الرياضة هائلة وفي كل مكان: على التلفزيون وفي ألعاب الفيديو وفي الشوارع. ونتيجة لذلك ، نمت الأساطير حول العظمة المتأصلة في الرياضة.
- By باري Vissell
هل تشعر أنك غير مستحق لتلقي الأشياء الجيدة في حياتك؟ إنه سؤال ليس سهلا للإجابة عليه. البعض منكم على اتصال مع مشاعرك التي لا تستحقها. البعض منكم ليس كذلك. أجرؤ على القول بأن مشاعر عدم الجدارة موجودة في معظمنا ...
- By باولو كويلو
من المفترض أن تكون طبيعيًا إذا اتبعت قواعد 47 الغبية هذه. تم تجميع هذه القائمة من قبل إيغور ، الشخصية الرئيسية في "الفائز قائم بذاته".
لا يمكن لأي أم ، لا أب أو أم ، أن تستعد للتجربة المضطربة لموت طفل ناهيك عن الشروع في الشفاء ، ولو قليلاً ، دون مساعدة. مثل العديد من الأطفال الذين ولدوا لملء الفراغ في الأسرة ، نشأت في طفلة صغيرة ، قلقة ، مع رغبتي في إرضاء ليس فقط أمي ولكن أيضا الجميع.
- By راي دود
في كثير من الأحيان ، لا يمكننا أن نغفر. على الرغم من أننا قد نرغب في أن نتركها بالكامل ، إلا أن الجدل الدائر في أذهاننا والعاطفة المرتبطين بالحدث قويان للغاية ، خاصة عندما تكون الجريمة قد حدثت بشكل متكرر على مدار فترة زمنية طويلة.
- By بام الجص
كم مرة لديك فكرة جيدة فقط للحفاظ عليها لنفسك خوفا من أن تبدو وكأنها كركب؟ حسنا ، هذا الخوف من جاذبية الأحمق هو شلل. قلق ما يعتقده الآخرون يسخر من فرحتنا ، ومتعتنا ، وكل تلك الأفكار الجيدة التي يحتاجها كوكبنا.
استمرت المعركة ضد التجاعيد لقرون. قبل وقت طويل من عمليات شد الوجه الجراحية ، كان الأشخاص الذين تناولوا المساحيق والجرعات المبتلعة ، يمتدون وجوههم باستخدام خيوط وشرائط ، ويفركون بشرتهم باستخدام كريمسكو ، حمض ودم الحيوانات لمحاربة علامات الشيخوخة.
- By مارك كولمان
وهناك مثال شائع جدا على طبيعة المنتقد في كل مكان هو ظاهرة "متلازمة الدجل" - وهي الشعور بأنك لا تستحق أن تكون مكانك في الحياة. يقدر أن 70 في المئة من الناس لديهم متلازمة الدجل.
تستند القرارات على طريقة تأطير الاختيارات. هذا لأن الناس يستخدمون العاطفة عند اتخاذ القرارات ، مما يؤدي إلى بعض الخيارات التي يفضلها المرء أكثر من الآخرين.
لا تعمل الذاكرة البشرية مثل شريط فيديو يمكن إعادة لفه وإعادة مشاهدته ، مع كشف كل عرض عن نفس الأحداث بنفس الترتيب. في الواقع ، يتم إعادة بناء الذكريات في كل مرة نتذكرها.
- By نقولا فينيكس
شعور مقبول ويبدو أن ميزة للغاية حتى في حياتنا. وضعنا آمالا كبيرة من هذا القبيل من قبل كيف يرى الآخرون لنا. حتى بين الناس الذين يمكن أن يعتبر معارفه المقربين، هل تسمح لهم رؤية حقيقية لك؟
- By جين موريس
الكمالية يمكن أن تمنعنا من الاعتراف بالأفضل في أنفسنا لأن اهتمامنا يصبح مركّزًا على الاستحواذ بشكل مفرط على الأسوأ في أنفسنا. ونتيجة لذلك ، غالباً ما يتغلب المؤيدون على أنفسهم بالسلوك السلبي للكلام الذاتي والهزائم الذاتية.
- By لوري مكامون
نحن نعيش حالياً في ما أسميه قصة "كفى أبدًا" ، وهي أسطورة ثقافية تتميز بأفكار الانفصال وعدم الجدارة والندرة. إنها ثقافة تثير غضب كل واحد منا على فكرة أننا منفردون ، وحدنا ، ولا يوجد ما يكفي للهرب.
شهد العالم هذا الأسبوع - عبر هذه الوسيلة الجديدة والبصرية لإشعال النيران في الغابات التي تعرف باسم "الاتجاهات على وسائل التواصل الاجتماعي" - الوجه والشعر الجديد لليم كيم. بالنسبة إلى أي شخص لا يعرف ليل كيم ، فهي ليست نموذجًا في إنستغرام في سن المراهقة - ولدت كيمبرلي جونز في 1974 ، وهي واحدة من أنجح مغنيات الراب في العالم على الإطلاق.
كثير من الناس لا يزالون يعملون مع اعتقاد داخلي بأنهم إذا حاولوا أن يكونوا أفضل - الأفضل ، والكمال - فإن كل شيء سيكون أفضل بكثير في جميع مجالات حياتهم. لذا فهم يأخذون نذرًا: "يجب أن أكون مثاليًا وسأكون ناقدًا لنفسي حتى أكون أنا".
وبالنسبة لغالبية الناس إذا انقلبوا على الراديو وكانت المحطة السلبي والحاسم، خوفا، الأنين، أو شكوا من أنهم سوف إيقاف تشغيله. ومعظم الناس من السيطرة على الوضع واختيار شيء من شأنه أن يكون أكثر متعة وأكثر إنتاجية. قد ترغب في اتخاذ بعض الوقت لتصل قيمتها في وحقا تصبح على بينة من محطة الخلفية التي يتم ضبطها لكم في ...
في عملي اليومي كمعالج / مدرب ، اكتشفت أن هناك شيئًا مشتركًا بيننا. نحن جميعا ، بما في ذلك الجميع ، وأنا قاس جدا مثير للدهشة وصعبة على أنفسنا. والحقيقة هي أنني لم أقابل أي شخص لا ينتقد بشدة نفسه ولا يملك توقعات غير واقعية عندما يتعلق الأمر بكونه إنسانًا "مثاليًا".
وكان فولتير الذي قال: "الكمال هو عدو الخير" - وعليه أن يعلم. والناقد الحاد الكمال الوجودي، أمضى فولتير الكثير من حياته العملية مهاجمة فكرة وجود عالم مفعم التي كتبها الألوهية لا تشوبه شائبة.
Purplewashing هو مصطلح صاغته لوصف الميل الذي يتعين على الناس أن يتستروا عليه ، أو قمعوا ، أو ينكروا مشاعرهم غير المريحة ، عادة عن طريق "إضفاء الروحية" على الوضع أو "الشعور بالرضا" حيال ذلك. اسميها purplewashing لأنها تشبه ...
كنوع ، يحب البشر السيطرة. نريد التحكم في بيئتنا ، والسلامة البدنية والعاطفية ، والأمن المالي ، والصورة الذاتية. ومع ذلك ، فإن هذا الشغف نفسه للسيطرة يوقعنا في المشاكل كأفراد وكنوع. إذا لم نمارس الحكمة ، يمكن أن تصبح السيطرة بسهولة الإدمان والطغيان والقمع. نجد أنفسنا تمرد ضد ...
الرعاية الذاتية تشمل جرعة صحية من الفكاهة. إذا كنت لا تضحك كل يوم ، فقد حان الوقت للبدء. الضحك يخلق مواد كيميائية قوية في الدماغ تعمل بسرعة للحد من التوتر والتوتر وخفض ضغط الدم ...
لدينا مفاهيم المثالي و تتغير دائما. التقييمات والأحكام التي نتخذها دون وعي في كل ثانية من حياتنا أن انطلاق عواطفنا وتجلب لنا الكثير من القلق والتوتر ....
"لايف في لحظة!" صرخة ملصقات. "ويعيش في الآن!" كتب المساعدة الذاتية تعلن. أفلام مثل ودلو قائمة تبشير أهمية الحياة المعيشية في الامتلاء قبل كل وقتك على الأرض قد انتهت. وحتى الآن، "يجري الآن في" هو أسهل من القيام به، أليس كذلك؟