ماذا تفعل عندما تحصل في فونك "تعتيم روحية"

ماذا تفعل عندما تحصل على مزاج "التعتيم الروحي"

أنا في حالة تعتيم روحي الآن ، وهي ليست جميلة. عادة ، أشعر أن لدي خطًا مفتوحًا للحوار مع التوجيه الروحي. يبدو الأمر وكأن هناك خط هاتف يمتد من المعبد الأيمن ، فوق العين مباشرة ، إلى مكان غير مسمى في الأثير. يبدو الأمر كما لو أن دليلي مع وحولي ، على مقربة ، ومتاح دائمًا ، ويمكننا الدردشة طوال اليوم ، عندما أحتاج إلى مساعدة وتذكر أن أسألها.

ثم يأتي التعتيم الروحي. إضرب! يقوم شخص ما بإغلاق مسدس علوي ، وقطع خط الهاتف ، وكل شيء يظل مظلماً. إنها ليلة الظلام من الروح ، والتجول في البرية. انها ليست مجرد مزاج سيئ ، والتهيج ، أو الإحباط. هذا هو غضب من الخوف والصمت.

حتى عندما أكون فيه ، أعرف الكثير من الأشياء. أعلم أن دليلي لا يزالون هنا ويتواصلون معي ، لكن خوفي قد خلق حاجزًا لا أستطيع سماعه ، أو اخترت عدم ذلك لأن نفسي قد أخذني رهينة.

أعلم أني بائسة وأنني لا يجب أن أشعر بهذه الطريقة ، لكني أختار على مستوى معين للتخفيف من ذلك.

أعلم أن الباب المسحور سوف يفتح وسوف تستمر الأضواء مرة أخرى.

أنا أعلم أن شيئا ما آها لحظة ، بصيرة ، أو شعور بمزيد من القوة - سوف يخرج من هذا.

وأنا أعلم أن انقطاع التيار الكهربائي الروحي أقل وأبعد ، وأنا أعلم أيضا أن هذا لن يكون الأخير.

ما يخلق انقطاع التيار الكهربائي الروحي؟

إن انقطاع التيار الكهربائي أمر صعب لأنه يمكن البدء به بكل أنواع الأشياء ، مما يؤدي بنا إلى الاعتقاد بأن المشكلة هي المشغل ، وليس ما بداخله. لكن من الضروري أن تعرف أن التعتيم ينجم دائمًا عن خوفك ، وليس بسبب الخوف. تريد نفسك أن تلقي باللوم على شخص ما ، ولكن هذا مجرد إلهاء.

على سبيل المثال ، بدأ التعتيم من الدرجة الأولى الذي أصبح الآن على حق بعد إجازتي مع ستة أشخاص آخرين لأكثر من أسبوع. كمنطوي كلاسيكي ، أحتاج لوحده الوقت لإعادة شحن بطاريتي ، ولم يكن لدي أي لمدة تقرب من عشرة أيام. كان الأمر كما لو أن نظام المناعة الروحي قد تعرّض للخطر ، وجاء الخوف وتولّى. الناس الذين اجازتهم معهم لم يسببوا ذلك أنا فقط تجاهل احتياجاتي الخاصة.

والآن ، غرور نفسي لا يلين. أعلم أن كل هذا سيكون أفضل بكثير في غضون أيام قليلة. لكن يا رجل ، هل هو مكان فظيع عندما أكون هناك.

هكذا أشعر خلال التعتيم الروحي: كل شيء مكسور ، ولن يكون أي شيء صحيحًا مرة أخرى. ألوم الجميع على مشاكلي ، أو ألوم نفسي. أشعر أنني لا أستحق السعادة أو الوفرة أو الحب. لقد أفسدت كل شيء ، ارتكبت أخطاء غبية ، وأنا أستحق أن أعاقب بالشقاء الذي أشعر به.

لا يوجد أحد يستطيع مساعدتي. كلمات التشجيع أو الراحة ببساطة ترتد عني لأنني لا أشعر أنني تستحقهم. الناس سعداء مزعج ، أو أسوأ من ذلك ، تهديد. أنا شديدة الحساسية ويمكن أن تبدأ في البكاء بسهولة. لا يوجد شيء جيد في العالم ، وسيزداد الأمر سوءًا. لدي مشاعر "ما هو الاستخدام؟" وأتساءل عما إذا كان يجب ألا أترك كل شيء. أشعر أن كل الطاقة قد استنزفت مني ، وأنا عرضة للإصابة بالمرض.

الشعور المحاصرين؟

إنها كأنك حيوان محاصر يبحث عن هروب ويؤمن بأنه ليس هناك أي حيوان. في الحالات القصوى ، أفهم لماذا يمكن أن يؤدي هذا إلى الانتحار أو العنف. إنه نسيان عميق لما نحن عليه ، قمع النور حتى اكتماله بحيث لا يبدو أي قرار ممكنًا. إنه الخوف ، من خلال وعبر.

في رأيي ، الحزن والاكتئاب أشكال التعتيم الروحي. أتذكر أنني قرأت خطابًا كتبه جدي إلى أبي بعد أن توفي أحد إخوة والدي في سن الثانية عشرة. كتب جدي: "سأحاول كتابة بعض الخطوط لك". "عند القيام بذلك ، سيشغل عقلي بشيء لطيف لفترة قصيرة ، على الأقل. كل شيء مظلمة وكئيبة بالنسبة لي ، وأعتقد أنني سأبقى دائمًا بقية إقامتي القصيرة هنا ".

هذا هو الشعور - أن الحياة لن تكون جيدة مرة أخرى. مع الحزن ، غالبا ما يكون هناك شعور بالذنب إذا كنت قد فعلت شيئًا ما ، كان بإمكاني منع الخسارة. كان يمكن أن أنقذهم هذا يمكن أن يؤدي إلى ظلام عميق عميق قد يستمر ، كما يعتقد جدي.

لكن تذكر هذا: من الممكن أن يكون بالإحباط ، والشعور بعدم وجود شجاعة في مواجهة يوم آخر. من الممكن أن تبتئس ، وكأن قلبك مغلق لإعطاء الحب أو تلقيه.

لكن من غير الممكن أن تكون مثيراً حقاً ، لأنه بغض النظر عن اللون الأسود الذي قد يبدو عليه الظلام ، فإن روحك ونور دليلك يتألقان من خلال كل شيء.

كن لطيفًا مع نفسك. اعرف أن المساعدة متاحة لك دائمًا.

وتذكر أنه عندما يكون هناك تعتيم روحي ، سيكون هناك مكافأة للنمو الداخلي والسلام الأكبر عندما تشعر بأشعة الشمس على وجهك مرة أخرى.

ما هو الروح يقول عن انقطاع التيار الكهربائي في التوجيه

إيلا ، ماذا لديك لتقول عن انقطاع التيار الكهربائي الروحي؟

شكرا لسؤالك. هذا ما أريد أن يعرفه قرائك: إن انقطاع التيار الكهربائي أمر ضروري ومفيد. مثلما تحتاج النباتات إلى السكون والظلام ، كذلك تحتاج إلى الروح والعقل. التعتيم هو فترة راحة ، على الرغم من أنه يمكن أن يشعر بعدم الارتياح. السبب الوحيد الذي يجعلك تشعر بهذه الطريقة هو أنك تقاوم وتحاربه وهناك الكثير من الخوف حوله. توقف عن الحكم عليه ولن تكون بائسا جدا. إنه وقت للراحة وتجديد وتغذية نفسك ، كما تعلم ، ولكن هذا على مستوى مختلف.

يتوسع نظامك الكهربائي ، وغالبًا ما يحدث انقطاع التيار بسبب دائرة مفرطة الحمل. التعتيم هو الاسم المثالي لذلك ، لأنه كما لو أن المصهرات قد انفجرت ، وهناك حاجة إلى فترة راحة قبل أن تعود الأضواء.

هذا هو السبب في أن نداءاتك للحصول على المساعدة تبدو غير محظورة ، لأنه ببساطة لم يحن الوقت بعد. تحتاج إلى أن تكون هادئا وتحت الرادار ، إذا صح التعبير.

لأنك تتوقع أن تشعر بالراحة طوال الوقت ، يمكنك الحكم على التجربة والتفكير في أن هناك خطأ ما معك. بدلا من ذلك ، احتضان أوقات الظلام والحصول على الكثير من النوم والهدوء ، وسوف تنمو بسرعة أكبر مرة واحدة يضيء الضوء مرة أخرى. لا يوجد شيء خاطئ في التعتيم الروحي لأنه يمكن أن يؤدي إلى نمو كبير. ولكن يمكن التقليل من البؤس في نفوسهم إذا عملت معهم وليس ضدهم. النمو أمر لا مفر منه. البؤس هو اختياري.

من المهم توضيح أن تواجدنا لك لا يتغير خلال هذا الوقت. في الواقع ، نحن نحوم بالقرب ونحمي لأننا نفهم كم أنت مرعب عندما تكون في الظلام. نحن هنا معك دائمًا ، سواء كنت تدرك أم تسمعنا أم لا.

عندما تشعر كأنك ترقد

إذن ما الذي تفعله عندما تصلي لا يبدو أنه يساعدك ، عندما تكون ملتزمًا بالبؤس؟ كيف يمكنك أن تتأكد من أن الليل المظلم سينتهي ، أو أنك تريده؟ عندما لا تعرف أي شيء آخر متاح لك ، ماذا تفعل؟

يمكن أن يكون هناك شعور باليأس في التعتيم الروحي ، الاستسلام. من المهم أن تعرف أن هناك طريقتين للتخلي. واحد هو التخلي عن السيطرة ، وهو فعل من أعلى النفس - بيان الثقة في قوة أعلى. إنها تتخلى عن المحاولة بجد. التخلي عن القتال. الآخر هو التخلي عن الأمل ، وهو فعل من الأنا - بيان الخوف من أنك لست جيدًا بما فيه الكفاية لتستحق السعادة.

هذا عندما تستخدم الصلاة لا كطلب ، بل كحبل نجاة. يمكنك استخدامه حتى عندما لا تعتقد أنه يجري سماعك. أنت تعرف الخوف ، وأن السجن الذي يبدو أنك موجود فيه هو فقط ذهنك الخاص.

يمكننا مساعدتك ، ولكن فقط إذا طلبت ذلك. "يرجى شفاء أفكاري القائمة على الخوف على الرغم من أنني لا أشعر أنني أستحق ذلك." "الرجاء شفاء أفكاري القائمة على الخوف على الرغم من أنني لا أعتقد أنه سيساعد." "الرجاء شفي لالتزامى بالخوف في هذا لحظة حتى أتمكن من تذكر الضوء الذي أنا عليه. "

ثم خذ قيلولة. يذهب للمشي. اجلس وابكي. فاز على وسادة. تواصل مع شخص ما. اكتب بؤسك. افعل أي شيء إنتاجي يمكنك طرد الخوف من جسمك ، مما سيساعد على تسريع الشفاء.

الأهم من ذلك كله ، تذكر أن هذا الظلام ليس أنت. إنه نظام اعتقادات تمسك به مؤقتًا ولكنه سيخفف من قبضته حتى تتمكن من تذكر الضوء الذي أنت عليه. وتذكر ، نحن هنا معك دائما. اطلب منا المساعدة.

قد يبدو التعتيم وكأنه طريق طويل لبعض الناس ، وفي أحيان أخرى سيكون قصيراً - مسألة ساعات أو أيام. لذلك فإن أهم شيء ، مهما كانت المدة ، هو أن نتذكر أن الضوء الذي بداخلك لا يزال يلمع من خلال كل شيء. قد لا تشاهده أو تشعر به. قد يشعر وكأنه قد انقطعت ضوء الطيار. ولكن لم يكن ذلك ممكنا.

استمر في ذلك الضوء ، مهما بدا قاتما ، لأنه لا يضيء أقل من المعتاد. إنه مجرد أنك قد أكسبت المزيد من الخوف عليها وجعلتها تبدو أقل قوة.

ما يمكن أن تقوله لمرشدك عندما تكون في حالة تعتيم.

لقد رقدت. أعلم أن هذا أمر مؤقت ، لكنه يجعلني أشعر بأنني معزولة عنك وحدك.

أنا أعلم أن هذه مجرد غروري تتحدث ، لكنها تبدو حقيقية للغاية. أعرف أن هذا ليس من أنا. إنه مجرد تعتيم روحي يجعلني أشعر أنني لا أستطيع التحدث إليك وتلقي توجيهك كما أفعل عادة.

غروري يريدني أن أصدق أنني أخطأت وأخطأت لا يمكن إصلاحها. لكني أعرف أن هذه مجرد أخطاء في تفكيري وأنك تستطيع تصحيحها.

أنا أسأل لمساعدتكم وأنا أذهب من خلال هذا الوقت. يرجى مساعدتي في الاستيقاظ مع رؤى جديدة. سيؤدي هذا إلى شيء رائع إذا كنت أنتبه وأبحث عن الهدية.

نشكرك على حضورك المستمر وراحتك ، حتى عندما لا أتمكن من تلقيها بشكل كامل ووعي.

© 2016 من قبل ديبرا Landwehr انجل. كل الحقوق محفوظة.
وقد طبع هذا المقتطف مع إذن من الناشر،
هامبتون الطرق النشر. www.redwheelweiser.com
.
ترجمات من إينيرسيلف

المادة المصدر:

دع موجهات روحك تتحدث: دليل بسيط لحياة الغرض والغزارة والفرح من قبل Debra Landwehr Engle.دع موجهات روحك تتحدث: دليل بسيط لحياة الغرض والوفرة والفرح
بقلم ديبرا لاندوير Engle.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

عن المؤلف

ديبرا لاندوير انجل ، مؤلفة كتاب: الصلاة الوحيدة التي تحتاجهاوقد ديبرا Landwehr انجل كاتبة مستقلة لسنوات عديدة ولها اعتمادات النشر الأولية ظهرت في مجلات مثل "الوطن"، "حدائق البلد" و "بيتر هومز وحدائق". كتابها الأول بعنوان "نعمة من الحديقة: تغيير حديقة عالم واحد في وقت"نشرت في 2003. ومنذ ذلك الحين، وقالت انها ساهمت في عدة مجموعات دولية من المقالات. ديب يعلمنا دروسا في" دورة في المعجزات "و هو المؤسس المشارك بالاتجاه جاردن الخاص بك الداخلية، وهو برنامج دولي للإبداع ونمو الشخصية بالنسبة للنساء. وتعلم أيضا ورش عمل التي تستخدم اليومية والكتابة كأداة لاكتشاف الذات، وكذلك دورات في مجموعات صغيرة واحد على واحد وعلى الإبداع والكتابة وتنمية مخطوطة والمهارات الحياتية. ومن خلال شركتها، جولدن تري للاتصالات، تقدم خدمات التوجيه والنشر إلى زملائها الكتاب.

مقاطع الفيديو مع Debra:

* الصلاة الوحيدة التي تحتاجها

* مقدمة لصلاة صغيرة فقط أنت في حاجة

* تذكر النور في غضون

enafarزكية-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

هل نتعثر بينما يحترق العالم والفيضانات ويموت؟
هناك حل نقدي لأزمة المناخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com