كيف يمكن لقوى الروايات الجديدة أن تساعد في حل المشكلات الشخصية

يمكن لقوة الروايات الجديدة أن تساعد في حل المشكلات الشخصية

في كل يوم ، يحاول الناس فهم التحديات في حياتهم ، لكن في بعض الأحيان تفسيراتهم في طريق حلها ، يقول عالم النفس غريغوري والتون في ورقة بحث جديدة.

سواء كان طالبًا جامعيًا يشعر وكأنه لا ينتمي إلى المدرسة ، أو أن يكون الشريك مهتمًا بصراع مع أحد الأحباء ، أو أحد الوالدين القلقين بشأن طفل يبكي ، فإن الناس غالبًا ما يستخلصون استنتاجات سلبية حول المواقف التي يواجهونها.

هذه التفسيرات ، كما يقول والتون ، مهمة للغاية لأنها يمكن أن تؤدي إلى سلوكيات إشكالية ، كما هو الحال في حالة الطالب ، وسوء الأداء في المدرسة.

ولهذا السبب بالنسبة لأولئك الذين يساعدون في تشكيل البيئات للآخرين ، مثل مدير الكلية ، أو أخصائي علم النفس ، أو عامل اجتماعي ، على سبيل المثال ، فإن توقع الأسئلة التي يطرحها الناس بأنفسهم هي خطوة حاسمة عند النظر في سبب ظهور بعض أهم مشكلات الحياة تحديًا ، كما يقول والتون. .

"يمكن أن تكون هذه أسئلة شخصية عميقة قد لا يدركها الناس ، مثل: هل أنتمي في المدرسة؟" أو "هل شريكي يحبني؟" يقول والتون ، وهو أستاذ مشارك في علم النفس في كلية العلوم الإنسانية والعلوم في جامعة ستانفورد: "هل أنا أب جيد؟" "في كثير من الأحيان نفتقر إلى معلومات نهائية حول هذه المشكلات ، لذلك نحاول بناء الإجابات بأفضل ما يمكننا. في بعض الأحيان ، تكون هذه الإجابات مزعجة ، وتؤدي إلى المزيد من المشاكل ".

بدلاً من ذلك ، يقترح والتون والمؤلف المشارك تيموثي ويلسون ، وهو أستاذ من جامعة فيرجينيا ، طريقة جديدة تعطي الأولوية لكل من السياقات الفردية والاجتماعية. يأملون أن يكون هذا النهج - ما يسمونه "التدخلات الحكيمة" - نقطة انطلاق مفيدة للأشخاص العاملين في مجالات مثل السياسة والصحة وعلم النفس والتعليم الذين يرغبون في تسهيل السلوكيات والمواقف بين الأشخاص الذين يعملون معهم والتي تساعدهم تحقيق أهدافهم.

قوة "الروايات الجديدة"

اطرح السؤال "هل أنتمي في المدرسة؟" ، والذي هو مجرد واحد من مئات السيناريوهات التي استعرضها والتون ويلسون في الصحيفة.

بالنسبة للطلاب من المجموعات العرقية والإثنية التي واجهت التهميش في المجتمع ، يمكن أن يكون هذا سؤالًا معقولًا ، كما يقول والتون ، مشيرًا إلى أن تاريخ التعليم الأمريكي للأمريكيين من أصل أفريقي ومجموعات الأقليات الأخرى غالباً ما كان عبارة عن كفاح من أجل الإدماج. ومع إدراك الطلاب للقوالب النمطية السلبية والتمثيل الناقص ، فإن الطلاب من هذه المجموعات يمكن أن يتساءلون أكثر عما إذا كان "أشخاص مثلي" يمكن أن ينتموا إلى الكلية ، حسب قول والتون.

في المقابل ، يمكن أن تبدو التحديات المشتركة مثل نزاع مع رفيق في الغرفة ، أو درجة رديئة ، أو ردود فعل حاسمة كدليل على هذا الخوف ، كما يقول والتون ، وهو أيضًا زميل في التعليم الجامعي. في دراسة سابقةوجد والتون أن مشاعر الإقصاء هذه يمكن أن تؤدي إلى أداء ضعيف ، مما قد يؤدي بعد ذلك إلى تسرب الطلاب من المدرسة.

ويتساءل والتون: "هل يمكن إعطاء الطلاب سردًا جديدًا لفهم التحديات المشتركة للانتماء؟"

في الواقع ، وجد والتون أن ما ساعد في ذلك قصص من طلاب متنوعين ، كبار السن ، يظهرون أن القلق بشأن الانتماء أمر طبيعي لجميع الطلاب عندما يأتون إلى الجامعة ، ويمررون مع الوقت ، وليسوا علامة على أن "الناس مثلي" لا ينتمون. وقال والتون إن تجربة لمدة ساعة واحدة في السنة الأولى من الكلية التي أكدت على هذه النقاط رفعت درجات طلاب الأميركيين الأفارقة على مدى السنوات الثلاث المقبلة وخفضت فجوة الإنجاز العنصري إلى النصف.

يقول والتون: "إن القلق بشأن الانتماء يعد استجابة معقولة لتاريخنا". "من خلال توقع الأسئلة التي يطرحها الطلاب من خلفيات مهمشة يسألون عن إنتمائهم ، يمكن للكليات والجامعات إنشاء تجارب وإرسال رسائل تساعد جميع الطلاب على إدراك أن العديد من التحديات طبيعية وكامنة في الانتقال إلى الكلية ، وكيف يمكنهم معالجتها لتحقيق النجاح. يساعد ذلك الطلاب والمؤسسات على تحسين أدائهم. "

ووجد الباحثون أنه عندما يستخلص الناس تفسيرات جديدة عن حياتهم ، يمكن أن يحفز دورات التحسين الذاتي.

على سبيل المثال ، إذا شعر طالب جامعي بمزيد من الثقة في مشاعره بالانتماء ، فمن الأسهل التواصل والتواصل مع أستاذ وبناء علاقة يمكن أن تقدم الدعم ، حسب قول والتون. "في نهاية المطاف ، هذا يجعل المجتمع أفضل ككل من خلال تعزيز نجاح أكبر في الكلية."

بالإضافة إلى الانتماء الاجتماعي ، تناول الباحثون مشكلات أخرى بما في ذلك الصراعات الشخصية والنزاعات بين الجماعات ، وضعف الصحة ، والتعاسة. لمرافقة أوراقهم ، أنشأ المؤلفون قاعدة بيانات قابلة للبحث ، wiseinterventions.org، الذي يلخص أكثر من 325 تدخلات مختلفة في مجالات مشكلة بعيدة المدى بما في ذلك التعليم والصحة والأبوة والأمومة والعلاقات والصراع بين المجموعات.

وجهة نظر جديدة للمشكلة

هناك تقليد طويل من الاقتراب من المشاكل التي تركز فقط على الفرد بدلا من السياق الاجتماعي الذي توجد فيه القضايا ، يقول والتون.

ويقول: "من السهل على الطلاب أن يروا تلميذًا فاشلاً وأن يفكروا:" إنه لا يفهم ذلك ، فهو ليس ذكيًا ، أو "إنه ليس خاضعًا للسيطرة الذاتية". "إن الحدس الأساسي لدينا يمكن أن يخبرنا أن المشاكل ناتجة عن أوجه القصور في الفرد:" إذا كان أكثر ذكاءً أو أقل كسلًا ، فسيكون في حالة جيدة ". يمكن أن يؤدي إلى إلقاء اللوم على الضحية. ويتجاهل كيف ينظر العالم إلى هذا الشخص - التفسيرات التي يرسمها ، والتي غالباً ما تكون معقولة ، بناءً على خبرته وسياقه - التي يمكن أن تمنعه ​​من النجاح.

يمكن أن يكون للتركيز على الفرد دون السياق تأثيرات اجتماعية أوسع. "قد تعتقد الجامعة أنه لحل مشكلة التسرب ، فإنها تحتاج إلى معايير اختيار أعلى ، أو قبول الطلاب الذين حصلوا على درجات أعلى في اختبار SAT أو درجات أعلى في المدرسة الثانوية - كما لو كانت قدرات الطلاب متأصلة ، أو ثابتة ، سواء كنت تملكها أو لا تريدها ، يقول والتون: "هذا يجعلهم لا ينجحون في الجامعة". "التحضير مهم. لكن هناك العديد من آلاف الطلاب القادرين على النجاح في الجامعة ولكنهم لا يشعرون أنهم ينتمون إلى الجامعة ، أو لا يعتقدون أنهم قادرون على النجاح. تلك هي المشاكل التي تحتاجها المؤسسات والمعلمين والباحثين للعمل ".

من خلال التأثير على طرق فهم الناس لأنفسهم وأوضاعهم الاجتماعية ، يأمل والتون أن تيسر التدخلات التغيير السلوكي الذي يساعد الأفراد والمجتمع على النجاح.

"من خلال توقع الأسئلة التي يطرحها الناس ، يمكن لصانعي القرار بناء الخبرات التي تساعد الأشخاص على استخلاص أجوبة أكثر تواؤمية وتساعدهم ، وتزدهر من حولهم والمجتمع ككل" ، كما يقول.

تظهر الورقة في مراجعة النفسي.

مصدر: جامعة ستانفورد

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = الكتب ؛ الكلمات الرئيسية = تغيير المواقف الشخصية ؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}