لوم "الرجل الآخر": من نحن نتألم من اللوم؟

لوم

لوم "الرجل الآخر": من نحن نتألم من اللوم؟

من السهل جدًا علينا أن ننظر للآخرين لكي نتحمل الذنب في الماضي. نحن نتهم والدينا بسبب عدم تقديرنا لذاتنا. نحن نلوم معلمينا بسبب افتقارنا إلى الحافز. نحن نلقي باللوم على الأشقاء لعدم رغبتنا في التعبير عن أنفسنا. ثم في وقت لاحق ، نضع على أكتافنا ثقل عدم قدرتنا على الحفاظ على علاقة حب. ومع ذلك ، هل يلام أحد؟

لا أحد لتوجيه اللوم، ولكن هناك مسؤولية الواجب اتخاذها وذلك هو لنا وحدنا.

من هو المسؤول عن مشاعر الأسى والحزن في حياتنا؟ من هو المسؤول عن المواقف التي نتحملها حول العقبات التي نجد أنفسنا في مواجهة؟ من هو المسؤول عن الغضب والاستياء أن آمالنا في غضون؟ من هو المسؤول عن محتدما في الضحك والفرح الذي يطرح نفسه أيضا من الداخل؟

مسؤولية مقابل اللوم

مسؤولية الكلمة تتكون من 'استجابة' كلمتين و "القدرة". هو ان لدينا القدرة على الاستجابة بأي شكل من الأشكال نختار أي حالة معينة. يمكنك الرد مع الغضب، أو يمكنك الرد مع قبول والسلام.

دعنا نفترض أن العامل المشترك يقول شيئا وأنت تشعر وانتقدت لك. قد تختار أن يشعر يصب أو يمكنك اختيارها للنظر في تعليق هذا الشخص ببساطة كما تصورهم واحد منكم. لديك القدرة على الاستجابة في أي الطريقة التي تختارها. يمكنك الرد الدفاعي (أو الهجومية)، أو يمكنك اختيار أن نرى أن هذا العامل المشترك هو تحقيق ببساطة لك رسالة. يمكنك بعد ذلك ننظر في تلك الرسالة ونرى ما هو في الحقيقة هناك لانها لكم وماذا يمكنك ان تتعلم منه.

لا أحد "تجعلنا" هل كل شيء ... ما لم نتفق على أنه

في مناسبات كثيرة في حياتنا، كنا سريع الاستجابة مع الغضب، والادعاء بأن "انه / انها جعلني غاضبا". والشيء المهم أن ندرك أن لا أحد يستطيع أن "جعل لكم" غاضب إلا نفسك.

هذا الموقف هو تمكين جدا. هل يمكن لشخص محاولة واعية لتجعلك غاضبة، ولكن إذا لم تختر للرد مع الغضب، وجهود ذلك الشخص لن يكون حبرا على ورق. يمكن للمرء بالطبع التفكير في المثل في الكتاب المقدس عن السيد المسيح تحويل الخد الآخر. بدلا من اختيار الغضب، واختار للرد بالطرق السلمية.

انها خطاهم! إذا لم يفعلوا ذلك ...

إلقاء اللوم على "الرجل الآخر" من قبل ماري رسلمرات عديدة، ولقد رأيت في نفسي والآخرين في وجود اتجاه لتجنب تحمل المسؤولية عن 'الأشياء' الخاصة بنا عن طريق وضع اللوم على شخص آخر. "إذا لم تكن قد فعلت ذلك، لن أكون غاضبا ..." "إذا كانت أمي تحبني أكثر من ذلك، وأود أن لا يتم سحب ذلك في نفسي ..." "إذا كان شقيقي لم دفعني حولها، وأود أن تكون أكثر استعدادا للتعبير عن نفسي ..."

حتى الآن، في جميع الحالات، ونحن، مثل الكائنات القوية التي نحن حقا، ويكون دائما في اختيار كيف نرد. هو دائما متروك لنا، سواء اخترنا أن يكون حزينا أو الفرح والغضب أو فهم، أو خوفا على الثقة.

رؤية كلا الجانبين من كل حالة، من كل خيار

في مواجهة المواقف ، هل نرى فقط جانبًا واحدًا من أي موقف أو هل نفهم أنفسنا ونفهم وجهة نظر الآخرين؟ في لحظة غير مؤكدة ، هل نستسلم لمشاعرنا من الشك والخوف ، أم أننا نستسلم للحظة ونحن نعلم أن كل ما يأتي إلينا موجود لنا لكي نختبر بأي طريقة نختارها؟

نعم، كل واحد منا هو المسؤول 100٪ - قادرة على الاستجابة في أي الطريقة التي تختارها. لماذا البعض منا يختار البؤس والألم؟ أننا لا يشعرون بالحاجة الى معاقبة أنفسنا أو الآخرين للأحداث التي وقعت في الماضي؟

لدينا خيار للرد على الماضي مع الغفران وخلال ضوء فهم أننا، وغيرها، ليست مثالية، وكانوا يفعلون في الواقع أفضل ما يمكن في ذلك الوقت. أي أفعال شخص ما مرة في الطريقة التي سيحكم سلبا، وتذكر أنهم يفعلون فقط ما يشعرون بأن لديهم للقيام في تلك اللحظة. لديك خيار من الاستجابة مع تعبيرا عن الرحمة والمغفرة ... أم لا.

من نحن إيذاء واللوم لدينا؟

أي مشاعر سلبية نحملها هي ، أولاً وقبل كل شيء ، تؤذينا. يتم تخزين هذه المشاعر في أجسامنا وتصبح مثل نواة متعفّنة من الطاقة التي تسمم كل لحظة لدينا. لماذا تغضب نفسك بمشاعر الغضب والكراهية والعطش للثأر؟ أي مشاعر سلبية تحاصرها لا تؤذي الشخص الذي توجه إليه ؛ هذه المشاعر تؤذي الشخص الذي يحملهم - أنت.

هو أفضل بكثير لتفريغ أنفسنا من يسىء العاطفية تخزين وتعبئة أنفسنا بدلا من ذلك مع الضوء، والحب، والرحمة. فإننا سوف تشعر بتحسن كبير عندما كنا نعيش في الجسم نظيفة ضوء مملوءة،. انها خيارنا ... السماح للضوء الحب تألق وجعل الظلمات من unforgiveness ومشاعر الاستياء القديمة تختفي. ترى ألم في حل الرفاه.

كتاب ذات الصلة:

الذين يعيشون مع الفرح: مفاتيح لقوة الشخصية، والتحول الروحي
بواسطة سنايا الروماني.

الذين يعيشون مع جوي بواسطة الروماني سنايا

يمكنك التوقف عن تضررهم من العالم من حولك وتشعر سلام داخلي أكثر من خلال التواصل مع النفس أعمق الخاص. يمكنك التوقف عن التأثر بها العالم، وبدلا من ذلك انها تؤثر ايجابا مع سلام بك. هل يمكن أن يعيش حياة مليئة بالسعادة وaliveness كما كنت تتبع المسار الخاص بك من الفرح. يمكنك ان تتعلم لخلق ما تريد، واتخاذ قفزة نوعية في كل مجال من مجالات حياتك، وتغيير واقعك وما واجهت. هل يمكن أن يعيش حياة فعل تلك الأشياء التي تحب القيام به، ويشعر بهيجة، وإدخال الفرحة إلى كل من حولك كما كنت تفعل.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = let of go of blame؛ maxresults = 3}

لوم
enafarزكية-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}