كيفية الابتعاد عن مصيدة الحكم واختيار السلام الداخلي

كيفية الخروج من مصيدة الحكم والخبرة القبول

إذا أردنا أن نختبر السلام في حياتنا ، وهذا هو الخيار الذي اخترته ، علينا أن نكون يقظين ضد إضافة إلى التنافر في كل مكان حولنا. نفعل ذلك من خلال اعتماد عدد من الممارسات البسيطة. أولها ، وربما أسهل ما يتبادر إلى الذهن ، هو "التنحي جانباً" بدلاً من السماح لعقولنا ، مقترنة بأفعالنا ، بالانخراط مع الآخرين بطريقة سلبية.

فالحصول على سلوك سلبي لشخص ما ، واستيعاب آراءه السلبية عن غير قصد ، هو خيار. قد يكون اختيارًا سلبيًا ، لكنه خيار مع ذلك. ومع ذلك ، يمكننا أن نختار للنظر في الاتجاه الآخر، أو على الأقل ، نقل عقولنا بعيدا عن "الفوضى" ، ويقول لا شيء. عندما يمارس بشكل خطير ، وهذا ليس خيارا صعبا.

خيار السلام ، بدلا من الحكم ،
يستحق الجهد الذي نقدمه.

أثر الحكم: الإرهاق العاطفي

تعيش الأسر التي تعاني خللاً وظيفيًا في دوامة من الحكم ، تصيب كل موقف يواجهه كل فرد من أفراد العائلة على مدار اليوم. من السهل للغاية أن نفصل تأثير الحكم على نفس الشخص - مساحاته الداخلية. عندما يكون الحكم ثابتًا ، ينضج الإنفعال العاطفي ، وينتقص الدافع للنجاح في أي شيء.

تمارس العائلات المختلة العديد من السلوكيات غير المواتية ، حيث أن الحكم القضائي لا يعدو كونه واحداً من العديد من السلوكيات ، لدرجة أنه من غير المستساغ تقريباً أن يرتفع الناس ، كما يفعلون ، ليصبحوا أناساً يتمتعون بسحر وإنجاز عظيمين ، ملتزمين بالثبات نحو أهداف محددة ، ويصرون على تطوير كشف الصفات التي كانت غريبة عليهم في عائلتهم الأصلية. يتساءل المرء كيف هذا ممكن.

تطوير قبول هادئ: السماح للآخرين بالوصول

القبول هو الحل الهادئ لكل ظرف غير مرغوب فيه
أو شخص لا يمكن تغييره أو السيطرة عليه
- في عائلة ، مجتمع ، بلد.

رؤية الفخ في الحكم والإفراج في القبولفي بيئة عائلية قاسية للغاية ، واحدة من الصفات الجيدة العديدة التي يمكننا تطويرها هي الرغبة في القبول. من الرائع بالنسبة لي أن عدم القبول الذي كنت أعيش معه في عائلتي الأصلية دفعني إلى إظهار قبولي للناس الذين كانوا مختلفين تمامًا عن العائلة التي ربيت فيها.

هل كان هناك اتصال؟ اعتقد نعم. كلما شعرت بالحكم ، كلما أردت أن أؤكد أنني أقوم باختيارات مختلفة ، وهذا ليس بالأمر الغريب. في الواقع ، أعرب العديد من الأشخاص الذين أجريت معهم المقابلات عن رغبتهم في قبول قبول الآخرين.


الحصول على أحدث من InnerSelf


مارلي يتبادر إلى الذهن. لقد دهشتني بتعبيرها العميق عن القبول الهادئ. لم تكن عائلتها الأصلية فقط هي التي وجدت صعوبة في البقاء ، ولكن زواجها أيضاً. ومع ذلك فقد حملت رأسها عالياً ولم تفقد النعمة التي كانت تبارك بها. سمحت للآخرين أن يكونوا من هم الذين دعوا ليكونوا ، والقبول أصبح طبيعة ثانية لها. كان إما أن تكون أو أن تكون بائسة في كل وقت.

صنع اختيارات مختلفة: علامة النمو

جعل اختيار مختلف حول كيفية تجربة بقية حياتك
هو موضوع مشترك في رحلة أحد الناجين.

راقبتها من بعيد لأشهر عديدة قبل أن تسعى لمقابلتها ، ورأيت مدى التزام مارلي بأكبر تعبير عن القبول. كان قبولها حقيقيًا ومجموعًا. على الرغم من أنها لم تشعر قط بأنها مقبولة في عائلتها الأصلية ، إلا أنها طورت الرغبة للسماح لها بأن تكون من هم. حبها لهم ، كما كانوا، كان صادقا. لكن مشاركتها معهم كانت انتقائية. تأكدت من أن لديها خطة للهروب عندما تكون الزيارة ضرورية.

كان هذا خيطًا شائعًا بين الناجيات [المختلفين في العمل] الذين قابلتهم. وبغض النظر عن كيفية قبولهم ، يصبح الحصول على عذر جاهز لمغادرة مكانًا إلزاميًا. من المؤسف أن نحتاج إلى خطة هروب ، ولكن معرفة ما هو المسموح به ، وما هو غير ذلك ، هو علامة على النمو.

القبول ضروري لإيجاد السلام

لقد طور كل رجل وامرأة قابلتهم مهارة القبول بدرجة أو بأخرى. كان القبول ضروريًا لبقائهم في عائلاتهم وفي العالم المحيط بهم. يجب على المرء في النهاية أن يستسلم للقبول حتى يجد القليل من السلام. اختيار القبول على الحكم يتطلب تحولا في الإدراك بأن كل شخص مملوء بالسلام قد صنع في وقت ما في حياته.

قبول الآخرين ، بغض النظر عن آرائهم ،
سلوكهم
الأوائل ، وأحكامهم المسبقة
يتحرك جميع أعضاء
المجتمع البشري
إلى مستوى أعلى من الوجود.

ذكريات المقابلات التي أجريتها مع Nettie تقفز إلى ذهني. لم يتوقف زوجها عن الشرب ، ولكنها انتقلت من كونها امرأة قالت بضحك أنها فكرت في جريمة قتل لشخص أعرب عن دفقة الفرح المستمر. حتى بعد أربعين عاما في آل Anon ، لم يتغير شيء في المنزل. لكن كل شىء في حالتها النفسية فعلت. أن كل شيء مغلي إلى مفهوم واحد: القبول. فتحت رأيها لفكرة السماح لزوجها أن يكون من هو الذي دعاه ليكون. ومضت تعيش حياتها أيضا.

إن قبول زملائك المسافرين لديه القدرة على تغيير الرحلة لكل من تقابلهم اليوم. قوتها لا تقتصر على مجرد تبادل بين اثنين من الأفراد. يتخلل اللقاءات بين هذين الشخصين مع الآخرين أيضًا ، وينتقل من خلال لقاءات إضافية أيضًا. يتم دفع كل تبادل جيد للأمام. لا أحد ، لا أحد على الإطلاق ، لم يُمس عندما يتعلق الأمر بتغير مثل هذا.

مزيد من التفكير: ماذا تركت وراء؟

الحكم والقبول هما قوتان متعارضتان. أي واحد نزرعه سيقرر هذا النوع من اليوم الذي سنختبره ؛ نوع المستقبل الذي يمكن أن نتوقعه ؛ نوع العلاقات التي سنتمتع بها ؛ هذا النوع من الإرث الذي سنتركه وراءنا. حياتنا هي مجموع كل فكرة نعتز بها وكل عمل نتخذه. نحن نقرر من نحن ، وكيف سنذكر ، وما سيقال عنا ، وما الذي سيتذكره عنا. دعونا نتأكد من أننا سنجد المتعة في ما نتركه وراءنا.

© 2013 by Karen Casey. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر، Conari الصحافة،
بصمة من العجلة الحمراء / Weiser، عيد م. www.redwheelweiser.com.

المادة المصدر

الاشياء الجيدة من النمو في عائلة مختلة: كيف البقاء على قيد الحياة ثم تزدهر
بواسطة كارين كاسي.

الأشياء الجيدة من النمو في عائلة مختلة - بقلم كارين كيسي.هل هناك بطانة فضية للنمو في عائلة مختلة؟ تبحث كارين كيسي ، كاتبة الإنعاش ، عن قصص أشخاص نشأوا في أسر مختلة و "الأشياء الجيدة" التي يمكن أن تأتي من التجربة. قابلت أكثر من الناجين من 24 من العائلات التي تعاني من خلل وظيفي ؛ الناجين الذين شاركوا قصصهم عن طيب خاطر وتوصلوا إلى إدراك أنهم قد ازدهروا كنتيجة لتجاربهم المروعة في كثير من الأحيان. في الاشياء الجيدة من النمو في عائلة مختلةتشارك كارين كيسي القصص والمهارات التي طورها هؤلاء الناجون ليعيشوا حياة أكثر إبداعًا وإشباعًا.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

عن المؤلف

كارين كيسي ، مؤلفة كتاب: الأشياء الجيدة من النمو في عائلة مختلةكارين كاسي هي اللغة الشعبية في المؤتمرات الانتعاش والروحانية في جميع أنحاء البلاد. انها تجري ورش عمل تغيير عقلك وطنيا، على أساس الأكثر مبيعا لها تغيير العقل وحياتك سوف يتبع. وهي مؤلفة من الكتب 19، بما في ذلك كل يوم بداية جديدة وباعت منها أكثر من مليون نسخة 2. قراءة بلوق لها في www.womens-spirituality.com.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة