عشرون سنة من الآن. . .؟

عشرون سنة من الآن. . .؟

في سنوات صغري ، ركزت على قضايا غير مهمة ، تخللتها مخاوف وقلق. أجبرني موقف الكمال الخاص بي والخوف من ارتكاب الأخطاء على التأكد من أن كل شيء كان في محله ، وغالبا ما جعل الأحداث غير المهمة أولوية ، لأنني كنت قلقة بشأن كيفية نظرتي إلى الآخرين. لست فخوراً بتركيزي ، لكن الحقيقة هي.

لقد أمضيت جدتي وأمريتي القلقين والقلقين فترة طويلة من القلق. أنا أيضا ، قلقت بشأن عدد لا يحصى من القضايا: ما فكر به الآخرون عني. وزني؛ مخاوف غير عقلانية من الخسارة ؛ حياتي الاجتماعية مدرسة. جد بلادي الأب ، بابا جو ، وعلق على قلقي مرة واحدة عن طريق تذكير لي:

"لن يحدث خمسين بالمائة مما تقلق بشأنه ، وستحدث نسبة 50 الأخرى سواء كنت قلقًا بشأنها أم لا."

لقد ساعدتني كلماته على الاهتمام بمشغل طفلي الصغير ، ومع تقدمي في العمر ، ساعدتني هذه العبارة البسيطة في تحديد أولويات حياتي من خلال حوار داخلي ، مما يمكّنني من طرح أسئلة مهمة على نفسي. عندما كان أولادي صغارًا ، قدم هذا السؤال الوضوح فيما يتعلق باختياراتي. أراد ابني الصغير لعب لعبة معي ، لكني في الحقيقة احتجت لتفريغ غسالة الصحون وجعل العشاء. سألت نفسي:

عشرون سنة من الآن ماذا سيكون أكثر أهمية؟ الوقت الذي قضيته مع ابني في لعب اللعبة أو إفراغ غسالة الصحون وجعل العشاء؟

بالطبع كنت أعرف الإجابة. لطالما وضع هذا السؤال العديد من القضايا في نظري ، مما يعزز أهمية مروني. اعتدت أيضًا التفكير في نفس السؤال في العمل مع طلابي.

عشرون سنة من الآن ماذا سيكون أكثر أهمية؟

عشرون سنة من الآن ماذا سيكون أكثر أهمية؟ الدرس الذي أعطيه لكتابة بيان الأطروحة أو الوقت المعطى للطالب السابق الذي يأتي من الفصول الدراسية ليقول مرحبا ومشاركته خطط التخرج مع طلابي الحاليين؟

من الواضح أنه يمكن لطلابي دائمًا استخدام رسالة التحفيز التي يقدمها أحد الزملاء ، وهو نموذج يحتذى به. في هذه المرحلة من حياتي ، نادراً ما أسأل نفسي سؤالاً كهذا ، لأنني استوعبت ما هو ذا معنى في حياتي ، ما يرضي. أنا لا أعاني من المشاكل التي لا أستطيع السيطرة عليها ، وأركز بشكل أسرع على هؤلاء الأشخاص والأنشطة التي توفر لي السعادة والإشباع.


الحصول على أحدث من InnerSelf


يمكن أن يستغرق طرح هذا السؤال عدة أشكال ، ولكن يمكنك إعادة كتابته ليتماشى مع تحدياتك وقراراتك:

  1. بعد عشرين سنة من الآن ، ما الذي سيكون أكثر أهمية؟ بيتي نظيفة أو زيارة مع صديق؟
  2. بعد عشرين سنة من الآن ، ما الذي سيكون أكثر أهمية؟ اللعب مع طفلي أو صنع العشاء؟
  3. بعد عشرين سنة من الآن ، ما الذي سيكون أكثر أهمية؟ الغداء مع صديق أو القيام ببعض المهمات؟
  4. بعد عشرين سنة من الآن ، ما الذي سيكون أكثر أهمية؟ أخذ نزهة أو تنظيف المنزل؟

آمل أن بعض هذه الدروس التي منحتني مثل هذا الوضوح في حياتي يمكن أن تفيدك أيضًا. في حين أننا جميعًا مختلفون ، فإننا نسعى إلى الحصول على إصداراتنا الخاصة من الهدوء. في القيام بذلك ، يمكننا أن نقدر رحلاتنا الفريدة ، والتي أصبحت بالنسبة لي أكثر روعة من الوجهة.

أقدر وأقبل أنني لم أتمكن من الوصول إلى مثل هذا الروعة بدون تراث بديل للطفل. كلنا نأتي إلى هذه الحياة بمواطن قوتنا وتحدياتنا ، وهذه العناصر ذاتها تخلق روعة فريدة وفريدة عندما نكون شجعانًا بما يكفي للتفكير فيها. لا تزال كلمات سقراط ترشدني: "الحياة غير المفحوصة لا تستحق العيش".

الكتب التي قدمت لي مع الراحة والجمال

بالإضافة إلى ذلك ، أثّرت الكتب التالية رحلتي الشخصية في استعادة العديد من الصفات التي دُفنت في وقت من الأوقات داخل فتاة صغيرة طالبت بالموافقة والأهمية. اليوم هذه الأدب هو صديق مرحب به ، كلماته القيمة توفر الراحة والجمال.

بيت من بلدي ساندرا سيسنيروس

الرجل البحث عن معنى بواسطة فيكتور فرانكل

العديد من الأرواح ، العديد من الأساتذة بريان وايس

عن الموت والموت من جانب إليزابيث كوبلر روس

سيدهارتا بواسطة هيرمان هيس

في الخيميائي بقلم باولو كويلهو

الامير الصغير انطوان دي سانت اكزوبري

الاتفاقيات الأربع من دون ميغيل رويز

عندما يصبح التنفس الهواء بول كلانيثي

الإخلاص: مذكرات داني شابيرو

الطفل البديل من جودي ل. ماندل

استبدال الأطفال: سيناريو اللاوعي بقلم ريتا باتات سيلفرمان و أبيجيل برينر ، دكتوراه في الطب.

غير تقليدي ديبورا فيلدمان

سر الروح وليام ل. بوهلمان

Codependent لا أكثر بواسطة ميلودي بيتي

طريقة الفنان بواسطة جوليا كاميرون

محب للطيبة بواسطة آن رويب

الكتابة هي مشروبي: قصة كاتب لإيجاد صوتها (ودليل لكيفية الوصول إليه) بواسطة ثيو بولين نيستور

التحديات الصعبة في نقاط القوة

تعكس القصيدة التي كتبها ويندل باري "أنا أذهب بين الأشجار وأجلس ساكن" الكثير من رحلتي الشخصية من الإضاءة والقبول ، حيث صقلت تحدياتي إلى قوة.

"أذهب بين الأشجار وأجلس ساكنا" بقلم ويندل باري

أذهب بين الأشجار وأجلس ساكنا.
كل ما عندي من التقليب يصبح هادئًا
حولي مثل الدوائر على الماء.
مهماتي تكمن في أماكنهم
حيث تركتهم ، نائمين مثل الماشية.

ثم ما يخاف مني يأتي
ويعيش بعض الوقت في عيني.
ما تخشاه فيّ يتركني ،
والخوف مني يتركها.
انها تغني، وأسمع أغنية لها.

ثم ما أخشى من يأتي.
أنا أعيش لفترة من الوقت في الأفق لها.
ما أخشاه في خروجها منه،
والخوف من أن يترك لي.
انها تغني، وأسمع أغنية لها.

بعد أيام من العمل ،
كتم صوتي في ذنبي ،
أسمع أغنيتي في النهاية ،
وأنا أغنيها ونحن نغني ،
يتحول اليوم ، تتحرك الأشجار.

المادة المصدر

متى سأكون جيد بما فيه الكفاية ؟: رحلة استبدال الطفل إلى الشفاء
بقلم باربرا جافي إد.

متى سأكون جيد بما فيه الكفاية؟: رحلة استبدال الطفل إلى الشفاء من قبل باربرا جافي Ed.D.ولدت بربارا لملء الشاغر الذي تركه شقيقها الصغير ، الذي توفي عن عمر يناهز الثانية. يروي هذا الكتاب عددًا كبيرًا من القراء الذين كانوا "أطفالًا بديلين" لأسباب عديدة ، أنهم أيضًا يستطيعون العثور على الأمل والشفاء ، كما فعل باربرا.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

باربرا جافيBarbara Jaffe، Ed.D. هو أستاذ اللغة الإنجليزية الحائز على جائزة في كلية El Camino ، بولاية كاليفورنيا ، وهو زميل في قسم التعليم بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس. وقد قدمت ورش عمل لا تعد ولا تحصى للطلاب لمساعدتهم في العثور على أصوات كتابهم من خلال الكتابة غير الخيالية. كرمت كليتها بتسمية المرأة البارزة لهذا العام والمعلم المتميز للسنة. زيارة موقعها على الانترنت في BarbaraAnnJaffe.com

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة