فن لطيف من نعمة: تغيير العالم في يوم واحد

فن لطيف من نعمة: تغيير العالم في يوم واحد

في كل يوم ، يمكن مساعدة كل شخص نلتقي به ببساطة عن طريق تغيير موقفنا وتركيزنا. يمكننا جميعا تغيير العالم اليوم. على الناس في الشارع ، في الحافلة ، في أماكن العمل واللعب ، يباركهم ...

كشما: الصبر والسلام والامتنان في زمن الجائحة

كشما - الصبر والسلام والامتنان في زمن الجائحة

هناك العديد من الفضائل المناسبة لظروفنا الحالية التي تمجدها في الحكمة السنسكريتية: أبهايم (अभयम्) الشجاعة ؛ قوة بلام (बलम्) ؛ بوذي (बुद्धि) العقل ، كشما (क्षमा) الصبر والاحتمال ، وهلم جرا.

لقد عكس الرهبان البوذيون الأدوار في تايلاند - والآن هم من يتبرعون بالسلع للآخرين

لقد عكس الرهبان البوذيون الأدوار في تايلاند - والآن هم من يتبرعون بالسلع للآخرين

يعد تقديم الطعام والسلع المادية للرهبان جزءًا أساسيًا من الممارسة اليومية للبوذية في تايلاند. الاعتقاد هو أنه من خلال فعل العطاء ، يتلقى البوذيون العلمانيون - أتباع الإيمان الذين لم يتم ترسيمهم - أو يصنعون استحقاقًا.

سعيد لأن تكون إنسانًا: إيجاد أسباب لا حصر لها للشعور بالامتنان والأمل

سعيد أن تكون إنسانًا

حواسنا الخمس ، فضولنا الرائع ، قدرتنا العاطفية المبهجة ليست سوى عدد قليل من سبلنا للسعادة. حتى عندما تتصدر عناوين الصحف ، أو تتعامل الحياة مع تحديات صعبة ، يمكننا أن نجد عددًا لا يحصى من الأسباب للشعور بالامتنان والأمل.

الذكريات ثمينة للغاية

الذكريات ثمينة للغاية

خلال هذا الوباء ، تم أخذ الكثير منا. الجميع يفتقد شيئًا مهمًا لهم. بالنسبة لنا ، حقيقة أننا لا نستطيع القيام بورش العمل الخاصة بنا ، والعمل الذي قمنا به على مدى السنوات الـ 45 الماضية ونحبه عزيزًا ، يضر بقلوبنا.

سحر التقدير: شكرا لك ...

سحر التقدير: شكرا لك ...

قبل بضع سنوات ، اكتشفت بشكل عجيب شكلاً جديدًا من السحر: الإعراب عن التقدير للآخرين لشيء فعلوه. والحياة العصرية تقدم لنا آلاف الفرص المختلفة لإظهار هذا السحر.

بركات حياة غير كاملة: اغتنام اللحظة

بركات حياة غير كاملة: اغتنام اللحظة

لقد عانينا جميعا، ويعانون، وسوف يسقط منطقتنا. سقوط المثل العليا من الشباب، ويضعف من القوة البدنية، وعدم وجود الأمل المنشود، وفقدان القريب لنا وعزيزة، وسقوط إلى إصابة أو مرض، وتأخر أو قريبا، وسقوط إلى غاياتنا معينة. ليس لدينا أي خيار سوى تدخل إليها، ويقولون القليل فيما يتعلق بالوقت أو الوسائل.

ما تعلمته من 3,000 طفل ومراهق حول اللطف

ما تعلمته من 3,000 طفل ومراهق حول اللطف

بعد أن سألت أكثر من 3,000 طالب عن اللطف ، تعلمت الكثير حول كيفية فهم الأطفال والمراهقين للطفولة وتنفيذها ، خاصة في المدرسة. قد تفاجئ النتائج الآباء والمعلمين.

لماذا يبدو التصفيق للعاملين في مجال الرعاية الصحية أمرًا غريبًا للغاية

لماذا يبدو التصفيق للعاملين في مجال الرعاية الصحية أمرًا غريبًا للغاية

مثل الملايين من الناس في جميع أنحاء أوروبا ، كان لدي. لقد نشأ شارع لندن الخاص بي - على الرغم من الإغلاق - حيث يهتف الناس من عتبات أبوابهم أو أرصفةهم ، وتظهر وجوه الأطفال في نوافذ غرفة النوم المفتوحة.

ممارسة الامتنان في الأوقات الضعيفة

ممارسة الامتنان في الأوقات الضعيفة
كتب الكثير من الكتب عن الامتنان. أعتقد أنها فكرة مستحسنة أن الامتنان شيء جميل يجب القيام به. لكنني أريد أن أتناول استخدام الامتنان في أضعف الأوقات ، عندما لا يكون الأمر مهذبًا أو لطيفًا أو يريد أن يكون محبوبًا.

قائلا شكرا لا فرق

قائلا شكرا لا فرق
لقد علمنا معظمنا أن قول "شكرًا" هو ببساطة شيء مهذب. لكن الأبحاث الحديثة في علم النفس الاجتماعي تشير إلى أن القول "شكرًا" يتجاوز الأخلاق الحميدة

2019 Christmas Shopping: جميع السجلات مكسورة؟

التسوق في عيد الميلاد: جميع السجلات محطمة
هذا العام نتوقع أن تحطم المبيعات جميع الأرقام القياسية! ومع ذلك ، لا يسعنا إلا أن نفكر في أن هذه الذكرى تحتفل بقدوم واحد من أعظم الآلهة الإنسانية في العالم - الذين عاشوا في فقر مدقع وفقًا لكلماته.

هل أنت ممتن كما تستحق؟

هل أنت ممتن كما تستحق؟
كطبيب ، لقد ساعدت في رعاية العديد من المرضى والأسر الذين انقلبت حياتهم رأسا على عقب بسبب الأمراض والإصابات الخطيرة.

اختيار الامتنان "على الرغم من"

اختيار الامتنان "على الرغم من"
لا يمكننا الانتظار حتى كل شيء على ما يرام - معنا أو مع بقية العالم - لنشعر بالامتنان ، أو لن نختبره أبدًا. يشير لويس سميديس إلى أن "العالم عازم أكثر من اللازم على الفرح غير المظلل" ، ولذا يجب علينا أن نقبض على فرحنا ونقبله أثناء طيرانه ، حتى في خضم الحزن أو المعاناة.

لوحة المناسبة والموقف الصحيح

لوحة المناسبة والموقف الصحيح
توقفت عندما سمعت هذه القصة، في بلدي المسارات. ما نموذجا قويا للشفقة في العمل! أدعو الله أن أكون قد تكون حساسة للغاية لدعم الآخرين في شعورهم رفاه، وتحويل حالات مؤلمة مع احتمال ضربة لطف.

الحب غير المشروط هو وسيلة لخدمة بعضنا البعض ، الإنسانية والعالم

الحب غير المشروط: وسيلة لخدمة بعضنا البعض ، الإنسانية والعالم
يأتي الوقت في تطورنا الشخصي عندما ندرك أننا لسنا أفرادًا معزولين ومستقلين ، ولكننا جميعًا مترابطون. بعد ذلك ، نواجه اهتمامًا حقيقيًا واهتمامًا بالآخرين ، ونصبح أكثر وعًا بالكل الأكبر ونشعر برغبة عميقة في مشاركة ثرواتنا ، مهما كانت ، مع الآخرين.

المسار السريع لحياة جيدة وشعور بالامتنان

المسار السريع لحياة جيدة وشعور بالامتنان
بالنسبة لليونانيين القدماء ، لم تكن الفضيلة هدفًا في حد ذاته ، بل كانت طريقًا إلى حياة جيدة. من خلال الصدق والكرم ، وتجسيد الاجتهاد والثبات ، وإظهار ضبط النفس والعطف ، فإن الشخص يزدهر

محبة بعضنا البعض - والعالم من حولنا - بصوت عال

محبة بعضنا البعض والعالم من حولنا بصوت عال
تشير عبارة "المحبة بصوت عالٍ" إلى طريقة للعيش بصراحة ودون ندم. إنه ينتقل من المشاعر السريعة للنيران إلى الانفعال المدروس. إنها تعترف بقوة كلمة ألطف ، كلمة منطوقة مملوءة بروح سخية.

تتمتع وتقدير كل ما هو

تتمتع وتقدير كل ما هو
الحياة يمكن أن تكون مرهقة. يمكن أن يشكل تحديات. كما أنه يجلب الملذات والضحك ، وكذلك الحزن والدموع. بعض هذه التجارب التي نقبلها بفرح ، والبعض الآخر الذي نريد الفرار منه وإخفائه ، والبعض الآخر يؤدي إلى تفاقمنا أو حملنا "حتى الموت" ...

فرحة الخدمة هي الطبيعة الحقيقية لوجودك

فرحة الخدمة هي الطبيعة المتأصلة لكونك
ويعتبر أن تكون "في خدمة" في عالم اليوم كما مهينة بغض النظر عن ما إذا كان يتم إعطاء خدمة بحرية، أو للتأجير والثواب. ثمة مفهوم خاطئ وجود هذا بفعل جدا لخدمة شخص ما كنت تضع نفسك في موقف التبعية للشخص الذي يجري خدم. لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة.

هدية وراء كل خيبة أمل

هدية وراء كل خيبة أمل"هناك هدية وراء كل خيبة أمل وحزن". هذه هي الكلمات التي تحدثت بها أمي معي مرات لا تحصى. لكننا نحتاج أن نثق في أن الهدية ستأتي. يمكن أن تكون هذه الثقة صعبة ، خاصة عندما يظهر أنه لا توجد هدية تأتي مع مرور الوقت.

جعل الامتنان العظمى: ديلي جورنال

جعل الامتنان العظمى: ديلي جورنال
بغض النظر عن مدى ضغوط هذا اليوم مع ستة أطفال يركضون حولها ، أبدت والدتي دائمًا نظرة متفائلة على الحياة. روحها تعيش فيّ. يتجلى موقفها من الامتنان أيضًا داخل اسمها ، ابنتي الكبرى ، سارة مالكا ، التي علمتني أداة قيمة للعيش حياة ملهمة.

الامتنان هو وسيلة قوية للصلاة

الامتنان هو وسيلة قوية للصلاة
واحدة من أقوى الطرق للصلاة هي ممارسة الامتنان. ممارسة الامتنان كشكل من أشكال الصلاة أمر سهل للغاية ومجزية على الفور. كل ما عليك فعله هو أن تشكر الكون وتشكره على كل بركاتك ، سواء كانت ...

إعطاء هديتك ومباركتك: ما هي هديتك إلى الأرض؟

إعطاء هديتك: ما هي هديتك إلى الأرض؟
كل مشروع المبدعة لديها لحظات عندما سيكون من السهل القول، هذا كثير جدا، انها ميؤوس منها. الشخص مع الإرادة والعزيمة وتقول، وهذا هو التحدي، وسوف تجد وسيلة لجعله يعمل. أول شخص يقول، أنا التخلي، والثاني، وسوف نحقق ذلك.

هبة الذات: المساهمة في - والخدمة - الجماعية الأوسع

هبة الذات: المساهمة في - والخدمة - الجماعية الأوسع
في مجتمعات تقاسم القرابة والقرابة للسكان الأصليين ، لا "يفوز" الأفراد على حساب المجتمع بل يفكرون في أن فوز المجتمع هو ملكهم. وقد أشار المستقبلي ريان آيسلر إلى ذلك على أنه "ربط بدلاً من الترتيب" ، نموذج نموذج الشراكة ، والنقيض لنموذج المسيطر. يميز "تمكين الذات والآخرين" نموذج الشراكة.

الهدايا التي تجمع على أن النعم الصغيرة من الحياة

الهدايا التي تجمع على أن النعم الصغيرة من الحياةالرحلة الروحية مليئة بالنوبات الداخلية غير المتوقعة وغير المرغوبة. أدركت مؤخرا أن التغيير قد حدث تدريجيا في نظرتي. أنا أقدر تجارب لحظة بلحظة في حياتي بطريقة أكثر سعادة مما كنت عليه منذ الطفولة ...

عندما تشعر بالامتنان ، يصبح دماغك أكثر خيرية

عندما تشعر بالامتنان ، يصبح دماغك أكثر خيرية

"هذا الموسم عندما يتحول الحوار إلى ما كنت شاكرا ل. إذا جمعنا مع العائلة والأصدقاء في عيد العيد ، على سبيل المثال ، قد يستشهد بعض كبار الشخصيات - مثل صحتهم أو أطفالهم - أو أشياء أصغر تُعزز الحياة اليومية - مثل حدوث فيلم رائع أثناء تصفح القناة أو الاستمتاع بمشاهدة مفضلة طعام موسمي.

تعلم أن تكون ممتنة: نكون شاكرين على كل شيء

تعلم أن تكون ممتنة: نكون شاكرين على كل شيءعندما سئل لين Grabhorn، "ما هو شيء واحد بسيط يمكن أن أفعله الآن للمساعدة في إعداد لهذا التحول؟" جوابها كان "تعلم لتكون ممتنة". اقترحت ممارسة تمديد الامتنان لجميع الأشياء قليلا نتخذها لمنح ووضع "الموقف من الامتنان".

كيف يمكنك الشعور بالامتنان خلال الأوقات الصعبة

كيف يمكنك الشعور بالامتنان خلال الأوقات الصعبة
يلاحظ الامتنان الأشياء الجيدة التي تحدث من حولك. الشعور بالامتنان عندما تكون الحياة عاصفة قد يكون صعباً ؛ إنه في أوقات الشدة يكون امتناننا أكثر اختبارًا. رؤية البطانة الفضية خلال تلك الأوقات يكون أسهل عندما نركز على قوة امتناننا.

لماذا لا ينبغي أن تساعد زملائك في العمل ما لم يسألوا

لماذا لا ينبغي أن تساعد زملائك في العمل ما لم يسألوا
عندما يتعلق الأمر بتقديم خبرتك ، فمن الأفضل الاحتفاظ بها لنفسك أو الانتظار حتى يتم سؤالك ، وفقًا لبحث جديد. بناءً على النتائج السابقة التي أظهرت كيف ساعدت الزملاء في إبطاء نجاح المرء ، نظر أستاذ العلوم رسل جونسون بشكل أوثق إلى أنواع المساعدة المختلفة التي يشارك فيها الناس في العمل - وكيف تم تلقي هذه المساعدة.

فرحة الخدمة: الحياة المستحقة هي كل شيء عن الخدمة

فرحة الخدمة: الحياة المستحقة هي كل شيء عن الخدمة
"نمت وحلمت بأن الحياة ممتعة. استيقظت ورأيت أن الحياة كانت الخدمة. تصرفت واذا الخدمة كانت فرحة.- رابيندراناث طاغور. شجع باباج الناس على خدمة الآخرين على أساس يومي ، حتى على أساس الساعة. وقال أيضا أنه لا يوجد أي عمل للخدمة هو تحت الشخص. فقط لأن الشخص لديه درجة متقدمة أو وظيفة مهمة جدا ، لا يزال بإمكانه القيام بأصغر خدمة مثل حفر الخنادق ، وغسل الصحون ، وغسل الأرضيات.

ما يمكن أن يعلمنا نجوم الرياضة عن فوائد ممارسة الامتنان

ما يمكن أن يعلمنا نجوم الرياضة عن فوائد ممارسة الامتنان
بطولة الولايات المتحدة المفتوحة للتنس في بطولة جيدة وجيدة بالفعل. من المتوقع أن يتنافس كل من فينوس وسيرينا ويليامز وماريا شارابوفا ورافائيل نادال وروجيه فيدرر في المركز الوطني للتنس في نيويورك خلال الأسابيع القليلة المقبلة.

4 طرق لبناء الهدوء والتواصل الإيجابي والخبرات في تقديم الرعاية

بناء الهدوء والتواصل الإيجابي والخبرات في تقديم الرعاية
عند التفكير في الإحباط ، يمكن أن يؤدي التركيز على الأفكار السلبية إلى جعل المهام اليومية أكثر تحديًا. ليس من غير المعتاد تجربة التوتر. والتوتر يمكن أن يضعك في حالة سلبية قبل أن تكون هناك صعوبة حقيقية. إذا كانت الاقتراحات المقدمة هنا لا تلائم موقفك ، فاستخدمها كمنطلق للبدء في العصف الذهني الخاص بك. قد يكون تغيير الجو عملاً قيد التقدم ...

عندما يتم رفضك ، قل شكراً لك

عندما يتم رفضك ، قل شكراً لك
هل سبق لك أن فكرت أنك كنت تحب إلا أن يقال من قبل الشخص الذي يعجبك أنه يريد الانفصال معك؟ هل سبق أن تقدمت بطلب للحصول على وظيفة وتم إخبارك بالمنظمة أو الشركة باختيار شخص آخر؟ هل سبق أن تقدمت إلى مدرسة أو برنامج وتم رفض دخولك؟

شكر: اسمحوا لي أن العد الطرق

الامتنان، والمقال الذي كتبه ماري رسل
هناك الكثير من الأشياء لتكون ممتنة ل! الطيور الغناء، وأشعة الشمس، والأشجار، وأنها توفر الظل، والحب من أصدقائنا، وسائل الراحة من الحياة العصرية، الخ الخ ومع ذلك، وتحيط بها هذا الجمال والحب، ونحن التسرع في كثير من الأحيان من خلال يوم حافل، مشغول لدينا ...

كن لطيفًا: عبّر عن قلبك الخيري والخير

كن لطيفًا: عبّر عن قلبك الخيري والخير
تعلمت أن أفعال اللطف تزودني بالرضا العميق. مع العلم أنني ساعدت في سطوع يوم شخص ما يجعل قلبي يشعر بالشبع لفترة طويلة بعد انتهاء الحدث نفسه. التفكير هو العمل الذي يربطني عاطفيًا بالأشخاص الذين أعرفهم وكذلك الأشخاص الذين قد لا ألتقي بهم أبداً.

كيف تجد التوازن ، والبركة ، والفرصة في كل شيء

كيف تجد التوازن ، والبركة ، والفرصة في كل شيء
حتى الأحداث الأكثر رعبا دائما تحتوي على بركات مخفية. السادة يعرفون هذه الحقيقة العظيمة ويبقون دون عائق من الأحداث ... آخرون يتأرجحون من الكآبة إلى الكآبة بينما يتحركون من خلال إيجابية و ...

المفتاح الذهبي لاستمرار السعادة

المفتاح الذهبي للسعادة
منذ عدة أيام حضرنا برنامج التوعية الثقافية في جبل. مدرسة مادونا حيث يوجد حفيدنا في الصف الأول. أعاد رتبته من عشرة طلاب رائعين قصة بوذية من كمبوديا. في هذه القصة ، تمتلك أم عزباء ثلاثة أبناء. إنها قلقة للغاية لأن أبنائها لا يساعدونها أو أي شخص آخر ، ولا يهتمون إلا بالمال ...

أسباب 5 لماذا يجعلك هذا النوع تشعر أنك بحالة جيدة

أسباب 5 لماذا يجعلك هذا النوع تشعر أنك بحالة جيدة
الجميع يمكن أن نقدر أعمال اللطف. ولكن عندما يتعلق الأمر بشرح سبب قيامنا بها ، فإن الناس غالباً ما يأخذونها واحد من اثنين من المواقف المتطرفة. يظن البعض أن اللطف شيء غير أناني تمامًا ونفعله من الحب والرعاية ، بينما يعتقد البعض الآخر أنه مجرد أداة نستخدمها بشكل مدهش لتصبح أكثر شعبية وتجني الفوائد.

إعادة النظر في الامتنان هذا العام الجديد

إعادة النظر في الامتنان هذا العام الجديدإنه عام جديد ، مما يعني أنه حان الوقت أيضًا لتخيل بدايات جديدة ومستقبل أفضل. لقد حان الوقت ، باختصار ، لقرارات العام الجديد. أصبح الامتنان ، على وجه الخصوص ، قرارا شعبيا. بالنسبة للكثيرين منا ، يبدو أن العيش بامتنان يعد بسعادة أكبر في حياتنا. ولكن ماذا لو كان لدينا امتنان خاطئ؟

مسائل اللطف - حتى لا التقدير والاحترام والاستماع والكياسة.

مسائل اللطف - حتى لا التقدير والاحترام والاستماع والكياسة.العلاقة مع الأدلة الخاصة بك هو ما يعادل بطرق عديدة لعلاقاتك مع الآخرين. من المهم جداً التعبير عن امتنانك يومياً. هاتان النقطتان مهمتان للغاية ، وأريد أن أجذبهما إلى البيت عن طريق مشاركة تجربة غير مريحة لي منذ بضع سنوات ، عندما كان لدي انهيار كبير حول المال.

الكون يكافئنا على العطاء والامتنان

الكون يكافئنا على العطاء والامتنانهل سمعت قول "أنت تحصل على ما تقدمه"؟ هذا القول القصير صحيح. عندما تفعل أشياء لطيفة للآخرين لأسباب غير أنانية ، فإن الكون سيكافئك عشرة أضعاف.

نصائح حول كيفية (ولماذا) للتعبير عن الامتنان والتقدير في المنزل

نصائح حول كيفية (ولماذا) للتعبير عن التقديرهل يمكنك أن تتذكر آخر مرة أتيت فيها بزوجتك؟ ماذا لو لم تتدفق المجاملات في علاقتك؟ إذا كان هذا صحيحًا ، فقد يكون التعبير عن التقدير محرجًا في البداية. اقبل الشعور وفعل ذلك على أي حال!

ما الذي يملأني بالفرح

ما الذي يملأني بالفرحبالنسبة للجزء الأكبر ، أعيش بسعادة في حياة كبيرة ، مع طاقاتي وأفراحي في العديد من المجالات في حياتي الشخصية والمهنية ، ومع ذلك فقد عملت لعقود ، دون توقف ، سواء من خلال الاستكشاف الداخلي الخاص بي أو الأكاديمية الرسمية التعليم ، لخلق عوالم الداخلية والخارجية الحالية.

شكرا للجسم

شكرا للجسمإن ممارسة إعطاء الشكر لجسمك أمر صعب على وجه الخصوص بالنسبة للنساء ، لأن علاقاتنا مع أجسادنا مليئة بالصعوبة وعدم الرضا. وتعزز وسائل الإعلام مثل هذه الصورة المستحيلة والفريدة للفتيات والنساء الصغيرات اللواتي يرقن ، وتركز الكثير على المظهر ، لدرجة أن أيا منا ـ حتى لو حدث تطابق مثالي ـ يخرج سالما.

لويز هاي ، ذهب ، لكن تذكر مع التقدير

لويز هاي ، ذهب ، لكن تذكر مع التقديرانتقل مؤلف ومؤسس موقع Hay House Publishing المحبوب ، لويز هاي ، هذا الصباح ، في شهر أغسطس 30 ، و 2017 لأسباب طبيعية في سن 90. مرت بسلام في نومها. كانت لويز ذات بصيرة مذهلة ومحامية.

عصر نحن بحاجة إلى بعضها البعض

عصر نحن بحاجة إلى بعضها البعض
العمل الذي أقوم به ليس عمل "خاص بي". هذه أفكار حان وقتها وتحتاج إلى الكتبة القادرين. تتكون أجورنا الحقيقية في الحياة من الرضا الذي نحصل عليه من عمل جيد. وبصرف النظر عن ذلك ، فإن المطر يقع على عادلة وغير عادلة على حد سواء.

مضغوط؟ خالي من الوقود؟ انها ليست التعب العاطفة

مضغوط؟ خالي من الوقود؟ انها ليست التعب العاطفةويجد مقدمو الرعاية الصحية صعوبة متزايدة في توفير الرحمة - في خضم عبء العمل المتزايد للمرضى ، والأعمال الورقية ، والطلبات المؤسسية والإجهاد في مكان العمل. انهم يواجهون خطر استنفاد "دبابات الغاز" الرحمة في العملية ...

كونها شاكرة لكل شيء وكل شخص: إنه يغير كل شيء

كونها شاكرة لكل شيء وكل شخص: إنه يغير كل شيء"امتنان يفتح ملء الحياة." لاتأخذ كلماتي على محمل الجد. جربها. قم بعمل قائمة بالأشياء التي قد تمنحك وقفة أو تجعلك تأوه أو ارتدادك. عبر عن تقديرك لهذه الأشياء في حياتك. نرحب بهم مثل الاصدقاء القدامى ...

تحديد هداياك وإدماجها في حياتك

ما هي هداياك وكيفية دمجها في حياتكإن الأشخاص الذين يجدون طرقًا لإدخال هداياهم في حياتهم أكثر سعادة ، وأكثر رضا ، وأكثر ثقة ، وأكثر إبداعًا ، وأكثر انخراطًا في عملهم ، والتعلم بشكل أسرع. لا بناء حياتك حول نقاط الضعف لديك ، على أمل أن تتحسن ...

مفارقة الشكر: إذا كنت تريد أن تكون سعيداً ، كن شاكراً

مفارقة الشكر: إذا كنت تريد أن تكون سعيداً ، كن شاكراًإن الشعور بالامتنان يبدو كشيء تفعله للآخرين ، ولكنه عمل أناني رائع أيضًا. وعلى الرغم من أن التعبير عن الشكر له آثار إيجابية على أولئك الذين يسمعونه ، إلا أنه تبين أن أولئك الذين يشعرون بالامتنان لديهم الكثير ليحققوه.

كل ما تفعله ضروري ، هام ، ومقدس

كل ما تفعله هو مقدس ومهم
نحن نعيش في أوقات غير عادية. مثل العديد من الناس ، كنت أتجول في أمواج من الخوف الشخصي والجماعي ، والحزن ، والصدمة ، والفوضى ، والأمل ، والضعف ، والحنان المنفتق إلى الوراء ، حيث أن الواقع من حولي في بلدي وفي العالم مستمر في التحول.

وشكر الطريق في رؤية الأشياء هو هدية يست "ينبغي"

تعلم لرؤية الجامع صورة ولانهائية امتنانه صغيرةشعور الامتنان العميق هو الادمان بشكل رائع. وأكثر ونحن نفعل ذلك، ونحن أكثر تريد للقيام بذلك ، ولذا فإننا نبدأ النظر بشكل أعمق للتفكير في الأشياء التي نحن ممتنون لها. علمت لأول مرة عن قوة الامتنان المذهلة في وقت كان وضعي المالي قاتما جدا ...

هل يجعلك الأثرياء أكثر حميمية؟

هل يجعلك الأثرياء أكثر حميمية؟كل عام ، يتبرع متوسط ​​العائلة الأمريكية تقريبًا 3.4 في المئة من دخلها التقديري للجمعيات الخيرية. ما الذي يلهم الأفراد للتبرع للجمعيات الخيرية؟

أنا ممتن ... ولكن ...

أنا ممتن ... ولكن ...كما تأمل في تقليد من عيد الشكر، وأذكر أن الشكر ينبغي أن يتم كل يوم، وفي كل لحظة واحدة في اليوم. ربما أن هذا هو ما تأمل وإذ تضع في اعتبارها هو كل شيء ... تذكر أن تكون ممتنة ويقدر ...

الأعمال الإنسانية: العودة هو المستقبل

الأعمال الإنسانية: العودة هو المستقبلغالباً ما تتزامن الرغبة في خلق عمل أكثر إنسانية مع الرغبة في أن تكون قوة للخير في العالم. هذا يعكس الهدف الأعلى الذي نشعر به في داخلنا نتيجة لزيادة الوعي الذاتي. في نهاية المطاف يتوسع الوعي الذاتي المتزايد ليشمل المجتمع المحيط والعالم ككل ...

تبقي الأمل على قيد الحياة في قلبك وجعل العالم المحبة مرة أخرى

الحفاظ على الأمل على قيد الحياة في قلبك وجعل العالم المحبة مرة أخرىلقد تم التراجع. لقد عضت لساني حتى أتمكن من معالجة الأحداث الجارية والبحث داخل نفسي عن حقيقته الشخصية قبل أن أضيف إلى الضوضاء. لقد كنت أرغب في تحويل هذا الأمر كله إلى شيء إيجابي ، ولم أجد حظًا كبيرًا ...

لا تبكي لأن الأمر انتهى. ابتسم لأنه حدث.

لا تبكي لأن الأمر انتهى. ابتسم لأنه حدث."لا تبكي لأنه انتهى. ابتسم لأنه حدث." هذه الكلمات التسعة التي كتبها تيد جيزل (Dr.Seuss) ، واحدة من رواة القصص المفضلة لدى بلدنا ، تحتوي على الكثير من الحكمة. تنطبق على العديد من جوانب الحياة المختلفة ، لكني أود التركيز على مجال العلاقات.

سحر اختيار الامتنان اليوم وكل يوم

سحر اختيار الامتنانأه نعم! الامتنان سحري. بمجرد الدخول في أخدودها ، ستعرف لماذا. لا يوجد شيء يحرّر ويبعث البهجة على هذا النحو لأنه يفيض بالامتنان ، ليس فقط لما يمكن أن نراه بسهولة كمزايا ، أو أشياء وحالات ممتعة ، ولكن لكل لحظة من الوجود وكل ما يحدث.

الغيمة والكثبان: اكتشاف بركات الحب

الغيمة والكثبان: اكتشاف بركات الحبيعلم الله أننا فنانون في الحياة. في أحد الأيام يعطينا إزميل ، وآخر نحصل على فرش ورسومات ، ويوم آخر يعطينا قلم الكتابة. ولكننا لن نستخدم إزميل على قماش ، أو أقلام على المنحوتات. كل يوم له معجزة خاصة به.

وجهة نظر رومانسية لمساعدة المحتاجين؟

رجل يتوسل 4 5سأل تشارلز لامب كاتب المقال الرومانسي في 1822: "هل من الممكن أن أحصل على حقيبتي ضده؟" ، وكتب عن رجل جلس كل يوم بطريق الصدقة. "أعط ، ولا تسأل أي أسئلة." واليوم ، يجب على الجمعيات الخيرية الإجابة على الكثير من الأسئلة قبل أن يتمكنوا من إقناع الجمهور في كثير من الأحيان حذرا لفك سلاسل محفظتهم.

امتص، وأنا ممتن جدا!

امتص، وأنا ممتن جدا!ماذا لو كنت أكره الأشياء أكثر عن وضعك الحالي هي أعظم النعم بك في تمويه؟ ما إذا كان كل شيء هذا ما كشف من أي وقت مضى في حياتك كلها كانت الشيء بالضبط اللازمة لجعل لكم في هذا اللحظة المثالية في ظروف غامضة؟ إذا كان هذا ...

هل ذهب السامريون الصالحون إلى الإنسانية عنصرياً ونقصاً في التعاطف؟

تطوير التعاطف 5 1تقول إيرين يورك كورنويل: "من المثير للدهشة والمخيبة للآمال أن نجد معدلات منخفضة من الناس تساعد بعضهم البعض ، وأن المرضى الأمريكيين من أصل إفريقي وأولئك الذين يعيشون في المقاطعات الأكثر فقراً قد تركوا للانتظار لفترة أطول للحصول على المساعدة".

معجزات: رؤية الكون من مستوى جديد من الوعي

من الروح إلى العالم: معجزة للنقدعموما، الناس تنظر الحياة ليكون ظاهرة طبيعية في أي واحد الأرباح دون أن يعطي أي شيء في المقابل. ولكن المعجزة تتطلب تبادلا: ما أعطيت لنا، علينا أن نشارك مع الآخرين. إن لم يكن نحن متحدون، لا يمكننا فهم معجزة.

التقدير ووجود خدمة تساهم في التحول التطوري

التقدير ويجري من خدمة تسهم في التحول التطوريعندما ندرك التأثير الذي نملكه ، فقط من خلال كوننا مسؤولين عن حالتنا العقلية - وكيف يؤثر ذلك على المجال الكهرومغناطيسي الذي يحيط بنا ، ندرك أن كل لحظة تعمل على تحريك تعديل تدريجي لمثل هذا الاستيراد بحيث يمكن لمسارها أن يخلق حالة عالمية التحول في الوعي.

أعظم سر للجميع: الحب ، والخدمة ، وتذكر

أعظم سر للجميع: الحب ، والخدمة ، وتذكرانظروا إلى حياة بعض أغنى الناس في العالم ، وترون حياة مليئة بالبؤس ، لأن الكثير منهم لم يتعلموا سر الحياة البسيطة ، حياة السعادة والسلام الداخلي ، حياة الغرض ، حياة مقدسة ومعجزة ...

لماذا الكرم هو جيد لصحتك

لماذا الكرم هو جيد لصحتك؟كل يوم ، نواجه خيارات حول كيفية إنفاق أموالنا. سواء كنت تفكر في انتقاء علامة التبويب في غداء جماعي أو عندما تدعو مؤسسة خيرية طلب تبرع ، فإننا نواجه قرار التصرف بسخاء أو لا.

رواة حكاية جديدة: بدلاً من "ما الذي يمكنني الحصول عليه" ، اسأل "كيف يمكنني المساعدة؟"

رواة حكاية جديدة: بدلاً من "ما الذي يمكنني الحصول عليه" ، اسأل "كيف يمكنني المساعدة؟"اعتدت على الشكوى من الأخبار ، والتي غالبا ما تكون سلبية. ثم سمعت مايكل بيكويث ذكر أنه يعتبر أن الأخبار هي قائمة صلاته. هممم. هﻞ هﻨﺎك أﺧﺒﺎر ﺗﺜﻴﺮ اﻟﻘﻠﻖ ، أو هﻞ هﻲ ﻣﻨﺼﺔ ﻟﻤﻤﺎرﺳﺔ رؤﻳﺔ أﻋﻠﻰ؟

تذكر أن تقول شكراً أكثر أهمية مما تفكر فيه

تذكر أن أقول شكرا لكمقد تعتقد أن الناس يعرفون أنك ممتن ، لذلك ليس عليك مشاركته. ولكن تذكر أن التعبير عن امتنانك هو هدية خاصة لك أيضًا. أشعر أنني بعيد كل البعد عن الكمال في التذكر لأقول لك شكراً ، ومع ذلك فقد أصبح شيئاً مهماً بالنسبة لي ...

لعبة سعيد: التركيز على ما هو صحيح في عالمك اليوم

لعبة سعيد: التركيز على ما هو صحيح في عالمك اليومفي كتابها الرائع، الروح الغنية، Chellie كامبل يصف كيف، والدتها عندما كانت طفلة، علمتها للعب "لعبة مسرور." "لعبة سعيد" هو اسم آخر للحصول على قائمة العرفان ويساعدك على التركيز على ما هو حق في اليوم العالمي الخاص بك، بدلا من ما هو الخطأ ...

موقف الخدمة: كيف تضيء العالم

موقف الخدمة: كيف تضيء العالمعلى الرغم من أن ماديسون أفينيو ترغب في أن نصدق ، تلك العطلة إلى الريفييرا ، أن كرايسلر بي تي كروزر ، أن كريم مكافحة الشيخوخة ليس سر السعادة. هناك شيء واحد فقط يفتح الباب أمام راحة البال الحقيقية. يخدم غرض أكبر من ...

وتقديرا للاتصال إلى الطائر الطنان وجميع الحياة

وتقديرا لدينا اتصال لجميع الحياةكان عقد الطائر الطنان هدية. لقد كان امتيازًا رائعًا أن نحصل على ثلاثين دقيقة لا تُنسى عندما كان الوقت لا يزال قائمًا ، وأمسكت بأروع مخلوق بين يدي ، وشعرت بدفءها ، وتعجبت من روعتها.

الهدايا النقدية: إن أفضل طريقة لإعادة بناء حياة ضحايا الكوارث؟

هدايا نقدية قد تكون أفضل طريقة لإعادة بناء حياة ضحايا الكوارثفي الأسبوع الماضي ، ذهب توبي بورتر ، الرئيس التنفيذي لمنظمة HelpAge غير الحكومية ، إلى نيبال للقاء أشخاص يتعافون من الزلازل التي دمرت البلاد. سألهم سؤالا مثيرا: هل تفضل أن تشتري لك الأشياء التي تحتاجها ، أم أنك تفضل أن نقدم لك المال؟

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…
عندما يكون ظهرك مقابل الحائط
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
احب الانترنت. الآن أعرف أن الكثير من الناس لديهم الكثير من الأشياء السيئة ليقولوها عن ذلك ، لكني أحب ذلك. مثلما أحب الناس في حياتي - فهم ليسوا مثاليين ، لكني أحبهم على أي حال.
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 23 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
ربما يتفق الجميع على أننا نعيش في أوقات غريبة ... تجارب جديدة ، مواقف جديدة ، تحديات جديدة. ولكن يمكن أن نشجع على تذكر أن كل شيء في حالة تغير مستمر ، ...