"أفكارنا وخياراتنا الحالية هي المحدد الوحيد لخبرتنا الحالية." لأن هذا البيان غريب جدًا عن الطريقة التي نتعامل بها مع الحياة عادةً ، أود أن أقدم لكم مثالاً من حياتي.
|
إنه يوم مزدحم في المكتب وعيناك اليسرى تنفخ دون حسيب ولا رقيب. لذلك ، بدافع الفضول والغضب لك جوجل ذلك.
كما يمكنك مسامحة الآخرين، كنت تحرير نفسك فضلا عليهم. كما سكوت بيك يقول: "إن ما يدعو إلى مسامحة الآخرين ليس من أجلهم .... والسبب هو أن يغفر أجل صالحنا. للصحة منطقتنا. لأن وراء تلك النقطة المطلوبة للشفاء، وإذا كنا على عقد لغضبنا، ونحن تتوقف عن النمو وأرواحنا تبدأ تذبل. "
- By هوغو مرسييه
نحن نعلم جميعًا الأشخاص الذين عانوا من الثقة أكثر من اللازم: عملاء خدعوا ، وعشاق محبوبون ، وأصدقاء منعوا.
عندما بدأت النساء في عد الخطوات والمشي إلى العمل يرتدين أحذية الركض وتتبع اللياقة البدنية ، كان هناك عنصر واحد متعلق بالعمل يجب تغييره: الحقيبة.
- By آلان كوهين
توقفت عندما سمعت هذه القصة، في بلدي المسارات. ما نموذجا قويا للشفقة في العمل! أدعو الله أن أكون قد تكون حساسة للغاية لدعم الآخرين في شعورهم رفاه، وتحويل حالات مؤلمة مع احتمال ضربة لطف.
أظهرت دراسة جديدة أن ليلة كاملة من النوم العميق تعمل على استقرار العواطف ، إلا أن النوم بلا نوم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع بنسبة 30٪ في مستويات القلق.
- By جود بيجو
فيما يلي بعض الأسئلة والأجوبة حول الإقناع والتحدث مع من نخدمهم ، من تشخيص السرطان إلى الخرف وكل توقف بينهما.
هناك شيء لا يعجبني في "القاعدة الذهبية" ، وهو النصح الذي يجب أن أفعله بالآخرين كما تفعل مع الآخرين.
- By بيتر كلوف
إن القول بأن "كل ما لا يقتلك يجعلك أقوى" هو تبسيط ومخادع وربما مدمر.
الأرواح غير الهادئة ، مصاصي الدماء والكسالى في كل مكان التي تسيطر على الشوارع الأمريكية كل أكتوبر 31 قد تعتقد هالوين هو كل شيء عن متعة عصبي.
- By ويات ويب
قبل بضع سنوات ، كان لي شرف سماع خطاب دون ميجيل رويز ، مؤلف "الاتفاقيات الأربعة". وشدد مرارًا وتكرارًا على أن أهم شيء بالنسبة لنا في ما يتعلق بمحادثتنا ليس ما نقوله للآخرين ، ولكن ما نقوله لأنفسنا ...
كشفت الأبحاث أن ورش العمل لأطباء رعاية المسنين قد تحسنت بشكل ملحوظ من قدرتهم وقدرتهم على تحديد والمساعدة في تلبية الاحتياجات الروحية لدى مرضاهم.
حرية الفكر تقف عند مفترق طرق حرج. يمكن استخدام التقدم التكنولوجي والنفسي لتعزيز الفكر الحر.
من أداء اليمين الدستورية إلى الإهانات ، عانى معظمنا من الوقاحة بشكل أو بآخر في العمل ، في الأماكن العامة أو عبر الإنترنت. ركزت معظم الأبحاث التي تدرس الوقاحة على آثارها السلبية ولسبب وجيه - فهناك الكثير منها.
هل فكرت يوما كيف يعمل عقلك عند الدراسة؟ معرفة هذا قد يحسن قدرتك على الاحتفاظ واستدعاء المعلومات.
تحدث الإغريق القدماء عن نوعين من الوقت ، أو تجربتين عن الوقت: كرونوس و كايروس. كرونوس هو ما نسميه الآن وقت الساعة ، والوقت الهدف. في الموسيقى ، كرونوس هو وقت المسرع. كايروس هو التوقيت المناسب ، اللحظة المناسبة التي تنطلق من تجربتنا ، شيء لا يمكن أن يحدث في أي وقت ولكن فقط في
زمن. يطلق عليها المعلمون لحظة التعليم.
يأتي الوقت في تطورنا الشخصي عندما ندرك أننا لسنا أفرادًا معزولين ومستقلين ، ولكننا جميعًا مترابطون. بعد ذلك ، نواجه اهتمامًا حقيقيًا واهتمامًا بالآخرين ، ونصبح أكثر وعًا بالكل الأكبر ونشعر برغبة عميقة في مشاركة ثرواتنا ، مهما كانت ، مع الآخرين.
- By ماندي شين
يعاني ثلثا الشباب من مستويات الإجهاد في الامتحانات التي تصفها منظمة الصحة العقلية ReachOut بأنها "مثيرة للقلق".
تتمتع النساء والرجال بسلطة شخصية لا تصدق ، لكنهم غالبًا ما لا يدركون قوتهم متعددة الأوجه أو يعرفون كيفية استخدامها بشكل مناسب. غالبًا ما يقتصر فهم السلطة على السلوكيات التي تنطوي على السيطرة أو العدوانية أو التأثير على الآخرين. لا علاقة للقوة الشخصية بهذه السمات ...
بالنسبة لليونانيين القدماء ، لم تكن الفضيلة هدفًا في حد ذاته ، بل كانت طريقًا إلى حياة جيدة. من خلال الصدق والكرم ، وتجسيد الاجتهاد والثبات ، وإظهار ضبط النفس والعطف ، فإن الشخص يزدهر
وفقًا لـ NHS ، يواجه واحد من بين كل ثمانية أطفال تتراوح أعمارهم بين خمس سنوات إلى 19 تحديًا في مجال الصحة العقلية. ويرتبط عدد كبير من هذه الحالات بشكل من أشكال القلق.
- By جود بيجو
هل عانيت من بعض الاضطرابات في الأشهر الأخيرة؟ يبدو أن هذه الأوقات الأخيرة قد قدمت للكثير من الناس صراعات غير متوقعة لتغيير الحياة الشخصية إن تجاربنا ومحنتنا ، بالإضافة إلى الوضع السياسي السريالي وما يحدث في جميع أنحاء العالم ، تؤثر سلبًا على سلامتنا العاطفية والجسدية والنفسية والعقلية.