أن تكون أنت: تكون صادقا مع النفس

أن تكون أنت: تكون صادقا مع النفس

لذين الذاتية يكون ذلك صحيحا. --- شكسبير

Bه نفسك. كن نفسك. تبدو بسيطة بما فيه الكفاية ، أليس كذلك؟ بمجرد أن نتعلم كيف نعود إلى المنزل ونذهب ونعرف أنفسنا ، كل ما نحتاجه هو أن نكون أنفسنا.

حسنا، ربما هذا ليس بالأمر السهل. لا يجري التفكير في نفسك، وقول الحقيقة الخاصة بك، ومعربا عن حرصه على إثارة مشاعر الارتباك أو الإحباط؟ هل إظهار الخوف أو الغضب؟ وكانت هناك أوقات في حياتك عندما حاولت فقط أن تكون نفسك ولم يكن موضع تقدير حقا؟

حاول ربما عليك أن تكون محبا، أو صادقا، أو التعبير عن العاطفة ولم يرد بشكل جيد. ربما كان يفسد لك، أو حتى فضحهم. ربما كانت تدرس لك أن تكون نفسك وببساطة ليست كافية، وهذا كان يجب أن تكون خاصة، على نحو أفضل، أو "الكمال" قبل مقبولة.

هو 'ويجري نفسي "كفى جيد؟

لجزء كبير من حياتي، وأنا مسكون تم بواسطة الاعتقاد المروعة التي يجري نفسي لم يكن كافيا. بعد أن كان عدد قليل قدوة في طفولتي، ومعرفة القليل عن الذين كنت حقا، تابعت بسهولة لأي شخص الذي ظهر في معرفة ماذا كانوا يفعلون أو يتحدث عنه.

في 19 العمر، عملت مع زميل، كبير عال، حول 10 سنوات مضى عليها أكثر من نفسي، والذي بدا قويا جدا، بارد، وثقة. كيف لي أن يتوق إلى أن تكون أقل خجولة، المزيد من الثقة مثله! في وقت لاحق، انخفض زواجه وحياته بعيدا، وأصبح من الواضح أنه غير آمن للغاية، مع أقنعة كبيرة وغطرسة التستر على انعدام الأمن العميق.

وصالون التجميل المحلية لديها لافتة في نافذة، أن تكون جميلة. أن تكون نفسك. تحت الكلمات هي صورة لعارضة الأزياء الفاتنة. ولكن لا 1 تسريحة باهظة الثمن تجعل شخصا ما أكثر نفسه؟ هل غلاف الكتاب ينبئ حقا جوهره؟


الحصول على أحدث من InnerSelf


ثقافتنا يخلط بين الخارج مع الداخل، وغالبا ما بسعر مؤلمة. مثل الأرنب القماش المخملي من القصص القصيرة للأطفال، هناك وقت للحصول على الحقيقي، والاعتراف والكشف عن جوهر تحت القشرة.

وجودك نفسك؟ إن لم يكن، ثم من؟

وجودك نفسك؟ إن لم يكن، والذين وجودك؟ وجودك الذاتي الخاص أصلية أو نفسك مغرور؟ هل يكون الشخص جميل (بغض النظر عن تسريحتك) وقوية جئت هنا لتكون، أو من الله خلق الكون؟ عندما تتكلم، لا تسمع صوتك من الحقيقة والسلطة؟ إن لم يكن، الذي صوت تسمع؟

أو، هل خلق الانشغال كثيرا بحيث لم يعد هناك وقت لما يهم، ما يجلب لك السعادة، ويجري حقيقي وصحيح لنفسك؟ أنت ملفوفة جدا حتى في الدراما الإنسانية، يتصرف مثل شخص آخر؟ العالم في حاجة لك لتظهر في الامتلاء وعظمة من أنت.

من أنت حتى تكون جريئة جدا؟

أن تكون أنت: تكون صادقا مع النفستعلمت الكثير منا في وقت مبكر أن تكون أنفسنا لم يكن كافيا، أو ليس حسنا. من أنت لتكون مشرقة جدا أو جريئة؟ هؤلاء الآباء والكبار الذين، كما الأطفال، لم تعط مكانا آمنا لتكون خاصة بهم كامل، الأنفس الرائعة تحد غير مدركة للصحة في بلدان أخرى. نحن نفعل ما كانت تدرس نحن.

ربما كان من الخطورة بمكان أن نكون أنفسنا. يسوع، جان دارك، غاندي، مارتن لوثر كنغ، ونيلسون مانديلا، وأونغ سان سو كي (بورما زعيم المسجون الذي فاز بجائزة نوبل للسلام في 1991) هي أمثلة استثنائية من الناس الذين تحدثوا الحقيقة. كانوا أنفسهم أصيلة قوية، وبطبيعة الحال، أنهم قتلوا أو سجنوا لذلك. كثير منا يخشى، حتى ونحن الحسد، وأولئك الذين تثبت ما نحن أنفسنا يخافون من قول أو فعل.

ممارسة الأصالة

وقال Paramhansa Yogananda، "الكتاب المقدس الهندوسي أعلن أن أولئك الذين يتحدثون عادة عن الحقيقة تطوير قوة تجسيم كلماتهم. ما الذي يقود التي يبدونها من القلب أصبح حقيقة في الحياة ". يمكننا ممارسة أصالة في الكلمات، والعمل، وحتى الأفكار. الصدق يشفي، وماذا وضعنا للخروج الى العالم حول يعود لنا. يمكن أن الأفعال المؤذية والأفعال غير شريفة لا يؤدي إلى المحبة، وتضميد الجراح النتائج. حتى الآن يمكن للمرء أن البيان صحيح تبديد عشرات من الخداع.

واليوغا سوترا استخدام الكلمات السنسكريتية ساتيا (الحقيقة)، و أهمسا (اللاعنف)، والتي غاندي مجتمعة وتستخدم في تحويل الهند. نحن بحاجة إلى محاذاة الحقيقة بيننا وبين الرحمة من القلب. إذا لم نكن حذرين، لا يمكن أن يكون الصدق الكراهية مبطن، الغيرة، أو القسوة.هناك مثل العربي: "عندما كنت اطلاق النار على السهم من الحقيقة، وتراجع وجهة نظرها في العسل".

، معرضة للخطر وأصبح ريال مدريد

للشفاء، نحتاج أولا إلى أن تصبح حقيقية، على استعداد للاعتراف وفتح الجروح، والذي في البداية قد تشعر الحدس والثقافية المضادة. هناك مثل الاثيوبية "هو الذي لا يمكن أن يخفي مرضه يمكن علاجه ". لا تدع قناع الكبرياء على الجرح. عندما تكون قوية بما يكفي لتكون عرضة، وتكشف عن الجانب الخاص لينة، قد تجد أن في العالم، بدلا من المسيل للدموع داخل بطن الخاص بك، يمكن أن توفر لمسة شفاء ومساعدة في توجيه لكم مرة أخرى إلى نفسك.

عندما نكون منفتحين وصادقين مع الآخرين وأنفسنا، ونحن نقول لهذا الكون، وتثبت للآخرين بأننا جدير بالثقة. نبدأ في جذب الناس أكثر صدقا وموثوق بها في حياتنا. يعيش حياة حقيقية يعني إعطاء إذن، ليس فقط لنفسك، ولكن أيضا للآخرين ليكون ذلك صحيحا إلى الأحلام، والقلب، والقناة الهضمية.

وقال غاندي ان ينتهي يجب أن تتطابق الوسائل. انه استعمل كلمة ساتياغراها، وهذا يعني حرفيا "التمسك الحقيقة" أو "قوة الروح." نحن نتحرك في الوقت الحاضر إلى نموذج جديد، حيث ساتياغراها أمر ضروري.

وسوف تعرف الحقيقة،
وسوف الحقيقة تجعلك حرا.

--- يسوع، في 8 جون: 32

ممارسة النقاط

* في تعاملك اليومي مع الناس، لاحظ كيف يشعر عندما كنت الحجية وحقيقية، في مقابل الخوف أو زائفة.

* ما هو شعورك عندما تقول الحقيقة؟ كيف تشعر لجسدك؟ إلى روحك؟

التأمل: صحيح في تقرير المصير

* أعط الشكر وأشفق على الأقنعة الخاصة بك، وبعد السماح لهم تخفيف وقشر بعيدا.

* تنفس في: انا صادقة وحقيقية مع نفسي.

* الزفير: انا صادقة وحقيقية مع الآخرين.

طبع بإذن من المؤلف روي هولمان،
اتصالات الصحة هولمان. © 2010.
www.holmanhealthconnections.com

مقتطف هذه المقالة من كتاب: الشفاء الذاتي، شفاء الأرض من قبل هولمان رويالمادة المصدر:

الشفاء الذاتي، الأرض الشفاء: وجود الصحوة، والسلطة، والعاطفة
بواسطة روي هولمان.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو للطلب في Amazon.

عن المؤلف

روي هولمان، كاتب المقال: كوني أنت - تكون صادقا مع النفسروي هولمان هو يوجا المعتمدة، والتأمل، ومدرب الشفاء الذي تم تدريس نمو الشخصية وإدارة الأرض لأكثر من عشر سنوات، ويؤدي إلى تراجع وكوستاريكا، والمكسيك، غواتيمالا، سيدونا، و في ولايته من واشنطن. روي قضى بضع سنوات في العمل في الخارج في مجال حقوق الإنسان العمل في أمريكا الوسطى. زيارة موقعه على الانترنت في www.holmanhealthconnections.com.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة