إذا أردنا تجربة السلام في حياتنا ، وهذا هو الخيار الذي اتخذته ، يجب أن نكون يقظين ضد زيادة التنافر من حولنا. نقوم بذلك من خلال تبني عدد من الممارسات البسيطة. الأول ، وربما الأسهل الذي يتبادر إلى الذهن ، هو "التنحي" بدلاً من ترك عقولنا ، إلى جانب أفعالنا ، تنخرط مع الآخرين بطريقة سلبية.
يعد الانخراط في السلوك السلبي لشخص ما ، واستيعاب آرائه السلبية عن غير قصد ، خيارًا. قد يكون خيارًا سلبيًا ، لكنه خيار مع ذلك. ومع ذلك ، يمكننا الاختيار للنظر في الاتجاه الآخر، أو على الأقل ، نقل عقولنا بعيدا عن "الفوضى" ، ويقول لا شيء. عندما يمارس بشكل خطير ، وهذا ليس خيارا صعبا.
خيار السلام ، بدلا من الحكم ،
يستحق الجهد الذي نقدمه.
أثر الحكم: الإرهاق العاطفي
تعيش العائلات المفككة في دوامة الحكم ، والتي تصيب كل موقف يواجه كل فرد من أفراد الأسرة على مدار اليوم. من السهل جدًا رفض التأثير الذي يمكن أن يحدثه الحكم على نفسية الشخص - مساحاته الداخلية. عندما يكون الحكم ثابتًا ، يبدأ الإرهاق العاطفي ، ويتضاءل الدافع للنجاح في أي شيء.
تمارس العائلات المفككة الكثير من السلوكيات غير المواتية ، والحكم اللاذع هو واحد فقط من بين العديد من السلوكيات ، ومن الصعب فهم أن الناس يمكن أن ينهضوا ، كما يفعلون ، ليصبحوا أشخاصًا يتمتعون بسحر وإنجازات عظيمة ، وملتزمون بالمثابرة نحو أهداف محددة ، ومصممون على تطوير و الكشف عن الصفات التي كانت غريبة عليهم في عائلتهم الأصلية. يتساءل المرء كيف يكون هذا ممكنًا.
تطوير قبول هادئ: السماح للآخرين بالوصول
القبول هو الحل الهادئ لكل ظرف غير مرحب به
أو شخص لا يمكن تغييره أو السيطرة عليه
- في عائلة ، مجتمع ، بلد.
في بيئة عائلية قاسية للغاية ، واحدة من الصفات الجيدة العديدة التي يمكننا تطويرها هي الرغبة في القبول. من الرائع بالنسبة لي أن عدم القبول الذي كنت أعيش معه في عائلتي الأصلية دفعني إلى إظهار قبولي للناس الذين كانوا مختلفين تمامًا عن العائلة التي ربيت فيها.
هل كان هناك اتصال؟ اعتقد نعم. كلما شعرت بالحكم ، كلما أردت إثبات أنني أقوم بخيارات مختلفة ، وهذا ليس بالأمر غير المعتاد. في الواقع ، أعرب العديد من الأشخاص الذين قابلتهم عن نفس الاستعداد لقبول الآخرين بشدة.
تتبادر ماريلي إلى الذهن. لقد أدهشتني بتعبيرها العميق عن القبول الهادئ. لم تكن عائلتها الأصلية فقط هي التي وجدت صعوبة في البقاء على قيد الحياة ، ولكن زواجها أيضًا. ومع ذلك ، فقد رفعت رأسها عالياً ولم تفقد النعمة التي تنعمت بها. سمحت للآخرين أن يكونوا على طبيعتهم ، وأصبح القبول طبيعة ثانية لها. كان هذا أو يكون بائسا طوال الوقت.
صنع اختيارات مختلفة: علامة النمو
جعل اختيار مختلف حول كيفية تجربة بقية حياتك
هو موضوع مشترك في رحلة أحد الناجين.
راقبتها من بعيد لعدة أشهر قبل السعي لمقابلتها ، رأيت مدى التزام ماريلي بأقصى تعبير عن القبول. كان قبولها حقيقيًا وكاملاً. على الرغم من أنها لم تشعر أبدًا بالقبول في عائلتها الأصلية ، إلا أنها طورت استعدادها للسماح لهم بأن يكونوا كما هم. حبها لهم ، كما كانوا، كان صادقا. لكن مشاركتها معهم كانت انتقائية. تأكدت من أن لديها خطة للهروب عندما تكون الزيارة ضرورية.
كان هذا خيطًا مشتركًا بين [الأسرة المختلة] الناجين الذين قابلتهم. بغض النظر عن مدى قبولهم ، أصبح وجود عذر جاهز لمغادرة المكان إلزاميًا. من المؤسف أن تحتاج إلى خطة هروب ، لكن معرفة ما هو مقبول وما هو غير مقبول هو علامة على النمو.
القبول ضروري لإيجاد السلام
لقد طور كل رجل وامرأة قابلتهم مهارة القبول بدرجة أو بأخرى. كان القبول ضروريًا لبقائهم في عائلاتهم وفي العالم المحيط بهم. يجب على المرء في النهاية أن يستسلم للقبول حتى يجد القليل من السلام. اختيار القبول على الحكم يتطلب تحولا في الإدراك بأن كل شخص مملوء بالسلام قد صنع في وقت ما في حياته.
قبول الآخرين ، بغض النظر عن آرائهم ،
سلوكهمالأوائل ، وأحكامهم المسبقة
يتحرك جميع أعضاء المجتمع البشري
إلى مستوى أعلى من الوجود.
ذكريات المقابلات التي أجريتها مع Nettie تقفز إلى ذهني. لم يتوقف زوجها عن الشرب ، ولكنها انتقلت من كونها امرأة قالت بضحك أنها فكرت في جريمة قتل لشخص أعرب عن دفقة الفرح المستمر. حتى بعد أربعين عاما في آل Anon ، لم يتغير شيء في المنزل. لكن كل شىء في حالتها النفسية فعلت. أن كل شيء مغلي إلى مفهوم واحد: القبول. فتحت رأيها لفكرة السماح لزوجها أن يكون من هو الذي دعاه ليكون. ومضت تعيش حياتها أيضا.
قبول زملائك المسافرين لديه القدرة على تغيير الرحلة لكل شخص تقابله اليوم. لا تقتصر قوتها على التبادل بين شخصين فقط. إنه يتخلل لقاءات كل من هؤلاء الأفراد مع أي شخص آخر أيضًا ، ويسافر من خلال لقاءات إضافية أيضًا. يتم دفع كل صرف جيد إلى الأمام. لا أحد ، لا أحد على الإطلاق ، يُترك دون أن يمسه عندما يتعلق الأمر بتأثير تغيير مثل هذا.
مزيد من التفكير: ماذا تركت وراء؟
الحكم والقبول هما قوتان متعارضتان. أي واحد نزرعه سيقرر هذا النوع من اليوم الذي سنختبره ؛ نوع المستقبل الذي يمكن أن نتوقعه ؛ نوع العلاقات التي سنتمتع بها ؛ هذا النوع من الإرث الذي سنتركه وراءنا. حياتنا هي مجموع كل فكرة نعتز بها وكل عمل نتخذه. نحن نقرر من نحن ، وكيف سنذكر ، وما سيقال عنا ، وما الذي سيتذكره عنا. دعونا نتأكد من أننا سنجد المتعة في ما نتركه وراءنا.
© 2013 by Karen Casey. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر، Conari الصحافة،
بصمة من العجلة الحمراء / Weiser، عيد م. www.redwheelweiser.com.
المادة المصدر
الاشياء الجيدة من النمو في عائلة مختلة: كيف البقاء على قيد الحياة ثم تزدهر
بواسطة كارين كاسي.
هل هناك بطانة فضية للنمو في عائلة مختلة؟ تبحث كارين كيسي ، كاتبة الإنعاش ، عن قصص أشخاص نشأوا في أسر مختلة و "الأشياء الجيدة" التي يمكن أن تأتي من التجربة. قابلت أكثر من الناجين من 24 من العائلات التي تعاني من خلل وظيفي ؛ الناجين الذين شاركوا قصصهم عن طيب خاطر وتوصلوا إلى إدراك أنهم قد ازدهروا كنتيجة لتجاربهم المروعة في كثير من الأحيان. في الاشياء الجيدة من النمو في عائلة مختلةتشارك كارين كيسي القصص والمهارات التي طورها هؤلاء الناجون ليعيشوا حياة أكثر إبداعًا وإشباعًا.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.
عن المؤلف
كارين كاسي هي اللغة الشعبية في المؤتمرات الانتعاش والروحانية في جميع أنحاء البلاد. انها تجري ورش عمل تغيير عقلك وطنيا، على أساس الأكثر مبيعا لها تغيير العقل وحياتك سوف يتبع. وهي مؤلفة من الكتب 19، بما في ذلك كل يوم بداية جديدة وباعت منها أكثر من مليون نسخة 2. قراءة بلوق لها في www.womens-spirituality.com.
