كيفية التعامل مع القوة المرعبة من الصور النمطية

كيفية التعامل مع القوة المرعبة من الصور النمطية
إياكوف فيليمونوف / شاترستوك

من "البنات يمتصن الرياضيات" و "الرجال غير حساسين" إلى "أنه يحصل على شيخوخة مع التقدم في العمر" أو "يكافح السود في الجامعة" ، لا يوجد نقص في الصور النمطية الثقافية الشائعة حول الفئات الاجتماعية. فرص سمعت معظم هذه الأمثلة في مرحلة ما. في الواقع ، الصور النمطية تشبه إلى حد ما الهواء: غير مرئية ولكنها موجودة دائمًا.

لدينا جميعًا هويات متعددة ، ومن المحتمل أن يكون البعض منها موصومًا. في حين أنه قد يبدو أننا يجب أن نتوقف عن التركيز على الصور النمطية ، فغالبا ما لا يكون ذلك سهلا. المعتقدات الخاطئة عن قدراتنا تتحول بسهولة إلى صوت شك ذاتي في رؤوسنا يمكن أن يكون من الصعب تجاهله. وفي العقدين الأخيرين ، بدأ العلماء يكتشفون أن هذا يمكن أن يكون له آثار ضارة على أدائنا الفعلي.

هذه الآلية بسبب ما يسميه علماء النفس "التهديد النمطي"- في إشارة إلى الخوف من القيام بشيء من شأنه أن يؤكد التصورات السلبية لمجموعة موصومة بأننا أعضاء فيها. تم الكشف عن هذه الظاهرة لأول مرة من قبل علماء النفس الاجتماعي الأمريكي في 1990s.

في ورقة المنال ، هم أثبتت تجريبيا كيف يمكن أن تؤثر القوالب النمطية العنصرية على القدرة الفكرية. في دراستهم ، كان أداء المشاركين السود أسوأ من المشاركين البيض في اختبارات القدرة اللفظية عندما قيل لهم أن الاختبار "تشخيصي" - "اختبار حقيقي لقدراتك اللفظية وقيودك". ومع ذلك ، عندما تم استبعاد هذا الوصف ، لم يُشاهد مثل هذا التأثير. من الواضح أن هؤلاء الأفراد لديهم أفكار سلبية حول قدرتهم اللفظية التي أثرت على أدائهم.

كما كان أداء المشاركين السود ضعيفًا عندما تم تنشيط الصور النمطية العنصرية بطريقة أكثر براعة. كان مجرد مطالبة المشاركين بتحديد عرقهم في استبيان ديموغرافي سابق كافياً. ما هو أكثر من ذلك ، في ظل الظروف التهديدية (اختبار تشخيصي) ، أفاد المشاركون السود مستويات أعلى من الشك الذاتي من المشاركين البيض.

لا أحد آمن

الآثار الخطيرة للتهديدات قوية للغاية وتؤثر على جميع المجموعات الموصومة. تحليل حديث للعديد من الدراسات السابقة حول هذا الموضوع وكشف أن يوجد تهديد نمطي متعلق بالمجال الفكري عبر مختلف التلاعبات التجريبية وأنواع الاختبار والمجموعات العرقية - تتراوح بين السود والأميركيين اللاتينيين إلى الألمان الأتراك. كما تربط ثروة من البحوث بين التهديد القائم على القوالب النمطية وبين ضعف أداء النساء في رياضيات . تطلعات القيادة.

الرجال هم أيضا عرضة. أظهرت دراسة أن الرجال أداؤه أسوأ عند فك الإشارات غير اللفظية إذا تم وصف الاختبار على أنه مصمم لقياس "الحساسية الاجتماعية" - وهي مهارة نسائية نمطية. ومع ذلك ، عندما تم تقديم المهمة كـ "اختبار معالجة المعلومات" ، كان أداءها أفضل بكثير. في نفس السياق ، عندما يتم تذكير الأطفال من الأسر الفقيرة بوضعهم الاجتماعي والاقتصادي الأقل ، هم دون المستوى في الاختبارات وصفها بأنها تشخيص القدرات الفكرية - ولكن ليس خلاف ذلك. كما ظهر أن التهديد النمطية يؤثر التحصيل الدراسي في المهاجرين . أداء الذاكرة للمسنين.


الحصول على أحدث من InnerSelf


نصبح على بينة من الصور النمطية في وقت مبكر من الحياة.
نصبح على بينة من الصور النمطية في وقت مبكر من الحياة.
تأثير التصوير / shutterstock

من المهم أن تتذكر أن التلميحات المسببة يمكن أن تكون دقيقة للغاية. وأظهرت إحدى الدراسات أنه عندما نظرت النساء إلى إعلانين فقط على أساس الصور النمطية للجنسين في ستة إعلانات تجارية ، كانا يميلان إلى ذلك تجنب الأدوار القيادية في مهمة لاحقة. كان هذا هو الحال على الرغم من أن الإعلانات التجارية لا علاقة لها بالقيادة.

الآليات العقلية

تهديد النمطية يؤدي إلى حلقة مفرغة. يعاني الأفراد الموصومون من القلق الذي يستنزف مواردهم المعرفية ويؤدي إلى ضعف الأداء ، والتأكيد على الصورة النمطية السلبية وتعزيز الخوف.

حدد الباحثون عددا من آليات مترابطة مسؤولة عن هذا التأثير ، مع كون مفتاح العجز في قدرة الذاكرة العاملة - القدرة على التركيز على المهمة في متناول اليد وتجاهل الهاء. تتأثر الذاكرة العاملة في ظل ظروف التهديد النمطية بالإجهاد الفسيولوجي ، ومراقبة الأداء وعمليات الإخماد (من القلق والنمطية).

لقد قام علماء الأعصاب بقياس هذه التأثيرات في الدماغ. عندما نتأثر بتهديد الصورة النمطية ، يتم تنشيط مناطق الدماغ المسؤولة عن التنظيم الذاتي العاطفي والملاحظات الاجتماعية بينما يتم منع النشاط في المناطق المسؤولة عن أداء المهام.

في دراستنا الأخيرة ، نشرت في الحدود في الشيخوخة العصبية، أظهرنا هذا التأثير لمذهب السن. استخدمنا تخطيط كهربية الدماغ (EEG) ، وهو جهاز يضع أقطاب كهربائية على فروة الرأس لتتبع أنماط الموجة الدماغية وتسجيلها ، لإظهار أن كبار السن ، بعد قراءة تقرير عن الذاكرة يتناقص مع التقدم في السن ، من ذوي الخبرة العصبية المناظرة المقابلة لوجود أفكار سلبية عن الذات. كما كان أداؤهم ضعيفًا في مهمة تصنيف لاحقة وموقوتة.

استراتيجيات المواجهة

هناك أمل ، ومع ذلك. دراسات مستجدة حول كيفية الحد من تهديد الصورة النمطية تحديد مجموعة من الأساليب - الأكثر وضوحا هو تغيير الصورة النمطية. في نهاية المطاف ، هذا هو الطريق للقضاء على المشكلة مرة واحدة وإلى الأبد.

يمكن أن تساعد نماذج الدور في تخفيف آثار الصور النمطية.
يمكن أن تساعد نماذج الدور في تخفيف التأثيرات.
بيت Souz / الولايات المتحدة سلاح الجو

لكن تغيير الصور النمطية للأسف غالباً ما يستغرق وقتاً. بينما نحن نعمل على ذلك ، هناك تقنيات لمساعدتنا على التأقلم. على سبيل المثال ، تعتبر نماذج الدور المرئية والتي يمكن الوصول إليها وذات الصلة مهمة. ذكرت إحدى الدراسات "تأثير أوباما" الإيجابي على الأمريكيين من أصل أفريقي. كلما لفت أوباما انتباه الصحافة إلى أسباب إيجابية ، تتحدى القوالب النمطية ، وآثار التهديد النمطية تم تخفيضها بشكل ملحوظ في أداء الامتحان الأميركيين السود.

طريقة أخرى هي لتخفيف التهديد من خلال تحويل التصورات الذاتية لهوية المجموعة الإيجابية أو تأكيد الذات. على سبيل المثال ، كان أداء النساء الآسيويات دون المستوى في اختبارات الرياضيات عندما تم تذكيرهن بهويتهن الجندرية ولكن ليس عندما تذكرهم بهويتهم الآسيوية. هذا لأن الأفراد الآسيويين يتم النظر إليهم بصورة نمطية على أنهم جيدون في الرياضيات. وبنفس الطريقة ، ينتمى العديد منا إلى مجموعات مختلفة قليلة - من الجدير أحيانًا أن نحول التركيز نحو المجموعة التي تمنحنا القوة.

اكتساب الثقة من خلال ممارسة المهمة المهدده الأخرى هي أيضا مفيدة ، كما رأينا مع لاعبات الشطرنج الإناث. طريقة واحدة للقيام بذلك يمكن أن يكون عن طريق إعادة صياغة المهمة كتحدي.

أخيراً ، مجرد إدراك الآثار الضارة التي يمكن أن تحدثها الصور النمطية يمكن أن يساعدنا في إعادة تفسير القلق ويجعلنا أكثر احتمالا لأداء أفضل. قد لا نكون قادرين على تجنب الصور النمطية بشكل كامل وفوري ، ولكن يمكننا محاولة تنقية الهواء منها.المحادثة

نبذة عن الكاتب

ماجدالينا زاوزا ، محاضر أول في علم النفس ، جامعة أنجليا روسكين

تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتاب من هذا المؤلف

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = Magdalena Zawisza؛ maxresults = 1}

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = كتب، كلمات = الصور النمطية، maxresults = 2}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة