تحديد هداياك وإدماجها في حياتك

ما هي هداياك وكيفية دمجها في حياتك

كل شخص لديه هدايا ، ولكن ليس كل شخص يبني حياة لأنفسهم تسمح لهم باستخدام ، وشحذ ، ومشاركة هداياهم. نقصد بالمواهب المواهب أو القدرات التي تأتي بشكل طبيعي لك.

عندما تحدد هباتك وتدمجها في حياة البئر ، فإنك تشعر بإحساس فوري بالمحاذاة والرضا والطلاقة. انها مثل جلب الخاصة بك حلاوة معك.

أولاً: اجمع ملاحظاتك

في بعض الأحيان أنه يساعد على الحصول على آراء خارجية في تحديد هداياك. إذا شعرت بالخجل حيال سؤال الآخرين عن هداياك ، أخبرهم بأننا قمنا بذلك. أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى مجموعة من الأصدقاء وأفراد العائلة يقولون شيئًا مثل "لدي مهمة تتطلب مني أن أطلب من الآخرين تحديد ما يعتقدون أنه أفضل ثلاث هدايا لي".

إذا كنت تريد رؤى أكثر موضوعية ، فكر في اختبار Clifton StrengthsFinder. انها مبنية على الكتاب الآن ، اكتشف نقاط القوة الخاصة بك, من قبل دونالد كليفتون وماركوس باكنجهام ، والتي تهدف إلى مساعدة القراء على اكتشاف نقاط قوتهم (الهدايا) وفهمها بشكل أفضل. إذا اشتريت الكتاب ، فيمكنك الوصول إلى الاختبار عبر الإنترنت مجانًا. خلاف ذلك ، يمكنك شراء الاختبار بنفسها على www.gallupstrengthscenter.com

يعتبر Clifton والد "علم النفس القوى" - في الأساس ، ودراسة كيفية التعرف على الناس نقاط قوتهم والاستفادة منها.

أستاذ سابق في علم النفس التربوي ، اشترى كليفت شركة جالوب ، وهي شركة أبحاث واستطلاعات شهيرة ، في 1969. من خلال تطوير مادة "قوة القوة" ، استخدم أربعين عاماً من الأبحاث الهائلة لمجموعة "جالوب". جوهرة نقاط القوة في علم النفس هي ما يلي: يميل الناس إلى تحقيق المزيد من النجاح والسعادة عندما يلعبون في نقاط قوتهم ، بدلاً من التركيز على نقاط ضعفهم ومحاولة تصحيحها.

في حين أننا نشعر بأن تحقيق شخصي "عضوي" أكثر في نقاط قوتك يكشف عن أشياء لا يمكن اختبار قائم على الكمبيوتر ، إلا أننا وجدنا أن اختبار StrengthsFinder مفيد لشركتنا. عندما يأخذها مدرّسونا ، يستمتعون بالتعرف على نقاط القوة الفريدة التي يجلبونها إلى المؤسسة وكيف تعمل هدايا كل من الطرفين بشكل تآزري لإنشاء فريق قوي.

إلى جانب اختبار كليفتون ، هناك العديد من الموارد المجانية الأخرى المتاحة على الإنترنت إذا كنت تقوم ببساطة بإجراء بحث على شبكة الإنترنت باستخدام مصطلحات مثل "العثور على هداياك". نشجعك على الحصول على أكبر عدد ممكن من وجهات النظر المختلفة التي تحبها. سيزيد فقط من احتمالية كشف التطابقات التي ستقودك إلى اعتراف أوضح بهداياك.


الحصول على أحدث من InnerSelf


ثانياً: إجراء التقييم الذاتي

بعد تلقي ردود على البريد الإلكتروني الخاص بك ، وجعل بعض الفضاء لممارسة اكتشاف الهدايا. احصل على بضع قطع من الورق أو افتح مستندًا فارغًا على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. يحق لها الهدايا بلدي. اتبع هذه التوجيهات:

1. اكتب الإجابات التي قدمها أصدقاؤك وعائلتك.

2. اكتب أي هدايا تم الكشف عنها عن طريق الاختبارات أو غيرها من موارد تحديد الهدية.

3. اجب على الاسئلة التالية:

  • ماذا تحب أن تفعل كطفل؟
  • ماذا كنت تريد أن تكون أصغر سنا عندما نشأ؟

تذكر ، هذا ليس وقت التواضع. كل شخص معالج. كل شخص لديه القدرة على خلق الجمال. الجميع كهدايا!

  • ما الأنشطة التي تجذبك لدرجة تجعلك تفقد مسار الوقت؟
  • إذا كان لديك وقت حر وموارد غير محدود ، فما هي أنواع المشاريع التي سوف تتخذها؟
  • ما أنواع الأشياء التي يطلب منك الأشخاص المساعدة بشأنها؟
  • ماذا سيكون العمل الخيري المثالي بالنسبة لك؟

4. الوقت لتفريغ العقل! اكتب بحرية عن هداياك لمدة عشر دقائق على الأقل. إذا لم يكن هناك أي شيء يأتي إليك ، فكل ما عليك فعله هو التخلص من أي شيء يطرأ على عقلك على الصفحة. في بعض الأحيان ، يحتاج الجسم إلى الخروج قبل ظهور الضوء. فيما يلي بعض الأسئلة لركض صياد بيض عيد الفصح الداخلي:

  • هل أنت جيد في مساعدة الآخرين على الشعور بالسمع؟
  • هل لديك القدرة على خلق الفن؟
  • هل تستطيع مساعدة الناس على رؤية جمالهم؟
  • هل أنت موهوب في تعليم الأشخاص الأفكار المعقدة بطريقة يمكن فهمها بسهولة؟
  • هل أنت ماهر في التواصل مع الأطفال أو الحيوانات؟
  • هل أنت جيد في معرفة كيف يجب أن يحدث من أجل تحويل الفكرة إلى حقيقة؟
  • هل من السهل عليك الارتقاء بالناس بروح الدعابة أو الكلمات الملهمة؟
  • هل لديك موهبة لبناء وإصلاح الأشياء؟
  • هل لديك موهبة لمساعدة الناس على حل نزاعاتهم؟
  • هل انت شجاع؟ فضولي؟ منفتح؟ يدعم؟ منضبط؟ مخلص؟ متفائل؟

5. استخدم أداة تمييز لوضع علامة على الهدايا التي تم الكشف عنها في الأقسام السابقة.

6. ضع قائمة بهذه الهدايا ، مع تنقيح الصياغة في العملية.

استخدم هداياك

إن الأشخاص الذين يجدون طرقًا لإدخال هداياهم في حياتهم أكثر سعادة ، وأكثر رضا ، وأكثر ثقة ، وأكثر إبداعًا ، وأكثر انخراطًا في عملهم ، والتعلم بشكل أسرع. لا بناء حياتك حول نقاط الضعف لديك ، على أمل أن تتحسن. هذا وضع نفسك للكثير من العمل والتذكير المستمر بالتفاوت بين مستوى مهارتك الحالية وأين تعتقد أنك يجب أن تكون.

نحن لا نقول أنك لا يجب أن تحاول تحسين قدراتك - خاصة إذا كانت نقاط الضعف هذه تؤثر بشكل سلبي على علاقاتك أو صحتك أو سعادتك. إذا كنت مستمعا ضعيفا أو غير موثوق به ، وبكل الوسائل ، حاول أن تتحسن. ولكن إذا كنت سيئًا في الرياضيات ، فعليك إعادة النظر بجدية في مهنة المحاسبة.

التركيز على نقاط الضعف لديك يجرحك بطريقتين - فهو يشركك في صراع مستمر ، ويحرمك أنت والآخرين من التعبير عن هباتك. عندما تركز بدلاً من ذلك على هداياك ، ستشعر بتعب أقل وأكثر تحفيزًا للعمل الذي تقوم به. حتى عندما تستخدم في العمل الذي لا يعتمد بشكل واضح على هداياك ، فإن استخدام هداياك في مكان العمل يزيد من الرضا.

تعتبر مشاركة هداياك طريقة ممتازة لخدمة وبناء المجتمع الخاص بك أثناء القيام بشيء ما هو جيد في وتعزيز ثقتك بنفسك. بالإضافة إلى ذلك ، يشجع الآخرين على المشاركة هم الهدايا.

انظر إلى القائمة التي قمت بها في الخطوة السادسة من التمرين. الآن قلل هذا إلى قائمة أصغر من حوالي خمس هدايا خاصة ، وقم بتعبيرها بلغة واضحة وموجزة. لست بحاجة للتخلي عن الآخرين ؛ نحن نريد فقط أن نجعل من السهل عليك تذكر الهدايا الأساسية الخاصة بك عن طريق تبسيطها.

من وقت لآخر ، قد ترغب في إعادة النظر في هذه العملية ، لأن إحساسك بمواهبك ، أو الهدايا التي تحتاج إلى اهتمامك ، قد تتغير. نحن نقوم بالعملية في بداية كل عام ونحن نقوم بملء حسابنا طقوس ل Dreambook المعيشة (يمكنك العثور على مزيد من المعلومات على www.dreambook.vision).

من الآن فصاعدا ، بدلا من دفع الهدايا الخاصة بك في الزاوية ، وجعلها في طليعة حياتك. احتفظ بالقائمة في مكان تراه فيها بانتظام. تملك هداياك. تقبل أنهم جزء دائم من أنت. كن ممتنا لهم ومشاركتها بحرية.

© 2017 by Briana and Dr. Peter Borten. أعيد طبعها بإذن.
ادامز الاعلامية.www.adamsmedia.com

المادة المصدر

حياة الآبار: كيفية استخدام البنية والحلاوة والفضاء لخلق التوازن والسعادة والسلام من قبل بريانا بورتن والدكتور بيتر بورتن.حياة البئر: كيفية استخدام البنية والحلاوة والفضاء لخلق التوازن والسعادة والسلام
بريانا بورتن والدكتور بيتر بورتن.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

حول المؤلف

بريانا بورتن والدكتور بيتر بورتنبريانا بورتن . الدكتور بيتر بورتن هم المبدعين من مجتمع Rituals of Living عبر الإنترنت و Dragontree ، وهي علامة تجارية صحية شاملة. بريانا هو مدرب إتقان مع خلفية واسعة في تدريب العملاء لمساعدتهم على تحقيق انفراج الشخصية والإتقان. بيتر هو طبيب من الطب الآسيوي الذي يساعد الناس على تحقيق صحة الجسم والعقل. وقد ألف مئات المقالات ، والتي تشمل مواضيع مثل الإجهاد ، والعافية العاطفية ، والتغذية ، واللياقة البدنية ، وعلاقتنا مع الطبيعة. تعلم اكثر من خلال: www.thedragontree.com.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}