هوسنا مع أخذ صور يتغير كيف نتذكر الماضي

هوسنا مع أخذ صور يتغير كيف نتذكر الماضيقمت مؤخرا بزيارة متحف الأرميتاج في سان بطرسبرج ، روسيا - أحد أفضل المتاحف الفنية في العالم. كنت أتوقع أن أكون رائعا في روائعها ، ولكن تم حظر نظري من قبل جدار من الهواتف الذكية لالتقاط الصور للوحات.

ما وراء شهيتنا للتدمير الذاتي؟

ما وراء شهيتنا للتدمير الذاتي؟في كل عام جديد ، يتعهد الناس بوضع حد للعادات المدمرة للذات مثل التدخين أو الإفراط في الأكل أو الإفراط في الإنفاق.

اثار العزلة الكليه شرح

آثار العزلة 2 1 4تخيل أن تكون محصوراً في غرفة صغيرة مظلمة ، دون أي تفاعل اجتماعي على الإطلاق مع أيام 30. لن يقفز الكثير من الناس في هذه الفرصة.

دليل السلوكيات لقرارات السنة الجديدة

دليل السلوكيات لقرارات السنة الجديدةكل عام تصمم على الالتزام بقرارات العام الجديد. لكن سنة بعد أخرى تسقط من المسار وتتخلى عنهم بسرعة. إذن ، لماذا يصعب الحفاظ على القرارات؟

علم نفس قرارات السنة الجديدة

علم نفس قرارات السنة الجديدة

وقد أظهرت الأبحاث أن ما يقرب من نصف جميع البالغين اتخاذ قرارات السنة الجديدة. ومع ذلك، فإن أقل من 10٪ يتمكن من الاحتفاظ بها لأكثر من بضعة أشهر.

كيف يمكن التلاعب بك على وسائل الاعلام الاجتماعية

كيف يمكن التلاعب بك على وسائل الاعلام الاجتماعيةفي وقت ما في الهياج السياسي في العام الماضي ، أدركت أنني يجب أن أتوقف عن مسح تويتر. لقد اعتدت على أخذ نبض المجتمع عبر الإنترنت ، ولكنني لم أعد واثقًا من أن التغريدات التي كنت أقرأها كانت تصويرًا دقيقًا للآراء الحقيقية للبشر الحقيقيين.

هنا كيف يغير كتاب أو بودكاست أو برنامج تلفزيوني لك

هنا كيف يغير كتاب أو بودكاست أو برنامج تلفزيوني لكفي كل موسم عطلة ، لديك عوالم جديدة في متناول يدك. يمكن أن تساعدك قراءة الكتب والاستماع إلى البودكاست ومشاهدة الأفلام والعروض التلفزيونية على الابتعاد عن جنون الحياة اليومية والقيام برحلة إلى عوالم أخرى ممكنة.

لماذا يرتبط تعدد المهام بين الأجهزة مع الاهتمام الأدق والذاكرة

لماذا يرتبط تعدد المهام بين الأجهزة مع الاهتمام الأدق والذاكرةكم عدد المرات التي جلست فيها لمشاهدة التلفزيون أو فيلم ، فقط لتحويل انتباهك على الفور إلى هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي؟ معروف ك "تعدد المهام "، هذه الظاهرة شائعة جدا لدرجة أن ما يقدر بـ10٪ من البالغين الأمريكيين يستخدمون جهازًا آخر أثناء مشاهدة التلفزيون.

ماذا يعني ضوء الغفوة؟

ماذا يعني ضوء الغفوة؟في القائمة المختصرة للكلمة 2018 من قاموس أكسفورد للغة الإنجليزية في العام ، فإن "gaslighting" قد وجد طريقه إلى الفكر المعاصر والعامية.

هل يمكن للفيزياء شرح حركة الحشود المخيفة؟

هل يمكن للفيزياء شرح حركة الحشود المخيفة؟عندما يجتمع الناس في حشد من الناس ، تحدد الروابط الجسدية والعاطفية حركتهم وحالتهم الذهنية وإرادتهم في التصرف. يمكن أن يساعدنا فهم الحشود في إدارة الهلع الناجم عن هجوم إرهابي

الجينات تقوم بتشكيل سلوكنا ولكنها معقدة

الجينات تقوم بتشكيل سلوكنا ولكنها معقدةالعديد من الصفات النفسية لدينا هي فطرية في الأصل. هناك أدلة دامغة من دراسات عائلية وعائلية وعامة على أن جميع سمات الشخصية ، بالإضافة إلى أشياء مثل الذكاء والجنس وخطر الاضطرابات النفسية ، هي وراثية للغاية.

هل يمكن للوعي أن ينزل إلى الطريقة التي تهتز بها الأشياء؟

هل يمكن للوعي أن ينزل إلى الطريقة التي تهتز بها الأشياء؟
لماذا إدراكي هنا ، بينما تواجدك هناك؟ لماذا ينقسم الكون إلى قسمين لكل منا ، إلى موضوع وما لا نهاية للأشياء؟ كيف هو كل واحد منا مركز خبرتنا ، ويتلقى معلومات عن بقية العالم هناك؟ لماذا بعض الأشياء واعية والبعض الآخر لا يبدو؟ هو الفئران واعية؟ حبة؟ بكتيريا؟

العنف السلبي لدينا يذكي نار العنف البدني

العنف السلبي لدينا يذكي نار العنف البدني
أفضل وسيلة لفهم فلسفة غاندي في اللاعنف هو أن نفهم أولا مدى العنف الذي نشهده الممارسة العملية، بوعي أو بغير وعي، في كل يوم من حياتنا - الشتائم، وإهانة إغاظة، والسلوك غير محترمة. هذه هي النماذج السلبية للعنف.

النموذج الأصلي: الطاغية

النموذج الأصلي: الطاغيةعندما يتعلق الأمر بالناس ، لا يوجد سوى حوالي 12 قصة حياة في العالم كله ، ولكل نموذج أصلي خصائصه الخاصة الواضحة.

ما يعمل بالنسبة لي: استمرار

ما يعمل بالنسبة لي: استمرار
هناك العديد من الأشياء التي تجعل حياتنا "العمل" بالنسبة لنا. بعض هذه هي الأشياء التي تعلمناها على طول الطريق. وبالطبع ، هناك أشياء تجعل حياتنا "لا تعمل بشكل جيد". الشيء الوحيد الذي عمل بالنسبة لي هو المثابرة.

كيف ينظم البشر العواطف ولماذا بعض الناس لا يستطيعون

كيف ينظم البشر العواطف ولماذا بعض الناس لا يستطيعون
خذ السيناريو التالي. تقترب من نهاية يوم مزدحم في العمل ، عندما يقلل تعليق من مديرك ما تبقى من صبرك المتضائل. أنت تحول ، أحمر الوجه ، نحو مصدر سخطك. ومن ثم تتوقف وتتأمل وتختار عدم التعبير عن استيائك. بعد كل شيء ، فإن التحول قد انتهى تقريبا.

المفاجئة السرية إلى العلاج النفسي الناجح

المفاجئة السرية إلى العلاج النفسي الناجح

وكطبيب نفساني ومربي سريري ، غالباً ما يُطلب مني أن أوصي بطبيب نفسي للأشخاص المحتاجين. تأتي هذه الطلبات مع الشعور بالحاجة الملحة للعثور على أفضل معالج ممكن. كثير من الناس في ضياع ما الذي تبحث عنه.

ما هو حول التثاؤب؟ ولماذا نفعل ذلك

ما هو حول التثاؤب؟ ولماذا نفعل ذلكيتكون التثاؤب من فجوة ممتدة للفم يتبعها إغلاق أكثر سرعة. في الثدييات والطيور ، يترافق تناول النفس الطويل مع الزفير الأقصر مع فجوة الفم ، ولكن في الأنواع الأخرى مثل الأسماك والبرمائيات والثعابين لا يوجد مدخول من التنفس.

أخذ الجانبين الطبيعة لا تختر الجانب! يعامل الجميع على قدم المساواة

أخذ الجانبين الطبيعة لا تختر الجانب! يعامل الجميع على قدم المساواة
الطبيعة لا اختيار الجانبين: أنه يعطي ببساطة كل مصنع فرصة عادلة في الحياة. تشرق الشمس على الجميع بغض النظر عن العرق، أو حجم، أو اللغة، أو الآراء. لا نستطيع أن نفعل الشيء نفسه؟ ننسى شجاراتنا القديمة، والمظالم لدينا القديمة، تحيزنا القديمة، وتبدأ في النظر في كل إنسان على الأرض، كما شخص آخر مثلنا ...

وإليك الحقيقة حول الاتهامات الكاذبة بالعنف الجنسي

وإليك الحقيقة حول الاتهامات الكاذبة بالعنف الجنسي

لماذا لم تتحدث هؤلاء النساء في وقت أقرب؟ وقد سئل هذا مرارا وتكرارا خلال الضجة العامة الأخيرة حول التحرش الجنسي والعنف وسوء المعاملة. يكمن السؤال الأساسي في استمرار عدم اليقين بشأن مصداقية الضحايا - وهو أحد الاهتمامات بتحديد ما هو صحيح وما هو زائف.

هل الأطفال البيض اليوم أقل عنصرية من أجدادهم؟

هل الأطفال البيض اليوم أقل عنصرية من أجدادهم؟

في أطفال أمريكا ، غالبا ما نرى الأمل في مستقبل أفضل ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالحد من العنصرية. إن كل جيل جديد من البيض ، كما يقول التفكير ، سيكون طبيعياً ولا محالة أكثر انفتاحاً وتسامحاً من السابق.

هل نحن حرفيا ما نفكر؟

هل نحن حرفيا ما نفكر؟
كل يوم كل يوم تجربة الأشياء: الأحاسيس الجسدية ، والعواطف ، وأنماط التفكير. معظم تجربتنا فشلنا في الملاحظة. في حين وجود تجربة لا نفعلها إشعار ذلك. في حين أن هذا جيد وجيد عندما يتعلق الأمر بالإحساس في أقدامنا أو العديد من جوانب الحياة الأخرى ، والفشل في مراقبة أجزاء معينة من تجربتنا الجسدية والعاطفية والمعرفية ...

انظر داخل واطلب: "كيف ينطبق هذا علي؟"

انظر داخل واطلب: "كيف ينطبق هذا علي؟"
هل وجدت نفسك ترغب في "حل" الناس؟ تعلمون ... عندما يمكنك ان ترى بوضوح كل ما هو خطأ معهم، وتريد إعادة تنظيمها وحياتهم؟ ويبدو من السهل جدا بالنسبة لنا أن ننظر إلى شخص آخر ورؤية كل ما يتعين عليهم القيام به لتحسين أنفسهم. يبدو من السهل جدا أن 'حل' شخص آخر ...

لماذا لا يمكن إجبار مدمني الكحول على التوقف عن الشرب

لماذا لا يمكن إجبار مدمني الكحول على التوقف عن الشرب
مدمني الخمر المجهول أنشئت كشكل من أشكال الفوضى الحميدة. يجب على الأعضاء مساعدة أنفسهم - وبعضهم البعض. في حين يرى عدد كبير من الناس قيمة في المساعدة المتبادلة للمدمنين المجهولين ، فإن العديد منهم سوف يفاجأ باكتشاف أن مفهوم المساعدة المتبادلة كان شائعًا في القرن 20th من قبل الأناركي الروسي الأمير بيتر كروبوتكين (1842 – 1921) كتاب 1902 المساعدة المتبادلة.

هذه الأدوات يمكن أن تساعدك على التحكم في تكنولوجيا الاستخدام الزائد

هذه الأدوات يمكن أن تساعدك على التحكم في استخدام التكنولوجيا
أصبحت التكنولوجيا بلا شك أساسية للإنتاجية والتواصل في حياتنا المهنية والشخصية. ومع ذلك ، فإن السبب الأبرز الذي يجعل المستخدمين من جميع الأعمار يصلون إلى أجهزتهم ليس العمل ، بل "التحقق من الزومبي".

ما هو الفرق بين الاعتداء الجنسي والاعتداء الجنسي والمضايقات الجنسية والاغتصاب؟

ما هو الفرق بين الاعتداء الجنسي والاعتداء الجنسي والمضايقات الجنسية والاغتصاب؟زعم عالم نفسي في كاليفورنيا أن مرشح المحكمة العليا بريت كافانو قد اعتدى عليها جنسيا عندما كانا في المدرسة الثانوية في ماريلاند. وبينما تناقش الأمة هذا الاتهام ، فإن مصطلحات "الاعتداء الجنسي" و "الاعتداء الجنسي" و "التحرش الجنسي" - وحتى "الاغتصاب" - تظهر بشكل يومي في الأخبار. هذا ليس جديدًا - لقد وضعت حركة #MeToo على مدار العام الماضي هذه العبارات في التداول الأكثر شيوعًا.

3 أشياء يمكننا جميعًا أن نتعلمها من الأشخاص الذين لا يستخدمون الهواتف الذكية أو وسائل الإعلام الاجتماعية

3 أشياء يمكننا جميعًا أن نتعلمها من الأشخاص الذين لا يستخدمون الهواتف الذكية أو وسائل الإعلام الاجتماعيةيقضي الكثيرون منا ساعات يوميًا مرتبطة بأجهزتنا ، ويخرجون على الشاشة لمعرفة ما إذا كان سيقدم عددًا أكبر من إبداءات الإعجاب أو رسائل البريد الإلكتروني ومراقبة العالم وشحذ تواجدنا عبر الإنترنت. من المفترض أن تجعلنا منصات التواصل الاجتماعي مثل Whatsapp و Snapchat و Instagram و Facebook و Twitter نشعر بأننا أكثر ارتباطاً.

لماذا نتطور لنشعر العار؟

لماذا نتطور لنشعر العار؟تقول دراسة جديدة إن التطور الذي تم بناؤه عار على الطبيعة البشرية لأنه كان يؤدي وظيفة مهمة لأسلافنا في البحث عن الطعام.

إتقان فن المحبة هو تحدي مدى الحياة

إتقان فن المحبة: تحدٍ مدى الحياة
هل يمكن أن نتعلم الحب؟ من حيث المبدأ ، نعم ، ولكن هناك متطلبات هامة. الحب يتطلب رؤية إيجابية واحتضان لأنفسنا وللحياة. ادعى فروم أن الشخص الذي بلغ مرحلة النضج فقط هو القادر على المحبة حقًا. هذا النضج ينطوي على قبول الذات والتغلب على النرجسية.

كيف الاعتماد على الذات في عصر المسؤولية ينفي حقائق غير متساوية

كيف الذاتي المساعدة في عصر المسؤولية ينفي حقائق غير متساوية
إن تعاليم المساعدة الذاتية المعاصرة تؤكد لنا أننا صانعي مصيرنا ، وأن لدينا في داخلنا القدرة على تغيير حياتنا للأفضل ، حتى أن نجعل أنفسنا من جديد. يطلب منا قادة المساعدة الذاتية ، من طوني روبنز إلى معلمين روحيين مثل روبن شارما وديباك تشوبرا ، تحمل المسؤولية عن حياتنا.

لماذا يجب عليك التفكير مرتين قبل تشغيل ماكينات القمار

لماذا يجب عليك التفكير مرتين قبل تشغيل ماكينات القمار

تعتبر صناعة الألعاب من الشركات الكبيرة في الولايات المتحدة ، حيث تساهم بمبلغ يقدر بـ 240 مليار دولار أمريكي للاقتصاد كل عام ، بينما تحقق عائدات ضريبية بقيمة 38 مليار دولار وتدعم 17 مليون وظيفة.

ما قد لا يدركه الناس هو أن ماكينات القمار ، وآلات بوكر الفيديو وغيرها من أجهزة الألعاب الإلكترونية تشكل الجزء الأكبر من كل هذا النشاط الاقتصادي. في الكازينوهات في أيوا وساوث داكوتا ، على سبيل المثال ، ساهمت هذه الأجهزة بما يصل إلى 89 في المائة من أرباح الألعاب السنوية.

تأثير Braveheart وكيف تتلاعب الشركات رغبتنا للحرية

تأثير Braveheart وكيف تتلاعب الشركات رغبتنا للحرية
"قد يأخذون أرواحنا ، لكنهم لن يأخذوا حريتنا أبداً!" هذا اقتباس مقنع من ويليام والاس من ميل جيبسون في الفيلم القلب الشجاع هو شيء من التناقض ، ومع ذلك من السهل فهم مشاعره. لا شيء يزعجنا أكثر من أن يقال لنا أنه ليس لدينا خيار على شيء.

كيفية التعامل مع القوة المرعبة من الصور النمطية

كيفية التعامل مع القوة المرعبة من الصور النمطية
من "البنات يمتصن الرياضيات" و "الرجال غير حساسين" إلى "أنه يحصل على شيخوخة مع التقدم في العمر" أو "يكافح السود في الجامعة" ، لا يوجد نقص في الصور النمطية الثقافية الشائعة حول الفئات الاجتماعية. فرص سمعت معظم هذه الأمثلة في مرحلة ما. في الواقع ، الصور النمطية تشبه إلى حد ما الهواء: غير مرئية ولكنها موجودة دائمًا.

كيف تدفعنا الشركات إلى إنفاقنا أكثر

كيف تدفعنا الشركات إلى إنفاقنا أكثر

يمكن أن يكون للتغييرات الصغيرة في كيفية عرض الخيارات أو تصميمها تأثير كبير على سلوكنا. تستفيد الحكومات من هذا "لحثنا" على اتخاذ خيارات أفضل دون إزالة حقنا في الاختيار. فبدلاً من فرض ضريبة على السكر في المشروبات ، على سبيل المثال ، فإن مجرد تغيير طريقة ترتيب الطعام في المتاجر يمكن أن يجعل الناس يأكلون أكثر صحة.

كسر خالية من إدمانك

كسر خالية من إدمانك
انتقاء أظافرنا ، وتناول ربع لتر من الآيس كريم في جلسة واحدة ، أو ممارسة تمارين يومية إلزامية. تعاطي المخدرات أو الكحول المتكرر. الإدمان هي الاعتماد على أي مادة أو نشاط يخفي عواطفنا ويوفر جرعة فورية ولكن مؤقتة من اللذة والإلهاء.

ماذا تقول ذكريات طفولتك المبكرة عنك؟

ماذا تقول ذكريات طفولتك المبكرة عنك؟

فنحن نختبر آلاف الأحداث عبر الطفولة ، ومع ذلك فإننا ، كبالغين ، نتذكر حفنة قليلة فقط. قد يكون بعضها "أول" (أول بوظة أو أول يوم لنا في المدرسة) ، أو أحداث حياتية هامة (ولادة منزل شقيق ، منزل متحرك). البعض الآخر تافهة بشكل مدهش. لذا ، ماذا تقول ذكريات طفولتك المبكرة عنك؟ هل تعكس مهاراتك المبكرة في التذكر أو اهتماماتك أو تجاربك الفردية؟

كيف بلينغ يجعلنا الإنسان

كيف بلينغ يجعلنا الإنسان

مجوهرات سباركلي ، أحذية باهظة الثمن ، ساعات مصمم - من لا يحب قليلاً من "بلينغ"؟ في 2017 أنفق الأستراليون مبلغًا قدره X $ 28.5 على زخرفة الملابس ومستحضرات التجميل والملحقات. لكن هذا الهوس بتزيين أجسادنا ليس مجرد نشاط تافه. تبين لنا الأدلة الأثرية أنها في الواقع جزء كبير مما يجعلنا بشرًا.

كيف الظل الانحياز ينطوي على التحيز ضد الناس مع الجلد الداكن

كيف الظل الانحياز ينطوي على التحيز ضد الناس مع الجلد الداكنعندما يرتفع الشخص ذو البشرة الفاتحة إلى البروز ، أو يصبح أول شخص يحتل موقعًا معينًا ، فإنه غالباً ما يُنظر إليه على أنه علامة على إزالة الحواجز الهيكلية لتقدم الأشخاص الملونين. كان هذا هو الحال عندما تزوجت ميغان ماركل من الأمير هاري في مايو ، وانضمت إلى العائلة المالكة البريطانية بصفتها دوقة ساسكس.

لماذا يتبع معظم الناس الروتين

لماذا يتبع معظم الناس الروتين

لدينا جميعًا تجارب مختلفة لقيمة الروتين. بالنسبة للغالبية العظمى منا ، يساعدنا الروتين على التعامل مع التدفق المستمر للقرارات التي تواجهنا في الحياة اليومية. ولكن عندما يتم الإفراط في ذلك ، يمكن أن يكون الروتين سجنًا - خاصة بالنسبة لبعض الأشخاص. لكن لماذا هذا وكيف يمكنك تحقيق توازن جيد؟

ما Snails أخبرنا عن آثار الإجهاد على الذاكرة

ما Snails أخبرنا عن آثار الإجهاد على الذاكرة

في العديد من الحيوانات المختلفة ، غالبا ما تتأثر القدرة المعرفية ، بما في ذلك التعلم والذاكرة ، سلبا من الإجهاد. ولكن ليس كل الأفراد من نوع معين جيدًا بنفس القدر في المهام المعرفية التي تبدأ بها ، وهم يستجيبون لتأثيرات التوتر بطرق مختلفة. خذ الحلزونات البركة - على وجه التحديد ليمنيا stagnalis - فمثلا.

أجندة الروح: تعلم الثقة في أنفسنا والحياة نفسها

أجندة روحنا
نحن نفتقر إلى الثقة بالنفس بسبب المرات التي لا تعد ولا تحصى التي بعنا أنفسنا بها ، تخلينا عن أنفسنا ، تجاهلنا الحدس ، رفضنا اتخاذ الإجراءات المناسبة ، خسرنا قوتنا. إذاً ، بسبب افتقارنا إلى الثقة بالنفس ، فقد أصبحنا نحتاج إلى جهاز يائسة نحاول أن نجعل الجميع وكل شيء يتوافق مع حاجتنا للشعور بالأمان. نحن نهدر الكثير من الطاقة نتساءل من الذي يمكن أن نثق به ، وما يمكن أن نثق به ، والتعافي من التعرض للخيانة. ولكن أنت الشخص الذي تحتاج إلى الثقة به حقًا. يمكنك الوثوق بالجميع إذا استطعت أن تثق بنفسك.

التعامل مع الغضب ، الكراهية ، الذنب ، الندم ، إلخ.

التعامل مع الغضب ، الكراهية ، الذنب ، الندم ، إلخ.
دعونا نواجه الأمر ، كلنا نغضب من وقت لآخر. الغضب هو عاطفة إنسانية شائعة. ومع ذلك ، يجب عليك في نهاية المطاف التخلي عن غضبك والاستمرار في حياتك والتعلم من هذه التجارب حتى تتمكن من تجنبها أو على الأقل التعامل معها بشكل أفضل في المستقبل.

كيف القمار يشوه الواقع ويثقل دماغك

كيف القمار يشوه الواقع ويثقل دماغكإن الاتصال بالمقامرة "لعبة الحظ" يثير المرح ، والحظ العشوائي والشعور بالانخراط الجماعي. قد تكون هذه الدلالات المرحة جزءًا من سبب تقريب نسبة 80 من البالغين الأمريكيين في مرحلة ما من حياتهم. عندما أسأل نفسي علماء لماذا يعتقدون أن الناس مقامرة ، فإن الاقتراحات الأكثر شيوعا هي المتعة أو المال أو التشويق.

كيف تحافظ أدمغتنا على توفير المال

كيف تحافظ أدمغتنا على توفير المالفي حين أن العديد من العوامل تلعب دوراً ، يمكننا أن نلقي باللوم على أدمغتنا - على الأقل إلى حد ما - على عاداتنا الادخارية السيئة ، وفقاً لدراسة جديدة.

"أنا لا ألعب بالأذى": النمو ما بعد المكافآت الظاهرة لصغر الحجم

"أنا لا ألعب بالأذى": النمو ما بعد المكافآت الظاهرة لصغر الحجم
لقد تأثرت بالناس العاديين الذين لا يتحدثون كثيراً عن الأمور الروحية. انهم يعيشون فقط. بعد الاستماع والتحدث عن الحب غير المشروط لسنوات عديدة ، أجده منعشًا تمامًا لرؤيته من دون أي دعاية أو ازدهار. يتنكر هؤلاء المعلمون الخفيون كخدمات تنظيف للسيدات ، أو مقصورات الأحذية ، أو سائقين سائقي الحافلات المكوكية.

كيفية استخدام عملية الصحوة لتجنب المعاناة والمرض

كيفية استخدام عملية الصحوة لتجنب المعاناة والمرض
إن التجارب الصعبة تجعلنا نفكر في ما يحدث ويؤدي بنا دون شك إلى إجراء التغييرات اللازمة لمساعدتنا على النمو - بشرط أن نكون مستعدين للاستماع إلى الرسالة الأساسية. وإلا فإننا نكرر نفس الأنماط القديمة حتى نفهم أخيراً ما تحاول خبراتنا أن تخبرنا به وتغير سلوكنا.

حب الثقة: الحياة العادية بطريقة استثنائية

حب الثقة: الحياة العادية بطريقة استثنائية
الحب الثقة هو قطع جذري من تفضيلات المرء ، والإدمان ، والهواجس. إنها رغبة مثابرة للدخول إلى المجهول وإعادة إدخاله. إنه التزام بالاستماع إلى صوت الروح من جديد كل يوم.

هي شخصيتك جعل أنت مريض؟

هي شخصيتك جعل أنت مريض؟
أبقراط، أبو الطب الغربي، واقترح أن هناك أربعة أنواع شخصية متميزة. وكانت نظريته أن نوع الشخص شخصية تحدد تعرضها للخلل العقلي وتعرضها للمرض.

لماذا يجب عليك أكل الفشار مع عيدان تناول الطعام - وغيرها من الحيل النفسية لجعل الحياة أكثر متعة

لماذا يجب عليك أكل الفشار مع عيدان تناول الطعام - وغيرها من الحيل النفسية لجعل الحياة أكثر متعة

هذا يحدث بسرعة. يمكنك فتح زجاجة من الشراب المفضل لديك ووضعها على شفتيك. النكهة اللذيذة هي ساحقة تقريبا. ولكن بعد دقيقة ، كنت بالكاد تلاحظ الذوق وأنت تشربه.

