هل نحن حقا كل هذا يختلف عن بعضها البعض؟

هل نحن حقا كل هذا يختلف عن بعضها البعض؟

إن اختيار أفضل ما في الناس هو جزء هام من انضباط روحي. أعمل بجد على الامتناع عن الحكم على أشخاص آخرين ، حتى عندما يصعب عليهم للغاية عدم الحكم عليهم.

لقد أدركت أن الحكم ليس عملي حقا. كلما بحثت عن الخير في كل شخص ، كلما وجدت جيدًا. لا مانع إذا وجد الآخرون هذا الموقف Pollyannaish. لست غافلاً عن أفعال الضحلة القاسية والغير عقلانية والأنانية والواضحة للآخرين - ببساطة اخترت النظر إلى ما بعدها.

أجد أنه الاسترخاء للتركيز على كيف أننا جميعا على حد سواء ، وكم نحن مثل أسلافنا. أستمتع بتخيل العائلات منذ آلاف السنين في أراضٍ بعيدة تناولت العشاء معاً: العم الذي يروي نكتة رديئة ، المراهق الذي يشعر بسوء الفهم ، وميض عين الشابة التي وقعت في الحب للمرة الثانية. لا يمكنك تصويرها الآن؟ أجد التجانس لدينا التحبيب.

الحصول على الماضي الاتجاه لانتقاد الآخرين

وقد ساعدني التركيز على التماثلنا في تجاوز ميول مؤسفة لرغبتي في انتقاد الآخرين. أنا شخص متسامح جدا ، ولكن أحيانا أجد نفسي أفكر ، "كلا. أنت غير مسموح لك أن تكون هكذا. "

أحصل على عابس حول الناس الذين لديهم موقف أبوي - القليل - الأميرة ، وأنا أستنكر الجهل المتعمد. يثير الإثارة غضبي ، خصوصًا عندما يعبث الأطفال بالغضب ، وأزعجني عندما يبدو الناس ساخطين ومملّبين من قبل العالم. والآن ، عندما أرى شخصًا لا أوافق عليه ، أعتقد: "هناك أنا."

مجموعة من الفتيان المشاغبين البغيضين: هناك أنا. شخص يعاني من زيادة الوزن: هناك أنا. شخص جميل للغاية ، يرتدي ملابس أنيقة: هناك أنا. أم غاضبة في السوبر ماركت: هناك أنا. طفلها الأنين: أنا موجود.

هناك نحن

أعتقد أنه من المضحك أن نشعر بأن الآخرين يختلفون عنا ، لأننا بوضوح نفس الشيء. إذا أخذت كل الإنسانية ، جردتنا من ملابسنا ، ووضعتنا في أكبر ملعب كرة قدم في الكون ، وخذت خطوتين إلى الوراء ، وألحقت بعض الشيء ، فلن تستطيع أن تفرقنا.

لن تتمكن من رؤية أي فرق بين أقصر شخص وأطول شخص. لن تتمكن من معرفة الفرق بين الرجال والنساء. لن تكون قادراً على اكتشاف درجات التغير الطفيفة في لون البشرة ، أو الوزن ، أو العمر الذي نراه دراماتيكياً. في الأساس ، نحن متطابقون. عندما أتذكر ذلك ، من الأسهل بالنسبة لي أن أنظر إلى شخص لا أختلف معه وأتذكر كم مشترك بيننا.


الحصول على أحدث من InnerSelf


كلنا نريد نفس الأشياء. الجميع يريد أن يكون محبوبا وتقديرا. الجميع يريد أن يشعر بأن عملهم مهم. الجميع يريد أن يربى الأطفال الجميلين ويأكلون الطعام ويضحكون ويرويون قصصا جيدة ويحصلوا على نوم هانئ. عندما أتذكر ذلك ، من الأسهل بالنسبة لي أن أشعر بالتعاطف مع الأشخاص الذين أزعجوني.

نحن هنا جميعًا

نحن نبدو متشابهين تمامًا ، ونريد بالضبط نفس الأشياء ، ونحن نتواصل بالطريقة ذاتها. معظم التواصل البشري غير شفهي ، والعديد من إيماءاتنا ومواقفنا تتجاوز كل من الوقت والثقافة.

لقد غطى الناس دائما أفواههم عندما يضحكون. لقد شدد الناس دائما عندما يتم توبيخهم. لطالما تضاءل الناس عندما يكونون غاضبين ومغصبين ومسلّقين للاستمتاع بالأطفال.

نحن نشارك نفس اللغة البدنية. (كتاب 1977 ديزموند موريس Manwatching أظن أنه من الطباعة و مؤرخة بعض الشيء ، لكنه لا يزال يقدم قراءة رائعة مع صور رائعة وموحية. عندما أشاهد الناس يستحمرون أو يجرؤون أو يبتسمون أو يبكون أو يحتضنون بالطريقة التي يعيشها الناس دائمًا ، بالنسبة لي أن أذكر أننا جميعا عائلة واحدة.

مع التركيز على اختلافاتنا؟

ومع ذلك ، نصر على التوصل إلى صفقة كبيرة حول الاختلافات الطفيفة المتبقية. إنه ديمقراطي. إنها فرنسية إنه نباتي انها غنية. أسود. أبيض. جزر المحيط الهادئ. نيويوركر عليل. ديكا موكا لاتيه بدون رغوة. كما هو مهم.

أتذكر أنني قرأت في مكان ما مرة واحدة أنه إذا جاء الأجانب إلى الأرض ، فإنهم لن يفاجأوا بمدى العنف الذي نعيشه ، ولكن كيف يسالون. من غير المعتاد أن الثدييات كبيرة بقدر ما يمكن أن نعيش - في الواقع ، نسعى للعيش - في هذه الأحياء القريبة. تحتاج الشمبانزي إلى ما يقرب من مائة ياردة مربعة من أجل "نطاقها الطبيعي" وتنفق أيامها في مجموعات فرعية مع ثمانية إلى عشرة بالغين فقط.

لكننا نحن البشر نحب أن نكرس أنفسنا في غرف الطعام ومراكز التسوق والمباني السكنية والملاعب. عندما أظن أننا في معظم الأوقات نتفاعل مع البشر بهدوء ، حتى في مجموعات كبيرة ، فمن الأسهل بالنسبة لي أن أرى أعمال العنف والدمار مثل الانحرافات وليس دليلا على قضائنا.

التكيف مع العادي الجديد؟

أعلم أيضًا أن الهوية الشخصية ليست ثابتة تمامًا كما نحب أن نقول لأنفسنا ذلك. تعتبر القدرة على التكيف واحدة من أفضل آليات البقاء لدينا. نضبط على الفور تقريبا الأشياء التي ، قبل أن نفعلها ، تبدو مستحيلة. حتى الحالات الأكثر تطرفًا يمكن أن تصبح "طبيعية جديدة" في وقت قصير مثير للصدمة.

يتكيف عمال الكوارث مع المشاهد والروائح الرهيبة ، ويتكيف السجناء مع القواعد والتسلسل الهرمي لساعات السجن ، وإذا كنت من بين ما يقرب من 80 من البالغين الذين يصبحون آباء ، فستعرف مدى سرعة تعامل الشخص مع الحياة تأثير طفل جديد في المنزل. هيك ، أراهن أن بعضكم قد اعتادوا على أهوال الجلوس في كرسي المكتب طوال اليوم.

قد تقول إنك تكره التغيير ، لكن التغيير بالتأكيد يحبك. عندما أتذكر مدى السرعة التي يمكننا بها تغيير سلوكنا على أساس الظروف ، فمن الأسهل بالنسبة لي أن أفهم كيف يمكن للجمهور أن يحصل على الفوضى ، وكيف يمكن للبيروقراطيين أن ينسوا كيف يضحكون ، وكيف يمكن لضغط الأقران أن يثير كلمات قاسية وأفعال متهورة.

كنت لا تزال واحدة من أي نوع

لذلك أرى كل أوجه التشابه هذه بين الناس ، ومع ذلك ألاحظ أيضًا أنك ، يا عزيزتي ، هي واحدة من نوعها تمامًا ، ويتم الجمع بين توليفة خاصة من الصفات. لا أحد يرى العالم تمامًا كما تفعل. لا أحد يعالج المعلومات بنفس الطريقة التي تتبعها. وبمجرد ذهابك ، لن تعود العلامة التجارية الخاصة بك من اليونس مرة أخرى.

هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان أن تقوم بالعمل الذي لا يمكنك القيام به إلا وأنت لا تزال هنا للقيام بذلك. عندما أتذكر أن جسدك وشخصيتك غير قابلتين للإنتاج وأن وقتك هنا عابر ، فمن السهل بالنسبة لي أن أقدرك. أرى تفردك ، وأعتقد ، "أنا موجود."

ها انا ذا

في اللحظة التي أعتقد فيها ، "أنا موجود" أشعر بأنني ذائبة. أنا هزمت من مجمع التفوق الخاص بي وفي ذكرى وحدتنا. أرى أخواتي وإخوتي ، وكيف أننا جميعنا ضعفاء ومعيبون. أشعر بالشبكة. أرى مرآة بلدي.

الخطوة "تغيير الخطوة" قليلاً: فكر في شخص رفضته وسرد خمس طرق يكون فيها اثنان متطابقان تمامًا. دع الألوهية الموجودة داخلك تقر باللاهوت بداخله. ناماستي.

© 2016 by Samantha Bennett. كل الحقوق محفوظة.
طبع بإذن من العالم الجديد المكتبة، نوفاتو، كاليفورنيا.
www.newworldlibrary.com أو 800-972-6657 تحويلة. 52.

المادة المصدر:

إبدأ حقًا أين أنت: كيف يمكن للتغييرات الصغيرة أن تحدث فرقاً كبيراً للمُسْتَهِلين المجهدين ، والإستعصاديين المتعثرين ، واسترداد الكماليين بواسطة سام بينيت.ابدأ من اليمين أين أنت: كيف يمكن للتغييرات الصغيرة أن تحدث فرقاً كبيراً للمُسْتَهِلين المجهدين ، والإفراط في التحمُّل ، واسترجاع الكماليين
سام بينيت.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

سام بينيت ، مؤلف كتاب: Get It Doneسام بينيت هو خالق شركة الفنان المنظمة. بالإضافة إلى عملها في الكتابة والأداء متعدد الأوجه ، فهي متخصصة في العلامات التجارية الشخصية ، والاستراتيجيات المهنية ، والتسويق للشركات الصغيرة. نشأت في شيكاغو وتعيش الآن في بلدة شاطئية صغيرة خارج لوس أنجلوس. تقدم سام عروضها الثورية التي قامت بها ، وورشات العمل ، والنقاشات ، ومشاركات الخطابة ، والاستشارات الخاصة للمُسْتَهْلِين المُحبطين ، والمُحبطين المُحبطين ، واستعادة الكمال في كل مكان.

شاهد فيديو مع سام بينيت: احصل على ورشة عمل مصغرة: الاستثمار في نفسك

راقب مقابلة: كيفية الحصول على الأشياء التي تم إنجازها في 15 Minutes a Day

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة