الجانب الإيجابي للتوقعات: تشجيع السلوك الذي نريده من الآخرين

الجانب الإيجابي للتوقعات: تشجيع السلوك الذي نريده من الآخرين
نبوءة تحقق نفسها هي فكرة تجعلنا نتصرف بطريقة تحقق النتيجة المتوقعة. وبعبارة أخرى ، لأننا نتوقع حدوث شيء ما ، فإننا نتصرف بطرق تحقق ما نتوقعه ، ويبدو أن النتيجة في المقابل تثبت أن توقعاتنا كانت صحيحة.

لماذا الاعتقاد في الجدارة خاطئة وأخلاقية خاطئة

لماذا الاعتقاد في الجدارة خاطئة وأخلاقية خاطئة
لقد أصبحت الجدارة مثالًا اجتماعيًا رائدًا. يعود السياسيون في جميع أنحاء الطيف الأيديولوجي باستمرار إلى فكرة أن مكافآت الحياة - المال ، السلطة ، الوظائف ، القبول الجامعي - يجب أن توزع وفقا للمهارة والجهد.

المحاصرين في العلاج؟ المشكلة مع الطب النفسي والعلاج النفسي

المحاصرين في العلاج؟ المشكلة مع الطب النفسي والعلاج النفسي
في السنة الأولى من التدريب ، الذي كان في الأساس الطب النفسي للمرضى الداخليين ، وتعلم كيفية علاج المرضى ، وحضور المحاضرات اليومية ، والإشراف الفردي ، كان لدينا أيضا جلسة علاج جماعي أسبوعية لجميع المتدربين. وشمل ذلك سكان من جميع سنوات التدريب ، لذلك كانت مجموعة كبيرة جدا ، يديرها طبيبان نفسيان.

العمل الشاق أو العمل؟ هل أنت مدمن عمل؟

العمل الشاق أو العمل؟ هل أنت مدمن عمل؟
قبل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وغيرها من الأجهزة المحمولة ، اعتاد الناس على العمل بجد في وظائفهم ، ولكنهم عادوا إلى المنزل للاسترخاء. لطالما وجدت مذهب العمل ، ولكن الآن في عصر التواصل ، يمكن للناس الآن العمل من أي مكان ، ليلًا أو ليوم ...

عندما يكون لديك لحظة حرجة من الإجهاد العاطفي

عندما يكون لديك لحظة حرجة من الإجهاد العاطفي
هل لاحظ أحدكم أنه في بعض الأحيان عندما تحاول إنشاء شيء ما ، ستظهر بعض العقبات التي تثير السؤال بالضبط عما تحاول إنشاؤه؟ تساءلت إذا كان هذا نوعًا من الاختبار ، كما تعلمون ، ليرى مدى سوء رغبتي في الإبداع.

حول الشكوك الذاتية: سواء كنت تعتقد أنك تستطيع أو تعتقد أنك لا تستطيع ...

حول الشكوك الذاتية: سواء كنت تعتقد أنك تستطيع أو تعتقد أنك لا تستطيع ...
يميل المشككون في الذات إلى تجاهل المديح وتقبل الانتقادات. فهم يركزون - بل ويسلطون الضوء - على نقاط الضعف لديهم ، مما يضمن أن يرى الآخرون أوجه قصورهم بوضوح كما يفعلون. وتقول إلينور روزفلت ذكية واحدة "لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر بعدم الكفاية دون إذنك" كل ذلك.

أربع مناطق مشكلة يمكن أن تحضرك

أربع مناطق مشكلة يمكن أن تحضرك
هل تعتقدين أن صعوباتك المزاجية مرتبطة بطفولتك ، علاقتك الرومانسية الأولى ، اختيارك لدراسة موضوع في الكلية بدلاً من آخر ، المدينة التي استقرت فيها ، أو مسار حياتك المهنية؟ قد يساعدك قضاء الوقت في الماضي على الإجابة عن السؤال ، ولكن ذلك لن يعطيك الأدوات لتشعر بشكل أفضل في الوقت الحاضر.

قوة واحد: أنت وأنا وأنا أنت

قوة واحد: أنت وأنا وأنا أنت
إن أحد أكثر الجوانب المذهلة والجميلة للإنترنت هو أنها أصبحت الأداة الأقوى على الإطلاق لنشر الأفكار بشكل فوري في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك الشعور المتنامي بوعي عالمي واحد ووحدتنا مع كل أشكال الحياة. إنهم يساعدوننا شيئًا فشيئًا على تجاوز الرؤية الثنائية المتعبة القديمة للعالم ، ولنشر الوعي غير الثنائي على نطاق أوسع وبسرعة أكبر ...

اختيار أن يكون سعيدا ، هنا ، الحق الآن

اختيار أن يكون سعيدا ، هنا ، الحق الآن
قال لي أحدهم ذات مرة إنه لا يشعر بأن السعادة هي خيار. شعروا أن لا أحد يقرر أن يكون يوما سيئا. أن يبدأ الجميع اليوم في اختيار أن يكونوا سعداء ، لكن الأمور حدثت على طول الطريق خارج سيطرتهم. بينما أوافق على أن الأمور تحدث خارج سيطرتنا ...

لماذا مستقبل الرفاه ليس عن المال

لماذا مستقبل الرفاه ليس عن المال
يمكن أن تلعب العوامل غير المادية مثل الدعم الاجتماعي والحريات والعدالة دورا أكبر من المال في الرفاه في المستقبل ، وفقا لبحث جديد.

لماذا قد يؤثر تلوث الهواء على مدى سعادتك

لماذا قد يؤثر تلوث الهواء على مدى سعادتك

لعقود من الزمن الآن ، كان الناتج المحلي الإجمالي المقياس المعياري لرفاهية الدولة. لكن أصبح من الواضح أن الدعم الاقتصادي قد لا يترافق مع ارتفاع في السعادة الفردية.

المهمة غير منتهية: التشكيك في كل شيء تعتقد أنك تعرفه

المهمة غير منتهية: التشكيك في كل شيء تعتقد أنك تعرفه
كما يخبرنا تعليم الكوان ، "للمس المطلق ليس بعد التنوير." عندما تأتي هذه اللحظات ، هناك ميل للتفكير ، "آها ، لقد حصلت عليه!" ، ولكن ، كما في مستوى واحد هذه الفكر الممتع يملأنا بشعور من الإنجاز والتمكين ، وعلى مستوى آخر يمكننا بالفعل الشعور بأنه ينزلق ، مع مرور الوقت ...

أكبر تحدي روحي

أكبر تحدي روحي
أنا دائما وجدت الروحانية ، وضوابط التأمل والصمت ، بسيطة جدا. كان تحدي بين النشاط والسكون. أنا دائما حصلت على الخروج في رحلة الأدرينالين من كونها نشطة. لهذا السبب سافرت كثيراً

اكتشاف العقل بالتضحية: إن المتصوفون كانوا على حق

اكتشاف العقل بالتضحية: إن المتصوفون كانوا على حق
نحن نعيش في أوقات مثيرة لأن العلم - وبشكل أكثر تحديدًا فيزياء الكم - يثبت ما أعلنه المتصوفون والميتافيزيقيون عبر التاريخ منذ فترة طويلة. نحن حزم من المعلومات والطاقة ، الذين يعيشون في بحر يحوم من الطاقة لانهائية. نحن في الحقيقة ، مخلوقات النور ، كما وصفها المتصوفون منذ فترة طويلة.

الموازنة بين الموازين وإنفاقنا وقتنا بحكمة

الموازنة بين الموازين وإنفاقنا وقتنا بحكمة
التوازن في كل شيء هي الطريقة الصحيحة للعيش. حتى كيف يمكننا تحقيق التوازن بين موازين لنا للحصول على وجهة نظر صحيحة للحياة؟ يجب علينا أن يصل وزنه كل حالة التي تأتي في حياتنا، وتحقيق التوازن بين عقولنا لفهم ما يشعر جيدة وما لا يصلح.

كيف لتنظيف طريقك إلى السعادة

كيف لتنظيف طريقك إلى السعادة
افتتح أول متجر Muji في سيدني في 2015 ويأتي مع بساطته الجذابة وبساطته ووظائفه - وهو نوع من الاستهلاك الذي كان يستهلك بطريقة أو بأخرى أقل.

الطريق إلى النعيم وتحقيق دولة دائمة من السلام والسعادة

كيفية التأكد من أنك على الطريق إلى النعيم
تمتلك جميع الكائنات الحية فكرة فطرية عن الذات ، ذات الذات التي ترغب في السعادة بشكل طبيعي وترغب في تجنب المعاناة. هذه الغريزة الطبيعية لا تعرف حدودا ، وتنتشر كل أشكال الحياة في هذا الكون ، بغض النظر عن ...

ما تم القيام به: كن هنا الآن!

كن هنا الآن! ما حدث قد حدث!
منذ فترة قريبة من 50 ، نشر رام داس كتابًا بعنوان "كن هنا الآن". انها لا تزال نصيحة جيدة. لقد تم تذكير هذا التذكير هنا الآن حيث أنني انعكس على زيادة اهتمام العامة العامة وقبولهم للحياة الماضية.

كيف تكتشف معتقداتك غير الصحية

كيف تكتشف معتقداتك غير الصحيةتقريبا كل جانب من جوانب حياتك اليومية يتأثر بالمعتقدات غير الصحية. المعتقدات غير الصحية لها القدرة على التأثير على جسمك ، وعواطفك وظروف حياتك. لذلك ، من خلال تضميد معتقداتك غير الصحية ، من الممكن إحداث تغييرات إيجابية داخل جسمك ، وعواطفك وحياتك.

A Life Path Metaphor: Two Horses، A Carriage، A Driver، and A Passenger

A Life Path Metaphor: Two Horses، A Carriage، A Driver، and A Passengerمسار الحياة هو نوع من خيط الربط الذي يتبعه كل إنسان خلال حياته. يمكننا مقارنته بالسيناريو الخاص بفيلم أو "خريطة الطريق" لعشاق الرالي الحاليين. نمضي قدمًا على هذا الطريق من خلال الاستفادة من السيارة التي هي جسمنا المادي.

دورات الحياة - من Nurturance إلى Letting Go

دورات الحياة - من Nurturance إلى Letting Goفي أحد الأيام أثناء التأمل ، بعد مرور عام على خروج ويرنر ، تلقيت التوجيه للحصول على وظيفة مؤقتة في مشتل النبات. بدا ذلك غير عادي بالنسبة لي ، لكنني تعلمت الاستماع إلى المرشدين لأنهم كانوا يقودونني دائماً إلى شيء ذي قيمة.

الطريق إلى الأمام: تطوير العادة من يمكن أن تفعل الموقف

الطريق إلى الأمام: تطوير العادة من يمكن أن تفعل الموقفنحن البشر كائنات حية. ومثلما هو الحال بالنسبة للقمر العلوي والمحيطات التي يحكمها المحيط ، فإننا نعيش يوما بعد يوم في دوائر منتظمة من الانحناء والتدفق والمغادرة والعودة. عندما نكون مصممين على تأسيس عادات جديدة للجسد والعقل ، يصبح استعداد الدماغ نحو التخطيق حليفاً عظيماً.

طرق بسيطة وسهلة لتقليل التوتر

طرق بسيطة وسهلة لتقليل التوتر
من المحتمل أن تكون قد شاهدت رسمًا كرتونيًا يصور الإجهاد على أنه "الرغبة الشديدة في خنق المعيشة # @ *٪ من الأشخاص الذين يستحقون ذلك". في حين أن هذا التصور قد يكون صحيحا ، فإنه بالتأكيد ليس الشكل الوحيد للتوتر.

رحلة إلى المجهول: أن تصبح شخصًا جديدًا على أساس منتظم

رحلة إلى المجهول: أن تصبح شخصًا جديدًا على أساس منتظم
الحياة عبارة عن التحدي. الاستفادة من قدراتك، ودفع لتصبح كل ما يمكن أن يكون، هو يجرؤ لا هوادة فيها. ولكن عندما كنت على قيد الحياة، وهذا هو الواجب المنزلي التي تم تعيينها لك. بغض النظر عن مجموعة متنوعة من "أجنحة على قلبك،" المسألة هي نفسها للجميع. دفع إلى ...

هل تريد أن تكون أكثر سعادة؟ حاول التعرف على نفسك

هل تريد أن تكون أكثر سعادة؟ حاول التعرف على نفسكالحياة غير المفحوصة لا تستحق العيش ، كما كتب الفيلسوف اليوناني سقراط. كان يفكر في تعبير "اعرف نفسك" - وهو قول مأثور على نقش أبولو في دلفي وأحد الإنجازات النهائية في اليونان القديمة.

غدا الأرض: أسئلة تغيير الحياة تبدأ بكلمتين: "ماذا لو"

غدا الأرض: أسئلة تغيير الحياة تبدأ دائما بكلمتين: "ماذا لو"المستقبل أو المجهول ليس "خارجًا" بل موجودًا بالفعل داخلنا - موجود مسبقًا في أجسادنا أو حواسنا أو مشاعرنا أو أفكارنا أو أرواحنا أو وعينا. وبعبارة أخرى ، فإن الإجابات التي نسعى إليها والمستقبل المذهل الذي نأمله موجود بالفعل في داخلنا في انتظار أن "نراه" فقط.

التغلب على العوائق والانتكاسات والعقبات

التغلب على العوائق والانتكاسات والعقباتفي بعض الأحيان ، نشهد تقدمًا ثابتًا ونحن نتحرك في اتجاه تحقيق أهدافنا والازدهار على طول الطريق. ثم ، هناك تلك الأوقات عندما نقترب مما هو أمامنا مع الفطنة والإعداد ، ولكن لو وها ، الحق في مسار النجاح في تحقيق هدفنا الجدير بالذات يقف عقبة.

اختيار التغيير: "هل أنا على استعداد لتجربة شيء جديد؟"

اختيار التغيير: "هل أنا على استعداد لتجربة شيء جديد؟"الخطوة الأولى هي تحديد ما إذا كنت تريد تجربة التغيير. ذلك لأن التغيير هو خيار يتطلب الالتزام ويكون له عواقب. (بالطبع ، لا تغيير هو أيضا خيار ، مع مجموعة من النتائج الخاصة بها.)

لدينا الكأس المقدسة الخاصة السعي: الذين يعيشون في الاختيار

الذين يعيشون في الاختيار: هدفنا الكأس المقدسة كويست
نحن نعيش في أوقات صعبة ومثيرة. لأن الآلهة القديمة والمتداعية، ونماذجنا القديمة تفشل لنا، يمكننا استكشاف سبل جديدة للمعيشة، وفهم أنفسنا، وتزايد التي قد تنجم في الفرص التي هي أكثر فريدة من نوعها، والشخصية، والوفاء، والمحبة من أي وقت مضى.

هل أنت في روت؟ ضع جنيك في زجاجة أكبر

التقط من ذلك! ضع جنيك في زجاجة أكبرالبشر هم مخلوقات من العادة، وأحيانا تتعثر نحن في شبق. أحيانا كنت نغرق. نحن نواجه مهمة بسيطة يوميا وتدور في ذعر أو تجميد عادي فقط. لا يفتح قلوبنا أو عقولنا لتحديات حقيقية أو الملذات في متناول اليد. نحن بحاجة لالتقاط للخروج منه والعودة الى العيش مرة أخرى. ولكن كيف؟

شعور جيد حول أنفسنا لا يهم

شعور جيد حول أنفسنا لا يهمعندما نتجاهل أنفسنا في الاندفاع المجنون لكسب العيش ، ونعتني بالأعمال ونربي عائلاتنا ، نموت قليلا مع كل يوم يمر. ما الذي قمتم به في الآونة الأخيرة لرعاية نفسك ، وتعزيز إبداعك وتكريم روحك؟

أنواع 7 من الفوضى لا أحد يتحدث من أي وقت مضى

أنواع 7 من الفوضى لا أحد يتحدث من أي وقت مضىيبدو أن الكثير من النصائح حول التخلص من الفوضى تبدأ بالأمر المفاجئ المبتهج إلى "فقط افعل ذلك!" لكن عندما لا تستطيع تحديد المعتقدات الأساسية التي تسبب لك أن تدفن في فوضى ، هذا يكاد يكون مستحيلاً. لقد أدرجت بعض استراتيجيات الحب الصعبة لبدء التغيير ...

صعود الوحدة الحديثة

صعود الوحدة الحديثةفي أوائل شهر ديسمبر ، نشرت صحيفة وول ستريت جورنال مقالة بعنوان "الجيل الأوحد". ويلاحظ المقال أن "المواليد الجدد" يتقدمون في السن وحدهم أكثر من أي جيل في تاريخ الولايات المتحدة ، والوحدة الناتجة هي تهديد صحي عام يلوح في الأفق. "

كيفية الحصول على الكمال سنة جديدة

كيفية الحصول على الكمال سنة جديدةأتمنى لكم، ولنا جميعا، في السنة الجديدة مثالية. نعم، والكمال! وربما كان هذا التعريف من الكمال مساعدة في توضيح أمنيتي لك: "الكمال، في نظر الله، وغير قادرة على اختيار الأعمال التي لا تستند فقط في الحب ..."

التصور الإبداعي: ​​تحمل المسؤولية عن أنفسنا في الحياة

القدرة على الاستجابة البصريةيجب أن نتحمل مسؤولية أنفسنا في الحياة. أنه ليس من العدل القاء اللوم على ما يحدث لنا على والدينا، أو الزوج لدينا ظروف الحياة. أم لا نعتقد أن التصور الخلاق والعمل بالنسبة لنا، والحقيقة هي، ونحن نستخدم بالفعل.

قوة الإفراج والتأجير

قوة الإفراج والتأجيرفنحن جميعنا نحمل هذه الأحمال الثقيلة للغاية من الأمتعة الزائدة ، والأشياء التي لا نحتاج إليها ، والأشياء التي تزننا وتحد من ظهورنا الجيد. واحدة من أفضل الطرق للشعور بالتحسن هي الإفراج. عندما تطلق سراحك ، تصبح أخف وزنا. يُعد الإفراج طريقة جيدة لزيادة طاقتك.

لا شيء جديد تحت العام الجديد ... ما لم تجعله هكذا

لا شيء جديد تحت العام الجديد ... ما لم تجعله هكذامع دخولنا السنة الجديدة ، نأمل جميعًا أن يكون هذا العام أفضل من العام الأخير ، وستأتي إلينا أشياء جديدة ورائعة. نسعى لتحسين أوضاعنا الدنيوية ونصبح أشخاصًا أفضل. ولكن ماذا لو أن أكثر شيء رائع يمكن أن يحدث هو تحقيق ...

كيف تستلقي بأدب عندما تتلقى هدية عيد ميلاد سيئة

كيف تستلقي بأدب عندما تتلقى هدية عيد ميلاد سيئة

مهما كنت تفكر في عيد الميلاد - رائع ، طغيان ، مفرط ، لا صلة له بالموضوع - هناك احتمالات أنه في مرحلة ما خلال الاحتفالات ، سيكون عليك إزالة هدية أمام الشخص الذي اختارها لك.

أبدا نفس الرحلة: الملل هو الموقف

أبدا نفس الرحلة: الملل هو الموقفالملل ليس شرطا، بل هو موقف. أي شيء يمكن أن تكون مملة لو وجهتم العقل مغلقة لذلك. أي شيء يمكن أن تكون رائعة لو وجهتم بعقل مفتوح لذلك. يمكنك أن تجعل أي شيء من أي شيء.

لماذا لا يفهم بعض المعلمين عمق عسر القراءة

لماذا لا يفهم بعض المعلمين عمق عسر القراءةمن المقبول بشكل عام أن الجوانب العصبية الأساسية ، مثل الاختلافات الطفيفة في بنية الدماغ ، يمكن أن تغير الطريقة التي يعالج بها الأشخاص الذين يعانون من عسر القراءة المعلومات ، وهذا يؤثر على السلوك الذي قد يعرضونه.

هل أفكارك تقودك مجنون؟

هل أفكارك تقودك مجنون؟في بعض الأحيان ، يمكن لأفكارك أن تقودك إلى الجنون ، مما يعيق التفكير الواضح ويعيق مرونة الاستجابة. في بعض الأحيان ، تثير أفكارك مزيدًا من الأفكار والتقييمات والأحكام والإدانات التي تقلل من المرونة. أنماط التفكير هذه هي طرق لتصفية الواقع الذي يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية.

العيش في وفرة كاملة: تقديم هدايانا إلى العالم وإلى بعضنا البعض

العيش في وفرة كاملة: تقديم هدايانا إلى العالم وإلى بعضنا البعضيبدو لي أن سعينا المستمر لتأمين الثروة المادية - في كثير من الأحيان إلى نقطة الزائدة ، ومع القليل من الاهتمام بالضرر الذي يمكن أن نفعله أثناء السعي وراء المال الأعمى - يعكس حقيقة أننا ، كأحد الأنواع ، لم نقم أبداً حقا يتعامل مع ما نعيشه إلى.

ميكانيكي افكار: مثل يجذب مثل

ميكانيكي افكار: مثل يجذب مثللا توجد أفكار بين آذاننا مع خصوصية تامة. هم الجمهور تماما. توجد أفكارنا كحزم صغيرة من الطاقة تسمى أشكال التفكير. أشكال الفكر حقيقية. وهي موجودة لتنفيذ مقصد المفكر.

قوتك الطبيعية من الخيال هو الطاقة الإبداعية الأساسية للكون.

قوتك الطبيعية من الخيال هو الطاقة الإبداعية الأساسية للكون.الخاسرون تصور عقوبات الفشل. الفائزون يصورون مكافآت النجاح. اليوم ، سوف نتحدث عن التصور الإبداعي ، أي تقنية استخدام خيالك لخلق ما تريد في حياتك. لا يوجد شيء جديد أو غريب أو غير معتاد حول التصور الإبداعي. أنت تستخدمه بالفعل كل يوم.

هنا بعض النصائح لعطلات سعيدة حقا

هنا بعض النصائح لعطلات سعيدة حقاكل عام يبدو أن رحلتنا تخرج عن نطاق السيطرة أكثر فأكثر. بين الأعياد المتعددة ، والأسرة نحن بحاجة إلى زيارة موزعة في جميع أنحاء البلاد وجولات الأطراف للعمل ومع الأصدقاء

إمتلك في نفسك: إذا بنيته ، سيأتي

إمتلك في نفسك: إذا بنيته ، سيأتي"انا عندى حلم!" معظمنا على دراية بهذا الخط الشهير الذي اشتهر به مارتن لوثر كينغ وهو يتحدث عن رؤيته للولايات المتحدة وللجنس البشري بشكل عام. كان لديه إيمان في حلمه ، في رؤيته. ماذا كان حلمك ، رؤيتك لمستقبلك عندما كنت أصغر سناً؟

هل أنت مستعد للاستسلام في كل لحظة؟

هل أنت مستعد للاستسلام في كل لحظة؟واحدة من تعاليم أقوى هو "عدم التعلق". بغض النظر عن الطريقة التي نتناول في الحياة في هذه الأيام، ويطلب منا التخلي عن ما نعرفه، لتكون قادرة على خطوة إلى المجهول واسعة. الاستسلام وعدم التعلق العمل يدا بيد. للعيش في عدم التعلق هو الاستسلام في كل لحظة، إلى "ترك واسمحوا الله".

تلبية قلبك: أسطورة القلب الهش

تلبية قلبك: أسطورة القلب الهشعندما ننظر في أنفسنا إلى مصادر القوة والصفات مثل الخوف والمرونة ، فإن قلبنا ليس هو المكان الأول أو الأقرب الذي يتبادر إلى الذهن. وبالفعل ، فإن العقل - وهو مقر تفكيرنا العقلي والمنطقي - يخبرنا أن الاعتماد على طاقات القلب قد يجعلنا أضعف ...

لماذا أداء لاعبي الدوري الاميركي للمحترفين أسوأ بعد تواتر ليلة تويت

لماذا أداء لاعبي الدوري الاميركي للمحترفين أسوأ بعد تواتر ليلة تويتأظهرت دراسة جديدة أن لاعبي الـ NBA الذين يستخدمون تويتر أو غيرها من وسائل التواصل الاجتماعي في وقت متأخر من الليل لا يؤدون أداءً جيداً في الملعب في اليوم التالي. كانت النسبة المئوية لإطلاق اللاعب هي 1.7 نقطة مئوية أقل بعد ليلة قام خلالها بالتغريد أثناء ساعات النوم المعتادة. ارتبط تويتينغ في وقت متأخر من الليل مع ما يقرب من نقاط 1.1 أقل وسجل وأقل 0.5 كرة مرتدة في مباراة اليوم التالي.

استخدام النور الخاص بك لعقد الظلام في خليج

استخدام النور الخاص بك لعقد الظلام في خليج
وبينما كان بير يتغنى بأغنيته ، بدأ الظلام ينكمش إلى لا شيء ، وسرعان ما اختفى بنفس السرعة التي وصل بها. وقف الخالق أمام بير وقال: "أنا سعيد أنك وجدت الإجابة على الظلام. لطالما كنت بجانبك. تتدفق طاقتي من أعلى رأسك إلى قلبك وتلتقي طاقة الأرض مع بعضها البعض لتوليد الضوء. هذا الضوء ، مع صوتك ، يشبه نسيج منسوج معًا كحماية من كل الشرور. "

كيف تكون أكثر صحة وسعادة: تحمل المسؤولية عن نفسك وحياتك

تحمل المسؤولية عن نفسك وعن حياتكتحمل المسؤولية عن أنفسنا يشمل إلقاء نظرة على ما يزعجنا حقا ، لماذا نشعر ملل من الملذات عن الحياة ، واختيار إجراء تغييرات في مواقفنا وأفعالنا. اسأل نفسك الأسئلة التالية: هل أنا متحمس للحياة؟ هل استيقظ متحمس لمواجهة يوم آخر؟

تحويل الحزن واليأس إلى القبول والرضا والحب

تحويل الحزن واليأس إلى القبول والرضا والحبهناك بعض نقاط التحول الحاسمة عندما يبدأ الحزن واليأس في التحول إلى القبول والرضا والحب. لقد رأيت ثلاثة مكونات شائعة يبدو أنها تشير إلى اللحظة التي يبدأ فيها اكتئاب الوزن وخيبة الأمل بالرفع ...

الدروس ، الدروس ، الدروس! ليس كل الدروس يجب أن تكون مؤلمة

الدروس ، الدروس ، الدروس! ليس كل الدروس يجب أن تكون مؤلمة
أعرف أن بعضكم ، بما فيهم أنا ، يشعر أن الدروس يجب أن تكون مؤلمة لا يمكن تقديرها أو تذكرها. على عكس الاعتقاد الشائع ، لا يجب أن تكون جميع الدروس مؤلمة. يمكن لبعض حتى يكون متعة. كل شيء في "الأخلاقية للقصة". الحياة تعطينا أمثلة رائعة لاتباعها ... اسمحوا لي أن أوضح.

من الضروري أن نعود إلى التدفق الطبيعي لتاو

من الضروري أن نعود إلى التدفق الطبيعي لتاوفي العالم الذي نعيش فيه الآن ، مع الدمار الإيكولوجي من أجل الممتلكات المادية ومع الانقسامات بين الإنسانية ، فإن العودة إلى طبيعتنا wu-wei أمر حتمي ، أو أننا سوف نواجه العواقب الوخيمة لأعمالنا الجاهلة.

إصلاح سريع - نصيحة من Untuck أنت

إصلاح سريع - نصيحة من Untuck أنتهذه النصيحة هي لك إذا كنت تتحدث مع أحد الأقوال التالية وتريد رؤية مختلفة لمشكلة تواجهها الآن. حصلت على النصيحة من خلال تخيل نفسي في المستقبل عندما لم أعد نكسة بالطريقة التي وصفها كل من الأقوال. ثم سألت نفسي ما هي النصيحة التي سأعطيها ذلك الأصغر وسأركني.

التركيز على الخير في الناس: قوة الحمد والمباركة

التركيز على الخير في الناس: قوة الحمد والمباركةفي كل تفاعل مع أشخاص آخرين ، نحن دائمًا ما نتخذ خياراتنا بوعي أو بغير وعي فيما يتعلق بما نتطرق إليه. يمكننا أن نجعل خيارًا واعًا للتركيز على الأمور الإيجابية في الأشخاص أو المواقف ، بغض النظر عن السبب. بعبارة أخرى ، يمكننا أن نختار التركيز على الإمكانيات المثيرة للحظة والأشخاص المعنيين.

هل الإيمان بدون أدلة أخلاقية خاطئة؟

هل الإيمان بدون أدلة أخلاقية خاطئة؟ربما لم يسمع من قبل عن وليام Kingdon كليفورد. إنه ليس في كنيسة الفلاسفة العظماء - ربما لأن حياته اختُصرت في عمر 33 - لكنني لا أستطيع التفكير في أي شخص تكون أفكاره أكثر صلة بعمرنا الرقمي المترابط والمبني على الذكاء الاصطناعي.

لماذا الرجال والنساء تجربة السعادة بشكل مختلف

لماذا الرجال والنساء تجربة السعادة بشكل مختلفمن هو أكثر سعادة ، رجال أم نساء؟ تشير الأبحاث إلى أن هذا سؤال معقد وأن السؤال عما إذا كان الرجال أو الإناث أكثر سعادة ليست مفيدة حقًا ، لأن السعادة تختلف بشكل أساسي بالنسبة للنساء والرجال.

التحول من عصر الخوف إلى العصر المائي ، عصر الحب

التحول من عصر الخوف إلى العصر المائي ، عصر الحبيتم تمرير الذكريات والردود على العيش من خلال جيناته من جيل لآخر. هو مطبوع التفكير المحدود، وشجعت وتدرس لأسلافك، في خلايا الجسم. وتسجل كل ما في التعامل مع الحياة اليومية وتخزينها في الجسم المادي، وفقط لأنك لا تذكر بوعي خبراتكم لا يعني أن خلايا الجسم ننسى.

تبحث عن الذهب في رماد الألم

تبحث عن الذهب في رماد الألم
عندما نكون في ألم شديد أو مزمن ، لا تكون حياتنا الطبيعية متاحة لنا بالطريقة التي اعتدنا عليها. بدلا من ذلك ، العيش في ألم يشعر وكأنه يؤخذ خارج من الحياة. إن حياتنا الطبيعية تنحسر إلى مسافة في نفس الوقت الذي يصبح فيه الشعور بالألم قريبًا وفوريًا ومتطلبًا بشكل لا يصدق. الم يصبح تجربتنا في الحياة.

حتى واحد بما فيه الكفاية ... ماذا أحب أن أفعل؟

حتى واحد بما فيه الكفاية ... ماذا أحب أن أفعل؟نحن نعيش في عالم من التطرف. ثروة بالغة ، فقر مدقع. مذهب المتعة والفرح الشديدين ، والخوف الشديد والألم. التفاني الديني المتطرف ، والكراهية المتطرفة. وكما هو الحال مع كل شيء ، فإن الصورة المصغرة وعلم الماكروكوس هي انعكاسات لبعضها البعض. في كل واحد منا يقيم هذا التطرف ، أو على الأقل وجود هذه الحقائق - على الرغم من أنه ربما ليس في أقصى الحدود.

تشعر الأصغر منك؟ هنا لماذا أنت على شيء جيد

تشعر الأصغر منك؟ هنا لماذا أنت على شيء جيد
يبدو أننا ، إلى حد ما ، نشعر أننا في سن صغيرة. لكن كيف نعرف أي الدجاج والبيضة؟ هل يشعر الأشخاص الذين يشعرون أنهم أصغر سناً أنهم أكثر صحة في البداية أم أنهم يحرصون كثيراً على أن يكونوا صغارًا وأنهم يهتمون بأنفسهم بشكل أفضل وبالتالي يعيشون حياة أطول؟

كيفية السيطرة على الاجهاد قبل ان يسيطر عليك

كيفية السيطرة على الاجهاد قبل ان يسيطر عليك
في النهاية ، تعتمد أكثر الطرق فعالية لزيادة السعادة والتفاؤل والمرونة على كل فرد فريد وكل موقف معين. وتتنوع المسارات إلى مزيد من العافية. إنه يشبه كثيراً الأذواق الموسيقية. قد يفضل أشخاص مختلفون بيتهوفن أو باخ أو بيتش بويز أو بيونسيه أو بوبي لويس ، لكن الفرح الذي يشعر به كل شخص أثناء الاستماع هو نفسه.

الإجماع الواقع: هل نتقاسم نفس الوهم؟

الإجماع الواقع: هل نتقاسم نفس الوهم؟
واقع إجماع يحدث عند الآخرين توافق مع conframes لنا المهيمنة وننسى كل ما نتعامل فقط مع تفسيراتنا المعتاد، وليس الواقع نفسه. حتى لو كان نصيب الآخرين conframes لدينا ويتفق مع تفسيرات لدينا، الذي لا يزال لا يجعلها حقيقية. وهو ما يعني مجرد أننا جميعا نتقاسم هذا الوهم نفسه.

وهنا ما يحدث بعد تغيير الساعات: Desynchronosis السكون

وهنا ما يحدث في اليوم بعد تغيير الساعات
في هذا الوقت من العام ، يفرح الكثير منا بساعة النوم الإضافية التي تأتي مع إعادة تدوير الساعات. ومع ذلك ، عندما يتدحرج الربيع ، فإننا نلعن دائمًا فقدان النوم الذي يصاحب إعداد الساعات إلى الأمام.

يتصرف مثل المنفتح لديه فوائد ، ولكن ليس للانطوائيون

يتصرف مثل المنفتح لديه فوائد ، ولكن ليس للانطوائيون
لعقود من الزمن ، لاحظ علماء النفس الشخصية نمطًا مدهشًا ومتماسكًا: المنظرون أكثر سعادةً أكثر من الوقت من الانطوائيين. بالنسبة لأي شخص مهتم بتعزيز الرفاهية ، فقد أثار هذا السؤال ما إذا كان من المفيد تشجيع الناس على التصرف بشكل أكثر انفتاحا. الأدلة حتى الآن قد اقترح أنها قد.

في تجربة العار والنقد الداخلي

في تجربة العار والنقد الداخلي
يعرف الجميع ما يشبه أن يتم إقصاؤه عن المركز ، لفقدان إحساسهم الداخلي بالتوازن والارتباط ، على الأقل مؤقتًا ، عندما يواجهون كرات منحنى الحياة غير المرغوب فيها. سواء كان ذلك تشخيصًا صحيًا مزعجًا أو وفاة أحد الأحباء أو حادث سيارة خطير أو تسريحًا أو كارثة طبيعية ، يمكن للحياة أن تتحدى بشدة قدرتنا على التكيف.

ماهي الفرص؟ المكان المناسب ، الوقت المناسب ، الغرض الصحيح

ماهي الفرص؟ المكان المناسب ، الوقت المناسب ، الغرض الصحيح
هل تعتقد أن الكون يعمل عشوائياً ، أم أن هناك ذكاء أعلى ينسق مع المواجهات والأحداث وتدفق القدر؟ بعد ملاحظة العديد من التزامنات الغريبة ، لدي اعتقاد راسخ بأن ، على الرغم من المظاهر العشوائية ، تقودنا يد بارعة ومحبّة إلى مكاننا الصحيح في الوقت المناسب للغرض الصحيح.

تغيير التصورات وتنظيف قمامات العقل

تغيير التصورات وتنظيف قمامات العقل
دعونا نتصور عقولنا بأنها مليئة صفوف cubbyholes. كل صندوق صغير يمثل علاقة خاصة في حياتنا. بعض هذه تحتوي على cubbyholes الأفكار الخيرة إلى حد كبير. تمتلئ الآخرين مع المظالم وغيرها من الأفكار السوداء. كما أود أن أبدأ في التفكير في هؤلاء الناس، قد وجدت قدرا كبيرا من الاستياء والغضب المخزنة بعيدا ...

enafarزكية-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

أحصل على القليل من المساعدة من أصدقائي