حان الوقت لتحصيل المخاوف الخاصة بك والحكم الذاتي

حان الوقت لتحصيل المخاوف الخاصة بك والحكم الذاتي

أنا أكره أن أقول ، أنا أعني بجدية ، أنا أكره ذلك مع كثافة الأبيض الساخن لألف شمس ، أكره ذلك كثيرا. أنا أسوأ كابوس في الطائرة. يباركك إذا انتهيت إلى الجلوس بجانبي. أنا أتعرق ، وأفرط في التنفس ، وإذا كنت تلعب ، أتحدث معك عن أي شيء.

يسعدني أن أتحدث عن آخر تنظير للقولون إذا كان هذا كل ما لديك ، أيا كان ، أحضره ، لا تدعني أفكر في أن أكون في أنبوب معدني ، صاعق السماء في ثلاثين ألف قدم. يبدو كل شيء غير طبيعي ويدفع ضد حاجتي للسيطرة وخوفي من السقوط الحر من ثلاثين ألف قدم. منذ أن كنت متشوقًا للغاية للدردشة ، قابلت بعض الأشخاص المثيرين للاهتمام بالفعل في الطائرات وكان لدي بعض المحادثات المثيرة للاهتمام حول المخاوف.

لقد التقيت ذات مرة بشاب ، كان مهتاجاً ، ذهب إلى العراق. وبينما كان يستقل الطائرة ، استطعت على الفور أن أقول إنه كان جنديا. كان مع مجموعة من الجنود الآخرين ، كلهم ​​يرتدون ملابس الشوارع ، لكنهم حلقوا بشكل واضح وجاهزين للمعركة. يجب أن يكون هذا الشخص قد رسم القشة القصيرة لأنه انتهى إلى الجلوس بجانبي. جلس ، وأنا لم أتردد حتى في إطلاق قصة سوب بلدي عن خوفي من يينغ. قلت بصراحة: "اسمع ، أنا أكره أن أفهم ، لذلك إذا كنت لا تمانع ، سوف أدردش معك لمدة ساعة ونصف ونكون في طريقي." ضحك وقال: "بالتأكيد".

الخوف من الرفض أسوأ من الخوف من الموت؟

لقد شَغلتُه حول حياته ، وما فعله في الجيش ، ولماذا انضم إلى الأرض في المقام الأول. كان هذا قبل الاقلاع. عندما هربت الطائرة من المدرج ورفع الأنف في الهواء ، أمسك يده ، وأنت تعرف ماذا؟ إذا لم أكن على متن طائرة صغيرة ، أقسم أنني ربما تزوجته على الفور.

كان رجل مثالي مع التعادل الجنوبي طفيف وحوالي تسعة عشر ، الذي وضعه في فئة لطيف وصغير جداً ، ولكن هذا لم يمنعني من وجود علاقة حب ساعة ونصف الساعة طويلة. سألني ماذا فعلت ، وعندما قلت أنني كنت كاتبة ، حصل على هذه النظرة البعيدة في عينه. تردد في لحظة قبل أن يقول: "أردت أن أكون كاتبة. لقد كنت أكتب الشعر منذ أن أتمكن من تهجئة ، وكنت دائما أريد أن أكتب رواية ".

أنا دائما مندهش من الاعترافات التي نقدمها لإكمال الغرباء ، والحرية التي نشعر بها لإخبارها كما هي لأن الشخص الذي نعترف به لن يخبر أحدا ، وربما لا يهتم بأي حال من الأحوال. لكني فعلت سألته لماذا لم يصبح كاتبا ، و نظر إلى هذا الجنوب أدونيس (البالغ من العمر تسعة عشر عاما) (كان جادا حارا) ، وقال لي: "كنت أخشى أن أفشل وأسرتي وأصدقاؤهم سيصابون بخيبة أمل. لذا بدلا من ذلك انضم إلى الجيش وكان في طريقه إلى العنف والخطر الجسدي والموت المحتم ، كما لو كان فقد حياته في الحرب أقل إثارة للرعب من أن يقال إن كتاباته كانت سيئة.

نحن واقية من مخاوفنا

الخوف هو الأبقار الضخمة من الأبقار المقدسة. نحن لا ندرك حتى كم قد أصبحت مخاوفنا مقدسة ، ومدى حمايتنا منها ، وكيف سنختبئ لإخفائها عن العالم. عملت الأنا لدينا على العمل الإضافي لإخفائها ، وخلق أقنعة تغطي المعتقدات التي تنبع من مخاوفنا السرية. كوابيسنا هي سرب من هذه الوحوش الفكر التي كانت تكمن في تجاويف أدمغتنا وتخرج من الظلال لتعذبنا.

هناك لحظة في الطفولة عندما يسيطر الخوف ، عادة في الوقت الذي ندرك فيه أن والدينا من البشر ومتفوقين ، ونفهم فجأة أننا لن نكون مثاليين. ﻧﺗﺳﺎءل ﻷﻧﻔﺳﻧﺎ ﻣﺎ ﺳﺗﮐون ﻋﻟﯾﮫ. سرعان ما يتم عرضهم لنا من خلال تصرفات الآخرين. إننا نمسك بتلك الأذى ، وبقوة الخيال التي نزرعها ونشجعها بعناية من قبل أبنائنا ، فنحن نخلق وحوش فكرية من بين خيوط الكلمات والتعليقات التي تُلقى علينا. سوف تطاردنا هذه الوحوش طوال حياتنا.

أتذكر بوضوح اللحظة عندما كنت طفلاً عندما أدركت أن أهلي لم يكونوا جميعاً متعلمين ، كلهم ​​كائنات قوية من الكمال. كان أكبر مساهم في ذلك عندما لم يكن والدي يشرح لي الأساس المنطقي وراء الإيمان بإله غير مرئي كان عازما على قتلي. والدي ، الذي كنت أعتقد ، كان يعرف كل شيء كان هناك لمعرفة. والدي ، الذي كان يعرف على الفور عندما كنت مستلقيا ، حتى عندما بدا مستحيلا بالنسبة له أن يعرف. والدي ، الذي كان لديه إجابة عن كل سؤال عشوائي ، "لماذا" استفسر عن ذاتي البالغ من العمر خمس سنوات ، واعترف فجأة وبصدمة أنه لا يعرف شيئًا. في تلك اللحظة ، تحطمت عالمي. أبي لم يكن مثاليا.

أتذكر أيضا كيف أن معظم حياتي الصغيرة صدقت أن أمي كانت مثال الجمال. كنت أعتقد أنه لم يكن لديها سوى الحب لنفسها حتى يوم واحد في غرفة خلع الملابس في المتجر عندما سمعت صوتها غاضبًا من الإحباط حول كيف كانت قصيرة ولا شيء لها. في تلك اللحظة فكرت ، انتظر لحظة ، أنا قصير. هل هذا شيء سيئ؟

اعترف بخوفك: مواجهة ذلك ، قهرها

الخوف والحكم الذاتي: المعركة الحقيقية من أجل البقاءلا أحد يحب أن يعترف بالخوف. علمنا في وقت مبكر أن الخوف هو ضعف ، لا سيما الأولاد الصغار ، الذين يكبرون ليعتقدوا أنه يجب أن يكونوا محاربين لنا. ذهبت إلى فيلم في اليوم الآخر مع إبني البالغ من العمر خمس سنوات ، وبينما شاهدنا مقطورة لفيلم كبير ، التقط يده وأمسك ظهره. سألني: "هل أنت خائف يا ماما؟" قلت: "نعم ، إنه أمر مخيف." وقال: "هذا لأنك فتاة." ففكرت ، أين اختار ذلك؟ أخبرتني بأفضل صوت ويل سميث: "إذا كنا سننجح في ذلك ، فأنت تدرك أن الخوف ليس حقيقياً. هو نتاج الأفكار التي تقوم بإنشائها. الآن لا تسيئ فهمي - الخطر حقيقي جدا ، لكن الخوف هو خيار.

