أن تكون ضعيفًا: أن تكون على استعداد لإعطاء الحب وتلقيه

كونها عرضة للخطر: الخروج من خلف جدراننا

العيش خلف جدار زجاجي يمكن أن يكون وحيدًا. يمكنك رؤية الآخرين هناك ، لكنك ستبقى منفصلة عنهم. قد يُطلق على الحائط اسم "لست جيدًا بما يكفي" أو "لا أحد يفهمني أو يحبني". هذه الجدران الزجاجية لديها طريقة لتكبير الصورة السلبية. بعد كل ما تراه من خلال الجدار هو فقط ...

لماذا يبصق بعض الناس عمدا ويسعلون ويلعقون الطعام في محلات السوبر ماركت

لماذا يبصق بعض الناس عمدا ويسعلون ويلعقون الطعام في محلات السوبر ماركت

كانت هناك تقارير عديدة عن الناس عمدا lتجميد المنتجات والأسطح في محلات السوبر ماركت وتصويرها. غالبًا ما يتم نشر "مقاطع الفيديو هذه" على مواقع التواصل الاجتماعي مثل TikTok أو Snapchat أو YouTube ليراها الجميع.

كيف يمكن التلاعب بأدمغتنا إلى القبلية

كيف يمكن التلاعب بأدمغتنا إلى القبلية

أصبحت القبلية توقيعًا لأمريكا داخل وخارج البلاد منذ انتخاب الرئيس ترامب. لقد انفصلت الأمة مع حلفاء دوليين ، وتركت بقية العالم في جهودها لمحاربة تغير المناخ ، وآخرها الوباء ، بمغادرة منظمة الصحة العالمية.

مع إعادة فتح الولايات ، اشتعلت التوترات بين أتباع القاعدة وقواعد القاعدة

مع إعادة فتح الولايات ، اشتعلت التوترات بين أتباع القاعدة وقواعد القاعدة

نظرًا لأن الجمهوريين ، في المتوسط ​​، أكثر عرضة بخمس مرات من الديمقراطيين للاعتقاد أنه من الآمن الآن استئناف النشاط التجاري العادي ، غالبًا ما يتم إعادة فتح الاقتصاد باعتباره قضية حزبية.

كيفية إنشاء علاقة أقل مقاومة مع الحياة

كيفية إنشاء علاقة أقل مقاومة مع الحياة

المهم أن نقدر المقاومة هو أنه غالبًا ما يكون غير مقصود ولكن نتيجة ما يحدث في الأجزاء الأكثر خفية وخفية من عقلك اللاواعي. غالبًا ما يكون معظم الأشخاص الذين أقابلهم على دراية بنتائج المقاومة على السطح ، لكنهم لا يدركون الأسباب الكامنة وراء مقاومتهم وينتهي بهم الأمر إلى الشعور بالطريقة التي يفعلون بها.

ماذا يخبرنا التطور عن حاجتنا للمساحة الشخصية

ماذا يخبرنا التطور عن حاجتنا للمساحة الشخصية

البشر مخلوقات اجتماعية مكثفة. كلنا بحاجة إلى شركة واتصال اجتماعي. ولكن بالنسبة للكثيرين منا ، فإن البقاء في المنزل لفترات طويلة مع مجموعة صغيرة من الناس - حتى أولئك الذين نحبهم بشكل أفضل - يمكن أن يصبح محبطًا.

3 طرق رد فعل الناس لحالات الطوارئ التاجية

3 طرق رد فعل الناس لحالات الطوارئ التاجية

لا يزال هناك دعم شبه عالمي لإغلاق الفيروس التاجي بين عامة الناس في المملكة المتحدة. في دراستنا ، يدعم تسعة من كل عشرة أشخاص التدابير ، بما في ذلك سبعة من أصل عشرة الذين يدعمونها بقوة.

لا تستطيع النوم والشعور بالقلق؟

لا تستطيع النوم والشعور بالقلق بشأن فيروس كورونا؟

إن هذا وقت محير وصريح لكثير منا. هناك الكثير من المعلومات المتناقضة ، والشيء "الصحيح" الذي يجب فعله بالأمس هو الآن الشيء "الخطأ" الذي يجب القيام به اليوم.

خلق رؤية عالمية وثقافة جديدة: المرأة هي المستقبل

خلق رؤية عالمية وثقافة جديدة: المرأة هي المستقبل

أثار الدالاي لاما ضجة كبيرة في قمة السلام لعام 2009 في فانكوفر. وقال إن "المرأة الغربية ستنقذ العالم". تلقى بيانه مجموعة من الردود ، لكن العديد من النساء وجدته ممكناً ، وحفز المبادرات التي تركز على المرأة.

لماذا ارتداء أقنعة الوجه في الأماكن العامة؟ إليك ما يظهره البحث

لماذا ارتداء أقنعة الوجه في الأماكن العامة؟ إليك ما يظهره البحث

مع انتشار جائحة الفيروس التاجي بسرعة ، غير مسؤولو الصحة الأمريكيون نصائحهم بشأن أقنعة الوجه ويوصون الآن الأشخاص بارتداء أقنعة من القماش في الأماكن العامة حيث يمكن أن يكون التباعد الاجتماعي صعبًا ، مثل متاجر البقالة.

يرجى الانتباه! الحب يحتاج!

يرجى الانتباه! الحب يحتاج!
الناس الذين يعانون من الجوع من أجل الحب يخرجون ويحاولون جذب الانتباه! الآن قد يقوم بعض الأشخاص بذلك من خلال أن يصبحوا بارزين بطريقة بناءة من خلال التواجد في المسرح أو وسائل الإعلام أو القمة في مجالهم. يختار آخرون طريقًا آخر.

ما الذي يحدث حقًا وماذا نفعل حيال ذلك؟

ما الذي يحدث حقًا وماذا نفعل حيال ذلك؟
لذا ، من يدري بالضبط ما يحدث الآن؟ لقد راجعت مقاطع الفيديو ، وقرأت المدونات والمقالات والكتب ، ودخلت إلى مجموعة متنوعة من مصادر الأخبار ، والتيار الرئيسي والجانب الجانبي ، وشاهدت مقاطع فيديو YouTube للأطباء والاقتصاديين ، واستمعت إلى أصدقاء مطلعين وقلقين ، وأنا لست أقرب إلى معرفة بالتأكيد قبل.

كيفية اتخاذ قرارات دقيقة عندما تتحرك الأشياء بسرعة

كيفية اتخاذ قرارات دقيقة عندما تتحرك الأشياء بسرعة
التفكير تحت ضغط الوقت الشديد ليس هو الأمثل ، ولكن من المحتم أن نجد أنفسنا في هذا الموقف في بعض الأحيان. من الأفضل دائمًا عدم التسرع في الحصول على الاختصارات العقلية. استعمال من جميع الوقت المتاح لك لاتخاذ القرار.

هل تحتاج إلى موافقة والتحقق من الصحة؟

هل تحتاج إلى موافقة والتحقق من الصحة؟
عملت مرة واحدة لامرأة المسيئة بدلا من يوبخ باستمرار، قللت وضايقت العاملين بها - وشملت لي. إذا أي واحد منا يسعى للدفاع عن أنفسنا، ونحن انتقد وقال بعبارات لا لبس فيها بأننا كنا النائحين انعدام الأمن الذي يجب أن نقدر كان لدينا على وظيفة في المقام الأول.

كيف تتوقف فعلا عن لمس وجهك

كيف تتوقف فعلا عن لمس وجهك

يواصل أخصائيو الرعاية الصحية قولهم لتجنب لمس وجهك كحماية من COVID-19 ، ولكن قولها أسهل بكثير من فعله.

كيف يمكن أن يساعد السلوك في التحكم في انتشار COVID-19

كيف يمكن أن يساعد السلوك في التحكم في انتشار COVID-19

في خضم مذبحة الحرب العالمية الأولى ، انتشر وباء الأنفلونزا في خنادق الخطوط الأمامية وانتشر بعد ذلك في جميع أنحاء العالم ، مما تسبب في إصابة ربع سكان العالم تقريبًا وقتل المزيد من الناس في نهاية المطاف أكثر من الحرب نفسها.

حفر في الروث: تحول المأساة والألم إلى البصائر والحكمة

حفر في الروث: تحول المأساة والألم إلى البصائر والحكمة
أشياء غير سارة تحدث في الحياة. وقوعها على الجميع. والفرق الوحيد بين شخص سعيد واحد من الاكتئاب الذي يحصل هو كيفية الاستجابة للكوارث. تخيل أنك كنت قد قضيت بعد ظهر اليوم الرائع وعند العودة إلى ديارهم، تجد حمولة شاحنة كبيرة من الروث وقد تم تفريغ الحق أمام بابك ...

ما لا نفهمه حول دوافع الشباب

ما لا نفهمه حول دوافع الشباب

الشباب يطالبون بالتغيير. في الأيام القليلة الماضية ، قام نشطاء من السكان الأصليين الشباب وأنصارهم بمنع البرلمانيين في فيكتوريا ، قبل الميلاد ، من الوصول إلى الهيئة التشريعية بالمقاطعة وقادوا موجات الاحتجاج في جميع أنحاء البلاد.

حتى الأطفال الصغار جداً يمكن أن يصبحوا متحيزين

حتى الأطفال الصغار جداً يمكن أن يصبحوا متحيزين

العنصرية لها عواقب سلبية على صحة الأطفال. إنه يضر بالأطفال الذين يختبرونها شخصيًا وأولئك الذين يشاهدونها ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، وهي منظمة تمثل 67,000 طبيب يعالجون الأطفال.

ماذا القمار المسؤول يعني في الواقع؟

ماذا تعني المقامرة فعليًا؟
إعلانات المقامرة والرهان على الإنترنت تخبرنا بـ "المقامرة بمسؤولية". ولكن ماذا يعني هذا في الواقع؟ وكيف يمكنك المقامرة بمسؤولية عبر الإنترنت عندما يكون الرهان الآخر مجرد نقرة أو انتقاد سريع؟

تعلم العيش في العالم ثلاثي الأبعاد: الحدود والعلاقات والتغلب على تأثيرات الطفولة

تعلم العيش في العالم ثلاثي الأبعاد: الحدود والعلاقات والتغلب على تأثيرات الطفولة
واحدة من أعظم المواهب التي يقدمها التعاطف التطوري للعالم هي قلب منفتح ومحب. نحن ملتزمون التزاما عميقا بعقد اهتزاز الحب وتركز القلب على هذا الكوكب ، وغالبا ما يلحق الضرر بشكل متكرر عندما نسير في الطريق دون وعي.

لتغيير شخصيتك ، لا تذهب وحدها

لتغيير شخصيتك ، لا تذهب وحدها

معظم الناس لديهم جانب من شخصيتهم يرغبون في تغييرها ، ولكن قد يكون من الصعب القيام بذلك دون مساعدة ، وفقاً لدراسة جديدة.

ما هو اضطراب القلق الاجتماعي؟

ما هو اضطراب القلق الاجتماعي؟

معظمنا يعترف بالشعور بالخجل من وقت لآخر ، أو القلق من التحدث أمام الجمهور: كلما زاد عدد الحشود كلما زاد الخوف.

يحكي اختبار الدم هذا وقت ساعة جسمك

يحكي اختبار الدم هذا وقت ساعة جسمك
طور الباحثون اختبار دم بسيط جديد يمكن أن يحدد الوقت في جسمك - والذي قد يكون مختلفًا تمامًا عن الوقت الذي يظهر على مدار الساعة على الحائط.

لماذا قد يكون Copycats مفتاح أن يكون الإنسان

لماذا قد يكون Copycats مفتاح أن يكون الإنسان
الشمبانزي ، أقرب أقرباء الحيوانات للبشر ، يشاركون ما يصل إلى 98 ٪ من جيناتنا. يمكن للأيدي التي تشبه الإنسان وتعابير الوجه إرسال رعشات غريبة من الاعتراف الذاتي أسفل ظهور رعاة حديقة الحيوان.

هل غيبوبة تحقق هاتفك؟

هل غيبوبة تحقق هاتفك؟
السبب الأكثر بروزًا للمستخدمين من جميع الأعمار للوصول إلى أجهزتهم هو عدم العمل ، ولكن "الاختيار غيبوبة".

كيف علمتني شهر في البحر كيف أسرق حياتي

كيف علمتني شهر في البحر كيف أسرق حياتي
كشفت دراسة استقصائية هذا العام أن الأستراليين ، في المتوسط ​​، يقضون 10.2 ساعة في اليوم مع التقنيات الرقمية التفاعلية. وهذا الرقم يرتفع كل عام.

علم النفس المخفي للوجه بوكر عيد الميلاد

علم النفس المخفي للوجه بوكر عيد الميلاد
تخيل المشهد - قام الأطفال المبتهجين بتمزيق الهدايا المفتوحة ، مضايقات الأهل الذين كانوا يتفقدون مذبحة المنازل التي كانت في يوم من الأيام مرتبة ، والأقارب الساخطين الذين يمتمون الرفض في كوبهم الثالث من الكرز.

كيف لا تغلب على هذا عيد الميلاد

كيف لا تغلب على هذا عيد الميلاد
يُعتبر عيد الميلاد وقتًا ممتلئًا بالراحة: فهناك كل أنواع الشوكولاتة وألواح الجبن والفطائر والمكسرات والبطاطا المقلية - وهذا بعد أن كنت قد أكلت بالفعل وزن جسمك في عشاء عيد الميلاد.

أجندة الروح: تعلم الثقة في أنفسنا والحياة نفسها

أجندة روحنا
ينقصنا الذاتي الثقة بسبب مرات لا تحصى بعنا أنفسنا بها، تخلى أنفسنا، تجاهل حدسنا، ورفض اتخاذ الإجراءات المناسبة، مصادرة قوتنا. لذلك، تفتقر الى الثقة الذاتية، ما زال علينا أن الجهاز المستحيلة المتمثلة في محاولة لجعل كل شخص وكل شيء يتوافق مع حاجتنا ليشعر بالأمان.

لن يتم كبح البلطجة حتى نكتشف ما الذي يدفعها

لن يتم كبح البلطجة حتى نكتشف ما الذي يدفعها
في أكتوبر / تشرين الأول ، اتُهم 2019 ، البالغ من العمر 14 وعمره 18 ، بالقتل من الدرجة الأولى في الطعن القاتل ل Devan Bracci-Selvey ، الذي توفي في أحضان والدته خارج مدرسته الثانوية بجنوب أونتاريو.

كيف يتخذ الناس القرارات في مجموعات؟

كيف يتخذ الناس القرارات في مجموعات
باستخدام إطار رياضي له جذور في الذكاء الاصطناعي والروبوتات ، اكتشف الباحثون العملية لكيفية اتخاذ الناس القرارات في مجموعات.

لماذا يمكن أن يكون من الصعب التوقف عن الأكل حتى عندما تكون ممتلئًا

لماذا يمكن أن يكون من الصعب التوقف عن الأكل حتى عندما تكون ممتلئًالا يتم إنشاء جميع الأطعمة على قدم المساواة. معظمهم مستساغ ، أو لذيذ لتناول الطعام ، وهو أمر مفيد لأننا بحاجة لتناول الطعام من أجل البقاء. على سبيل المثال ، تفاحة جديدة مستساغة لمعظم الناس وتوفر العناصر الغذائية والسعرات الحرارية الحيوية.

حصلت على الرغبة الشديدة؟ استخدم تقنية Break-Your-Craving-State

حصلت على الرغبة الشديدة؟ استخدم تقنية Break-Your-Craving-State
عندما ندخل في حالة من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، فغالبًا ما يكون ذلك لأننا نتفاعل مع أحد المشغلات المعينة ، مثل تفاعل غير مريح أو مزعج أو حدوث حدث مرهق. نذهب بعد ذلك إلى حالة من التوتر - ربما تصبح عضلاتنا في البطن أو الفك أو الكتفين أو الحوض مشدودة دون وعي أو نجد أنفسنا نشعر بالخدر أو الغضب.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

من المحررين

Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
يكلف جائحة الفيروس التاجي بأكمله ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروة ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون قبل الأوان بشكل مباشر ...
التميمة للوباء والأغنية موضوع للتمييز الاجتماعي والعزلة
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لقد صادفت أغنية مؤخرًا ، وبينما كنت أستمع إلى كلمات الأغاني ، اعتقدت أنها ستكون أغنية مثالية كـ "أغنية موضوعية" في أوقات العزلة الاجتماعية هذه. (كلمات تحت الفيديو.)