- By أمينة مير
أعلنت شركات مثل Unilever و L'Oréal و Johnson & Johnson مؤخرًا أنها لن تبيع المنتجات التي تشير إلى "تبييض البشرة".
- By جود بيجو
إن كونك ناقدًا لذاتك أمر شائع في مجتمعنا. يكاد يكون هواية وطنية للتغلب على أنفسنا بسبب العيوب الحقيقية والمتخيلة ...
- By آلان كوهين
يقضي الكثير منا قدرًا كبيرًا من حياتنا في التسرع للوصول إلى الأماكن. في هذه العملية ، نقوم بأشياء خرقاء ، وننغمس في نفاد الصبر والتهيج ، وأحيانًا نتسبب في الحوادث. في تسرعنا للوصول إلى مكان ما ، نفتقد يجري في مكان ما ، ولا يبدو أن هناك أي شيء.
- By ايمي السمك
كيف سأفرج عليهم الخبر؟ هذا لن يكون سهلا. سأعترف بأنني كنت مخطئًا ، لكنني قررت تأجيله إلى أن أصل إلى هناك ، على أمل أنه بمجرد رؤية وجوهنا الشجاعة ، ستختفي بعض اللدغة. سأحضرها بعد العشاء ولكن قبل ...
حسابات Instagram وهمية ، وغالبًا ما يشار إليها باسم "finstas"أو"حسابات البريد المزعج"، أصبحت هي القاعدة بالنسبة للعديد من المراهقين - ولكن التفكير في إنشاء هذه ليست شريرة كما تعتقد.
- By سوزان فالتر
ما الذي يتطلبه الأمر بالفعل لتعيش حياة غنية بالرعاية الذاتية؟ هناك خمسة عناصر أساسية للرعاية الذاتية.
- By د. ساندي مان
على الرغم من أن Imposter Syndrome (IS) اعتُبرت تقليديًا ظاهرة أنثوية ، إلا أنه لا يوجد الكثير من البيانات الصعبة لتأكيد أن النساء يختبرن هذا الأمر أكثر من الرجال. السبب في اعتبارها حالة أنثوية هو ببساطة أن هذه الظاهرة تم اكتشافها لأول مرة باستخدام البحوث المتعلقة بالمرأة وهي صورة نمطية يبدو أنها عالقة.
تحدث الإغريق القدماء عن نوعين من الوقت ، أو تجربتين عن الوقت: كرونوس و كايروس. كرونوس هو ما نسميه الآن وقت الساعة ، والوقت الهدف. في الموسيقى ، كرونوس هو وقت المسرع. كايروس هو التوقيت المناسب ، اللحظة المناسبة التي تنطلق من تجربتنا ، شيء لا يمكن أن يحدث في أي وقت ولكن فقط في
زمن. يطلق عليها المعلمون لحظة التعليم.
قم بتسجيل الدخول إلى Netflix ، وسيتم تقديمك بقائمة من عناوين 6,000 تقريبًا. قم بإنشاء حساب OkCupid ، وستتاح لك فرصة الاتصال مع 5 مليون مستخدم نشط آخر.
هل فكرت يوما أنك لست جيدًا بما يكفي للتصرف بحنان؟ ليس مقدسا بما فيه الكفاية ، لذلك ربما تفضل ترك هذا النوع من السلوك للقديسين والحكماء ، الوزراء والكهنة. بعد كل هذا ، أليس هؤلاء هم الأشخاص المسؤولون عن التواصل مع الله؟
- By د. ساندي مان
مرحبًا بك في عالم متلازمة إمبوستر. إنه عالم سري ، يسكنه أشخاص ناجحون من جميع مناحي الحياة ، ولديهم شيء واحد مشترك - وهم يعتقدون أنهم ليسوا جيدًا بدرجة كافية. قد يكونون رجالًا أو نساء ، صغارًا أو كبارًا. والمعتقدات الداعية لا ترتبط دائمًا بالعمل ؛ لقد قابلت "المحتالين" الذين يشعرون أنهم ليسوا جيدًا بما يكفي من الأهل والأزواج والزوجات والأصدقاء أو حتى ليسوا بشرًا جيدًا بدرجة كافية.
وقال إنه إذا عاش بوعي شيئا سيئا سيحدث أو تحديا من أي وقت مضى بالنسبة لك؟ من قال لك لن يحصل ابدا على المرضى، ويكون محبا أترك لكم، يكون أحد أفراد أسرته يموت، تعرضت لحادث سيارة، أو اتخاذ خيار سيئ، أليس كذلك؟ الذي قال من أي وقت مضى أن يسير في الطريق الروحي سيكون قطعة من الكعكة، وسهلة كما فطيرة؟
- By تشيلسي ديفيس
قد يكون الرضا عن منزلك يعتمد على حجمه مقارنة بمنازل جيرانك ، وفقًا لبحث جديد.
- By باري Vissell
أنا قادم رسميا من خزانة! هنا يذهب: أنا ، باري فيسيل ، إلى جانب كونه مستشارًا ، مؤلفًا ، وطبيبًا ، وزعيم ورشة عمل ، أنا أيضًا موسيقي او عازف! هناك ، لم يكن ذلك صعبا. إذن ما الذي يجعلني أتردد في الإعلان عن هذا الجزء الموسيقي الجميل مني؟
الخيار هو ربما أكثر حريتنا حيوية. نبدأ في بعض الأحيان الجمل مع "إعطاء خيار. . في الواقع ، كل لحظة تقريبًا تقدم خيارات لا تعد ولا تحصى. كثير منها صغير وغير منطقي ، في حين أن آخرين يغيرون الحياة.
- By ماري رسل
ويشكو؟ لا نحن جميعا؟ بالطبع نحن لا، حتى الآن لا نعرف كيف يشكو بشكل صحيح؟ هل هناك شيء من هذا القبيل كما تشكو بشكل صحيح؟ لا تشكو مجرد "سلبية" الشيء؟ أم أنها وسيلة ضرورية من الإحباط لدينا تنفيس؟ دعونا أولا ننظر الى ما يشكو هو ...
علمنا أن الكمالية قد زادت بشكل كبير خلال السنوات الماضية 25 وأنه يؤثر على الرجال والنساء على حد سواء.
- By علي هيل
تم نشر أحدث مقالة لفت انتباهي في صحيفة التايمز وضمت ثلاثة من المتعصبين الصحيين الذين وصلوا إلى "ذروة الذروة" (أيا كان ذلك).
لدينا جميعاً آراء ، ومعتقدات ، ومفاهيم مسبقة ، إلخ. وقد لاحظت ، في نفسي والآخرين ، ميلاً إلى خصم أي شيء يقع خارج ما قررنا أننا "نحبه". على سبيل المثال ، عندما اكتشفت ...
الشره المرضي العصبي هو اضطراب في الأكل شائع ويهدد الحياة. حول 275,000 سوف تحصل الفتيات والنساء الكنديات على الشره المرضي في مرحلة ما من حياتهن. سوف يأكلون كميات كبيرة من الطعام ، غالباً سراً ، ومن ثم يمنعون زيادة الوزن عن طريق التقيؤ أو الصيام أو ممارسة الرياضة.
تشير الأبحاث إلى أن حوالي 70٪ من الأشخاص سيختبرون إحساسًا غير منطقي بكونهم زائفين في العمل في مرحلة ما من حياتهم المهنية. يطلق عليه ظاهرة المنتحل (المعروف أيضا ، خطأ ، كمتلازمة).
- By آلان كوهين
عندما كان المؤلف الموسيقي جورج غيرشوين يطور مسيرته المهنية ، اتصل بنموذج موريس رافيل الذي يحظى بشهرة كبيرة وسأل عما إذا كان رافيل سيأخذه كطالب. ورفض رافيل ، الذي كان على دراية بعمل جيرشوين ، بالقول: "لماذا أصبح رافيل من الدرجة الثانية عندما تكون بالفعل من الدرجة الأولى غيرشوين؟"
ضغوط من سن الرشد يقترن بمتطلبات الإجازات الجامعية الجامع في خطر للأعراض الاكتئابية. في الواقع ، ما يقرب من 30 ٪ من الطلاب الجامعيين يعانون من أعراض الاكتئاب ، وهو ما يزيد ثلاثة أضعاف من عامة السكان.