كيف يمكن للشفقة أن تنتصر على صدمة الطفولة السامة

كيف يمكن للشفقة أن تنتصر على صدمة الطفولة السامةفي قطعة على برنامج تلفزيوني 60 دقائقناقشت أوبرا وينفري صدمة الطفولة - تسليط أضواء عامة على الآثار الدائمة للإيذاء والشدائد في مرحلة الطفولة. أوبرا نفسها هي أحد الناجين من سوء معاملة الأطفال.

تشمل تجارب الطفولة المعاكسة ، المعروفة باسم ACEs ، حدوث صراع لفظي أو جسدي بين الوالدين ووجود والد يعاني من مرض عقلي أو قضية تعاطي المخدرات. وهي تشمل أيضًا الفصل بين الأبوين والطلاق والسجن وتجربة الإهمال أو الإساءة (الجنسية أو الجسدية أو العاطفية) كطفل.

ACEs شائعة. تقريبا 60 في المائة من عامة السكان تقرير واحد على الأقل قبل سن 18. أكثر من ثمانية في المائة من السكان يبلغون عن وجود أربع أو أكثر من ACEs.

لقد توصلت البحوث باستمرار إلى أن تجارب الطفولة الأكثر ضررًا لدى الشخص ، تزيد من خطر تعرضه لمشاكل صحية لاحقة.

. مجموعة بحث التحقيق في كيفية تأثير ACEs على صحة المرأة الجسدية والنفسية في الحمل. ندرس كيف "الموروثة" الشدائد أو مرت من الوالد إلى الطفل، وكذلك كيف يمكن تقليل مخاطر ACEs في النساء الحوامل.

اكتشافنا الأخير يقترح ذلك عندما تشعر الأمهات اللواتي يعانين من ACEs بدعم من الناس من حولهن ، يتم تقليل خطر تعرضهن لمضاعفات الحمل بشكل كبير. في الأساس ، يمكن للشعور الذي يدعمه الأصدقاء والعائلة أن يتصدى للآثار السلبية المترتبة على امتلاك ACEs.

من مرض الكبد إلى الموت المبكر

تزيد تجارب الطفولة الضارة من مخاطر العديد من التحديات الصحية في وقت لاحق من الحياة. وتشمل هذه مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب, تعاطي الكحول والمخدرات ومحاولات الانتحار.

أنها تشمل أيضا السلوكيات الصحية للخطر ، مثل التدخين ، الأمراض المنقولة جنسيا و بدانة، وكذلك أمراض مثل أمراض القلب والرئة والكبد.


الحصول على أحدث من InnerSelf


على سبيل المثال ، الفرد الذي واجه أربعة أو أكثر من ACEs احتمال الإصابة بمشاكل الصحة العقلية أربع مرات أكثر من شخص لم يفعل.

الناس مع قد يكون عدد كبير من ACEs في خطر للموت المبكر.

التوتر السمي والجسم

عندما يتعرض الأطفال للإساءة والشدائد ، فإنهم يعانون من مستويات عالية من التوتر بدون نظام دعم قوي لمساعدتهم من خلال هذه التجارب الصعبة. هذا هو يشار إليها في كثير من الأحيان باسم "الإجهاد السام".

ويختلف هذا الضغط عن أنواع التوتر المسموح بها والتي يمكن أن تساعد في التنمية - مثل تعلم تكوين صداقات جديدة أو الذهاب إلى مدرسة جديدة أو إجراء اختبار.

يمكن أن يؤدي اختبار مستويات عالية من الإجهاد السام أثناء التجارب المؤذية أو المؤلمة إلى تغيير كيفية معالجة الدماغ والجسم للخبرات المستقبلية والأحداث المجهدة. يؤثر الإجهاد السام على طريقة تفكيرنا وتعلمنا.

كيف يحدث هذا؟ يمكن أن يسبب الإجهاد السام "التآكل والتلف" المفرطين على الجسم. إنه يعمل على جعل نظامنا حساسًا جدًا للضغوطات. يتراكم هذا البلى مع الوقت ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية جسدية وعقلية طوال حياتنا.

عندما يصبح البالغون آباء وأمهات ، فإن التأثيرات التي تعاني منها ACE على أجسامهم وعقلهم وسلوكهم يمكن أن تؤثر على كيفية تعرضهم لحملهم وصحتهم في الحمل. يمكن أن يؤثر ذلك على كيفية تفاعلهم مع أطفالهم ورعايتهم.

الأطفال الذين يعانون من تأخر في النمو

في عملنا ، أظهرنا ذلك الأمهات اللواتي يعانين من عدد أكبر من ACEs أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل وارتفاع ضغط الدم.

هم أيضا أكثر عرضة لإيصال الطفل الذي ولد صغير جدا أو في وقت قريب جدا أو يحتاج إلى رعاية مكثفة.

حتى إذا ولد الطفل على المدى الكامل ، فإن الأطفال المولودين لأمهات مع ACEs معرضات لخطر التأخر في النمو. لكل ACE الأمهات إضافية ، هناك زيادة 18 في المائة في المخاطر أن يتم تحديد طفلهم على أنه متأخر.

كيف يمكن للشفقة أن تنتصر على صدمة الطفولة السامةيمكن لمهنيي الصحة مساعدة الوالدين الجدد المثقلين بعناء الطفولة ببساطة عن طريق دعمهم والاستماع إليهم. (صراع الأسهم)

في نهاية المطاف ، وجدنا أن آثار الشدائد يمكن أن تنتقل من جيل إلى جيل.

ومع ذلك ، مع وجود الدعم المناسب في مكانه ، يكشف عملنا أيضًا عن قدرة الأمهات على إظهار مرونة ملحوظة في الشدائد.

الرحمة هو وقائي

ما الذي يساعد على تعزيز المرونة في مواجهة التوتر والشدائد؟ كيف نساعد العائلات على التغلب على تجارب الماضي؟

بالنسبة للبعض ، حتى مجرد إدراك الكيفية التي يمكن أن تؤثر بها الشدائد والصدمات الماضية على أدائهم الحالي ، بما في ذلك الصحة البدنية والعقلية ، هي خطوة أولى مهمة. هذا يمكن أن يبدأ الطريق إلى الانتعاش. قد يستفيد بعض الأشخاص من المشورة الإضافية والدعم المهني لإطلاقهم في مستقبل أكثر إشراقاً.

بالنسبة للآخرين ، إنها الاستجابة الحنونة التي يتلقونها عندما يتحدثون إلى شخص ما عن تجاربهم المبكرة.

لقد شجعت أوبرا وينفري وغيرهم الناس بحكمة ليحلوا محل "ما هو الخطأ فيك؟" مع "ما حدث لك؟" - للسماح بنهج أكثر تفهماً ورحابة للتجارب الفردية ، بما في ذلك الصدمة والشدائد.

تصف أوبرا عامل الحماية الرئيسي لها من الشدائد كمدرسة ، وتعيّن بعض المعلمين الذين شجعوها فكريا وإبداعيا. وساعدها المدرسون المدرّسون والمراعيون على الشعور بالتقدير وأعطوها إحساس بالانتماء ، مما ساعد على شفاء الجروح العاطفية من سوء المعاملة.

كيف تعزز المرونة

إن العلاقات الداعمة هي بالفعل عنصر أساسي للتغيير. الدعم من الأصدقاء والعائلة والأزواج أو الجيران يمكن أن يعزز جودة وأمن الحياة للناس.

المجتمع يدعم أيضا المسألة. على سبيل المثال ، يوحي عملنا أنه عندما تشارك المرأة في برامج وترفيه اجتماعي منخفض التكلفة ، مثل وقت القصة في المكتبة ، و عندما يمكن تشجيعهم على تطوير أو المشاركة في شبكات الدعم الاجتماعي ، فإن أطفالهم يكونون أفضل.

الاستثمار في العائلات مع الأطفال الصغار يجعل من الناحية المالية أيضا. استراتيجيات ذلك مساعدة الوالدين الجدد على تطوير مهارات الدعم وأولياء الأمور لديهم عائد مرتفع على الاستثمار - تحسين النتائج للآباء والأطفال وأسرهم وتجنب التدخلات ذات التكلفة الأعلى في وقت لاحق.

وسواء كنا قد تأثرنا بمؤسسات التعليم الخاصة أم لا ، فيمكننا جميعًا أن نلعب دورًا في تعزيز القدرة على الصمود من خلال دعمنا المؤقت لأصدقائنا وأفراد عائلتنا وجيراننا.

يمكّن إستخدام برنامج نهج الصدمة المستندة إلى رعاية المرضىيمكن أن يلعب المهنيون الصحيون دورًا مركزيًا ببساطة عن طريق دعم واستماع المرضى الذين يعانون من الشدائد في أوقات الطفولة.

والبطانة الفضية هي أن ACE لا تحدد من نحن أو من نستطيع أن نصبح.

مع الدعم ، يمكن للأشخاص الذين عانوا ACEs تحقيق الرفاهية العاطفية والجسدية. ومن المقبول إدراك أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من الشدائد الماضية يمكنهم تحديد الدعم من المعلمين والجيران والأزواج والأصدقاء كأداة فعالة في التغلب على الشدائد.

يمكن لكل واحد منا أن يساعد في إحداث تغيير في حياة شخص ما.

نبذة عن الكاتب

شيري ماديجان ، أستاذ مساعد ، كرسي أبحاث كندا في محددات نمو الطفل ، معهد بحوث مستشفى الأطفال في ألبرتا ، جامعة كالجاري. نيكول راسين ، زميل أبحاث ما بعد الدكتوراه ، جامعة كالجاري، وسوزان تاف ، جامعة كالجاري

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = Childhood Trauma؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة