الاستيقاظ إلى المراقب الرحيم

"المستقبل ، سوف تطور أعلى تنتمي
لأولئك الذين يعيشون في الفرح ،
الذين يشاطرون الفرح ، وينشرون الفرح. "
                                        
—Torkom Saraydarian

ستساعدك قراءة هذا ... على التعرف على الصوتين اللذين يجعلانك إنسانًا: غرورك بثرثرة وغرابة لا نهاية لها ، وما أسميه المراقب الحكيم الذي يتسم بالصبر وعدم إصدار الأحكام والمحبة. على الرغم من أنهما يبدوان مختلفين تمامًا ، إلا أنهما في الواقع يريدان الأفضل لك ، إلا أنهما يأتان إليه بطرق مختلفة تمامًا.

الاعتراف بها: الأنا والأوبزيرفر

الأنا تأخذ مركز الصدارة. عرض حقيقي ستيلير. إنه يعرف ما تريد ، ما لا تريده ، فهو يرشدك نحو الأشياء التي تجعلك سعيدًا ، ويبعدك عن الأشياء التي قد تكون مزعجة. في بعض الأحيان تكون أنانيتك مبهجة وصاخبة ، وأحيانا تكون خجولة واعية. كما يأتي مع جوقة من الأصوات الداخلية التي تعطيك ردود فعل مستمرة ، تخبرك كيف تبدو ، ما سيجعلك تبدو أفضل ، الذي يحبك ، لا يفعل ، وماذا كنت تفعل أفضل لكي لا تتأذى . يبدو وكأنه صديق جيد باستثناء محادثاتك الأنا القرف عنك أيضا ، ولديه رأي حول كل ما تفعله ، والتعليق على أحدث الفوضى وأحدث نجاحك.

من ناحية أخرى ، فإن الأوبزرفر يتدلى بصبر في الأجنحة ، في انتظار دعوة للدخول ، وهمسا بهدوء فقط عندما يكون لديه شيء مفيد ليقوله.

الأنا تبدو فظيعة في المقارنة ، أليس كذلك؟ بصوت عالٍ ومطلب ونقد. إنها مثل النجار الصاخب في الكرنفال الذي لا يعود إلى البيت أبداً لأن العرض لا ينتهي أبداً. ناهيك عن أنه يأخذ كل شيء شخصيا. الفقراء لي ، سعيد لي ، حزين ، زيادة الوزن ، نحيف ، قبيحة ، حسن المظهر ، غني لي - سمها ما شئت. الكلمة المنطوقة هنا هي أنا! حصل على صوت مغني الأوبرا وهو يغلي: "أنا ، أنا ، أنا لي أنا ...."


رسم الاشتراك الداخلي


ليس من المستغرب أن يكون مصدر كل الدراما لدينا. لكن لماذا؟ لأن الأنا تريدك أن تشعر بالراحة طوال الوقت. لا حكم هنا - مجرد حقيقة. تعيش الأنا من أجل الإحساس والانتباه والقصص الجيدة. كلما كبرت حياتك ، كان ذلك أفضل. أفكر في الأمر مثل جرو المحتاجين. عناق لي ، تحبني ، إطعام لي ، ليست أنا لطيف؟

كل هذه الدراما المجنونة تأتي من رغبة الأنا في حمايتك وحمايتك - نوع من مثل تلك الأمهات المروحية التي تحاول السيطرة على كل حركة طفلها حتى تسير الأمور بشكل جيد بالنسبة لهم. الأنا هو معنى جيد ، فقط القليل من الارتباك ، ناهيك عن الخوف الكامل.

الآن دعونا ننظر في الأوبزيرفر

المراقب - الشاهد ، روحنا ، ذاتنا العليا - يساعدنا على رؤية الأشياء بموضوعية ، كما هي بالفعل. إنه موقف من الحكمة والرحمة. يسمح لنا بالخروج من مرحلة الأنا المقلقة في حياتنا والنظر إلى الوراء ومراجعة الأشياء من بعيد. من وجهة النظر الأبعد هذه ، تكون الأعمال الدرامية والقصص أقل إقناعًا وتشتيتًا ، بل إنها محببة وحلوة. "آه ، انظروا إلى ما تفعله هذه الأنا السخيفة مرة أخرى ،" تقول الأوبزرفر. "كم هو حلو!"

الأوبزيرفر هو واحد من "العناصر المفقودة" - الجزء الخاص بك الذي يمكّنك من فهم شخصيتك الغريبة أكثر من الحكم ، كما لو كنت ملاكا ينظر إلى طبيعتك البشرية. المراقب الخاص بك ، الشاهد ، صوت حكيم ، هادئ ، حنون لديه القدرة على تعليم وترويض ودعم الأنا القاسية. عندما تتم دعوتك ، تقول: "مهلا ، أنت تفعل هذا الشيء مرة أخرى. كنت فقدت في الدراما. انه بخير. ابطئ. خذ نفس. أنت تفعل ما بوسعك. "

هل تشعر بالشفقة هنا؟ لا حكم ، مجرد ملاحظة لطيفة.

المراقب يزرع التواضع ونهج الحياة الرقيق. يساعدك ذلك على أن تصبح جيدًا في قول الأشياء التي ستتأذى منها الأنا ، مثل ، "أنا آسف ، أحتاج إلى المساعدة ، لقد ارتكبت خطأ وكنت مخطئًا." تسمح لنا الأوبزرفر بالخروج من وراء قناع الأنا الواقية وأن نصبح شفافين وحقيقيين. يقضي جميع المعالجين أو المعلمين الجيدين الكثير من الوقت في أرض المراقب.

منصة المراقبة

تخيل منصة مراقبة ضخمة ، على شكل حدوة حصان ، ذات قاع زجاجي ترتكز على منحدر من الحجر الجيري في جراند كانيون - أقدام 4,000 فوق الهوة أدناه. انظروا ، تبدو السماء الفيروزية لا نهاية لها ويمكنك أن ترى حرفيا لأميال في جميع الاتجاهات. انظر إلى أسفل ويظهر نهر كولورادو كشريط رفيع شاحب أخضر اللون ، والسائحين الذين يركبون البروج أسفلهم يبدو أصغر من البراغيث. إنها وجهة نظر رائعة ، لأنه مع الكثير من المنظور لا يمكنك التركيز على الأشياء الصغيرة. كل ما تراه هو عظمة وجهة النظر ، التي تقام تحت سماء رائعة. هذا هو سطح المراقبة حيث يعيش المراقب.

مرة واحدة على سطح السفينة ، تكون على استعداد لظهور اللطف ، لأن هذا هو ما يحدث عند التراجع عن محاولة الإدارة الجزئية لكل تحركك بحيث تبدو جيدة. اضطر أوبزرفر للشفاء ، لرعاية ، لأحبك - للأسف هو تخريب باستمرار من قبل الأنا.

وظيفتي كمعالج ومنجم هي مساعدتك في الوقوع في حب من أنت بالضبط - شخصيتك الملتوية والأنانية - وأيضًا تعريفك بشريك أحلامك - مراقبك الحنون الذي سيضحك ويتجاهل بلطف قل ، "مرحبًا ، أنت بخير - حاول مرة أخرى." الحقيقة هي أنه لا يمكنك تغيير من أنت. لن يتم اقتلاع ردود أفعالك العاطفية وحساسياتك مثل شعر نام. نحن وكالة تصنيع قصص الطبيعة البشرية. لذلك فقط لاحظ وضبط سلوكك من مكان الحب.

ما هو الحل؟

يمكنك قراءة جميع الكتب الروحية التي تحبها ، يمكنك الجلوس على الوسائد ، وتناول الخبز البني ، وشرب مسحوق البروتين ، ولكن عندما يتم تشغيل نفسك أو انتهاكها ، سوف يتفاعل ، دون أدنى شك ، ويرمي لائقا ، يبكي ، يصرخ. أو إخفائها أو تلمسها اعتمادًا على نوع شخصيتك. كل غرور على هذا الكوكب تحتوي على بعض الصفات غير الناضجة ، لا شيء لا يمكن للأوبزرفر أن يسخر منه ، ويتعلم منه ، وربما حتى يتكيف مع الوقت.

قال أحد المعلمين الذين درست معهم أنه بمجرد أن تقوم بتطوير جهاز Observer الخاص بك ، لا يمكن لأي شيء أن يؤذيك - فسوف يتم هدوء الذات وتهدأ. حتى لو تم إطلاق النار على أسهم الصدمة والألم في اتجاهك وضربك ، بمجرد إدراكك ، سوف يهبط الألم عند قدميك فقط. قالت: "لا يمكن لأحد أن يجعلك غاضبًا عندما تكون في مراقبك". هذا ليس صحيحًا بالنسبة لي.

كان أستاذي روحيًا جدًا ، وفي الواقع ، في كل دائرة روحية تقريبًا ونموذجًا نفسيًا ، تحصل الأنا على موسيقى سيئة. يقال لنا أن نتخطى ذلك ، نصغي بأرواحنا وأن نتعرف على أنفسنا العليا. إن محاولة أن تكون "جيدًا" هي هواية رائعة - ولكن لدي وظيفة جديدة لك: تقبل حقيقة أنك ، تمامًا مثل أي شخص آخر ، هي بشرًا خاطئ ومتواضع.

نشعر جميعًا ونفشل جميعًا. لا تخدع نفسك - لا أحد مصنوع من التفلون. يمكنني أن أؤكد لك ، بعد أن عملت كمعالج مع العديد من الأشخاص ، فإن الكثير من طفولتك المعيبة تلتصق بك سواء كنت تعرف ذلك أم لا. هذا ما شكلك وصنعك لصحتك!.

أن تكون الإنسان ومتعرضة للخطر

نشعر جميعًا بجروح بطريقة ما ؛ لم نشهد ، شعرنا بالخجل بسبب الطريقة التي نظرنا بها ، الأشياء التي قلناها. لقد عوقبنا لإزعاج والدينا عندما كان كل ما نريده أن يكون محبوبًا. نحن نعيش ردا على نسخة من قصة قديمة سنة بعد سنة. نحن نعتقد أنه حقيقي ، ونحن حقا غير محبوب ومختلف بطريقة ما ، لذلك يستمر العقاب داخل عقولنا.

عندما تنتهي العلاقة ، عندما تتعرض للغش ، عندما تفقد وظيفتك أو تكتشف أن السماء تسقط ، سوف تتفاعل. الطبيعة البشرية هي آلة تفاعلية ، اندفاعية وعاطفية. ومن المضحك أني أحب هذا في أن أكون إنسانًا. لقد صُدمت ودهشتني الطبيعة البشرية - عندما أصبح من اعتقدت أنهم أفضل أصدقائي أعداء لي فجأة. لقد بكيت محيطًا من حيرتي حول كيف كان بإمكاني أن أحب بشدة ثم أجبرتني الحياة على تركها.

تتطلب تجربتنا هنا على الأرض أن نتعلم أن نترك أحبابنا وشركائنا وأصدقائنا وأولياء أمورنا وأطفالنا وحيواناتنا الأليفة. إنه مؤلم وحزين.

تم العثور على المعلم يبكي لعدة أيام على وفاة ابنه. وجده أتباعه وقالوا له: "توقف عن البكاء يا معلم. لا داعي للحزن. اتركه." فقال: "ارحل. سأبكي ما دمت بحاجة لذلك. إنها هديتي كإنسان ". هذه حكمة بسيطة. أقصر آية في الكتاب المقدس: بكى يسوع. لا يمكن لأي قدر من الروحانية أن يزيل أثر الحزن أو اليأس - إنها حقيقة جميلة: كلنا بشر وضعفاء. هذا ما يجعلنا محبوبين.

الاستيقاظ إلى المراقب الرحيم

في حين أن الأنا يمكن أن تجعل الأمور أكثر سوءا ، وتحويل خبراتنا إلى دراما عالية ، فإن أوبزرفر يلعب بطريقة عادلة ، وتذكرتك إلى أرض عدم الحكم حيث لا تأخذ أي شيء شخصيا ، وخاصة نفسك. الفن هو الوقوع في حب من أنت ، الأنا والجميع ، وتلبية أنفسنا والآخرين بقلب مفتوح.

الألم يعمل على تنشيط الروح. ساعدني في تنمية أصداري وأنا خففت من الألم من خلال زيادة وعي بأننا جميعا في هذا معا ؛ كل واحد منا يحمل جرحًا يمكن رفعه وتهدئته. كل شخص لديه خيار لحصد الألم في الحكمة. هذا هو دور المراقب.

أنا أطلب منك أن تتدرب لتصبح المراقب إن القيام بذلك في وقت غير مرهق أمر سهل ، وهي ممارسة رائعة أشجعها بقوة. للقيام بذلك عندما تكون مستاء ليس من السهل جدا. إذن كيف نبدأ؟

تخيل أنك تتدرب على منصب حكومي حيث تتمثل مهمتك في جمع المعلومات والشعور والإحساس بما يحدث ، ثم إبلاغ المكتب المركزي بمراجعة موضوعية. لكي تكون جيدًا في وظيفتك ، يجب أن تتذكر وجود فرق بين التصور (صوت المراقب) والحكم (صوت الأنا). على سبيل المثال: أنت تنظر إلى قطعة محمصة من الخبز المحمص. يقول أوبزرفر: "أوه ، انظر ، يحترق الخبز المحمص". هذا إدراك بسيط - صعب وسريع وواقعي. "أنت أحمق ، لقد أحرقت الخبز مرة أخرى" ، تقول الأنا. هناك حكم. لمجرد مراقبة ، إدراك ما هو أمامنا يتطلب حيادية. بساطة. فقط اسمها.

لذا يبدأ الشفاء عندما نتحول إلى المراقب ، عندما نرى الأشياء بدون حكم. "أوه ، أنا لم أحصل على الوظيفة." "لقد ربحت خمسة أرطال." هذا فقط ما هو كذلك. نحن بشر ، هذه الأشياء تحدث. إنهم فقط يبدأون بشيء ما عندما تتورط الأنا مع تعليقها المخيف: "ما الذي كنت تفكر في وجود هذه القطعة من الكعكة؟" "أنت شيخوخة ، أنت دهون ،" "أنت تمتص" - هذه هي الأحكام.

نحن الأرنب القطيفة

كيف ستبدو حياتنا إذا أصبحنا أكثر قبولًا وغفرانًا لطبيعة البشر؟ طبيعة النفس البشرية سيئة التصميم.

نحن معيبة. سنستمر في التعلم من أخطائنا - فنحن نتقدم بالعمر ، ونزيد الوزن ، ونؤذي أنفسنا والآخرين. نحن بشر ، خام ، وجميل. هذا ما هو حقيقي.

وبمجرد أن نبدأ في الاستيقاظ إلى المراقب المراقب في أنفسنا ، والجزء منا الذي يعبد امتياز ليكون في الجسم ، على قيد الحياة وفي خدمة للبشرية ، ثم يمكننا تجاوز الدراما الشخصية لدينا وتميل إلى أعمال الخدمة المتفانية في عالم يحتاج إلى مساعدة سيئة للغاية.

إن هدفنا على الأرض هو قبول إنسانيتنا بقلب مفتوح ومفتوح وتطوير الأنواع بتذكر أنك عامل شفاء يتطور لنا جميعًا. كما تفعل عملك المستقل من كونها حقا نفسك ، نستفيد جميعا. هذه هي الطريقة الوحيدة لمستقبل صحي ، بدءا الآن. إنه أنت لصحتك!.

© 2016 by Debra Silverman. كل الحقوق محفوظة.
الناشر: Findhorn Press. www.findhornpress.com
ترجمات من إينيرسيلف

المادة المصدر

العنصر المفقود: الرحمة الملهمة لحالة الإنسان من قبل ديبرا سيلفرمان.العنصر المفقود: الرحمة الملهمة لحالة الإنسان
ديبرا سيلفرمان.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

ديبرا سيلفرمانتعمل ديبرا سيلفرمان على أساس فردي وكذلك في ورش العمل لإضفاء الحكمة العاطفية من خلال لغة مبسطة تصف سمات الماء والهواء والأرض والنار. حصلت على درجة الماجستير في علم النفس السريري من جامعة أنطاكية. تدربت في جامعة يورك ودرست العلاج بالرقص في جامعة هارفارد. اكتشف المزيد في DebraSilvermanAstrology.com.