ما هي فوائد المشي على مسار القلب؟

ما هي فوائد المشي على مسار القلب؟
القلب هو مفهوم رئيسي في الشامانية ، وهو مصطلح متخصص يشير إلى المصدر العميق للحيوية أو المركز الروحي أو الروح أو اللب. الكلمة النواة نفسها تأتي من الكلمة الفرنسية كور، يعني "القلب". من المفهوم أن نعني تعبيرنا الفردي الموضعي عن الروح العظيم أو الله أو الوعي الشامل. إن موجتنا الفردية تتحرك على بحر الروح الأعظم.

كيف تجرب المزيد من السعادة وتولد المزيد من الفرح والحب والسلام

كيف تجرب المزيد من السعادة وتولد المزيد من الفرح والحب والسلام
السعادة هي الموجة الحالية. إنه في أسماء الكتب ، عناوين المقالات ، إعلانات كوكاكولا ، وجبات ماكدونالدز السعيدة ، وأنت تسميها. أعتقد أن السعادة هي كلمة عامة تشمل أحاسيس جسدية بحتة لعواطف الفرح والحب والسلام.

من أين يأتي هذا؟ وما هو الخط القاعدي؟

من أين يأتي هذا؟ ما هو الخط القاعدي؟
عندما يحدث شيء ما ولا تشعر بانسجام مع نفسك ، اسأل نفسك سؤال واحد بسيط: "من أين يأتي هذا؟" استمر في تكرار السؤال واتبعيه خطوة بخطوة حتى تصل إلى "الحد الأدنى" - وهو اعتقاد أساسي تملكه والذي يساعدك في تكوين ردود أفعالك (وواقعك).

قانون جهد أقل هو قانون الروحيه الرابع للنجاح

قانون جهد أقل هو قانون الروحيه الرابع للنجاح
يتم بذل أقل جهد عندما يتم تحفيز أفعالك من قبل الحب ، لأن الطبيعة تقام جنبا إلى جنب من طاقة الحب. عندما تسعى إلى السلطة والسيطرة على أشخاص آخرين ، فإنك تهدر الطاقة. ولكن عندما يكون الدافع وراء أفعالك هو الحب ، فلن يكون هناك إهدار للطاقة ، وتتكاثر طاقتك وتتراكم.

ندوب الجرح ، الندوب التي تلتئم

ندوب الجرح ، الندوب التي تلتئم
لقد أجريت مقابلات مع العديد من الأشخاص الذين لديهم حبر مؤسف ومعظمهم يعترفون بأن قرارهم للحصول على وشم كان مندفعًا ولم يتم التفكير فيه حقًا. وشملت تجاربهم مع وجود وشم سيئ يعاني من الاكتئاب الشديد ونوبات الذعر. بعض الناس يلجأون إلى العلاج ومضادات الاكتئاب بسبب الوشم السيئ.

عندما Possessions هي بدائل ضعيفة للناس: اكتناز الاضطراب والوحدة

عندما Possessions هي بدائل ضعيفة للناس: اكتناز الاضطراب والوحدة
تم العثور مؤخرا على جثة محنطة متحللة من رجل بواسطة عمال النظافة في شقة في سيدني. ويعتقد أن مالك الشقة عانى من اضطراب اكتناز ، وتعتقد الشرطة أن الجسم المتحلل كان هناك لأكثر من عشر سنوات.

معجزة التطهير: العثور على طريقك الصفحة الرئيسية

معجزة التطهير: العثور على طريقك الصفحة الرئيسية
قد يحدث الاستيقاظ بسبب بعض الأحداث المثيرة للقلق مثل التشخيص الطبي السلبي أو وفاة شخص تحبه. قد تنهض اليقظة بدافع الضرورة ، أو قد تأتي كأنها "مفعمة بالحيوية" للأنا المخمورين بالذنب. عند استيقاظنا ، يجب أن نعد أنفسنا للرحلة.

الألم هو المعطى ، ولكن المعاناة اختيارية

الألم هو المعطى ، ولكن المعاناة اختيارية
يعتقد معظم الناس الذين يبحثون عن البوذية أن الممارسة ستمكنهم من القضاء على آلامهم وتزويدهم بحالة من السعادة الدائمة. لكن الحقيقة هي أن كل هذه الممارسة البوذية سوف تساعدنا في تطوير المهارات للتعامل مع هذا الاستياء المستمر وعدم تحويل الألم إلى معاناة.

الوعي هو قوة في مدرسة الحياة

الوعي هو قوة في مدرسة الحياة
الحياة مدرسة كبيرة، والطبيعة هي المعلم في نهاية المطاف، ولكن من دون وعي، أو الاهتمام الملاحة، ونحن تفوت تعاليم الحياة. الوعي يحول تجربة الحياة في الحكمة، وارتباك، إلى الوضوح. الوعي هو بداية كل النمو.

لماذا ليس لديك الحق في تصديق كل ما تريد

لماذا ليس لديك الحق في تصديق كل ما تريدهل لدينا الحق في تصديق ما نريد أن نصدق؟ غالباً ما يُزعم أن هذا الحق المفترض هو الملاذ الأخير للجهل المتعمد ، الشخص الذي يحشره الدليل وتزايد الرأي

فهم العلاقة مع ماضيك لتحسين شكل مستقبلك

فهم العلاقة مع ماضيك لتحسين شكل مستقبلك
كل واحد منا يمر عبر مجموعة من التجارب التي تخلق نسجاً جميلاً ولكنه معقد للحياة. هنا كيف يمكنك العثور على الانطباعات من ماضيك لغرض توجيه مستقبلك ...

الحمل والأسد: إمكانية السلام والمحبة

الحمل والأسد: قصة سلام ومحبة
من القصص التي يعود تاريخها إلى طفولتي ، لدي ذكريات من الحمل بأنها ضعيفة ... الشخص الذي تبع ببراءة ... الشخص الذي كان يجب أن يكون محميًا ... الشخص الذي كان عليه أن يتم حمله وحمله لغذاءه ومأواه. أتذكر رؤية حمل في ولادتها ، وكانت ساقيها غير قادرة على دعم وزنها. الأسد من ناحية أخرى لديه ...

وحياتك قبل تشغيل "ينبغي"؟

وحياتك قبل تشغيل "ينبغي"؟
الخشية من "الحتامات" هي أنه عندما تهيمن علينا ، يسيطر علينا الخوف من أن يتم رفضنا أو التخلي عنها بطريقة ما ، لأن هذا هو الخوف العاطفي الأساسي الذي ينشط العديد منهم. هذه المخاوف المستمرة تترك الكثير منا ينضب واستنفد ...

هل انت قلق؟ اعترف به ثم رفضه

أنت قلق؟
القلق حول أشياء ليست لدينا سيطرة يأتي بنتائج عكسية. انه يجعلك متوترة - والتي، بدورها، خرب بك الحكم. عندما كنت قلقا، كنت تعيش في حالة من الخوف. هذا يجعل من الصعب، إن لم يكن مستحيلا، لتكون المحبة، ومفيدة، ونوع في يوم إلى يوم أساس لحظة إلى لحظة وأخرى.

اللعبة الكبيرة: ما هو الشيء الأكثر أهمية بالنسبة لك؟

اللعبة الكبيرة: ما هو الشيء الأكثر أهمية بالنسبة لك؟
رأيت رجلاً يرتدي قميصاً أعلن أن "البيسبول هو الحياة. كل شيء آخر هو التفاصيل." مثل هذا الزميل ، يختار كل واحد منا شيئاً يجلب لنا الحياة ، وكل شيء آخر يصبح التفاصيل. أنا أشجعك على البقاء مع ما يجلب لك الحياة ، والسماح للتفاصيل يكون ذلك فقط.

العثور على لحظات خاصة وأخذ المهلات

العثور على لحظات خاصة وأخذ المهلات
عندما كنت طفلاً ، أتذكر أن والدتي كانت تستخدم المهلات كعقاب. ومع ذلك ، حتى ذلك الحين ، استمتعت بالذهاب إلى غرفتي للتفكير في كيف كنت أتصرف وما كنت بحاجة إلى القيام به "ليكون فتى جيدًا". استمتعت بوقتي ثم ، وما زلت ...

عشر خطوات لتصبح واثق في نفسك وأحلامك

عشر خطوات لتصبح واثق في نفسك وأحلامك
واحدة من أهم الأشياء التي توقف الناس عن تقديم أحلامهم الى حيز الواقع هو عدم وجود الثقة. عندما كنت واثقا، كنت أعلم أنك سوف تتعامل مع كل ما يأتي في أفضل طريقة يمكن أن والمضي قدما. بغض النظر عما يحدث، وسوف تكون لا تزال كاملة والكامل حتى نفسك.

هل أنت على استعداد للتغيير؟ إنها سهلة ، حقًا!

هل أنت على استعداد للتغيير؟ إنها سهلة ، حقًا!
إذا كنت تريد التغيير في حياتك ، فأنت الشخص الذي يجب أن يقوم بالتغيير. عندما تقوم بالتغيير ، فإن جميع الأشخاص الآخرين في عالمك سيتغيرون بالنسبة إليك. هل أنت على استعداد للتغيير؟ كل ما عليك فعله هو تغيير بعض الأفكار وإطلاق بعض المعتقدات. صوت بسيط؟ أنه. ومع ذلك ، ليس من السهل دائما ...

حيث يقع الوشم يقع يجعل من النشاط بحيوية

حيث يقع الوشم يقع يجعل من النشاط بحيوية
الأوشام هي شيء سترتديه وتتحلى به لفترة طويلة. بمجرد أن تقرر الحصول على وشم ، من الجيد أن تتعرف على مناطق طاقة الجسم وكيف تتشابك معًا كوعي واحد.

المواضيع الأساسية هي مثل الحجرات في أذهاننا ورسل الجسد

المواضيع الأساسية: رسل الجسد
يبني كل حدث في حياتنا أحداثًا أخرى عاطفية بحيث تخلق موضوعاتنا الأساسية. كل مفاهيم ، دراما ، صدمات ، علاقة (سواء الجيدة أو السيئة) ، الخوف ، الإيمان ، النجاح ، والفشل متجذرة في موضوعاتنا الأساسية. انهم جميعا في انتظار ...

بدوره ، بدوره بدوره ... وتحول الرابع وأين ترأست

بدوره ، بدوره بدوره ... وتحول الرابع وأين ترأست
أفهم لماذا يشعر الناس بعدم الاستقرار ، والارتباك ، وحتى الخوف من ما يلاحظونه في عالمنا اليوم. في كل مكان ننظر إليه نرى الفوضى والتغيير والتعطيل والدمار. نرى المعاناة والحرمان. نرى عدم المساواة وتضييق الفرص. إننا نرى مستقبلاً إيجابياً لأنفسنا فقط ، على نحو ضئيل ، في أحسن الأحوال.

من أين تأتي أفكارنا ومعتقداتنا المجهدة؟

من أين تأتي أفكارنا ومعتقداتنا المجهدة؟
في اللحظة التي يمكننا فيها أن نسأل أنفسنا "هل لهذا الفكر أي علاقة بالواقع؟" "هل هذا الفكر صحيح؟" لقد بدأنا في الاستيقاظ. هذا الفهم يكسر العبودية ، التي هي معرفتنا الكاملة بالأفكار ، ويمكّننا من الاستيقاظ من حالة الأحلام.

نقاط البدء الأربعة إلى حياة مختفية

أربع نقاط بداية لحياة مشفرة
هناك نقطة عندما يجب أن تقرر ما إذا كنت تريد حياة مدفوعة بالخوف أو واحدة تقوم على الحب والأمل. إنشاء هذه الفرضية هو بمثابة جلب الشفاء الخاص بك إلى المستوى التالي. تذكر ، سيكون كل مكسب متزايد. سوف تصاب الأصوات السلبية أسرع ؛ ستنحيهم بسرعة أكبر ...

لماذا نحتاج إلى معرفة نظرية الوعي

لماذا نحتاج إلى معرفة نظرية الوعي
يعتبر فهم البيولوجيا وراء الوعي (أو الوعي الذاتي) من قبل البعض أن يكون الحدود النهائية للعلوم. وعلى مدى العقد الماضي ، جمعت مجموعة من "علماء الوعي" الوليدة بعض المعلومات المثيرة للاهتمام ...

هل يمكن تعلم ضبط النفس ، ولماذا يهم؟

هل يمكن تعلم ضبط النفس ، ولماذا يهم؟
هل يمكنك التحكم في النفس بطريقة يمكنك اكتسابها ، مثل لغة جديدة أو ذوق للأوبرا؟ أم أنها واحدة من تلك الأشياء التي لديك أم لا ، مثل حس الأزياء أو موهبة لقول نكتة جيدة؟

كيف مواقف قوة وقود النرجسية

كيف مواقف قوة وقود النرجسية
يمنح إمداد الأشخاص ذوي القوة الاجتماعية عنصرًا اجتماعيًا سامًا للنرجسية يُسمى الاستغلال والاستحقاق ، وفقًا لبحث جديد.

المعلمون أعظم الحياة: جيد، سوء، والقبيح

المعلمون أعظم الحياة: جيد، سوء، والقبيح
قد تكون ولدت نحن محاطة الناس والظروف التي سوف تحدد لنا بلطف في رحلتنا - أو قد تكون لدينا ظروف أكثر صعوبة. قد أولئك الذين، على الأرض، ويبدو أن أقسى taskmasters لدينا، أن تكون قريبة جدا بالنسبة لنا في مجموعة روحنا.

الصدق والشجاعة: الفضائل اليومية التي تساعدك على الحفاظ على قلبك مفتوح


الصدق والشجاعة: الفضائل اليومية التي تساعدك على الحفاظ على قلبك مفتوح
قد تعتقد من الشجاعة والصدق والمثل العليا، يكاد يكون من المستحيل تحقيقها. ماذا يحدث إذا، بدلا من ذلك، كنت يعتبرونهم الفضائل اليومية التي ستساعدك على الحفاظ على قلبك مفتوح؟ للحفاظ على قلبك مفتوحا، يجب أن نكون صادقين في كل شيء، حتى أبسط الخبرات الخاصة بك.

ماذا يعني أن تصبح واعية أكثر؟

ماذا يعني أن تصبح واعية أكثر؟
قد يكون استخدام كلمة الوعي في أي مناقشة أمرًا محيرًا لأنه كلمة تُستخدم لتعني الكثير من الأشياء. وكما يعرّفه جونغ ، فإن الوعي هو إدراك العلاقة بين الموضوع (نفسي) وشيء آخر خارج عني أو جزء من عالمي الداخلي. إن الوعي ، بالمعنى اليونغي ، يتطلب جهدا ملتزما لمعرفة أنفسنا ، لكن هذا الجهد يكافئنا بشعور من الطاقة ، والضمانات ، والسلام.

السيطرة مقابل الثقة: تعلم العيش في المنطقة المحايدة

السيطرة مقابل الثقة: تعلم العيش في المنطقة المحايدة
مع كل الراحة التكنولوجيا والحديث التي نتمتع بها، وينبغي أن يكون العيش أسهل وأكثر ازدهارا للجميع. لا يزال، بالنسبة للعديد من هناك تآكل تدريجي في نوعية حياتهم. الطاقات التي دعمت النظم الاقتصادية والدينية في العالم في الماضي وتتطور وتتغير.

لا أحد جزيرة: نحن الصحابة، وليس المنافسين

لا أحد جزيرة: نحن الصحابة، وليس المنافسين
تتحدث مارجريت ويتلي عن كيف أن التحدي الأكبر الذي نواجهه في خضم الفوضى هو الاعتقاد بخيرتنا. كيف نخاف جميعًا من التغيير ؛ كيف ، عندما تنتشر الخوف ، يجب على القادة أن يظهروا الصبر والغفران والتعاطف ؛ كيف يجب أن نقترب من الفوضى بالتواضع بدلاً من اللوم والنفي ...

أربعة أساطير حول تحقيق توازن الحياة

أربعة أساطير حول تحقيق توازن الحياة
بعض من أول الأشياء التي تحتاج في كثير من الأحيان التي يجب التغلب عليها عند السعي إلى إشراك درجة أعلى من التوازن في حياة واحدة هي غاية كل الخرافات الشائعة التي عقدت والمفاهيم الخاطئة حول التوازن بين الحياة وكيفية تحقيق ذلك. وهنا أربع من أكثرها انتشارا في مجتمعنا ...

كما في الداخل ، حتى بدون: كيف تكون التغيير

كما في الداخل ، حتى بدون: كيف تكون التغيير
اليوم ، تم تسجيل الملايين من الأفراد المحبين السابقين ، المحبة بالجنون. هم ، أو ربما نحن ، الآن نكره الرئيس ونحتج ضد نظام مزور. إن البر الذاتي لا يغير من تواتر البث الإذاعي الشخصي لدينا ، سواء كان محبا أو كارها. نحن نشهد التفكير في تصعيد "الإرهاب" من مختلف الأنواع. كما في الداخل ، حتى من دون.

لدينا قرون طويلة السعي للحصول على مكان هادئ

لدينا قرون طويلة السعي للحصول على مكان هادئ
يكشف تاريخ هذا البحث عن الهدوء ، الذي استكشفته عن طريق الحفر عبر الأرشيفات ، عن شيء من التناقض: كلما زاد الوقت والمال الذي يمضيه الناس في محاولة إبقاء الصوت غير المرغوب فيه ، كلما أصبحوا أكثر حساسية له.

خلق نسخة جديدة من نفسك كجزء من الطبيعة ، وليس حاكمها

خلق نسخة جديدة من نفسك كجزء من الطبيعة ، وليس حاكمها
وقد أشار أحد أبرز علماء الأساطير الثقافية جوزيف كامبل (وهو رجل ذو صلة واضحة بالأنوثة الإلهية) إلى أن إحدى وظائف الأساطير تتمثل في وضع أسلوب الحياة في انسجام مع الطبيعة. يبدو أن أساطير ثقافتنا الحالية تفصلنا عن الطبيعة.

ما الذي يمكننا القيام به لمساعدة الحيتان والكوكب؟

ما الذي يمكننا القيام به لمساعدة الحيتان والكوكب؟
كثير من الناس يشعرون بالقلق حيال الحيتان ... يشعر الناس طيبو القلب بأنهم لا حول لهم ولا قوة ، ويسألون: "هل هناك أي شيء يمكننا القيام به؟" عندما سألت الحيتان عن توجيههم ، قدموا لنا ثلاثة أشياء عملية يمكننا البدء بها على الفور التي سيكون لها آثار إيجابية ليس فقط بالنسبة لهم ، ولكن بالنسبة لنا جميعا.

كونك معالجك الخاص: من التحدث الذاتي إلى الشفاء الذاتي

يجري المعالج الخاصة بك
يمكن أن تكون النتائج في كثير من الأحيان مثيرة عندما يبدأ الناس في حب أنفسهم والتخلي عن التظاهر، وتعلم حقا كيفية الاسترخاء. يمكن عمليتين يحدث تلقائيا حتى عندما كنت لا ترغب في وجود العلاج المهني: التنفيس وتنفيس. يمكن أن تكون مزعجة قليلا، ولكن سوف يشعر على نحو أفضل نتيجة لذلك.

لماذا يخزن المستثمرون في الطوابق العليا المزيد من المخاطر

لماذا يخزن المستثمرون في الطوابق العليا المزيد من المخاطر
كانت الأسهم في مرحلة متقلبة في الآونة الأخيرة حيث دفعت المخاوف بشأن حرب تجارية المستثمرين إلى إعادة التفكير في شهيتهم للمخاطرة. لكن ما الذي يدفع الناس إلى المخاطرة في المقام الأول؟ الرغبة في الثروة؟ الخوف من الفشل؟ الشخصية؟ جنس؟ عمر؟ التعليم؟ سباق؟

كيف نعرف ما هو مناسب لنا؟

كيف نعرف ما هو مناسب لنا؟
السؤال الذي يطرح نفسه في كثير من الأحيان هو "كيف نعرف ما هو مناسب لنا؟" كيف نجد مكاننا "الملائم" في الحياة ، سواء كنا نتحدث عن التوظيف ، والموقع الحي ، ومكان قضاء العطلات ، وما إلى ذلك؟ يبدو أنه مهما كان السؤال ، فإن الحل دائمًا هو نفسه ...

الأمر كله متروك لك: اختر المثالي كدليل لك

الأمر كله متروك لك: اختر المثالي كدليل لك
بالنسبة لمعظم الناس، والبت في ما يجب القيام به في الحياة هو قرار صعب جدا. ربما هذا هو السبب في الكثير منا تجنب التفكير فيه. الى جانب ذلك، عندما نرد بكل بساطة في الحياة لأنه يطرح نفسه، يمكننا أن نجعل الحياة نفسها مسؤولة عن ما يحدث لنا، بدلا من اتخاذ أي مسؤولية أنفسنا.

هل نستطيع تحويل وجهة نظرنا للظروف السلبية؟

هل نستطيع تحويل وجهة نظرنا للظروف السلبية؟
وهناك شرط هو سلبي أي شيء يرون أنه حديث يفتقر إلى تجربة سارة لنفسك. ربما شخص آخر يرى أن خبرة لتكون بهيجة وشرط إيجابي بالتأكيد. الشروط هي نسبية، لأنه في الجوهر، لا يوجد واقع، ولكن ببساطة التصور الخاص به. كل شيء نسبي.

أين هي المكان الأقدس على الأرض؟

أين هي المكان الأقدس على الأرض؟
كان واحدا من تلك الأيام عندما كان من المفترض أن ينتهي العالم. حققت الكواكب المواءمة الحاسمة ، تم تحقيق النبوءات القديمة ، وأكد الوسطاء أن هذا سيكون نقطة التحول. جحافل من الناس هرعوا إلى أماكن آمنة في أماكن القوة الروحية حول العالم ...

فن العمل: العملية وروحانية العمل

فن العمل: العملية وروحانية العمل
يمكن للجميع العمل تكون مجدية، إذا كنت الاقتراب منه مع الحق في الموقف (مع الحب والاحترام للآخرين). كثير من الناس يعتقدون أنه من 'تحت' لهم لأداء مهام وضيعة. ولكن كل عمل له قيمته، وسعيا للعثور على معنى في عملكم، يجب أن تجد لأول مرة الدرس.

لماذا أنت كريهة في فحص الحقائق

لماذا أنت كريهة في فحص الحقائق
تظهر الأبحاث من علم النفس المعرفي أن الأشخاص فقراء بشكل طبيعي ، وأن من الصعب جدًا مقارنة الأشياء التي نقرأها أو نسمعها بما نعرفه عن موضوع ما. في ما يُطلق عليه عصر "الأخبار المزورة" ، يكون لهذا الواقع آثار مهمة على كيفية استهلاك الناس للصحافة ووسائل الإعلام الاجتماعية وغيرها من المعلومات العامة.

تغلب على أصواتك المريرة وتقدير قدراتك الطبيعية

اغراء Youur التشكيك في الأصوات وقيم قدراتك الطبيعية
النساء منذ فترة طويلة عن هذه العادة التدمير الذاتي للخصم أنفسهم وقدراتهم الطبيعية. هذا هو العفريت المشتركة، على افتراض أن ما يأتي بسهولة بالنسبة لنا ليست ذات قيمة أو فريدة من نوعها. الأمر كله جزءا من التدريب لدينا لدفع الآخرين إلى دائرة الضوء ويكون الشخص بدلا من دعم ...

الوشم من خلال عدسة الوعي

الوشم من خلال عدسة الوعي
صدق أو لا تصدق ، يتم التقاط الوشم الخاص بك ، وما يمثله ، في وعيك. هو محفور بشكل غير رسمي في ذاكرتك الخلوية وسيحسّن أو يقلّل من اهتزازك ، استنادًا إلى النية والعواطف المشبعة عند إنشائها.

كيف تعزز الخاص بك الداخلية nurturer صوت

كيف تعزز الخاص بك الداخلية nurturer صوت
يمكن لمعظمنا الوصول إلى صوت داعم عندما نتحدث إلى الأطفال الصغار أو الحيوانات. هذا هو صوت Nurturer الداخلي الخاص بك! قد يكون من الصعب الوصول إليها إذا لم تمارسها كثيرًا ، ولكنها موجودة. إذا واجهتك مشكلة في الوصول إلى صوت Inner Nurturer الخاص بك ، فيمكنك ...

خلق حياة معنى إيجابي

حياتك ، تراثك ، اختيارك: العيش في طرق لك أن تكون سعيدة لتذكر
رضيت الجدة بالحياة. على الرغم من الشدائد ، إلا أنها لم تسكن أو تخرج من خيبة الأمل في الحياة. واجهت الشجاعة بشجاعة من قبل الحزن ، وقبول ، والتسامح ، والانتقال. لقد ارتكبت أخطاء. لكن بدلاً من العيش مع الأسف ، بذلت جهداً لتحقيق خيار أفضل في المرة التالية التي واجهت فيها وضعاً مماثلاً.

هل تعرف ما تريد وما تحتاجه؟

هل تعرف ما تريد وما تحتاجه؟
يمكن معرفة علم النفس الأساسي أن تكون مفيدة للغاية في إعطاءنا رؤى في psyches لدينا حتى نتمكن من معرفة احتياجاتنا الحقيقية. آن ميلر ، صديقة لي ، كانت أم لخمسة أطفال عندما بدأت دراسة علم النفس بنفسها. من هذا علمت أنها تريد أن تصبح محامية ، و ...

الانتقال من قصتك القديمة إلى حقيقة قصتك الجديدة

الانتقال من قصة OId إلى حقيقة قصتك الجديدة
عندما ننظر إلى القصص المختلفة التي نحكيها عن حياتنا ، تصبح بعض الأنماط واضحة ، وقد يكون من الممكن التمييز بين هذين النمطين (أو ربما أكثر) المواضيع المسيطرة. قد يمثل المرء "القصة القديمة" لحياة المرء ، والآخر "القصة الجديدة". الأول يرتبط في كثير من الأحيان بالعديد من الجروح التي يولد بها أو نشأ فيها كعضو في هذه الثقافة. تمثل القصة الثانية أين يذهب المرء ، ويتسق مع شفاء هذه الجروح.

التأملات على المعتقدات والآراء والحقائق والمعرفة والحقيقة

التأملات على المعتقدات والآراء والحقائق والمعرفة والحقيقة
يبدو لي أن العديد من المعارك داخل الإنسانية اليوم تنشأ لأن معظمنا ليس لديه أي فكرة عن كيفية تمييز ما نؤمن به عما هو حقيقي. لا نعرف كيف نفصل آراءنا عن الحقائق العارية. لم نشجع باستمرار على التفكير النقدي ...

كيف تدع الذهاب من الماضي وتعيين نفسك مجانا

كيف تدع الذهاب من الماضي وتعيين نفسك مجانا
يقول الكثير من الناس أنهم لا يستطيعون الاستمتاع اليوم بسبب شيء حدث في الماضي. من خلال التمسك بالماضي ، بغض النظر عن ما كان عليه ، أو مدى فظاعته ، نحن فقط نؤذي أنفسنا برفضنا العيش في هذه اللحظة على أكمل وجه ...

دور المرأة في لعب الحصول على عسر القراءة معترف بها

دور المرأة في لعب الحصول على عسر القراءة معترف بهايؤثر عسر القراءة على نسبة 10٪ من عدد السكان ويُقبل على نطاق واسع على أنه صعوبة في التعلُّم يمكن أن تتسبب في مشاكل (من بين أمور أخرى) القراءة والكتابة والإملاء. لكنها لم تكن دائما هكذا.

فهم دورات ، الكون وطبيعة الروح

فهم دورات ، الكون وطبيعة الروح
كان لدى أسلافنا الأوائل فهم فطري للكون وطبيعة الروح. وباعتبارهم مراقبين متحمسين للعالم الطبيعي ، فإنهم يميزون دورات الشمع والوهن في الشمس والقمر ، والتناوب السنوي للفصول ، والولادة والموت والانتعاش من محاصيلهم كل عام. رأوا شروق الشمس تشرق عند الفجر وتختفي في الأفق كل ليلة ، فقط لتولد من جديد في اليوم التالي ، تكرر دائرة الحياة المقدسة ...

كيفية التأكد من أن "الحظ" هو على جانبك

كيفية التأكد من أن "الحظ" هو على جانبك
واضاف "انه محظوظ جدا! فازت دائما! أنا فقط لم يكن محظوظا!"
هذه البيانات لا يبدو مألوفا؟ أنها لم تخرج من فمك في بعض الأحيان؟ هل تعتقد أن الحظ هو الشيء الذي يحدث لبعض وليس للآخرين؟ ...

لماذا يصيب الناس عن عمد أنفسهم؟

لماذا يصيب الناس عن عمد أنفسهم؟
بالنسبة لأسرة وأصدقاء الأشخاص الذين يصيبون أنفسهم ، وكذلك الأطباء والخدمات التي تحاول دعمهم ، غالباً ما يكون السؤال الرئيسي: لماذا يفعلون ذلك؟

تعلم العمل مع عجب واكتشاف الأجوبة

تعلم العمل مع عجب
وطالما أننا نسمح بالإجابة على احتياجاتنا الحقيقية من قبل المألوفين ، فسوف نعيش حياتنا في صنع دوائر غير مرئية. نحتاج أن نرتفع ، ليس حولنا. ما نحتاجه حقاً هو إجراء اتصال مع ذلك الجزء الأعلى من الطبيعة الحقيقية الخاصة بنا والذي يملك وحده القدرة على ...

تغيير ... على الفور: إنه أسهل بكثير مما تفكر

تغيير ... على الفور: إنه أسهل بكثير مما تفكر
السلوكيات الميكانيكية هي الطرق القديمة للقيام بهذه الأمور التي عملت مرة واحدة، أو على ما يبدو قد عملت، في الحالات التي كانت مرهقة أو في الحالات التي كان ينظر إليها على أنها فعلية أو محتملة للخطر بقاء على قيد الحياة الخاصة بك.

ما الذي يمكننا القيام به للحد من القلق والاكتئاب بين طلاب الكليات؟

ما الذي يمكننا القيام به للحد من القلق والاكتئاب بين طلاب الكليات؟
كثير منا يفكر في الكلية كزمن عجيب من التجارب الجديدة وحرية كبيرة لاستكشاف أفكار جديدة والعثور على الذات الحقيقية. في السنوات الأخيرة ، ومع ذلك ، الاكتئاب و قلق لقد تضررت طلاب الجامعات بمعدلات مقلقة.

العقل على الجبل

العقل على الجبل
المرة الأولى التي كنت أمارس فيها رياضة المشي كنت في ضائقة جسدية ، أمشي فقط صاعداً. استعد لفترة وجيزة ، استعدت واستمر. بدأت أتخيل سلسلة في أعلى رأسي متصلة أعلى الجبل. كانت الذروة تسحبني إليه. كما تخيلت نفسي أقف على القمة.

المرأة التي اخترت لزرع الذرة

المرأة التي اخترت لزرع الذرة
أرسل لي صديق ديني (نافاجو) ليلى جون جونستون رسالة بريد إلكتروني من سطر واحد: "لن أذهب إلى جامعة هارفارد ... سأزرع الذرة". يشير بيانها إلى اختلاف عميق عن المسار الذي حددته. عندما كانت طالبة جامعية في جامعة ستانفورد. إنها تختار بدلا من ذلك أن تعلم طرق حياتها ...

ترك خوفنا عندما في وسط التغيير

ترك خوفنا عندما في وسط التغيير
سألني صديق لي يدرك هذه التغييرات وكان عالقاً لبعض الوقت كيف نتحرك للأمام. واقترحت: "إذا كان بإمكانك كتابة نوع من الإرشادات ، سيكون ذلك مفيدًا". لقد استغرقت بعض الوقت للتفكير في هذا ، وأذكر بوضوح ما كانت تجربتي الخاصة. سأحاول وصفها لك.

أوه لا، ليس هذا المكان مرة أخرى!

أوه لا، ليس هذا المكان مرة أخرى!كم عدد المرات التي كنت قد وجدت نفسك في دورة متكررة انك لا يمكن ان يبدو لكسر؟ ولكم مرة أخرى إلى الوضع الذي القديمة نفسها مرة أخرى، واحدة أن يجعلك تشعر بالعجز وبائسة؟ من السهل أن تحكم على نفسك بقسوة كما كنت اعتقد، ماذا حدث؟ فعلت كل ذلك ...

هل تبحث عن بليس في جميع الأماكن الخاطئة؟

هل تبحث عن بليس في جميع الأماكن الخاطئة؟
عندما طلبوا منا ما كنا نريده أن يكون عندما كبرت، فإنها تعني في الواقع، "ماذا تريد أن تفعل؟" كان مهما ونحن قد اخترنا، وليس نفس اختيار ما أو كيف يكون. ونحن جميعا نريد لقيادة سعيدة، حياة الوفاء بها، وذات مغزى. هذه الأهداف هي ...

بعض القواعد الجديدة لفضاء رقميا بعد الانفصال

بعض القواعد الجديدة لفضاء رقميا بعد الانفصال
يمكن أن تكون التقنيات الرقمية رائعة عند البحث عن الحب ، وعرض التعاون مع العالم. ولكن بالنسبة لأولئك الذين لديهم قلب مكسور حديثًا ، فقد وضعنا قائمة مراجعة عملية لكيفية التعامل مع الآثار الرقمية المترتبة على الانفصال الرومانسي.

"تأثير مانديلا" وكيف يلعب عقلك الحيل عليك

"تأثير مانديلا" وكيف يلعب عقلك الحيل عليك
هل سبق لك أن اقتنعت بأن شيئًا ما هو طريقة خاصة فقط لاكتشاف أنك تذكرت أنه خطأ؟ إذا كان الأمر كذلك ، يبدو أنك قد تعرضت للظاهرة المعروفة باسم تأثير مانديلا.

لماذا وجود وشم من اسم حبيبك وقد تم فكرة سيئة

لماذا وجود وشم من اسم حبيبك وقد تم فكرة سيئة
في كل يوم من أيام عيد الحب ، يتم تذكيرنا بأهمية إظهار التزامنا تجاه عشاقنا - سواء كنا متزوجين أم لا. بالنسبة إلى بعض الأشخاص ، قد يعني هذا الحصول على وشم باسم الحبيب أو الأحرف الأولى.

هل أنت واعية واعية ... أم في غيبوبة؟

هل أنت واعية واعية ... أم في غيبوبة؟
في أي لحظة نجهل فيها ونخرج من التوازن والوئام ، فإننا في حالة غليان. عندما نشعر بأننا متفوقون ونشعر بالتبرر في أحكامنا ، فنحن في غيبوبة. عندما نشعر بأننا أقل شأنا أو غير جدير بالاحترام ، فنحن في غيبوبة. تيارات من الماضي ، المستقبل ، أو الأفكار المقلقة التي السطحية ...

تعلم دروسنا من خلال قصص الأزمة والحياة

تعلم دروسنا من خلال قصص الأزمة والحياة
S
الإعلان ولكن صحيح ، نحن جميعا نمت من تربة الألم ....إن الأزمات التي تنشأ في حياتنا هنا تخدمنا ، لا أن تؤذينا. كما هو متوقع ، يبدو أن الأزمة ليست أكثر من روحك الخاصة التي تحاول أن تلفت انتباهك ، لتظهر لك طريقك. الروح تستخدم الألم والأزمة والصدمة لإيقاظنا.

التسول أو الاختيار؟ أفضل طريقة للتنبؤ بالمستقبل هو خلقها

المتسولين والمتحالين؟ أفضل طريقة للتنبؤ بالمستقبل هو خلقها
لدينا دائما العديد من الخيارات أمامنا. إذا كنا نعتقد أننا يجب أن نتألم ، أو ندافع ، أو نكافح من أجل إظهار أحلامنا ، فإن هذه الخيارات يمكن أن تبدو ساحقة ، بل ومخيفة. لكن إذا أدركنا أن كل خيار أمامنا يمثل الكون الذي يدعونا إلى تذكر من نحن حقا ، و ...

أفضل نصيحة بالنسبة لك؟ النصيحة التي تعطيها للآخرين

أفضل نصيحة لك: النصيحة التي تعطيها للآخرين
ككائنات بشرية ، يبدو أننا قد طورنا نزعة للنظر إلى أنفسنا من أجل حلول مشاكلنا. عندما نواجه تحديًا أو صعوبة في حياتنا ، فإننا نتوجه إلى شخص آخر من أجل الحل ... بينما قد لا يكون من الجيد تطوير الاعتماد على الآخرين ، يمكن لهؤلاء الأشخاص المساعدة ...

إنه ليس مجرد خيال ، إنه إدراك

إنه ليس مجرد خيال ، إنه إدراك
إذا كنت تتذكر عندما تعلمت قيادة السيارة ، فسوف تتذكر مدى صعوبة التركيز على كل شيء في وقت واحد. كان هناك التوجيه ، النظر في مرآة الرؤية الخلفية ، دواسة الوقود ، المكبح ، إشارات الانعطاف ، إلخ. تدريجيا ، أصبح كل شيء مألوفًا ثم تلقائي ، حتى أصبحت قادراً على الاستمتاع بالقيادة فقط. هذا ما يسمى الكفاءة اللاواعية.

الاحتفال بالكمال والرجل الجديد غير المجزأ

رجل غير مجزأ جديد: الاحتفال بالكلية
رسالتي بسيطة. رسالتي هي رجل جديد ، homo novus. كان المفهوم القديم للإنسان إما / أو ، مادى أو روحاني ، أخلاقي أو غير أخلاقي ، خاطئ أو قديس. كان يقوم على التقسيم. بمجرد تقسيم رجل في اثنين ، تخلق البؤس والجحيم بالنسبة له. خلقت إنسانية انفصام ....

أسرار 7 إلى حياة عظيمة

أسرار 7 إلى حياة عظيمة
حياة عظيمة لا يحدث عن طريق الصدفة. حياة عظيمة هي نتيجة للتخصيص وقتك، والطاقة، والأفكار، والعمل الجاد نحو ما تريد حياتك أن تكون. التوقف عن وضع نفسك للإجهاد والفشل، والبدء في إنشاء حياتك لدعم نجاح وسهولة.

محاولة التخلي عن العادة السيئة؟

محاولة التخلي عن العادة السيئة؟
دعني أضع لك مهمة. في اللحظة التالية ، أريدك أن تفعل ذلك ليس فكر في دونالد ترامب. يجب عليك منع كل أفكار ترامب من عقلك.

توسيع الوعي الخاص بك واكتشاف من أنت

توسيع الوعي الخاص بك واكتشاف من أنت
إن التعبير الطبيعي عن شخصيتك هو أن تتعلم ، وأن تنمو ، وأن توسع وعيك الذاتي ومنظورك. في النهاية ، سوف تدرك لاهوتك ، لتعرف من أنت حقاً كمنشئ للواقع الإلهي. بطبيعتك ، أنت ذلك - الإلهية في العمل.

لماذا قد تكون قد وضعت المقاومة للتغيير

هل قمت بتطوير مقاومة للتغيير؟
طالما نختار أن نرى بعض الأحداث كما عصا قياس لحياتنا، ليست لدينا فرصة حقيقية للتغيير. ما دمنا عرض الأمر على هذا النحو، فإننا سوف محاصرين من قبل تصوراتنا للماضي، وسوف حياتنا يكرر ما لا نهاية نفس أنواع الأشياء مرارا وتكرارا حتى ...

ما قد يفسر وباء التعاسة؟

ما قد يفسر وباء التعاسة؟نود جميعا أن تكون أكثر سعادة قليلا. المشكلة هي أن الكثير مما يحدد السعادة خارج عن سيطرتنا

من أنا الآن أنا متقاعد؟

من أنا الآن أنا متقاعد؟
وعادة ما يركز التحضير للتقاعد على التخطيط المالي والأمن. ولسبب وجيه. الحياة الآمنة مالياً أكثر سعادة من حياة غير آمنة. ومع ذلك ، فإن الأمن العاطفي في هذه المرحلة من الحياة له نفس الأهمية ؛ للأسف ، لم يتم معالجة هذه المسألة بنشاط.

نوع مختلف من الحياة الوسطى: مواجهة المشاعر والسماح بدخول الأوهام

A منتصف العمر المختلفة: مواجهة مشاعر الذهاب وترك أوهام من
من 30s منتصف الخاص بك أو 40s، تستيقظ كل صباح وكنت أشعر بأن الشخص نفسه. البيئة الخاصة بك، والتي تعتمد اعتمادا كبيرا على لإزالة الألم أو الشعور بالذنب أو معاناة شديدة، وكفوا عن تلك المشاعر بعيدا. هذه هي الأزمة منتصف العمر أن معظم الناس يعرفون عن ...

نمط الحياة التحويلية: هل درجة حرارة التحول الخاصة بك ساخنة أو فاترة؟

نمط الحياة التحويلية: هل درجة حرارة التحول الخاصة بك ساخنة أو فاترة؟
اعتقدت أنني كنت ملتزمًا تمامًا بهذا العمل للتحول البشري. ولكن عندما أدرس شريان الحياة الخاص بي وأخبرنا بعض الحقيقة ، من الواضح أنني قد أخذت أكثر من بضع طرق. لم أشق طريقًا مستقيمًا نحو التنوير ، ولم أنجز أيضًا جبلًا من الخير الاجتماعي.

من السرطانات حدوة الحصان والتعاطف

من السرطانات حدوة الحصان والتعاطف
ذهب كل من سرطان البحر والعشب الوحشي والثعابين. العقل يبحث عن السبب - لفهم ، إلقاء اللوم ، ثم الإصلاح - ولكن في نظام غير خطي معقد ، غالباً ما يكون من المستحيل عزل الأسباب. تتصادم جودة الأنظمة المعقدة مع المقاربة العامة لثقافتنا في حل المشكلات ، والتي تحدد أولاً السبب ، أو الجاني ، أو الجرثومة ، أو الآفة ، أو badguy ، أو المرض ، أو الفكرة الخاطئة ، أو الجودة الشخصية السيئة ، و الثاني للهيمنة ، أو الهزيمة ، أو تدمير هذا الجاني.

من الحيوان إلى النفس إلى النفس البشرية إلى النفس الروحية ... تطور الوعي البشري

من الحيوان إلى النفس إلى النفس البشرية إلى النفس الروحية ... تطور الوعي البشري
"لا تقتل. لا تسرق لا تكذب لا المسمار مع سعادة شخص آخر .... "الوصايا 10 ليست كذلك عالي القيم الروحية. في الواقع ، فهي تلبي الحد الأدنى من القاسم المشترك للأنواع التي بدأت للتو في إدراك أن لها قدرة أعلى من الحيوانات المحيطة بها.

enafarزكية-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

أصوات INNERSELF

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}