هل تريد أن تكون أكثر سعادة؟ حاول التعرف على نفسك

هل تريد أن تكون أكثر سعادة؟ حاول التعرف على نفسكالحياة غير المفحوصة لا تستحق العيش ، كما كتب الفيلسوف اليوناني سقراط. كان يفكر في تعبير "اعرف نفسك" - وهو قول مأثور على نقش أبولو في دلفي وأحد الإنجازات النهائية في اليونان القديمة.

غدا الأرض: أسئلة تغيير الحياة تبدأ بكلمتين: "ماذا لو"

غدا الأرض: أسئلة تغيير الحياة تبدأ دائما بكلمتين: "ماذا لو"المستقبل أو المجهول ليس "خارجًا" بل موجودًا بالفعل داخلنا - موجود مسبقًا في أجسادنا أو حواسنا أو مشاعرنا أو أفكارنا أو أرواحنا أو وعينا. وبعبارة أخرى ، فإن الإجابات التي نسعى إليها والمستقبل المذهل الذي نأمله موجود بالفعل في داخلنا في انتظار أن "نراه" فقط.

التغلب على العوائق والانتكاسات والعقبات

التغلب على العوائق والانتكاسات والعقباتفي بعض الأحيان ، نشهد تقدمًا ثابتًا ونحن نتحرك في اتجاه تحقيق أهدافنا والازدهار على طول الطريق. ثم ، هناك تلك الأوقات عندما نقترب مما هو أمامنا مع الفطنة والإعداد ، ولكن لو وها ، الحق في مسار النجاح في تحقيق هدفنا الجدير بالذات يقف عقبة.

اختيار التغيير: "هل أنا على استعداد لتجربة شيء جديد؟"

اختيار التغيير: "هل أنا على استعداد لتجربة شيء جديد؟"الخطوة الأولى هي تحديد ما إذا كنت تريد تجربة التغيير. ذلك لأن التغيير هو خيار يتطلب الالتزام ويكون له عواقب. (بالطبع ، لا تغيير هو أيضا خيار ، مع مجموعة من النتائج الخاصة بها.)

أنواع 7 من الفوضى لا أحد يتحدث من أي وقت مضى

أنواع 7 من الفوضى لا أحد يتحدث من أي وقت مضىيبدو أن الكثير من النصائح حول التخلص من الفوضى تبدأ بالأمر المفاجئ المبتهج إلى "فقط افعل ذلك!" لكن عندما لا تستطيع تحديد المعتقدات الأساسية التي تسبب لك أن تدفن في فوضى ، هذا يكاد يكون مستحيلاً. لقد أدرجت بعض استراتيجيات الحب الصعبة لبدء التغيير ...

صعود الوحدة الحديثة

صعود الوحدة الحديثةفي أوائل شهر ديسمبر ، نشرت صحيفة وول ستريت جورنال مقالة بعنوان "الجيل الأوحد". ويلاحظ المقال أن "المواليد الجدد" يتقدمون في السن وحدهم أكثر من أي جيل في تاريخ الولايات المتحدة ، والوحدة الناتجة هي تهديد صحي عام يلوح في الأفق. "

كيفية الحصول على الكمال سنة جديدة

كيفية الحصول على الكمال سنة جديدةأتمنى لكم، ولنا جميعا، في السنة الجديدة مثالية. نعم، والكمال! وربما كان هذا التعريف من الكمال مساعدة في توضيح أمنيتي لك: "الكمال، في نظر الله، وغير قادرة على اختيار الأعمال التي لا تستند فقط في الحب ..."

التصور الإبداعي: ​​تحمل المسؤولية عن أنفسنا في الحياة

القدرة على الاستجابة البصريةيجب أن نتحمل مسؤولية أنفسنا في الحياة. أنه ليس من العدل القاء اللوم على ما يحدث لنا على والدينا، أو الزوج لدينا ظروف الحياة. أم لا نعتقد أن التصور الخلاق والعمل بالنسبة لنا، والحقيقة هي، ونحن نستخدم بالفعل.

قوة الإفراج والتأجير

قوة الإفراج والتأجيرفنحن جميعنا نحمل هذه الأحمال الثقيلة للغاية من الأمتعة الزائدة ، والأشياء التي لا نحتاج إليها ، والأشياء التي تزننا وتحد من ظهورنا الجيد. واحدة من أفضل الطرق للشعور بالتحسن هي الإفراج. عندما تطلق سراحك ، تصبح أخف وزنا. يُعد الإفراج طريقة جيدة لزيادة طاقتك.

لا شيء جديد تحت العام الجديد ... ما لم تجعله هكذا

لا شيء جديد تحت العام الجديد ... ما لم تجعله هكذامع دخولنا السنة الجديدة ، نأمل جميعًا أن يكون هذا العام أفضل من العام الأخير ، وستأتي إلينا أشياء جديدة ورائعة. نسعى لتحسين أوضاعنا الدنيوية ونصبح أشخاصًا أفضل. ولكن ماذا لو أن أكثر شيء رائع يمكن أن يحدث هو تحقيق ...

كيف تستلقي بأدب عندما تتلقى هدية عيد ميلاد سيئة

كيف تستلقي بأدب عندما تتلقى هدية عيد ميلاد سيئة

مهما كنت تفكر في عيد الميلاد - رائع ، طغيان ، مفرط ، لا صلة له بالموضوع - هناك احتمالات أنه في مرحلة ما خلال الاحتفالات ، سيكون عليك إزالة هدية أمام الشخص الذي اختارها لك.

أبدا نفس الرحلة: الملل هو الموقف

أبدا نفس الرحلة: الملل هو الموقفالملل ليس شرطا، بل هو موقف. أي شيء يمكن أن تكون مملة لو وجهتم العقل مغلقة لذلك. أي شيء يمكن أن تكون رائعة لو وجهتم بعقل مفتوح لذلك. يمكنك أن تجعل أي شيء من أي شيء.

