Q: "في سلسلة الشريط الخاص بك وكتاب لانهائية الذات: 33 الخطوات الرامية إلى استعادة القوة داخلك، تناقش شجاعة الاستغناء عندما يخبرك الناس بـ "التخلي" عن الألم والغضب والشعور بالذنب والخوف وما إلى ذلك ، كيف تفعل ذلك بالضبط؟
"لقد جرّبت التخلي عن تصورات وتأملات ، لكنني أجد أنني لم أترك حقاً في حياتي اليومية. ما هي الأشياء العملية التي يمكنني القيام بها من يوم لآخر للتخلي عنها؟"
A: الاستغناء أمر صعب. كل جزء من الإنسانية مصمم للتشبث. نحن نتشبث بوصلاتنا العائلية ، والشهادة التي حصلنا عليها في المدرسة ، إلى أموالنا ، ونحن نحتضن ونعلق على أطفالنا ، ونحن نغلق سيارتنا ونتمسك بها.
أعتقد أن التعريف الكامل للترك هو الوقوف خارج العاطفة. أتحدث عنه كثيرًا في كتبي ، لا سيما في فقدان الوزن للعقل.
إن التأنيث عن طريق التصور والتأمل أمر صعب ، لأنه يجب عليك التركيز على الشيء الذي تحاول تركه. إذاً ، إنها هزيمة نفسية بعض الشيء. أعتقد أنه من المهم أن تفهم أنك لست الشخصية التي تمر بالعاطفة.
كان الأسلوب الذي استخدمته في تأملاتي هو تخيل نفسي. أولاً ، كنت سأرى نفسي في عقل ذهني ، لذلك سأبحث في وجهي. سأرى نفسي أقوم ب "غاضب" بسبب ، لنفترض ، حالة عمل.
ثم أتصور نفسي بدافع عن الطاقة الغاضبة ، أو بعيدا عن الانزعاج. لقد ساعدني ذلك في خلق الشعور بالقدرة على فصل نفسي عنه ، وملاحظة أنه ليس أنا ، وأن أدرك أنه كان مجرد رد فعل مررت به.
كل المشاعر هي رد فعل على الرأي. من أجل الشعور بأي عاطفة ، إيجابية أو سلبية ، يجب أن يكون لديك رأي أولاً. عادة ما يكون الطريق لتجاوز كل شيء هو تغيير الرأي. بعبارة أخرى ، الحياة لن تسير بالضرورة بالطريقة التي تريدها. لن يكون بالضرورة بهذه الطريقة ، في ذلك اليوم ، في هذا الوقت ، بهذا الشكل ، وهكذا. الشيء الأكثر أهمية هو أن يتعطل ويذهب مع التدفق ، وإخوانه.
مقتطف هذه المقالة بإذن
من كتاب "ببساطة وايلد" من قبل ستيوارت وايلد مع ليون Nacson ،
نشرها هاي هاوس. © 1999. www.hayhouse.com.
المادة المصدر
ببساطة وايلد: اكتشف الحكمة التي هي ستيوارت وايلد
من قبل ستيوارت وايلد وNacson ليون.
يقدم شكل الأسئلة والأجوبة نظرة ثاقبة على آراء وايلد حول الحياة والعلاقات والمال والسياسة والروحانية والكون
نبذة عن الكاتب
كان ستيوارت وايلد رائد أعمال ومؤلفًا ومحاضرًا وأحد الشخصيات الحقيقية في حركة المساعدة الذاتية والإنسانية. أسلوبه مضحك ومثير للجدل ومؤثر وتحويلي. هو كتب العديد من الكتب بما فيها "المعجزات""القوة""التأكيدات"، و"والتسريع"هو خالق الحلقات الدراسية الناجحة" Warrior's Wisdom " www.StuartWilde.com. توفي ستيوارت بنوبة قلبية في مايو 1 ، 2013.
