أتمنى "اليوم" أفضل من اليوم؟

يحلم "اليوم" أفضل من اليوم؟
يبدو أن البشر يبحثون باستمرار عن السعادة. حتى شرعة الحقوق تركز على السعي وراء السعادة. وعلى نفس المنوال ، نلتف حول "السعي وراء السعادة" - البحث عن ذلك ، والبحث في جميع أنواع التجارب ، معتقدًا أننا سنجد ...

ما هي قصتك؟ ما نوع القصة التي تريدها أن تكون؟

12 29 ما هي قصتك؟ ما نوع القصة التي تريدها؟
إذا كنت تكتب سيناريو تحول إلى فيلم عن حياتك ، فهل ستكون كوميديا ​​، ومسرحية غامضة ، ومغامرة ضخ الغدة الكظرية ، وثائقي وثائقي ، ومهرجان قيلولة بعد الظهر ، وفيلم رعب ...؟ إذا فكرنا في حياتنا بهذه الطريقة ثم فكرنا ...

2020 هو عام الرؤية الواضحة

رؤية واضحة في عام 2020
منذ سن مبكرة تم تعليمنا التركيز على الاختلافات ، تصنيف كل شيء ، ترتيب الأشخاص والكائنات حسب الرغبة ، ورفض الجميع وكل ما لا يعطينا ما نريد. ما نريده حقًا هو أعمق بكثير من الأحكام التي نحتفظ بها.

الحياة هي افعل ذلك بنفسك المشروع

الحياة هي افعل ذلك بنفسك المشروع
إذا كنت تريد أن تعيش نوعًا معينًا من الحياة ، فعليك أن تكون سباقاً حتى تتمكن من خلق الحياة بوعي كما تريد. يجب عليك أولا تصور عقليا وبعد ذلك خلق ما تريده جسديا. يمكنك القيام بذلك من خلال وجود رؤية واضحة وتطوير نوايا قوية ...

هل الإجهاد ضروري؟ تذكر ، لا يمكنك أن تفعل كل شيء!

وداعا عجب امرأة ، مرحبا الحد من الإجهاد
في حين أن هذه المقالة مكتوبة للنساء ، يمكن تطبيق استنتاجاتها على الذكور أيضًا ... من المتوقع أن نفعلها جميعًا - طوال الوقت. لقد اتخذنا قدرتنا على تعدد المهام ، وتحقيق قدر هائل ، إلى مستويات جديدة. لقد استنفدنا!

علم الأعصاب في عيد الميلاد يهتف العاطفة

علم الأعصاب من عيد الميلاد يهتف العاطفة
إنه ، بالنسبة للكثيرين منا ، أروع وقت في السنة. "فرحة عيد الميلاد" هو هذا الشيء الذي يشار إليه غالبًا من قبل أولئك الذين يعتقدون أن شهر ديسمبر هو حقًا الموسم المراد.

كيف تعليمات صريحة تساعد الأطفال على التعلم

كيف تعليمات صريحة تساعد الأطفال على التعلم
التعليم الصريح هو مصطلح يلخص نوع التدريس الذي يتم فيه تصميم الدروس وتسليمها إلى المبتدئين لمساعدتهم على تطوير المعرفة الأساسية المتوفرة بسهولة حول موضوع معين.

7 أسباب لتعلم لغة أجنبية

7 أسباب لتعلم لغة أجنبية
إليكم ما أراه سبعة من أفضل أسباب أن يتحدث شباب أمريكا لغة إلى جانب اللغة الإنجليزية.

كيفية استكشاف وفتح لاستعادة فقدت نفسك

كيفية استكشاف وفتح لاستعادة فقدت نفسك
على الرغم من أن يمكن من المعلومات "المساعدة الذاتية" استقاها بسهولة، يجب أن يكون هناك وجها لقلب، أو الفكر، الشعور اتصال قبل وضع المرء يمكن ان تتغير. تعلم جميع المعارف ويجب أن يكون داخليا (يعتقد)، والمجهزة (ناقش، حلل، والعواطف استكشاف). ويجب أن اكتسب الأفكار والأهداف التي وضعت وحققت، من أجل حل الأعمال التي لم تنجز، وشفاء الجروح، وتنمو.

هل الأفضل من الآخر؟ العلاج أو العمل الجماعي؟ التأمل أو اليقظه؟

ما هو أفضل؟ العلاج أو العمل الجماعي؟ التأمل أو اليقظه؟
نحن نعيش في عصر يمكننا فيه من الناحية النظرية أن نعيش حياتنا دون الحاجة إلى مغادرة المنزل أو رؤية شخص آخر لعدة أيام أو أسابيع أو أشهر. اليابانيون لديهم اسم - هيكيكوموري - للمراهقين أو الشباب الذين يعيشون كنساك في العصر الحديث ، يرفضون مغادرة منازلهم لشهور أو حتى سنوات.

التوق إلى المنزل: بعد روحك البرية وقلبك الوجداني

التوق إلى المنزل: بعد روحك البرية وقلبك الوجداني
كلنا نحاول دون وعي العودة إلى ديارنا إلى جذورنا القديمة. يمكن التعبير عن هذه الدعوة الداخلية بطرق صحية أو غير صحية. إذا لم نعالج جروحنا ، إذا فقدنا رابطًا في سلسلة رحلتنا لإيجاد طريقنا إلى المنزل ، فسيتم التعبير عن ظلنا بطرق مدمرة.

عالقة في زجاجة حبوب منع الحمل وكتاب محدود: المشكلة الأخرى في الطب النفسي والعلاج النفسي

عالقة في زجاجة حبوب منع الحمل وكتاب محدود: المشكلة الأخرى في الطب النفسي والعلاج النفسي
لدي مشكلة؟ خذ حبة لا تعمل؟ جرب حبة أخرى ، أو أضف قرصًا آخر إلى ما تتناوله بالفعل. قد لا تستغرق الزيارة سوى خمسة عشر أو عشرين دقيقة ، وأحدث مصطلح يستخدم لهذا النوع من الرعاية هو "إدارة الدواء".

معرفة من أنت: كسر فضفاض من سلاسل الوهم

كسر فضفاضة من سلاسل الوهم
كما حدث ، بدأت مختلف القواعد واللوائح في الارتفاع جنبا إلى جنب مع مختلف القوانين. لقد تراكمت مجموعة طويلة من الأشياء المحددة للغاية لتتناسب من أجل أن تكون "جيدة بما فيه الكفاية" ، وأنواع معينة من الطعام ، وأنواع معينة من السلوك ، والأفكار ، والأفعال ، والعواطف ، وعلى أساسها.

كيف تشعر الان؟ العواطف هي دليلك لمشاعرك

لماذا العواطف هي دليلك لمشاعرك
فبعض الناس لا يستطيعون التمييز أو تسمية تلك المشاعر التي يشعرون. في مثل هذه الحالات، من المهم أن تزيد من المفردات العاطفية وتعلم كيفية مشاعر متنوعة يمكن أن يكون. وسيلة سهلة لتحقيق ذلك هو استخدام قائمة المفردات العاطفية.

كيفية الحصول على التوازن الصحيح ومنظور الحياة

كيفية الحصول على التوازن الصحيح ومنظور الحياة
التوازن في كل شيء هي الطريقة الصحيحة للعيش. حتى كيف يمكننا تحقيق التوازن بين موازين لنا للحصول على وجهة نظر صحيحة للحياة؟ يجب علينا أن يصل وزنه كل حالة التي تأتي في حياتنا، وتحقيق التوازن بين عقولنا لفهم ما يشعر جيدة وما لا يصلح.

شيء ما يحدث: ماذا لو كان كل شيء عن الحب؟

شيء ما يحدث: ماذا لو كان كل شيء عن الحب؟
في كل مكان ، في جميع أنحاء العالم ، في كل ثقافة ، يستجيب الأفراد لدوافع صحوة يتردد صداها في جميع أنحاء الكون وتؤثر على وعينا في كل لحظة ، والاستيقاظ والنوم. تتطور القصة الإنسانية القديمة عن الانفصال ، بسرعة أكبر ، إلى تجربة جديدة من القرابة تشعر بأنها مألوفة تمامًا.

هل أنت جيد عقليا بما فيه الكفاية للكلية؟


في الربيع الماضي ، جاء طالب جامعي يبلغ من العمر 18 ، وحصل على شهادة A في المدرسة الثانوية - ولكنه فشل الآن في العديد من الدورات التدريبية - إلى مكتبي في الحرم الجامعي حيث أعمل كطبيب نفساني.

كيفية اكتشاف أخبار وهمية

كيفية اكتشاف أخبار وهميةأثبتت حتى الأحزاب الراسخة أنها ليست أعلى من استخدام الحيل لمعالجة الأخبار. وفي الوقت نفسه ، يسارع السياسيون إلى رواية "أخبار وهمية" حول أي شيء لا يتفقون معه ، وحتى القصص الدقيقة.

القضايا التي لم تحل هي استنزاف الطاقة وتؤدي إلى عدم وجود الحماس للحياة

حماسة
هناك بعض الصباح حيث لا يبدو لي أن تتحرك. أنا لا أشير إلى تلك الصباحات عندما أشعر بالتعب الجسدي وأحتاج إلى النوم الإضافي. إنني أتحدث بدلاً من تلك الصباحات عندما أمضيت ساعات كافية من الراحة ، ومع ذلك لا يبدو أنني متحمس "للارتقاء والتألق".

الحصول على الواقع: الطريق الأكثر مباشرة إلى الحرية والسعادة

الحصول على الحقيقي: الطريق الأكثر مباشرة إلى الكمال
الاتصالات صادقة ليست فقط أسرع، والطريق الأكثر مباشرة إلى الكمال، كما أنها أقل تكلفة. دون قضاء سنوات في مكتب الطبيب المعالج، يمكنك الخروج من مستنقع من الأحكام، والتعميمات، shoulds، المبالغ المستقطعة، والتقييمات، وتفسيرات حول لماذا هي الطريقة أنت.

عندما يظهر الله على الأرض وأنت وأنا

عندما يظهر الله على الأرض وأنت وأنا
يظهر الله الألوهية عن طريق الناس. نحن النوافذ التي من خلالها تشرق السماء في العالم. البيتلز ، الموهوبين كما كانوا ، لم يقدموا مواهبهم. كانت تزرع بداخلهم قوة تفوق شخصياتهم الإنسانية. كان دورهم هو إحضاره إلى عالم انتظار.

كيف يمكننا في الواقع إنشاء مجتمعات سعيدة؟

كيف يمكننا في الواقع إنشاء مجتمعات سعيدة؟
تخيل مجتمعين مختلفين. في البداية ، يميل الناس إلى الإجهاد والتوتر والعصبية والتشتت والاستيعاب الذاتي. في الثانية ، يميل الناس إلى أن يكونوا مرتاحين ، ولا يقاوموا ، وسرعان ما يضحكون ، ويتسعون ويثقون بأنفسهم.

لماذا التشارك المتكرر للوظائف العاطفية بعمق عبر الإنترنت قد يكون علامة على مشكلة نفسية أعمق

لماذا التشارك المتكرر للوظائف العاطفية بعمق عبر الإنترنت قد يكون علامة على مشكلة نفسية أعمق
عندما شاركت كيندال جينر مؤخرًا سلسلة من منشورات Instagram المشحونة عاطفياً حول تجربتها مع حب الشباب ، تم اتهام النموذج القديم البالغ من العمر 24 على الفور من قبل العديد من المراقبين عبر الإنترنت بـ "الحزن"

عقل المبتدئين: كيف يكون لها علاقة غرامية مع الحياة

عقل المبتدئين: كيف يكون لها علاقة غرامية مع الحياة
يجب أن تكون الحياة شأناً مهيبًا - جيدًا ، سيئًا ، وغير مبالٍ. إذا كان أحد الأيام بؤسًا ، كن بائسا. إذا كنت "في الحفر" يومًا ما ، فلا تخرجه على أي شخص آخر. اشعر به ، وتذوقه ، تحلبه. لا تكذب على أصدقائك إذا كانت الحياة رديئة يومًا ما ، فسيكون ذلك يومًا آخر رائعًا. هذا هو عقل المبتدئين.

طرق! طرق! من هناك ، حقا

تدق تدق ... من هناك؟
لقد تحقق الحلم الذي كنا نحققه في يوم من الأيام ، ومع ذلك ، هناك رغبة في تحقيق شيء أكثر من ذلك ، معرفة عميقة بداخلي أنني أكثر من حياتي المهنية ، وبيتي ، وسيارتي ، وعلاقاتي ، وتقاعدي ، واستثماري ، وما إلى ذلك. هناك شيء ما إلا أنني أسعى وهو ما يجعلني أشعر أنني كاملة وكاملة.

لا توجد طريقة خاطئة لأكل ريز- أم أن هناك؟

لا توجد طريقة خاطئة لأكل ريز- أم أن هناك؟
"لا توجد طريقة خاطئة لأكل ريز." يطرح شعار ريس سؤالًا أكثر إثارة: هل هناك طريقة خاطئة لفعل أي شيء؟ هل هناك طريقة خاطئة - أو حتى بطريقة صحيحة - للعيش؟ إذا كان الأمر كذلك ، هل تحدث فرقًا فيما يتعلق بما إذا كنت سعيدًا؟

أولوياتي كانت خاطئة

أولوياتي كانت خاطئة
واجهت قطب التحسين الذاتي توني روبنز بعد فترة قصيرة من تلك المحادثة مع معالجي ، لذلك اشتركت في ندوة "أطلق العنان للداخل" في فبراير 2013. لقد بدأني ذلك في طريقي لمعرفة من كنت ، من الذي أردت أن أصبح ، وما هو غرضي.

كل ما تحتاجه هو الحب ... والالتهاب الرئوي

كل ما تحتاجه هو الحب ... والالتهاب الرئوي
"كل ما تحتاج إليه هو الحب،"
غنى البيتلز وكيف كنا نتمنى أن يكون ذلك صحيحًا! نحتاج أيضًا إلى الحقيقة ، وهي رمز الكلمة الذي يصف "الترجمة" الأساسية لـ Love ، capital L ، لتطبيقات محددة. وينقل الحب من خلال وسيلة خاصة: pneumaplasm.

نية واضحة + نعمة = الديناميت الروحي النقي

نية واضحة + نعمة = الديناميت الروحي النقي
كلنا نستخدم النية طوال اليوم ولا يمكن أن توجد دون تشكيل النوايا باستمرار. لكن بين "أخطط للذهاب لمشاهدة هذا الفيلم الليلة" ونية غاندي لتحرير بلاده من الحكم الاستعماري باستخدام قوة اللاعنف ، هناك فرق بسيط!

كيفية الانتقال من "لم أحصل على ما أريد" حتى أحصل على ما تريد

كيفية الانتقال من "لم أحصل على ما أريد" حتى أحصل على ما تريد
مع كل معلومات المساعدة الذاتية المتاحة اليوم ، لماذا لا يكون الجميع سعداء ولماذا لا يحصل الجميع على ما يريدونه. لماذا يكافح الكثير من الناس لتحقيق شيء ما فقط للتخلي عن الإحباط؟ كم عدد ورش العمل الخاصة بالمساعدة الذاتية أو التحفيزية التي شاركت بها فقط لإبعاد الإثارة بعد فترة قصيرة من الوقت؟

ما هو مختل عقليا؟ هل يمكن أن تكون واحد؟

ما هو مختل عقليا؟
توافد الملايين مؤخرًا على السينما لمشاهدة Joker ، وهي قصة أصل عدو باتمان الشهير. علق الكثيرون أن الفيلم هو صورة لكتاب مختل عقليا في الكتب المدرسية.

المشكلة مع المطابقة: محاولة التوفيق بين أنفسنا وبيعها قصيرة

المشكلة مع المطابقة: محاولة التوفيق بين أنفسنا وبيعها قصيرة
منذ سن مبكرة جدا ، لم أثق في القاعدة. كان هناك شيء حول المطابقة التي شعرت بعدم الاستقرار للغاية بالنسبة لي. أفترض أن قلبي كان جزءًا نشطًا من تصوري أن الخضوع لرأي شخص آخر لا يبدو أنه خيار قابل للتطبيق.

وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده

وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده.
أنت بحاجة إلى الشجاعة للعيش في الحياة. يتضمن ذلك تعلم السؤال عما تريده أو تريده. في بعض الأحيان تكون في الخارج لتصحيح الظلم أو تصحيح الخطأ ؛ في أحيان أخرى ، كل ما تحاول القيام به هو طلب جانب من البطاطا المقلية.

