تتمتع وتقدير كل ما هو

تتمتع وتقدير كل ما هو

Life يمكن أن يكون مرهقا. يمكن أن تقدم التحديات. كما يجلب الملذات والضحك ، وكذلك الحزن والدموع. الحياة هي مزيج من جميع المشاعر والخبرات المتاحة لنا. في بعض الأحيان نتقبل هذه التجارب بفرح ، وأخرى نرغب في الهروب منها وإخفائها ، والبعض الآخر يؤدي ببساطة إلى تفاقمنا أو إلى "الموت".

التعبير مثيرة للاهتمام "بالملل حتى الموت". أو ماذا عن شخص ما بأنه "ألم في الرقبة"؟ أو أن هؤلاء الناس "تدفع لك مجنون"؟

نحن معتادين على استخدام هذه العبارات وسماع أننا قد لا يدركون حتى ما نقوله حقا. أن "الألم في الرقبة" شخص أو وظيفة أن نبقي في اشارة الى يترجم بعد ذلك إلى ضيق الكتفين تلك المؤلم، وصداع متكرر، أو أن آلام الظهر. الشخص الذي "يدفع أنت مجنون" يظهر في الضغط والتوتر في وجهك والحياة. حتى الآن، الذي يقرر أن الشخص هو "الألم في الرقبة"، أو "يدفع أنت مجنون" أو أن شيئا ما "مملة لنا حتى الموت"؟ ما نقوم به.

ونحن نرى الأشياء من خلال مفهومنا

أتذكر عندما كان طفلا يقف عند نافذة في منزلي في شمال كندا خلال ايام الشتاء الباردة ويردد لي "قائلا المفضلة" في ذلك الوقت: "انها مملة هنا" حتى الآن في وقت لاحق، وأرى أنه كان مملا فقط لأنني اخترت أن تقف عند النافذة التحسر قدري، بدلا من أن تختار القيام بشيء آخر. وكان فصل الشتاء كونه ببساطة نفسها. وكنت أحد الذين تم اختيار لديهم حياتي تكون مملة عن طريق مقاومة فصل الشتاء وليس تبحث عن طرق للاستمتاع به.

في نفس الطريق، والشخص الذي لدينا "وصفت" ألم في الرقبة، ويجري فقط من هم. نعم، قد نختلف مع كيف يفكرون. نعم، قد تكون متهور الآخرين. نعم، قد يكون وقحا والبغيضة. ولكن، لدينا خيار - نتمكن من اتخاذ قرار ما إذا كانت هي "ألم في الرقبة"، أو "الروح غير سعيدة". نقرر كيف سنرى منهم. يمكننا أن نقرر أنها ثمرة (حامضة واحدة ربما) من عائلة مختلة غير سعيدة، وبالتالي تأخذ كل ما لديهم الغضب وتخشى الخروج على الناس من حولهم. لا يجعل سلوكهم "الحق"، ولكنه يجعل موقفنا تصبح واحدة من التعاطف بدلا من الغضب واللوم.

الحياة هي حول الخيارات

حياتنا كلها حول الخيارات. نحن الاستيقاظ في الصباح. نختار ما إذا كنا سوف يكون غاضب، هادئ، بهيجة، وحيوية، وما إلى ذلك يمكنك القول أنك لا تملك خيارا، كنت متعبا في كل وقت. حتى الآن، كيف يمكننا الحصول على متعب؟ ربما من خلال السهر مشاهدة التلفزيون. أو ربما نحن نعمل في وظيفتين حتى نتمكن من تحمل حتى الآن سيارة أخرى جديدة، وثوب جديد، تلفزيون الجديد، أيا كان جديدة ومحسنة. أو ربما نحن متعب لأننا تشكو باستمرار عن حياتنا والناس في ذلك. جميع الخيارات التي نتخذها في كل لحظة من اليوم تضيف ما يصل الى الطريقة التي نعيش حياتنا.

إذا أتيت إلى منزلي ستجد أنني لست جدا "SPIC وتمتد" مدبرة منزل. هذا هو بسبب خياراتي - في المساء وخلال عطلة نهاية الأسبوع وأنا عندما لا تعمل، وأنا غالبا ما تختار على الاسترخاء بدلا من فرك طوابق. هذا هو خياري. أشخاص آخرين، من ناحية أخرى، واختيار لديك منزل نظيفا، كلب بلا عيب، وحياة بلا عيب، ثم تشكو من التعب وعدم وجود أي وقت لأنفسهم. كل ذلك هو الاختيار.

تتمتع وتقدير كل ما هوالخيار الأكثر أهمية أن نجعل كل يوم هو ما إذا كنا سوف تكون سعيدة أو مستاءة بشأن الحياة التي نعيشها. كل ما نقوم به، وعلينا دائما أن الاختيار. حتى الشخص الذي يعمل لحساب الحد الأدنى للأجور في بعض مكان للوجبات السريعة لديه خيار حول ما إذا كان للاستمتاع عملها وعلاج الزبائن بابتسامة وعرضا بهيجة، أو أن يكون غاضب ونحسد كل لحظة قضيتها في هذا المنصب دفع منخفض. في حين أن وظيفة منخفضة الأجر هو الواقع، فإن الموقف الذي نختاره هو متغير. يمكن أن نختار أن تتمتع في الوقت الحاضر - على الرغم من يتطلع الى يوم واحد "أفضل" وعلى وظيفة أفضل - وتقديم أفضل ما لدينا في الوقت الراهن.

في أي وقت نختاره ليكون مشاكس، غاضب، أو متقلب المزاج، كل ما نفعله هو مما زاد الطين بلة - كما فعلت كما متقلب المزاج والطفل بالملل أمام النافذة. كلما نقول حياتنا بشكل فظيع، واكثر ونحن نرى انه أمر فظيع، والمزيد من نتصرف كما لو أنه أمر فظيع، وكلما يصبح فظيع. والعكس صحيح أيضا. أكثر نتصرف كما لو كنا على قيد الحياة تتمتع، والمزيد من الفرح يأتي من وإلى حياتنا، ونحن سوف يتمتع أكثر على قيد الحياة.

مع التركيز على ما لديك، أو ما لم يكن لديك؟

في مجتمعنا، يبدو أننا قد تحولت تركيزنا من التمتع بما لدينا، إلى التركيز على ما لم يكن لدينا ... ويريد المزيد والمزيد والمزيد. إذا كان ما نريده هو أكثر "الاشياء"، أو المزيد من الحب، أو لمزيد من الوقت، أو أكثر بهجة، أو أكثر من الجمال، أو أكثر صحة، ونحن لا تزال تركز على ما لم يكن لدينا.

الرسائل الدعائية تشجيع لنا، أو ينبغي أن أقول دفع لنا، في هذا الاتجاه. أنت "حاجة"، ويجب أن يكون أن السيارة الجديدة، أن المكنسة الكهربائية الجديدة، أن التلفزيون الجديد، أن كل ما جديد. كل ما هو لديك الآن عفا عليها الزمن، خارج التاريخ، وبالتأكيد ليست جيدة كما في نسخة جديدة ومحسنة. كل ما هو لديك الآن ليست جيدة بما فيه الكفاية، ويجب أن يحل محله شيء آخر من شأنها أن تجلب لك المزيد من الفرح، والمزيد من الجنس، والمزيد من الحب، المزيد من المال، أكثر راحة، أكثر نجاحا.

انها دائما المزيد عن ... إلا أننا ننسى أن كل هذا السلوك يجلب أيضا في حياتنا المزيد من الضغط، المزيد من الضغط ومزيد من الديون، وأكثر "الاشياء" لرعاية، وأكثر "الاشياء" ما يدعو للقلق.

ربما حان الوقت لوقف يريد أكثر من أي شيء والبدء ببساطة تقدير ما لدينا. هل سمعت قصة الرجل الذي تحسر على حقيقة انه ليس لديه حتى أحذية التقى الرجل الذي ليس لديه القدمين؟ ربما نحن بحاجة للبدء في النظر في كيفية المباركة ونحن مع ما لدينا الآن. ربما نحن بحاجة إلى أن ندرك أن لدينا أكثر من كافية، وتبدأ في النظر حولها في أولئك الذين لديهم أقل من كافية. ربما نحن بحاجة إلى تحقيق التوازن في موازين والبدء في إعطاء من البذخ لدينا بدلا من يريد المزيد والمزيد.

جعل عيد الشكر وهي طريقة في الحياة

ربما في عيد الشكر (وكل يوم من أيام حياتنا) يمكننا التركيز على كل ما لدينا، وتكون ممتنة ونقدر ما لدينا. الكثير من الناس في العالم لم يكن لديك عشر ما لدينا. نحن نعيش في 3 والمنازل 4 غرف نوم. يعيش الآخرون عشرة أشخاص في غرفة واحدة. ونحن نأكل ثلاث وجبات في اليوم، والكثير من الوجبات الخفيفة بين بين. الآخرين لم يكن لديك ما يكفي لإبقاء أطفالهم من الموت جوعا. لدينا الحجرات الكاملة وتفيض الملابس التي لا يرتدين - ارتداء الخرق الآخرين.

هل يمكن القول، كنت قد عملت بجد من أجل كل هذه الأمور. هذا صحيح. لكن، وكثير منا لم يعد يتمتع حياتنا، لأننا مشغولون جدا مواكبة فواتيرنا. كثير منا ينسى أن نقدر أشعة الشمس وزقزقة لأن شدد لذلك نحن من تشغيل وظيفة في السوق إلى المنزل. واختتم بذلك الكثير منا حتى في "الحياة الناجحة" أن ننسى أن نجاح الشخصية تكمن في السلام الداخلي، والحب للناس من حولنا، والشعور بالأمان في قلوبنا.

ربما لأننا أكثر "الكائنات تقديرا" بدلا من "يريد أكثر من ذلك" الكائنات سنجد السلام والسعادة التي ما فتئنا تبحث عنه.

سلام الحاجإينيرسيلف الموصى بها الكتاب:

سلام الحاج: حياتها وأعمالها في كلماتها
بواسطة الحاج سلام.


انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com

enafarزكية-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}