تخلص من الغموض وأشعر بالرضا عن الخيارات التي تتخذها

تخلص من الغموض وأشعر بالرضا عن الخيارات التي تتخذها

جزء من حياتك لا يعمل. الجزء من حياتك الذي أتحدث عنه هو عدم الرضاء والشك يجعلك تدور في دوائر ، أو تشعر بعدم الرضا عن كل ما لديك ، أو تشك في ما يجب عليك فعله. أين تشعر في حياتك بهذه الطريقة؟ هل هي حياتك المهنية أو علاقتك أو مكان سكنك أو أي قرار آخر تصادفه؟

ربما حاولت إصلاح هذا الجزء من حياتك ، أن تنمو وتصل إلى شيء أكبر أو أكثر معنى ، أو يناسبك بشكل أفضل. المشكلة هي أنه عندما تخرج من منطقة الراحة ، فإن الوصول إلى الهوية أو العمل أو العلاقة أو الحياة التي تريدها حقًا لنفسك وتشعر بها في قلبك هو المكان الذي يجب أن تكون فيه ، فأنت عرضة بشكل خاص شك. والأكثر أهمية بالنسبة إليك هو أنك أكثر تعرضا وهشاشة.

في تلك اللحظات يمكن أن يكون الشك شعوراً مدمراً للغاية. يمكن للشك أن يشكل دلوًا كبيرًا من الماء البارد الذي يُسكب على النار التي تحاول إشعالها. يجعلك تشعر بأنك صغير ، ضعيف ، ضعيف وخائف. يمكن أن تقتل أحلامك ، سرقة أملك ، وتدمير علاقاتك.

أنا لا أقول أن كل شك سيء. يمكن أن يكون الشك قليلاً شيئًا جيدًا إذا أبقيك متواضعًا ودقيقًا. في بعض الأحيان سوف تهمس القليل من الشك في الجزء الخلفي من عقلك في الوقت المناسب لمنعك من شراء الجينز الضيق للغاية ، وبعد ذلك سوف تشكر شكوكك. لكن الكثير من الشك يمكن أن يشلك. عندما يبدأ الشك في أن يصبح جزءًا من المزيد والمزيد من قراراتك ، أو يسيطر على اختياراتك الحياتية الهامة ، قد ينتهي بك الأمر إلى الشعور بعدم الرضا وعدم الرضا عما تختاره. وعندما تشعر بالسوء حيال اختيارات حياتك ، فأنت تشعر بالسوء تجاه نفسك.

التدفق - ما يمكن أن يكون

عندما تتعلم من أين يأتي شكك والتخلص منه ، فهذا يشبه إخراج السلاسل من أحلامك. يجعل الفضاء للأشياء في النمو. ولأنك لا تسأل دائمًا عن الاختيارات التي تقوم بها ، فإنها تعطيك رؤية جديدة للامتنان للحياة التي لديك الآن.

وكلما زاد شكك في حياتك ، كلما بدأت تشعر بالتدفق. أفكر بالتدفق كتعريف متزامن دون مجهود لحياتك بطريقة تحركك نحو الحياة التي كنت تريد أن تعيشها.

عندما تكون في حالة تدفق ، يبدو الأمر وكأن النجاح أمر لا مفر منه ، مثل أن الشيء الذي تحاول بناءه أو إنجازه قد تم إنجازه بالفعل ، وهو أمر مفروغ منه ، وأنك تقوم فقط بربط النقاط بينك وبين مستقبلك الرائع. يبدو الأمر كما لو كنت متماشياً مع الكون ، كل ما تحتاجه يتدفق نحوك وكل ما عليك فعله هو الوقوف في النهر والقبض عليه أثناء العوم. من منا لا يريد المزيد من ذلك؟


الحصول على أحدث من InnerSelf


لقد كنت في تدفق للأشهر القليلة الماضية. أخيرًا ، أنا أعمل على الأشياء التي أشعر أنها مدعوّة للقيام بها ، ويبدو أن الكون يصطف لكي يمهد طريقي للأمام. أراه بطرق صغيرة كل يوم. على سبيل المثال ، أحتفظ بقائمة بأسماء الأشخاص الذين أحتاج إلى الاتصال بهم في يوم واحد من أجل الاحتفاظ بمشروعات مختلفة ، والآن يندهشني هؤلاء الأشخاص بالاتصال بي أولاً ، أو حتى التوقف عن طريق منزلي لأنهم كانوا في الحي. الناس الذين لديهم المهارات التي أحتاجها يظهرون في حياتي ويقدمون مساعدتي. لقد شعرت بالسلام والبهجة والفعالية.

تمسك والغزل في الدوائر

تريد تحرير نفسك من الشك حتى تتمكن من العودة إلى التدفق. للقيام بذلك ، عليك أن تبدأ بالنظر في المكان الذي يبدأ فيه الشك - في قراراتك.

في كثير من الأحيان ، يبدأ الشك لأن قراراتك تغمرها الغموض. عندما تتخذ قرارًا ، فإنك تعتمد على عملية اتخاذ القرار الخاص بك لتقليل أي غموض لديك حول اختياره. تكون عملية اتخاذ القرار خاصة بك ، وعندما تعمل بشكل جيد ، فإنها تمنحك فقط التوازن الصحيح للإدخالات من العالم الخارجي مثل البيانات أو التوصيات ، والتوجيه الداخلي الخاص بك والذي يساعدك على معرفة الخيار أو المسار الذي يبدو أفضل من أنت.

عندما تحاول جاهدة بالفعل اتخاذ أفضل قرار ، يمكن أن يتم التخلص من التوازن الشخصي بين المعلومات والإرشادات الداخلية في وقت ما ، ويمكن أن تجد نفسك عالقًا في الغموض والشك. وكلما كان ضغطك أصعب لإيجاد الخيار الصحيح ، كلما واجهتك مشكلة أكثر.

في بعض الأحيان تتعثر قبل أن تختار شيئًا ما ، ولا يمكنك توضيح ما يجب عليك اختياره. في بعض الأحيان يكون الشك وعدم اليقين قائمين بعد اختيارك ، لذا يبقى القرار مفتوحًا وغير محسوم في ذهنك وأنت مليء بعدم الرضا والندم. في كلتا الحالتين ، أنت عالق ، وفي قرارات حياتك الكبرى ، يمكنك البقاء على هذا النحو لسنوات.

شعرت بهذه الطريقة عن عملي لسنوات قليلة حتى قبل بضعة أشهر ، قررت أخيرا أن أبدأ شركتي ، حكمة الحكمة. حتى ذلك الحين ، كنت قد بنيت مهنة كمدربة تنفيذية ناجحة للغاية. كان لدي عملاء رائعون على رأس بعض أكبر الشركات في العالم. ولكن منذ عامين ، بدأت أشعر أن عملي كان يتجه في اتجاه مختلف. كنت أرغب في القيام بأعمال شعرت بقدر أقل من الشركات وأكثر شخصية. لقد انجذبت إلى التحول الشخصي والروحانية ، التي لن تطير حقاً مع زبائني الحاليين.

طورت تدريجياً فكرة جيدة عما أردته أن أصبح مهنتي ، لكنني كنت أتجرأ بقدمي على قرار الابتعاد عن التدريب التنفيذي الذي كنت أقوم به. ما جعل هذا القرار صعباً بشكل خاص هو أنه في كل مكان ذهبت إليه ، بدا لي وكأنني واجهت أشخاصاً أرادوا ، أكثر من أي شيء آخر ، أن يكونوا مدربين تنفيذيين. في كل رحلة طائرة ، وكل حدث ، وكل طرف ذهبت إليه ، كنت أنتهي إلى التحدث أو الجلوس إلى جوار شخص ما كان يحاول بناء مهنته التي أردت الابتعاد عنها. جعلني أشعر بالذنب ونكران.

الغموض والارتباك

إن كونك مدربًا تنفيذيًا هو اختيارًا موضوعيًا رائعًا ، لكنني احتجت إلى إفساح المجال في حياتي لبدء شيء جديد ، والصراع الذي شعرت به حيال ذلك جعلني أشك في وقت أطول مما كنت بحاجة إليه. لقد غمرني في عملية اتخاذ القرار الطبيعي وتركني مع الكثير من الغموض. ولأنني كنت أعاني من شكوك ، فقد علقت على سلامة تلك الهوية المهنية والشركات بطريقة تباطأت بالفعل.

ما أبطأني هو الغموض الذي سببه شعور الآخرين تجاه قراري ، لكن يمكنك أن تواجه نفس نوع الغموض في أي وقت تخرج فيه عملية قرارك عن التوازن. في أي وقت تستمع فيه إلى الكثير من الآراء أو المراجعات ، أو تدفع الكثير من الاهتمام أو القليل من الاهتمام إلى المعلومات ، أو تبحث عن المزيد من التأكيد أو التحقق من الصحة الخارجية ، أو مقارنة ما لديك بخيارات أخرى ، أو دفن نفسك في الإحصاءات والبيانات ، فإنك تخاطر بتجاوز نظام التوجيه الداخلي والعاطفي مع الغموض.

عندما تخرج من التوازن وتغمرك ، تبدأ في الدوران في دائرة الشك هذه ، وتبحث عن شيء يجعلك تشعر بالطريقة التي تريد أن تشعر بها حتى يمكنك الاختيار ، ولكن كلما نظرت إلى خارج نفسك ، كلما زاد الغموض لديك ويصبح أكثر إرباكا.

هذا النوع من الشك لا يخدم أي غرض منتج. فهو لا يساعدك على التعلم ، أو النمو ، أو الاقتراب من الحل. إذا كنت قد استمعت لسجل الفينيل الذي خدش ، فأنت تعرف أن الإبرة سوف تتعثر في هذا الأخدود المخدوش ، لذلك فإن نفس الكلمات القليلة في الأغنية ستكرر نفسها مرارًا وتكرارًا دون توقف. لا توجد لحظة سحرية حيث يتعلم السجل بشكل عفوي من الدخول في دوائر وإخراج نفسها.

وبنفس الطريقة ، عندما تشعر بالشك ، تدور في دوائر ، فإنك لا تقترب من إجابة. فقط عند التقاط إبرة لاعب السجل وتحريكها يمكنك أخيرا التقدم مرة أخرى. لذلك من المهم تحديد مكان شكوكك ، بحيث يمكنك التقاط الإبرة والمضي قدمًا.

شكك يبدأ في قراراتك

في أغلب الأحيان ، تبدأ شكوكك في اتخاذ قراراتك ، عندما تحاول أن تختار أفضل خيار ممكن. غالبًا ما تكون فكرة العثور على أفضل خيار هو ما يجعل الأشخاص في ورطة.

يفكر معظم الناس في اتخاذ القرار كمحاولة لمعرفة الخيار الأفضل. نحن نركز على ميزات أو خيارات الخيارات المختلفة ، معتقدًا أن هناك بعض الجودة ، أو مزيج من الصفات ، التي يمتلكها أحد الخيارات التي ستجعلها موضوعية بشكل أفضل من الخيارات الأخرى. ومع ذلك ، فإن معظم الخيارات التي تضعها في الاعتبار في أي اختيار تقوم به سيكون لها أشياء جيدة وأخرى سيئة عنها. قد يكون الاختيار الذي يشعر به أفضل لك مختلفًا عن الخيار الذي يشعر به أفضل لشخص آخر.

شعور "أفضل" هو ذاتي. قد يبدو الخيار الذي تعتقد أنه معيب وغير مرغوب فيه مثاليًا لشخص آخر. لذا ، إذا كان لكل خيار أشياء جيدة وسيئة حوله ، فكيف يصبح شيئًا هو الخيار الأفضل في ذهنك؟ كيف تهدئة أي شكوك حتى تقع في غرام اختياراتك؟

عملية القرار

هنا ما هو مثير حقا. الاختيار غالبا ما يصبح الخيار الأفضل ليس لأنه أفضل بطبيعته ، لكن بسبب كيف اخترت ذلك. عندما يتعلق الأمر بتحرير نفسك من الشك ، فإن العملية التي تستخدمها في اتخاذ القرارات لا تقل أهمية عن أهمية ما تختاره ، وأحيانًا أكثر أهمية من ذلك.

أحد أهم العوامل التي تحدد كيف تشعر حيال اختياراتك هو العملية التي تستخدمها لاتخاذ القرارات. عملية اتخاذ القرار الشخصية الخاصة بك هي المفتاح. واحدة من أهم وظائف عملية اتخاذ القرار الخاص بك هو إزالة الغموض من قراراتك بحيث يمكنك الشعور بالرضا عن الخيارات التي تتخذها.

عملية اتخاذ القرار الخاص بك هي سلسلة من الخطوات تذهب من خلال أن يأخذك من عدم اتخاذ قرار مترددة. للمساعدة في جعل هذا الانتقال ممكنًا ، يجب أن تساعدك عملية اتخاذ القرار على إزالة الغموض الكافي الذي تشعر أنك واثق من أنك قد قمت بخيار أفضل ما يمكن.

ما يعنيه هذا هو أنه عندما تعذِّب نفسك بالشك ، أو ركوب الدراجة من اختياراتك والشعور بالسوء ، فقد تقوم بشيء ما دون وعي أثناء عملية اتخاذ القرار مما يجعلك تشعر بهذه الطريقة. إذا كنت الشخص الذي تسبب في شكوكك ، فهذا يعني أن لديك القدرة على إصلاحه والعودة إلى التدفق.

حقوق الطبع والنشر 2016 التي كتبها آن تاكر. كل الحقوق محفوظة.

المادة المصدر

مما لا شك فيه رائع: خارطة الطريق الشخصية الخاصة بك من الشك في التدفق
من قبل آن تاكر

مما لا شك فيه رائع: خارطة الطريق الشخصية الخاصة بك من الشك في التدفق من قبل آن تاكرلا تدع الشك يحكم حياتك. كثير من الناس مشلولين بسبب مخاوف الغد التي ينسون التركيز على عجائب اليوم. ولكن مع مساعدة من مما لا شك فيه رائعيمكنك التغلب على مخاوفك وفهم أهدافك وأحلامك وعمليات صنع القرار الفريدة الخاصة بك - وبالتالي تحقيق النجاح الشخصي الذي تسببت به عدم اليقين والارتباك لك.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

آن تاكرلقد طورت آن توكر ، وهي متحدثة في صنع القرار ، والقيادة ، والتحول الشخصي ، والشك في الذات ، اختبارًا فريدًا لتحديد "نوع النفس" للفرد وإلقاء الضوء على العمليات الذهنية وراء كل قرار. هي المؤسس المشارك شركاء اللون الرماديوهي شركة لتطوير القيادة مقرها في سياتل ، واشنطن ، ساعدت خدمات التدريب التنفيذية فيها كبار المسؤولين التنفيذيين على أن يصبحوا قادة أفضل وصانعي قرارات أكثر فاعلية. انها تأسست أيضا حساء حساءوهو مجتمع تعليمي متقن التصميم مصمم لمساعدة أعضائه على تحقيق نمو ورؤية روحيتين مبتكرتين من أجل تحقيق أهداف واقعية حقيقية. زيارة موقعها على الانترنت في http://www.undoubtedlyawesome.com/

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

أولوياتي كانت خاطئة
أولوياتي كانت خاطئة
by تيد دبليو باكستر