الشيء الأكثر أهمية: مشاهدة ما نقوله لأنفسنا

كونها لا تشوبها شائبة مع كلمتنا وقصصنا نخبر أنفسنا

قبل بضع سنوات ، كان لي شرف سماع خطاب دون ميجيل رويز ، مؤلف كتاب الاتفاقيات الأربع. أحد الأشياء التي أدهشتني أكثر حول محاضرته كان عندما تحدث عن ترك ثقافته والخروج إلى العالم. ذهبت قصته شيء من هذا القبيل:

نشأ دون ميغيل في تقاليد تولتك في المكسيك ، حيث كان جده شيخًا قبليًا وشامانًا كان يُعرف بمدرسًا عظيمًا. عندما غادر دون ميجيل منزله لمتابعة تعليمه الرسمي ، رفض التعاليم التي تعرض لها في ثقافته. أصبح مغرورا بدلا من العالم من حوله ، وتلقى تعليمه كطبيب طبي ، وعاد إلى المنزل مع نية أساسية لاستخدام معارفه الجديدة التي تم العثور عليها لمواجهة معتقدات جده في تولتك.

التقى دون ميجيل مع جده ، وقدم له عدة ساعات أطروحة حول الطبيعة البدائية لمعتقدات Toltec. عندما انتهى أخيراً ، نظر إلى جده وقال: "ما رأيك؟"

نظر إليه جده مباشرة في العين وقال: "الأكاذيب ، كل الأكاذيب" ، ثم شرع في تفسير السبب. في تلك اللحظة بالذات ، بدأ دون ميجيل "دراسته العليا" لثقافته الخاصة وأصبح فيما بعد أستاذاً لتولتيك نفسه.

في اليوم التالي ، سألني الأشخاص الذين أعمل معهم إذا كنت أتذكر أي شيء عن المحاضرة. على مدار الساعة والنصف التالية ، أخبرتهم حرفياً ما قاله دون ميجيل رويز.

لم أكن قادرة على القيام بمثل هذا الشيء من قبل أو منذ ذلك الحين - أنا بالتأكيد ليس لدي ذاكرة تصويرية - لكنني كنت منفتحة تماما على هذا الرجل الذي كان لديه مثل هذه القوة العظيمة والذي ذهب من خلال رحلة التي جلبته إلى مكان الحقيقة. لقد كان متواصلاً رائعاً: لقد تحدث بالإنجليزية المكسرة ، لكنه كان تقريباً كما لو أن كل ما قاله تجاوز أي نوع من أنظمة الترشيح التي تمت طباعتها داخل نفسي. لقد تأثرت كثيرا ، واستمر في هذا اليوم.

كونها لا تشوبها شائبة مع كلمتنا

واحدة من الأشياء التي تحدث عنها دون ميجيل كانت لا تشوبها شائبة مع كلمتنا. وشدد مرارًا وتكرارًا على أن أهم شيء بالنسبة لنا في ما يتعلق بمحادثتنا ليس هو ما نقوله للآخرين ، بل ما نقوله إلى أنفسنا. أنا على قناعة تامة بأن هذا الأمر ذو أهمية قصوى ، لأن ما نقوله لأنفسنا هو في الأساس ما سنقوله للآخرين على أساس يومي.


الحصول على أحدث من InnerSelf


يجب أن نولي اهتماما مطلقا لقصصنا الخاصة وكيف نكررها لأنفسنا لحظة بلحظة بينما نعيش حياتنا. بعبارة أخرى ، إذا لم تعمل بعض المعلومات أو البرامج التي قمنا بها بطرق تجلب الفرح إلى حياتنا ، فنحن ملزمون بتغييرها. كل واحد منا يجب أن يكون مشيًا ، وهو مثال للتنفس لفرح الحياة - والطريقة الوحيدة التي أعرف بها كيفية القيام بذلك هي المشي عبر الخوف والشك الذاتي الذي اعتمدناه على مر السنين كنمط للبقاء . وبينما نفعل ذلك ، نغير "البقاء" إلى "العيش". وكما يقول دون ميغيل ، يجب أن نكون معصومين من الخطأ بكلماتنا: عندما نشعر بالخوف ، يجب أن نعترف به ؛ وعندما نشعر بالذات ، يجب أن نعترف بها أيضًا. ما نقوله لأنفسنا هو أهم محادثة سنقيمها طوال اليوم.

تحطيم الأفكار المسبقة

شيء واحد عن الاعتراف بالخوف والشك في النفس هو أنه عندما نفعل ، فإننا ندرك في كثير من الأحيان مدى سخرية هذه العواطف. على سبيل المثال ، إذا كان لديّ دولار في كل مرة أعددت فيها قصة عن شخص ما لكي أجهز نفسي لما كنت أخشى أنه قد يكون حتمياً ، أو احتمال أن يتأذى ، سأكون رجلاً غنياً الآن. دعني أخبرك بما أعنيه

في أوائل 1990s ، قابلت جودي ماكالب ، التي كنت قد صنعت قصة عنها حتى قبل أن ألتقي بها. كنت أعرف أنها امرأة ذكية للغاية ، وجذابة ، ومتطورة ، ومادحة للحقيقة ، وكنت أظن أنها قد صعدت إلى قمة مهنتها ليس من خلال كونها النوع الأنثوي المغذي الذي أستمتع به حولها ، ولكن من خلال كونك شخصًا ذو قضبان فولاذية أسفل ظهره ، أو "ملكة الثلج". تصورتها لتكون امرأة حادة وقاسية وقوية جداً ومضمونة.

بعد أن علمت أن جودي ستكون مديري الجديد ، كنت على الفور أشعر بأنني طفل صغير لا حول له ولا قوة ، على الرغم من أنني كنت رجلاً في منتصف العمر وقفت 6'4 "ووزنت حول 220 جنيه. كان تقييمي لجودي "ملكة الجليد" أساسًا لخوفي ، ولحسن الحظ ، كنت أعرف أنه إذا لم أكن استباقيًا مع مشاعري ، فلن أستمتع بالقدوم إلى العمل في اليوم التالي. وحدد موعدًا للقاء معها بعد ظهر اليوم التالي.

عندما دخلت إلى مكتبها ، كانت جودي جالسة وراء مكتبها في ما أشير إليه بـ "بدلة السلطة" ، التي تنبعث منها طاقة كافية لإضاءة ديلاوير. نظرت إلى وجهي ، سألت: "ماذا يمكنني أن أفعل لك يا وايت؟"

قلت: "عندما اكتشفت بالأمس أنك ستكون مديري الجديد ، أصبحت على الفور غير مريحة."

"لماذا؟"

واضاف "اخشى عليك"، أجبته بصراحة.

الوجه خففت على الفور ، لكنها بدت في حيرة كما سألت: "لماذا هذا؟"

قلت له: "ليس الأمر عنك". "الأمر يتعلق ببلدي بعدم معرفة كيفية التعامل مع النساء الأقوياء - إنه شيء قديم وهو من بين سيناريوهات كثيرة أستمر في العمل على هذا التخويف. هذا يحدث لي أن أكون مجرد توقف على طول الطريق".

ابتسمت وقالت: "حسناً ، لقد كنت أتطلع إلى فرصة العمل معك".

جاء هذا بمثابة مفاجأة إجمالية لي. ذهبت جودي لتخبرني كم كانت معجبة بما أخبرها به العديد من الناس عني ، بما في ذلك حساسيتي ، وطفتي ، ونهجتي المباشرة في عملي وكيف أعيش حياتي. وأضافت: "أحد الأسباب التي كنت أتطلع إلى العمل معك هو أنني أعتقد أنك جدير بالثقة ، لأنك تمشي في حديثك".

في ذلك اليوم ، وبفضل الاعتراف بمخاوفي وإيثارها ، تمكنت من بدء علاقة رائعة مع إنسان مذهل حقًا. عملنا معا لمدة أشهر قبل أن تقرر جودي الاستقالة من منصبها والانتقال إلى شراكة كاملة مع زوجها في أعمال تطوير ناجحة هنا في توكسون. كان اليوم الذي أعلنت فيه قرارها بمغادرة الشركة من أكثر الأحداث التي شهدتها على الإطلاق. كانت جودي محترمة ومحترمة جداً عندما أعلنت عن خططها للمغادرة ، فإن نصف الرجال الذين كانوا في الغرفة تقلصوا إلى البكاء.

على مر السنين ، بقيت على اتصال مع جودي ، التي تبقى واحدة من أروع وأحلى الأرواح الذين قابلتهم في حياتي. انها لا تزال ناجحة تماما في حياتها.

الاعتراف خوفك والشك الذاتي

سألت مؤخرًا إذا كنت أستطيع الكتابة عنها في هذا الكتاب ، وقد تأثرت كثيراً. في كل مرة أراها ، ننتهي من الضبابية ، نتذكر ذلك اليوم عندما كنت أمشي وأبذل قصارى جهدي لإخراج أغراضي من الطريق حتى أسمح لها بدخول قلبي. أشكرك ، يا جودي ، على السماح لي باستخدام هذا المثال في هذه الكتابات - لكن أشكرك أكثر من أي شيء على أن تكون صديقي.

ما جعل حياتي دائمًا أكثر خصوصيات المناظر الطبيعية للنمو الروحي والعاطفي هي رغبتي في التعرف على خوفي وتحديده ، والنظر في أسوأ السيناريوهات ، والحصول على المعلومات الداعمة ، والمشي عبر الخوف ، والخروج على الجانب الآخر بابتسامة على وجهي.

اعلم أن هذه الخطوات متاحة لك دائمًا أيضًا - ولكن هذه الخطوة الأولى هي الأكثر أهمية. كل شيء يبدأ بالاعتراف بخوفك وشكوكك الذاتية.

© أعيد طبعها بإذن من الناشر ،
هاي هاوس شركة www.hayhouse.com

المادة المصدر

تم اقتباس هذا المقال من كتاب: خمس خطوات للتغلب على الخوف والثقة بالنفس من قبل ويب ياتخمس خطوات للتغلب على الخوف والشك الذاتي: رحلة في الوقت الحاضر - لحظة
بواسطة وايت ويب.

معلومات / اطلب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

المزيد من الكتب من قبل هذا الكاتب.

عن المؤلف

ويات ويب

نجا Wyatt Webb من سنوات 15 في صناعة الموسيقى كفنّية ، وقام بجولة في البلد 30 أسابيع في السنة. أدرك ويات أنه كان يقتل نفسه بسبب إدمان المخدرات والكحول ، وطلب المساعدة ، مما أدى في النهاية إلى ترك صناعة الترفيه. بدأ ما هو الآن مهنة سنة 20 كمعالج. اليوم هو مؤسس وزعيم تجربة الفروسية في حياة ميرافال في الميزان، واحدة من أفضل المنتجعات في العالم ، والتي تقع أيضا في توكسون.

فيديو مع Wyatt Webb: احصل على Real

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة