خذ استراحة من الأخبار والتركيز على الامتنان وحب

خذ استراحة من الأخبار والتركيز على الامتنان وحب

نريد أن نتمنى لكم عيد شكر مبارك. هذا العام ، مع كل ما يحدث في بلدنا ، يبدو أكثر أهمية من أي وقت مضى أخذ استراحة من الأخبار والتركيز على الامتنان والمحبة.

كما تذهب من خلال يوم عيد الشكر الخاص بك ، فكر في الأشياء التي يجب أن تكون ممتنة ل. كل شخص لديه شيء ، وحيث أنك تركز على ذلك ، ستجد المزيد من الأشياء.

أنا ممتن ل ...

في كل مرة تشعر فيها بشيء لكي تشعر بالامتنان ، تخيل أنك تقضي على زهرة جميلة. إذا استمرت طوال اليوم في الشعور بالامتنان ، فستجد أن لديك باقة جميلة من الزهور.

إذا كانت بعض مشاعرك بالامتنان تشمل أشخاصًا ، فعليك التواصل والتواصل مع مشاعرك. حتى إرسال شخص ما نص صغير يشكرهم على مساهمتهم في حياتك سيكون نعمة لذلك الشخص.

إذا كنت بمفردك وتشعرين بالوحدة ، فلا يزال بإمكانك التواصل وشكر الأشخاص. وإذا كنت مع أفراد العائلة وكان هناك توتر بينكما ربما يكون هناك شيء واحد يمكن أن تجده حول ذلك الشخص الذي يمكن أن تشكره. كل جزء من الامتنان يقطع شوطا طويلا.

الشعور بالامتنان والتعبير عنه

نعم ، من الجيد تناول وجبة جيدة مع الأصدقاء والعائلة. لكن السبب الأعمق للعطلة هو الشعور بالامتنان والتعبير عنه.

إذا كان يومك يدور حول تقديم الشكر (الشكر) ، سيكون لديك يوم رائع ، حتى إذا تأخرت في مطار في مكان ما غير قادر على إجراء اتصالك. لا يزال يمكنك التعبير عن الامتنان للآخرين ، وهذا الافتتاح للقلب في الحب سيكون له تأثير قوي عليك.

باقة من الامتنان

هذا يمكن أن يكون أفضل عيد الشكر وليس له علاقة بالطعام الذي تأكله.


الحصول على أحدث من InnerSelf


نحن نرسل حبنا وامتناننا لكل واحد منكم لجمال التواصل الذي نشعر به معكم.

الكتاب من قبل جويس وباري فيسيل:

كتاب من تأليف الكتاب جويس وباري Vissell: الحكمة القلبالقلب الحكمة: دليل عملي للزراعة من خلال الحب
جويس Vissell وVissell باري.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

المزيد من الكتب من قبل هؤلاء المؤلفين

عن المؤلفين)

جويس وVissell باريجويس وباري Vissell، وهما زوجان ممرضة / المعالج والطبيب النفسي منذ 1964، والمستشارين قرب سانتا كروز، كاليفورنيا. وينظر على نطاق واسع على أنها من بين الخبراء في العالم على علاقة واعية ونمو الشخصية. هم واضعو في القلب مشتركة، نماذج من الحب, المخاطر إلى أن تلتئم, للقلب الحكمة, من المفترض أن تكون, و الأم هدية النهائي.
فيما يلي بعض الفرص لجلب المزيد من الحب والنمو إلى حياتك ، في الأحداث التالية بقيادة باري وجويس فيسيل: فبراير 11-16، 2020 - في رحلة شهر العسل، Aptos (للأزواج)؛ يونيو 7-14 ، 2020 - تقاسم القلب ألاسكا كروز، المغادرة من سياتل (للأفراد والأزواج) ؛ و يوليو 19-24 ، 2020 - المشتركة قلب الصيف تراجع في Breitenbush الينابيع الساخنة ، أو (للأفراد والأزواج والعائلات). لمزيد من المعلومات حول جلسات المشورة عن طريق الهاتف أو شخصيا ، كتبهمأو التسجيلات أو الجدول الزمني للمحادثات وورش العمل. زيارة موقع الويب الخاص بهم في SharedHeart.org.



enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة