ما الذي يملأني بالفرح

ما الذي يملأني بالفرح

بالنسبة للجزء الأكبر ، أعيش بسعادة في حياة كبيرة ، مع طاقاتي وأفراحي في العديد من المجالات في حياتي الشخصية والمهنية ، ومع ذلك فقد عملت لعقود ، دون توقف ، سواء من خلال الاستكشاف الداخلي الخاص بي أو الأكاديمية الرسمية التعليم ، لخلق عوالم الداخلية والخارجية الحالية.

عندما كنت أصغر سنا ، كنت أقف في كثير من الأحيان أمام أبواب مغلقة وشعرت أن الجدران الشاهقة تغلفني. غمرتني قيودي - تدني احترام الذات والثقة بالنفس والقيمة الذاتية. أنا الملتوية وتحولت إلى الطفل الذي كانت أمي بحاجة إليه ، وتوقعت مني أن أكون ، مما أدى إلى نضالي الطويل الشاق لامتلاك قوة داخلية فريدة كزوجة ، أم ، ابنة ، صديقة.

وتمكنني هدية من ممراتي من مشاهدة هذه الأبواب ، المفتوحة الآن ، كأبواب للنمو ، والتي ربما كانت موجودة طوال الوقت لو كنت قد استعدت للمشي من خلالها. اليوم ، تعكس هذه الأبواب المفتوحة دروسي المستفادة والقبول الذاتي ، وكل الأفراح المكتسبة بصعوبة.

ما الذي يجلب لي الفرح؟

الى جانب (وهو كبير "إلى جانب) الناس والكلب المدهش في حياتي ، هناك الكثير أستمتع به (بدون ترتيب خاص):

* القهوة المشوية الداكنة ، وخاصة الرشفة الأولى في الصباح. أغمض عيني ورشف ، دائما مع ابتسامة من الرضا.

* في الصباح الباكر المشي مع إيما ، ابنتي فروي ، الذي يتطلع إلى هذه الرحلات مثل طفل يذهب إلى ديزني لاند.

* كتاب جيد - لا ، كتاب عظيم ، يجبرني على التوقف عن القراءة قبل النهاية حتى لا أكملها. بالطبع ، أكمل الكتاب في نهاية المطاف ، ولكن دائمًا مع نفس المعضلة. هل أضعها وأتذوق حقيقة أنها لم تنته أو هل أقدر أن أكمل مثل هذه الكتابة القيمة؟

* مشاهدة سلسلة رائعة على شاشة التلفزيون: Downton Abbey، The Crown، Breaking Bad، Boardwalk Empire، Mad Men، Game of Thrones. هناك آخرون ، لكنني أشعر دائمًا بالذهول أثناء المشاهدة وبضعة البريق عند الانتهاء من السلسلة.


الحصول على أحدث من InnerSelf


* كرات الشعير الشوكولاته من متجر الحلوى واحد محدد في وادي سان فرناندو. جنة الله على الأرض.

* الاستلقاء تحت بطانية ناعمة مع إيما فوقي أثناء "البرد" (60 درجات) لوس أنجلس ليالي

* السباحة لي لفات كل يوم خلال الطقس الحار.

* العناق من حفيد لي منذ 3 مع كلماته غير المرغوب فيها ، "أنا سعيدة جدا لرؤيتك ، نانا!"

* ابتسامة كبيرة من الإعتراف من حفيدتي البالغة من العمر سبعة أشهر عندما تنظر إلى عيني.

* زوج مريح من الأحذية. أنها ليست مثيرة أو جذابة ، ولكن الراحة تفوق بكثير الغرور عندما يتعلق الأمر قدمي.

* امتلاك حفنة لارتداء اللون الوردي بعد ثلاثة أبناء وحفيد.

* مروحة سقف مكتبي التي تهب الهواء البارد حول الغرفة.

* ساقي التي تسمح لي بالمشي كل يوم.

* أحمر شفاه أحمر أو وردي مشرق ، وخاصة في الأيام التي تحيط بها سحابة سوداء.

* إعادة قراءة جزء من كتابتي والتواضع مع قبول أنه أمر جيد.

* أخيرا بعد أظافر قوية بعد خمسة عقود من الأظافر المقطوعة والمكسورة.

* جلسة استماع من طالب سابق نقل لي كيف أثرت إيجابيا على حياته.

* بعد إعداد طاولة العشاء في الصباح (نقل من مشاهدة والدتي تستعد لتناول العشاء لدينا).

* شرب الماء البارد والماء الفوار.

* الكتابة في الصباح الباكر (قبل المشي مع إيما) ، عندما يكون ذهني هو الأوضح والأكثر إبداعا.

* الاعتراف بعناصر حياتي مثل تلك التي ذكرتها والتي توفر لي الفرح ... مثل هذا العمل البسيط والمهم لكنه ضروري كياني.

حقوق الطبع والنشر 2017 من قبل باربرا جافي. كل الحقوق محفوظة.

كتاب من هذا المؤلف

متى سأكون جيد بما فيه الكفاية ؟: رحلة استبدال الطفل إلى الشفاء
بقلم باربرا جافي إد.

متى سأكون جيد بما فيه الكفاية؟: رحلة استبدال الطفل إلى الشفاء من قبل باربرا جافي Ed.D.ولدت بربارا لملء الشاغر الذي تركه شقيقها الصغير ، الذي توفي عن عمر يناهز الثانية. يروي هذا الكتاب عددًا كبيرًا من القراء الذين كانوا "أطفالًا بديلين" لأسباب عديدة ، أنهم أيضًا يستطيعون العثور على الأمل والشفاء ، كما فعل باربرا.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

باربرا جافيBarbara Jaffe، Ed.D. هو أستاذ اللغة الإنجليزية الحائز على جائزة في كلية El Camino ، بولاية كاليفورنيا ، وهو زميل في قسم التعليم بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس. وقد قدمت ورش عمل لا تعد ولا تحصى للطلاب لمساعدتهم في العثور على أصوات كتابهم من خلال الكتابة غير الخيالية. كرمت كليتها بتسمية المرأة البارزة لهذا العام والمعلم المتميز للسنة. زيارة موقعها على الانترنت في BarbaraAnnJaffe.com

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
by فيليب روسو وبريت ميتشل
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
by ساثفيك براساد وبرادلي ريفز

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020
by InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك فعل ذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". صورة ...
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…