الذكريات ثمينة للغاية

الذكريات ثمينة للغاية
الصورة عن طريق pasja1000

خلال هذا الوباء ، تم أخذ الكثير منا. حيث نعيش في كاليفورنيا ، لن يُسمح لأطفالنا بالعودة إلى المدرسة في الخريف. سيتعين على مؤسساتنا الدينية مواصلة الخدمات عبر الإنترنت. تم إغلاق العديد من صالات الألعاب الرياضية. مطاعم معظمها مغلقة. فرضت أوروبا وكندا والمكسيك حظراً على جميع السياح الأمريكيين. هاواي مغلقة تمامًا أمام الآخرين ، إلا إذا كنت ترغب في الحجر الصحي لمدة 14 يومًا. أغلقت المسارح ، ولم يكن هناك حفلات ، والقائمة تطول وتطول.

الجميع يفتقد شيئًا مهمًا لهم. بالنسبة لنا ، حقيقة أننا لا نستطيع القيام بورش العمل الخاصة بنا ، والعمل الذي قمنا به على مدى السنوات الـ 45 الماضية ونحبه عزيزًا ، يضر بقلوبنا.

لكن الشيء الوحيد الذي لا يمكن إزالته هو ذكرياتنا.

دعوة: أمسية في الذاكرة

أود أن أدعو كل من يقرأ هذا للتأمل في ذكرياتهم إما بأنفسهم أو مشاركتها مع الآخرين. بدلاً من مشاهدة البرامج التلفزيونية أو الأفلام ، أو النظر إلى وسائل التواصل الاجتماعي ، أو الأخبار ، فلماذا لا يكون لديك أمسية في الذاكرة.

نحن نحب القيام بذلك. نتناول العشاء معًا ، ونتحدث عن حدث معين نفتقده ، ونحاول أن نتذكر أكبر قدر ممكن من التفاصيل والجوانب ، وخاصة كل ما يتعلق بالحدث الذي أحببناه حقًا. نحن لا نضع إطارًا زمنيًا لهذه الأمسية الجميلة ، بل نسمح فقط لذكرياتنا أن يكون لها صوت.

33 عاما من الذكريات الجميلة التي نعتز بها

لقد عقدنا خلوة Breitenbush العائلية في ولاية أوريغون على مدى السنوات الـ 33 الماضية ولم يكن هناك أي عام تخطيناه ، حتى هذا العام عندما تم إغلاق مركز التراجع بسبب الوباء. نحن نحب كل عملنا ، ولكن هذه الورشة التي تستمر لمدة أسبوع هي بالتأكيد المفضلة لدينا ، حيث يشارك أطفالنا وأحفادنا أيضًا.

لا تراجع هذا العام ، لكن لدينا 33 عامًا من الذكريات الجميلة التي نعتز بها. لقد خصصنا العديد من الأمسيات للتحدث فقط عن التراجع والتذكر قدر الإمكان ، للضحك على الأجزاء المضحكة ، والسماح للأجزاء ذات المعنى أن تلمس قلوبنا مرة أخرى ... في الواقع أن تشعر بالذكريات بدلاً من مجرد التفكير عنهم. نحن ننهي دائمًا "أوقات الذاكرة" التي نشعر بها بالامتنان أكثر من أي فيلم أو عرض خاص للأخبار.


الحصول على أحدث من InnerSelf


لعبة الذاكرة: ماذا تتذكر؟

يمكن للأطفال أيضًا المشاركة في الذكريات ، ويمكن للآباء تحويلها إلى لعبة ممتعة لرؤية ما يتم تذكره. ربما بالنسبة للعديد من العائلات هذا العام ، ستكون العطلات العائلية غير موجودة أو مختلفة تمامًا. ولكن يمكن للوالدين تحديد أوقات خاصة وممارسة "لعبة الذاكرة".

أحب أن أسمع ما تذكره أطفالنا ، وغالبًا ما يصبح ما يتذكرونه أفضل جزء من نسيج عائلتنا الذي يتحدث عنه عامًا بعد عام.

ثم هناك ذكريات أحباء قد مرت. حاول أن تتذكر الأجزاء المحبة والممتعة من التواجد مع هذا الشخص ، وشارك أكبر عدد ممكن من الذكريات مع الآخرين.

مشاركة الذكريات

نظرًا لأننا بحاجة إلى المسافة الاجتماعية الآن ، ربما يكون لديك اجتماع فيديو مع أشقائك أو أصدقائك لمشاركة الذكريات. لقد مات والدي من هذا العالم قبل واحد وعشرين سنة. تحب عائلتنا أن تتذكره بسبب العناق غير العادي الذي أعطاه.

كان والدي غير مرتاحًا جدًا لعناق الناس ، ولسنوات عديدة كان يصفع ظهره ، ويبقى بعيدًا. كان هذا هو الحال بالنسبة للرجال في سنه. مع نمو أطفالنا ، لم يريدوا صفعة على ظهرهم. أرادوا عناقًا حقيقيًا من جدهم. تدريجيا تغير على مدى بضع سنوات. كان يقترب منا كما لو أنه يحتضن ، ثم يصفع ظهورنا بكلتا يديه ، فكرته الواضحة عن زيادة العلاقة الحميمة.

نتذكر جميعًا "عناقه" مع هذا الولع لأنه أظهر أن والدي على استعداد للمخاطرة بتغيير سلوك العمر لإظهار حبه الكبير لنا مع عناق ، ولكن لا يزال يحتفظ بتقاليده القديمة مع صفعة لطيفة على ظهره بيديه. عندما نلتقي ونبدأ في تذكر والدي ، سيقول أحدنا ، "دعني أقدم لك عناق جدي" ، ونحن نضحك جميعًا في حب الرجل الذي أحببناه كثيرًا.

ذكريات الطريقة التي كنا عليها

بعد وفاة والدي ، كانت أمي تحب الجلوس لعدة ساعات كل يوم وإلقاء نظرة على الصور القديمة له. مع كل صورة ، حاولت أن تتذكر أكبر قدر ممكن من التفاصيل ، وكذلك مدى سعادتها معها.

كنت أتحقق من أمي كل يوم لأنها كانت تعيش في البيت المجاور. في بعض الأحيان تكون على حق في منتصف وقت ذاكرتها وستكون سعيدة للغاية. غالبًا ما كنت ألتحق بها في النظر إلى الصور ، ولكن في بعض الأحيان تركتها بمفردها حيث يبدو أن شيئًا سحريًا يحدث.

ثم هناك ذكريات رومانسية. يمكن أن يكون تذكر الأوقات الرومانسية مع شريكك أمرًا شافيًا للغاية. في بعض الأحيان ، في ورشة عمل للزوجين ، سنذكر كل زوجين معًا عندما التقيا لأول مرة ولماذا يشعران بالانجذاب إلى الآخر ، وماذا شعروا عندما رأوا الآخر لأول مرة ، وماذا كان شعورهم أن يمسكوا يديهم لأول مرة ، وكيف لقد عانوا من القبلة الأولى ، وفي المرة الأولى التي ربطوا فيها أجسادهم معًا ، وأي ذكريات أخرى لديهم عن سنواتهم الأولى معًا. لقد وجدنا أن هذا مفيد جدًا في ربط الأزواج بقلوبهم وحبهم العميق لبعضهم البعض.

مؤلم جدا أن نتذكر؟

هناك أيضا ذكريات تسبب الألم في قلوبنا. من الأفضل مع هذه الذكريات أن تجرب وتشعر بالهدية التي تلقيتها من هذا الحدث المؤلم. إذا لم تتمكن من العثور على هدية أو طريقة نمت بها من هذا الألم ، فمن الجيد التواصل مع معالج لمساعدتك على تجاوز الألم. إذا استمرت في استعادة الذاكرة المؤلمة ، فقد تؤثر في النهاية على صحتك الجسدية والعقلية.

لكن ذكريات الفرح والضحك والدفء والصداقة والمرح والحب والرومانسية والتجربة الروحية مفيدة جدًا للتذكر والحديث عنها. مع أخذ الكثير منا الآن أثناء الوباء ، يمكن أن تكون الذكريات التي لدينا مصدرًا للعناية والمعنى ، خاصة إذا كانت الذكريات يمكن أن تتواصل مع قلبك وتجلب الشعور بالدفء والامتنان.

* ترجمات من InnerSelf

كتاب لهذا المؤلف (المؤلفين)

القلوب: طرق 52 لفتح المزيد من الحب
جويس وVissell باري.

القلبية: 52 طرق لفتح المزيد من الحب من جويس وباري فيسيل.الحزن يعني أكثر بكثير من العاطفية أو schmaltz. شقرا القلب في اليوغا هي المركز الروحي للجسم ، مع ثلاثة شاكرات أعلاه وثلاثة أدناه. إنها نقطة التوازن بين الجزء السفلي من الجسم والجزء العلوي من الجسم ، أو بين الجسم والروح. لذلك ، فالتوازن في قلبك يجب أن يكون متوازنا ، لدمج الشاكرات الثلاثة الأدنى مع الثلاثة العليا.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب. متاح أيضا كنسخة أوقد

المزيد من الكتب من قبل هؤلاء المؤلفين

عن المؤلفين)

جويس وVissell باريجويس وVissell باريممرضة / معالج وطبيب نفسي منذ عام 1964 ، هم مستشارون بالقرب من سانتا كروز كاليفورنيا ، وهم متحمسون للعلاقة الواعية والنمو الشخصي-الروحي. يُنظر إليهم على نطاق واسع على أنهم من بين أفضل خبراء العالم في العلاقات الواعية والنمو الشخصي. جوي وباري هم مؤلفو 9 كتب ، بما في ذلك في القلب مشتركة، نماذج من الحب, المخاطر إلى أن تلتئم, للقلب الحكمة, من المفترض أن تكون, و الأم هدية النهائي. اتصل برقم 831-684-2299 للحصول على مزيد من المعلومات حول جلسات الاستشارة عبر الهاتف / الفيديو أو عبر الإنترنت أو شخصيًا ، كتبهمأو التسجيلات أو الجدول الزمني للمحادثات وورش العمل. زيارة موقع الويب الخاص بهم في SharedHeart.org لفراغهم شهريا heartletter الإلكترونية، والجدول الزمني لها المحدثة، والمقالات الماضي ملهمة حول العديد من المواضيع حول علاقة والمعيشية من القلب.

الاستماع إلى حديث اذاعي مع جويس وباري Vissell على "العلاقة كما مسار اليقظة".

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
by جين رولاند وشانتيديفي
هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
by فيليب روسو وبريت ميتشل
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
by ساثفيك براساد وبرادلي ريفز

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020
by InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك فعل ذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". صورة ...
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…