ماذا لو كنت أكره معظم الأشياء عن وضعك الحالي هي أعظم النعم بك في تمويه؟ ماذا لو كان كل شيء هذا ما كشف من أي وقت مضى في حياتك كلها كانت شيء ضروري على وجه التحديد لتجلب لك إلى هذه اللحظة المثالية في ظروف غامضة؟ إذا الذي يتردد صداه في جميع معكم، ومعرفة ما اذا كان هناك آخر العاطفة يمكنك مزج مع ما تشعرين به. يمكنك مزج في فضول؟ الأمل؟ حماسة لجعل نوع من التغيير؟
فكر في العودة إلى مرات في الماضي عندما يكون هناك شيء في حياتك قد امتص حقا. في وقوعه، يمكنك تحديد أي الطرق تلك التجارب قد استفادوا لك؟ حثت كنت على شيء عظيم كنت ستفقدهم بدونها؟ ساعدك تنمو عاطفيا؟ مرة اخرى، ان نكون صادقين. إذا كنت لا ترى ذلك الآن، فلا بأس. إذا كنت يمكن نرى ذلك، يمكن أن تشعر بالامتنان الآن عن تلك التجارب؟
إذا أنا ممتنة لاحقا، لماذا ليس الآن؟
النظر في إمكانية أن هذه اللحظة من الزمن لا تختلف عن تلك. هل من الممكن أن سيأتي اليوم الذي سوف يكون ممتنا للأشياء التي تعاني منها الآن وفقا للظروف غير المرغوب فيها؟ إذا كان هذا يبدو معقولا، يمكنك جعل تمتد إلى شعور بالامتنان لهم الآن؟ الامتنان هو عاطفة أقوى لممارسة مزج مع الآخرين. فإنه يأخذ عمولة، ويعاني من أي عاطفة، وتحرير لك لتشعر تماما.
مما لا شك فيه كنت قد شعرت المصاعب التي من المستحيل أن تكون ممتنة للبينما كنت في خضم منها. ولكن في وقت لاحق، ليس من السهل أن نرى أن العديد من تلك الصعوبات قد جلبت لك الهدايا على المدى البعيد؟
واحد الهدية التي غالبا ما يتم تجاهله هو هدية من النقيض. في كل مرة واجهت شيء كنت لا تحب، لديك الفرصة لتشكيل تعريف أوضح لماذا كنت لا ترغب وتريد لنفسك. التفكير في مثل شبه كليشيهات من الناجين من مرض السرطان الذي يقول أن الإصابة بسرطان كان أعظم شيء حدث له من أي وقت مضى لانها ساعدته على التوقف عن تناول وضعه الصحي، أحبائه، وحياته جدا أمرا مفروغا منه.
امتص، وأنا ممتن جدا
أحب بعمق جميع أفراد عائلتي ونعتز علاقاتي معهم. وأنا قادرة على النظر إلى الوراء ونرى أي شيء ولكن الحب لقد تبادلت معهم لأنني قررت أن أيا من بقية يهم. لكن بالنسبة للغالبية من الحياة أقل المستنير لي، وكان "بقية انه" تحدي بالنسبة لي. ويهمني ان تفعل الكثير من العمل عندما شفاء التحدي الأكثر الأخيرة ظهرت على السطح. كان يمكن أن أقسم أنني من خلال. ولكن الناس الذين رفعوا لنا وغالبا ما تطرح من فرص تعلم أقوى، وانا كان يبدو لا يزال في حاجة إلى واحد.
واجه عندما كنت تقاسم صحفي مشترك مع اثنين من أفراد عائلتي كبير أن أكون إنهاء بلدي 14 سنوات الزواج، وبعض انشقاق المدقع. حتى ولو كنت أعرف أنه سخيف لامرأة نمت على مواصلة السماح لنفسها التلاعب عاطفيا من قبل عائلتها الأصلية، وعلى الرغم من انني كنت فعلت الجبال العمل بالفعل على توجهات الناس ارضاء لي، رد فعلهم لا يزال يصب. تسبب في توتر مؤلم في تواصلي معهم لعدة أشهر.
العثور على هدية في المرآة
آلية التعامل لي دائما اليومية، ويوم واحد كما كنت اليومية عن هذا الوضع، وأنا أدرك هدية في ذلك. والحقيقة أنه على الرغم من أنني قد قضى تماما على مدى ثلاث سنوات مما يجعل كل محاولة لإعادة بناء تصور وتبرير زواجي، وكان هناك جزء مني ذلك ما زال غير مؤكد كنت قد فعلت كل ما بوسعي. إذا كان هذا لم يكن الحال كذلك، آراء أفراد عائلتي "ببساطة لا يمكن أثرت لي.
وكان الكنز في هذا الخلاف المؤلم أنها نبهت لي أن تلك البقايا من الشكوك والمخاوف، وضعني في موقف تقييم نهائي قراري. للقيام بذلك، وكنت قادرا على التعرف على الجذور التي كانت لي الذاتي الشكوك في الأنماط القديمة وغير محب للوضع نفسي آخر. اسمحوا لي أن الحصول على هذا التفاهم واضحا جدا في نفسي أنني قد اختار الطريق الصحيح، منذ أن كنت حقا لا يمكن أن يكون حقيقي في أي دولة أخرى.
وكان هؤلاء شخصين قوي في حياتي فقط تم الرفض بأدب، لن أكون كما عانى الكثير، ولكن أنا أيضا قد يكون لا يزال شعوريا تتعارض إلى حد ما، وسمح لهذا النزاع إلى شل حركة بلدي إلى الأمام. لشدة استيائها من البيانات، وكان مؤذ رغم ذلك، في الواقع نعمة.
الثبات على الطريق: إنها كل مثالي
من خلال البقاء بطبيعة الحال بلدي في مواجهة ازدراء بهم، كما أنني حصلت على أثبت لنفسي أنني قد أتقن على مستوى معين من حب الذات والأصالة. كان هدية إضافية الفرصة لدمج حتى أعمق أفهم أن تعريف عملي الحالي من الحب يختلف اختلافا شاسعا عن التعريف علمت من عائلتي الأصلية، وبطريقته الخاصة، وكانوا يتظاهرون فقط حبهم لي.
هناك نقطة أخرى لتكون هنا، وأنه لا دفع مظروف وو وو، محذر ذلك يمكن. وأعتقد أنه لو لم يلزم هذا الوضع غير مريح لتتكشف، فإنه لن يكون. لقد أتيت إلى الثقة، ضمنا، في السلطة التوجيهية. وأنا أعرف أن كل حالة أواجه - ما إذا كانت "جيدة" واحد أو "سيئة" واحد - هو هدية مختارة بعناية من هذه السلطة التوجيهية وأدعو الكون. وأنا على ثقة عميقة، ونعتقد أن الكون يعشق لي ويشرف باستمرار نيابة عني.
لديك مشاعرك والتعبير عنها أيضا!
مع العلم هذا يعطيني مجالا للمزج حسن الشعور العواطف في أي منها سوء الشعور بأن الخروج. كما أنه يتيح لي مجالا لأسمح لنفسي أن يشعر تماما والتعبير عن كل المشاعر.
إذا كان الكون يعطيني شيئا لتغضب عنها، وأنا قمع أو مقاومة غضبي، وأنا أساسا إضاعة تلك الهدية الثمينة من الكون. حتى عندما أكون جاهل تماما عما التوصل الى نتيجة ايجابية قد يكون، لقد تعلمت من خلال التجربة والخطأ، انه في كل مرة اسمحوا لي نفسي يكون شعوري والتعبير عن ذلك تماما، وأنا قدت إلى شيء رائع. ليست هناك استثناءات.
© 2012 بواسطة ماكورت ليزا. جميع الحقوق محفوظة
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
هاي هاوس شركة www.hayhouse.com
المادة المصدر
غض الفرح: خطوات بسيطة 7 إلى نفسك، ومجيد طماع
من قبل ليزا ماكورت.
للمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون، انقر هنا.
عن المؤلف
وتباع الكتب ليزا ماكورت الأكثر مبيعا عن الحب غير المشروط من خمسة ملايين نسخة. درست لها العصير، بهيجة، وأحيانا صادمة، وطرق لذيذ دائما إلى الآلاف في العروض لها شعبية والدورات التدريبية على الانترنت. ليزا تعيش في جنوب فلوريدا المشمسة مع أطفالها النفس المحبة للاثنين. زيارة لها على العنوان التالي: www.LisaMcCourt.com
