كيف العلاج بالموسيقى يمكن أن تساعد الأطفال القلقين

كيف العلاج بالموسيقى يمكن أن تساعد الأطفال القلقين
ضبط في. Shutterstock / MIA Studio

وفقا ل NHS، يواجه واحد من بين كل ثمانية أطفال تتراوح أعمارهم بين خمس سنوات إلى 19 تحديًا في مجال الصحة العقلية. ويرتبط عدد كبير من هذه الحالات بشكل من أشكال القلق.

بالطبع ، قد تكون درجة القلق أو القلق حالة طبيعية بالنسبة للشباب - خاصة عند نقل المدارس ، أو في وقت قريب من الامتحان. ولكن بالنسبة للبعض ، يمكن أن يؤثر القلق كل جانب من جوانب حياتهم اليومية.

إحدى الطرق الفعالة لتقديم الدعم لهذا القلق هي العلاج بالموسيقى ، حيث تصبح الموسيقى الأداة الرئيسية التي يستخدمها المعالج للتواصل والعمل مع المريض. هذا النوع من العلاج وقد تبين لتكون فعالة عند علاج الأطفال والشباب الذين يعانون من اضطرابات القلق.

بعد كل شيء ، يحب الكثير من الشباب الاستماع إلى الموسيقى ، ويمكن ربط خيارات الموسيقى التي يتخذونها ارتباطًا وثيقًا بإحساسهم بالذات والهوية. في أوقات التوتر والقلق ، بحث يشير إلى أن الشباب لديهم شعور فطري بأنواع الموسيقى التي يحتاجون إليها للاستماع إليها.

وهو أيضًا شكل قابل للتكيف بشكل خاص من العلاج. تشير البحوث يمكن أن يتحول "الالتزام العاطفي" للشباب إلى أنواع الموسيقى وأنواعهم اعتمادًا على الموقف.

على سبيل المثال ، يمكن سماع مقطوعة مثل "Taylor Swift's Dancing with Our Hands Tied" ، كأغنية حب ، ثم كأغنية مفككة ، ثم مرة أخرى كأغنية انتصار وبقاء. هذا يوضح مجموعة معقدة وقابلة للتكيف من التفاعلات العاطفية مع الموسيقى ، ويوضح كيف يمكن أن تقدم الدعم في المواقف المتغيرة باستمرار.

إصلاح الأمر

في جلسة العلاج بالموسيقى ، قد يستخدم المعالج مجموعة متنوعة من الأدوات التي يمكن الوصول إليها ، مثل الطبول ، والآلات الإيقاعية الصغيرة ولوحات المفاتيح ، بالإضافة إلى تطبيقات لتجميع النغمات والحلقات ، لعمل الموسيقى مع الطفل. تعد كتابة الأغاني خيارًا جيدًا أيضًا ، ربما باستخدام أغنية حالية وتغيير كلمات الأغاني لتناسب الوضع الحالي أو إنشاء أغنية أصلية.

عندما عملت في NHS في منشأة للشباب الذين يعانون من صعوبات نفسية ، وجدت مزيجًا من الأنشطة الموسيقية المنظمة والارتجال مفيدًا - لا سيما مع أولئك الذين عانوا من القلق بسبب عدم القدرة على التنبؤ بالمواقف الاجتماعية.

ساعد استخدام الارتجال في بيئة آمنة على فكرة تكوين الأشياء أثناء تقدمك ، والشعور بالراحة أكثر مع هذا كمفهوم. بالنسبة لجميع المقاصد والأغراض ، هذا هو ما تتطلبه كثيرًا من المواقف الاجتماعية.

هناك فوائد أخرى مثبتة أيضًا. تجربة سريرية تسمى الموسيقى في العقل مقرها في أيرلندا الشمالية تستخدم العلاج بالموسيقى لعلاج فردي الأطفال والشباب الذين يعانون من مشاكل سلوكية واحتياجات الصحة العقلية. وجدت تحسينات في التواصل واحترام الذات والأداء الاجتماعي.

شهدت دراسات أخرى نتائج إيجابية في الاستخدام المشترك العلاج السلوكي المعرفي (العلاج المعرفي السلوكي) والعلاج بالموسيقى.

بالإضافة إلى قيمته الداعمة ، يمكن أن يساعد العلاج بالموسيقى الشباب على تطوير مهاراتهم في التنظيم العاطفي - وهي الآلية التي تسمح لنا بالعمل في حياتنا اليومية ، وإدارة المواقف الصعبة عن طريق ضبط استجاباتنا العاطفية للأحداث والمشاعر.

تطوير التنظيم العاطفي المهارات هي المفتاح للحد من مخاطر التحديات النفسية في وقت لاحق ، ويمكن أن تبدأ في مرحلة الطفولة المبكرة مع اللعب الموسيقية التفاعلية.

هنا ، يقوم المعالج الموسيقي وألعاب الأطفال التي يتناوب فيها المسؤولان عن الموسيقى. توفر الفرصة للإشارة إلى "التوقف" و "الذهاب" ، بالإضافة إلى اختيار ما إذا كانت الموسيقى عالية أو ناعمة ، مما يتيح للطفل فرصة لمعرفة كيف يشعر بأنه المسؤول.

ملاحظة إيجابية

كما أنهم قادرون على استكشاف كيف تشعرهم الاختلافات في الموسيقى. أمريكي دراسة أظهر استخدام هذه الطريقة تحسنًا كبيرًا في درجات التنظيم العاطفي ، مما يشير إلى أن استخدام الموسيقى في أنشطة مرحة يمكن أن يكون له آثار إيجابية للغاية على الأطفال الصغار.

من الواضح إذن أن هناك طيفًا من الممارسات في استخدام الموسيقى لدعم الأطفال والشباب الذين يعانون من اضطرابات القلق.

الاستماع إلى الموسيقى المفضلة واستخدام تلك التجربة لاستكشاف المشاعر والقلق المعتدل هو أحد طرفي الطيف. يمكن أن يساعد الاستخدام المبكر للموسيقى في بيئات ما قبل المدرسة والمدرسة أيضًا على تطوير ER ، وبناء القدرة على التكيف مع الأطفال في أحداث الحياة الضارة.

إذا تطورت الاضطرابات ، يمكن استخدام الموسيقى كأداة لاستكشاف المشاعر والعمل نحو الفهم ، مع تقديم العلاج بالموسيقى كعلاج لأولئك الذين يحتاجون إلى دعم سريري أكثر تركيزًا.

لذا ربما يتعين علينا جميعًا التفكير في استخدام الموسيقى في إدارة القلق لدى أطفالنا وشبابنا. هناك ثروة من الأدلة الناشئة فيما يتعلق بفعاليتها - والتي يمكننا جميعًا ضبطها.المحادثة

عن المؤلف

إليزابيث كومبس، محاضر أول في العلاج بالموسيقى ، جامعة ساوث ويلز

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}