كيفية إعطاء وتلقي التحية وبدلا من الشكاوى والانتقادات

كيفية تلقي التحية وبدلا من الشكاوى والانتقادات

الشكاوى كثيرا ما تنزلق في الباب دون أن يلاحظها أحد تقريبا. الشكاوى متستر. تشكو أمثال إلى حفلة تنكرية مثل ما تمارس سيطرة أو سلطة على هذا الوضع. ها! هذا هو وهم، على وجه اليقين.

الشكوى تجذب الانتباه بعيدا عن كل الأشياء الجيدة التي تتكشف. يبدو الأمر كما لو أن الشكوى تضع قناعًا أمام أعيننا: مشغولًا جدًا في تحديد ما هو الخطأ ، كل الأشياء التي تمضي قدمًا في المسيرة. في حين أن هناك الكثير من الدوافع وراء الشكوى ، فإن الاتصال بالسبب الخاص للشكوى هو مفتاح لإفساح المجال للعسل في القلب.

اختيارك: التركيز على ما كان صحيحا أو ما هو الخطأ

يمكن ان يكمل دعوة تكون بسيطة مثل التركيز على ما يرام مع الظرف، وليس ما حدث من خطأ. الظروف أقل من مثالية توفير التعليم الخاصة بهم: في المرة القادمة، أن تفعل ذلك بطريقة مختلفة. تخيل من دواعي سروري ان تصبح عاطفي كما كنت التعبير عن كل ما ذهب الحق في العمل، في تنقلاتك، كما كنت توقفت لعلاج أو يتمتع محادثة مع صديق.

وكان صديقا قديما في فترة إرباك. لأنها تعيش في حالة مختلفة لم يكن مرتبطا أنا على التحدي لها، كنت أعرف فقط أن كانت قد كان مقتضبا في بعض الأحيان، ولم أجاب البريد الإلكتروني في غضون بضعة أسابيع.

مارست ما أؤمن به عن التركيز على ما هو حق في ظرف. بدلا من الشكوى لها أن شعرت - التغاضي - بنيت على "عشرة أشياء يعجبني أنت" قائمة، وبحلول نهاية تجميع كنت تذكرت مدى انشغال أيامها هي وابتعدت عن الشكوى، مع سهولة.

هذه هي القائمة التي أرسلتها لها:

عشرة أشياء يعجبني أنت

  1. بصرك غير واضح.
  2. أذنك يتم ضبطها وحقيقية.
  3. تضحك فقط عندما يكون مضحك.
  4. جعل لكم السخرية الناعمة.
  5. كنت تعاطفا عميقا.
  6. كنت على استعداد لوقف دعم الاعتقاد في سبيل ممكن السحرية.
  7. تقول، "هيا، كنت نمت كل ما شكا من هنا"، وتقصد ذلك حقا.
  8. كنت لا تحجب الخير.
  9. تريد أن تحدث فرقا.
  10. كنت تفعل تحدث فرقا.

عشرة أشياء صديقي يحب عني

كيفية تلقي التحية وبدلا من الشكاوى والانتقادات

وكان من المؤكد أنني فوجئت في الحصول على نسخة يعود صديقي بالنسبة لي.


الحصول على أحدث من InnerSelf


  1. وشحذ الرؤية الخاصة بك.
  2. كنت تأخذ من الوقت الذي نحتاجه في الكلام.
  3. كنت تأخذ من الوقت الذي نحتاجه للكتابة.
  4. كنت تأخذ من الوقت للاستماع وتأكد من أن يعرف listenee كنت تستمع.
  5. كنت كريما مع وقتك والطاقة و...
  6. يمكنك القيام بأعمال أكثر الصغيرة والكبيرة من لطف من أي شخص آخر وأنا أعلم.
  7. لك أن توضح في الوقت الحاضر بطريقة تقلل من سوء الفهم.
  8. أنت تضحك على نكت بلدي.
  9. كنت فهمت ما انا ذاهب الى القول حتى قبل أن أقوم به.
  10. عملك هو الصلاة التي تؤثر على حياة الكثيرين.

تكريم ما يسير على ما يرام

ما هو ترياق للشكوى. أو التوعك العام. لقد لاحظت أنني كنت أشتكي لقد غيرت موقفي وتلقيت استجابة غير متوقعة.

ما عظيم بدوره حولها! بدلا من التركيز على ما يرون وكما لن أود، لاحظت ويشرفني كل ما كان على ما يرام. كانت النتائج إيجابية للغاية. انها واحدة من أكثر القطع الثمينة للتواصل لدي. وأظل كل من الرسائل في صندوق البريد الخاص بي وقراءتها في أيام عندما أريد أن التشجيع. فإنه يدل على قوة تميل إلى مجاملة أكثر من الشكوى.

خلق عمل بديلة لالشكوى

عندما أميل لتقديم شكوى، وأنا أسأل نفسي للنظر في البدائل 1 بي. وأتساءل في نفسي لماذا أشعر أن الدافع لتقديم شكوى وما يمكن أن ينجز في الواقع من قبل الشكوى.

معربا عن السكن أو شكوى في بعض الأحيان عمل قابلة للحياة. في بعض الأحيان. على نحو أكثر تواترا انها مثل رفع يد شخص من يجلس في الصف بلدي الجبهة الداخلية التي تريد انتباه جميع طلاب الصف. أدعو أن طالب الصف الأول داخل نفسي، ولها دردشة، معربا عن الشكوى قبل خارجيا.

أتأكد من أعطي نفسي YAY القليل عند إنشاء عمل بديلة لتشكو ببساطة.

© 2012 ماري آن Radmacher. جميع الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر، Conari الصحافة،
بصمة من العجلة الحمراء / Weiser، عيد م. www.redwheelweiser.com.

المادة المصدر:

العسل في قلبك: طرق للرؤية وتذوق الأشياء البسيطة جيد ماري آن Radmacher.
العسل في قلبك: طرق للرؤية وتذوق الأشياء البسيطة جيد

من قبل آن ماري Radmacher.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

ماري آن Radmacher، مؤلف كتاب: العسل في قلبكماري آن Radmacher هو الكاتب والفنان الذي لمست قلوب الكثيرين الذين يحملون بطاقات لها شعبية، والكتب والملصقات والمجلات، والكتب هدية. انها تجري ورش عمل وندوات في كتابة يعيشون كامل، والحياة الإبداعية، ومتوازنة. وهي مؤلفة من أومأ في حياتك . العيش بجرأة. وهي تعيش مع زوجها بالقرب من سياتل، واشنطن. زيارة لها على الانترنت فى www.simplyaninspiredlife.com or www.maryanneradmacher.net.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة