أي 3 R تؤدي حقًا إلى السعادة والنجاح؟

فن الكتابة على الجدران في الشوارع لوجه امرأة

لقد نشأ الكثير منا مع مفهوم 3 R's. لقد قيل لنا أن 3Rs كانت الأساس أو الجزء الأكثر أهمية في التعليم. وقيل لنا دائمًا أن الثلاثة R هم القراءة والكتابة والحساب. انتظر الآن دقيقة! واحد فقط من هؤلاء يبدأ بـ R ... مما جعلني أفكر في أن الثلاثة R كانت شيئًا مختلفًا تمامًا.

كيف يمكن أن يكون إدمان العمل ضارًا بصحتك العقلية

امرأة تعمل في مكتبها

كما ثبت أن تعزيز التوازن بين العمل والحياة يزيد من الصحة الجسدية والنفسية ، والمرونة الشخصية للعاملين. إن تحقيق التوازن بين الوقت والطاقة المستخدمة في العمل والحياة الشخصية يساعد الناس على الشعور بالتحسن - وبالتالي تحسين الصحة العقلية والبدنية.

كيف تنمو في الكرامة - السمة المميزة للروح العظيمة

الكرامة: السمة المميزة للروح العظيمة

فكر في شخص تعرفه أو تعرفه ، شخص لديه ثقة بالنفس الهادئ ، شخص لديه بوصلة أخلاقية قوية ، لا تتأثر بأوهام عابرة ، رجل أو امرأة يحدد اتجاهًا واضحًا لحياتهم ، يمكن الاعتماد عليه وجدير بالثقة.

لماذا لا يجعلك الصمود سعيدًا بالضرورة

لماذا لا يجعلك الصمود سعيدًا بالضرورة

نصائح حول كيفية البقاء قويًا والتعامل مع الانتكاسات غير المتوقعة من خلال التعافي - وحتى النمو كشخص - يتم إلقاؤها في اليسار واليمين والوسط.

النسر يتحدث: قوة وعظمة النسر الأصلع ورسالته

النسر يتحدث: قوة وعظمة النسر الأصلع ورسالته

كنت قد وصلت في أول تمارس السحر. كما جلست الاستماع إلى الطبول لا يسعني إلا أن أتساءل ... لم أكن لديها القوة لتأييدي للسلطة نسر؟ الشجاعة اللازمة لتأخذ على عاتقها مسؤولية أن تصبح أكثر من ذلك بكثير مما كنت أعتقد أنني يمكن أن يكون؟ وحدة لقبول بعدا قوية جديدة في حياتي؟

من ستكون هذا العام؟

من ستكون هذا العام؟

عندما انطلقنا في مغامرة رائعة تسمى 2021 ، لدى الكثير منا الكثير من الأسئلة حول ما سيأتي به هذا العام. لكن وراء كل هذه الأسئلة ، هناك سؤال سيحدد تجربتنا بشكل أساسي: "من سأكون في العام القادم؟"

افعل كل ما تستطيع فعله؟ أو كن كل ما تستطيع؟

افعل كل ما تستطيع فعله؟ أو كن كل ما تستطيع؟

الشيء الذي "تختاره كثيرًا في حياتك ، يجب أن تصبح أولاً". لقد حان الوقت لأن "نكون" جميعًا كما نتمنى أن نكون. حان الوقت لأن "نكون" النور الإلهي بدلاً من الإصرار على أنه يجب أن يأتي من خارجنا.

عندما لا تستطيع الوصول إلى هدفك: انطلق - أم اتركه؟!

عندما لا تستطيع الوصول إلى هدفك: انطلق - أم اتركه؟!

من المؤلم أن تجد نفسك عالقًا بشكل خطير. على الرغم من القيام بكل الأشياء الصحيحة ، لسبب غير مفهوم ، لا يمكنك الوصول إلى هدف طويل الأمد ، سواء كان ذلك في حياتك المهنية ، أو علاقاتك ، أو أموالك ، أو حياتك الإبداعية ، أو صحتك ، أو نموك الشخصي.

كيفية التراجع والاحتفاظ بمنظور أكبر

كيفية التراجع والاحتفاظ بمنظور أكبر

عندما نركز بقلق شديد على شيء ما هو أو ليس في نطاق سيطرتنا ، يمكن أن نشعر أننا نحمل صخرة عملاقة على ظهورنا. بدلاً من ذلك ، نحتاج إلى التعامل مع هذا الجانب من حياتنا على أنه صخور صغيرة في جيبنا حتى نتمكن من ...

البراءة المباركة: الجهل نعيم

البراءة المباركة: الجهل نعيم

لقد سمعنا أن "الجهل نعمة" وعادة ما نحكم وننتقد الجهلة. ومع ذلك ، هناك نوع من الجهل يخدمنا جيدًا ، وهو الجهل بتحديد المعتقدات. أعلن رسم كاريكاتوري لكالفن وهوبز ، "هذا ليس إنكارًا. أنا فقط انتقائي بشأن الواقع الذي أقبله."

المكتنزون الرقميون: لقد حددنا أربعة أنواع - أيهم أنت؟

المكتنزون الرقميون: لقد حددنا أربعة أنواع - أيهم أنت؟

كم عدد رسائل البريد الإلكتروني الموجودة في صندوق الوارد الخاص بك؟ إذا كانت الإجابة بالآلاف ، أو إذا كنت تجد صعوبة في العثور على ملف على جهاز الكمبيوتر الخاص بك بين محرك الأقراص الثابتة المزدحم ، فقد يتم تصنيفك على أنك مكتنز رقمي.

حيث يقع الوشم يقع يجعل من النشاط بحيوية

حيث يقع الوشم يقع يجعل من النشاط بحيوية

الأوشام هي شيء سترتديه وتتحلى به لفترة طويلة. بمجرد أن تقرر الحصول على وشم ، من الجيد أن تتعرف على مناطق طاقة الجسم وكيف تتشابك معًا كوعي واحد.

لقد تحدثت إلى 99 من كبار المفكرين حول ما قد يبدو عليه عالمنا بعد فيروس كورونا - هذا ما تعلمته

لقد تحدثت إلى 99 من كبار المفكرين حول ما قد يبدو عليه عالمنا بعد فيروس كورونا - هذا ما تعلمته

بالعودة إلى مارس 2020 ، اعتقد زملائي في مركز فريدريك إس باردي لدراسة المستقبل البعيد المدى بجامعة بوسطن أنه قد يكون من المفيد البدء في التفكير في "اليوم التالي لفيروس كورونا".

التسول أو الاختيار؟ أفضل طريقة للتنبؤ بالمستقبل هو خلقها

التسول أو الاختيار؟ أفضل طريقة للتنبؤ بالمستقبل هو خلقها

لدينا دائما العديد من الخيارات أمامنا. إذا كنا نعتقد أننا يجب أن نتألم ، أو ندافع ، أو نكافح من أجل إظهار أحلامنا ، فإن هذه الخيارات يمكن أن تبدو ساحقة ، بل ومخيفة. لكن إذا أدركنا أن كل خيار أمامنا يمثل الكون الذي يدعونا إلى تذكر من نحن حقا ، و ...

ما الذي يناسبني: ما الذي أريده حقًا أكثر؟

ما الذي يناسبني: ماذا أريد المزيد؟

بصفتي ناشرًا / محررًا لـ InnerSelf ، قرأت الكثير من المواد التي تتناول التمكين الشخصي. وبعض الأشياء التي قرأتها يتردد صداها معي ، وينتهي بي المطاف بتبنيها. إنه يشبه إلى حد ما إنشاء نسيج باستخدام خيوط تأتي من مصادر مختلفة. 

تم تعزيز الرعاية الصحية عن بعد في مجال الصحة العقلية بسبب فيروس كورونا

تم تعزيز الرعاية الصحية عن بعد في مجال الصحة العقلية بسبب فيروس كورونا

تبنى النظام الصحي الأسترالي الرعاية الصحية عن بُعد أثناء جائحة فيروس كورونا ، حيث يحصل المرضى على الرعاية عبر الإنترنت أو عبر الفيديو أو الهاتف. لكن ما يحدث لهذا الوباء غير مؤكد.

هل تدير حياتك على "ينبغي" والخوف من الرفض؟

هل تدير حياتك على "ينبغي" والخوف من الرفض؟

الخشية من "الحتامات" هي أنه عندما تهيمن علينا ، يسيطر علينا الخوف من أن يتم رفضنا أو التخلي عنها بطريقة ما ، لأن هذا هو الخوف العاطفي الأساسي الذي ينشط العديد منهم. هذه المخاوف المستمرة تترك الكثير منا ينضب واستنفد ...

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة