العنف السلبي يشعل نار العنف الجسدي

العنف السلبي لدينا يذكي نار العنف البدنيأفضل وسيلة لفهم فلسفة غاندي في اللاعنف هو أن نفهم أولا مدى العنف الذي نشهده الممارسة العملية، بوعي أو بغير وعي، في كل يوم من حياتنا - الشتائم، وإهانة إغاظة، والسلوك غير محترمة. هذه هي النماذج السلبية للعنف.

صدمة الطفولة وآثارها الدائمة

صدمة الطفولة وآثارها الدائمة

مع اليقظة في المجتمع لأهمية الصحة العقلية ، جنبًا إلى جنب مع التقدم في علم الأعصاب والطب النفسي ، يتحول الاهتمام الذي تمس الحاجة إليه إلى الصدمات والصدمات النفسية لدى الأطفال ببطء.

تصبح نفسك أصلي من خلال رؤية وتحويل الأنماط الخاصة بك

تصبح نفسك أصلي من خلال رؤية وتحويل الأنماط الخاصة بكبحلول الوقت الذي نحن بالغون ، لدينا الكثير من الكتابة على جدراننا ولدينا الكثير من الجروح القديمة من تجارب لم تحل حتى أن العديد من ردودنا سلبية تلقائيا. إنها تديم الأحداث التي لا تمثل أفضل النتائج ، وبدلاً من ذلك ، فإنها تعمل فقط على تعزيز تعلمنا الأولي من وقت طويل.

لماذا الأمل جديرة بالثقة

لماذا الأمل جديرة بالثقةليس عليك إنشاء ظروف معاكسة لإيجاد سبب لفعل ما ترغب في فعله أو تجنب ما لا ترغب في فعله. فقط كن صادقا. إذا كان لديك قرار صعب أمامك ، اسأل نفسك ، "ماذا آمل أن يحدث؟" في الجواب ، دليلك إلى أفضل طريق محتمل لك.

مخاطر و "فوائد" التلاعب: لماذا وكيفية تجنبه

مخاطر و "فوائد" التلاعب: لماذا وكيفية تجنبهيمكننا تعريف التلاعب بأنه "جعل الناس يفعلون ما تريد دون أن يقدم لهم شيئًا يقدرونه في المقابل". كيف يعمل التلاعب؟ عندما يقول لك أحدهم: "إذا لم تساعدني في تنظيف منزلي فسوف أكون غاضبًا منك" ، ذلك الشخص يحاول التلاعب بك. إنه لا يقدم لك أي شيء ...

منع وكبت العواطف: احصل على تلك المشاعر في الحركة

منع وكبت العواطف: احصل على تلك المشاعر في الحركةكثيرون منا تمنعهم من تخزين مشاعرهم غير المستقرة. ما هو الغرض؟ لسوء الحظ ، فإن السبب وراء الانفعالات المكبوتة هو هزيمة الذات. إن التراجع عن "الشعور بمشاعرك" هو عادة كيف نحاول حماية أنفسنا من التعرض للأذى. ومع ذلك...

بالنسبة لبعض الناس ، يتم اتخاذ القلق والرهاب إلى أقصى الحدود

بالنسبة لبعض الناس ، يتم اتخاذ القلق والرهاب إلى أقصى الحدود

القلق تجربة شائعة. من الطبيعي تمامًا الشعور بالقلق في ظروف معينة أو عند تخيل مصائب محتملة. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الناس ، فإنه يخرج عن السيطرة ويؤثر بشدة على حياتهم ؛ والعاطفة الطبيعية المفيدة تصبح مرضية.

ما هو الناشط البصري؟ يمكنك أن تكون واحدة؟

ما هو الناشط البصري؟ كيف يمكنك أن تكون واحدة؟يدرك الناشط صاحب الرؤية أن كل فكر وشعور وكلمة وحركة تولد تأثيرًا متقطعًا في جميع أنحاء مجال الوعي ، غير محدود من حيث المساحة والوقت. هو / هي ملتزمة بتركيز طاقاتهم نحو التغيير الإيجابي في العالم. إنهم مهووسون بتحقيق هدف واحد مستحيل ، من الداخل إلى الخارج.

عامل الإيمان: تدرب على الثقة وستعمل بطريقة ما

عامل الإيمان: بطريقة ما سينجح بها آلان كوهينهل لاحظت أنه عندما كنت غير صبور، مبلى، واضطراب، لا تسير الأمور أسوأ، وعندما لا يشعر أنت مريض،، والثقة، تسير الأمور على نحو أفضل. التفكير والعمل مع الإيمان يغير النتائج التي تحصل عليها. عندما تجد نفسك في الحالة التي يبدو أنك لا تملك السيطرة، وأشر أفكارك نحو السلام، ويستجيب هذا الكون.

اهتمام الأولاد والسلوك الاجتماعي الإيجابي المرتبط بالأرباح بعد سنوات 30

اهتمام الأولاد والسلوك الاجتماعي الإيجابي المرتبط بالأرباح بعد سنوات 30
بحث جديد ، نشر في المجلة الطبية JAMA طب الأطفال، يوضح أن الأولاد من خلفيات منخفضة الدخل الذين كانوا غير مدركين لرياض الأطفال كان دخلهم أقل في سن 36 بينما الأولاد الذين كانوا يكسبون إهتمامات أكثر.

لديك مفتاح السعادة التي ترغب بها بشدة

لا أحد يدين لي شيئاكم منكم شعر بالتوتر والغضب والاستياء ومجموعة من المشاعر الأخرى عندما شعرت أن شخصًا ما لم يعطك ما اعتقدت أنه كان يجب أن يعطيك إياه. البعض منا لديه اعتقاد عميق بأن ...

كيف يصغر الأطفال المصابين بالتوحد مع التشتيت

كيف يصغر الأطفال المصابين بالتوحد مع التشتيت
قبل سن 10 ، يكافح الأطفال الذين يعانون من مرض التوحد مع القدرة على منع الانحرافات البصرية والتركيز على مهمة محددة ، كما يكتشف البحث ، وسيستفيدون من التدخل لمعالجة هذا.

كيف يؤدي فقدان النوم إلى الشعور بالوحدة المعديه

كيف يؤدي فقدان النوم إلى الشعور بالوحدة المعديه

تشير دراسة جديدة إلى أن الأشخاص المحرومين من النوم يشعرون بالوحدة وأقل ميلاً للانخراط مع الآخرين ، وتجنب الاتصال الوثيق بنفس الطريقة التي يتعامل بها الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي.

هل لديك شخصية ذاتية فعلية؟

هل لديك شخصية ذاتية الفعل؟
كان أبراهام ماسلو هو عالم النفس الأمريكي في القرن 20th الذي اشتهر بتفسيره الدافع من خلال التسلسل الهرمي للاحتياجات ، والذي كان يمثله في الهرم.

كيف تميز مريض نفسي من خجول - Chopath

كيف تميز مريض نفسي من خجول - Chopath
تجذب أعمالهم المروعة ووجودها القوي انتباهنا - لا تنظر أبعد من تيد بندي ، موضوع فيلم وثائقي حديث لـ Netflix ، وزعماء عرقية مثل تشارلز مانسون.

الجذور الجديدة من المعاناة الإنسانية والألم

الجذور الجديدة من المعاناة الإنسانية والألم
في العقود الأخيرة ، خطا الباحثون خطوات كبيرة في فهم الألم الجسدي. يبدو الآن أننا نشهد الكثير من الألم الجسدي الذي نفعله لأن أدمغتنا تحسب أن هذا الإحساس مهم لأمننا وبقائنا بشكل عام. الألم يحمينا من الضرر المحتمل ، أو يحفزنا على حضور وإصلاح الأضرار التي حدثت بالفعل.

كيف هي الكوسة ، الأعشاب الضارة ، والأفكار السلبية على حد سواء؟

كيف هي الكوسة ، الأعشاب الضارة ، والأفكار السلبية على حد سواء؟
في الآونة الأخيرة ، ولأول مرة ، زرعت الكوسا في حديقتي. في البداية اعتقدت أن الناس قد بالغوا في الأمر ... لكنني الآن اكتشفت شيئًا ما. يمكنك التحقق من الحديقة الخاصة بك في فترة ما بعد الظهر ، ورؤية بعض ...

مرآة، مرآة على الحائط

مرآة، مرآة على الحائط
في الحكاية الخيالية سنو وايت والأقزام السبعة ، كانت الملكة الشريرة تسأل كل يوم "مرآة ، مرآة على الجدار ، من هو أعدل واحد من الكل؟" طالما قالت المرآة أنها كانت أجمل جميع النساء ، كل شيء كان على ما يرام في عالمها.

يبدو أن المستقبل مفتوح على مصراعيها مع الاحتمالات - ولكن هل هو؟

يبدو أن المستقبل مفتوح على مصراعيها مع الاحتمالات - ولكن هل هو؟

عندما نفكر في المستقبل ، يبدو من الطبيعي جداً أن يكون "منفتحًا" - وهو مجال من الاحتمالات غير الثابتة ، في انتظار الخيارات التي نتخذها الآن. ولكن هل نحن على حق في التفكير في المستقبل بهذه الطريقة؟

الكتابة على جدارنا: العقل الباطن هو تشغيل المعرض

الكتابة على جدارنا: العقل الباطن هو تشغيل المعرض
مع عقلنا الباطن الذي يدير العرض 95٪ من الوقت ، فإن مصيرنا هو في الواقع تحت سيطرة برامجنا أو عاداتنا المسجلة التي قد لا نعرف عنها أو لا تكون من اختيارنا. ال "الكتابة على حائطنا"هو مرة أخرى مصطلح أستخدمه لوصف المعلومات التي تم تنزيلها والبرمجة التي تم تسجيلها على العقل الباطن.

كيفية دفع الناس نحو تغيير السلوك

كيفية دفع الناس نحو تغيير السلوك

في وقت سابق من هذا الأسبوع ، اجتمع فريق من الأكاديميين والخبراء في مجال السياسة وقادة الأعمال في سيدني في الاجتماع الافتتاحي للسوق السلوكية ، للتحدث عن "إضفاء طابع مثير من الأكاديميين هذا الأسبوع".

أسرار وأكاذيب: عائق أمام الأصالة وراحة البال

أسرار وأكاذيب: حاجز إلى الأصالة
وهناك طريقة جيدة للتخلي عن المعتقدات اللاوعي وترى نفسك أكثر بصراحة هو بحث عن أسرار واصلتم من الآخرين. النظر في هذا: أن يكون لديك الأسرار هو الشيء نفسه كما يؤكد، "إذا كان الناس يعرفون حقا لي، وأنها لن تقبل لي".

سبب الخطأ في تسمية الطلاب "المعرضين للخطر"

لماذا من الخطأ تسمية الطلاب في خطر

من بين جميع المصطلحات المستخدمة لوصف الطلاب الذين لا يؤدون أداءً جيدًا في البيئات التعليمية التقليدية ، يتم استخدام القليل منها بشكل متكرر - أو بشكل عرضي - مثل المصطلح "المعرض للخطر".

5 الدروس حول كيف ولماذا يدفع الناس الأزرار

5 الدروس حول كيف ولماذا يدفع الناس الأزرار
كل يوم في كل يوم ، في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، يدفع الناس الأزرار - على صانعي القهوة وأجهزة التحكم عن بعد للتلفزيون وحتى إلى وظائف وسائل التواصل الاجتماعي التي "يحبونها".

ما الذي يجعلك شخص صباح أو ليلة؟

ما الذي يجعلك شخص صباح أو ليلة؟
هل تفضل أن ترتفع في وقت مبكر مع قبرة أو البقاء حتى وقت متأخر مع البومة؟ يبدو أن تفضيلاتك تقرر جزئيا من جيناتك.

ما الذي يجعلك رجل أم امرأة؟

ما الذي يجعلك رجل أم امرأة؟
هناك العديد من العوامل الثقافية والاجتماعية المشاركة في جعل الطفل في رجل أو امرأة. لكن من الناحية البيولوجية ، يبدأ الجنس عندما تكون مجرد مجموعة صغيرة من الخلايا في رحم أمك.

وهناك عدد قليل من المبادئ الأساسية لتغيير العادات السيئة إلى جيدة منها

تغيير العادات السيئة للأشياء الجيدةعندما نتعلم مهارة جديدة ونستمر في ممارستها ، فإن خلايا دماغنا تنشئ روابط ترسي هذا النشاط الجديد في ذاكرتنا العضلية وفي جسمنا. هذه هي الطريقة التي يمكننا بها القيام بهذا النشاط في وقت لاحق دون الانتباه إليه. الجانب الثاني من هذا هو أنه من أجل التخلص من عادة أصبحت متأصلة فينا ، علينا أن نهدم شبكة الاتصالات هذه

هوسنا مع أخذ صور يتغير كيف نتذكر الماضي

هوسنا مع أخذ صور يتغير كيف نتذكر الماضيقمت مؤخرا بزيارة متحف الأرميتاج في سان بطرسبرج ، روسيا - أحد أفضل المتاحف الفنية في العالم. كنت أتوقع أن أكون رائعا في روائعها ، ولكن تم حظر نظري من قبل جدار من الهواتف الذكية لالتقاط الصور للوحات.

ما وراء شهيتنا للتدمير الذاتي؟

ما وراء شهيتنا للتدمير الذاتي؟في كل عام جديد ، يتعهد الناس بوضع حد للعادات المدمرة للذات مثل التدخين أو الإفراط في الأكل أو الإفراط في الإنفاق.

اثار العزلة الكليه شرح

آثار العزلة 2 1 4تخيل أن تكون محصوراً في غرفة صغيرة مظلمة ، دون أي تفاعل اجتماعي على الإطلاق مع أيام 30. لن يقفز الكثير من الناس في هذه الفرصة.

دليل السلوكيات لقرارات السنة الجديدة

دليل السلوكيات لقرارات السنة الجديدةكل عام تصمم على الالتزام بقرارات العام الجديد. لكن سنة بعد أخرى تسقط من المسار وتتخلى عنهم بسرعة. إذن ، لماذا يصعب الحفاظ على القرارات؟

علم نفس قرارات السنة الجديدة

علم نفس قرارات السنة الجديدة

وقد أظهرت الأبحاث أن ما يقرب من نصف جميع البالغين اتخاذ قرارات السنة الجديدة. ومع ذلك، فإن أقل من 10٪ يتمكن من الاحتفاظ بها لأكثر من بضعة أشهر.

كيف يمكن التلاعب بك على وسائل الاعلام الاجتماعية

كيف يمكن التلاعب بك على وسائل الاعلام الاجتماعيةفي وقت ما في الهياج السياسي في العام الماضي ، أدركت أنني يجب أن أتوقف عن مسح تويتر. لقد اعتدت على أخذ نبض المجتمع عبر الإنترنت ، ولكنني لم أعد واثقًا من أن التغريدات التي كنت أقرأها كانت تصويرًا دقيقًا للآراء الحقيقية للبشر الحقيقيين.

هنا كيف يغير كتاب أو بودكاست أو برنامج تلفزيوني لك

هنا كيف يغير كتاب أو بودكاست أو برنامج تلفزيوني لكفي كل موسم عطلة ، لديك عوالم جديدة في متناول يدك. يمكن أن تساعدك قراءة الكتب والاستماع إلى البودكاست ومشاهدة الأفلام والعروض التلفزيونية على الابتعاد عن جنون الحياة اليومية والقيام برحلة إلى عوالم أخرى ممكنة.

لماذا يرتبط تعدد المهام بين الأجهزة مع الاهتمام الأدق والذاكرة

لماذا يرتبط تعدد المهام بين الأجهزة مع الاهتمام الأدق والذاكرةكم عدد المرات التي جلست فيها لمشاهدة التلفزيون أو فيلم ، فقط لتحويل انتباهك على الفور إلى هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي؟ معروف ك "تعدد المهام "، هذه الظاهرة شائعة جدا لدرجة أن ما يقدر بـ10٪ من البالغين الأمريكيين يستخدمون جهازًا آخر أثناء مشاهدة التلفزيون.

ماذا يعني ضوء الغفوة؟

ماذا يعني ضوء الغفوة؟في القائمة المختصرة للكلمة 2018 من قاموس أكسفورد للغة الإنجليزية في العام ، فإن "gaslighting" قد وجد طريقه إلى الفكر المعاصر والعامية.

هل يمكن للفيزياء شرح حركة الحشود المخيفة؟

هل يمكن للفيزياء شرح حركة الحشود المخيفة؟عندما يجتمع الناس في حشد من الناس ، تحدد الروابط الجسدية والعاطفية حركتهم وحالتهم الذهنية وإرادتهم في التصرف. يمكن أن يساعدنا فهم الحشود في إدارة الهلع الناجم عن هجوم إرهابي

الجينات تقوم بتشكيل سلوكنا ولكنها معقدة

الجينات تقوم بتشكيل سلوكنا ولكنها معقدةالعديد من الصفات النفسية لدينا هي فطرية في الأصل. هناك أدلة دامغة من دراسات عائلية وعائلية وعامة على أن جميع سمات الشخصية ، بالإضافة إلى أشياء مثل الذكاء والجنس وخطر الاضطرابات النفسية ، هي وراثية للغاية.

هل يمكن للوعي أن ينزل إلى الطريقة التي تهتز بها الأشياء؟

هل يمكن للوعي أن ينزل إلى الطريقة التي تهتز بها الأشياء؟
لماذا إدراكي هنا ، بينما تواجدك هناك؟ لماذا ينقسم الكون إلى قسمين لكل منا ، إلى موضوع وما لا نهاية للأشياء؟ كيف هو كل واحد منا مركز خبرتنا ، ويتلقى معلومات عن بقية العالم هناك؟ لماذا بعض الأشياء واعية والبعض الآخر لا يبدو؟ هو الفئران واعية؟ حبة؟ بكتيريا؟

النموذج الأصلي: الطاغية

النموذج الأصلي: الطاغيةعندما يتعلق الأمر بالناس ، لا يوجد سوى حوالي 12 قصة حياة في العالم كله ، ولكل نموذج أصلي خصائصه الخاصة الواضحة.

انظر داخل واطلب: "كيف ينطبق هذا علي؟"

انظر داخل واطلب: "كيف ينطبق هذا علي؟"
هل وجدت نفسك ترغب في "حل" الناس؟ تعلمون ... عندما يمكنك ان ترى بوضوح كل ما هو خطأ معهم، وتريد إعادة تنظيمها وحياتهم؟ ويبدو من السهل جدا بالنسبة لنا أن ننظر إلى شخص آخر ورؤية كل ما يتعين عليهم القيام به لتحسين أنفسهم. يبدو من السهل جدا أن 'حل' شخص آخر ...

ما يعمل بالنسبة لي: استمرار

ما يعمل بالنسبة لي: استمرار
هناك العديد من الأشياء التي تجعل حياتنا "العمل" بالنسبة لنا. بعض هذه هي الأشياء التي تعلمناها على طول الطريق. وبالطبع ، هناك أشياء تجعل حياتنا "لا تعمل بشكل جيد". الشيء الوحيد الذي عمل بالنسبة لي هو المثابرة.

كيف ينظم البشر العواطف ولماذا بعض الناس لا يستطيعون

كيف ينظم البشر العواطف ولماذا بعض الناس لا يستطيعون
خذ السيناريو التالي. تقترب من نهاية يوم مزدحم في العمل ، عندما يقلل تعليق من مديرك ما تبقى من صبرك المتضائل. أنت تحول ، أحمر الوجه ، نحو مصدر سخطك. ومن ثم تتوقف وتتأمل وتختار عدم التعبير عن استيائك. بعد كل شيء ، فإن التحول قد انتهى تقريبا.

المفاجئة السرية إلى العلاج النفسي الناجح

المفاجئة السرية إلى العلاج النفسي الناجح

وكطبيب نفساني ومربي سريري ، غالباً ما يُطلب مني أن أوصي بطبيب نفسي للأشخاص المحتاجين. تأتي هذه الطلبات مع الشعور بالحاجة الملحة للعثور على أفضل معالج ممكن. كثير من الناس في ضياع ما الذي تبحث عنه.

أخذ الجانبين الطبيعة لا تختر الجانب! يعامل الجميع على قدم المساواة

أخذ الجانبين الطبيعة لا تختر الجانب! يعامل الجميع على قدم المساواة
الطبيعة لا اختيار الجانبين: أنه يعطي ببساطة كل مصنع فرصة عادلة في الحياة. تشرق الشمس على الجميع بغض النظر عن العرق، أو حجم، أو اللغة، أو الآراء. لا نستطيع أن نفعل الشيء نفسه؟ ننسى شجاراتنا القديمة، والمظالم لدينا القديمة، تحيزنا القديمة، وتبدأ في النظر في كل إنسان على الأرض، كما شخص آخر مثلنا ...

ما هو حول التثاؤب؟ ولماذا نفعل ذلك

ما هو حول التثاؤب؟ ولماذا نفعل ذلكيتكون التثاؤب من فجوة ممتدة للفم يتبعها إغلاق أكثر سرعة. في الثدييات والطيور ، يترافق تناول النفس الطويل مع الزفير الأقصر مع فجوة الفم ، ولكن في الأنواع الأخرى مثل الأسماك والبرمائيات والثعابين لا يوجد مدخول من التنفس.

وإليك الحقيقة حول الاتهامات الكاذبة بالعنف الجنسي

وإليك الحقيقة حول الاتهامات الكاذبة بالعنف الجنسي

لماذا لم تتحدث هؤلاء النساء في وقت أقرب؟ وقد سئل هذا مرارا وتكرارا خلال الضجة العامة الأخيرة حول التحرش الجنسي والعنف وسوء المعاملة. يكمن السؤال الأساسي في استمرار عدم اليقين بشأن مصداقية الضحايا - وهو أحد الاهتمامات بتحديد ما هو صحيح وما هو زائف.

هل الأطفال البيض اليوم أقل عنصرية من أجدادهم؟

هل الأطفال البيض اليوم أقل عنصرية من أجدادهم؟

في أطفال أمريكا ، غالبا ما نرى الأمل في مستقبل أفضل ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالحد من العنصرية. إن كل جيل جديد من البيض ، كما يقول التفكير ، سيكون طبيعياً ولا محالة أكثر انفتاحاً وتسامحاً من السابق.

هل نحن حرفيا ما نفكر؟

هل نحن حرفيا ما نفكر؟
كل يوم كل يوم تجربة الأشياء: الأحاسيس الجسدية ، والعواطف ، وأنماط التفكير. معظم تجربتنا فشلنا في الملاحظة. في حين وجود تجربة لا نفعلها إشعار ذلك. في حين أن هذا جيد وجيد عندما يتعلق الأمر بالإحساس في أقدامنا أو العديد من جوانب الحياة الأخرى ، والفشل في مراقبة أجزاء معينة من تجربتنا الجسدية والعاطفية والمعرفية ...

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}