لماذا نتفاهم ولماذا هو معد؟

لماذا نتفاهم ولماذا هو معد؟
يحدث التثاءب بشكل عام بعدة أشياء ، منها التعب ، والحمى ، والإجهاد ، والمخدرات ، والإشارات النفسية الاجتماعية وغيرها. ما هو الغرض من التثاؤب؟

يمكن تغيير إصابة الدماغ من أنت؟

يمكن تغيير إصابة الدماغ من أنت؟
من نحن ، وما يجعلنا "نحن" كان موضوع جدل كثير عبر التاريخ. إذا نُسبنا من نحن إلى مادة غير طبيعية مستقلة عن الدماغ ، فيجب ألا يتسبب الضرر المادي لهذا العضو في تغيير الشخص. ولكن هناك كم هائل من الأدلة العصبية تشير إلى أن هذا ، في الواقع ، ليس ممكنًا فحسب ، ولكنه شائع نسبيًا.

سبعة استراتيجيات للحصول على اليد العليا على الكساد

سبعة استراتيجيات للحصول على اليد العليا على الكساد
ويعرف الدكتور فاسانت لادس الاكتئاب بأنه تشخيص شائع يتميز "بفقدان المتعة والاهتمام بالحياة ... مصحوبا بشعور بالضغط ، أو خواء ، أو فراغ ، وانخفاض احترام الذات". كلنا يمكن أن نشعر بالضجر في بعض الأحيان ، ولكن عندما يصبح موقفنا المهيمن ...

كيف تنتصر على صدمة الطفولة السامة

كيف تنتصر على صدمة الطفولة السامةيظهر بحث جديد أنه عندما تشعر الأمهات اللواتي عانين من صدمة الطفولة بدعم من الناس من حولهم - مثل المعالجين والأطباء والأصدقاء والجيران - فإن خطر حدوث مضاعفات الحمل ينخفض ​​بشكل كبير.

لماذا تعليق أو طرد الطلاب في كثير من الأحيان لا تضر أكثر مما تنفع

لماذا تعليق أو طرد الطلاب في كثير من الأحيان لا تضر أكثر مما تنفع
يستخدم التعليق والطرد على نطاق واسع في أستراليا والمملكة المتحدة والولايات المتحدة للرد على السلوك الإشكالي. لكن الأدلة تظهر أن هذه التكتيكات ليست فعالة في تغيير سلوك الطالب ، وتحمل مخاطر كبيرة على المدى الطويل لرفاهيتهم.

هم الثعابين ألفا الذكور أو الجراء المرضى؟

هم الثعابين ألفا الذكور أو الجراء المرضى؟

نشأت في مدينة كنديّة ديناميكية ، لقد عذبني كثيرًا. كان جزء من المشكلة هو أنني كنت أتعرض للتوقف بسبب بيئة مليئة بدخان التبغ غير المباشر وخالية من الطعام المغذي.

الذهاب مع تدفق عدم القدرة على التنبؤ

الذهاب مع تدفق عدم القدرة على التنبؤ
أتحدث مع الكثير من الناس في غضون أسبوع ... وأستطيع أن أقول لكم إن الناس يتعاملون مع الكثير الآن. هناك قدر كبير من التغيير ، وعدم اليقين ، والقلق ، والخوف ، والتحول ، والخسارة ، والحزن ، والفرح ، والوحي ، والنشوة ، ونأمل أن يحدث كل ذلك في وقت واحد.

لماذا يجب عليك فصل من 24 ساعات

لماذا يجب عليك فصل من 24 ساعات

اليوم الوطني للانزعاج هو قريبا علينا. لخير صحتك العقلية والجسدية ، افصل هاتفك الذكي - ليس فقط لمدة يوم واحد في السنة ، ولكن بشكل روتيني.

وو وى: فن الاستغناء عن السيطرة على الحياة

وو وى: فن الاستغناء عن السيطرة على الحياة
في مجال الطاقة الكونية ، wu-wei هو مبدأ المؤنث (yin / passive / receptive / earth) في الكون. تترجم wu-wei إلى الإنجليزية من منظور Lao-tzu وتعني "عدم الفعل" أو "عدم الفعل" أو "العمل بلا جهد". هذه الترجمات صحيحة تمامًا وتؤدي بنا إلى التجربة النفسية البديهية والنهائية لوحدة wu-wei .

كيف نقرر من الذي يهمنا

كيف نقرر من الذي يهمنا

عندما يتحدث علماء النفس عن "دائرة أخلاقية" ، فإنهم يشيرون إلى مدى اتساع نظرنا الأخلاقي تجاه الآخرين. هذا هو ، سواء كنا نهتم برفاه الآخرين ، ونتصرف وفقا لذلك.

هل أنت متمرد ضد نفسك؟

هل أنت متمرد ضد نفسك بنفسك؟
كما أننا ضد تمرد الأطفال والدينا، ضد السلطة. الآن بعد أن ونحن الكبار وتكون مسؤولة عن حياتنا الخاصة، ومنهم نحن ضد تمرد؟ الجواب هو نفسه: سلطة. ومع ذلك، فإننا غالبا ما تكون rebeller وrebellee للفي نفس الوقت. غريب مفهوم؟ ربما، ولكن واحدة أن نعطي ...

إيجاد التوازن: الحياة هي عن التوازن

إيجاد التوازن: الحياة هي عن التوازن
في كل المجالات ، أعتقد أن التوازن هو مفتاح الحياة السلمية والناجحة. وكما يقول المثل ، "كل العمل وليس اللعب" يجعل حياة مملة. ولكن ماذا عن كل الإبداع وعدم المسؤولية؟ حتى لو كان ذلك ممكناً ، أود أن أقول إن هذا لن يجعل أي شخص سعيداً.

تفجير البخار للحفاظ على حياتك تدار؟

تفجير البخار للحفاظ على حياتك تدار؟
كونك مقيدة بقوانين ولوائح حضارة ، جنبا إلى جنب مع انخفاض التسامح مع التعبير العاطفي ، وتنتج السخط لبعض أو حتى ليس كل من تلك الحضارة سكان. تحت قشرة لدينا المألوف نحن ما زلنا الحيوانات ...

ما الذي يجب أن أفعله إذا كان طفلي سيبر بايلي؟

ما الذي يجب أن أفعله إذا كان طفلي سيبر بايلي؟أصبح التسلط عبر الإنترنت قضية مهمة بالنسبة للشباب الذين يتعلمون كيفية التنقل عبر الإنترنت بشكل متزايد. مثل البلطجة التي تحدث وجهاً لوجه ، يمكن أن يكون للتسلط عبر الإنترنت آثار خطيرة على الصحة الجسدية والعقلية للضحايا.

كونها عرضة للخطر: الخروج من خلف جدراننا

كونها عرضة للخطر: الخروج من خلف جدراننا
العيش خلف جدار زجاجي يمكن أن يكون وحيدًا. يمكنك رؤية الآخرين هناك ، لكنك ستبقى منفصلة عنهم. قد يُطلق على الحائط اسم "لست جيدًا بما يكفي" أو "لا أحد يفهمني أو يحبني". هذه الجدران الزجاجية لديها طريقة لتكبير الصورة السلبية. بعد كل ما تراه من خلال الجدار هو فقط ...

ما تحتاج إلى معرفته عن التسوق القهري

ما تحتاج إلى معرفته عن التسوق القهري

سيضرب الكثير من الناس المتاجر أو يذهبون عبر الإنترنت لشراء صفقة في مبيعات شهر يناير على مدار الأسابيع القليلة الماضية ، وقد يشعرون الآن بالضغوط حتى يوم الدفع التالي.

تفكيك ذاكرتك القديمة وتصبحك جديدًا

تفكيك ذاكرتك القديمة وتصبحك جديدًا
فقط لأن لديك فكرة لا يعني بالضرورة أن هذا صحيح. معظم الأفكار هي مجرد دوائر قديمة في دماغك والتي أصبحت مسلوبة بإرادتك المتكررة. وبالتالي ، عليك أن تسأل نفسك ، "هل هذا الفكر صحيح ، أم أنه فقط ما أعتقده وأؤمن به بينما أشعر بهذه الطريقة؟"

لماذا يرتدي الرجال أكثر من ذي قبل

لماذا يرتدي الرجال أكثر من ذي قبل
أصبحت صناعة الذكور الآن صناعة متعددة الملايين في جميع أنحاء العالم ، وذلك بفضل العدد المتزايد من الرجال الذين ينفقون أكثر على مظهرهم. شطف الوجه ، ومرطب ، وشرائط المسام ومنتجات إزالة الشعر شائعة الآن في كثير من خزانة الحمام الرجل - والآن أيضا ، ماكياج.

enarزكية-CNtlfrdehiidjaptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

أصوات INNERSELF

الأبراج الأسبوع الحالي: يناير 14 إلى 20 ، 2019
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
قوة الإفراج والتأجير
by باربارا بيرجر
أسبوع الأبراج: ديسمبر 31 ، 2018 حتى يناير 6th ، 2019
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
كيف تزيد مشاعر الحب في أي وقت من السنة
by جود بيجو ، ماجستير ، MFT
أسبوع الأبراج: ديسمبر 24 إلى 30 و 2018
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}