عندما تعطي للآخرين ، تحصل على مشاعر جيدة هذا الأخير

عندما تعطي للآخرين ، تحصل على مشاعر جيدة هذا الأخير

في حين أن السعادة التي نشعر بها بعد النشاط تتضاءل في كل مرة نجربها ، فإن الظاهرة المعروفة باسم التكيف الهادي قد تعطي الاستثناء لهذه القاعدة.

يجد بحث جديد أن سعادة المشاركين لم تنخفض ، أو تراجعت بشكل أبطأ ، إذا قاموا مرارًا بتوزيع الهدايا على الآخرين مقابل تلقي نفس هذه الهدايا نفسها بشكل متكرر.

"إذا كنت تريد الحفاظ على السعادة مع مرور الوقت ، فإن الأبحاث السابقة تخبرنا بأننا بحاجة إلى أخذ استراحة من ما نستهلكه حاليًا ونجرب شيئًا جديدًا. يكشف بحثنا أن هذا النوع من الأشياء قد يكون أكثر أهمية مما هو مفترض: إن العطاء المتكرر ، حتى في طرق مماثلة لآخرين متطابقين ، قد يستمر في الشعور بالانتعاش نسبيًا وممتعة نسبيًا أكثر مما نفعله ، "يوضح إد أوبراين ، أستاذ في كلية بوث لإدارة الأعمال في جامعة شيكاغو.

$ 5 لأيام 5

أجرى أوبراين وسامانثا كاسيرر ، وهي طالبة دكتوراه في جامعة نورث وسترن ، دراستين. في تجربة واحدة ، تلقى المشاركون من الطلاب الجامعيين خمسة دولارات كل يوم لمدة خمسة أيام. كان عليهم أن ينفقوا المال على نفس الشيء في كل مرة. وعين الباحثون المشاركين عشوائيا في إنفاق الأموال إما على أنفسهم أو على شخص آخر ، مثل ترك المال في جرة طرفية في نفس المقهى أو التبرع عبر الإنترنت إلى نفس المؤسسة الخيرية كل يوم. وقد عكف المشاركون على تجربة الانفاق والسعادة بشكل عام في نهاية كل يوم.

إن السعادة التي تم الإبلاغ عنها ذاتيا لأولئك الذين أعطوا المكاسب بعيدا انخفضت ببطء أكبر ...

أظهرت البيانات ، من إجمالي المشاركين في 96 ، نمطًا واضحًا: بدأ المشاركون مع مستويات مماثلة من السعادة التي تم الإبلاغ عنها ذاتيًا وأبلغ من أنفقوا المال على أنفسهم انخفاضًا ثابتًا في السعادة خلال فترة الخمسة أيام. لكن السعادة لم تبد خافية بالنسبة لأولئك الذين أعطوا أموالهم لشخص آخر. كانت فرحة العطاء للمرة الخامسة على التوالي قوية بنفس القدر الذي كانت عليه في البداية.

ثم أجرى الباحثون تجربة ثانية على الإنترنت ، مما سمح لهم بالحفاظ على المهام متسقة عبر المشاركين. في هذه التجربة ، قام المشاركون 502 بلعب دور 10 في لعبة لغز الكلمات. فازوا بخمسة سنتات في كل جولة ، والتي إما أنها أبقت أو تبرعت لجمعية خيرية من اختيارهم. بعد كل جولة ، كشف المشاركون عن الدرجة التي جعلتهم الفوز يشعرون بالسعادة والغبطة والفرح.

ومرة أخرى ، انخفضت سعادة أولئك الذين أعطوا المكاسب التي حققوها بأنفسهم أبطأ بكثير من السعادة التي أبلغ عنها من احتفظوا بمكاسبهم.

استبعدت مزيد من التحليلات بعض التفسيرات البديلة المحتملة ، مثل احتمال أن المشاركين الذين أعطوا الآخرين كان عليهم أن يفكروا لفترة أطول وأصعب عما يعطونه ، وهو ما يمكن أن يعزز السعادة الأعلى.

يقول أوبراين: "لقد اعتبرنا الكثير من هذه الإمكانيات وقاسنا أكثر من اثني عشر منها". "لا أحد منهم يمكن أن يفسر نتائجنا. كانت هناك اختلافات عرضية قليلة بين شروط "الحصول على" و "إعطاء" ، وظل الفرق الرئيسي في السعادة دون تغيير عند التحكم في هذه المتغيرات الأخرى في التحليلات. "

التكيف مع السعادة

يمكن للتكيف مع التجارب المحرضة على السعادة أن يكون فعالاً لدرجة أنه يحفزنا على السعي والحصول على موارد جديدة. لماذا لا يحدث هذا أيضًا مع السعادة التي نشعر بها عندما نقدم؟

ويشير الباحثون إلى أنه عندما يركز الناس على النتيجة ، مثل الحصول على رواتبهم ، يمكنهم بسهولة مقارنة النتائج ، مما يقلل من حساسيتهم لكل تجربة. عندما يركز الناس على العمل ، مثل التبرع لمؤسسة خيرية ، قد يركزون بشكل أقل على المقارنة ويجرون بدلاً من ذلك كل عمل من أعمال العطاء كحدث فريد يحفّز السعادة.

قد نكون أبطأ أيضًا للتأقلم مع السعادة التي تمنح المولدين لأن إعطاء الآخرين يساعدنا على الحفاظ على سمعتنا الاجتماعية ، مما يعزز إحساسنا بالانتماء الاجتماعي والانتماء.

تثير هذه النتائج بعض الأسئلة المثيرة للاهتمام للبحث في المستقبل - على سبيل المثال ، هل ستستمر هذه النتائج إذا كان الناس يعطون أو يتلقون مبالغ أكبر من المال؟ أو إعطاء للأصدقاء مقابل الغرباء؟

وقد نظر الباحثون أيضًا في النظر إلى أبعد من إعطاء أو الحصول على المكافآت النقدية ، نظرًا لأن السلوك الاجتماعي الإيجابي يشمل مجموعة واسعة من الخبرات.

ويشرح أوبراين قائلاً: "في الوقت الحالي ، نختبر تجارب متكررة وتجارب اجتماعية ، والتي قد تتحسن أيضًا بدلاً من الأسوأ بمرور الوقت".

سوف يظهر البحث في العلوم النفسية.

المصدر: آنا ميكولاك f0r جامعة شيكاغو

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = كتب، كلمات = الإيثار، maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما يصلح لي: 1 ، 2 ، 3 ... عشرات
ما يصلح لي: 1 ، 2 ، 3 ... عشرات
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف