إصلاح سريع - نصيحة من Untuck أنت

إصلاح سريع - نصيحة من Untuck أنتهذه النصيحة هي لك إذا كنت تتحدث مع أحد الأقوال التالية وتريد رؤية مختلفة لمشكلة تواجهها الآن. حصلت على النصيحة من خلال تخيل نفسي في المستقبل عندما لم أعد نكسة بالطريقة التي وصفها كل من الأقوال. ثم سألت نفسي ما هي النصيحة التي سأعطيها ذلك الأصغر وسأركني.

هل الإيمان بدون أدلة أخلاقية خاطئة؟

هل الإيمان بدون أدلة أخلاقية خاطئة؟ربما لم يسمع من قبل عن وليام Kingdon كليفورد. إنه ليس في كنيسة الفلاسفة العظماء - ربما لأن حياته اختُصرت في عمر 33 - لكنني لا أستطيع التفكير في أي شخص تكون أفكاره أكثر صلة بعمرنا الرقمي المترابط والمبني على الذكاء الاصطناعي.

لماذا الرجال والنساء تجربة السعادة بشكل مختلف

لماذا الرجال والنساء تجربة السعادة بشكل مختلفمن هو أكثر سعادة ، رجال أم نساء؟ تشير الأبحاث إلى أن هذا سؤال معقد وأن السؤال عما إذا كان الرجال أو الإناث أكثر سعادة ليست مفيدة حقًا ، لأن السعادة تختلف بشكل أساسي بالنسبة للنساء والرجال.

تبحث عن الذهب في رماد الألم

تبحث عن الذهب في رماد الألم
عندما نكون في ألم شديد أو مزمن ، لا تكون حياتنا الطبيعية متاحة لنا بالطريقة التي اعتدنا عليها. بدلا من ذلك ، العيش في ألم يشعر وكأنه يؤخذ خارج من الحياة. إن حياتنا الطبيعية تنحسر إلى مسافة في نفس الوقت الذي يصبح فيه الشعور بالألم قريبًا وفوريًا ومتطلبًا بشكل لا يصدق. الم يصبح تجربتنا في الحياة.

الطريق مع القلب يتطلب الاستسلام للروح

الطريق مع القلب يتطلب الاستسلام للروح
وقد وضعت المسار مع القلب لا يمكن التنبؤ به من خطوات لضمان النجاح. أنها ليست مجموعة من إجراءات أو وصفة طبية من خطوة بخطوة الإجراءات، وإنما هي فلسفة، وسيلة للرؤية ويجري في العالم الذي يقودك إلى مهمة حياتك، ومساهمة هذا المنطلق يطلب منك القيام بها.

تشعر الأصغر منك؟ هنا لماذا أنت على شيء جيد

تشعر الأصغر منك؟ هنا لماذا أنت على شيء جيد
يبدو أننا ، إلى حد ما ، نشعر أننا في سن صغيرة. لكن كيف نعرف أي الدجاج والبيضة؟ هل يشعر الأشخاص الذين يشعرون أنهم أصغر سناً أنهم أكثر صحة في البداية أم أنهم يحرصون كثيراً على أن يكونوا صغارًا وأنهم يهتمون بأنفسهم بشكل أفضل وبالتالي يعيشون حياة أطول؟

كيفية السيطرة على الاجهاد قبل ان يسيطر عليك

كيفية السيطرة على الاجهاد قبل ان يسيطر عليك
في النهاية ، تعتمد أكثر الطرق فعالية لزيادة السعادة والتفاؤل والمرونة على كل فرد فريد وكل موقف معين. وتتنوع المسارات إلى مزيد من العافية. إنه يشبه كثيراً الأذواق الموسيقية. قد يفضل أشخاص مختلفون بيتهوفن أو باخ أو بيتش بويز أو بيونسيه أو بوبي لويس ، لكن الفرح الذي يشعر به كل شخص أثناء الاستماع هو نفسه.

وهنا ما يحدث بعد تغيير الساعات: Desynchronosis السكون

وهنا ما يحدث في اليوم بعد تغيير الساعات
في هذا الوقت من العام ، يفرح الكثير منا بساعة النوم الإضافية التي تأتي مع إعادة تدوير الساعات. ومع ذلك ، عندما يتدحرج الربيع ، فإننا نلعن دائمًا فقدان النوم الذي يصاحب إعداد الساعات إلى الأمام.

يتصرف مثل المنفتح لديه فوائد ، ولكن ليس للانطوائيون

يتصرف مثل المنفتح لديه فوائد ، ولكن ليس للانطوائيون
لعقود من الزمن ، لاحظ علماء النفس الشخصية نمطًا مدهشًا ومتماسكًا: المنظرون أكثر سعادةً أكثر من الوقت من الانطوائيين. بالنسبة لأي شخص مهتم بتعزيز الرفاهية ، فقد أثار هذا السؤال ما إذا كان من المفيد تشجيع الناس على التصرف بشكل أكثر انفتاحا. الأدلة حتى الآن قد اقترح أنها قد.

في تجربة العار والنقد الداخلي

في تجربة العار والنقد الداخلي
يعرف الجميع ما يشبه أن يتم إقصاؤه عن المركز ، لفقدان إحساسهم الداخلي بالتوازن والارتباط ، على الأقل مؤقتًا ، عندما يواجهون كرات منحنى الحياة غير المرغوب فيها. سواء كان ذلك تشخيصًا صحيًا مزعجًا أو وفاة أحد الأحباء أو حادث سيارة خطير أو تسريحًا أو كارثة طبيعية ، يمكن للحياة أن تتحدى بشدة قدرتنا على التكيف.

ماهي الفرص؟ المكان المناسب ، الوقت المناسب ، الغرض الصحيح

ماهي الفرص؟ المكان المناسب ، الوقت المناسب ، الغرض الصحيح
هل تعتقد أن الكون يعمل عشوائياً ، أم أن هناك ذكاء أعلى ينسق مع المواجهات والأحداث وتدفق القدر؟ بعد ملاحظة العديد من التزامنات الغريبة ، لدي اعتقاد راسخ بأن ، على الرغم من المظاهر العشوائية ، تقودنا يد بارعة ومحبّة إلى مكاننا الصحيح في الوقت المناسب للغرض الصحيح.

طريقة لتغيير حياتك: تحدث فقط كلمات الحب

طريقة لتغيير حياتك: تحدث فقط كلمات الحب
بين الحين والآخر جئت تأكيدا حقا أن "يضرب المنزل". واحد من هؤلاء هو "أفكر وأتكلم فقط بكلمات الحب". لقد وجدت هذا واحد في كتاب لويز هاي "شفاء جسمك". عندما بدأت استخدام هذا التأكيد ، رأيت على الفور وشعرت بآثارها الكاملة.

هل يمكن أن تؤدي الهلوسة إلى نمو ما بعد الصدمة؟

هل يمكن أن تؤدي الهلوسة إلى نمو ما بعد الصدمة؟
التفكير في كيفية تغيير حياة الشخص من خلال البدء في سماع أو رؤية أشياء لا يستطيع الآخرون رؤيتها. الآن تخيل أنه يمكن أن يقدم شيئًا جيدًا. علم النفس الإكلينيكي ليلي ديكسون وفريقها يشرحون بالتفصيل تجارب سبعة أشخاص عاشوا مع هلوسات لفظية أو سمعية. وسط النضال ، الباحثين تقرير، رحلت رحلاتهم أيضا إلى بعض الأماكن الإيجابية.

كيف تحول من الأفكار التي أضعك

كيف تحول من الأفكار التي أضعك
يعتقد كل واحد ويمكنك أن تقيم من حيث ما إذا كان يقوي أو يضعف لك. حكمة أصيلة هي القدرة على مراقبة نفسك في جميع الأوقات لتحديد دولتكم النسبية لضعف أو قوة، والانتقال من تلك الأفكار التي تضعف لك.

الله لا يأتي: إنسان هو الذي يقرر مصير البشرية

الله لا يأتي: إنسان هو الذي يقرر مصير البشرية
توجد الجنة والجحيم على هذا الكوكب اليوم. هذا اليوم. لا يوجد يوم ما في المستقبل حيث سيتم إغلاق وكالتنا المجانية لعمل أي خيارات نريدها. حيث سيكون هناك حكم صدر ، وبعض الوضع الأبدية المخصصة لنا. لن "نخصص" تجربة الجنة أو الجحيم. نحن البشر ، الذين يقررون مصير الإنسانية.

الوفاء بظلنا الذاتي وتحقيق دولة سلام حقيقية

الوفاء بظلنا الذاتي وتحقيق دولة سلام حقيقية
النجاح والفشل لا علاقة له إلا بالنفس. الروح مشغولة في القيام برحلة ولديها تجارب من خلالها ستتعلم. لا يعرف شيئًا عن النجاح والفشل. الروح لا تعرف إلا الحقيقة والصدق والنزاهة ...

عندما تصل إلى حد ، تعلم أن تسأل أسئلة مختلفة

عندما تصل إلى حد ، تعلم أن تسأل أسئلة مختلفة
تحدث إلى طلاب المدارس الثانوية الذين يستعدون لامتحانات العلوم الخاصة بهم ، وربما ستسمع شيئين: أنهم خائفون من الفيزياء ، ومرتاحين نسبيًا مع علم الأحياء. الغريب ، وهذا مخالف لرأي معظم الباحثين.

الوقوف والخطوة في: أخذ المسؤولية الشخصية لحياتك

10 20 يقف ويخطو في تحمل المسؤولية عن حياتك
كوننا سلبيين تم تطويرهم كنمط لسبب وجيه بالفعل - كنا نتجنب الشعور بعواطفنا (الحزن بشكل خاص) وكان علينا أن نجد مكانا لتوجيه الأحاسيس التي كنا نختبرها. ربما كان أبي طاغية وشعرنا بأننا لم يكن لدينا خيار سوى أن نكون هادئين وبطة. ربما ضحك زملاءنا علينا عندما ارتكبنا خطأ ، وقررنا أن نكون خجولين أكثر أمانًا.

هل أنت تجاهل جسدك الداخلي عن طريق السخرية أو تجاوز الروحية؟

هل نتجاهل جرحنا الداخلي عن طريق السخرية أو الالتفافية الروحية؟
أنا لست بعض المستنير يحاول أن يرشدك في رحلة قام بها بالفعل. هذا نموذج قديم ، يشارك في نوع من التسلسل الهرمي الروحي القائم على مفهوم خطي لتطور الوعي. في المرحلة الانتقالية الحالية ، كل واحد منا هو رائد في جزء فريد من إقليم ريونيون. وتمشيا مع ذلك ، لا بد لي من تقديم شكوكي والصراع مع نظري.

نقاش سلبي للذات: كيف وصلت هذه الأصوات الحاسمة هناك؟

نقاش سلبي للذات: كيف وصلت هذه الأصوات الحاسمة هناك؟
أعتقد أن الأهداف الأساسية للوعي هي إبقائنا أحياء ودرء الصدمات أو الصدمات المستقبلية المحتملة. الآن إذا كنت على صواب (وربما لا أكون) ، فإن الأذى الذاتي أو أقصى الأذى الذاتي - الإبادة الذاتية - سيكون أمراً بالغ الصعوبة. فكر في الإحصائيات ...

كيف لوقف خوفا من الحياة والعيش ما وراء الخوف

كيف نعيش ما وراء الخوف
في أحد الأيام ، عندما كنت أجيب على سؤال حول موضوع الموت ، جاءت الكلمات التالية لي: "أنت لست خائفاً من الموت ، فأنت خائف من الحياة". بالتفكير في تلك الاستجابة ، أدركت مدى صحة ذلك. إن خوفنا من الموت يكون أكبر عندما لا نجرؤ على العيش.

كيف يؤثر تاريخ ميلادك على مدى نجاحك في المدرسة ، ولاحقًا في الحياة

كيف يؤثر شهر ميلادك على مدى نجاحك في المدرسة ، وفي وقت لاحق في الحياة
سواء كنت قد ولدت في ديسمبر أو يناير أو أغسطس أو سبتمبر يمكن أن يكون لها تأثير كبير وطويل الأمد على حياتك. يظهر بحثنا الجديد أن عيد ميلادك قد يساهم أيضًا في تشكيل شخصيتك. على وجه الخصوص ، وجدنا أن الثقة بالنفس يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا بسبب شهر ميلادهم.

العلاج النفسي ليس ضار: على الآثار الجانبية لل CBT

العلاج النفسي ليس ضار: على الآثار الجانبية لل CBT
إن الطبيعة المنظمة للعلاج السلوكي المعرفي (CBT) ومبادئه المحددة بوضوح (استنادًا إلى الروابط بين الأفكار والمشاعر والسلوكيات) تجعل من السهل نسبيًا تدريب الممارسين وضمان التسليم المعياري وقياس النتائج.

الانتقال من الصراع إلى الحل: استخدام مبادئ أيكيدو لحل النزاع

الانتقال من صراع إلى حل: الاتصال بخيارات Invent للربح المتبادل
عمل روجر فيشر (1922 – 2012) كطيار استطلاع في الحرب العالمية الثانية ثم تخرج من كلية الحقوق بجامعة هارفارد ، وأصبح أستاذا هناك في 1958. يشهد فيشر التشويه والقتل مباشرة أثناء الحرب ثم يرى الآثار المدمرة للمقاضاة المكلفة ، والشريك المطول كشريك في شركة محاماة كبرى ، كان شغوفًا بإيجاد بدائل أكثر إبداعًا لحل النزاع.

البحث يجد أن 40 ٪ من الناس أكثر من 50 شرب الكثير

البحث يجد أن 40 ٪ من الناس أكثر من 50 شرب الكثير
أذكر المشروبات الخطرة ، ومعظمنا يتخيل المراهقين أو الطلاب الذين يشربون ، مما يسبب الفوضى وملء أقسام الطوارئ لدينا ليلة الجمعة. لكن ماذا لو أخبرتك بأننا يجب أن نكون قلقين بشأن ما يشربه آباؤنا وأجدادنا؟

العلوم تقول إن السعادة يمكن أن تغير دماغك

العلوم تقول إن السعادة يمكن أن تغير دماغك
المسارات التي نأخذها في البحث عن السعادة غالباً ما تقودنا إلى الإحباط والمعاناة بدلاً من ذلك. نحن نحاول خلق الظروف الخارجية التي نعتقد أنها سوف تجعلنا سعداء. لكن العقل نفسه هو الذي يترجم الظروف الخارجية إلى سعادة أو معاناة. بعد سنوات من ممارسة 2,000 ، يعرف الرهبان البوذيون أن أحد سر النعيم هو وضع ذهنكم عليه.

5 أشياء لم تكن تعرفها عن المرضى النفسيين

5 أشياء لم تكن تعرفها عن Psychopaths10 04 5 أشياء لم تعرفها عن المرضى النفسيين
معظم الناس يعتقدون أنهم يعرفون ما هو مريض نفسي: شخص ليس لديه مشاعر. شخص ربما عذب الحيوانات للمتعة عندما كانت صغيرة. ولكن هنا خمسة أشياء ربما لم تكن تعرفها عن المرضى النفسيين.

adventuring في منتصف العمر: التحول عن طريق الأعطال والاختراقات

adventuring في منتصف العمر: التحول عن طريق الأعطال والاختراقات
لقد قبلت وجهة نظر ثقافتنا القديمة والقديمة في سن البلوغ - أن الشخص الذي تعيش في منتصف العمر هو الشخص الذي ستظل فيه دائمًا. في الوقت الذي اعتقدت فيه أن تطوري كان يقترب من نهايته ، وجدت نفسي في رحلة غير متوقعة من النمو والتغيير ... "النصف الثاني من الحياة".

التخلي عن Itis: عندما يعطي الناس فقط ويموت

التخلي عن Itis: عندما يعطي الناس فقط ويموت
وقد صاغ مصطلح "إعطاء المتابعة" من قبل ضباط طبيين خلال الحرب الكورية (1950-1953). لقد وصفوها بأنها حالة يتطور فيها الشخص إلى حالة من اللامبالاة الشديدة ، ويعطيه الأمل ، ويتخلى عن إرادة العيش ويموت ، على الرغم من عدم وجود سبب مادي واضح.

كيف يمكنك التواصل مع نفسك الحقيقية؟

التواصل مع نفسك الحقيقية
الاتصال بالنفس الحقيقي يمنحني الوصول إلى المعلومات والمعرفة إلى أبعد من أي شيء تعلمته في كتاب أو الكمية المحدودة المخزنة في ذاكرتي. أعرف ما إذا كان بإمكاني الاستفادة من ذاتي الحقيقي ، فسوف أتمكن من الوصول إلى جميع المعلومات التي أحتاجها.

خلق "Newmories" من الذكريات المؤلمة أو المؤلمة

خلق "Newmories" من الذكريات المؤلمة أو المؤلمة
كل منا لديه ذكريات مؤلمة. على مر السنين قد ندرك كيف تؤثر على حياتنا بطرق سلبية. وإليك تقنية يمكنك استخدامها على نفسك لتغيير تاريخك الشخصي من خلال شفاء الذكريات بوعي مع التفكير والخيال الجديد ...

كيفية تجنب الجوانب السلبية للحظات المذهلة

كيفية تجنب الجوانب السلبية للحظات المذهلةوفقاً لدراسة جديدة ، فإن التجارب المذهلة يمكن أن تكون لها عواقب سلبية بالإضافة إلى الفوائد. تستخدم الدراسة استجابات القلب والأوعية الدموية للإجهاد لإلقاء نظرة واسعة على الرهبة ويلعب منظور الدور الحاسم عند النظر في آثار مواجهة ذلك.

هل هي نهاية الممر أم مجرد البداية؟

هل هي نهاية الممر أم البداية؟
واحدة من مسارات المشي المفضلة في Maui تؤدي إلى شلال رائع مخفي بعيد عن المسار المطروق. يبدأ الطريق إلى الشلال كفرع من درب رئيسيّ في [كونتي] متنزهة. نشر مسؤولو المقاطعة علامة "نهاية الدرب". ضحكت أن أعتقد أن ما تم الإعلان عنه في نهاية الطريق كان في الحقيقة البداية ...

قوة الرؤية: هذا هو وقت الاستيقاظ العظيم!

قوة الرؤية: هذا هو وقت الاستيقاظ العظيم!
ما هي الخطوة التالية؟ إلى أين نحن ذاهبون؟ نحن نشهد ... ونشارك في ... أحداث عظيمة ، أحداث غير عادية. لا يوجد شيء أقل من حدوث تحول كوكبي ، هنا والآن. لا شيء أقل من ثورة في الوعي مستمرة. هذا وقت صحوة عظيمة! الحمد لله!

نصائح لكونها سعيدة ، شبابية ، ومبهجة - في أي عمر

نصائح لكونها سعيدة ، شبابية ، ومبهجة - في أي عمر
نحن نعيش في ثقافة تعبد الشباب والجمال وغالباً ما يتجاهلون ، ويقللون من شأنهم ويقللوا من العمر. هذا عار لأسباب عديدة ، ليس أقلها حقيقة أن كل شخص يتقدم في السن كل يوم. لا يمكن تعريفها به. لا تسمح للثقافة بتعريفك. لا تسمح للآخرين بتقليلك بأي طريقة. حان الوقت لاستعادة السيطرة على حياتك و ...

ومعتقداتك للعمل معك أو ضدك؟

ومعتقداتك للعمل معك أو ضدك؟
ما هي المعتقدات حقا؟ المعتقدات هي الآراء والافتراضات والأحكام المسبقة والأحكام والأفكار والمواقف التي يتم من خلالها ترشيح كل شيء تراه في الحياة. هم العدسات التي نرى من خلالها العالم.

هل هناك وباء التعاسة؟

هل هناك وباء التعاسة؟

نود جميعا أن تكون أكثر سعادة قليلا. المشكلة هي أن الكثير مما يحدد السعادة خارج عن سيطرتنا. البعض منا مهيئ وراثيًا لرؤية العالم من خلال نظارات ذات ألوان زهرية ، في حين أن البعض الآخر لديه نظرة سلبية بشكل عام. تحدث أشياء سيئة لنا وفي العالم. يمكن أن يكون الناس قاسيين ، والوظائف يمكن أن تكون مملة.

الحلم الأمريكي: جودة الطاقة لدينا تحدد جودة إنتاجنا

الحلم الأمريكي: جودة الطاقة لدينا تحدد جودة إنتاجنا
ما يحدث إذا ، بدلًا من الخروج من الخوف من ماضينا ، نبدأ التغيير من حالة الثقة الهادئة التي يجري التحقيق فيها في التغييرات التي نرغب في استكشافها بشكل جماعي لاكتشاف ما إذا كانت قد تحملنا إلى حالة أعلى من نحن نشهد حاليًا - حتى لو لم يكن هناك "خطأ" كبير في ظروفنا الحالية.

هل تعيش حياتك طبيعية أم عادية؟

هل تعيش حياتك طبيعية أم عادية؟

أصبح من الواضح بالنسبة لي أن الطريقة التي عاش بها معظمنا حياتنا لم تكن متناغمة مع الطريقة التي قصد بها الكون. يبدو أننا فقدنا الاتصال بطريقة أو بأخرى مع تدفق الحياة المحب ، إيقاع وجودنا ، إحساسنا بالسلام عن أنفسنا والرضا بما نحن عليه وما نحن عليه هنا.

هل أنت عائد من التعبير عن نفسك الحقيقي؟

هل أنت عائد من التعبير عن نفسك الحقيقي؟
لقد قمعنا الكثير من عواطفنا ، سواء كانت تعتبر "جيدة" أو "سيئة". في بعض الأحيان نتوقف عن التعبير عن حبنا خوفًا من إساءة فهمنا ، أو ربما نفكر أن التوقيت ليس "صحيحًا". الأكثر شيوعًا ، لقد تعلمنا كبح مشاعرنا "السلبية" - الخوف ، الغضب ، الحزن ، الألم ، إلخ.

كما في الداخل ، لذلك بدون: 10 Thoughts التي تؤدي إلى السعادة

كما في الداخل ، لذلك بدون: 10 Thoughts التي تؤدي إلى السعادة
كما ضمن، حتى بدون. هذه الكلمات الأربع تشكل واحدة من الحقائق أقوى جلبت للبشرية. ما يحدث داخل هو الذي يحدد ما يحدث بدون. حملها خطوة أخرى إلى الأمام، من أجل تغيير حياتنا المادية، يجب علينا أن ننظر في الإجابة.

الوفاء بمصيرنا الفردي: القوانين الروحية والغرض الحياتي

الوفاء بمصيرنا الفردي: القوانين الروحية والغرض الحياتي
تشكل القوانين الإنسانية أساسًا للاتفاق الاجتماعي والنظام الاجتماعي ، لكن القوانين البشرية ليست سوى انعكاسات شاحبة لنظام أعلى من القوانين مخيط في نسيج الوجود. تحكم هذه القوانين حركة الأرض ودورة الفصول وقوى الطبيعة وهيكل الذرة نفسها. القوانين العظيمة موجودة قبل الإنسانية ، قبل الطبيعة.

كيف قياس الاداء عن طريق الارقام

كيف قياس الاداء عن طريق الارقام
المزيد والمزيد من الشركات والوكالات الحكومية والمؤسسات التعليمية والمنظمات الخيرية هي اليوم في قبضة ظاهرة جديدة. لقد أطلق عليها "تثبيت متري". تتمثل المكونات الرئيسية لتثبيت المقاييس في الاعتقاد بأنه من الممكن - والمستحسن - استبدال الحكم المهني (المكتسب من خلال الخبرة الشخصية والمواهب) بمؤشرات رقمية للأداء المقارن على أساس البيانات القياسية (المقاييس) ؛ وأن أفضل طريقة لتحفيز الناس داخل هذه المنظمات هي ربط المكافآت والعقوبات بأدائهم المقاس.

تحرير أنفسنا من الفوضى والعقل الفوضى

تحرير أنفسنا من الفوضى والعقل الفوضى
عندما نختار بوعي ما النعم بيئتنا، وسوف ينسجم مع مسيرتنا الداخلية. وسوف يكون منزلنا الترحيب، مريح، والشخصية بشكل مكثف. كل كتاب على الرف، فإن كل لوحة على الجدار، وحتى الزينة التي نستخدمها في عيد الميلاد وتعكس ما نحن عليه، وأكثر ما يهم ...

حركة الرجال والنساء عملية في سرعات مختلفة

حركة الرجال والنساء عملية في سرعات مختلفة
في المتوسط ​​، يلتقط الرجال الحركة البصرية بشكل أسرع بكثير من النساء ، وفقا لدراسة جديدة. لطالما كانت قدرة البشر على ملاحظة الأشياء المتحركة مهارة مفيدة ، جيدة لتفادي الحيوانات المفترسة في العصور القديمة وعبور شارع مزدحم في العالم الحديث.

الحياة الداخلية: New Eyes Through Which To View The World

الحياة الداخلية: New Eyes Through Which To View The World
تكمن الثروات الحقيقية في المملكة في الداخل ، ومع ذلك يعيش العديد من الناس طوال حياتهم ولا يعرفون كيفية العثور عليهم. الحياة الداخلية الوحيدة التي يعرفونها تتكون بالكامل تقريبا من مشاركتهم العاطفية والعقلية مع العالم من حولهم ...

الضعف: يجري مفتوحة ، سهلة الوصول ، حساسة واسقاط الدرع

الضعف: يجري مفتوحة ، يمكن الوصول إليها ، وحساسة واسقاط الدرع
الضعف ليس الخجل أو الضعف. بالأحرى ، إنه اعتراف بأننا حساسون ، أحياء ، ومتأثرون عاطفياً بتفاعلاتنا وتجاربنا. عندما نكون منفتحين ويمكن الوصول إلينا ، فإننا قادرون على التواصل مع أنفسنا ، ونحن نسهل على الآخرين التواصل معنا.

مفتاح الصحة النفسية الجيدة مدى الحياة

مفتاح الصحة النفسية الجيدة مدى الحياة
الصحة النفسية السيئة بين الشباب آخذة في الارتفاع في المملكة المتحدة ، في حين أن الوصول إلى الدعم والعلاج لا يزال غير مكتمل. هناك الآن حاجة ملحة إلى بناء القدرة على التكيف لدى الشباب للتقليل إلى أدنى حد من خطر ضعف الصحة العقلية في وقت لاحق ، كما يؤكد أحدث تقرير لدينا. هناك شباب 12.5m في إنجلترا ، وواحد من كل عشرة سيعاني من سوء الصحة العقلية. يبدأ نصف جميع مشاكل الصحة العقلية مدى الحياة قبل سن 14 ، ولكن واحد فقط من بين كل أربعة شبان يستخدم خدمات الصحة العقلية.

هذه خدعة ساعة الجسد تجعلنا أكثر المرضى

هذه خدعة ساعة الجسد تجعلنا أكثر المرضى
قد يؤدي تحديد وقت التأخير بسرعة على ساعة العد التنازلي إلى إعطاء الناس مزيدًا من الصبر بدلاً من رؤية مرور الوقت ببطء. في سلسلة من التجارب ، أثرت سرعة ساعة العد التنازلي على صبر وصنع قرارات لاعبي ألعاب الفيديو ، سواء أثناء أو بعد اللعبة ، وفقًا لديفيد ريتر ، الأستاذ المشارك لعلوم وتكنولوجيا المعلومات في ولاية بنسلفانيا.

كيف تبدأ رحلة المغامرة الروحية الخاصة بك

بداية الرحلة: مغامرة روحانية
الرحلة التي أريد أن أتحدث عنها هنا ، هي الرحلة التي يجب علينا القيام بها إذا أردنا أن يكون العقل والجسد والروح واحدًا. إذا أردنا أن نكون أنفسنا ، يجب أن نأخذ الرحلة. ما يحدث على طول رحلتك ، هو أن تقرر ...

تريد قياس وعيكم؟

تريد قياس وعيكم؟
بالإضافة إلى رسم خرائط الوعي البشري ، يمكن استخدام نموذج المستويات السبعة أيضًا كنموذج لوصف مراحل التطور النفسي البشري. يوضح الشكل 1 مراحل التطور النفسي ومراسلاتها مع مستويات الوعي السبعة.

استخدام قوة رمز اللانهاية

استخدام قوة رمز اللانهاية
ما هي العلامة اللانهاية؟ كان هناك وقت عندما كانت معرفة قوة الرموز هي حكرا على المبادرين فقط وتم تمريرها سرا. علامة اللانهائية ، أو lemniscate ، هي واحدة من هذه الرموز الرائعة وتنتج قوتها بغض النظر عما إذا كنا نؤمن به أم لا.

العثور على المدخل إلى العيش حياة أكثر استثنائية

العثور على المدخل للعيش حياة أكثر استثنائية.
يمكن أن يبدو أن روايتنا البشرية فقدت طريقها. حيث يتم تعبئة الأخبار اليومية مع قصص الإنسانية التي تصارع نفسها. يمكن أن تطلعنا أعيننا على كل شيء لا نريده. وقد تبدو فرص الأمل عابرة. لكن هناك قصة أكبر من ذلك بكثير. وأنت لاعب في هذه القصة أيضا.

نحن جميع التجديف في نفس القارب

نحن جميعا في نفس القارب
لعدة مئات من السنين ، اعتقد الناس عن طريق الخطأ أن التكنولوجيا ، بعد تطويرها بالكامل ، من شأنها أن تحل أمراض البشر ، وأن العلم سيوفر الطريق للخروج من الغابات ، بعيدا عن الأمراض والفقر والبؤس والألم. نحن نعرف الآن أن ...

كيف تتحقق أدمغتنا إلى أين ستذهب الأشياء السريعة

كيف تتحقق أدمغتنا إلى أين ستذهب الأشياء السريعة
قد يفسر بحث جديد سبب توقع بعض الناس - مثل النجوم الرياضية - والتفاعل مع الأجسام سريعة الحركة أسرع بكثير من غيرها. عندما تعود سيرينا ويليامز إلى خدمة التنس السريعة - معظمنا نتعجب من مهاراتها وسرعتها. وبالنظر إلى ما يتغلب عليه الدماغ البشري لتحقيق ذلك ، فإن هذه الأنواع من المفاخر ليست أقل من معجزة.

أسرار العيش بفرح في واقعك

تسعة أسرار العيش بفرح في واقعك
كنت تبديد الطاقة الخاص بها الى حيز الوجود من خلال شخصية، بدلا من استخدامه في البقاء في واقعك. يتم الاحتفاظ القناع على الطاقة من قبل الخروج. كما كنت تنكر الإسقاط للشخصية، يمكنك الحفاظ على الطاقة.

البذور الثلاثة: من الفصل إلى لم الشمل

البذور الثلاثة: من الفصل إلى لم الشمل
في يوم من الأيام ، شرعت قبيلة الإنسانية في رحلة طويلة تسمى "الانفصال". لم يكن خطأ فادحًا كما يظن البعض ، ولا هو سقوط ، ولا تعبير عن بعض الشر الفطري الغريب للأنواع البشرية. كانت رحلة بهدف: تجربة أقصى درجات الانفصال ، لتطوير الهدايا التي تأتي ردا على ذلك ، ودمج كل ذلك في عصر ريونيون جديد.

عامل السعادة: الاحتفاء بما يجعلنا سعداء

عامل السعادة: الاحتفاء بما يجعلنا سعداء
خمين ما؟! أغسطس هو شهر السعادة الوطنية ، وهذا يعني أن شهر أغسطس كله مخصص للاحتفال بما يجعلنا سعداء. ترى ، بغض النظر عن عمرك أو جنسك ، لدينا جميعا رغبة واحدة مشتركة: أن نكون سعداء.

لماذا لا يجب أن تقلق بشأن الشعور بالحزن

لماذا لا يجب أن تقلق بشأن الشعور بالحزنفي حساب تويتر يسمى So Sad Today ، أرسلت الكاتبة الأمريكية ميليسا برودر مقتطفات من حياتها اليومية اليومية منذ 2012. برودر يكتب عن الحزن الدنيوية - 'الاستيقاظ اليوم كان خيبة أمل "أو" ما تسمونه انهيار عصبي أسميه عفوا، رأى بطريق الخطأ الأشياء كما are'- وهي صادقة وحشية عن أوجه القصور الخاصة بها (' يصيح، يصب نفسي المطابقة للمعايير المقبولة اجتماعيا من الجمال وأنا أعلم أن ليست صحيحة ولكن لا تزال مضطرة لتناسب "أو" شعرت وميض من احترام الذات، وكان مثل ما هو اللعنة هذا ').

المعيشة هي عمل فوضوي: الألم العاطفي والبدني

المعيشة هي عمل فوضوي: الألم العاطفي والبدني
يثبت العلم بسرعة أن العقل والدماغ والجسم مرتبطان بإحكام. على الرغم من أن الألم العاطفي والجسدي يسجل في الجسم بالمثل ، فإن الآثار طويلة الأجل للألم العاطفي هي في الواقع أكبر من تلك التي من الألم الجسدي.

لماذا الحياة ليست سباق كنت تريد الفوز

لماذا الحياة ليست سباقًا

قبل أن ألتقي بزوجتي كنت أهرع دائماً. هرعت للوصول إلى المتجر ، وهرع للوصول إلى أهدافي ، هرعت في الحياة على أمل الوصول إلى هناك بشكل أسرع.

كيف السعادة تساعد كل شيء يكون أفضل

كيف السعادة تساعد كل شيء يكون أفضلحققت فرق كأس العالم لكرة القدم التي تضم نسبة أعلى من اللاعبين الذين يبتسمون في صورهم الرسمية أهدافًا أكثر في المتوسط ​​في جميع مراحل المجموعة منذ 1970.

تحقيق التوازن بين نصفين من الدماغ

تحقيق التوازن بين نصفين من الدماغ
نشعر بالرضا عندما تتفاعل الأجزاء العقلانية والعاطفية من دماغنا بشكل مثالي وتتوازن. يتم التعامل مع الأمور المتعلقة بمشاعرنا وعواطفنا بالجانب الأيمن ، بينما يتعامل الجانب الأيسر مع التفكير التحليلي.

كن الأصل والوقوف من الحشد

كن الأصل: مارس إلى فوز لاعب الدرامز الخاص بك
عندما كنا قمع أصالتنا، ونحن نفقد مصدر حيوية لنا والمبادرة. أحد رموز غير مكتوبة جئت إلى الاعتقاد في كان، "إذا كان الجميع يفعل ذلك، لا تفعل ذلك." خلال السنوات تعلمت أنه عند استخدام هذا النهج العديد من الأفراد في جميع مناحي الحياة لديها ...

البحث عن المعنى الشخصي من خلال يوميات

البحث عن المعنى الشخصي من خلال يوميات
إن إيجاد طريقة للانخراط بشكل كامل في حياتنا وفتح أنفسنا إلى مزيد من الحب والسلام والسعادة هو شعور يشعر به الكثيرون منا. ومع ذلك ، فإننا نميل إلى احتلال أنفسنا مع الانحرافات اليومية والانشغال ، فقط لمشاهدة الأيام تنزلق دون اتصال بأي جوهر ذي مغزى.

أعد كتابة قصتك وصنع رؤية جديدة لك

أعد كتابة قصتك وصنع رؤية جديدة لك
ربما يمكنك أن تقر في الماضي بأنك تحمل صورة أقل وضوحًا لنفسك ، وقمت بالحكم على نفسك ، وقدمت افتراضات حول قيمتها (أو عدمها) ، أو رأيت نفسك من خلال مرشح مظلم من انعدام الأمن ، أو السخرية ، أو الألم. لديك أيضا شهدت أنماط متكررة من ...

قادة المستقبل وتطور وعي القيادة

تطور الوعي القيادي
كيف سينعكس تطور وعي الإنسانية في ممارسة القيادة؟ كيف ستتطور أهداف القيادة ، وكيف ستبدو القيادة في العالم "العالمي" الجديد؟

كيف لغة الأشكال أفكارك

كيف لغة الأشكال أفكاركتعمل الكلمات كغراء ، مما يسمح لنا بتجميع التجارب المختلفة تحت تسمية واحدة.

Midlife Clarity: فراشة تنبثق من شرنقةها وأخذ رحلة

Midlife Clarity: فراشة تنبثق من شرنقةها وأخذ رحلة
"أنت تعرف، فتاة، بعد 48 عاما، في حاجة لي أن أذكركم أن القول المأثور القديم - الله لا يضع أكثر على لوحة من يمكنك التعامل معها." جلست لبرهة طويلة، ثم بدا لي مباشرة في العين، وقال: "في الوقت الراهن أنا واضح جدا حول شيء واحد: أنا في حاجة إلى أصغر لوحة"

تحويل الانسانيه لتصبح الجامع

تحويل الإنسانية من خلال أن تصبح كاملة
إذا تعلمنا أي شيء ، فإننا نخلق أقل مما لا نكافئه وأكثر مما نكافئه. لذا ، لا ينبغي لنا أن نفاجأ بأن المخرجات والقدرات الإبداعية لمركزانا الأكثر إهمالا - القلب والروح - مهمشة في المجتمع اليوم.

تقطيع العادة: تحسين إعداداتك

تقطيع العادة: تحسين إعداداتك
في حين أن الأكل الصحي ، والتمارين البدنية المنتظمة ، وإدارة الإجهاد ، والحصول على قسط كاف من النوم يشكلان نصيحة يقدمها أجدادنا ، فنحن جميعًا بحاجة إلى الأدوات للانتقال من معرفة فعلمن الاعتقاد إلى الاعتقاد إلى العمل الجماعي.

إعطاء مشغول الحذاء: رفس عاداتك المشغولة

إعطاء مشغول الحذاء: رفس عاداتك المشغولة
هذه العادة المزدحمة تشبه تمامًا
أي عادة أخرى - كسر فإنه يأخذ الممارسة. قد تكون معتادًا على الاندفاع من مكان إلى آخر ، قائلاً نعم عندما تحتاج حقًا وتريد أن تقول لا ، أو أن تكون الشخص المرتقب طوال الوقت ، وهو أمر مرهق! أنا متأكد من أنك تعرف جيدا ما الذي يشبه ...

يجب عليك درع نفسك من المعتقدات البغيضة الآخرين؟

يجب عليك درع نفسك من المعتقدات البغيضة الآخرين؟
العديد من خياراتنا لديها القدرة على تغيير طريقة تفكيرنا حول العالم. غالبًا ما تكون الخيارات التي يتم اتخاذها من أجل نوع من التحسين: لتعليمنا شيئًا ما ، لزيادة التفاهم أو تحسين طرق التفكير. ما يحدث ، على الرغم من ذلك ، عند اختيار ...

الرقص مع الحياة: كونها مرنة ، وإجراء التعديلات ، والذهاب مع التدفق

الرقص مع الحياة: كونها مرنة ، وإجراء التعديلات ، والذهاب مع التدفق
البشر في الأساس وضعين أو العقل مجموعات، أن نعمل أو نعيش فيه، مع، بطبيعة الحال، بعض ظلال رمادية بين بين. لدينا ما يمكن أن نسميه وضع صحي، وآخر، والتي يمكن ان يخطر لك على رد الفعل. عندما نكون في حالة صحية لدينا من الاعتبار، ونحن 'يرقص' مع الحياة. نحن ...

رؤية عالمك من منظور آخر

رؤية عالمك من منظور آخر
عند نقطة معينة في وقت مبكر الى حد ما في حياتنا، ونحن ترسيخ وجهة نظرنا - على الطريقة التي ننظر بها العالم - إلى مرشح من خلالها بكل ما نملك من حواس بالمرور. تحول العالم الذي تعيشون فيه رأسا على عقب عن طريق التعلم لرؤيته من وجهة نظر الآخر يعيد ترتيب الأنماط الاعتيادية.

جعل الفضاء للحزن الفردي والجماعي

جعل الفضاء للحزن الفردي والجماعي
الحزن هو عاطفة مهمة. ليس سهلاً ، لكن كيف نحلل تجربة الخسارة ونحولها إلى شيء له عمق ومعنى. فالناس الذين يملكون ويحولون أحزانهم هم مثل الصخور الثقيلة التي لا تستطيع الوقوف في وسط الأعاصير ، وتوفر المأوى والملجأ للآخرين.

الشباب السائقين لا يعرفون كيف تكون آمنة حول الشاحنات - وهنا كيفية تعليمهم

الشباب السائقين لا يعرفون كيف تكون آمنة حول الشاحنات - وهنا كيفية تعليمهم
حذر خبراء النقل من أن ارتفاع عدد سكان المدينة الداخلية والطلب على البنية التحتية الجديدة يمكن أن يؤدي إلى المزيد من الاصطدامات والإصابات الخطيرة ، وربما الوفيات الناجمة عن المركبات الثقيلة ، مثل الشاحنات.

هل الصور النمطية حول جيل الألفية صحيح؟

هل الأولين كسول Whiners أم ضحايا الظرف؟
يقول الكاتب مايكل هوبز أن هناك الكثير من الصور النمطية عن جيل الألفية. لذلك ، هناك ثلاثة أشياء يجب أن يعرفها كل ألف سنة. الأول هو أنه لا يوجد دليل على أي من الصور النمطية عنا.

قانون جهد أقل هو قانون الروحيه الرابع للنجاح

قانون جهد أقل هو قانون الروحيه الرابع للنجاح
يتم بذل أقل جهد عندما يتم تحفيز أفعالك من قبل الحب ، لأن الطبيعة تقام جنبا إلى جنب من طاقة الحب. عندما تسعى إلى السلطة والسيطرة على أشخاص آخرين ، فإنك تهدر الطاقة. ولكن عندما يكون الدافع وراء أفعالك هو الحب ، فلن يكون هناك إهدار للطاقة ، وتتكاثر طاقتك وتتراكم.

الوعي هو قوة في مدرسة الحياة

الوعي هو قوة في مدرسة الحياة
الحياة مدرسة كبيرة، والطبيعة هي المعلم في نهاية المطاف، ولكن من دون وعي، أو الاهتمام الملاحة، ونحن تفوت تعاليم الحياة. الوعي يحول تجربة الحياة في الحكمة، وارتباك، إلى الوضوح. الوعي هو بداية كل النمو.

خمس خطوات لعملية الشفاء

خمس خطوات لعملية الشفاء
على الرغم من أن عملية الشفاء يمكن أن تحدث بالفعل في ثلاث خطوات بسيطة - أن تجد رغبتك في الرؤية بشكل مختلف ، وأن تعطي رغبتك في معالجك الداخلي ، وتثق في أنه قد تم إنجازه - أجد أنني غالباً ما أحتاج إلى المزيد من الطرق لفصل نفسي عن الأنا لأنها يعلق على ذلك بإحكام. أو ربما بسبب ذلك I تمسك ب it بشدة.

كيف تجرب المزيد من السعادة وتولد المزيد من الفرح والحب والسلام

كيف تجرب المزيد من السعادة وتولد المزيد من الفرح والحب والسلام
السعادة هي الموجة الحالية. إنه في أسماء الكتب ، عناوين المقالات ، إعلانات كوكاكولا ، وجبات ماكدونالدز السعيدة ، وأنت تسميها. أعتقد أن السعادة هي كلمة عامة تشمل أحاسيس جسدية بحتة لعواطف الفرح والحب والسلام.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...