لماذا لا يفهم بعض المعلمين عمق عسر القراءة

لماذا لا يفهم بعض المعلمين عمق عسر القراءةمن المقبول بشكل عام أن الجوانب العصبية الأساسية ، مثل الاختلافات الطفيفة في بنية الدماغ ، يمكن أن تغير الطريقة التي يعالج بها الأشخاص الذين يعانون من عسر القراءة المعلومات ، وهذا يؤثر على السلوك الذي قد يعرضونه.

هل أفكارك تقودك مجنون؟

هل أفكارك تقودك مجنون؟في بعض الأحيان ، يمكن لأفكارك أن تقودك إلى الجنون ، مما يعيق التفكير الواضح ويعيق مرونة الاستجابة. في بعض الأحيان ، تثير أفكارك مزيدًا من الأفكار والتقييمات والأحكام والإدانات التي تقلل من المرونة. أنماط التفكير هذه هي طرق لتصفية الواقع الذي يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية.

العيش في وفرة كاملة: تقديم هدايانا إلى العالم وإلى بعضنا البعض

العيش في وفرة كاملة: تقديم هدايانا إلى العالم وإلى بعضنا البعضيبدو لي أن سعينا المستمر لتأمين الثروة المادية - في كثير من الأحيان إلى نقطة الزائدة ، ومع القليل من الاهتمام بالضرر الذي يمكن أن نفعله أثناء السعي وراء المال الأعمى - يعكس حقيقة أننا ، كأحد الأنواع ، لم نقم أبداً حقا يتعامل مع ما نعيشه إلى.

ميكانيكي افكار: مثل يجذب مثل

ميكانيكي افكار: مثل يجذب مثللا توجد أفكار بين آذاننا مع خصوصية تامة. هم الجمهور تماما. توجد أفكارنا كحزم صغيرة من الطاقة تسمى أشكال التفكير. أشكال الفكر حقيقية. وهي موجودة لتنفيذ مقصد المفكر.

قوتك الطبيعية من الخيال هو الطاقة الإبداعية الأساسية للكون.

قوتك الطبيعية من الخيال هو الطاقة الإبداعية الأساسية للكون.الخاسرون تصور عقوبات الفشل. الفائزون يصورون مكافآت النجاح. اليوم ، سوف نتحدث عن التصور الإبداعي ، أي تقنية استخدام خيالك لخلق ما تريد في حياتك. لا يوجد شيء جديد أو غريب أو غير معتاد حول التصور الإبداعي. أنت تستخدمه بالفعل كل يوم.

هنا بعض النصائح لعطلات سعيدة حقا

هنا بعض النصائح لعطلات سعيدة حقاكل عام يبدو أن رحلتنا تخرج عن نطاق السيطرة أكثر فأكثر. بين الأعياد المتعددة ، والأسرة نحن بحاجة إلى زيارة موزعة في جميع أنحاء البلاد وجولات الأطراف للعمل ومع الأصدقاء

إمتلك في نفسك: إذا بنيته ، سيأتي

إمتلك في نفسك: إذا بنيته ، سيأتي"انا عندى حلم!" معظمنا على دراية بهذا الخط الشهير الذي اشتهر به مارتن لوثر كينغ وهو يتحدث عن رؤيته للولايات المتحدة وللجنس البشري بشكل عام. كان لديه إيمان في حلمه ، في رؤيته. ماذا كان حلمك ، رؤيتك لمستقبلك عندما كنت أصغر سناً؟

هل أنت مستعد للاستسلام في كل لحظة؟

هل أنت مستعد للاستسلام في كل لحظة؟واحدة من تعاليم أقوى هو "عدم التعلق". بغض النظر عن الطريقة التي نتناول في الحياة في هذه الأيام، ويطلب منا التخلي عن ما نعرفه، لتكون قادرة على خطوة إلى المجهول واسعة. الاستسلام وعدم التعلق العمل يدا بيد. للعيش في عدم التعلق هو الاستسلام في كل لحظة، إلى "ترك واسمحوا الله".

تلبية قلبك: أسطورة القلب الهش

تلبية قلبك: أسطورة القلب الهشعندما ننظر في أنفسنا إلى مصادر القوة والصفات مثل الخوف والمرونة ، فإن قلبنا ليس هو المكان الأول أو الأقرب الذي يتبادر إلى الذهن. وبالفعل ، فإن العقل - وهو مقر تفكيرنا العقلي والمنطقي - يخبرنا أن الاعتماد على طاقات القلب قد يجعلنا أضعف ...

لماذا أداء لاعبي الدوري الاميركي للمحترفين أسوأ بعد تواتر ليلة تويت

لماذا أداء لاعبي الدوري الاميركي للمحترفين أسوأ بعد تواتر ليلة تويتأظهرت دراسة جديدة أن لاعبي الـ NBA الذين يستخدمون تويتر أو غيرها من وسائل التواصل الاجتماعي في وقت متأخر من الليل لا يؤدون أداءً جيداً في الملعب في اليوم التالي. كانت النسبة المئوية لإطلاق اللاعب هي 1.7 نقطة مئوية أقل بعد ليلة قام خلالها بالتغريد أثناء ساعات النوم المعتادة. ارتبط تويتينغ في وقت متأخر من الليل مع ما يقرب من نقاط 1.1 أقل وسجل وأقل 0.5 كرة مرتدة في مباراة اليوم التالي.

استخدام النور الخاص بك لعقد الظلام في خليج

استخدام النور الخاص بك لعقد الظلام في خليج
وبينما كان بير يتغنى بأغنيته ، بدأ الظلام ينكمش إلى لا شيء ، وسرعان ما اختفى بنفس السرعة التي وصل بها. وقف الخالق أمام بير وقال: "أنا سعيد أنك وجدت الإجابة على الظلام. لطالما كنت بجانبك. تتدفق طاقتي من أعلى رأسك إلى قلبك وتلتقي طاقة الأرض مع بعضها البعض لتوليد الضوء. هذا الضوء ، مع صوتك ، يشبه نسيج منسوج معًا كحماية من كل الشرور. "

كيف تكون أكثر صحة وسعادة: تحمل المسؤولية عن نفسك وحياتك

تحمل المسؤولية عن نفسك وعن حياتكتحمل المسؤولية عن أنفسنا يشمل إلقاء نظرة على ما يزعجنا حقا ، لماذا نشعر ملل من الملذات عن الحياة ، واختيار إجراء تغييرات في مواقفنا وأفعالنا. اسأل نفسك الأسئلة التالية: هل أنا متحمس للحياة؟ هل استيقظ متحمس لمواجهة يوم آخر؟

تحويل الحزن واليأس إلى القبول والرضا والحب

تحويل الحزن واليأس إلى القبول والرضا والحبهناك بعض نقاط التحول الحاسمة عندما يبدأ الحزن واليأس في التحول إلى القبول والرضا والحب. لقد رأيت ثلاثة مكونات شائعة يبدو أنها تشير إلى اللحظة التي يبدأ فيها اكتئاب الوزن وخيبة الأمل بالرفع ...

الدروس ، الدروس ، الدروس! ليس كل الدروس يجب أن تكون مؤلمة

الدروس ، الدروس ، الدروس! ليس كل الدروس يجب أن تكون مؤلمة
أعرف أن بعضكم ، بما فيهم أنا ، يشعر أن الدروس يجب أن تكون مؤلمة لا يمكن تقديرها أو تذكرها. على عكس الاعتقاد الشائع ، لا يجب أن تكون جميع الدروس مؤلمة. يمكن لبعض حتى يكون متعة. كل شيء في "الأخلاقية للقصة". الحياة تعطينا أمثلة رائعة لاتباعها ... اسمحوا لي أن أوضح.

من الضروري أن نعود إلى التدفق الطبيعي لتاو

من الضروري أن نعود إلى التدفق الطبيعي لتاوفي العالم الذي نعيش فيه الآن ، مع الدمار الإيكولوجي من أجل الممتلكات المادية ومع الانقسامات بين الإنسانية ، فإن العودة إلى طبيعتنا wu-wei أمر حتمي ، أو أننا سوف نواجه العواقب الوخيمة لأعمالنا الجاهلة.

إصلاح سريع - نصيحة من Untuck أنت

إصلاح سريع - نصيحة من Untuck أنتهذه النصيحة هي لك إذا كنت تتحدث مع أحد الأقوال التالية وتريد رؤية مختلفة لمشكلة تواجهها الآن. حصلت على النصيحة من خلال تخيل نفسي في المستقبل عندما لم أعد نكسة بالطريقة التي وصفها كل من الأقوال. ثم سألت نفسي ما هي النصيحة التي سأعطيها ذلك الأصغر وسأركني.

التركيز على الخير في الناس: قوة الحمد والمباركة

التركيز على الخير في الناس: قوة الحمد والمباركةفي كل تفاعل مع أشخاص آخرين ، نحن دائمًا ما نتخذ خياراتنا بوعي أو بغير وعي فيما يتعلق بما نتطرق إليه. يمكننا أن نجعل خيارًا واعًا للتركيز على الأمور الإيجابية في الأشخاص أو المواقف ، بغض النظر عن السبب. بعبارة أخرى ، يمكننا أن نختار التركيز على الإمكانيات المثيرة للحظة والأشخاص المعنيين.

هل الإيمان بدون أدلة أخلاقية خاطئة؟

هل الإيمان بدون أدلة أخلاقية خاطئة؟ربما لم يسمع من قبل عن وليام Kingdon كليفورد. إنه ليس في كنيسة الفلاسفة العظماء - ربما لأن حياته اختُصرت في عمر 33 - لكنني لا أستطيع التفكير في أي شخص تكون أفكاره أكثر صلة بعمرنا الرقمي المترابط والمبني على الذكاء الاصطناعي.

لماذا الرجال والنساء تجربة السعادة بشكل مختلف

لماذا الرجال والنساء تجربة السعادة بشكل مختلفمن هو أكثر سعادة ، رجال أم نساء؟ تشير الأبحاث إلى أن هذا سؤال معقد وأن السؤال عما إذا كان الرجال أو الإناث أكثر سعادة ليست مفيدة حقًا ، لأن السعادة تختلف بشكل أساسي بالنسبة للنساء والرجال.

التحول من عصر الخوف إلى العصر المائي ، عصر الحب

التحول من عصر الخوف إلى العصر المائي ، عصر الحبيتم تمرير الذكريات والردود على العيش من خلال جيناته من جيل لآخر. هو مطبوع التفكير المحدود، وشجعت وتدرس لأسلافك، في خلايا الجسم. وتسجل كل ما في التعامل مع الحياة اليومية وتخزينها في الجسم المادي، وفقط لأنك لا تذكر بوعي خبراتكم لا يعني أن خلايا الجسم ننسى.

تبحث عن الذهب في رماد الألم

تبحث عن الذهب في رماد الألم
عندما نكون في ألم شديد أو مزمن ، لا تكون حياتنا الطبيعية متاحة لنا بالطريقة التي اعتدنا عليها. بدلا من ذلك ، العيش في ألم يشعر وكأنه يؤخذ خارج من الحياة. إن حياتنا الطبيعية تنحسر إلى مسافة في نفس الوقت الذي يصبح فيه الشعور بالألم قريبًا وفوريًا ومتطلبًا بشكل لا يصدق. الم يصبح تجربتنا في الحياة.

حتى واحد بما فيه الكفاية ... ماذا أحب أن أفعل؟

حتى واحد بما فيه الكفاية ... ماذا أحب أن أفعل؟نحن نعيش في عالم من التطرف. ثروة بالغة ، فقر مدقع. مذهب المتعة والفرح الشديدين ، والخوف الشديد والألم. التفاني الديني المتطرف ، والكراهية المتطرفة. وكما هو الحال مع كل شيء ، فإن الصورة المصغرة وعلم الماكروكوس هي انعكاسات لبعضها البعض. في كل واحد منا يقيم هذا التطرف ، أو على الأقل وجود هذه الحقائق - على الرغم من أنه ربما ليس في أقصى الحدود.

تشعر الأصغر منك؟ هنا لماذا أنت على شيء جيد

تشعر الأصغر منك؟ هنا لماذا أنت على شيء جيد
يبدو أننا ، إلى حد ما ، نشعر أننا في سن صغيرة. لكن كيف نعرف أي الدجاج والبيضة؟ هل يشعر الأشخاص الذين يشعرون أنهم أصغر سناً أنهم أكثر صحة في البداية أم أنهم يحرصون كثيراً على أن يكونوا صغارًا وأنهم يهتمون بأنفسهم بشكل أفضل وبالتالي يعيشون حياة أطول؟

كيفية السيطرة على الاجهاد قبل ان يسيطر عليك

كيفية السيطرة على الاجهاد قبل ان يسيطر عليك
في النهاية ، تعتمد أكثر الطرق فعالية لزيادة السعادة والتفاؤل والمرونة على كل فرد فريد وكل موقف معين. وتتنوع المسارات إلى مزيد من العافية. إنه يشبه كثيراً الأذواق الموسيقية. قد يفضل أشخاص مختلفون بيتهوفن أو باخ أو بيتش بويز أو بيونسيه أو بوبي لويس ، لكن الفرح الذي يشعر به كل شخص أثناء الاستماع هو نفسه.

الإجماع الواقع: هل نتقاسم نفس الوهم؟

الإجماع الواقع: هل نتقاسم نفس الوهم؟
واقع إجماع يحدث عند الآخرين توافق مع conframes لنا المهيمنة وننسى كل ما نتعامل فقط مع تفسيراتنا المعتاد، وليس الواقع نفسه. حتى لو كان نصيب الآخرين conframes لدينا ويتفق مع تفسيرات لدينا، الذي لا يزال لا يجعلها حقيقية. وهو ما يعني مجرد أننا جميعا نتقاسم هذا الوهم نفسه.

وهنا ما يحدث بعد تغيير الساعات: Desynchronosis السكون

وهنا ما يحدث في اليوم بعد تغيير الساعات
في هذا الوقت من العام ، يفرح الكثير منا بساعة النوم الإضافية التي تأتي مع إعادة تدوير الساعات. ومع ذلك ، عندما يتدحرج الربيع ، فإننا نلعن دائمًا فقدان النوم الذي يصاحب إعداد الساعات إلى الأمام.

يتصرف مثل المنفتح لديه فوائد ، ولكن ليس للانطوائيون

يتصرف مثل المنفتح لديه فوائد ، ولكن ليس للانطوائيون
لعقود من الزمن ، لاحظ علماء النفس الشخصية نمطًا مدهشًا ومتماسكًا: المنظرون أكثر سعادةً أكثر من الوقت من الانطوائيين. بالنسبة لأي شخص مهتم بتعزيز الرفاهية ، فقد أثار هذا السؤال ما إذا كان من المفيد تشجيع الناس على التصرف بشكل أكثر انفتاحا. الأدلة حتى الآن قد اقترح أنها قد.

في تجربة العار والنقد الداخلي

في تجربة العار والنقد الداخلي
يعرف الجميع ما يشبه أن يتم إقصاؤه عن المركز ، لفقدان إحساسهم الداخلي بالتوازن والارتباط ، على الأقل مؤقتًا ، عندما يواجهون كرات منحنى الحياة غير المرغوب فيها. سواء كان ذلك تشخيصًا صحيًا مزعجًا أو وفاة أحد الأحباء أو حادث سيارة خطير أو تسريحًا أو كارثة طبيعية ، يمكن للحياة أن تتحدى بشدة قدرتنا على التكيف.

ماهي الفرص؟ المكان المناسب ، الوقت المناسب ، الغرض الصحيح

ماهي الفرص؟ المكان المناسب ، الوقت المناسب ، الغرض الصحيح
هل تعتقد أن الكون يعمل عشوائياً ، أم أن هناك ذكاء أعلى ينسق مع المواجهات والأحداث وتدفق القدر؟ بعد ملاحظة العديد من التزامنات الغريبة ، لدي اعتقاد راسخ بأن ، على الرغم من المظاهر العشوائية ، تقودنا يد بارعة ومحبّة إلى مكاننا الصحيح في الوقت المناسب للغرض الصحيح.

تغيير التصورات وتنظيف قمامات العقل

تغيير التصورات وتنظيف قمامات العقل
دعونا نتصور عقولنا بأنها مليئة صفوف cubbyholes. كل صندوق صغير يمثل علاقة خاصة في حياتنا. بعض هذه تحتوي على cubbyholes الأفكار الخيرة إلى حد كبير. تمتلئ الآخرين مع المظالم وغيرها من الأفكار السوداء. كما أود أن أبدأ في التفكير في هؤلاء الناس، قد وجدت قدرا كبيرا من الاستياء والغضب المخزنة بعيدا ...

الطريق مع القلب يتطلب الاستسلام للروح

الطريق مع القلب يتطلب الاستسلام للروح
وقد وضعت المسار مع القلب لا يمكن التنبؤ به من خطوات لضمان النجاح. أنها ليست مجموعة من إجراءات أو وصفة طبية من خطوة بخطوة الإجراءات، وإنما هي فلسفة، وسيلة للرؤية ويجري في العالم الذي يقودك إلى مهمة حياتك، ومساهمة هذا المنطلق يطلب منك القيام بها.

هل يمكن أن تؤدي الهلوسة إلى نمو ما بعد الصدمة؟

هل يمكن أن تؤدي الهلوسة إلى نمو ما بعد الصدمة؟
التفكير في كيفية تغيير حياة الشخص من خلال البدء في سماع أو رؤية أشياء لا يستطيع الآخرون رؤيتها. الآن تخيل أنه يمكن أن يقدم شيئًا جيدًا. علم النفس الإكلينيكي ليلي ديكسون وفريقها يشرحون بالتفصيل تجارب سبعة أشخاص عاشوا مع هلوسات لفظية أو سمعية. وسط النضال ، الباحثين تقرير، رحلت رحلاتهم أيضا إلى بعض الأماكن الإيجابية.

الله لا يأتي: إنسان هو الذي يقرر مصير البشرية

الله لا يأتي: إنسان هو الذي يقرر مصير البشرية
توجد الجنة والجحيم على هذا الكوكب اليوم. هذا اليوم. لا يوجد يوم ما في المستقبل حيث سيتم إغلاق وكالتنا المجانية لعمل أي خيارات نريدها. حيث سيكون هناك حكم صدر ، وبعض الوضع الأبدية المخصصة لنا. لن "نخصص" تجربة الجنة أو الجحيم. نحن البشر ، الذين يقررون مصير الإنسانية.

عندما تصل إلى حد ، تعلم أن تسأل أسئلة مختلفة

عندما تصل إلى حد ، تعلم أن تسأل أسئلة مختلفة
تحدث إلى طلاب المدارس الثانوية الذين يستعدون لامتحانات العلوم الخاصة بهم ، وربما ستسمع شيئين: أنهم خائفون من الفيزياء ، ومرتاحين نسبيًا مع علم الأحياء. الغريب ، وهذا مخالف لرأي معظم الباحثين.

الوقوف والخطوة في: أخذ المسؤولية الشخصية لحياتك

10 20 يقف ويخطو في تحمل المسؤولية عن حياتك
كوننا سلبيين تم تطويرهم كنمط لسبب وجيه بالفعل - كنا نتجنب الشعور بعواطفنا (الحزن بشكل خاص) وكان علينا أن نجد مكانا لتوجيه الأحاسيس التي كنا نختبرها. ربما كان أبي طاغية وشعرنا بأننا لم يكن لدينا خيار سوى أن نكون هادئين وبطة. ربما ضحك زملاءنا علينا عندما ارتكبنا خطأ ، وقررنا أن نكون خجولين أكثر أمانًا.

هل أنت تجاهل جسدك الداخلي عن طريق السخرية أو تجاوز الروحية؟

هل نتجاهل جرحنا الداخلي عن طريق السخرية أو الالتفافية الروحية؟
أنا لست بعض المستنير يحاول أن يرشدك في رحلة قام بها بالفعل. هذا نموذج قديم ، يشارك في نوع من التسلسل الهرمي الروحي القائم على مفهوم خطي لتطور الوعي. في المرحلة الانتقالية الحالية ، كل واحد منا هو رائد في جزء فريد من إقليم ريونيون. وتمشيا مع ذلك ، لا بد لي من تقديم شكوكي والصراع مع نظري.

لماذا الأنا يجعل من الصعب التعرف على الحب

لماذا يجعل Egos من الصعب التعرف على الحب
قد يفاجئك أن تعلم أن نفسك لا تصدق أن الحب موجود بالفعل ، لكنه حقيقي. فقط فكر! عندما تسمح لنفسك بتوجيه البحث عن الحب ، فأنت في الواقع تسأل الشيء الوحيد في الكون الذي لا يعرف ما هو الحب ، للعثور عليه لك.

طريقة لتغيير حياتك: تحدث فقط كلمات الحب

طريقة لتغيير حياتك: تحدث فقط كلمات الحب
بين الحين والآخر جئت تأكيدا حقا أن "يضرب المنزل". واحد من هؤلاء هو "أفكر وأتكلم فقط بكلمات الحب". لقد وجدت هذا واحد في كتاب لويز هاي "شفاء جسمك". عندما بدأت استخدام هذا التأكيد ، رأيت على الفور وشعرت بآثارها الكاملة.

كيف تحول من الأفكار التي أضعك

كيف تحول من الأفكار التي أضعك
يعتقد كل واحد ويمكنك أن تقيم من حيث ما إذا كان يقوي أو يضعف لك. حكمة أصيلة هي القدرة على مراقبة نفسك في جميع الأوقات لتحديد دولتكم النسبية لضعف أو قوة، والانتقال من تلك الأفكار التي تضعف لك.

نقاش سلبي للذات: كيف وصلت هذه الأصوات الحاسمة هناك؟

نقاش سلبي للذات: كيف وصلت هذه الأصوات الحاسمة هناك؟
أعتقد أن الأهداف الأساسية للوعي هي إبقائنا أحياء ودرء الصدمات أو الصدمات المستقبلية المحتملة. الآن إذا كنت على صواب (وربما لا أكون) ، فإن الأذى الذاتي أو أقصى الأذى الذاتي - الإبادة الذاتية - سيكون أمراً بالغ الصعوبة. فكر في الإحصائيات ...

الوفاء بظلنا الذاتي وتحقيق دولة سلام حقيقية

الوفاء بظلنا الذاتي وتحقيق دولة سلام حقيقية
النجاح والفشل لا علاقة له إلا بالنفس. الروح مشغولة في القيام برحلة ولديها تجارب من خلالها ستتعلم. لا يعرف شيئًا عن النجاح والفشل. الروح لا تعرف إلا الحقيقة والصدق والنزاهة ...

كيف يؤثر تاريخ ميلادك على مدى نجاحك في المدرسة ، ولاحقًا في الحياة

كيف يؤثر شهر ميلادك على مدى نجاحك في المدرسة ، وفي وقت لاحق في الحياة
سواء كنت قد ولدت في ديسمبر أو يناير أو أغسطس أو سبتمبر يمكن أن يكون لها تأثير كبير وطويل الأمد على حياتك. يظهر بحثنا الجديد أن عيد ميلادك قد يساهم أيضًا في تشكيل شخصيتك. على وجه الخصوص ، وجدنا أن الثقة بالنفس يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا بسبب شهر ميلادهم.

العلاج النفسي ليس ضار: على الآثار الجانبية لل CBT

العلاج النفسي ليس ضار: على الآثار الجانبية لل CBT
إن الطبيعة المنظمة للعلاج السلوكي المعرفي (CBT) ومبادئه المحددة بوضوح (استنادًا إلى الروابط بين الأفكار والمشاعر والسلوكيات) تجعل من السهل نسبيًا تدريب الممارسين وضمان التسليم المعياري وقياس النتائج.

الانتقال من الصراع إلى الحل: استخدام مبادئ أيكيدو لحل النزاع

الانتقال من صراع إلى حل: الاتصال بخيارات Invent للربح المتبادل
عمل روجر فيشر (1922 – 2012) كطيار استطلاع في الحرب العالمية الثانية ثم تخرج من كلية الحقوق بجامعة هارفارد ، وأصبح أستاذا هناك في 1958. يشهد فيشر التشويه والقتل مباشرة أثناء الحرب ثم يرى الآثار المدمرة للمقاضاة المكلفة ، والشريك المطول كشريك في شركة محاماة كبرى ، كان شغوفًا بإيجاد بدائل أكثر إبداعًا لحل النزاع.

البحث يجد أن 40 ٪ من الناس أكثر من 50 شرب الكثير

البحث يجد أن 40 ٪ من الناس أكثر من 50 شرب الكثير
أذكر المشروبات الخطرة ، ومعظمنا يتخيل المراهقين أو الطلاب الذين يشربون ، مما يسبب الفوضى وملء أقسام الطوارئ لدينا ليلة الجمعة. لكن ماذا لو أخبرتك بأننا يجب أن نكون قلقين بشأن ما يشربه آباؤنا وأجدادنا؟

العلوم تقول إن السعادة يمكن أن تغير دماغك

العلوم تقول إن السعادة يمكن أن تغير دماغك
المسارات التي نأخذها في البحث عن السعادة غالباً ما تقودنا إلى الإحباط والمعاناة بدلاً من ذلك. نحن نحاول خلق الظروف الخارجية التي نعتقد أنها سوف تجعلنا سعداء. لكن العقل نفسه هو الذي يترجم الظروف الخارجية إلى سعادة أو معاناة. بعد سنوات من ممارسة 2,000 ، يعرف الرهبان البوذيون أن أحد سر النعيم هو وضع ذهنكم عليه.

5 أشياء لم تكن تعرفها عن المرضى النفسيين

5 أشياء لم تكن تعرفها عن Psychopaths10 04 5 أشياء لم تعرفها عن المرضى النفسيين
معظم الناس يعتقدون أنهم يعرفون ما هو مريض نفسي: شخص ليس لديه مشاعر. شخص ربما عذب الحيوانات للمتعة عندما كانت صغيرة. ولكن هنا خمسة أشياء ربما لم تكن تعرفها عن المرضى النفسيين.

التخلي عن Itis: عندما يعطي الناس فقط ويموت

التخلي عن Itis: عندما يعطي الناس فقط ويموت
وقد صاغ مصطلح "إعطاء المتابعة" من قبل ضباط طبيين خلال الحرب الكورية (1950-1953). لقد وصفوها بأنها حالة يتطور فيها الشخص إلى حالة من اللامبالاة الشديدة ، ويعطيه الأمل ، ويتخلى عن إرادة العيش ويموت ، على الرغم من عدم وجود سبب مادي واضح.

خلق "Newmories" من الذكريات المؤلمة أو المؤلمة

خلق "Newmories" من الذكريات المؤلمة أو المؤلمة
كل منا لديه ذكريات مؤلمة. على مر السنين قد ندرك كيف تؤثر على حياتنا بطرق سلبية. وإليك تقنية يمكنك استخدامها على نفسك لتغيير تاريخك الشخصي من خلال شفاء الذكريات بوعي مع التفكير والخيال الجديد ...

كيفية تجنب الجوانب السلبية للحظات المذهلة

كيفية تجنب الجوانب السلبية للحظات المذهلةوفقاً لدراسة جديدة ، فإن التجارب المذهلة يمكن أن تكون لها عواقب سلبية بالإضافة إلى الفوائد. تستخدم الدراسة استجابات القلب والأوعية الدموية للإجهاد لإلقاء نظرة واسعة على الرهبة ويلعب منظور الدور الحاسم عند النظر في آثار مواجهة ذلك.

نعتقد في أحلامك وتصدق في نفسك

نعتقد في أحلامك وتصدق في نفسك
إذا أخبرتك أن هناك شيئًا واحدًا فقط يمكنك فعله سيعطيك كل ما تريده ، فهل ستفعل ذلك؟ حسنا ، كل ما عليك القيام به هو أن تؤمن! كل ما يهم هو أنك تستطيع أن ترى ما تريد وتؤمن به بكل قلبك وروحك. قلة من الناس يؤمنون بأنهم يعملون بقوة وبقوة بما يكفي لمعتقداتهم للوصول إلى الثمار. كم تصدق؟

كيف لوقف خوفا من الحياة والعيش ما وراء الخوف

كيف نعيش ما وراء الخوف
في أحد الأيام ، عندما كنت أجيب على سؤال حول موضوع الموت ، جاءت الكلمات التالية لي: "أنت لست خائفاً من الموت ، فأنت خائف من الحياة". بالتفكير في تلك الاستجابة ، أدركت مدى صحة ذلك. إن خوفنا من الموت يكون أكبر عندما لا نجرؤ على العيش.

قوة الرؤية: هذا هو وقت الاستيقاظ العظيم!

قوة الرؤية: هذا هو وقت الاستيقاظ العظيم!
ما هي الخطوة التالية؟ إلى أين نحن ذاهبون؟ نحن نشهد ... ونشارك في ... أحداث عظيمة ، أحداث غير عادية. لا يوجد شيء أقل من حدوث تحول كوكبي ، هنا والآن. لا شيء أقل من ثورة في الوعي مستمرة. هذا وقت صحوة عظيمة! الحمد لله!

نصائح لكونها سعيدة ، شبابية ، ومبهجة - في أي عمر

نصائح لكونها سعيدة ، شبابية ، ومبهجة - في أي عمر
نحن نعيش في ثقافة تعبد الشباب والجمال وغالباً ما يتجاهلون ، ويقللون من شأنهم ويقللوا من العمر. هذا عار لأسباب عديدة ، ليس أقلها حقيقة أن كل شخص يتقدم في السن كل يوم. لا يمكن تعريفها به. لا تسمح للثقافة بتعريفك. لا تسمح للآخرين بتقليلك بأي طريقة. حان الوقت لاستعادة السيطرة على حياتك و ...

الحياة هي سلسلة من الخطوات الإيجابية والسلبية

الحياة هي سلسلة من الخطوات الإيجابية والسلبية
من أي وقت مضى سمعت قول "3 خطوات إلى الأمام وخطوتين إلى الوراء"؟ بالطبع لديك! حسنا هناك أكثر من ذلك. كل النشاط العالمي ، بما في ذلك المسعى البشري ، يحدث بشكل زائد ويجب تصحيحه.

adventuring في منتصف العمر: التحول عن طريق الأعطال والاختراقات

adventuring في منتصف العمر: التحول عن طريق الأعطال والاختراقات
لقد قبلت وجهة نظر ثقافتنا القديمة والقديمة في سن البلوغ - أن الشخص الذي تعيش في منتصف العمر هو الشخص الذي ستظل فيه دائمًا. في الوقت الذي اعتقدت فيه أن تطوري كان يقترب من نهايته ، وجدت نفسي في رحلة غير متوقعة من النمو والتغيير ... "النصف الثاني من الحياة".

هل هناك وباء التعاسة؟

هل هناك وباء التعاسة؟

نود جميعا أن تكون أكثر سعادة قليلا. المشكلة هي أن الكثير مما يحدد السعادة خارج عن سيطرتنا. البعض منا مهيئ وراثيًا لرؤية العالم من خلال نظارات ذات ألوان زهرية ، في حين أن البعض الآخر لديه نظرة سلبية بشكل عام. تحدث أشياء سيئة لنا وفي العالم. يمكن أن يكون الناس قاسيين ، والوظائف يمكن أن تكون مملة.

كيف يمكنك التواصل مع نفسك الحقيقية؟

التواصل مع نفسك الحقيقية
الاتصال بالنفس الحقيقي يمنحني الوصول إلى المعلومات والمعرفة إلى أبعد من أي شيء تعلمته في كتاب أو الكمية المحدودة المخزنة في ذاكرتي. أعرف ما إذا كان بإمكاني الاستفادة من ذاتي الحقيقي ، فسوف أتمكن من الوصول إلى جميع المعلومات التي أحتاجها.

الحلم الأمريكي: جودة الطاقة لدينا تحدد جودة إنتاجنا

الحلم الأمريكي: جودة الطاقة لدينا تحدد جودة إنتاجنا
ما يحدث إذا ، بدلًا من الخروج من الخوف من ماضينا ، نبدأ التغيير من حالة الثقة الهادئة التي يجري التحقيق فيها في التغييرات التي نرغب في استكشافها بشكل جماعي لاكتشاف ما إذا كانت قد تحملنا إلى حالة أعلى من نحن نشهد حاليًا - حتى لو لم يكن هناك "خطأ" كبير في ظروفنا الحالية.

هل هي نهاية الممر أم مجرد البداية؟

هل هي نهاية الممر أم البداية؟
واحدة من مسارات المشي المفضلة في Maui تؤدي إلى شلال رائع مخفي بعيد عن المسار المطروق. يبدأ الطريق إلى الشلال كفرع من درب رئيسيّ في [كونتي] متنزهة. نشر مسؤولو المقاطعة علامة "نهاية الدرب". ضحكت أن أعتقد أن ما تم الإعلان عنه في نهاية الطريق كان في الحقيقة البداية ...

الوفاء بمصيرنا الفردي: القوانين الروحية والغرض الحياتي

الوفاء بمصيرنا الفردي: القوانين الروحية والغرض الحياتي
تشكل القوانين الإنسانية أساسًا للاتفاق الاجتماعي والنظام الاجتماعي ، لكن القوانين البشرية ليست سوى انعكاسات شاحبة لنظام أعلى من القوانين مخيط في نسيج الوجود. تحكم هذه القوانين حركة الأرض ودورة الفصول وقوى الطبيعة وهيكل الذرة نفسها. القوانين العظيمة موجودة قبل الإنسانية ، قبل الطبيعة.

كيف قياس الاداء عن طريق الارقام

كيف قياس الاداء عن طريق الارقام
المزيد والمزيد من الشركات والوكالات الحكومية والمؤسسات التعليمية والمنظمات الخيرية هي اليوم في قبضة ظاهرة جديدة. لقد أطلق عليها "تثبيت متري". تتمثل المكونات الرئيسية لتثبيت المقاييس في الاعتقاد بأنه من الممكن - والمستحسن - استبدال الحكم المهني (المكتسب من خلال الخبرة الشخصية والمواهب) بمؤشرات رقمية للأداء المقارن على أساس البيانات القياسية (المقاييس) ؛ وأن أفضل طريقة لتحفيز الناس داخل هذه المنظمات هي ربط المكافآت والعقوبات بأدائهم المقاس.

ومعتقداتك للعمل معك أو ضدك؟

ومعتقداتك للعمل معك أو ضدك؟
ما هي المعتقدات حقا؟ المعتقدات هي الآراء والافتراضات والأحكام المسبقة والأحكام والأفكار والمواقف التي يتم من خلالها ترشيح كل شيء تراه في الحياة. هم العدسات التي نرى من خلالها العالم.

حركة الرجال والنساء عملية في سرعات مختلفة

حركة الرجال والنساء عملية في سرعات مختلفة
في المتوسط ​​، يلتقط الرجال الحركة البصرية بشكل أسرع بكثير من النساء ، وفقا لدراسة جديدة. لطالما كانت قدرة البشر على ملاحظة الأشياء المتحركة مهارة مفيدة ، جيدة لتفادي الحيوانات المفترسة في العصور القديمة وعبور شارع مزدحم في العالم الحديث.

الضعف: يجري مفتوحة ، سهلة الوصول ، حساسة واسقاط الدرع

الضعف: يجري مفتوحة ، يمكن الوصول إليها ، وحساسة واسقاط الدرع
الضعف ليس الخجل أو الضعف. بالأحرى ، إنه اعتراف بأننا حساسون ، أحياء ، ومتأثرون عاطفياً بتفاعلاتنا وتجاربنا. عندما نكون منفتحين ويمكن الوصول إلينا ، فإننا قادرون على التواصل مع أنفسنا ، ونحن نسهل على الآخرين التواصل معنا.

هل أنت عائد من التعبير عن نفسك الحقيقي؟

هل أنت عائد من التعبير عن نفسك الحقيقي؟
لقد قمعنا الكثير من عواطفنا ، سواء كانت تعتبر "جيدة" أو "سيئة". في بعض الأحيان نتوقف عن التعبير عن حبنا خوفًا من إساءة فهمنا ، أو ربما نفكر أن التوقيت ليس "صحيحًا". الأكثر شيوعًا ، لقد تعلمنا كبح مشاعرنا "السلبية" - الخوف ، الغضب ، الحزن ، الألم ، إلخ.

مفتاح الصحة النفسية الجيدة مدى الحياة

مفتاح الصحة النفسية الجيدة مدى الحياة
الصحة النفسية السيئة بين الشباب آخذة في الارتفاع في المملكة المتحدة ، في حين أن الوصول إلى الدعم والعلاج لا يزال غير مكتمل. هناك الآن حاجة ملحة إلى بناء القدرة على التكيف لدى الشباب للتقليل إلى أدنى حد من خطر ضعف الصحة العقلية في وقت لاحق ، كما يؤكد أحدث تقرير لدينا. هناك شباب 12.5m في إنجلترا ، وواحد من كل عشرة سيعاني من سوء الصحة العقلية. يبدأ نصف جميع مشاكل الصحة العقلية مدى الحياة قبل سن 14 ، ولكن واحد فقط من بين كل أربعة شبان يستخدم خدمات الصحة العقلية.

هذه خدعة ساعة الجسد تجعلنا أكثر المرضى

هذه خدعة ساعة الجسد تجعلنا أكثر المرضى
قد يؤدي تحديد وقت التأخير بسرعة على ساعة العد التنازلي إلى إعطاء الناس مزيدًا من الصبر بدلاً من رؤية مرور الوقت ببطء. في سلسلة من التجارب ، أثرت سرعة ساعة العد التنازلي على صبر وصنع قرارات لاعبي ألعاب الفيديو ، سواء أثناء أو بعد اللعبة ، وفقًا لديفيد ريتر ، الأستاذ المشارك لعلوم وتكنولوجيا المعلومات في ولاية بنسلفانيا.

كما في الداخل ، لذلك بدون: 10 Thoughts التي تؤدي إلى السعادة

كما في الداخل ، لذلك بدون: 10 Thoughts التي تؤدي إلى السعادة
كما ضمن، حتى بدون. هذه الكلمات الأربع تشكل واحدة من الحقائق أقوى جلبت للبشرية. ما يحدث داخل هو الذي يحدد ما يحدث بدون. حملها خطوة أخرى إلى الأمام، من أجل تغيير حياتنا المادية، يجب علينا أن ننظر في الإجابة.

تريد قياس وعيكم؟

تريد قياس وعيكم؟
بالإضافة إلى رسم خرائط الوعي البشري ، يمكن استخدام نموذج المستويات السبعة أيضًا كنموذج لوصف مراحل التطور النفسي البشري. يوضح الشكل 1 مراحل التطور النفسي ومراسلاتها مع مستويات الوعي السبعة.

استخدام قوة رمز اللانهاية

استخدام قوة رمز اللانهاية
ما هي العلامة اللانهاية؟ كان هناك وقت عندما كانت معرفة قوة الرموز هي حكرا على المبادرين فقط وتم تمريرها سرا. علامة اللانهائية ، أو lemniscate ، هي واحدة من هذه الرموز الرائعة وتنتج قوتها بغض النظر عما إذا كنا نؤمن به أم لا.

العثور على المدخل إلى العيش حياة أكثر استثنائية

العثور على المدخل للعيش حياة أكثر استثنائية.
يمكن أن يبدو أن روايتنا البشرية فقدت طريقها. حيث يتم تعبئة الأخبار اليومية مع قصص الإنسانية التي تصارع نفسها. يمكن أن تطلعنا أعيننا على كل شيء لا نريده. وقد تبدو فرص الأمل عابرة. لكن هناك قصة أكبر من ذلك بكثير. وأنت لاعب في هذه القصة أيضا.

enarزكية-CNtlfrdehiidjaptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

أصوات INNERSELF

الأبراج الأسبوع الحالي: يناير 14 إلى 20 ، 2019
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
قوة الإفراج والتأجير
by باربارا بيرجر
أسبوع الأبراج: ديسمبر 31 ، 2018 حتى يناير 6th ، 2019
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
كيف تزيد مشاعر الحب في أي وقت من السنة
by جود بيجو ، ماجستير ، MFT
أسبوع الأبراج: ديسمبر 24 إلى 30 و 2018
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}