مربى الركاب منصة مترو تورونتو. التبني الواسع للعادات التي تساعد على منع العدوى قد يعزز مناعة القطيع السلوكي. الصحافة الكندية / غرايم روي
وسط مذبحة الحرب العالمية الأولى ، انتشر وباء الأنفلونزا في خنادق الخطوط الأمامية وانتشر بعد ذلك في جميع أنحاء العالم ، وأصاب ربع سكان العالم في نهاية المطاف قتل المزيد من الناس من الحرب نفسها.
قبل أن ينتهي ، مات ما بين 50 مليون و 100 مليون شخص بسبب ما أصبح يعرف باسم "الإنفلونزا الإسبانية". يتراوح معدل وفيات الإنفلونزا الإسبانية المقبول حاليًا بين واحد وثلاثة في المائة ، ومجموع عدد الوفيات فيه مذهل جزئيًا بسبب انتشاره على نطاق واسع ، منتشر في جميع أنحاء البلاد تلو الأخرى في جميع أنحاء العالم.
اسم مألوف
نشأ وباء الإنفلونزا الإسبانية عن طريق فيروس أصبح الآن اسماً مألوفاً: H1N1. H1N1 عاود الظهور في عام 2009 ، وانتشر مرة أخرى إلى أقصى مسافة الكوكب ، ولكن مع عدد قليل فقط جزء من عدد القتلى من ظهوره الأول.
على الرغم من أنه لم يكن فيروسًا متطابقًا ، إلا أنه كان يمكن أن يكون مميتًا من الناحية النظرية ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى قدرته على قتل الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن عمرهم ولا يعتبرون عرضة للوفيات المرتبطة بالأنفلونزا. كان معدل الوفيات المطلقة لوباء H2009N1 1 0.001-0.007 في المائة. كان العدد الإجمالي للقتلى في هذه الحالة في مئات الآلاف من جميع أنحاء العالم ، مع وجود عدد غير متناسب يعتقد أنه قد تأثر جنوب شرق آسيا وأفريقيا.
جناح مستشفى والتر ريد الإنفلونزا خلال وباء الإنفلونزا الإسبانية 1918-19 ، في واشنطن العاصمة (صراع الأسهم)
لماذا الاختلافات الشاسعة في الوفيات؟ هذان الإصداران من H1N1 لم يكن لهما نفس الأصل ، وهناك أيضًا دفع التطوري للإصدارات اللاحقة من نفس الفيروس لتكون أقل فتكا. لذا فإن نسختين من فيروس H1N1 كانت مختلفة في هذه النواحي.
لكن الأهم من ذلك كان العالم مختلفًا أيضًا. الظروف التي تغلبت فيها الأنفلونزا الإسبانية على العالم كانت بغيضة. كانت الحرب العالمية الأولى مستعرة لعدة سنوات ، وكانت الخطوط الأمامية التي ظهر فيها المرض هي الأماكن عاش الجنود الشباب بين الجثث والجرذان والمياه الملوثة ، وكانت فرصهم محدودة للنظافة الشخصية.
في عام 2009 ، حتى أكثر دول العالم فقراً كانت تعيش في ظروف معيشية أفضل من تلك التي عاشها الجندي العادي في خنادق الحرب العالمية الأولى. على الرغم من هذا ، فإن الدول التي لديها أقل قدرة على توفير بيئات نظيفة لسكانها كانت الأكثر تضررا من الإصابات بفيروس H1N1 ، مع إصابة أعداد كبيرة من الوفيات والعديد من الوفيات.
انتشار COVID-19 في الصين - و الحالات الأخيرة يبدو أقرب إلى المنزل - وقد قلق الناس حول آخر سيناريو الإنفلونزا الإسبانية. لن تكون هذه أنفلونزا إسبانية أخرى ، لكن لدينا فرصة مهمة للسيطرة على انتشار الفيروس بين سكاننا.
السلوك وحصانة القطيع
مناعة القطيع هو المفهوم الذي يأتي من مجال علم الحيوان. إنه يشير إلى قدرة مجموعة من الحيوانات على مقاومة العدوى بواسطة مسببات الأمراض - مثل الفيروس - لأن عددًا كبيرًا بما فيه الكفاية من الأفراد داخل السكان لديهم مناعة فكاهة على المستوى الفردي. المناعة الخلطية هي قدرة الجهاز المناعي على تكوين أجسام مضادة ضد عامل معدي محدد.
مع مناعة القطيع ، تقل قابلية الانتقال في عدد السكان بشكل كبير عبر آليات المناعة. هذه هي النظرية التي تكمن وراء اللقاحات ، والتي تعزز مناعة محددة داخل (نسبة مثالية) نسبة كبيرة جدًا من السكان ، بحيث لا يكتسب المرض الساري موطئ قدم.
لاحظ مصطلح "الآلية المناعية" ، وفكر فيما إذا كان يمكن تطبيق نفس المبدأ على المستوى السلوكي.
صورة مجهر إلكترون أصدرتها معاهد الصحة الوطنية بالولايات المتحدة في فبراير 2020 موضحا رواية فيروس كورونا 2019-nCoV ، وهو الفيروس الذي يسبب COVID-19. (NIAID-RML عبر AP)
بما أن ردود الفعل المناعية للجسم تؤدي إلى تشويه العدوى ، وكذلك الحال بالنسبة للسلوكيات التي تسد الطرق المؤدية إلى الجسم بسبب وجود مادة معدية. مع نسبة كبيرة جدا من السكان باستمرار تنفيذ السلوكيات التي تقليل القابلية للانتقال، يمكن الوقاية من الأوبئة أو محدودية إلى حد كبير ، دون التدبير الرجعي للحجر الصحي.
مثلما لا تمنح المناعة الفكاهية الحماية الكاملة للفرد ، فإن الشيء نفسه ينطبق على المناعة السلوكية ؛ من المهم ببساطة أن نسبة عالية جدًا من السكان يقومون بسلوكيات وقائية باستمرار. الحماية على مستوى القطيع ، أكثر من مستوى الفرد.
هل نتحدث عن الأشياء الخاطئة؟
في سياق مفهوم "مناعة القطيع السلوكي" ، قد تركز المناقشات الحالية حول COVID-19 في وسائل الإعلام التقليدية والاجتماعية على الأمور الخاطئة. بدلاً من الحديث عن سيناريوهات مضادة للحث على الخوف (ماذا لو) ، نحتاج إلى التركيز على استراتيجيات التعهيد الجماعي التي تحد من قدرة العدوى على الحصول على موطئ قدم في سكاننا.
لقاح سيكون لطيفا و سوف يصل في نهاية المطاف. ولكن في غضون ذلك ، يمكن الوقاية من أوبئة مثل COVID-19 عن طريق زيادة انتشار السلوكيات الاحترازية في عموم السكان تعيق انتشاره.
تشمل هذه التدابير عددًا كبيرًا من الحدود المألوفة ، والتي لا يتم تنفيذ أي منها بشكل متسق ، وعدد قليل من الإجراءات غير المألوفة ، والتي تحتاج كثيرًا إلى تناولها بشكل فردي. وهلم جرا.
• تلك المألوفة:
- اغسل يديك باستمرار وبشكل صحيح ؛
- غط فمك (بذراعك) عند السعال أو العطس ؛
- تجنب الاتصال الوثيق مع المصابين بالفعل.
قبل التخلص من ما سبق كما هو واضح ، يجب أن نسأل أنفسنا: هل نفعل ذلك بتناسق تام؟ هل يمكننا أن نفعل ما هو أفضل؟ ضع في اعتبارك أيضًا السلوكيات التالية الأقل وضوحًا ولكن بنفس القدر من الأهمية:
شاشة جهازك عبارة عن طبق بتري محمول. (صراع الأسهم)
1. تطهير شاشة جهازك المحمول مرتين في اليوم - إنه محمول طبق بتري، تتراكم البكتيريا ، نعم ، الفيروسات. مناديل مضادة للجراثيم ضرورية هنا ، لأنها تقتل الفيروسات بشكل عام أيضًا. قم بتنظيف جهازك مرتين على الأقل يوميًا ، مرة واحدة في الغداء ومرة واحدة في وقت العشاء (أو مرتبط بروتين يومي آخر). أ الدراسة التي نشرت مؤخرا تشير التقديرات إلى أن فيروسات مثل COVID-19 قد تستمر لمدة تصل إلى تسعة أيام على الأسطح الزجاجية والبلاستيكية الناعمة ، مثل شاشة الهاتف المحمول.
2. تجنب لمس وجهك. فمك وأنفك وعينيك وأذنك جميعها طرق لجسمك للبحث عن الفيروسات ، وأصابعك على اتصال دائم بالأسطح التي قد تحتوي على فيروسات. من الصعب للغاية الحفاظ على هذا الإجراء البسيط ، لكنه ضروري لمكافحة العدوى.
3. استخدم الأقنعة فقط إذا كنت تعاني من مرض وتعطي مجد الاجتماعية للأشخاص المسؤولين بما يكفي لاستخدامها عند المرضى.
4. الحجر الصحي النفس إذا كنت مريضاً ولديك حمى.
5. إشراك الشبكة الاجتماعية الخاصة بك لتبادل الأفكار التغييرات السلوكية البسيطة الأخرى.
منع انتشار
تعزيز مناعة القطيع من خلال السلوك أمر بالغ الأهمية لمنع انتشار COVID-19. نحن بحاجة إلى أن نتحدث عن ذلك أكثر ، ونفعل ذلك أكثر. في بحر الشكوك التي تثير الخوف، هذا شيء نحن في السيطرة على فردي وبشكل جماعي.
دعونا نفعل ما هو أفضل فيما يتعلق بتنفيذ السلوكيات الوقائية المذكورة أعلاه بتناسق عالٍ وعلى المدى الطويل.
وإليك فائدة جانبية: سنمنع انتشار العديد من الأمراض المعدية الأخرى ، بما في ذلك الأنفلونزا الموسمية ، الذي يقتل المزيد من الناس في شهر واحد في المتوسط من COVID-19 فعلت الشهر الماضي.
نبذة عن الكاتب
بيتر هول ، أستاذ ، كلية الصحة العامة والنظم الصحية ، جامعة واترلو
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة وكسر الآحاد السيئة
جيمس كلير
تقدم Atomic Habits نصائح عملية لتطوير عادات جيدة وكسر العادات السيئة ، بناءً على البحث العلمي حول تغيير السلوك.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الميول الأربعة: ملامح الشخصية التي لا غنى عنها والتي تكشف عن كيفية جعل حياتك أفضل (وحياة الأشخاص الآخرين بشكل أفضل ، أيضًا)
بواسطة جريتشن روبين
تحدد الاتجاهات الأربعة أربعة أنواع من الشخصيات وتشرح كيف أن فهم ميولك يمكن أن يساعدك على تحسين علاقاتك وعاداتك في العمل وسعادتك بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
فكر مرة أخرى: قوة معرفة ما لا تعرفه
بواسطة آدم جرانت
يستكشف برنامج فكر مرة أخرى كيف يمكن للناس تغيير آرائهم ومواقفهم ، ويقدم استراتيجيات لتحسين التفكير النقدي واتخاذ القرار.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
يحافظ الجسم على النتيجة: الدماغ والعقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يناقش برنامج The Body Keep the Score العلاقة بين الصدمة والصحة البدنية ، ويقدم رؤى حول كيفية معالجة الصدمة والشفاء منها.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
علم نفس المال: دروس خالدة في الثروة والجشع والسعادة
بواسطة مورجان هاوسل
يدرس علم نفس المال الطرق التي يمكن من خلالها لمواقفنا وسلوكياتنا حول المال تشكيل نجاحنا المالي ورفاهنا بشكل عام.
