خشام؟ – الصبر والسلام والشكر في وقت الوباء
الصورة عن طريق تانيا ديماس

أكتب هذا في وقت كان فيه جائحة فيروسي يحزم الأرض. هناك شعور واضح بالخوف والقلق ، مصحوبًا بعدم الأمان الذي يأتي من اضطراب أنماط الحياة الراسخة. لقد أجبرنا جميعًا ، إلى حد ما ، على فحص حياتنا والأشياء التي نعتز بها ، ربما دون أن نعرف ذلك. حرية التسوق ، والمشي مع الأصدقاء ، والتفاعل وجهًا لوجه مع الزملاء ، والذهاب إلى الكنيسة ، والوقوف بجانب شخص ما ، والمصافحة. 

تم تسمية منطقة الراحة بشكل مناسب لأنه عندما يتم إجبارنا على الخروج منها ، يكون الشعور الأول هو الشعور بعدم الراحة. التغيير سيفعل ذلك ؛ في الواقع ، من السمات المميزة للتغيير الحقيقي أنه مصحوب بمشاعر عدم الارتياح وعدم الارتياح.

في الآونة الأخيرة ، يبدو أن هناك علامات تبعث على الأمل على أن ضراوة الفيروس آخذة في الانخفاض ، ولا يسعنا إلا أن نأمل أن يكون الأمر كذلك. لكن الأكيد هو أن الكثيرين قد تأثروا ، سواء في عملهم أو حياتهم الأسرية أو صحتهم ، وبالطبع مات الكثير منهم. كل حالة وفاة من هذا القبيل هي مأساة ينبغي الحداد عليها. 

هدى الحكماء

في مثل هذه الأوقات تكون إرشاد الحكماء ذات قيمة خاصة. وبحسب التعريف ، فإن الحكماء يتمتعون ببصيرة ، ومعرفة ، ومدركين لوقائع الوضع. لهذا نسميهم حكماء. وهذا هو السبب في أنه من الذكاء اللجوء إليهم للحصول على إجابات. جانبا ، من الغريب كم منا يبحث عن الحكمة عندما يكون لدينا مساحة ووقت وأوقات فراغ ، لكننا نفشل في ذلك عندما تكون الحاجة ملحة ، والوضع الملح ، والوقت قصير. 

لذلك ربما يمكننا خلق بعض المساحة وأخذ الوقت الكافي للتساؤل عما يقوله الحكماء والذي يمكن أن يكون مفيدًا في هذا الوقت الذي يسوده الخوف والاضطراب في جميع أنحاء العالم؟


رسم الاشتراك الداخلي


هناك العديد من الفضائل المناسبة لظروفنا الحالية والتي تمجدها في الحكمة السنسكريتية: أبهيام (؟؟؟؟؟) الشجاعة؛ بلام (؟؟؟؟) القوة؛ بودهي (؟؟؟؟؟؟؟) السبب يا خشام ؟ (؟؟؟؟؟؟؟) الصبر والحلم ونحو ذلك.

خشام؟ - الصبر والتحمل

عندما فكرت في هذه الكلمات الحكيمة كان خشام؟ - الصبر والتحمل - هذا "تحدث" إلي، وشعرت أنه سيكون من المفيد جدًا استكشافه. هذه الكلمة الجميلة مليئة بالحكمة العميقة والعملية. وهو مشتق من شكل جذري يتعلق بالبقاء هادئًا ومتماسكًا والسماح للأحداث بالحدوث وعدم مقاومة واقع اللحظة. كما أنه يحمل الشعور بامتلاك القوة لتحمل أي عبء.

بمعناه العادي يا خشام؟ يعني ببساطة الصبر. القدرة على انتظار الأحداث دون إصدار أحكام أو انتقادات أو مطالبة بأن يخدمنا الكون بواقع مختلف. وهذا يتطلب ثباتًا داخليًا، وقدرة على إيجاد الراحة والرضا والامتلاء داخل أنفسنا. وهذا بالتأكيد جزء مهم من إتقان الثقة الواعية.

الامتنان والقبول

طريقة واحدة سهلة لاكتشاف جمال وقوة كشام؟ هو تغيير قصتك حول الأحداث التي تأتي في طريقك، من الحكم والمتطلبات، إلى الامتنان والقبول. هذا القبول ليس حالة خاملة سلبية، ولكنه نقطة بداية لرؤية الموقف بوضوح حتى تتمكن من تطبيق الذكاء والعقل، مما يسمح لنفسك بالاستجابة بطريقة صادقة وفعالة ومثمرة.

يمكن زراعة هذا الشعور بالامتنان والقبول وممارسته. ابدأ بإدراك أن الكون هو مانح عظيم للهدايا ، وأن أي شيء يقدم لك هو لصالحك ، حتى لو كان في شكل درس تحتاج إلى مزيد من الصبر! 

في هذا الوقت من الاضطراب والخوف والقلق ، قد تتطلب تنمية الشعور بالامتنان مزيدًا من الجهد. التأكيدات مفيدة. ربما تسأل نفسك:

ماذا يمكنني أن أتعلم من هذا الموقف؟ 

ما الذي يجعلني أقوى ، ويساعدني على النمو؟ 

ما هي الموارد الداخلية التي أمتلكها ، وما هي الشجاعة ، وما القوة ، والذكاء ، الذي سيساعدني في مواجهة هذا الوجه؟ 

يمكن أن تمنحنا أسئلة مثل هذه المساحة والقوة ، ونعم ، الصبر والثبات لمواجهة الحياة وتحويل كل ما يخدمه إلى نتائج جيدة.

لذا، في هذا المناخ الحالي، دعونا نعمل معًا لمواجهة الخوف والضيق والحزن بشكل مباشر، من خلال زراعة كشام؟ في أنفسنا شعور إيجابي بالامتنان والصبر والسلام. هذا سيحررنا من بعض أعبائنا، حتى نتمكن من أن نكون مستعدين وراغبين في تقديم حبنا وتعاطفنا ودعمنا للعديد من الأصدقاء والعائلة وحتى الغرباء الذين يحتاجون إلى بعض القوة والراحة.

© 2020 بقلم سارة ماني. كل الحقوق محفوظة.

كتاب بهذا المؤلف:

الثقة الواعية: استخدم حكمة السنسكريتية لإيجاد الوضوح والنجاح
بواسطة سارة ماني

الثقة الواعية: استخدم حكمة السنسكريتية لإيجاد الوضوح والنجاح بقلم سارة مانيبالاعتماد على حكمة السنسكريتية الخالدة ، تقدم سارة ماني نظامًا عمليًا لتعزيز الثقة مستمدًا من أعمق معاني مفاهيم السنسكريتية ، مع تمارين عملية. إنها تحدد الخطوط العريضة للطاقات الأربعة للثقة الواعية وتبين كيفية اكتشاف مصدر داخلي ثابت من التعاطف والتوجيه الذاتي والتمكين الذاتي. (متاح أيضًا ككتاب مسموع وإصدار Kindle.)

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. متاح أيضًا ككتاب مسموع وإصدار Kindle.

عن المؤلف

سارة ماني ، مؤلفة كتاب "الثقة الواعية"سارة ماني هي عالمة سنسكريتية لها اهتمام خاص بحكمة السنسكريتية كوسيلة عملية لإتقان الحياة. كانت تعمل سابقًا كمدرس ومديرة تنفيذية ، وهي اليوم مدرب تحولي وتنفيذي. زيارة موقعها على الانترنت: https://consciousconfidence.com

فيديو / عرض تقديمي مع سارة ماني: التحرر من العبودية الخيالية!
{vembed Y = Z8JdFUDRHXI}