تحدث الأمور ومن ثم نتفاعل مع كل نظام وفقًا لمعتقداتنا.

تحدث الأمور ونتصرف كلًا بناءً على خلفيتنا وتربيتنا ومعتقداتنا وطرق تفكيرنا وتفاعلنا.

لذا تعتمد سعادتك على تفكيرك.

وهو نفس الشيء بالنسبة لشريكك ، ولطفلك ، ولوالديك ، ولأصدقائك. تفكيرهم يحدد تجربتهم. هذا هو السبب في السعادة هي وظيفة "في الداخل" - للجميع. ليس هناك استثناء لهذه القاعدة.

فالكثير من الناس يفكرون أو يخشون خطأً أن خياراتهم وسلوكهم سيثير استياء الآخرين ويكون السبب في استياء شخص آخر أو عدم رضاه. يمكن أن يكون شريكهم وأولياء أمورهم وأطفالهم وأصدقائهم. مرة أخرى ، قائمة الأشخاص المحتملين الذين نعتقد أن كلماتنا وأفعالنا قد تثير الاستياء لا تنتهي! ولكن كل ذلك يعود إلى الخوف من أنه إذا كنت أنت أو أنا أفعل ما هو أفضل بالنسبة لنا - فقد يجعل شخصًا آخر غير سعيد.

لكن بمجرد فهمنا لآلية العقل - أن أنظمة التفكير والاعتقاد لدى كل شخص هي التي تحدد تجربته - يمكننا أن نرى أن اختياراتنا لا يمكن أن تجعل شخصًا آخر غير سعيد. هذا غير ممكن.

رد فعل مختلف الناس بطرق مختلفة في نفس الوضع بالضبط

دعونا ننظر إلى كيف يمكن للوضع نفسه أن يثير ردود فعل مختلفة للغاية من الناس ، اعتمادا على الكيفية التي ينظرون بها إلى الوضع. فيما يلي بعض الأمثلة الملموسة:

شخصين يحصلان على الطلاق:  الآن ماذا يعني هذا؟

الواقع هو أن الطلاق هو عندما يذهب شخصان كانا يعيشان سوية معًا في طريقهما المنفصل. هذا هو الطلاق. لكن الحصول على الطلاق يمكن ، كما يفعل ، يعني أشياء مختلفة لأناس مختلفين. بالنسبة لشخص واحد ، يمكن أن يشعر الطلاق وكأنه مأساة ، مثل نهاية العالم ، لذلك قد يكون هذا الشخص مكتئبًا بشدة. بالنسبة لشخص آخر ، فإن الطلاق هو احتفال ، تحرر ، لأنه الآن أصبح هذا الشخص في النهاية أحراراً من الاضطرار إلى التعامل مع علاقة لم تكن ناجحة ، لذا فإن هذا الشخص سعيدٌ وسعيد. في كلتا الحالتين ، كان الحدث هو نفسه - لم يعد هناك شخصان معا. ولكن لأن لديهم تفسيرات مختلفة جدًا للحدث ، فإن لديهم أيضًا تجارب مختلفة تمامًا للحدث نفسه.

يطلب منك رئيسك قيادة فريق عمل للتعامل مع موقف مليء بالتحديات في مكان عملك:  الآن ماذا يعني هذا؟

والحقيقة هي أن هذا هو مهمة العمل. ولكن مرة أخرى ، يمكن أن يؤدي الحصول على مهمة كهذه إلى أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين. بالنسبة لشخص واحد ، فإن المهمة تبدو ساحقة وسيشهد الشخص الكثير من الإجهاد. بالنسبة لشخص آخر ، ستشعر المهمة وكأنها شرف كبير وتحدي كبير ، وسيشهد الشخص طاقة متجددة وفرحة في العمل. في كلتا الحالتين ، كان الحدث هو نفسه - مهمة العمل. ولكن لأن لديهم تفسيرات مختلفة جدًا للحدث ، فإن لديهم أيضًا تجارب مختلفة تمامًا للحدث نفسه.

* أطفالك يكبرون ويبتعدون عن المنزل:  الآن ماذا يعني هذا؟

والحقيقة هي أن الأطفال الذين كانوا يعيشون في المنزل لم يعودوا يعيشون في المنزل. لم يعدوا هناك بعد الآن. ولكن هذا يمكن مرة أخرى ، وهذا يعني ، أشياء مختلفة لأناس مختلفين. مرة أخرى ، هذا يعتمد. سيشعر شخص واحد أطفاله بالابتعاد عن المنزل كخسارة كبيرة ويشعرون بالفراغ في حياتهم. لذا بالنسبة للكثيرين ، يمكن أن يكون هذا وقتًا لأزمة حقيقية وبحثًا عن النفس ، في حين قد يستمتع الآخرون بحريتهم الجديدة ولديهم المزيد من الوقت للتركيز على الأشياء التي لم يجدوا وقتًا لها عندما عاش الأطفال في المنزل. ولكن مرة أخرى ، كان الحدث هو نفسه - لم يعد الأطفال يعيشون مع والديهم. ولكن لأن لديهم تفسيرات مختلفة جدًا للحدث ، فإن لديهم أيضًا تجارب مختلفة تمامًا للحدث نفسه.

في جميع الأمثلة المذكورة أعلاه ، هناك حدث - يحدث شيء ما - ومن ثم ، كما رأينا ، تختلف آراء الأشخاص حول ما تعنيه هذه الأحداث بالنسبة لهم ولحياتهم. وهي دائمًا تفسيراتنا للأحداث التي تحدد تجربتنا وكيف نعيش. لذلك إذا كنت تعتقد أن الطلاق فظيع ، فهذا هو ما تعاني منه. إذا كنت تعتقد أن الطلاق هو تحرير حقيقي ، فهذه هي تجربتك. وينطبق نفس الشيء على المهمة الجديدة في العمل. إذا كنت تعتقد أنها أكثر من مجرد قدرتك على التعامل معها ، فسوف تواجه ضغوطًا ، وإذا كنت سعيدًا بالتعرض للتحدي ، فستواجه طاقة متجددة. وما إلى ذلك وهلم جرا…

النقطة المهمة لفهمها هنا هي أن الأحداث المختلفة ليس لها معنى في حد ذاتها. إنها فقط الأشياء التي تحدث في الحياة. لكننا نعطيهم معنى بالطريقة التي نفهمها. وهذا ينطبق على كل ما يحدث في حياتنا. كل شىء.

تفكيرنا يحدد خبرتنا

وينطبق الشيء نفسه عندما تقرر اتباع البوصلة الداخلية ، وينزعج شخص ما. لنفترض أن قضاء بعض الوقت بمفردك في عطلة نهاية الأسبوع هذه أمر جيد بالنسبة لك ، ولكن شريكك ينزعج لأنه لديه خطط أخرى لهما.

هل هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن أن يتفاعل بها شريكك مع قرارك؟ على الاغلب لا. مجرد التفكير في ذلك. إذا أخبر 10 أشخاصًا مختلفين في علاقات 10 المختلفة شركاء 10 المختلفين أنهم يريدون بعض الوقت لوحدهم في نهاية هذا الأسبوع ، فهل سيستجيب كل واحد من هؤلاء شركاء 10 بنفس الطريقة بالضبط؟ لا بالطبع لأ. ربما ينزعج البعض ، لكن البعض الآخر لن ينزعج. قد يسعد البعض أن يكون لديهم بعض الوقت بمفردهم أيضًا! ولكن في كل حالة ، يعتمد رد فعل كل شخص على نظم معتقداته ومعتقداته حول العلاقات ، والعالم ، وأنفسهم.

لذلك عندما نفهم طبيعة هذا الشيء يسمى الحياة ، وفهم ذلك تفكيرنا يحدد تجربتنانحن نفهم أيضًا أن الفكرة القائلة بأنك ، أو ربما ، يمكن أن تكون مسؤولة عن سعادة شخص آخر ، أو التعاسة ، هي فرضية خاطئة. إنها فرضية خاطئة لأنها لا علاقة لها بالواقع. لأن الواقع هو أنه من المستحيل تماماً الدخول إلى رأس شخص آخر والتفكير في ذلك الشخص. مما يعني أننا لا يمكن أن نكون مسؤولين عن الطريقة التي يفكر بها شخص آخر ، أو الطريقة التي يختبر بها هذا الشخص الحياة.

ولكن لسوء الحظ ، فإن معظم الناس لا يفهمون بعد هذه الآلية الأساسية. فهم لا يفهمون بعد أن تجربة كل فرد بشكل كامل - 100٪ - تحددها أفكار هذا الشخص وأنظمته المعتقدية.

ولأن معظم الناس لا يفهمون حتى الآن المبدأ الأساسي بأن تفكير الشخص يحدد تجربته ، فإن معظم الناس يستمرون في الاعتقاد خطأ بأن سعادة الآخرين يجب أن تعتمد بطريقة ما على ما يقولونه أو يفعلونه. علاوة على ذلك ، فإنهم يعتقدون أيضًا أن العكس صحيح أيضًا ، وأن سعادتهم تعتمد على ما يقوله ويفعله الآخرون.

لسوء الحظ ، يمكن لسوء الفهم هذا أن يجعل من الصعب جداً ، إن لم يكن من المستحيل ، بالنسبة للكثيرين منا أن نستمع إلى الإشارات التي نتلقاها من بوصلةنا الداخلية. لأن - لا سمح الله - ما إذا كانت البوصلة الداخلية ترشدك في اتجاه شيء لا يعجبك شريكك ، أو الوالدين ، أو الأطفال ، أو لا يوافق!

والآن يمكنك أن ترى أن سوء الفهم الأساسي حول من هو المسؤول عن سعادة كل شخص هو السبب الذي دفع آبائنا ، وعلمتي ، إلى تدريبنا على إرضائهم. وهذا أيضاً هو السبب في قيامنا بتدريب أطفالنا على إرضاءنا. لأننا نعتقد خطأً أن الآخرين هم سبب ما نشهده بطريقة ما. وبالتالي ، فإننا نعتقد أن الآخرين مسؤولون عن الطريقة التي نشعر بها. نحن نعتقد أن ما يفعله الآخرون يجعلنا نشعر بالطريقة التي نشعر بها - وبالتالي ، فهم مسؤولون عن سعادتنا.

ونحن نعتقد العكس ، أيضا. نحن نؤمن بأننا مسؤولون عن الطريقة التي يشعر بها الآخرون ويتفاعلون أيضًا - وبالتالي ، يتحملون بطريقة ما المسؤولية عن سعادتهم!

لكن هذا ، كما نرى ، ليس صحيحًا.

لذا عندما تجد نفسك تسقط في فخ الاعتقاد بأنك مسؤول عن سعادة شخص آخر (وأعدك بأنك ستفعل ذلك على الأرجح ، لأننا جميعًا نفعل!) - أذكر نفسك أن هناك ما يدعى بـ "الواقع" (الأحداث والظروف التي تحدث في حياتنا) ثم هناك تفكيرنا وتفسيرنا لهذه الأحداث. وهذا هو تفسيرنا لهذه الأحداث والظروف التي تحدد تجربتنا - وليس ما يقوله أو يفعله أي شخص آخر!

لكنني أعرف أن شريكي سيشعر بالضيق!

أوه - لكنك تقول - أنا أعرف إذا فعلت هذا أو أن شريكي سوف ينزعج. ونعم ، هذا صحيح لك do تعرف سوف يكون شريكك مستاء. أنت do تعرف كيف سيكون رد فعل شريكك لأنك تعرف ما هي أنظمة معتقد شريكك. لذا نعم ، هذا صحيح ، أنت تعرف أن شريكك سوف ينزعج!

أنت تعرف ، على سبيل المثال ، إذا قلت لزوجك إنني ذاهب لقضاء عطلة نهاية الأسبوع مع صديقاتي إلى باريس أو سأذهب إلى ملاذ تأملي صامت لأيام 10 القادمة ، سيشعر بالضيق إذا كان من النوع الرجل الذي يتوقع منك أن تكون دائمًا موجودًا وأن تفعل كل الأشياء التي يريدك أن تفعلها. لكن ما علاقة ذلك بك؟ كل هذا يخبرنا ما هو نوع من الرجل هو.

كل هذا يخبرنا ما هي أنظمة معتقداته. حقا لا علاقة لك. لأنه يمكن أن يستجيب بشكل مختلف ويقول: "كم هو رائع ، يا حبيبي ، أتمنى أن يكون لديك وقت رائع." أو يمكن أن يقول: "هذا رائع ، أحتاج حقًا بعض الوقت لوحده أيضًا ، لذلك أنا سعيد لأنك ستذهب بعيدًا". أو يمكن أن يقول ، "جيد بالنسبة لك ، كنت أخطط لصيد الأسماك مع رفاقي على أي حال ..." أو يمكن أن يقول ، "افعل ما تشاء!" لذلك لا يوجد حد لكيفية رد فعل الناس على ما تقوله أو تفعله.

ويعمل بالطريقة الأخرى أيضًا. إذا كنت تتوقع أن يتصرف شريكك بطريقة معينة بحيث يمكنك أن تكون سعيدًا - حسنًا ، فأنت الشخص الذي يمنح الطاقة بعيداً ويجعل الأشخاص الآخرين (الذين لا يمكنك السيطرة عليهم) مسؤولين عن سعادتك . إنه مثل أخذ الأشخاص الذين تحبهم رهينة! وهذا لا يعمل جيدًا أبدًا!

عندما نعرف ونفهم أن كل واحد منا لديه بوصلة داخلية ، ونحن نفهم أن السعادة هي وظيفة "داخلية" ، يصبح من السهل تحمل المسؤولية عن الشيء الوحيد الذي يمكننا التحكم فيه - وهذا هو اختياراتنا الخاصة وطرقنا نستجيب لما يحدث فينا وحوله.

خذ الطاقة الخاصة بك مرة أخرى!

لذا فإن الاعتقاد بأنني مسؤول عن سعادتك ، أو أنك مسؤول عن سعادتي ، هو على الأرجح أحد أكثر المعتقدات التي لا تموت في الكون الواسع! لأن هذا يعني أننا وإنا نعطي قوتنا ونجعل أنفسنا ضحايا لأشخاص آخرين وظروف خارجية ، والتي لا يمكننا أنت وأنا السيطرة عليها. وينطبق نفس الشيء عندما يحاول شخص آخر أن يجعلك مسؤولاً عن سعادته لأن ذلك الشخص يعطي نفسه أو يبتعد عن نفسه ويجعل نفسه ، أو نفسها ، ضحية للظروف الخارجية (أنت) ، التي لا يستطيعون السيطرة عليها!

لذا إذا كنت تعتقد أن سعادتي تعتمد عليك ، فأنا أسلطت سلطتي على حياتي! وإذا كنت تعتقد أن سعادتك تعتمد على ما أقوله أو أفعله ، فأنت تعطي قوتك على حياتك الخاصة أيضًا. لأن هذا الاعتقاد الخاطئ يقول أنك لست مسؤولاً عنك ، وأنا لست مسؤولاً عني! بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يعني أنك لا تملك الذكاء والموارد لمعرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك! وتقول نفس الشيء عني إذا أعطيت سلطتي لك أو لأي شخص آخر.

كل هذا هو بالضبط عكس مبدأ البوصلة الداخلية ، والذي هو في جوهره كل شيء عن التمكين الذاتي. لأن مبدأ Inner Compass ينص على أن لديك نظام توجيه داخلي مرتبط بشكل مباشر بـ Great Intelligence (الذكاء العالمي العظيم) وأنه دائمًا ما يقدم لك معلومات واضحة حول ما هو متناغم معك. مما يعني أنه يمكنك معرفة الأشياء لنفسك ، وأنه يمكنك تحمل المسؤولية عن حياتك الخاصة وسعادتك الخاصة!

وهذه أخبار جيدة بالفعل!

لذا استرجع الطاقة الخاصة بك وابدأ في الملاحظة عندما تتجاهل البوصلة الداخلية والإشارات القادمة من داخلك وبدلاً من ذلك تحاول معرفة ما تعتقد أنه عليك أن تقوله أو تفعله لجعل الآخرين سعداء - ثم توقف عن فعل ذلك !

بدلًا من ذلك ، تذكّر نفسك أن السعادة هي "وظيفة داخلية" ، وأن كل إنسان مسؤول عن سعادته الخاصة ، وعن تعلمه أن يكون منسجمًا مع الذكاء العالمي العظيم وما يشعر به وأنسبه لهم - أينما كانوا هذا الشيء يسمى الحياة.

ثم تذكر نفسك أن كل شخص آخر لديه بوصلة داخلية ووصلة مباشرة إلى الذكاء العالمي العظيم ... مثلما تفعل تمامًا.

ثم استمع ، مرة أخرى ، إلى بوصلة داخلية!

© 2017 بقلم باربارا بيرغر. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن. تم النشر بواسطة O-Books ، o-books.com
بصمة جون هانت للنشر ، johnhuntpublishing.com

المادة المصدر

العثور على واتبع البوصلة الداخلية الخاصة بك: التوجيه الفوري في عصر المعلومات الزائد
بواسطة باربارا بيرغر.

تخبر باربرا بيرغر عن البوصلة الداخلية وكيف يمكننا قراءة إشاراتها. كيف نستخدم البوصلة الداخلية في حياتنا اليومية ، في العمل وفي علاقاتنا؟ ما الذي يدمر قدرتنا على الاستماع إلى البوصلة الداخلية ومتابعتها؟ ماذا نفعل عندما تشيرنا البوصلة الداخلية في اتجاه نعتقد أن الآخرين سوف يرفضون؟

فوق لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

عن المؤلف

كتبت باربرا بيرغر أكثر من 15 كتابًا عن التمكين الذاتي ، بما في ذلك أكثر الكتب مبيعًا على مستوى العالم "الطريق إلى السلطة / الوجبات السريعة للروح"(منشورة بـ 30 لغة) و"هل انت سعيد الان؟ 10 طرق للعيش حياة سعيدة"(نشرت في 21 لغة). وهي أيضا مؤلفة"الصحوة إنسان - دليل على قوة العقل"و"العثور على واتبع البوصلة الداخلية الخاصة بك". أحدث كتب باربرا هي "نماذج صحية للعلاقات – المبادئ الأساسية وراء العلاقات الجيدة"وسيرتها الذاتية"طريقي إلى السلطة – الجنس والصدمات والوعي العالي"..

باربرا المولودة في أمريكا تعيش وتعمل الآن في كوبنهاغن ، الدنمارك. بالإضافة إلى كتبها ، تقدم جلسات خاصة للأفراد الذين يرغبون في العمل معها بشكل مكثف (في مكتبها في كوبنهاغن أو على Zoom ، Skype والهاتف للأشخاص الذين يعيشون بعيدًا عن كوبنهاغن).

لمزيد من المعلومات حول Barbara Berger ، راجع موقعها على الويب: www.beamteam.com