العبء: الشعور بالمسؤولية للجميع

العبء: الشعور بالمسؤولية للجميعمجتمعنا مليء بعدد لا يحصى من السلوكيات المختلة والإدمان ، الطرق التي نحاول بها أن نقتل ليس فقط آلامنا بل آلام الآخرين. وبالنسبة لبعض البشر الحساسين للغاية ، فإن الحدود المناسبة حول ما ينتمي إليهم وما لا يصبح مشوشًا.

تريد أن تكون صحية وسعيدة؟

تريد أن تكون صحية وسعيدة؟

Y⁠o⁠u⁠r⁠ ⁠p⁠a⁠r⁠t⁠n⁠e⁠r⁠'⁠s⁠ ⁠p⁠e⁠r⁠s⁠o⁠n⁠a⁠l⁠i⁠t⁠y⁠ ⁠c⁠a⁠n⁠ ⁠i⁠n⁠f⁠l⁠u⁠e⁠n⁠c⁠e⁠ ⁠y⁠o⁠u⁠r⁠ ⁠l⁠i⁠f⁠e⁠ ⁠i⁠n⁠ ⁠ a⁠l⁠l⁠ ⁠s⁠o⁠r⁠t⁠s⁠ ⁠o⁠f⁠ ⁠w⁠a⁠y⁠s⁠. على سبيل المثال ، أظهرت الدراسات أن الشريك الضميري هو ⁠g⁠o⁠o⁠d⁠ ⁠f⁠o⁠r⁠ ⁠y⁠o⁠u⁠r⁠ ⁠h⁠e⁠a⁠l⁠t⁠ ح.

على افتراض وقبول المسؤولية الكاملة عن حياة المرء

على افتراض وقبول المسؤولية الكاملة عن حياة المرء"Victimitis" - الشعور بالضحية لبعض المواقف أو الأشخاص أو أي مطالبة أخرى - هي واحدة من أكثر المتلازمات انتشارًا في مجتمعاتنا. يعيش الكثير من الناس حياتهم بأكملها وهم يشعرون بضحايا شيء أو آخر - وبالتالي لا يصبحون بالغين حقًا

تصعيد وخطوة: تحمل المسؤولية الشخصية

تصعيد وخطوة: تحمل المسؤولية الشخصيةعندما نقف ونؤكد أنفسنا بمحبة ، نشعر بالسعادة. نحن نشعر بالفضيلة والخير لأننا نتبع حكمتنا الداخلية. ومع ذلك ، إذا كان لدينا حزن غير معرب عنه ، فإن هذا يؤدي بنا إلى الشعور بأننا صغيرون وغير مهمون ، وبالتالي نتصرف بشكل سلبي. عندما نشعر بالتمسك بالتحدث والتصرف ، فهذا مؤشر على أننا نعوض ...

ما هو مستقبلك؟ قوة مذهلة من الحرمان

ما هو مستقبلك؟ قوة مذهلة من الحرمانالحقيقة المستقطبة والمجزأة تجعلنا نعتبر أنفسنا منفصلين وغير خاضعين لنفس القوانين وإلى الأبد وحدنا. هذا يجعلنا عرضة لمجتمع يحركها المستهلك. أي شيء يعد بالتخفيف من الوهم بالوحدة التي لا تحتمل وإنكار الذات يصبح مرغوبًا للغاية ، لدرجة أن الكثير منا سوف يسعدنا أن نرهن مستقبلنا من أجل الوعد بتخفيف لحظة. هذا هو الألم والمعاناة التي أصبحنا نقبلها كواقع.

أخيرًا ... التحرر من الأنا القائم على الخوف

وأخيرا ... خلوه من الأنا القائم على الخوفوأنا أعلم ما يشبه أن أعيش حياتي على هذا القطار الجامح. يوم واحد وأنا عصبية عن الموعد النهائي. ثم أنا الوفاء بالموعد النهائي، والجميع سعداء مع عملي، وأنا حريصة على الفور عن المال. . . أو محادثة أحتاج لديهم. . . أو مائة الأشياء الأخرى التي تنتظر في الأجنحة لإبقائي في حالة مستمرة من القلق.

إصلاح العالم: معا للتغلب على الظلام

إصلاح العالم: معا للتغلب على الظلامقد يبدو المستقبل ، بكل اضطراباته ، فوضوياً ومهدداً ، لكنه أيضًا في أيدينا. نخلق المستقبل - كل واحد منا - في كيف نعيش حياتنا ومع الخيارات التي نتخذها. بالأمل والإلهام كمحفز ، يمكننا العمل للمساعدة في إصلاح عالمنا واستعادته وتحويله.

الخوف يجعل الصديق أفضل بكثير من العدو

الخوف يجعل الصديق أفضل بكثير من العدوأريدك أن ترمي أفكارك المسبقة عن الخوف ، إلى جانب أي آراء معينة عن القلق وأسبابه. من خلال القيام بذلك ، من خلال فتح عقلك وروحك لما قد يكون طريقة جديدة تمامًا للتفكير والوجود ، ستشرع في رحلة حياتك الأكثر تحديا وإضاءة وإرضاء.

مشكلة الأضداد والخوف من الخوف

مشكلة الأضداد والخوف من الخوفالحب والخوف أو ما شابههما والكره ، زوجان من الأضداد ، عناصر أساسية لكلية الإحساس ، لمن لا يخاف ولا يحب ولا يشعر. لكن لاحظ المصطلح أصلي الخوف. صعوبة الرجل هي أن خوفه نادراً ما يكون أصلياً ؛ يتم إزالتها مرة واحدة أو عدة مرات من الأصالة ، كونها ليست مجرد خوف بسيط ولكن الخوف من الخوف.

حان الوقت للتحقق من الواقع: ما هي الأسباب التي نقاوم التغيير؟

هل قمت بتطوير مقاومة للتغيير؟طالما نختار أن نرى بعض الأحداث كما عصا قياس لحياتنا، ليست لدينا فرصة حقيقية للتغيير. ما دمنا عرض الأمر على هذا النحو، فإننا سوف محاصرين من قبل تصوراتنا للماضي، وسوف حياتنا يكرر ما لا نهاية نفس أنواع الأشياء مرارا وتكرارا حتى ...

كيفية بناء الثقة بالنفس بواسطة محبة نفسك

كيفية بناء الثقة بالنفس بواسطة محبة نفسك

لن يكون لديك احترام الذات جيدًا إذا كان لديك أفكار سلبية عن نفسك. احترام الذات هو مجرد شعور جيد عن نفسك ، وعندما تقوم بذلك ، فإنك تطور الثقة. الثقة تبني احترام الذات - كل خطوة تتغذى على الآخر ...

الحياة أفضل عندما تظهر

الحياة أفضل عندما تظهرتعد القدرة على إظهار رؤيتك للصحة والسعادة القصوى واحدة من أكثر الأدوات التي يتم تجاهلها في إحداث تغيير دائم. لقد توقف معظمنا عن استخدام خيالنا منذ زمن بعيد وأصبحنا جاهلين بالقوة التي تكمن فينا ، القدرة على تشكيل واقعنا.

خطر تصديق أفكارك السلبية

خطر تصديق أفكارك السلبيةلمجرد أن بعض الأصوات الداخلية في رأسك تخبرك بأنك غير لائق أو غير محبب أو خاسر أو ما يعنيه "اسم صندوق الحماية" الذي يريد الاتصال بك ، فهذا لا يعني أنه حقيقة أو حتى قائم على الواقع. لديك القدرة على تحدي وتغيير الفكر السلبي دائمًا ، قاسيًا أو وحشيًا.

قوة واحد: كن الشرارة التي تحدث فرقا

قوة واحد: كن الشرارة التي تحدث فرقا

لم يسبق أن كان هناك وقت لدينا الضوء هو أكثر حاجة من الآن. سوف تلهمنا أصواتنا وأفعالنا ونوايانا ونشفيها. لم يعد بإمكاننا الجلوس والتصور فقط ... يجب أن نجمع ممارساتنا الروحية مع كلمات راقية وأعمال إيجابية.

حرر نفسك مجانًا من خلال ترك ماضيك

كيف تدع الذهاب من الماضي وتعيين نفسك مجانايقول الكثير من الناس أنهم لا يستطيعون الاستمتاع اليوم بسبب شيء حدث في الماضي. من خلال التمسك بالماضي ، بغض النظر عن ما كان عليه ، أو مدى فظاعته ، نحن فقط نؤذي أنفسنا برفضنا العيش في هذه اللحظة على أكمل وجه ...

عجلات داخل عجلات: الحقيقة المطلقة أم حقيقة دائمة التطور؟

عجلات داخل عجلات: الحقيقة المطلقة أم حقيقة دائمة التطور؟نقف على حافة مغامرة رائعة - مغامرة التطور البشري. ربما كنا هنا من قبل ولكن لم نتمكن من تسجيلها مطلقًا في التاريخ ولم يعجبنا تمامًا. من خلال كوننا على قيد الحياة خلال هذه الأوقات الفعالة ، أصبحنا المختارين لتوجيه طريقة جديدة تمامًا للوجود.

هناك سبب للعيش

هناك سبب للعيشنحن نحاول بشكل إلزامي السيطرة على كل شيء من حولنا لحماية أجسامنا البيولوجية الهشة ... في كثير من الأحيان دون أدنى إحساس بالوعي أن هناك في داخلنا عالم واسع وذاتية من الحكمة الأبدية ، مليئة بقدرة إبداعية لا حدود لها ، التي تتوق إلى .. .

هل تفتح قلبك بالبساطة والسذاجة والمنفصل عن الواقع؟

هل تفتح قلبك بالبساطة والسذاجة والمنفصل عن الواقع؟فقط للقول ، "عليك أن تفتح قلبك!" يمكن أن ينظر إليها من قبل العديد من الناس على أنها مفرطة في التبسيط ، ساذجة ، ومنفصلة عن الواقع. يمكن تفسيره على أنه أسلوب شعور بالدفء والغموض الذي لا معنى له. ويمكن أن يعطي الانطباع بأنك في حالة إنكار لحجم ما يحدث.

السعادة لا تتبع النجاح: إنها العكس

السعادة لا تتبع النجاح: إنها العكس

العمل الجاد ، تصبح ناجحة ، then سوف تكون سعيد. على الأقل ، هذا ما يدرسه الكثيرون من قبل آبائنا ومعلمينا وزملائنا.

ليس وفقا للخطة؟ ماذا تفعل عندما تفشل الخطط والتوقعات

وفقا للخطة؟ لا!عندما هي المرة الأخيرة حياتك عملت بها بالطريقة التي خطط لها والمتوقع أن؟ وإذا لم بالصدفة قطعة من ذلك لم يحدث أن يذهب كما هو مخطط لها، وكنت أشعر كيف يتوقع تفعل؟ وإذا كنت لم تشعر كيف لم يتوقع، أن يستمر إلى الأبد؟

لماذا نحتاج إلى التوقف ورائحة الزهور

لماذا أنت في حاجة لوقف ورائحة الزهوريسمع المرء الكثير عن رعايته ... رعاية الذات ورعاية الأحباء والأولاد ، وما إلى ذلك. لقد تم إخطاري مرات عديدة في حياتي بإيلاء المزيد من الاهتمام لنفسي ، ورعاية نفسي. لا أشعر بشيء من الوضوح في وقت ما حول ما يعنيه ذلك (بما أنني لم أتعلم كيف أقوم بتغذية نفسي) ، سألت ...

خلق الحياة التي تريدها ، صورة واحدة في وقت واحد

خلق الحياة التي تريدها ، صورة واحدة في وقت واحدهل ترغب في تجربة أفضل شخصيتك؟ أن تشعر بالثقة والأمان والكفاءة والاستعداد والثقة بالنفس؟ هل ترغب في العمل في وظيفة مرضية؟ هل ترغب في التحكم بمستقبلك؟ معظمنا سوف يجيب مدوية "نعم!" على الأقل بعض الأسئلة أعلاه.

عكس عملية الشيخوخة وتجديد جسمك عن طريق إعادة برمجة الدماغ

طرق إعادة برمجة دماغكالجسم المادي هو روبوت بيولوجي. هذا الروبوت البيولوجي هو تحت سيطرة الحاسوب الدماغ. لا يوجد شيء على الإطلاق خارج عن أفعالنا وأفكارنا التي هي خارج العلاقة بين الكمبيوتر البيولوجي وجسمك. جسمك يفعل كل ما يطلبه عقلك.

لم تحل مشكلة حل المشكلات التعاونية

لم تحل مشكلة حل المشكلات التعاونية

التحديات هي حقيقة من حقائق الحياة. سواء أكانت شركة ذات تقنية عالية تتعرف على كيفية تقليص بصمتها الكربوني أو مجتمع محلي يحاول تحديد مصادر إيرادات جديدة ، فإن الناس يتعاملون باستمرار مع المشكلات

تريد أن تصبح أفضل شخص؟

تريد أن تصبح أفضل شخص؟

يوفر السفر تجارب جديدة ويمكنه فتح عقول الناس. يتيح لك الخروج من أخدودك اليومي - من العمل والتنقل والعمل المنزلي والطهي - للتفكير في الأشياء التي تهمك حقًا والاستمتاع ببعض الوقت الجيد في مكان مختلف.

أفضل ما يمكن أن يحدث

أفضل ما يمكن أن يحدثعندما أسأل العملاء الذين يواجهون موقفًا صعبًا ، "ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟" عادة ما يكون لديهم قائمة جيدة الإعداد بالنتائج المظلمة المحتملة. عندما أسأل ، "ما هو أفضل شيء يمكن أن يحدث؟" عادة ما يستغرقون بعض الوقت للتفكير في إجابة. إنهم يمارسون في تشاؤم لدرجة أن التفاؤل لم يخطر على بالهم.

لماذا يبدو الوقت للذهاب بسرعة أكبر مع تقدمنا ​​في السن

لماذا يبدو الوقت للذهاب بسرعة أكبر مع تقدمنا ​​في السن

عندما كنا أطفالاً ، بدا أن العطلة الصيفية تدوم إلى الأبد ، وكان الانتظار بين عيد الميلاد يشعر وكأنه أبدية. فلماذا عندما يتقدم عمرنا ، يبدو أن الوقت ينفد ، مع أسابيع ، شهور وموسم كامل يختفي من تقويم غير واضح وبسرعة مذهلة؟

احتضان عدم اليقين على الطريق الطويل والمتعرج إلى السعادة

الطريق الطويل والمتعرج إلى السعادةيمكن لمادتين كيميائيتين كامنتين في نفس الحاوية أن تتعايشا بلا توتر ، ثم عندما تضاف خاصية ثالثة ، تعمل هذه المادة الكيميائية الثالثة كعامل محفز لخلق رد فعل عند اهتزازه أو تحريكه. لذلك يذهب مع تحسين الذات ...

الوصول إلى الفرح هو الترياق القوي للخوف والقلق

الوصول إلى الفرح هو الترياق القوي للخوف والقلقوترياق قوي للخوف والقلق أثار في بعض الأحيان من قبل حالة صحية هو الفرح. وأحيانا الفرح يمكن أن يشعر نقص في المعروض عند التعامل مع التحديات الصحية. إذا كنا نريد الفرح، لدينا للوصول بنشاط من أجل ذلك. سوف نستكشف بعض الطرق للقيام بذلك.

ألا يجب أن نعيش بأقصى قدر ممكن؟

يناقش إيكهارت الصحوة الروحية من حيث صلتها بجانبين من جوانب الحياة: اكتساب الأشياء ، والأنشطة التي نشارك فيها.

فن الإيمان والالتزام برؤيتنا

فن الإيمان والالتزام برؤيتنافي كثير من الأحيان ، في حياتنا ، لدينا شكوك حول نتيجة الموقف ... ما إذا كان الشك له علاقة بقدراتنا ، أو شخص آخر. لكن الإيمان بأنفسنا جزء لا يتجزأ من النجاح ... عندما نتخلى عن الإيمان بأنفسنا ، فإننا نتخلى عن المحاولة.

الجرأة على التحرك والخطو إلى المجهول

الجرأة على التحرك والخطو إلى المجهوليمكّننا الأمل الواقعي من الاعتقاد بأنه يمكننا التعامل مع ما ينتظرنا ويمنحنا الشجاعة للدخول إلى المجهول. دون أن نكون مستعدين للمخاطرة ، لا ننشئ اكتشافات جديدة عن أنفسنا أو ما يعنيه أن نكون إنسانًا ، ولا يمكننا أن نجد الإشباع والسعادة اللذين نتوق إليه.

هل هذا هو الطريق المفترض أن يكون؟

هل هذا هو الطريق المفترض أن يكون؟هذه هي المهنة التي كنت أتوقعها. هذه هي الطريقة التي كنت أتوقع أن تتقدم بها دولتي. هذا هو الصديق الذي كنت أتوقعه أن تكون. هذه هي الطريقة التي ينبغي أن ينظر بها اقتراح كتاب أو خطة عمل. هذه هي الطريقة التي ينبغي أن يبدو أغنية البوب ​​أو كونشرتو. هذه هي الطريقة التي من المفترض أن تكون ...

عصر الانفصال: قصة الشعب

04 27 عصر الانفصال قصة الناسكانت تصورات طفولتي جزءًا من رواية أسميها "قصة الشعب" ، حيث كان من المقدر للبشرية أن تخلق عالماً كاملاً من خلال العلم والعقل والتكنولوجيا: لغزو الطبيعة ، وتجاوز أصولنا الحيوانية ، ومهندس مجتمع عقلاني.

حياتك تدار من قبل "ينبغي"؟

وحياتك قبل تشغيل "ينبغي"؟
الخشية من "الحتامات" هي أنه عندما تهيمن علينا ، يسيطر علينا الخوف من أن يتم رفضنا أو التخلي عنها بطريقة ما ، لأن هذا هو الخوف العاطفي الأساسي الذي ينشط العديد منهم. هذه المخاوف المستمرة تترك الكثير منا ينضب واستنفد ...

كونك معالجك الخاص: من التحدث الذاتي إلى الشفاء الذاتي

كونك معالجك الخاص: من التحدث الذاتي إلى الشفاء الذاتييمكن أن تكون النتائج في كثير من الأحيان مثيرة عندما يبدأ الناس في حب أنفسهم والتخلي عن التظاهر، وتعلم حقا كيفية الاسترخاء. يمكن عمليتين يحدث تلقائيا حتى عندما كنت لا ترغب في وجود العلاج المهني: التنفيس وتنفيس. يمكن أن تكون مزعجة قليلا، ولكن سوف يشعر على نحو أفضل نتيجة لذلك.

يجرؤ على جعل العين الاتصال مع الآخرين

يجرؤ على جعل العين الاتصال مع الآخرينيجرؤ على اتصال العين مع آخر. كما يقول المثل ، "العيون هي نافذة الروح". يعد الاتصال بالعين أحد أكثر الطرق الأساسية لمشاركة ضوءنا الداخلي مع طريقة أخرى. الجرأة على التواصل مع شخص ما بهذه الطريقة البسيطة هي ...

طريقة سهلة لتغيير كيف تشعر

طريقة سهلة لتغيير كيف تشعر

ابتسامة حقا يمكن أن تجعلك تشعر بالسعادة ، والباحثين التقرير. نظرت الورقة إلى 50 تقريبًا من سنوات اختبار البيانات فيما إذا كان تعبيرات الوجه يمكن أن تدفع الأشخاص إلى الشعور بالعواطف المرتبطة بهذه التعبيرات.

المقدسة في العادي: إيجاد فرص للقيام بعمل جيد في وظيفتك

المقدسة في العادي: إيجاد فرص للقيام بعمل جيد في وظيفتكفليس من قبيل المصادفة أن كنت تعمل في المؤسسة الخاصة بك الحالي أو الذي كنت تعمل مع ومن اجل الشعب الذي تقوم به. وقد تم ترتيب كل هذا نتيجة لذلك - من أعلى الذاتية الخاصة بك - لتعطيك فرص أكبر عدد ممكن للتعلم وتنمو روحيا.

كيف تصنع قصة جديدة على أساس الاحترام

خلق قصة جديدة على أساس الاحتراميمكن أن ينظر إلى التوق الذي يشعر به الكثيرون منا "بالعودة إلى الأرض" على أنه اعتراف بأن هناك شيئا ما ينقص في حياتنا اليومية ، وحقيقة أن عناصر الحياة الحاسمة مفقودة من الثقافة السائدة.

أخذ الجرد الداخلي: من الذي أتظاهر به؟ ماذا أحتاج؟

أخذ الجرد الداخلي: من الذي أتظاهر به؟ ماذا أحتاج؟اسأل نفسك ، "من أتظاهر بأنه؟" في بعض الأحيان نكون منغمسين في من نعتقد أننا - أو من يتخيلنا الآخرون - أن نبدأ في التعرف على القناع الذي نرتديه ونحن نسير في طريقنا عبر العالم. إذا توصلنا إلى الاعتقاد بأننا قناعنا ، ثم ...

الفقاعة: درع خارق مع قوى خاصة

الفقاعة: درع خارق مع قوى خاصةربما كنت تشعر بالفوضى في عقلك - أو القلق بشأن كل شيء وتغفل ما هو مهم وما هو غير مهم. ارفعها إذن ، الجميع! إنها حالة محتملة للغاية بالنسبة للكثيرين منا ، حيث يمكننا في كثير من الأحيان أن نشعر بأن الكثير من المطالب تفرض علينا.

السعي لتحقيق السعادة للغد؟ البحث عن الفرح في اليوم

السعي لتحقيق السعادة للغد؟ البحث عن الفرح في اليومخلال تحولي الخاص ، واجهت وجهاً لوجه مع جميع احتياجاتي ورغباتي وأنماطي ومعتقداتي ، وتعلمت أن أراهم جميعًا ، ولتشريحهم ، وفك تشابك أسبابهم الجذرية ، والتخلص من حديقة حياتي. خلال هذه الفترة ، عشت الفرق بين الفرح والسعادة.

عندما يقوم الناس بتقليص حجمهم إلى منازل صغيرة ، فإنهم يعتمدون أساليب حياة صديقة للبيئة

عندما يقوم الناس بتقليص حجمهم إلى منازل صغيرة ، فإنهم يعتمدون أساليب حياة صديقة للبيئة

يزداد الاهتمام في المنازل الصغيرة - وحدات سكنية صالحة للعيش تقاس عادة تحت قدم 400 مربع. معظم هذا الاهتمام مدفوع بالتغطية الإعلامية التي تدعي أن العيش في منازل صغيرة مفيد لكوكبنا.

الرغبات المتضاربة: هل لديك ما تريد؟

الرغبات المتضاربة: هل لديك ما تريد؟إذا كان لديك تيارات رغبة متناقضة - رغبات لشخصين متعارضين في نفس الوقت - يصبح من الصعب على الطبيعة تحقيق رغباتك. على سبيل المثال ، قد تعتقد أنك ترغب في علاقة مثالية ، ولكن إذا كان جزء من عقلك يفكر ، "هاه ، أنت لا تستحق ذلك. إنها لم تنجح من قبل .."

تصبح إعادة صياغة ماجستير - رؤية الأشياء السلبية بشكل مختلف

تصبح إعادة صياغة ماجستير - رؤية الأشياء السلبية بشكل مختلفيمكنك قلب المواقف السلبية على رؤوسهم. هذا لا يعني أن الأشياء السيئة أو السلبية لا تحدث ؛ بدلاً من ذلك ، إذا حدث ذلك ، يمكنك إلقاء نظرة على ما يمكنك فعله حيال ذلك من خلال عرض الأشياء بشكل مختلف والبحث عن معاني بديلة.

ما انتباهكم هو على أن تصبح

ما انتباهكم هو على أن تصبحعندما كان أطفالنا الثلاثة يعيشون معنا ، كان لدينا عشاء عائلي كل ليلة. أثناء تناولنا الطعام ، سألنا دائمًا ، "أخبرنا بشيء جيد حدث لك اليوم." أردنا أن يركز أطفالنا أولاً على الخير في الحياة.

كيف هو شعورك من القوة الشخصية المحدودة؟

هو تحسسك للطاقة الشخصية المحدودة؟القوة الشخصية تأتي من الداخل ، من إحساس قوي وصحي بذاته. تتضمن قوتك الشخصية عدة مكونات: احترامك لذاتك ، ومدى شعورك بالرضا عن نفسك ؛ استقلالية ، كيف يمكنك أن تقرر بنفسك ما هو مناسب لك للقيام به ؛ ومبادرتكم ...

ترويض النمر: كيفية التعامل بأمان مع العواطف الصعبة

كيفية التعامل مع العواطف الصعبةالعواطف تسبب المتاعب أو تخلق مشاعر عدم الراحة ، ولكن الآن هو الوقت المناسب لإيجاد طرق للعمل مع المشاعر بشكل بناء ، خاصة تلك التي تسبب أكثر المشاكل. كثير من الناس يتعاملون مع المشاعر الصعبة أو الأنماط العاطفية عن طريق قمعها.

المشي مع الفرح: اكتشاف الطبيعة التي لا حدود لها من أنت حقا

المشي مع الفرح: اكتشاف الطبيعة التي لا حدود لها من أنت حقامع هذا الجسم ، اكتشفت أنني قادر على تقديم مجموعة لا حصر لها من الطاقة الإبداعية في هذا العالم - من الحب والفرح والإبداع والجمال والإثارة والعاطفة والحميمية. إلى الحزن والخوف والألم والرعب واليأس والمعاناة. خيار ماذا لتقديم هو لي من أي وقت مضى.

كيف يعمل العالم - ثلاثة مبادئ أساسية للطاقة

كيف يعمل العالم - ثلاثة مبادئ أساسية للطاقةكل شيء طاقة. الطاقة في شكلها النقي محايدة. ليست جيدة أو سيئة ، صحيحة أو خاطئة ، إيجابية أو سلبية. ما يعطي الطاقة نوعية معينة هو كيفية تعاملنا معها وكيف نستخدمها.

هل البشر في حاجة إلى معنى والغرض الحياة؟

النضج الوجودي وحاجتنا البشرية لغرض ومعنى الحياةلا يوجد معنى واحد للحياة ، بل هو عبارة عن العديد من معاني الحياة الشخصية ، وليس هناك غرض واحد للحياة ، بل هو عدد كبير من أغراض الحياة الشخصية. يجب أن يقوم كل شخص بفرز أغراض حياته ومعاني حياته ، وأن يشرع في تقديم معنى قائم على القيمة ...

مفاتيح مفيدة لمساعدتك على اكتشاف والاستمتاع والتمسك بالسعادة

مفاتيح مفيدة لمساعدتك على اكتشاف واستمتع والابقاء على السعادةهل تنشأ السعادة من خلال الحصول على وضع معين ، أو من خلال إيجاد حب حياتك؟ إذا كنت تطارد السعادة في أشياء من هذا العالم ، فسوف تصاب بخيبة الأمل. بغض النظر عن مقدار الأشياء التي تحصل عليها ، ما مدى إعجابك ...

حرية الكينونة: اعيدي الدعوة واتجرؤ على العيش

حرية الكينونة: اعيدي الدعوة واتجرؤ على العيشيروي فيكتور إ. فرانكل في كتابه "بحث الإنسان عن المعنى" تجاربه في معسكر اعتقال خلال الحرب العالمية الثانية. ويؤكد أنه على الرغم من أنه ظل سجينًا ، فإن ذواته الداخلية ستظل حرة دائمًا. كان دائما لديه الحرية في التفكير في أي شيء يريد التفكير. حرية لا يمكن لأحد أن يأخذها منه.

يتصرف مع اللطف ، النظر في الجميع وكل شيء

يتصرف مع اللطف ، النظر في الجميع وكل شيءاللطف تجاه الناس يعني أن تكون متفهم وودود وسخي. على العكس من اللطف يسبب الضرر عمدا. هذه العملية تكافئنا على أعمال اللطف ، وتصحح لنا عن أعمال الأذى. هناك دائما عواقب لأعمالنا.

الخروج من الشرنقة: حان الوقت لمواجهة الواقع ومساعدة الآخرين

الخروج من الشرنقة: حان الوقت لمواجهة الواقع ومساعدة الآخرينيعتمد تدريب شامبالا على تنمية اللطف والأصالة حتى نتمكن من مساعدة أنفسنا وتطوير الحنان في قلوبنا. لم نعد نلف أنفسنا في كيس النوم لشرنقتنا. نشعر بالمسؤولية عن أنفسنا ، ونشعر بالمسؤولية تجاه تحمل المسؤولية.

يجب أن تقف أو تمشي على السلالم المتحركة؟ الجانب الأيسر ، الجانب الأيمن؟

يجب أن تقف أو تمشي على السلالم المتحركة؟ الجانب الأيسر ، الجانب الأيمن؟أحبهم أو كرههم ، توجد قوانين مرورية لإبقاء الناس في أمان ومساعدة المركبات على التدفق بسلاسة. وعلى الرغم من أنها ليست قابلة للتنفيذ من الناحية القانونية ، إلا أن حركة المشاة تميل أيضًا إلى اتباع مجموعة القواعد غير المكتوبة الخاصة بها.

لا تتخلى عن أكثر ما تريد لما تريده الآن

لا تتخلى عن أكثر ما تريد لما تريده الآنالتأثير الأقوى على العقل البشري هو معتقداتنا الأساسية حول هويتنا ، من نعتقد أننا. إذا كان لديك اعتقاد جوهري بأنك كسول أو أن العالم مستعد لك ، بغض النظر عن مقدار ما تحاول أن تكون أكثر إنتاجية أو تشعر بالأمان في هذا العالم ، فستخرب جهودك لتتماشى مع معتقدك الأساسي.

الجانب الإيجابي للتوقعات: تشجيع السلوك الذي نريده من الآخرين

الجانب الإيجابي للتوقعات: تشجيع السلوك الذي نريده من الآخرين
نبوءة تحقق نفسها هي فكرة تجعلنا نتصرف بطريقة تحقق النتيجة المتوقعة. وبعبارة أخرى ، لأننا نتوقع حدوث شيء ما ، فإننا نتصرف بطرق تحقق ما نتوقعه ، ويبدو أن النتيجة في المقابل تثبت أن توقعاتنا كانت صحيحة.

لماذا الاعتقاد في الجدارة خاطئة وأخلاقية خاطئة

لماذا الاعتقاد في الجدارة خاطئة وأخلاقية خاطئة
لقد أصبحت الجدارة مثالًا اجتماعيًا رائدًا. يعود السياسيون في جميع أنحاء الطيف الأيديولوجي باستمرار إلى فكرة أن مكافآت الحياة - المال ، السلطة ، الوظائف ، القبول الجامعي - يجب أن توزع وفقا للمهارة والجهد.

المحاصرين في العلاج؟ المشكلة مع الطب النفسي والعلاج النفسي

المحاصرين في العلاج؟ المشكلة مع الطب النفسي والعلاج النفسي
في السنة الأولى من التدريب ، الذي كان في الأساس الطب النفسي للمرضى الداخليين ، وتعلم كيفية علاج المرضى ، وحضور المحاضرات اليومية ، والإشراف الفردي ، كان لدينا أيضا جلسة علاج جماعي أسبوعية لجميع المتدربين. وشمل ذلك سكان من جميع سنوات التدريب ، لذلك كانت مجموعة كبيرة جدا ، يديرها طبيبان نفسيان.

عندما يكون لديك لحظة حرجة من الإجهاد العاطفي

عندما يكون لديك لحظة حرجة من الإجهاد العاطفي
هل لاحظ أحدكم أنه في بعض الأحيان عندما تحاول إنشاء شيء ما ، ستظهر بعض العقبات التي تثير السؤال بالضبط عما تحاول إنشاؤه؟ تساءلت إذا كان هذا نوعًا من الاختبار ، كما تعلمون ، ليرى مدى سوء رغبتي في الإبداع.

العمل الشاق أو العمل؟ هل أنت مدمن عمل؟

العمل الشاق أو العمل؟ هل أنت مدمن عمل؟
قبل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وغيرها من الأجهزة المحمولة ، اعتاد الناس على العمل بجد في وظائفهم ، ولكنهم عادوا إلى المنزل للاسترخاء. لطالما وجدت مذهب العمل ، ولكن الآن في عصر التواصل ، يمكن للناس الآن العمل من أي مكان ، ليلًا أو ليوم ...

حول الشكوك الذاتية: سواء كنت تعتقد أنك تستطيع أو تعتقد أنك لا تستطيع ...

حول الشكوك الذاتية: سواء كنت تعتقد أنك تستطيع أو تعتقد أنك لا تستطيع ...
يميل المشككون في الذات إلى تجاهل المديح وتقبل الانتقادات. فهم يركزون - بل ويسلطون الضوء - على نقاط الضعف لديهم ، مما يضمن أن يرى الآخرون أوجه قصورهم بوضوح كما يفعلون. وتقول إلينور روزفلت ذكية واحدة "لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر بعدم الكفاية دون إذنك" كل ذلك.

اختيار أن يكون سعيدا ، هنا ، الحق الآن

اختيار أن يكون سعيدا ، هنا ، الحق الآن
قال لي أحدهم ذات مرة إنه لا يشعر بأن السعادة هي خيار. شعروا أن لا أحد يقرر أن يكون يوما سيئا. أن يبدأ الجميع اليوم في اختيار أن يكونوا سعداء ، لكن الأمور حدثت على طول الطريق خارج سيطرتهم. بينما أوافق على أن الأمور تحدث خارج سيطرتنا ...

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

الخوف والرهاب: كيف نواجههم وننتشرهم
الخوف والرهاب: كيف نواجههم وننتشرهم
by روبرت تي. لندن ، دكتوراه في الطب