ترك مسار المقاومة الأقل وخلق طريق إلى السعادة

ترك مسار المقاومة الأقل وخلق طريق إلى السعادة
أنماط عادة توفير هيكل التي تمكننا من القيام بسهولة الأمور الروتينية. ويكمن الخطر في أن نواصل في كثير من الأحيان مع نمط عادة بسبب تعودنا على ذلك، حتى عندما لم تعد فعالة ومرضية. فكرة اتخاذ مسار جديد هو أن يكون مستيقظا لدينا، وخلق أنماط جديدة ...

كيف تفعل ما تحتاجه لتعيش أحلامك بالكامل في 100٪

كيف تعيش أحلامك تمامًا في 100٪
هناك ثلاثة القوى التي تدفع الناس. الأولين وتجنب الألم والبحث عن اللذة، ويتم تغذية هذه من قبل اليأس. والثالث، إلهام، تسمو على غيرها. عندما كنت مستوحاة لك، واحتضان كل من الألم واللذة في السعي لتحقيق الغرض الخاص.

عشر خطوات لتصبح واثقًا بنفسك وتحقق أحلامك

عشر خطوات لتصبح واثقًا بنفسك وتحقق أحلامك
واحدة من أهم الأشياء التي توقف الناس عن تقديم أحلامهم الى حيز الواقع هو عدم وجود الثقة. عندما كنت واثقا، كنت أعلم أنك سوف تتعامل مع كل ما يأتي في أفضل طريقة يمكن أن والمضي قدما. بغض النظر عما يحدث، وسوف تكون لا تزال كاملة والكامل حتى نفسك.

البحث عن حياة أكثر معنى وهدف؟

البحث عن حياة أكثر معنى وهدف
إن قيادة حياة مليئة بالمعنى والغرض يمكن أن يسهم بشكل كبير في مستوى سعادتك. معنى والغرض في الحياة هي الأساس لوجودنا. مثل الشواغل الوجودية الأخرى حول الموت والمسؤولية والعزلة ، يمكن أن يكون لها آثار بعيدة المدى على الطريقة التي ندير بها حياتنا.

فقدان الجهل: مساعدة عالمنا استيقظ من سباته

فقدان الجهل: مساعدة عالمنا استيقظ من سباته
وفجأة اصطدم الواقعان - حياتي العادية وحياتي مع أبولو والقوى المذهلة التي عملت معها في الدائرة - بالصدمة التي بعثت بي تترنح وأنا أدرك تمامًا ضحالة الألفاظ الدنيوية لوجودي الحديث السابق. ومع إدراك جاء شعور ساحق من الخسارة.

الخيرية تبدأ في المنزل: كن لطيفًا مع نفسك وكن حقيقيًا

الخيرية تبدأ في المنزل: كن لطيفًا مع نفسك وكن حقيقيًا
"الخيرية تبدأ في المنزل" ليست برومايد. هذا هو الاتجاه. وهذا يعني أن تبدأ مع كونك لطيفًا مع نفسك ، ونفسك الحقيقي ، ثم حاول أن تكون لطيفًا مع الآخرين. عندما نضع أنفسنا منخفضين جدا في ترتيب النغمة ، فإننا نشعر بأننا منخرطون ...

للذهاب بجرأة أو لتشغيله بأمان

للذهاب بجرأة أو لتشغيله بأمان
يعيش شخصان مختلفان في عقلك: أحدهما مهندس يحسب الاحتمالات والمخاطر وفقًا للعلم المعروف. والآخر هو صوت الشغف والنية والروح ، والمعرض لاتخاذ قفزات الإيمان بما يتجاوز العلم المعروف. كلاهما مهم.

تغيير العالم ... عمل واحد في وقت واحد

تغيير العالم ... عمل واحد في وقت واحد
كلنا مثل أجهزة الإرسال مصغرة ، اخماد في الهواء مهما كنا في الوقت الراهن. على سبيل المثال ، تم إظهار الصلاة في تجارب مزدوجة التعمية يتم التحكم فيها علميًا في جامعة هارفارد لتسريع الشفاء ، حتى عندما ...

نقلة نوعية جديدة اليوم في الفيزياء والوعي

10 27 هناك تحول جديد في النموذج اليوم
هناك "نقلة نوعية" نوقشت على نطاق واسع اليوم. إنها تجلب ثورة ذات شقين - في الواقع فروع متوازية من "تطور جذري". أولاً وقبل كل شيء ، تطور في فهمنا للطبيعة الأساسية للعالم.

رفع قوتك وإيجاد المعنى في الصراعات

الاستفادة من نقاط القوة لديك وإيجاد المعنى في الصراعات
كوننا في حالة تأهب دائم بسبب الخطر ، على الأقل من وجهة نظر تطورية ، ساعدتنا على البقاء كنوع. نتيجة غير مقصودة هو أنها دفعت لنا أيضا أن يكون سلبية التحيز. يجب على معظم الناس بذل جهد للتفكير بشكل إيجابي بدلاً من التفكير السلبي.

لا أحد جزيرة: نحن الصحابة، وليس المنافسين

لا أحد جزيرة: نحن الصحابة، وليس المنافسين
تتحدث مارجريت ويتلي عن كيف أن التحدي الأكبر الذي نواجهه في خضم الفوضى هو الاعتقاد بخيرتنا. كيف نخاف جميعًا من التغيير ؛ كيف ، عندما تنتشر الخوف ، يجب على القادة أن يظهروا الصبر والغفران والتعاطف ؛ كيف يجب أن نقترب من الفوضى بالتواضع بدلاً من اللوم والنفي ...

لماذا بعض الاختبارات النفسية ليست جيدة جدا

لماذا بعض الاختبارات النفسية ليست جيدة جدا
إن البحث عن مطالبة الأشخاص بالإجابة على سؤال بسرعة ودون تفكير لا يحصل على ردود صادقة ، خاصة إذا كانت الاستجابة السريعة ليست الأكثر استحسانًا اجتماعيًا ، وفقًا لما توصلت إليه الأبحاث.

كيف تعلمت جعل الهاء يعمل لي

كيف تعلمت جعل الهاء يعمل لي
حتى اليوم ، بعد 20 سنوات من تشخيص طفولتي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ، ما زلت على دراية تامة بالكيفية التي ينتبه بها انتباهي أو ينقضي أو يختلف بشكل مختلف عن تشخيص معظم الناس.

يمكن للنحل تعلم أعداد أعلى مما كنا نظن

يمكن أن يتعلم النحل أعدادًا أعلى مما كنا نظن - إذا قمنا بتدريبهم بالطريقة الصحيحة
النحل جيد في الرياضيات - بقدر ما تذهب الحشرات ، على الأقل. نعلم بالفعل ، على سبيل المثال ، أنه يمكنهم حساب عدد يصل إلى أربعة وحتى فهم مفهوم الصفر.

القصة القديمة تنهار والإنسانية الخاملة لدينا هي الصحوة

القصة القديمة تنهار مع إيقاظ إنسانيتنا الخاملة
هل تتطلع نحو المستقبل بمزيج من الرهبة ، نعم ، ولكن أيضًا نوع من الترقب الإيجابي؟ عندما تلوح في الأفق أزمة كبيرة ، أو عاصفة خارقة أو أزمة مالية ، هل هناك جزء منك يقول: "انطلق!" أملاً في أن تحررنا من شركنا الجماعي في نظام لا يخدم أحد (ولا حتى النخب)؟

لماذا أصبح الكثيرون منا دعاة: دور المجتمع

لماذا يصبح الكثير منا دعاة: دور المجتمع
ما هو دور المجتمع وما هي الأسباب النفسية التي من المحتمل أن تجعل بعض الناس عرضة للشعور الزائف أو المزيف؟ سيساعدك فهم هذه العوامل على إدراك السبب في أنك قد طورت مشاعرك الخاصة بالاحتكاك وتقدير أن هذا ليس خطأك ؛ انها ليست نقطة ضعف أو عدم وجود متلازمة إمبوستر.

من الأفضل تسييس الحب: "أولاً نطعم الأطفال" - ماريان ويليامسون

من الأفضل تسييس الحب: "أولاً نطعم الأطفال" - ماريان ويليامسون
كما أعربت ماريان ويليامسون في عرضها التقديمي ، عن بقاء نوع ما ، يجب أن ينمو الأطفال. في معظم أنواع الحيوانات ، تصبح الأم ضارية عندما يتعرض أطفالها للتهديد - فكر في دب ماما وشبلاتها. حسنا ... أطفالنا مهددون ...

كل شيء مرتبط ونماذج "العملية"

كل شيء متصل وأشكال
كل شيء متصل لتشكيل العملية. يمكنك إثبات ذلك بنفسك مع بعض الأمثلة البسيطة. أفترض أنك ترتدي ملابسك الآن وأنت تقرأ هذا الكتاب. انظر إلى الملابس التي ترتديها. كيف وصلوا الى هناك؟ ربما لأنك لبست نفسك في وقت مبكر من اليوم. ارتداء ملابسه كان عملية.

علم الأعصاب الدافع وكيفية تحسينه

علم الأعصاب الدافع وكيفية تحسينه
يمكن أن يكون الدافع أمرًا صعبًا. سواء في المنزل أو في المدرسة أو في العمل ، كان معظمنا في وضع نعرف فيه بالضبط ما يجب القيام به ولكننا نفتقر إلى القوة العقلية للقيام بذلك.

كيف تعلمت التوقف عن محاولة احتواء

كيف تعلمت التوقف عن محاولة احتواء
اسمي إلويز وأنا على أشياء كثيرة في آن واحد: أنا طالب دراسات عليا في جامعة أكسفورد. أنا مدرس ، مجدف ، نسوية ، حفيدة ، ابنة ، أخت ، زوجة أخت ، صديقة. أنا أيضًا مصاب بالتوحد.

مكتئب؟ خلق نمط حياة صحي يمكن أن تساعد

مكتئب؟ خلق نمط حياة صحي يمكن أن تساعد
الاكتئاب والقلق من الأمراض ، ومثل معظم الأمراض ، يمكن أن تؤثر على نمط حياتك. يحتاج كل من جسمك وعقلك إلى رعاية ووقود مناسبين ، وهو ما يوفره نمط الحياة الصحي. فكر في الأمر: إذا كنت تعاني من مرض في القلب ، فهل تأكل الهامبرغر والبطاطا المقلية وتتوقع أن تتحسن؟

هذه المعتقدات حول التعلم تمنعك من العودة

هذه المعتقدات حول التعلم تمنعك من العودة
إذا كنت تعتقد أنك لا تملك العقل لمهارات معينة ، فأنت تخدع نفسك ، كما يقول كتاب جديد. يقوض هذا الاعتقاد قدرتك على التعلم - سواء كانت رياضيات أو كرة سلة أو لعب الكلارينيت.

تحمل المسؤولية عن نفسك: الحب كخيار وعي بدافع من الداخل

تحمل المسؤولية عن نفسك: الحب كخيار وعي بدافع من الداخل
إذا كنت قد قبلت فكرة أنك مسؤول تمامًا عن كل ما يحدث في حياتك ، وأيضًا عن كل ما يحدث في جسمك ، وبالتالي عن كل ما يحدث في وعيك ، يجب أن تكون قد قبلت أيضًا فكرة أنه لا أحد غيرك مسؤول عنك أو عن الأشياء التي حدثت في حياتك.

ما هو العلاج السلوكي المعرفي؟

ما هو العلاج السلوكي المعرفي؟
إذا واجهتك أنت أو أي شخص تهتم به مشكلة عاطفية ، فلن يمر وقت طويل قبل أن تسمع أن العلاج السلوكي المعرفي ، أو العلاج المعرفي السلوكي ، ربما يكون العلاج الأمثل.

Living Impeccably: هذه اللحظة هي هديتنا إلى الذات العالمية

Living Impeccably: هذه اللحظة هي هديتنا إلى الذات العالمية
يمتد الوعي الذي نطوره في أنفسنا في كل حياة إلى ما هو أبعد من الجسم المادي. إنه موجود قبل الولادة وبعد أن نموت. ولذلك ، فإن التزامنا هو أن نعيش الحقيقة المشفرة فينا على أفضل ما لدينا ، وأن مساهمتنا هي تطوير وعينا الفردي بطريقة ترفع الوعي الجماعي للإنسانية.

كيف يمكن أن تكون المحنط الحياة تستخدم كأزمات Chrysalis

كيف يمكن أن تكون المحنط الحياة تستخدم كأزمات Chrysalis
لطالما أستطيع أن أتذكر ، قيل لي إن هناك شيئين يمكننا الاعتماد عليهما في هذا العالم: أن كل شيء يتغير ، وأنه سيكون هناك دائمًا قدر معين من المعاناة في الحياة. لقد وجدت أن التغييرات ليست واضحة دائمًا ، ولا المعاناة ثابتة ، لكن كلاهما موجود عادة في أوقات الأزمات.

لتكون سعيدًا ، لا يلزم اعتماد الآخرين

لتكون سعيدًا ، لا يلزم اعتماد الآخرين
أن نكون صادقين مع الذات يعني عدم السماح لسعادته تعتمد على موافقة الآخرين. في سياق البحث عن النعيم ، فإن الآراء ببساطة لا تهم. الشيء الوحيد المهم هو كيفية تعميق هذا النعيم ...

المرأة في البحر: أعماق الاكتئاب

المرأة في البحر: أعماق الاكتئاب
تشير التقديرات إلى أن 8 إلى 15 في المئة من جميع النساء يواجهن الاكتئاب في وقت واحد أو آخر أثناء تعرضهن لانقطاع الطمث. يعاني ما يقرب من تسعة ملايين امرأة في جميع أنحاء البلاد من الاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم. على الرغم من أن الاكتئاب يتأثر بالتغيرات الهرمونية والعوامل الوراثية ، إلا أنه لا يملي عليها.

"ينبغي" الحصول على طريق الإرادة الحرة

"ينبغي" الحصول على طريق الإرادة الحرة
أستطيع أن أرى أين علمتني الكدمات القديمة. لقد تعلمت أكثر بكثير من المرونة والقوة. أتاح لي التعرض لأحداث الحياة الفرصة لي لإيجاد حالة من الاستسلام التي فتحت نهايتي ، ليس فقط لرفاهي بل لتعلمه أيضًا.

حل الحزن والمعاناة والصدمات عن طريق الدخول في الحب

حل الحزن والمعاناة والصدمات عن طريق الدخول في الحب
نحن على دراية بالكثير من المعاناة في العالم: الحروب والإرهابيين وإطلاق النار الجماعي واللاجئين المشردين والشرطة الأمريكية التي تقتل الأبرياء والأشخاص الذين يتعرضون للأذى أو القتل بطرق عديدة. قد تكون عانيت من الصدمة بنفسك. من الشفاء أن يكون لدينا طريقة للعمل داخليا مع هذا الحزن بالتنسيق مع الطرق التي ندعو إليها للعمل في العالم.

الرد على دعوة الروح واكتشاف هدف أعلى في الحياة اليومية

الرد على دعوة الروح واكتشاف هدف أعلى في الحياة اليومية
أرسلت عزلة هادئة من ينشأون في منزل الكحولية اعتاد مني الصمت، لي في الطبيعة لعزاء لي والرفقة. أنا لا أعتقد أننا تنمو إلا من خلال الصعوبات، ولكن لم يستخدم الوسائل الضرورية لتحريك لنا للخروج من الركود. كما نمت أنا في قدرتي على سماع الروح ...

دراسة معتقداتنا وتغيير الاتجاه بعناية

دراسة معتقداتنا وتغيير الاتجاه بعناية
ماذا عن معتقداتنا التي تجعلهم أقوياء للغاية البعض منا على استعداد للمعاناة أو الموت قبل أن نتجاهل ما تعلمناه للاعتقاد بأنه صحيح؟ في أي وقت نسمح لنسيج المجتمع بالمرونة بما يكفي لاحترام حاجة الناس إلى البقاء على قيد الحياة؟

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما الذي تريده؟
ما الذي تريده؟
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لماذا الأقنعة مسألة دينية
لماذا الأقنعة مسألة دينية
by ليزلي دوروف سميث
لماذا النوم مهم جدا لفقدان الوزن
لماذا النوم مهم جدا لفقدان الوزن
by إيما سويني وإيان والش

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…
عندما يكون ظهرك مقابل الحائط
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
احب الانترنت. الآن أعرف أن الكثير من الناس لديهم الكثير من الأشياء السيئة ليقولوها عن ذلك ، لكني أحب ذلك. مثلما أحب الناس في حياتي - فهم ليسوا مثاليين ، لكني أحبهم على أي حال.
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 23 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
ربما يتفق الجميع على أننا نعيش في أوقات غريبة ... تجارب جديدة ، مواقف جديدة ، تحديات جديدة. ولكن يمكن أن نشجع على تذكر أن كل شيء في حالة تغير مستمر ، ...