الأوقات العصيبة هي فرصة لتعليم الأطفال المرونة

الأوقات العصيبة هي فرصة لتعليم الأطفال المرونة
لحماية الطلاب والمجتمعات في جميع أنحاء الولايات المتحدة من COVID-19 ، تحولت العديد من المناطق إلى التعلم الرقمي أو مزيج من التعليم داخل الفصل والتعليم الافتراضي.
صور ZEPHYR / جيتي

بين جائحة COVID-19 العالمي المرتبط الإنكماش الاقتصادي واحتجاجات واسعة النطاق على العنصرية ، الأمر صعب على الجميع. يعاني الكثير من الناس من القلق والتوتر ، ويجدون أنفسنا غير قادرين على النوم أو التركيز.

ك عالم نفس تنموي وباحث فيما يتعلق بالقلق والخوف عند الرضع والأطفال الصغار ، كنت قلقًا بشكل خاص بشأن تأثير الوباء على الصحة العقلية للشباب. لم يذهب الكثير منهم فعليًا إلى المدرسة منذ مارس. إنهم معزولون عن الأصدقاء والأقارب. يخشى البعض أن يصابوا هم أو أحباؤهم بالفيروس ؛ قد يتعرضون للأذى بسبب العنف العنصري أو العنف في المنزل - أو قد يفقدون منزلهم في حريق هائل أو فيضان. هذه ضغوطات حقيقية للغاية في الحياة.

عقود من البحث لديهم عواقب وخيمة من الإجهاد المزمن في مرحلة الطفولة. لكن علماء النفس حددوا الطرق التي يعلم الآباء من خلالها الأطفال كيفية التعامل مع الشدائد - وهي فكرة تُعرف عمومًا بالمرونة.

آثار ضغوط الطفولة

لا يمكن حماية الأطفال من كل شيء. يحصل الآباء على الطلاق. ينشأ الأطفال في فقر. يُصاب الأصدقاء أو الأحباء بجروح أو يمرضون أو يموتون. يمكن أن يتعرض الأطفال للإهمال أو الإساءة الجسدية أو العاطفية أو التنمر. تهاجر العائلات ، ينتهي الأمر بها بلا مأوى أو تعيش في كوارث طبيعية.

يمكن أن يكون هناك عواقب على المدى الطويل. يمكن أن تتغير المشقة في الطفولة جسديًا هندسة الدماغ لطفل نام. يمكن أن يضعف التطور المعرفي والاجتماعي العاطفي، والتأثير على التعلم والذاكرة واتخاذ القرار والمزيد.

يعاني بعض الأطفال من مشاكل عاطفية ، أو يتصرفون بسلوك عدواني أو تخريبي ، أو يشكلون علاقات غير صحية أو ينتهي بهم الأمر في مشاكل مع القانون. غالبًا ما يعاني الأداء المدرسي ، مما يحد في النهاية من فرص العمل والدخل. خطر الانتحار أو تعاطي المخدرات والكحول يمكن أن تزيد. قد يتطور أيضًا الأطفال الذين يتعرضون للإجهاد المزمن مشاكل صحية مدى الحياةبما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية والسمنة والسكري والسرطان.

إذن ، كيف يزدهر بعض الأطفال وسط تحديات خطيرة ، بينما يغمرها الآخرون؟ يعمل الباحثون في مجالي على تحديد ما يساعد الأطفال في التغلب على العقبات والازدهار عندما تتراكم الاحتمالات ضدهم.


 الحصول على أحدث من InnerSelf


يبدو أنه ينزل إلى كل من الدعم و مرونة. المرونة تعريف كالقدرة على العودة أو الانتعاش أو التعافي بسهولة من الشدائد. إنها صفة تسمح للناس بأن يكونوا أكفاء ومنجزون على الرغم من الظروف الصعبة. بعض الأطفال من خلفيات صعبة قم بعمل جيد منذ الصغر. يزدهر الآخرون في وقت لاحق ، ويجدون مساراتهم بمجرد بلوغهم سن الرشد.

أشارت آن ماستن ، وهي رائدة في أبحاث علم النفس التنموي ، إلى المرونة باسم "السحر العادي. " لا يمتلك الأطفال المرنون نوعًا من القوة الخارقة التي تساعدهم على المثابرة بينما يتعثر الآخرون. إنها ليست سمة نولد بها ؛ إنه شيء يمكن تعزيزه.

العوامل الرئيسية التي تساعد الأطفال على بناء المرونة

نفس الشيء مهارات الوظيفة التنفيذية التي تخلق نجاحًا أكاديميًا يبدو أنها تضفي على استراتيجيات التكيف النقدية. مع القدرة على التركيز وحل المشكلات والتبديل بين المهام ، يجد الأطفال طرقًا للتكيف والتعامل مع العقبات بطريقة صحية.

التحكم في السلوك والعواطف هو المفتاح أيضًا. في الآونة الأخيرة دراسة، الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 17 عامًا والذين حافظوا على التوازن العاطفي على الرغم من سوء المعاملة كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب أو غيرها من المشاكل العاطفية.

ومع ذلك ، يبدو أن العلاقات هي الأساس الذي يبقي الأطفال على أسس. "علاقات التعلق"توفر إحساسًا مدى الحياة بالأمان والانتماء. أحد الوالدين أو مقدم الرعاية الدعم والحماية المتسقين هو أمر حاسم للنمو الصحي وأهم هذه العلاقات. يمكن للبالغين الآخرين المهتمين تقديم المساعدة: الأصدقاء أو المدرسون أو الجيران أو المدربون أو الموجهون أو غيرهم. الحصول على دعم ثابت يضفي الاستقرار ويساعد الأطفال على بناء احترام الذات والاعتماد على الذات والقوة.

روث بادر جينسبيرغ هي رمز للصمود. نشأت في حي من الطبقة العاملة في بروكلين وفقدت والدتها - الشخصية الرئيسية الداعمة لها - بسبب السرطان قبل تخرجها من المدرسة الثانوية. ثابرت وتخرجت أولاً على صفها في جامعة كورنيل وأصبحت في النهاية واحدة من أربع نساء فقط يعملن في المحكمة العليا. مثال آخر هو جون لويس ، الذي كان نجل مزارعي في ولاية ألاباما المنفصلة ، لكنه أصبح رائدًا في حركة الحقوق المدنية وخدم لمدة 33 عامًا في الكونجرس.

كيف نشجع المرونة في المنزل

هناك العديد من الطرق التي يمكن للوالدين من خلالها مساعدة أطفالهم على بناء المرونة. السماح للأطفال بالتحدث - وبالفعل استماع - يظهر الاهتمام والقبول ، ويثبت مشاعرهم ويساعدهم على وضع القضايا في سياقها.

أحيانًا يكون الجواب السماح للأطفال بدرجة من الاستقلالية. إن الوثوق بهم في تجربة الأشياء بمفردهم - وحتى الفشل - يمكن أن يساعدهم على تعلم حل المشكلات أو التعامل مع الغضب أو خيبة الأمل أو غيرها من المشاعر غير المريحة. تقنيات "التنفس الهادئ" تقدم أداة أخرى تساعد الأطفال على التحكم في المشاعر.

من المهم ملاحظة أن العديد من الأطفال يواجهون ليس فقط طفلًا واحدًا ولكن كثير المصاعب. على سبيل المثال ، قد يكون لدى الأطفال الذين يعيشون في فقر آباء أقل حضوراً أو أقل كفاءة ؛ لديهم مستويات عالية من التوتر اليومي ؛ يعانون من الجوع أو سوء التغذية أو العيش في ظروف مزدحمة مع عدد قليل من المتنزهات ؛ ليس لديهم رعاية صحية ؛ الدراسة في المدارس دون المستوى ؛ ولديهم احتمال أكبر لسوء المعاملة.

مستوى المجتمع المحلي يمكن أن تساعد التدخلات في تقليل المخاطر مع مساعدة الأطفال على بناء المرونة. يمكن لهذه المبادرات توفير ظروف معيشية أفضل من خلال الإسكان الميسور التكلفة وتحسين الصحة عن طريق الحد من التلوث. يمكن للبرامج القوية إشراك المعلمين وأولياء الأمور وأعضاء المجتمع في بناء نظام دعم مستقر للأطفال المحليين.

اكتسبت فصول "التعلم الاجتماعي والعاطفي" زخمًا في المدارس. يعلم هذا المنهج الأطفال فهم وإدارة مشاعرهم ، وتنمية التعاطف مع الآخرين ، واتخاذ قرارات مسؤولة وحل المشاكل.

هذه البرامج تنتج نتائج ملموسة: تحليل واحد لـ 270,000 مشارك أظهر أن الطلاب رفع درجاتهم بمعدل 11٪. كشفت دراسات أخرى أن عددًا أقل من المشاركين تسربوا من المدرسة أو تعاطوا المخدرات أو انخرطوا في نشاط إجرامي - وتحسن السلوك المدرسي.

تعد مساعدة الأطفال على بناء المرونة أمرًا بالغ الأهمية الآن ، حيث يواجه الأمريكيون اضطرابات خاصة في حياتهم اليومية. يحتاج الآباء أيضًا إلى حماية صحتهم العقلية من أجل تزويد الأطفال بالدعم الحاسم: بناء المرونة ليس مجرد أشياء للأطفال.

أكثر من 5 مليون طفل في الولايات المتحدة يتعرضون لنوع من الصدمة كل عام. يعيش الآلاف غيرهم في ضغوط مزمنة. لذا ، وسط جائحة عالمي ، من المهم أكثر من أي وقت مضى تزويد الأطفال بأكبر قدر ممكن من الدعم و "السحر العادي".المحادثة

عن المؤلف

فانيسا لوبو ، أستاذة مساعدة في علم النفس ، جامعة روتجرز نيوارك

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

من المحررين

أخذ الجانبين الطبيعة لا تختر الجانب! يعامل الجميع على قدم المساواة
by ماري رسل
الطبيعة لا تنحاز إلى أحد الجوانب: فهي ببساطة تمنح كل نبات فرصة عادلة للحياة. تشرق الشمس على الجميع بغض النظر عن حجمهم أو عرقهم أو لغتهم أو آرائهم. لا يمكننا أن نفعل نفس الشيء؟ ننسى قديمنا ...
كل ما نقوم به هو خيار: أن تكون على دراية بخياراتنا
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في ذلك اليوم ، كنت أعطي نفسي "حديثًا جيدًا إلى" ... وأقول لنفسي أنني بحاجة حقًا إلى ممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول الطعام بشكل أفضل ، والاعتناء بنفسي بشكل أفضل ... تحصل على الصورة. لقد كان أحد تلك الأيام عندما ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: 17 يناير 2021
by InnerSelf الموظفين
هذا الأسبوع ، ينصب تركيزنا على "المنظور" أو كيف نرى أنفسنا ، والأشخاص من حولنا ، ومحيطنا ، وواقعنا. كما هو موضح في الصورة أعلاه ، فإن الشيء الذي يبدو ضخمًا بالنسبة للخنفساء ، يمكنه ...
جدل مختلق - "نحن" ضد "هم"
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
عندما يتوقف الناس عن القتال ويبدأون في الاستماع ، يحدث شيء مضحك. يدركون أن لديهم الكثير من القواسم المشتركة أكثر مما اعتقدوا.
النشرة الإخبارية InnerSelf: 10 يناير 2021
by InnerSelf الموظفين
في هذا الأسبوع ، بينما نواصل رحلتنا إلى ما كان - حتى الآن - عام 2021 صاخبًا ، نركز على ضبط أنفسنا وتعلم سماع الرسائل البديهية ، حتى نعيش الحياة التي ...