ماذا يخبرنا التطور عن حاجتنا للمساحة الشخصية

ماذا يخبرنا التطور عن حاجتنا للمساحة الشخصية

البشر مخلوقات اجتماعية مكثفة. كلنا بحاجة إلى شركة واتصال اجتماعي. ولكن بالنسبة للكثيرين منا ، فإن البقاء في المنزل لفترات طويلة مع مجموعة صغيرة من الناس - حتى أولئك الذين نحبهم بشكل أفضل - يمكن أن يصبح محبطًا.

يمكن أن تكون الآراء القوية غير عقلانية ، ولهذا السبب يجب أن نكون جميعًا ملحدين

الآراء القوية غير عقلانية ، ولهذا السبب يجب أن نكون جميعًا ملحدين

لنفترض أنك أمام هيئة محلفين محاكمة تحاول أن تقرر ما إذا كان المدعى عليه مذنبًا. أنت تناقش القضية مع زملائك من المحلفين الذين تعرف أنهم يمتلكون نفس الأدلة التي لديك ، كما أنهم جيدون في تقييم الأدلة.

3 طرق رد فعل الناس لحالات الطوارئ التاجية

3 طرق رد فعل الناس لحالات الطوارئ التاجية

لا يزال هناك دعم شبه عالمي لإغلاق الفيروس التاجي بين عامة الناس في المملكة المتحدة. في دراستنا ، يدعم تسعة من كل عشرة أشخاص التدابير ، بما في ذلك سبعة من أصل عشرة الذين يدعمونها بقوة.

5 أسباب للشعور بالتفاؤل بشأن فيروس كورونا

5 أسباب للشعور بالتفاؤل بشأن فيروس كورونا

تركز معظم التغطية الإعلامية لـ COVID-19 على الأشياء السيئة التي تحدث. من السهل جدًا اتهام الناس بالسخرية عندما يكون لديك 20-20 رؤية متأخرة وتصنع عناوين جيدة ، ولكن هل هذا صحيح؟

لا تستطيع النوم والشعور بالقلق؟

لا تستطيع النوم والشعور بالقلق بشأن فيروس كورونا؟

إن هذا وقت محير وصريح لكثير منا. هناك الكثير من المعلومات المتناقضة ، والشيء "الصحيح" الذي يجب فعله بالأمس هو الآن الشيء "الخطأ" الذي يجب القيام به اليوم.

خيار أمامنا: اختيار الكراهية أم الحكمة؟

خيار أمامنا: اختيار الكراهية أم الحكمة؟

مزيج من اليأس والخوف والخيانة تسبب شخص ما لانتقاد ضد أعداء الحقيقية والمتخيلة، مما تسبب في المزيد من الشيء نفسه في بلدان أخرى. بل هو في الواقع حلقة مفرغة. ويمكن لدائرة الكراهية العنان تعيث الدمار لأجيال قادمة.

لماذا تؤمن بما تفعله؟

لماذا تؤمن بما تفعله؟

العديد من المعتقدات التي تلعب دورًا أساسيًا في رؤيتنا للعالم هي إلى حد كبير نتيجة للمجتمعات التي انغمسنا فيها.

علم الأعصاب بالوحدة وكيف تساعدنا التكنولوجيا

أجبرت أعداد كبيرة من الناس في جميع أنحاء العالم على العزلة بسبب جائحة الفيروس التاجي. ومع ذلك ، فإن التباعد الاجتماعي يتعارض تمامًا مع دافعنا للتواصل الاجتماعي ، وهو حجر الزاوية للتطور البشري.

خلق رؤية عالمية وثقافة جديدة: المرأة هي المستقبل

خلق رؤية عالمية وثقافة جديدة: المرأة هي المستقبل

أثار الدالاي لاما ضجة كبيرة في قمة السلام لعام 2009 في فانكوفر. وقال إن "المرأة الغربية ستنقذ العالم". تلقى بيانه مجموعة من الردود ، لكن العديد من النساء وجدته ممكناً ، وحفز المبادرات التي تركز على المرأة.

من هو أنت الحقيقي: هل تركت وراء نفسك الحقيقية لدورك المهني؟

الهوية: من أنا؟

ماذا يعني أن تكون مصرفيًا أو محاميًا أو طبيبًا أو معلمًا أو قائدًا غير ربحي أو أي محترف آخر؟ بالنسبة للكثير من الناس ، إنها تجربة موهنة لفصل أنفسنا المحبة ، الحارة ، الحنونة عن الشخصية الصعبة ، القاسية ، العازمة على الفوز المطلوبة في مكان عملنا.

لماذا ارتداء أقنعة الوجه في الأماكن العامة؟ إليك ما يظهره البحث

لماذا ارتداء أقنعة الوجه في الأماكن العامة؟ إليك ما يظهره البحث

مع انتشار جائحة الفيروس التاجي بسرعة ، غير مسؤولو الصحة الأمريكيون نصائحهم بشأن أقنعة الوجه ويوصون الآن الأشخاص بارتداء أقنعة من القماش في الأماكن العامة حيث يمكن أن يكون التباعد الاجتماعي صعبًا ، مثل متاجر البقالة.

الشجاعة المطلوبة: البدايات الجديدة يمكن أن تكون مخيفة

الشجاعة المطلوبة: البدايات الجديدة يمكن أن تكون مخيفة

هناك العديد من الطرق حتى نتمكن من تطبيق شجاعة في حياتنا. الشجاعة لقول رأي واحد، والوقوف إلى ما هو حق، لمواجهة القضايا الصعبة وجها لوجه، لكسب رزقه بعد ظلم، وليس بالضرورة كما يفعل الجميع يفعل ذلك. شجاعة أن يكون وفيا لنفسه.

مشاكل التبادل: تكوين صداقات مع ما هو

مشاكل التبادل: تكوين صداقات مع ما هو

حكمة عدم التعلق هي الأكثر قابلية للتطبيق عند التعامل مع مشاكل الحياة: سواء كانت مهيجات صغيرة أو خسائر كبيرة في الأرواح. السر هو أن نصادق مشاكلنا ونقيم علاقات جديدة معها.

ما تعلمته من 3,000 طفل ومراهق حول اللطف

ما تعلمته من 3,000 طفل ومراهق حول اللطف

بعد أن سألت أكثر من 3,000 طالب عن اللطف ، تعلمت الكثير حول كيفية فهم الأطفال والمراهقين للطفولة وتنفيذها ، خاصة في المدرسة. قد تفاجئ النتائج الآباء والمعلمين.

إليك بعض الطرق للتعامل مع القلق

إليك بعض الطرق للتعامل مع القلق

كانت واحدة من مرضانا تتحدث مؤخرًا عن قلقها بشأن وباء فيروس كورونا. كان ضغط هذه المرأة مفهومًا. لقد نجت من عدوى خطيرة بأنفلونزا الخنازير ، ولكن فقط مع إقامة طويلة في العناية المركزة.

اعتذار غير مشروط: "أنا آسف حقًا لأنك تسببت في الألم"

"أنا آسف حقا لتسبب لك الألم"

الغفران هو الراديكالية. كلا متسامح والاستغفار يذهب ضد المتأصلة بعمق الحقائق النفسية والسياسية. نحن نقاتل ضده. نحن نرفض مبانيها. نعتقد أننا نريد أن نكون - أو على الأقل، تريد على ما يبدو - بلا لوم في جميع الأوقات. من خلال اسقاط آخر ...

كيف نتجاوز المغفرة ونحو القبول

تجاوز الغفران ونحو قبول

عندما بدأت رحلتي لاكتشاف الذات في العشرينات من عمري ، التقيت بمفهوم المغفرة ، ومع قدر كبير من الغضب والحكم ، رفضت الفكرة على الفور. الآن أعتقد أن المغفرة هي واحدة من أهم الخطوات التي يمكن اتخاذها نحو تحقيق القبول الذاتي ، وراحة البال ، والسعادة ...

لماذا يبدو التصفيق للعاملين في مجال الرعاية الصحية أمرًا غريبًا للغاية

لماذا يبدو التصفيق للعاملين في مجال الرعاية الصحية أمرًا غريبًا للغاية

مثل الملايين من الناس في جميع أنحاء أوروبا ، كان لدي. لقد نشأ شارع لندن الخاص بي - على الرغم من الإغلاق - حيث يهتف الناس من عتبات أبوابهم أو أرصفةهم ، وتظهر وجوه الأطفال في نوافذ غرفة النوم المفتوحة.

هل تتدهور صحتك النفسية أثناء جائحة فيروس كورونا؟

هل تتدهور صحتك النفسية أثناء جائحة فيروس كورونا؟

يمكن لجلسات علم النفس والطب النفسي المدعومة من الرعاية الطبية ، بالإضافة إلى زيارات الطبيب العام ، أن تتم الآن عبر الهاتف ومكالمات الفيديو - إذا وافق الأطباء على عدم فرض تكاليف على المرضى من الجيب للاستشارة.

كم من الحياة سوف نتخلى عن البقاء بأمان؟

كم من الحياة سوف نتخلى عن البقاء بأمان؟
على مدى حياتي رأيت المجتمع يركز أكثر فأكثر على السلامة والأمن والحد من المخاطر. لقد أثر ذلك بشكل خاص على الطفولة: عندما كان صبيا صغيرا كان من الطبيعي بالنسبة لنا أن نتجول على بعد ميل من المنزل بدون إشراف - وهو سلوك من شأنه أن يجلب للآباء زيارة من خدمات حماية الطفل اليوم.

يرجى الانتباه! الحب يحتاج!

يرجى الانتباه! الحب يحتاج!
الناس الذين يعانون من الجوع من أجل الحب يخرجون ويحاولون جذب الانتباه! الآن قد يقوم بعض الأشخاص بذلك من خلال أن يصبحوا بارزين بطريقة بناءة من خلال التواجد في المسرح أو وسائل الإعلام أو القمة في مجالهم. يختار آخرون طريقًا آخر.

لماذا يعتقد البعض أن الخدع التاجية

لماذا يعتقد بعض الناس خدع الفيروس التاجي

مع استمرار العالم في التعامل مع الآثار التي تغير الحياة من فيروسات التاجية الجديدة ، أعرب عدد صغير ولكن ليس ضئيلًا من الأفراد عن مخاوفهم بشأن COVID-19 من خلال لغة المؤامرات الحكومية والعلاجات الصحية البديلة البديلة.

كيف يمكن للطف الهادئ أن يعزز الرفاهية

كيف يمكن للطف الهادئ أن يعزز الرفاهية

بصفتي باحثًا في جامعة كولومبيا البريطانية ، أمضي قدرًا كبيرًا من وقتي في سؤال الأطفال والمراهقين وحتى طلاب الجامعات عن معنى أن أكون لطيفًا وكيف يظهرون اللطف.

لا تسمح لـ Covid19 بإصابة عقلك

لا تسمح لـ Covid19 بإصابة عقلك
في الوقت الذي تقع فيه الساحات الرياضية والشوارع وصالات رياضية الأحياء هادئة ومهجورة ، نجد أنفسنا بدون إطار مرجعي للتعامل مع هذه التغييرات المروعة في حياتنا التي كان يمكن التنبؤ بها في السابق. هل يعني هذا أن القلق والتوتر والاكتئاب والذعر هي الآن أجزاء لا مفر منها من الحياة؟

ما الذي يحدث حقًا وماذا نفعل حيال ذلك؟

ما الذي يحدث حقًا وماذا نفعل حيال ذلك؟
لذا ، من يدري بالضبط ما يحدث الآن؟ لقد راجعت مقاطع الفيديو ، وقرأت المدونات والمقالات والكتب ، ودخلت إلى مجموعة متنوعة من مصادر الأخبار ، والتيار الرئيسي والجانب الجانبي ، وشاهدت مقاطع فيديو YouTube للأطباء والاقتصاديين ، واستمعت إلى أصدقاء مطلعين وقلقين ، وأنا لست أقرب إلى معرفة بالتأكيد قبل.

كيفية اتخاذ قرارات دقيقة عندما تتحرك الأشياء بسرعة

كيفية اتخاذ قرارات دقيقة عندما تتحرك الأشياء بسرعة
التفكير تحت ضغط الوقت الشديد ليس هو الأمثل ، ولكن من المحتم أن نجد أنفسنا في هذا الموقف في بعض الأحيان. من الأفضل دائمًا عدم التسرع في الحصول على الاختصارات العقلية. استعمال من جميع الوقت المتاح لك لاتخاذ القرار.

لماذا نطرق الخشب للحظ

لماذا نطرق الخشب للحظهل سبق أن قلت شيئًا مثل ، "لم أحصل على تذكرة مخالفة أبدًا" - ثم بسرعة ، للحظ ، ركعت مفاصلك على طاولة خشبية أو إطار باب؟

شفاء الصدمة بلطف مع وجود الهدوء والعطف والحب

شفاء الصدمة: المضي بلطف مع وجود الهدوء والعطف والحب
ردود أفعالنا الفردية لأحداث الحياة معقدة ولا يمكن التنبؤ بها. يخرج بعض الناس من تجارب الحياة الصعبة للغاية بمرونة وقدرة أكبر. الصدمة ليست في الحدث ولكن في الجهاز العصبي للشخص الذي يعاني من الحدث.

هل تحتاج إلى موافقة والتحقق من الصحة؟

هل تحتاج إلى موافقة والتحقق من الصحة؟
عملت مرة واحدة لامرأة المسيئة بدلا من يوبخ باستمرار، قللت وضايقت العاملين بها - وشملت لي. إذا أي واحد منا يسعى للدفاع عن أنفسنا، ونحن انتقد وقال بعبارات لا لبس فيها بأننا كنا النائحين انعدام الأمن الذي يجب أن نقدر كان لدينا على وظيفة في المقام الأول.

كيف تتوقف فعلا عن لمس وجهك

كيف تتوقف فعلا عن لمس وجهك

يواصل أخصائيو الرعاية الصحية قولهم لتجنب لمس وجهك كحماية من COVID-19 ، ولكن قولها أسهل بكثير من فعله.

الانتقال من خلال مرشحات شقرا الخاصة بك إلى عصر الدلو ، عصر الحب والقبول

الانتقال من خلال مرشحات شقرا الخاصة بك إلى عصر الدلو ، عصر الحب والقبول

كل من الشاكرات يشبه العدسة التي تختار من خلالها تفسير الأحداث في العالم الخارجي. لديك دائمًا خيار ما إذا كنت ستفسر هذه الأحداث من خلال مرشح الأمان أو الإحساس أو الحرية أو القوة أو الحب أو التعبير أو الوفرة أو الروح أو الوحدة.

هل نحن مدمنون على حقائق الأدرينالين وإطعامهم؟

هل نحن مدمنون على حقائق الأدرينالين وإطعامهم؟
وبينما كنت أكتب مقالا بعنوان "أنا آمن"كجزء من بلدي المستمر"ماذا يعمل بالنسبة لي"سلسلة. مع كل الخوف الذي يدور في هذه الأيام (وليس فقط حول فيروس كوروناف) ، اعتقدت أنني سأتطرق مجددًا إلى موضوع الخوف ، لأنه يمثل حاليًا طاقة منتشرة على كوكب الأرض.

لماذا يأخذ الناس المخالفة

لماذا يأخذ الناس المخالفة

لقد شعر معظمنا بالإهانة بسبب ملاحظة أدلى بها صديق حميم أو تعليق عشوائي على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بنا.

فهم لدينا فيروس كورونا الخوف؟

فهم لدينا فيروس كورونا الخوف؟

مع تفشي مرض معد جديد على عتبة أبوابنا ، قد نسأل أنفسنا: هل نتفاعل مع فيروس كورونا بطريقة تتناسب مع التهديد؟

كيف يمكن أن يساعد السلوك في التحكم في انتشار COVID-19

كيف يمكن أن يساعد السلوك في التحكم في انتشار COVID-19

في خضم مذبحة الحرب العالمية الأولى ، انتشر وباء الأنفلونزا في خنادق الخطوط الأمامية وانتشر بعد ذلك في جميع أنحاء العالم ، مما تسبب في إصابة ربع سكان العالم تقريبًا وقتل المزيد من الناس في نهاية المطاف أكثر من الحرب نفسها.

ماذا تفعل إذا وجدت شيئًا ما يمرض أخلاقًا

ماذا تفعل إذا وجدت شيئًا ما يمرض أخلاقًا

إذا كان لي أن أقول أنني أفكر في ممارسة الجنس مع زوج أخي ، فأعتقد أنك ستخبرني أن أفكر مرة أخرى: ممارسة الجنس مع أخ أو حتى أخ من الأبن أمر خاطئ تمامًا - إنه ليس إجراءً مقبولًا من الناحية الأخلاقية.

حفر في الروث: تحول المأساة والألم إلى البصائر والحكمة

حفر في الروث: تحول المأساة والألم إلى البصائر والحكمة
أشياء غير سارة تحدث في الحياة. وقوعها على الجميع. والفرق الوحيد بين شخص سعيد واحد من الاكتئاب الذي يحصل هو كيفية الاستجابة للكوارث. تخيل أنك كنت قد قضيت بعد ظهر اليوم الرائع وعند العودة إلى ديارهم، تجد حمولة شاحنة كبيرة من الروث وقد تم تفريغ الحق أمام بابك ...

ما لا نفهمه حول دوافع الشباب

ما لا نفهمه حول دوافع الشباب

الشباب يطالبون بالتغيير. في الأيام القليلة الماضية ، قام نشطاء من السكان الأصليين الشباب وأنصارهم بمنع البرلمانيين في فيكتوريا ، قبل الميلاد ، من الوصول إلى الهيئة التشريعية بالمقاطعة وقادوا موجات الاحتجاج في جميع أنحاء البلاد.

كيف ولماذا تصبح أكثر تسامحًا ومريضًا

تغيير موقفنا: أن تصبح أكثر تسامحًا ومريضًا
بادئ ذي بدء ، معظمنا لديه وجهات نظر وآراء حول كل شيء وكل شخص. وبسبب هذا الاتجاه للحكم ، فإننا نقرر باستمرار ما إذا كنا نوافق على كل تجربة أو نحبها عند حدوثها. أينما ذهبنا وماذا نفعل ، يقول ناقدنا الداخلي ، "لا أحب هذا ،" أو "لا أوافق على ذلك".

اختيار السلام ليس سهلاً دائمًا: دعه يبدأ معي وأنت

اسمحوا أن يبدأ البيانات
هناك العديد من المناسبات في الحياة حيث يواجه "السلام الداخلي" تحديًا. عندما أجد نفسي في وضع أميل فيه إلى التفاعل مع الغضب ، أو الحكم ، أو النقد ، بدلاً من أن أتفاعل مع الغضب ، أغني بصمت لنفسي: "فليكن هناك سلام على الأرض ، ودعه يبدأ بي".

معنى لعالم بلا معنى: التخلي عن المظالم


معنى لعالم بلا معنى: التخلي عن المظالم
من وجهة النظر التقليدية ، فإن التسامح ليس فقط أكثر قوة ولكنه أكثر فائدة مما يعتقد الكثيرون. المظالم هي عقبات هائلة أمام السعادة والنجاح.

حتى الأطفال الصغار جداً يمكن أن يصبحوا متحيزين

حتى الأطفال الصغار جداً يمكن أن يصبحوا متحيزين

العنصرية لها عواقب سلبية على صحة الأطفال. إنه يضر بالأطفال الذين يختبرونها شخصيًا وأولئك الذين يشاهدونها ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، وهي منظمة تمثل 67,000 طبيب يعالجون الأطفال.

لماذا يعتقد الناس كون الفنانين؟

لماذا يعتقد الناس كون الفنانين؟

ما هو حقيقي يمكن أن يبدو تعسفيا جدا. من السهل أن يتم خداعك بسبب المعلومات الخاطئة التي يتم إخفاءها كأنها أخبار ومقاطع فيديو عن كثب تظهر للأفراد الذين يقومون بأشياء لم يفعلوها أو قالوها.

هو J.Lo الجسم المحزن أو الملهم للمرأة منتصف العمر؟

هو J.Lo الجسم المحزن أو الملهم للمرأة منتصف العمر؟
هل J.Lo و Shakira ، اللتان تتراوح أعمارهما بين 50 و 43 عامًا على التوالي ، مصدر إلهام للنساء ، أم أنها ترفع من مستوى عالٍ بحيث تشعر النساء المنتظمات في منتصف العمر وكأنهن يجب أن يلقين بالمنشفة ويستسلمن؟

تمرين التسامح: غفر أعدائك ... وأحبائك

تمرين التسامح: غفر أعدائك ... وأحبائك
وقال بوذا "في معركة ، يخسر الفائزون والخاسرون". عندما نشارك في صراع مع شخص صعب ، تصبح عقولنا ضيقة جدًا وتقترب قلوبنا. عندما نشعر بالغضب والكراهية تجاه شخص آخر ...

الخوف هو عدونا؛ الفوضى هو صديقنا

الخوف هو عدونا؛ الفوضى هو صديقنا
جميع التقويمات القديمة ونبوءات التقاليد القديمة المتنوعة تشير إلى هذه الأيام باعتبارها وقت صحوة عظيمة ووقت تحول كبير. يتم تحدي الإنسانية لاتخاذ خيار: الاختيار بين مسار الحب ، والمجتمع ، والسلام ، على طريق ...

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما هو معروف عن الفيروس التاجي والأطفال
ما هو معروف عن الفيروس التاجي والأطفال
by كاثرين موفيت برادفورد وآخرون
لماذا قد لا يكون مؤشر كتلة الجسم أفضل مؤشر لصحتنا
لماذا قد لا يكون مؤشر كتلة الجسم أفضل مؤشر لصحتنا
by كارين كولمان وسارة ساوتشيلي توران
كيف تحافظ على منزلك آمن وصحي
كيف تحافظ على منزلك آمن وصحي
by ليبي ساندر ولوتي تاجوري وراشد الغافري

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...