حسنا ، أنا لم أقل ذلك حقا. لكن يا فتى ، أليست هذه هي الحقيقة! لقد قلت شيئاً كهذا ، فقط أكثر من عام ونصف العام وبصوت لطيف. أخبرته أيضاً أن الخوف كان فرصة متساوية للفرقة وأن الأولاد يمكن أن يكونوا خائفين مثل البنات ، وأن المحاربين الحقيقيين سيعترفون به ، ويواجهونه ، ويحتلونه.

لقد اتخذت الخوف من البقاء على قيد الحياة حتى الآن

تم استخدام الخوف مرة واحدة بواسطة أدمغتنا الصغيرة كآلية للبقاء ، لكننا أخذنا طريق البقاء بعيدًا جدًا. لقد ذهبنا إلى كل رجل الجبل ، وخزننا الطعام والبنادق استعدادًا لنهاية العالم. على محمل الجد ، جاء الناس ، 2012 وذهبوا ، ونحن جميعا لا نزال هنا! حان وقت نزع السلاح والنزول من الجبل.

الخطر ، من ناحية أخرى ، حقيقي. لهذا السبب لدينا زر الخوف لكن دعنا نحن البشر نأخذ نظامًا مثاليًا لإنقاذنا من ، على سبيل المثال ، دب حقيقي في الغابة ، ونشغله حتى نخاف حتى عندما تكون الدببة الوحيدة هي التي أنشأناها. لأن هذا ما نفعله.

لقد لاحظت في حياتي مدى تكرار أنني لم أكن حاضراً في الواقع إلى ما قيل ، ومدى تكرار كلمات الآخرين عندما دخلوا العالم الذي صنعته في رأسي. تصبح الكلمات مشوهة وملونة بمعتقداتي والرغبة في الاتفاق عليها.

أحتفظ برغبة يائسة في أن أكون محبوبًا ، لكنني أعتقد أنني لن أكون كذلك ، لذا فإن كل كلمة ، وكل إيماءة حب ، ملوثة عندما تدخل عقلي. تفكر وحوش الفكر وتهمس ، وتذكرني بأنها كذبة ، ومثل جندي جيد ، أتبع قيادي وتدمير أي فرصة للحب. كل هذا بينما تقول نفسي: "انظر؟ لن تكون محبوبًا أبدًا. الآن أنت ذاهب لتناول الطعام هذا الآيس كريم أو ماذا؟

هل تحتاج إلى أزمة لمواجهة مخاوفك؟

لماذا يشعر الكثيرون منا أننا بحاجة إلى أزمة من أجل مواجهة مخاوفنا ، من أجل إحداث التغيير الذي نعرف بالفعل أننا بحاجة إلى القيام به؟ بعد آخر أزمة كبيرة ، سألت نفسي هذا السؤال. يبدو أن متر الأزمة بلدي كان المنبه وكل عشر سنوات أحضرت عن doozy. عنيد كما كنت ، كان الإبادة الكاملة لكل شيء في حياتي خارج نطاق ما اعتقدت أنني يمكن أن تظهر. لكن كان ذلك ضروريا ، لأنه في أعقاب ذلك ، وبينما كنت واقفا وسط أعماق حياتي ، رأيت أن الخوف كان قائدي. حتى في الوقت الذي حاربت من أجل إبقائه في وضع صعب ، كان هذا هو ما دفعني إلى هذه اللحظة.

عندما جلست على متن الطائرة واستمعت إلى الجندي الشاب (تذكرت أن الجندي يتوجه إلى المعركة في العراق) تحدث عن حبه للكتابة وكيف أنه غزا خوفه من الموت وكان على استعداد لدخول مظاهر الإنسانية في نهاية المطاف. خوفًا جماعيًا وأحكامًا للآخرين بينما كان يحمل في نفس الوقت خوفًا داخليًا أقام المحكمة على تعبيره الإبداعي ، شعرت بأنني مجبرًا على سؤاله عما إذا كان لديه أي من كتاباته معه. كنت أعرف بالفعل أنه فعل ، وكما هو متوقع ، وصل إلى الكيس الصغير الذي كان قد وضعه تحت المقعد وسحب كتابًا صغيرًا أسود.

قرأني شعره ، اعترافاته ، أعمق مخاوفه المخفية ، مخبأة تحت شجاعة زيه العسكري. كانت جميلة جداً وعميقة وصادقة وخامدة ، وبكيت وأخبرته أنه كان في الواقع كاتباً رائعاً وأنه كان لديه خوف واحد غادر للتغلب عليه. كان الخوف أكبر من الخوف من المعركة ، وسيكون المحاربون على الجانب الآخر أقوى من أي مواجهة في العراق. كان عليه أن يخوض شياطينه الخاصة ، ومعتقداته الخاصة حول نفسه ، والبرمجة التي وضعها بمودة من قبل أشخاص لم يكونوا يعرفون أي شيء أفضل. لأنه إذا لم يفعل ذلك الآن ، فقد لا يفعل ذلك أبداً ، ففرصته أخذت في مكان بعيد ، سميك مع نوع مختلف من الخوف.

تمامًا مثل معتقداتك وأقنعةك ، فقد حان الوقت لتقييم مخاطرك ومواجهة تلك الأقنعة. لأنه إذا كان قانون الجذب ، تلك الفكرة التي نظهر بها حقائقنا استنادًا إلى الأفكار والطاقة التي نعرضها على عالمنا ، فكل ما هو متصدع ، ثم هناك احتمالات أنك ستخلق سببًا لمواجهة مخاوفك بطريقة او بأخرى. قد يكون كذلك على شروطك.

© 2014 Betsy Chasse. طبع بإذن
من كتب أتريا / ما وراء الكلمات النشر.
كل الحقوق محفوظة. www.beyondword.com

المادة المصدر

البقرات المقدسة المقدسة: قصة الرفع من الحليب المسكوب وإيجاد طريقك الروحي في عالم هكتشي
بواسطة بيتسي شاس

قلب الأبقار المقدسة: قصة رفع اللبن المسكوب وإيجاد طريقك الروحي في عالم هكتشي - بقلم بيتسي شاسالزوجة والأم والمنتج الحائز على جائزة للنجمة ما بليب لا نعرف!؟ ظننت بيتسي شاس أنها أحسبتها ... حتى أدركت أنها لم تفعل ذلك. لم تكن تعرف أي شيء عن السعادة أو الحب أو الروحانية أو نفسها ... لا شيء ، ندى ، زيتش. في كتاب هادئ ، يأخذ بيتسي القرّاء في جو مرح عبر حقول الحياة والروحانية الموحلة. بارعة ، لكنها غير ثابتة ، تكشف عن تجربتها الخاصة وهي تقلب الأبقار المقدسة وتشرح المعتقدات الهشة التي نعتز بها جميعًا. لأن الحقيقة هي أن لدينا كلنا خيار أن نصدق القصص التي نقولها لأنفسنا أو نخلق قصصًا جديدة.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

عن المؤلف

بيتسي شاس ، مؤلف كتاب: Tipping Sacred Cows (الصورة: ماري لو ساندلر)Betsy Chasse هي مؤلفة ومنتج ومخرج دولي معروف. هي المخترع المشارك (الكاتب والمخرج والمنتج) للفيلم "ماذا تنبي هل نعرف ؟!" ومؤلف كتب 3 بما في ذلك Tipping Sacred Cows، Metanoia - A Transformative Change of Heart and the companion Book to BLEEP، Discovering The Endless Possibilities for Altering Your Everyday Reality. كما أنها تستفيد من التدوين لـ Huff Post و Intent.com و Modern Mom وغيرها من المواقع. يستمر شاس في إنتاج أفلام استفزازية ، مع فيلم CREATIVITY الوثائقي الذي تم الانتهاء منه مؤخرًا واثنتان حاليًا في الإنتاج - فيلم متابعة "BLEEP" و Zentropy كوميديا ​​روائية حول ما يحدث عندما يتم توظيف الشخص الأقل روحيًا على هذا الكوكب لإنشاء فيلم حول الروحانية.

المزيد من الكتب بواسطة هذا المؤلف:

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = Betsy Chasse؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}