لماذا يتعب الأمريكيون من التمييز الاجتماعي وغسل اليدين من الصعب مواكبة بعض العادات. ديفيد بروستر / ستار تريبيون عبر Getty Images)

المحافظة بدأوا في فتح اقتصاداتهم بعد إبطاء الانتشار بنجاح من الفيروس التاجي. الكثير من الفضل في ذلك يعود إلى الأمريكيين بشكل مطيع بعد السلوك الموصوف.

لقد كان الناس غسل أيديهم بشكل متكرر, الحفاظ على المسافة المادية من الآخرين, يرتدي أقنعة الوجه, تعقيم مقابض الأبواب وحتى تطهير الطعام والعبوات التي يتم إدخالها إلى المنزل.

ولكن من أجل الاستمرار في احتواء انتشار الفيروس ، سنظل بحاجة إلى الحفاظ على هذه السلوكيات لأسابيع وربما أشهر قادمة. هل سيتمكن الناس من الحفاظ على يقظتهم بمرور الوقت؟

كعلماء الذين يدرسون ذات الصلة بالصحة تغير السلوك، نحن متشككون. في حين أن الاستمرار في غسل يديك والبقاء على بعد ستة أقدام من الآخرين لا يبدو صعبًا بالنسبة للفرد ، فإن المشكلة هي أن الأشخاص غير قادرين على "رؤية" فوائد أفعالهم - وبالتالي لا يدركون في الغالب مدى أهمية هم انهم.


رسم الاشتراك الداخلي


ونتيجة لذلك ، يمكن أن يتلاشى الالتزام بهذه السلوكيات الوقائية بمرور الوقت دون سياسات مصممة للحفاظ عليها.

فوائد غير ملموسة

في الواقع ، من الملاحظ لنا أن الجهود المبذولة لتعزيز تدابير النظافة كانت ناجحة كما كانت. ذلك لأنها تكاد تكون تجسيدًا لأنواع تدابير الحماية التي الناس سيئون بشكل خاص في أخذها.

الأسباب الأكثر وضوحًا هي أن الحفاظ على المسافات الجسدية وغسل اليدين باستمرار أمر غير مريح ويتطلب يقظة مستمرة. ال تكاليف هذه السلوكيات فوريةولكن الفوائد تتأخر.

ولكن السبب الأكثر دقة والأهمية هو أن الفوائد غير الملموسة: لا يمكنك لمس أو تذوق أو الشعور أو رؤية فوائد ، على سبيل المثال ، مسح مقبض الباب الخاص بك.

أحد أسباب الفوائد غير الملموسة هو أن الناس يميلون إلى ذلك غير حساس حتى للتغييرات الدرامية في الاحتمالات - مثل من فرصة واحد في الألف إلى فرصة واحد في المليون - عندما يتعلق الأمر بالأحداث الاحتمالية الصغيرة مثل فرصة الإصابة بالفيروس التاجي.

هذا صحيح ما لم يؤدي التغيير في الاحتمالية إلى اليقين من أن الحدث لن يحدث ، وهذا هو السبب في أن الناس لا يتوقون للانخراط في السلوكيات الوقائية ما لم يقضوا على الخطر تمامًا ، كما أظهر بحث علماء النفس.

على سبيل المثال، في إحدى الدراسات التي نظرت في آثار خمسة أيام فقط من الراحة في الفراش ، رأى الباحثون زيادة مقاومة الأنسولين ، وهي مقدمة لمرض السكري. وجدت أن الناس كانوا على استعداد لدفع المزيد للحد من مخاطر مبيدات الآفات من 5 في 10,000 إلى 0 في 10,000 من 15 في 10,000 إلى 10 في 10,000 ، على الرغم من أن الانخفاض الفعلي في المخاطر متطابق. دراسة مماثلة خلص إلى أن الناس ينجذبون أكثر إلى لقاح يقال إنه يقضي تمامًا على خطر الإصابة بمرض بنسبة 10٪ من ذلك الذي يقلل خطر الإصابة من 20٪ إلى 10٪. و الثالث وجد أن اللقاح الموصوف بأنه فعال بنسبة 100 ٪ في الوقاية من 70 ٪ من الحالات المعروفة للمرض أكثر جاذبية من اللقاح الذي كان فعالًا بنسبة 70 ٪ في الوقاية من جميع الحالات على الرغم من أن كلاهما سيكون له نفس التأثير الصافي.

حتى إذا اتبعت جميع التوصيات حول الاحتماء في مكان ما ، وغسل اليدين ، وارتداء الأقنعة وتعقيم توصيل البقالة ، يمكننا فقط تقليل فرصة اصطياد COVID-19 وعدم القضاء عليها.

هل سيستمر الناس في الشعور بأن الأمر يستحق حقًا تعقيم جميع تلك الأكياس البلاستيكية من السوبر ماركت إذا كان التأثير الوحيد هو تقليل احتمالات ، على سبيل المثال ، من 1 في 2,000 إلى 1 في 3,000؟

تأثير غير مرئي

سبب آخر يبدو أن فوائد الوقاية غير ملموسة هي أننا لا نحصل على تعليقات مفيدة حول آثار أفعالنا.

الميكروبات غير مرئية ، لذلك ليس لدينا أدنى فكرة عما إذا كان لدينا قبل أن نغسل أيدينا أو نتخلص منها بعد أن نقوم بذلك.

بالإضافة إلى ذلك ، لا نحصل على أي تعليقات حول كيفية تغيير إجراء وقائي معين من احتمال الإصابة بالعدوى. إذا نجحت جميع أعمالنا ، فإن النتيجة هي أننا لا نمرض. لكن عدم المرض كان هو الوضع الذي كنا فيه قبل أن نتخذ تلك الإجراءات. وهكذا ، يبدو كما لو أن الإجراءات الوقائية لم تحدث شيئًا لأننا لا نستطيع رؤية النتيجة السلبية التي ربما حدثت لو لم نكن يقظين.

توثيق مثل هذا النمط ، دراسات علاج الاكتئاب وجدت أن العديد من المرضى يتخطون أو يتوقفون عن تناول مضادات الاكتئاب بمجرد تحسن أعراضهم ، مما يؤدي إلى الانتكاس.

من المحتمل أن يكون الشيء نفسه صحيحًا على المستوى المجتمعي. إذا كانت جميع التضحيات التي يؤتيها الناس تؤتي ثمارها في شكل معدلات إصابة أقل ، فسوف يشير الناس إلى تلك المعدلات المنخفضة كدليل على أن التضحيات لم تكن ضرورية في الواقع. وقد تم توثيق مثل هذا النمط بين مكافحة vaxxersالذين يدعون أن انخفاض معدلات الأمراض التي يتم تلقيحها دليل على أن اللقاح لم يكن ضروريًا في المقام الأول.

عندما يكون المرء بصحة جيدة ، من الصعب جدًا أن تتخيل أنك مريض - حتى عندما كان أحد المرضى في الماضي. قد يكون لهذا علاقة مع انخفاض معدلات الالتزام بالأدوية المنقذة للحياة.

على سبيل المثال ، بعد عام واحد من دخول المستشفى بسبب نوبة قلبية ، وصف نصف المرضى العقاقير المخفضة للكوليسترول التوقف عن أخذها. و معدلات الالتزام بالأدوية لمرضى السكر الحاد هي أيضا كئيبة.

في كلتا الحالتين ، لا يبدو أن الأشخاص الأصحاء - أو حتى المرضى الذين لا يعانون من أعراض فورية - يقدرون مخاطر عدم حماية أنفسهم.

يقظة دائمة

فكيف نحافظ على اليقظة في مواجهة عدم الانتشار الواسع؟

يمكننا أن نذكر أنفسنا بأن الحياة نادرًا ما توفر اليقين ، وأن السلوكيات التي تقلل المخاطر بشكل كبير تستحق الاستمرار حتى لو لم تقض عليها تمامًا. أو يمكننا أن نضع في اعتبارنا أولئك الذين تم إدخالهم إلى المستشفى أو حتى قتلهم بسبب COVID-19 - وهو مصير يمكن أن يصيب أي منا.

ومع ذلك ، من الناحية الواقعية ، من غير المحتمل أن يكون لأي من هذه الأساليب الكثير من الجذب بسبب عدم المساس بآثار السلوكيات الوقائية. وبالتالي فإن أفضل السياسات هي تلك التي تقضي على الحاجة إلى اتخاذ القرار الفردي تمامًا ، مثل عندما تضمن المتاجر الحفاظ على عربات البقالة والأماكن العامة بشكل جيد.

أما بالنسبة لواضعي السياسات ، فيمكنهم إجبار الشركات على الحفاظ على هذه الإجراءات كشرط للانفتاح. ويمكنهم تصميم اللوائح التي تتطلب من الأشخاص الاستمرار في ارتداء أقنعة الوجه في الأماكن العامة أو ارتداء القفازات عند دخول المباني العامة ، مع معاقبة أولئك الذين لا يمتثلون بخفة. يمكن أن يكون للعقوبات الصغيرة تأثير كبير على السلوك.

كلما طالت مدة الحفاظ على هذه السلوكيات ، زاد احتمال حدوث ذلك سيصبحون مألوفين، والتغلب على مشكلة فوائدهم غير الملموسة. وسيتمكن المجتمع من العودة إلى بعض مظاهر طبيعته مع الحفاظ على غطاء الفيروس التاجي.

نبذة عن الكاتب

جريتشين تشابمان ، أستاذ علم النفس ، جامعة كارنيجي ميلون وجورج لوفينشتاين ، أستاذ الاقتصاد وعلم النفس ، جامعة كارنيجي ميلون

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

استراحة

كتب ذات صلة:

العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة وكسر الآحاد السيئة

جيمس كلير

تقدم Atomic Habits نصائح عملية لتطوير عادات جيدة وكسر العادات السيئة ، بناءً على البحث العلمي حول تغيير السلوك.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

الميول الأربعة: ملامح الشخصية التي لا غنى عنها والتي تكشف عن كيفية جعل حياتك أفضل (وحياة الأشخاص الآخرين بشكل أفضل ، أيضًا)

بواسطة جريتشن روبين

تحدد الاتجاهات الأربعة أربعة أنواع من الشخصيات وتشرح كيف أن فهم ميولك يمكن أن يساعدك على تحسين علاقاتك وعاداتك في العمل وسعادتك بشكل عام.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

فكر مرة أخرى: قوة معرفة ما لا تعرفه

بواسطة آدم جرانت

يستكشف برنامج فكر مرة أخرى كيف يمكن للناس تغيير آرائهم ومواقفهم ، ويقدم استراتيجيات لتحسين التفكير النقدي واتخاذ القرار.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

يحافظ الجسم على النتيجة: الدماغ والعقل والجسم في شفاء الصدمة

بقلم بيسيل فان دير كولك

يناقش برنامج The Body Keep the Score العلاقة بين الصدمة والصحة البدنية ، ويقدم رؤى حول كيفية معالجة الصدمة والشفاء منها.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

علم نفس المال: دروس خالدة في الثروة والجشع والسعادة

بواسطة مورجان هاوسل

يدرس علم نفس المال الطرق التي يمكن من خلالها لمواقفنا وسلوكياتنا حول المال تشكيل نجاحنا المالي ورفاهنا بشكل عام.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب