تتضمن رحلة المغفرة جردًا أخلاقيًا للبحث والتفكير

ماذا تفعل عندما يكون الجاني هو أنا

في واحدة من محاضرات فيديو لها، كارولين Myss تذكر كل أو جون دو جين في جمهورها أنه مثلما هو / هي تعمل على عملية الآخرين متسامح، أي واحد من هؤلاء "الآخرين" لا يجوز الجلوس في حلقات العمل، والكتابة في المجلات، أو التشاور مع الطبيب المعالج، في تلك اللحظة بالذات، من أجل أن يغفر أو جون دو جين.

بل هو طاحنة، من المستحيل في بعض الأحيان، أن نتصور أن تدمير نفسه نعيشه نتيجة جريمة من الجرائم الموجهة لنا، ونحن قد ساعدت على خلق في حياة إنسان آخر. ونحن قد ارتعد ونكص على الفكر - وهي الفكرة التي من المرجح لايصال لنا بالتوجه مباشرة إلى كبش فداء لا هوادة فيها وتبرير الذات. وقال "لن نفعل ذلك إلى ثعبان،" واحد يزمجر، وحتى الآن، والحقيقة المروعة هي أن علاج احد من الثعابين، وغيرها من المخلوقات غروي بشكل صارخ، قد تكون أكثر الخيرين من الطريقة التي تعاملت 1 بعض البشر .

"ذنوبنا"

ما هو صحيح أيضًا هو أن التحقيق الصريح الشاق في ماضينا يكشف دائمًا جرائم الإغفال ، بالإضافة إلى الأفعال غير اللطيفة التي ترتكب بقوة ضد زملائنا المخلوقات. تقريبا من دون استثناء ، تنتج "ذنوبنا" عن حالة إنكار أو فقدان للوعي. وينطبق هذا بشكل خاص في المواقف التي يسمح فيها الزوج ، باسم الحفاظ على الأسرة سليمة أو أن تكون زوجة أو زوجًا مطيعًا ، بإساءة معاملة أطفاله. في بعض الحالات ، عادة نتيجة لسوء المعاملة التي تعرض لها أحد الوالدين عندما كان طفلاً ، فإنه "يسلم الطفل فعليًا" ، وإن كان دون وعي ، إلى الجاني للضرب أو التحرش أو الإهانة اللفظية.

إذا اكتشف المرء عند فحص حياته هذا النوع من الذنب ، لا سيما في المواقف التي تكون فيها أحداث الإغفال الآن سنوات أو عقود في الماضي وبالتالي لا رجعة فيها ، كيف يمكن للمرء أن يخترق غرس الإنكار والتبرير الذاتي إلى القرار والصفاء؟

بحث وجرد أخلاقي لا يعرف الخوف

أحد الإسهامات النجمية ، في رأيي ، من اثني عشر خطوات من مدمني الكحول المجهولين ومجموعات التعافي الأخرى التي تستخدم الخطوات ، هي "البحث والمخزون الأخلاقي الشجاع" للخطوة الرابعة. في عملية الاسترداد ، يُعد استكمال الخطوة الرابعة معلماً مزعجًا ضروريًا حتى يمكن أن تؤتي عملية الشفاء ثمارها. حتى في برامج Twelve Step التي تركز على التعافي من إساءة الاستخدام ، يوصى بشدة بإكمال الخطوة الرابعة.

الغرض من الجرد ليس الانغماس في الاستنكار الذاتي أو تبرئة المخالفين ، بل بالأحرى تحمل المسؤولية عن جزء من الدمار الذي لحق بتجربة الإنسان ، وبالتالي تسهيل تقدير حقيقي للخرافة التي هي حياة الفرد فيما يتعلق الشخصيات الأخرى من القصة.

رحلة المغفرة

أعتقد أنه ليس من المفيد فحسب ، بل من الضروري أيضًا ، لأي شخص منخرط في رحلة الغفران أن يكمل جردًا أخلاقيًا ، ويدرس دوره في الجرائم التي يرغب في أن يغفرها. والأكثر قيمة هو جرد الحياة الكاملة للفرد ، ودراسة مشاركة المرء في السلوك المسيء منذ أن كان المرء قادراً أولاً على الاختيار ، حتى الوقت الحاضر.


الحصول على أحدث من InnerSelf


على الرغم من أن هذا الجرد عملية طويلة وشاقة وصعبة ، إلا أنه لا يقدر بثمن في توضيح مساءلة المرء الذي يحرر في نهاية المطاف ويشفي المرء من الحاجة إلى الدفاع ضد الذنب. ما يمكن أن يكون أكثر تحرراً من القدرة على الوقوف طويلاً في مواجهة جرائم المرء والإعلان بجرأة: "هذا هو نصيبي. أنا لست فخورًا به ، لكنني لا أخجل نفسي بسببه. لقد كان أمرًا طبيعيًا ولا مناص منه نتيجة تربيتي ، ولكن في هذه اللحظة ، أرى بعيون جديدة الدمار الذي خلقته ، وأرفض المشاركة في هذا السلوك مرة أخرى ".

تحدي المساءلة

الجرد الأخلاقي والتسامح الذاتي لا يمحو العواقب. ومع ذلك ، فإنهم يقدمون منظورًا ، وفي نهاية المطاف ، سلام الاستسلام لعجز الفرد الحالي عن الماضي. لم يعد يجب على المرء دعم الطاقة النفسية للدفاع عن موقفه أو قمعه من الوعي المؤلم.

مثل الحاوية الخيميائية ، يحتفظ المخزون بكل من أهوال الماضي والديناميكيات التي خلقتها ، مما سمح للمرء بالحرق لفترة من نيران الندم ، ثم الاحتفاظ في وعي المرء بالأضداد التي تبدو عازمة على الجحيم تشويه الروح والجسد.

يذكرنا جونغ مرارًا وتكرارًا أنه طوال تجربتنا البشرية ، نحن مسؤولون عن كل ما لدينا من مواد نفسية واعية وغير واعية. لكل فرد جانب مظلم ، وبينما قد يكون المرء على دراية بحجمه ورعبه ، فإن لكل شخص ظلًا لا يدركه.

عرّف يونغ الظل بأنه أي جزء من أنفسنا نتخلى عنه ولا يزال فاقدًا للوعي ، بما في ذلك جوانب من الذات قد تكون مقبولة اجتماعيًا. عدونا الحقيقي إذن ليس الجانب المظلم ، بل الظل ، لحقيقة أنه ، على عكس الجانب المظلم ، الظل غير متاح لوعينا الواعي.

قد يكشف الكشف الأخلاقي عن قدر كبير من الجانب المظلم للمرء ، ولكن من غير المحتمل ، ولا يقصد به الكشف عن محتويات الظل. ومع ذلك ، فإن مواجهة الظل هو جزء لا يتجزأ من رحلة الغفران.

استكشاف ظل المرء

حتى يستكشف المرء ظل المرء ، سوف يدرك المرء دائمًا صفات معينة للجاني على أنها مؤسفة. في حين أن هذه الخصائص قد تكون بغيضة بالفعل ، فمن الصحيح بنفس القدر أن مكانًا ما في الظل يكمن في سمات مشابهة لا يملك المرء وعيًا بها.

بدون الوصول إلى هذه المواد ، من المحتم ، بل الضروري ، أن يستقطب المرء نفسه فيما يتعلق بالجاني - وهو منظور يجعل أي استكشاف للغفران مستحيلًا تقريبًا. فقط عندما يكون المرء قادرًا على رؤية الخصائص الخسيسة للجاني ثم يسأل نفسه "أين تكمن صفات مماثلة في داخلي؟" أنه يمكن للمرء أن يخطو خطوات كبيرة في رحلة الغفران.

أسارع إلى أن أضيف أنني أقدر مدى عدم إمكانية تصور ذلك في بداية جرد أخلاقي. في بعض الجرائم ، قد يكون الجواب على هذا السؤال أكثر سهولة من الجرائم الأخرى. على سبيل المثال ، أخبرني العديد من العملاء أنه يمكنهم الوصول بسهولة إلى "القاتل" داخل أنفسهم ، ولكن من المستحيل عمليًا الوصول إلى "المتحرش بالأطفال".

بالنسبة لبعض الأفراد ، قد لا يكون هناك "طفل متحرش" في الظل ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين نجوا من فظائع الاعتداء الجنسي على الأطفال ، بالنظر إلى افتقار الطفل إلى الحدود والدفاع عن الأنا لمنع دمج الطاقة النفسية للمسيء ، من غير المحتمل أن يكون الناج ليس لديه "متحرش بالأطفال" في الظل.

السبب الرئيسي لتكرار الاعتداء الجنسي على مدى أجيال ، وفقا لجونغ ، هو الظل "المتحرش بالأطفال" الذي يسكن نفسية كل ناج من الاعتداء الجنسي. في حين أن إعادة التمثيل الخارجي للنمط ليست نتيجة محسومة ، إلا أنها تظل احتمالًا واضحًا ، ما لم وإلى أن يواجه الناج بشكل كامل جروح الاعتداء الجنسي عليه. علاوة على ذلك ، تصبح إعادة التشريع الداخلي قضية مدى الحياة لأن الناجي الذي أسيء معاملته ، نتيجة لدمج الطاقة النفسية للجاني (الجناة) ، سوف يميل دائمًا ، على مستوى ما ، إلى الإساءة وإعادة الإساءة له / لها.

فقط عندما يتمكن الضحية من الاعتداء الجنسي من استكشاف ظله بما يكفي لاكتشاف وعلاج "المتحرش بالأطفال" الداخلي يمكنه أن يتجنب إعادة تمثيل الاعتداء الداخلي والخارجي على حد سواء ، وعندها فقط يمكن لهذا الفرد أن يتحمل محنة رحلة الغفران.

الرحمة شرط أساسي للغفران

إن فحص مادة الظل يعزز حتمًا التعاطف مع النفس والمجرم التي هي شروط أساسية مسبقة للسماح بالتسامح في أي سياق وفيما يتعلق بأي قضية. وهكذا ، من المسلمات البديهية في رحلة الغفران أنه إذا واصلت نبذ سلوك الجاني المؤذي بأنه "لست أنا" أو "شيء لن أفعله أبدًا" ، فأنا أصر على جعل رحلة الغفران مستحيلة ، ناهيك عن حتى تبدأ.

لهذا السبب ، فإن قلة من الأفراد يشرعون في عملية الغفران أو يواصلونها ، وهو أمر ليس بالكثير من المفاجأة نظرًا لضخامة المهمة الشاقة حقًا المتمثلة في امتلاك الصفات في العالم الداخلي للمرء التي يقيم فيها ويعبّر عنها الجاني. فلا عجب إذن أن نسمع مثل هذا الافتقار إلى العمق من قبل خبراء الوعي فيما يتعلق بالتعقيدات المضنية والتداعيات غير المستقرة للكلمة التي يسهل التحدث عنها ، ولكن التي تعيش بشكل شاق: المغفرة.

القصد من إصراري على عرض عمق لانهائي وتلافيف عملية المغفرة ليست لتثبيط أو تطغى. وأتمنى ليس فقط لينبه وتحصين أولئك الذين يرغبون في الشروع في رحلة، ولكن نأمل، لإثراء تجربة الغفران من خلال زراعة تقديرا مندفعا من مواد غنية والمكافآت مشع - لا شيء أقل من ذلك، أدعو، من شعور الرعب الذي هو واحد قادر على الغفران والمشاركة الكاملة في أسرار لها المجيدة، حتى، على حد تعبير الشاعر، ويندل بيري:

ثم ما أخشى من يأتي.
أنا أعيش لفترة من الوقت في الأفق لها.
ما أخشاه في خروجها منه،
والخوف من أن يترك لي.
انها تغني، وأسمع أغنية لها.

تمرين: جرد أخلاقي

هذا تمرين طويل ويجب أن يبدأ ويكتمل على مدى فترة زمنية - أيام ، أسابيع ، أشهر ، ولكن يجب أن يكتمل. في دفتر ملاحظات كبير به صفحات وافرة ، ابدأ بالكتابة عن جميع الأشخاص والمواقف التي تدرك أي منها أساء إليك أو أساء إليك أو أخافك من لحظة الحمل وحتى الوقت الحالي.

ليس من المهم أن تتذكر هذه الأحداث بالفعل. يمكنك الاعتماد على القصص التي يرويها لك الآخرون وعلى حدسك فيما يتعلق بأحداث حياتك. قد يكون من المفيد تخصيص صفحة أو صفحتين لكل شخص أو حدث يضر بك.

فيما يتعلق بكل شخص ، اكتب بالتفصيل كيف آذاك. ماذا فعلوا أو قالوا أن ذلك أساء إليك؟

بعد أن وصفت المخالفة بدقة ، اشرح الجزء الخاص بك في المخالفة. "الجزء الخاص بك" لا يعني بالضرورة دورك في ذلك الوقت ، بل بالأحرى ، كيف ربما في وقت لاحق من حياتك ، أديت ضررك الخاص من خلال تكرار الإساءة ضد نفسك أو الآخرين.

عندما يتحرك مخزونك في حياتك البالغة ، ستلاحظ طرقًا شاركت فيها في الجريمة في وقت حدوثها ، وكذلك بعد ذلك. قدر الإمكان ، لاحظ كل جوانب الجزء الخاص بك في كل مرة تشعر بالإهانة.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
مطبعة اختيار المؤلفين. © 2000. www.iuniverse.com

المادة المصدر

رحلة الغفران: الوفاء بعملية الشفاء
بواسطة كارولين بيكر، دكتوراه

رحلة الغفران من قبل بيكر كارولين، دكتوراهيقدم هذا الكتاب تحديًا رحيمًا وشجاعًا للنظر بعمق في الجروح التي لحقت بها ، والتأثيرات العاطفية والروحية للجروح ، ونفسية الجاني (الجناة) من أجل الدخول وإكمال ما ليس أقل من طقوس شاقة للمرور . يقدم تمارين داعمة لا معنى لها للشروع في رحلة تحويلية لتغيير الحياة.

معلومات / اطلب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle

المزيد من الكتب من قبل هذا الكاتب.

عن المؤلف

كارولين بيكر دكتوراهكارولين بيكر، دكتوراه هو حكواتي، لاعب الدرامز، والعيش مرب على الحدود المكسيكية في جنوب غرب الولايات المتحدة. أنها تقود ورش العمل والتراجعات في الطقوس والأساطير والتي قالت انها كانت طالبة مدى الحياة. وهي مؤلفة كتاب استصلاح المؤنث الداكن .. السعر من الرغبة وكذلك من رحلة المغفرة.

فيديو / مقابلة مع كارولين بيكر: ما بعد الموت / "نحن محظوظون جدًا"

فيديو / عرض تقديمي مع كارولين بيكر: انهيار الوعي

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...