سحر التقدير: شكرا لك ...

سحر التقدير: شكرا لك ...
الصورة عن طريق geralt

قبل بضع سنوات ، اكتشفت بشكل عجيب شكلاً جديدًا من السحر: الإعراب عن التقدير للآخرين لشيء فعلوه. والحياة العصرية تقدم لنا آلاف الفرص المختلفة لإظهار هذا السحر.

مثال صغير: أعيش في مجتمع يبذل جهدًا خاصًا لتزيين الأماكن العامة. تزرع الزهور متعددة الألوان في كل مكان ، ويتم ذلك بالفن البارع. يا له من فرحة لرؤية وجه عامل في المدينة أو بستاني في البلدية يضيء عندما أهنئه على ما يفعله هو وزملاؤه. وسأعود مع المزيد! لأنه أينما تدور ، تقع نظراتك على الزهور أو المساحات الخضراء مرتبة بذوق لا تشوبه شائبة. لقد أصبحت رياضة جديدة بالنسبة لي.

شكرا لك على...

لماذا لا تشكر تلك الصرّافة على ابتسامتها المشعة ، أو سائق الحافلة على براعته في قيادة آلة ضخمة ... ويتم الترحيب به "جي ، لم يخبرني أحد بذلك" أو تعليق مماثل يؤكد كم نأخذ على محمل الجد غالبًا ما ينطوي على استثمار شخصي هائل في الجهد والصبر والذكاء وأحيانًا الشجاعة والتحمل والعديد من الصفات الأخرى.

نعم ، لقد عبرنا عنه لفترة وجيزة لمقدمي الرعاية وغيرهم من المساعدين خلال فترة الحبس ، وكان ذلك رائعًا ، ولكن اللمسة الشخصية لابتسامتك ، وصدق نبرة صوتك ، والامتنان العميق غير المعبر عنه الذي تشعر به بعمق في قلبك ... . كل ذلك يمكن أن يأتي فقط من الاتصال الشخصي. لن تضيء هذه الأعمال الحسنة الصغيرة التي تزرعها مثل الأحجار البيضاء الصغيرة في هانسيل وجريتل اليوم ، ولماذا لا يكون الأسبوع أو حتى حياة الشخص الذي تخاطبه ، بل سيجلب لك أيضًا فرحة لطيفة وعميقة التي ستثريك بنفس القدر.

ولماذا لا تكون مبدعًا ، استخدم صورًا مذهلة قد يتذكرها الأشخاص المعنيون لسنوات قادمة؟ "سأعطيك أعلى تصنيف في دليل مطعم ميشلان" أو "سأطلب من جميع أصدقائي القدوم وشراء الفطائر الخاصة بك" (إشعار للقراء الذين قد يزوروني في Veyrier ، حيث لدينا خباز رائع!)

يمكن أن تؤدي هذه الممارسة إلى تغيير حياة الأسرة أو الزوجين الذي يتحول إلى حالة من التعفن ، أو حتى يتطور الشقوق ، مكان العمل الذي يعاني من الإجهاد ، الملل أو الروتين والعديد من المواقف الأخرى.

لذا - الكرة في ملعبك ...


الحصول على أحدث من InnerSelf


للتعبير عن اللطف ...

ما يلي هو مقتطف من نعمة في 365 بركاته لشفاء نفسي والعالم:

أبارك نفسي في قدرتي على البقاء منفتحة على الفرص التي لا حصر لها في حياتي للتعبير عن اللطف المحب: التخلي عن مقعدي أو حمل حقيبة مواطن مسن ، معبرة عن كلمة طيبة من الصراف في السوبر ماركت لابتسامتها ، وتبادل بضع كلمات مع متسول بلا مأوى بدلاً من مجرد إعطاء بعض التغيير بشكل سريع ومجهول - والآلاف الأخرى من الفرص التي تتألق بها حياتي.

أبارك نفسي في قدرتي على رؤية أن كل فعل طيب هو أيضًا هدية لنفسي ، مما يوسع نطاق قلبي ، غالبًا ما يخفف من استخدام وقتي ، ويوقظ وعيني ، ويملأني بفرح هادئ ويعلّمني قبل كل شيء أن أرى نفسي في أختي أو أخي. لأننا حقاً سنحب جيراننا فقط لأننا نعترف لهم بأنهم الصورة المنعكسة لما نحن عليه.

أبارك نفسي في قدرتي على التعبير عن لطفي الفطري المحب لجميع الطبيعة: لتجنب المشي على النملة أو الذبابة على الأرض ، وتجنيب البعوض الذي يدفعني ضجيجه الشديد إلى الجنون ، ورفع النرجس المنحني برفق وإلى خذ الوقت الكافي لدعمها بعصا صغيرة ، لحفر قبر للعصفور الساقط لأنه من المفيد بالنسبة لي ، التبرع بسخاء لنشاط معين يهدف إلى دعم بعض القضايا البيئية الملحة أو المهمة ، للتحدث مع كلب محبوس تبدو يائسة جدا للكلمة الرقيقة.

فقط دع اللطف الفطري من قلبي ينشأ ويتألق.

© 2020 by Pierre Pradervand. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من المؤلف
وتأخذ من بلوق المؤلف.

كتاب من هذا المؤلف

365 Blessings to Heal myself and the World: Really Living One's Spirituality in Everyday Life
بواسطة بيير Pradervand.

365 Blessings to Heal myself and the World: Really Living One's Spirituality in Everyday Life by Pierre Pradervand.هل تستطيع أن تتخيل ما تشعر به ألا تشعر أبدًا بأي استياء من أي خطأ يتم تجاهك ، أو القيل والقال أو الكذبة التي يتم نشرها عنك؟ للاستجابة مع الوعي الكامل لجميع الحالات والناس بدلا من رد فعل من أمعائك؟ ما الحرية التي من شأنها أن تترتب عليها! حسناً ، هذه مجرد واحدة من الهدايا التي تمنحها ممارسة البركة من القلب ، أي إرسال طاقة الحب المركزة ، لك. سيساعدك هذا الكتاب ، من مؤلف كتاب "جنتل آرت أوف بليسينج" ، الذي حقق أفضل المبيعات ، على تعلم كيفية تبارك جميع المواقف والأشخاص أثناء مروركم اليوم ، ويضيف فرحة عارمة ووجود لوجودكم.

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا.

المزيد من الكتب بواسطة هذا المؤلف

نبذة عن الكاتب

بيير Pradervandبيير Pradervand هو مؤلف كتاب فن لطيف من نعمة. لقد عمل وسافر وعاش في بلدان 40 في خمس قارات ، وكان يقود ورش العمل وتعليم فن البركة لسنوات عديدة ، مع استجابات رائعة ونتائج تحويلية. بالنسبة لسنوات 20 ، كان بيير يمارس البركة ويجمع شهادات البركة كأداة لتضميد القلب والعقل والجسد والروح. زيارة الموقع في https://gentleartofblessing.org

بيير برادرفاند: إيجاد الامتنان في النعمة (صوت)

عرض سمعي بصري: فن البركة اللطيف والمنسي

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

مدى ممارسة هو أكثر من اللازم؟
مدى ممارسة هو أكثر من اللازم؟
by بول ميلينجتون وآخرون
ما هو معروف عن الفيروس التاجي والأطفال
ما هو معروف عن الفيروس التاجي والأطفال
by كاثرين موفيت برادفورد وآخرون
هل يعمل قناعك محلي الصنع؟
هل يعمل قناعك محلي الصنع؟
by سيمون كولستوي

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...