ضغط "ينبغي": صوت الدكتاتور الأنا الصعب

ضغط "ينبغي": صوت الدكتاتور الأنا الصعب

من الأهمية بمكان أن نتعلم أن نقول الفرق بين الحافز من أرواحنا والآخر الذي يأتي من الأنا الخائفة - أو غرورنا ، أو غرور الآخرين. أي دعوة إلى العمل لا تأتي من خلال روحك كمصدر إلهام يمكن على الأرجح أن توصف بأنها "يجب" أو "يجب" أو "من المفترض" أو "يجب". هذه تشعر وكأنها ضغط وعادة ما تؤدي إلى المقاومة وعدم الراحة.

وبالطبع ، يجب أن تكون الإكراميات والحاجيات هي مجرد أجهزة لإطلاق العنان لك من شركة إيزي وورلد. عندما ترد على هذه المحفزات القائمة على العالم الصعبة والتي تنبع إما بنفسك المخيفة أو غرور شخص آخر مؤثر في حياتك ، فستجد نفسك تسرق نفسك في وسط عالم صعب ، تشعر بالاستياء. الاستياء هو بالتأكيد مرساة DW.

الاستماع إلى ما يلي: صوت الخوف والشك

لماذا نسمح لمطالب الآخرين المستندة إلى الأنا أن تفوض ما نقوم به؟ لأننا نخشى أننا إذا لم نرقص على لحنهم ، فسنكون على نحو أقل محبوبًا ، وسنفقد الوضع ، أو شيء آخر غير مرغوب فيه. خمين ما؟ هذه حيلة أخرى من Dictator World Dictator لإبقائك في عالم صعب. (أي خوف في أي وقت ، أنت تعرف من يقف وراءه!) يمكنك بالتأكيد أن تخلقه على هذا النحو - بالطريقة التي تخشى بها - لكنك لست مضطرًا لذلك.

عندما تحترم مشاعرك الخاصة وتقلل من القيام بأشياء يريد شخص آخر منك القيام بها ولكنك لست مستلهمًا ومحفزًا ، فأنت تفعل كل منكما. أنت تشرّف التصميم من أجل الوئام وتقدّم للشخص الآخر دعوة للانضمام إليك هناك. قد لا يقدرونها بالكامل في الوقت الحالي ، ولكن ، مثلما فعل صديقي بعد رفض دعوتها لتناول العشاء قبل سنوات ، ربما لاحقًا.

لا "Shoulds" المسموح بها: جعل خيار لتكون صادقا مع نفسك

لقد كنت إلى منزلها لتناول العشاء قبل بضع ليال، وعندما طلبت مني مرة أخرى، شعرت أي إلهام أو الطاقة للذهاب. انفصلت حديثا عن زوجها وكنت أعرف أنها كانت وحيدة. كما صديقتها، ولقد ذهبت، وبطبيعة الحال، إذا كنت قد شعرت أدنى إلهام، ولكن عندما دعي لي، وأنا محدوس بقوة أنه ليس من شيء للقيام به. يمكن أن أشعر أنه من الأنا لها خوفا اصدار دعوة لمحاولة تجنب الخلوة مع نفسها، في مواجهة لا مفر منه.

ضغط "ينبغي": صوت الدكتاتور الأنا الصعبأنا التفكير في ما اذا كنت لفترة وجيزة ينبغي تذهب، ولكن كان الجواب بوضوح "لا". وتساءلت عندما قلت، ولكن بلطف دون عذر، أن يأتي على ما لم يكن ما يلزم القيام به في تلك الليلة، قال لي إذا كنت قد خططت بالفعل. كان الصمت عندما قلت انني لا، ولم تقدم أي سبب لعدم ذهابه غير انه لم يشعر وكأنه الشيء الصحيح بالنسبة لي أن أفعل، واضح، لكنها ندعه يذهب دون مزيد من الاحتجاجات.

بعد صوت الروح هو تحرير للجميع

كان العديد من سنوات فقط في وقت لاحق - بعد فترة طويلة كانت قد تراجعت رأيي - أنها ذكرت مرة أخرى، وعندما فعلت، وكان أن أشكر لي.


الحصول على أحدث من InnerSelf


وقال "عندما كنت فعلت ذلك، أنا لم يصب بأذى"، واعترف لها "، ولكن أعرف أنك فعلت الصواب، وكنت حقا قادرا على الحصول على اتصال مع مشاعري من التخلي عن تلك الليلة عندما كنت وحدي كي أتمكن من البدء في مداواة منهم، والطريقة التي تتعامل معها علمني درسا قيما عن كونه صحيحا لنفسي. لأن أنت وكان وفيا ل نفسك وقال لي عندما لا هذا هو ما يشعر حق لكم، وكنت فعلت ذلك دون أن يصرخ أو التي تشكل ذريعة، تعلمت ما تكون صادقا مع نفسه يبدو. الآن يمكنني القيام بذلك بالنسبة لي. وأنا ممتن حقا لتلك التجربة. حررت هذا لي! "

لا "ينبغي" على نفسك: إيلاء الاهتمام لديك الإلهام والحافز

واحدة من أكثر الأشياء التي يمكنك القيام بها لنفسك والآخرين هي أن تكون صادقًا مع علاقتك الخاصة مع Design for Harmony وأن تفعل ما تستلهمه فقط. انتبه إلى دوافعك لاتخاذ إجراء ، وإذا كان هناك "ضرورة" وراء ذلك ، فكر في ما إذا كان سيتم تحسين حياتك لمتابعة ذلك أم لا. (تلميح: لن تعمل أبدا خارج Design for Harmony). إذا لم تكن كذلك ، فتأكد من أنك في Easy World ، تتمحور حول الحب ، وبوضوح ، بلطف ، وببراعة قدر الإمكان ، يمكنك الانسحاب.

يمكنك الوثوق في أنه إذا لم يكن هناك شيء مناسب لك ، فلن يكون ذلك مناسبًا لأي شخص آخر أيضًا. السبب الوحيد السهل في العالم هو العمل إلهام. إذا فعلت أي شيء لأي سبب آخر ، فأنت لست في Easy World ، وأنت لا تتوافق مع Design for Harmony ؛ لذلك ، لا أحد يفوز.

أين Shoulds تأتي من؟

على الرغم من تقدم عادة shoulds من قبل أشخاص آخرين، ويمكن أيضا أن تكون البنى العقلية الخاصة بك الخاصة وعلى أساس الاستنتاجات التي قمت مستمدة من العالم من حولك. قد تكون القواعد التي التقطت من والديك، والمعلمين، أو قدوة أخرى.

النظر في النكتة قاتمة في هذا: قد لا يزال يتم السماح تمليها أفعالك من الغرور من الناس الذين كانوا يخرجون من حياتك، لعدة عقود، وبعضها قد لا يكون حتى على هذا الكوكب بعد الآن!

نقول فقط نعم لعالم سهلة، وأقول لكم لا تلقائيا إلى shoulds.

© 2010 جوليا روجرز Hamrick. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
سانت مارتن برس. www.stmartins.com

المادة المصدر

اختيار سهل العالم: دليل لعدم المشاركة من النضال والصراع ...
بواسطة Hamrick جوليا روجرز.

اختيار العالم سهل بواسطة جوليا روجرز Hamrick.على عكس ما كنا يعتقد، والحياة لا يجب أن يكون من الصعب. وكان من المقصود قط أن يكون! اختيار العالم سهل ويستكشف هذا المفهوم أن هناك واقعا مواز يمكننا الوصول حيث كل شيء يعمل بها دون عناء، وئام، ودعما لإمكانيات أعلى لدينا رفاهية. اختيار العالم سهل يوفر للقراء مع إلهام، تعليمات، وتقديم الدعم للقيام بذلك بأنفسهم.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0312574800/innerselfcom

عن المؤلف

جوليا روجرز Hamrick، مؤلف كتاب: اختيار العالم سهلجوليا ROGERS HAMRICK، مؤلف كتاب إعادة عدن: وبسيطة بشكل رائع، إلهيا خطة لتحويل حياتك وكوكب الخاص بك، وكان وسيطا الروحي للنمو منذ 1980s في وقت مبكر. بعد أن كان مدرب الفنون البصرية في المدارس العامة والخاصة في بداية مهنة التدريس لها، تركت العالم رسمي للتدريس في 1983 وبدأ تصميم وتسهيل النمو الروحي الخبرات يضم موضوعات متنوعة مثل يتعافى الإبداع، واستعادة الذات احترام، والجوانب الروحية والتغذية، والداخلية والطفل الشفاء، وتضميد الجراح الصوت باستخدام الصوت البشري، والروائح، وأكثر من ذلك. زيارة موقعها على الانترنت في www.juliarogershamrick.com.

شاهد مقطع فيديو مع جوليا: اتبع التوجيه الداخلي الخاص بك ، حتى عندما لا يجعل الشعور

كتب بواسطة هذا المؤلف

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = "Julia Rogers Hamrick"؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

أصوات INNERSELF

الأكثر قراءة

البحث عن حياة أكثر معنى وهدف
البحث عن حياة أكثر معنى وهدف
by فرانك باسكيوتي ، دكتوراه
كيف تهدد الخصوصية والأمن في هذه الخيارات اليومية
كيف تهدد الخصوصية والأمن في هذه الخيارات اليومية
by آري تراختنبرغ وجيانلوكا سترينجيني وران كانيتي