فن الغفران ووضع نفسك مجانا

فن الغفران ووضع نفسك مجانا

أخبرتني صديقة لي أنها قرأت في مكان ما أن المعنى الأصلي للغفران السنسكريتية هو "فك الارتباط". لم أتمكن من تأكيد ذلك ، لكني أحب ذلك

ترك نفسك قبالة هوك

كثيرًا ما يسألني الناس: "كيف يمكنني أن أغفر لغتي (المغتصب ، المسيء ، الزوجة السابقة ، الخ)؟ هل تقول أن عليّ أن أتركهم يعرقلون ما فعلوه بي؟"

عندما أسمع هذه الكلمات ، أقدم النصيحة التالية: أنت الذي يتم التخلي عنه! تخيل الشخص الذي لا يمكن أن يغفر له كشخص كان يحمل قطب صيد. لقد وضعوا القطب وذهبوا إلى أشياء أخرى ، وربما حتى يؤذي الآخرين. في هذه الأثناء ، أنت لا تزال تتخبط في المياه الغامضة في الماضي ، تتعطل في خطافها.

طالما أنك تنفق الطاقة الثمينة التي تستاء ، والكراهية ، والغضب ، لن تتمكن من السباحة بحرية. ما أطلب منك القيام به هو إزالة الخطاف برفق مما يجعلك متشابكًا في الماضي.

بتخليها عن الحاجة إلى السيطرة على

فكر في الاستغفار كتركك دون أن تكون مسؤولاً عن مساءلة الشخص الآخر. أدرك أن هذا يعني أن الإفصاح عن السيطرة قد يجعلك تشعر بذلك على الشخص أو الوضع ، لكنك أنت تتحكم بالفعل بالرفض.

صديق حكيم للغاية لي (لم أقابله أبداً منذ أن كانت تومض على الطرف الآخر للإنترنت في مكان ما) وضعه على هذا النحو: فكر في الشخص الذي يسيء معاملتك كحصان يخطو على قدمك. أنت تقف هناك تصرخ من الألم وتصرخ على الحصان. لماذا لا ترفع ساق الحصان وتزيله من قدمك؟ وبهذه الطريقة يمكن أن تبدأ قدمك في الشفاء ويمكنك السماح للخيول بالابتعاد عنك.

المغفرة هي طريقة إعداد نفسك مجانا

المغفرة ليست بالأمر السهل بالنسبة للكثير منا. أعتقد أن هذا بسبب ربطنا بالمغفرة مع السماح للآخر "بالابتعاد" عن أي شيء فعله هو أو هي. إذا قام شخص ما بأذى ، فسوف يكون مسؤولاً عن أفعاله مع أو بدون الكرب.


الحصول على أحدث من InnerSelf


على الرغم من رؤيتك في ضوء جديد ، يمكن أن يكون الغفران طريقة لتعيين نفسك حرًا.

© 1999 Whole Heart Publications

المادة المصدر:

فضفاض ينتهي، وأداة لربط يوميات وتفاصيل كاملة من حياتك، والقلب
بواسطة Eldonna بوتون.

فضفاض ينتهي، وأداة لربط يوميات وتفاصيل كاملة من حياتك، والقلبالرقائق الفضفاضة عبارة عن كتاب عملي لكتابة مجلة مصمم لمساعدة القارئ على معالجة قضايا الماضي حتى يتمكن من العيش في الوقت الحاضر. أكثر من ثلاثين تمرينًا بسيطًا ومباشرًا لمساعدتك على التسامح والترك والمضي قدمًا. هذا الكتاب مليء بالاقتباسات الملهمة ويقدم الكثير من القرطاسية الجذابة التي يمكنك كتابة قلبك بها.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

نبذة عن الكاتب

Eldonna بوتون

نشر Eldonna Bouton قصصًا غير خيالية بالإضافة إلى مقالات ، فكاهة ورواية. وهي تعمل حاليا على رواية وتخطط لكتابة تكملة لهذا الكتاب تحت عنوان "نهاية فضفاضة: رسائل من القلب" ، استنادا إلى ردود القراء على التمارين المبينة في المصنف.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

لماذا الأمل ليس مجرد التفكير بالتمني
لماذا الأمل ليس مجرد التفكير بالتمني
by كريستيان فان نيوربيرج
أخذ الغطس: طقوس المرور
أخذ الغطس: طقوس المرور
by إيرين أوجاردن

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 27 و 2020
by InnerSelf الموظفين
إحدى أعظم قوة الجنس البشري هي قدرتنا على أن نكون مرنين ، وأن نكون مبدعين ، وأن نفكر خارج الصندوق. أن نكون شخصًا آخر غير ما كنا عليه بالأمس أو في اليوم السابق. يمكننا ان نغير...…
ما يصلح لي: "لأعلى خير"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
هل كنت جزءًا من المشكلة آخر مرة؟ هل ستكون جزءًا من الحل هذه المرة؟
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
هل قمت بالتسجيل للتصويت؟ هل صوتت؟ إذا كنت لن تصوت ، فستكون جزءًا من المشكلة.
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020
by InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك فعل ذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". صورة ...
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...