تعلم احتضان تجربة التغيير المستمر

تعلم احتضان تجربة التغيير المستمرليس من السهل دائمًا تبني التغيير. هناك أوقات في حياتنا عندما نشعر بالحزن لأن التغيير يحدث. نريد أن نقاومه ، حتى لو كان ذلك غير معروف لنا ، فهو يجلب السعادة المستقبلية إلى حياتنا.

كيفية تحديد افتراضاتنا بدون حكم

استجواب افتراضاتناالافتراضات هي الأفكار في العقل التي تحدد لنا وتحد لنا. لكن أغرب ما في هذه الافتراضات هو أنه لم تكن هناك حتى. هي في الواقع مجرد مجموعة من الأفكار، لصقها معا بواسطة افتراضنا أنها صحيحة. وحتى الآن يبدو أنها تسبب الكثير من الألم والمعاناة ...

هل واقع أحد الأشخاص هو شيء مثل أي شخص آخر؟

هل واقع أحد الأشخاص هو شيء مثل أي شخص آخر؟الشيء المضحك عن الواقع هو أنه يمكنك فقط الاقتراب منه. تشكل حواسنا واجهة بين أدمغتنا والكون ، واجهة الواقع. كل شيء نتجربه وكل ما نحن عليه وأي وقت سوف يتم اشتقاقه في نهاية المطاف من المدخلات الحسية.

المستقبل: ليس هنا وليس الآن

المستقبل: ليس هنا وليس الآننحن نقضي الكثير من الوقت في التفكير في المستقبل. نخلق أحلام مثالية. "سيظهر الرجل المناسب / المرأة. سيفهمني تماما." "هذه الوظيفة ستنفذني بالكامل." ونتيجة لذلك ، نقوم بتطوير توقعات غير واقعية تتركنا ...

الحياة هي دائرة وليس خط مستقيم

الحياة هي دائرة وليس خط مستقيمعندما ننظر إلى الطبيعة ، يمكننا أن نرى بوضوح كيف يرتبط كل شيء بالدورات. لدينا دورات القمر ودورات المد والجزر ودورات الزهور ودورات التزاوج ودورات الولادة ودورات الموت. الطبيعة تخلق أشياء جميلة ثم تتلاشى هذه الأشياء الجميلة وتحل محلها أشياء جميلة أخرى.

5 خطوات للتعامل مع العديد من أنواع الخسارة

5 خطوات للتعامل مع الخسارةفي مكان ما ، حصلنا على فكرة أنه ينبغي تجنب الخسائر بأي ثمن لأنها مؤلمة للغاية. النتيجة: لم يعلمنا أحد أن نحزن بشكل فعال عندما تحدث نهاية مهمة. ونتيجة لذلك ، فإننا غالبًا ما نكون عالقين في مكان رمادي ثابت.

هل أنت مستعد للعيش في الحياة التي طالما حلمت بها؟

هل أنت مستعد للعيش في الحياة التي طالما حلمت بها؟هل تعيش الحياة التي طالما حلمت بها؟ أعني حقا؟ هل أنت الشخص الذي تريد أن تكون؟ أو هل هناك مشكلة مستمرة في حياتك لم تقم بتغييرها أو تحسينها بعد؟ بغض النظر عن المكان الذي تبدأ منه ، يمكنك الانتقال إلى المستوى التالي من ...

لماذا Thoreau ، ولد 200 منذ سنوات ، لم يكن أكثر أهمية

لماذا Thoreau ، ولد 200 منذ سنوات ، لم يكن أكثر أهمية"بساطة ، بساطة ، بساطة!" تحث الكاتب الأمريكي المتقاعد هنري ديفيد ثورو في والدن (1854) ، روايته عن الحياة بشكل موحّد في كابينة خشبية بالقرب من كونكورد ، ماساتشوستس.

التعامل مع فوضى لتصبح "أفضل مني"

فوضى في أن تصبح "أفضل لي"لقد لاحظت أن عددا من الكتب التحسين الذاتي الأخيرة استخدام عبارة تصبح أفضل لك. المشكلة مع يحاول أن يكون "أفضل لكم" هو ضمنا أنك لست بخير الآن. فإنه يفترض أيضا أن هناك معيارا موضوعيا للokayness. في كثير من الأحيان أننا نريد أن يكون "أفضل" حتى ...

تصبح عميقة الجذور في ثقة عميقة من الحياة

تصبح عميقة الجذور في ثقة عميقة من الحياة
أعتقد أن الدعوة للعيش حقا يتطلب منا أن تكون متجذرة في ثقة عميقة في الحياة. يرتكز هذا التأصيل على الانفتاح ، مملوءة بشجاعة ، مخصبة بالرحمة ، معبرة عن اللطف ، والأزهار من خلال الصبر ، وعندما تنضج تمامًا ، تجسد السلام.

يمكنك الهروب من وجود الجانب المظلم وجانب الضوء؟

لا يمكنك الهروب من وجود جانب مظلم وجانب خفيفأنت لا تعرض على جانب واحد من الحياة يبدو أفضل من نقيضه. تتعلم براعة العيش بسلام مع كلا جانبي الحياة - الإلهية والإنسانية ، النور والظلام ، المرتفع والمنخفض ، الفوز والخسارة ، النجاح ، الفشل ، المحبة والكراهية ، النظام والفوضى والسعادة والحزن.

المبادئ التوجيهية للحياة دون حكم وقيود

ردود الفعل ، الحكم والفطنة ، الحياة والحدودكل واحد منا هو الجسد والعقل والروح ، ومن بين الثلاثة ، فإن عقولنا هي التي يمكن أن تحدّنا. في حين أن الروح هي في الواقع الأكثر أهمية ، فهي لدينا الهيئات التي تنقل الرسائل من المصدر ، لأن أجسامنا صلبة ، وأشكال جوهرية لا تنقل إلا الحقيقة. وكلما استمعنا إليهم ، كان من الأفضل لنا أن نفهم بدقة ما يحدث في حياتنا.

الذين يعيشون في أوقات غير مؤكدة: تعلم دروس الثقة والإيمان

الذين يعيشون في أوقات غير مؤكدة: تعلم دروس الثقة والإيمانعدم اليقين في هذه الأوقات هو اليقين فقط. ما له بداية ونهاية. في حياتي الخاصة، منذ سنوات عديدة، وهو قرار تجاري لتولي شريك انتهت تقريبا في الكارثة. على الرغم من الخوف والذعر يجتاح قلبي وكنت اعرف ان الطريقة الوحيدة ل...

البحث عن مفتاح السعادة؟

البحث عن مفتاح السعادة؟كثير من الناس يبحثون عن الوفاء. يبدو أننا جميعًا نبحث عن السعادة في عالمنا المادي. إذا كنت تبحث لفترة طويلة بما فيه الكفاية ، فسوف ندرك أن ...

كيف تعيش خطة حياة بئر بكفاءة أكبر

كيف تعيش خطة حياة بئر بكفاءة أكبرالشعور بالاكتظاظ المزمن ، الذي يعاني من العقبات ، وقصيرة الوقت يمكن أن يعترض طريق حياة Well Well. لا يمكن تجنب العوائق ، ولكن غالباً ما يمكن إدارة هذه المشكلات بفعالية من خلال تحسين الكفاءة. فيما يلي بعض أفضل الأساليب التي وجدناها لتصبح أكثر كفاءة واستعادة وقتك.

تدعي الوراثة الخاصة بك واسمحوا الحياة أحبك

تدعي الوراثة الخاصة بك واسمحوا الحياة أحبكيعرّف المعلم الروحي بشار وفرة بأنه "القدرة على القيام بما تحتاج إلى القيام به عندما تحتاج إلى القيام به". هذا التعريف لا يقول شيئًا عن مبلغ معين من المال في حسابك المصرفي أو طريقة محددة يجب أن يأتي بها دعمك. هناك عدد لا حصر له من الطرق التي يمكن الاعتناء بها. المال هو واحد منهم.

لماذا يخرج ظلك يمكن أن يكون مفيدا

لماذا يخرج ظلك يمكن أن يكون مفيداوفقا لجونغ ، فإن الظل هو أي جزء من النفس الذي لا يزال فاقدا للوعي. انها ليست دائما مظلمة أو غير مرغوب فيها. بما أن الظل هو أي جزء من أنفسنا "نبتعد" ، فإنه يحتوي على أجزاء من الذات قد تكون مرضية أيضًا ، ولكن لسبب أو لآخر ، لا يسمح بالتوعية أو التعبير.

ثم ماذا؟ تعويذة للسلام الداخلي

ثم ماذا؟ تعويذة للسلام الداخليأود مشاركة أداة مفيدة جدًا لإعادة عقلك إلى اللحظة الحالية عندما يحاول التمسك بشيء لم يحدث بعد. إنها تعيد ترتيب وجهة نظرك فيما يتعلق بأي شيء يسحبك إلى المستقبل وتعيد لك الانصراف مع الآن.

حفظ يينك على قيد الحياة في مجتمع يانغ

حفظ يينك على قيد الحياة في مجتمع يانغلقد أدركت مدى أهمية وجود توازن سليم بين طاقات يين ويانغ ، سواء داخلنا أو خارجنا. طاقة يين هي طاقة الراحة والاستبطان والتكامل والتفكير والصمت. غالبًا ما يساء فهمه ليكون العنصر الأضعف ...

عندما تعطيك الحياة الليمون ، التقط القلم

عندما تعطيك الحياة الليمون ، التقط القلمهل سبق لك أن كنت هناك - طرقت على الأرض بحدث مؤلم؟ استيقظ في صباح أحد الأيام كشخص كنت تعرفه وفي وسط يومك المزدحم ، هل تغير فجأة؟ في حالتي ، انضممت بشكل غير متوقع إلى قبيلة المصابات - النساء اللاتي يواجهن السرطان.

اثنا عشر نصائح للصحة النفسية والعقلية

اثنا عشر نصائح للصحة النفسية والعقليةإن التكاثر في أسرة صعبة أو العيش في أسرة صعبة يؤدي حتما إلى عواقب سلبية من كل نوع. هذه هي على رأس التحديات الأخرى التي تواجهها - التحديات حول غرض الحياة والمعنى ، كسب العيش ودفع الفواتير ، والمرض ، والسقوط من الحب ، وارتكاب الأخطاء وخيبة الأمل لنفسك ، وأكثر من ذلك.

أهمية الانتقال من الرغبات القائمة على الخوف من تلك القائمة على السعادة

أهمية الانتقال من الرغبات القائمة على الخوف من تلك القائمة على السعادةمظاهر الرغبة و: ومن الواضح أن هذا أحد المواضيع الأكثر شعبية في المساعدة الذاتية والأدب السعادة اليوم. فكرة السائدة هي أننا سوف نكون سعداء حقا عندما تتجلى كل رغباتنا الحالي - عندما نصبح ولها كل ما تريد.

كيف تلعب كبيرة وعرض الظروف الخاصة بك من أحد نماذج إمكانية

مشاهدة ظروفنا من أحد نماذج الإمكاناتواحدة من الأشياء الأكثر راديكالية يمكن للشخص أن يفعله هو أن نرى الحياة كما وقتا طيبا. لاتخاذ قرار ليكون سعيدا. لكن لا نخطئ. الذين يعيشون الحياة مع جوي دي التمتع بالحياة هو عمل ثوري. يتطلب اليقظة. قلة منا يعتقدون أننا سنختار. نعتقد أنها مسألة مصير ، ولفة نرد.

لماذا استعادة المعنويات مهمة للصحة العقلية في الأوقات الصعبة

لماذا استعادة المعنويات مهمة للصحة العقلية في الأوقات الصعبةكان مصطلح "معنويات" قد صاغه في الأصل 1970s من قبل طبيب نفسي كان يرى مرضى لم يستوفوا المعايير الكاملة للاكتئاب الشديد. ومع ذلك ، كانوا يعانون - في حالة مشتركة من الاضطراب العاطفي والشعور بعدم الكفاءة.

هذان السؤالان هما الامتحان النهائي لحياتنا

كيف تعرف مهمتك في الحياة: طرح الأسئلة القريبة من الموتمن أجل التوفيق بين "مهمة الله" بالنسبة لنا ، من المفيد معرفة ماهية هذين السؤالين. السؤال الأول الذي يُطرحه الناس عندما يتم الإبلاغ عن تجربة الاقتراب من الموت ، "What did you learn about beiنانوغرام لble إلى love?" من المحتمل...

كيف تحول تماما تجربة الذهاب من خلال يومك

كيف تحول تماما تجربة الذهاب من خلال يومككل شيء في الحياة تأتي من الممارسة. بغض النظر عن صغر حجمنا أو غير منطقي ، نعتقد أن كل شيء نفعله ، من تنظيف أسناننا إلى إجراء مقابلة عمل مرعبة ، يأتي من الممارسة ، التكرار المتعمد لعمل مع وعي بما نريد تحقيقه.

كيف يمكن أن تعزز الحق ابتسامة الثقة والعطاء

كيف يمكن أن تعزز الحق ابتسامة الثقة والعطاءيجد الناس استعداداً لتقديم المزيد من المال للآخرين الذين يظهرون تعبيرات عاطفية مماثلة ، بحسب ما توصلت إليه الأبحاث. هذه التعبيرات هي عوامل أكثر قوة من العرق أو الجنس.

كيف نفقد اللمس بالحب؟

كيف نفقد اللمس بالحب؟في البداية ، كانت هناك سعادة كاملة. في بعض الأحيان يتم الإشارة إلى هذه الحالة مجازًا كجنة عدن ، لكنها في الحقيقة حالة ذهنية خالصة. لا توجد أحكام أو حزن أو غضب أو مرض ... فقط حب.

ممارسة بسيطة لتحمل وضوح لنفسك بنفسك

ممارسة بسيطة لتحمل وضوح لنفسك بنفسكإحدى العمليات للوصول إلى الوضوح الذي يستخدمه الكويكرز تسمى لجنة الشفافية. في هذا الشخص ، يجتمع شخص ما مع مجموعة من أربعة أشخاص على الأقل ليطرحوا عليه أسئلة حول قضية يرغب في توضيحها.

لماذا مشاعرك هي ألواح الأرضية من وجودك

مشاعرك هي دليلك: ما تشعر به مهمكيف يمكنني أن أخبركم عن أهمية المشاعر؟ إنها مثل محاولة إخبارك بأهمية الألواح الأرضية في منزلك. في معظم الأوقات ، لا نفكر أبدًا في ألواح الأرضية ، ولكن ماذا لو لم يكن منزلك موجودًا؟ لن يكون هناك شيء للوقوف عليه. الشيء نفسه مع المشاعر ...

لماذا العواطف هي دليلك لمشاعرك

لماذا العواطف هي دليلك لمشاعركفبعض الناس لا يستطيعون التمييز أو تسمية تلك المشاعر التي يشعرون. في مثل هذه الحالات، من المهم أن تزيد من المفردات العاطفية وتعلم كيفية مشاعر متنوعة يمكن أن يكون. وسيلة سهلة لتحقيق ذلك هو استخدام قائمة المفردات العاطفية.

يمكنك الخروج من تحت تأثير الآخرين؟

كيف يمكنك الخروج من تحت تأثير الآخرين؟هل أنت على استعداد للخروج من تحت تأثير الآخرين، وتعلم كيفية الاستماع إلى حكمة الداخلية الخاصة بك؟ يمكنك اكتشاف الحقيقة الخاصة بك والعثور على الثقة في التعبير عن ذلك من خلال علاقاتك، والإبداع - في أي مكان في مغامرة الحياة يأخذك.

طغيان الاختصاص: لماذا من السوء بالنسبة لنا أن تكون جيدة بما فيه الكفاية

طغيان الاختصاص: لماذا من السوء بالنسبة لنا أن تكون جيدة بما فيه الكفايةيحكم حياتنا العملية الحديثة مفهوم الكفاءة. تستخدم المقابلات المستندة إلى الكفاءة لتحديد ما إذا كان يجب علينا الحصول على وظيفة. إذا حصلنا على الوظيفة ، يتم تدريبنا بعد ذلك لتحقيق الكفاءة في مكان العمل.

ماذا سيقولون عنك عندما تنتهي؟

ابدأ الحياة التي تريد أن يتم تذكرهافي العشرين سنة الماضية ، أصبحت أقدر أن صحتي الشخصية تحفزني وتعرفني وتوجهني لقيادة حياة المعنى والتأثير. بدلا من تجربة الحياة بطريقة عارضة ، أنا مدفوعة لتعظيم كل لحظة.

كيف يشعر بأنه في منزله عندما كنت في المنزل

كيف يشعر بأنه في منزله عندما كنت في المنزللسوء الحظ ، بالنسبة للكثيرين منا ، فإن حالة ومظهر المكان الذي نعيش فيه يجعلنا نشعر بعدم الارتياح بدلاً من الانتعاش ، مما يؤدي إلى وجود علاقة ، والوظيفي ، والكتل الإبداعية. نحن بحاجة إلى الشعور حقا في المنزل في أماكن سكننا وفي أجسادنا.

الكرمة والسياسة: لقد حان الوقت لاحتضان قوتنا

الكرمة والسياسة: لقد حان الوقت لاحتضان قوتنانحن نبحث عن طرق جديدة للعيش في العالم ، وطرق جديدة للتواصل مع بعضنا البعض. تأتي هذه الصحوة في وقت حرج ، لأن التفكير القديم الذي لا يزال يهيمن على معظم الحكومات والسياسة والأعمال كالمعتاد خلق ديناصورات ضخمة تنقرض بسرعة.

كيف يمكنك العثور على مسارك الحقيقي للفرح؟


كيف يمكنك العثور على المسار من الفرح؟وهناك العديد من مسارات الحياة، يمكنك الاختيار، تماما كما أن هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تكون على مستوى الكوكب. هناك مسار للإرادة، وطريق النضال، وطريق السعادة والحنان.

كيف يمكننا العثور على الراحة والتجديد والبهجة في حياتنا المشغولة؟

العثور على الراحة وتجديد والبهجة في حياتنا مشغولتثبت ثقافتنا بثبات أن العمل والإنجاز أفضل من الراحة ، وأن القيام بشيء - أي شيء - أفضل من عدم القيام بأي شيء. لقد سممنا هذا الاعتقاد المنوم بأن الأشياء الجيدة لا تأتي إلا من خلال التصميم المتواصل والجهد الدؤوب ، لا يمكننا أن نرتاح أبداً.

كيف تكون بطلا في حياتك اليومية

كيف يمكنك أن تكون بطل كل يوميمكن لأي شخص أن يكون بطلاً ، سواء أكان ستيفن كاري من فريق غولدن ستايت ووريورز ، أو البواب في المدرسة الابتدائية لطفلك ، أو أحد موظفي متجر البقالة ، أو حارس متنزه محلي ، أو فريق الظهير الثاني في فريق كرة القدم الخاص بك. يحدث عندما يصبح المرء ...

كيف واجهت امرأة بوذية السرطان

كيف واجهت امرأة بوذية السرطانبدأت دورة علاج كيميائي كان من المفترض أن تدوم ثمانية وأربعين أسبوعًا. النقطة الوحيدة التي لا تزال في هذا المنعطف هي الممارسة البوذية التي كنت أزرعها منذ خمسة عشر عامًا. لقد استقرتني هذه الممارسة خلال الأزمات الكبرى في حياتي ، حيث قدمت نقطة أساسية يمكن الاعتماد عليها للعودة إليها ، بغض النظر عن ما يجري.

لماذا لدينا مثل هذه العلاقة حب الكراهية مع العمل

لماذا لدينا مثل هذه العلاقة حب الكراهية مع العمل

أظهرت دراسة جديدة أن الرعب ، الرعب ، الجمهور البريطاني لا يحب وظائفهم. باستخدام الهواتف الذكية ، قام الباحثون بتخطيط سعادة الناس في الوقت الفعلي ، بينما كانوا يتابعون حياتهم اليومية. واكتشفوا أن الناس لا يبلغون عن شعورهم بالسعادة في العمل. المحادثة

كيف تغير ، واسمحوا ، واسترد سعادتك

كيفية تغيير واسمحوا الذهابفي البداية قد تلاحظ الصغيرة، والتعديلات الطفيفة في حياتك، وكل شيء يبدو أن تتدفق بسهولة. قد تجد أن الناس الآخرين تبدأ لاحظت وجود اختلاف في لك. قد تجد حتى أن الحالات التي كنت قد يأمل دائما ليصل بدوره. الأهم من ذلك، ستلاحظ ...

مواجهة حاجتك لتعيين نفسك مجانا

مواجهة حاجتك لتعيين نفسك مجاناخمسة وعشرين عاما مضت، وذلك من الشباب البالغين، ورأى الظروف كما لو كانت قد خرجت عن نطاق السيطرة، وكنت حتى توترت عاطفيا أن الأنشطة اليومية (مثل غسل الصحون) غمرتني. هيمن الاكتئاب، وانعدام الأمن، والخوف، والشعور بالذنب، والغضب أرض بلادي.

كيف يمكنك أن تقول وداعا للرفض إلى الأبد

كيف يمكنك أن تقول وداعا لرفضفي مرحلة ما من حياتنا نحن جميعا وجها لوجه مع مشاعر الرفض. لا يمكن أن تتحقق هذه المشاعر من قبل حول العديد من الحالات. دعونا النظر في الظروف المتعلقة شعور بالرفض. الأول ...

كيف تتطور وعيكم وتغير العالم

كيف يتطور وعيه الخاص بكووعي أكثر تطورا يعني تفكير جديد، وهذا هو المفتاح لحضارة جديدة، والذي، بدوره، هو المفتاح لرفاهية، والبقاء على قيد الحياة حتى، للجنس البشري. يمكنك أن تساعد في البقاء على قيد الحياة الإنسانية، ويمكنك تطور وعيه الخاص بك. طريقة واحدة يمكنك أن تفعل هذا من قبل ...

السعادة الحقيقية تعتمد على عدم التنازل عن هذه الأشياء الثلاثة

السعادة الحقيقية تعتمد على عدم التنازل عن هذه الأشياء الثلاثةالطريق إلى السعادة الحقيقية ليس طريق معبدة فريدة. في بعض الأحيان ، ستتمكّن من الرجوع إلى النقطة نفسها عدة مرات قبل أن تدرك أنك تحاول تجربة مسار مختلف. أفضل طريقة لتجنب هذه العلامة التجارية الخاصة من déja vu هي التأكد من أنك لن تتنازل أبدا عن ثلاثة من أهمها ...

إذا كانت الأشياء لا تسير في طريقك ، العب لعبة Glad!

هيا نلعب لعبة سعيد!عندما تجد نفسك في وضع صعب أو غير مريح ، فكر في ثلاثة أمور تسرها حتى في هذه اللحظة غير السارة. يمكن أن تكون الأشياء التي كنت سعيدا لا يحدث أو الأشياء التي كنت سعيدا يحدث. يشعر...

رفع أسطورة سوبر التسرب الكلية الناجحة

رفع أسطورة سوبر التسرب الكلية الناجحةعندما طُلب من مارك زوكربيرج مؤسس موقع Facebook إعطاء عنوان بدء هذا العام في جامعة هارفارد ، طلب المشورة من بيل غيتس.

هل حياتك مليئة بالدراما؟ أنت تعطي بعيدا قوتك؟

هل حياتك مليئة الدراما؟إن الدراما هي الصراعات غير الواعية والشخصية والعاطفية التي نخلقها مع الآخرين ، أو مع مواقف الحياة. العديد من البشر يقضون الكثير من الوقت أو حتى حياتهم كلها تشارك في الدراما ، لأنهم في الاغتراب من القوة ...

الصياد ورجل الأعمال

الصياد ورجل الأعمالكان هناك مرة رجل أعمال كان يجلس على الشاطئ في قرية برازيلية صغيرة. وبينما كان يجلس ، رأى صيادا برازيليا يبحر زورقا صغيرا نحو الشاطئ بعد أن اصطاد بعض الأسماك الكبيرة. وقد أعجب رجل الأعمال ...

كيف كتابة المجلة هي وسيلة لاكتشاف إجابات لأسئلتك

كيف كتابة المجلة هي وسيلة لاكتشاف إجابات لأسئلتكالكتابة في مجلة هي طريقة لاكتشاف الإجابات على أسئلتك ، والتعبير عن نفسك بطريقة إبداعية ، والعثور على صوت روحك ، وتعزيز اتصالك بقلبك المفتوح ، ومواجهة مخاوفك والتغلب على العقبات. قبل كل شيء ، إنها وسيلة للاسترخاء والاستكشاف ...

الذي صور هل تتناول الرئيسية؟

الذي صور هل تتناول الرئيسية؟صور لمعظم الناس من واقع هي الخوف القائم، والحد، وليس لخدمة لنا. حتى الآن نحن تنقلهم الى منازلهم وتكرارها في حياتنا، لدرجة أن نعتقد انهم منطقتنا. ثم نتساءل لماذا نحن، والشعب ونحن نعلم، غير سعداء بذلك.

السلام الداخلي: هل لديك بالفعل ولم يلاحظ؟

السلام الداخلي: هل لديك بالفعل ولم يلاحظ؟انه محبط للاعتقاد بأن السلام هو بعض هدفا بعيد المنال، ويمكن تحقيقها إلا عن طريق النفوس القلة المحظوظة المباركة مع جينات جيدة، متفوقة كيمياء الدماغ، والكثير من المال، أو الدعوة إلى راهب. لكن السلام لم مهجورة حتى crankiest وازدحاما بيننا.

تعلم لرائحة الإقحوانات

تعلم لرائحة الإقحواناتكانت امرأة شابة الخاطب الذي يحبها كثيرا. جاء الخاطب إلى بابها يمسك باقة من الإقحوانات أن يعطيها. "أين بلادي الورود؟" وطالبت هي. تحولت الخاطب وذهب بعيدا. الاسبوع المقبل وعاد عند عتبة بابها مع مجموعة أخرى من الإقحوانات ...

كيف لإلغاء حظر ذكرياتك وأحلامك

كيف لإلغاء حظر ذكرياتك وأحلامكوبعض المعالجين استخدام "تفسير الأحلام" لمساعدة المريض على فهم نفسه، ولكن التفاهم لن علاج الاعراض. هدفنا هو العثور على ذكريات منعت والبكاء على. وكلما كنت أبكي، والمزيد من عقلك وشفاء نفسه، وعندما يزول الألم، والتفاهم ورعاية نفسها.

رفض القوة الخادعة للأنا

رفض القوة الخادعة للأناعواطفنا أكثر من أي شيء امتدادا لآراء الأنا و- لا شيء أكثر من ذلك. بالنسبة للجزء الأكبر، والعواطف لدينا هي المظاهر المسرحية من الآراء الأنا و. فهي أشكال التلاعب. لديك الرأي والبدء في التحريك العاطفة. لذلك نحن نعيش كما السجناء من هذه الآراء.

الرجاء مساعدتي انظر هذا بشكل مختلف

الرجاء مساعدتي انظر هذا بشكل مختلفواحدة من أكثر الأدوات المفيدة التي تلقيتها من دورة في المعجزات هو اقتراح السعي للحصول على مساعدة الروح القدس من خلال طرح هذا السؤال الصغير: "الرجاء مساعدتي في رؤية هذا بشكل مختلف." في المرة الأولى التي طلبت فيها مساعدته ، تلقيت راحة فورية من مساعي المتواصلة للسيطرة على كل ما لفت انتباهي.

العديد من أسباب اختيار حياة متواضعة

العديد من أسباب اختيار حياة متواضعةفكرة حياة تعيش بشكل متواضع تكتسب الثبات. قبل عشر سنوات ، أمضت سامانثا واينبرغ ، وهي أم لطفلين صغيرين ، سنة لا تتسوق.

كيف يمكن تعريفات أفضل من الاضطرابات النفسية تشخيص المعونة والعلاج

كيف يمكن تعريفات أفضل من الاضطرابات النفسية تشخيص المعونة والعلاجيتم تحديد الاضطرابات النفسية في الوقت الحالي من خلال الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM) ، والذي يتضمن مئات من فئات التشخيص المميزة ، ولكن دراسة جديدة عملنا عليها تشير إلى أننا يمكن أن نفعل ما هو أفضل. المحادثة

تعاني من تشغيل الوظائف العليا

تعاني من تشغيل الوظائف العليانحن نعيش في زمن مثيرة للاهتمام. بالإضافة إلى كل ما يجري في العالم الغربي ، هناك صحوة روحية تجري بهدوء ، ويقع في قلبها اكتشاف هذا البرنامج في داخلنا

هل كنا نعيش كذبة أبريل منذ الطفولة؟

هل كنا نعيش كذبة أبريل منذ الطفولة؟كل يوم هو يوم كذبة نيسان ... لا يحدث فقط في أبريل 1st. كثير منا يعيشون يوميا أعظم الجهنمية في نيسان / أبريل ... ونحن جميعا! كنا نعيش حياتنا ككذبة ، نتظاهر بأننا شخص ليس لدينا. نحن نعيش حياتنا كما لو كانوا ينتمون إلى شخص ما أو شيء آخر.

سحر الريشة: سحر الكون موجود

سحر الريشة: سحر الكون موجودوجدت نفسي في عالم أواخر الثمانينات مع فقدان كامل للهوية واتجاه. كانت حياتي المهنية في الاضطرابات، حياتي الشخصية كانت كارثة. هذا هو عندما تجربتي أولى هامة مع الريش حدث.

تعلم فن قيادة نفسك

تعلم فن قيادة نفسكرؤية الحياة كسلسلة من "يجب أن يكون" يمكن أن تكون مدمرة. في الواقع ، لا يتعين علينا "القيام" بأي شيء. على العكس ، نختار القيام بكل شيء.

طيور العام الماضي وعش هذا العام

طيور العام الماضي وعش هذا العاممع ظهور الإنترنت والفيسبوك ، كان لدي الكثير من الناس من ماضي وجداني للتواصل. بعض من يعود إلى المدرسة الابتدائية والثانوية والجامعية. بعض هؤلاء الناس كانوا أعز أصدقائي في ذلك الوقت ...

كيف تبني الحياة التي صممت لتعيشها

كيف تبني الحياة التي صممت لتعيشهاالفشل ليس شيئاً أستمتع به - ليس أن أي شخص يفعل ذلك فعلاً - لكن البعض منا يصعب على أنفسنا عندما يتعلق الأمر بالفشل ، بينما يتجاهل البعض أكتافهم ويستمروا.

كيف نترك الذنب والعار والفشل

كيف نترك الذنب والعار والفشلسؤال: أنت تتحدث عن الشعور بالذنب كضعف بشري كبير. لقد نشأت في عائلة حيث شعرت بالذنب تجاه كل شيء ، ووجدت صعوبة في تجاوز هذه المشاعر العميقة. كيف تقترح أن أمنع الذنب من حياتي ...

بعض البدائل إلى الأوهام التي ترشد حياتنا

بعض البديل للأوهام التي توجه حياتنااسمع ، أعرف أنك تعتقد أن الأوهام ممتعة ومثيرة وجذابة ، سواء كنت تحلم بأن تكون سندريلا أو الأمير تشارمينغ ، أو أن حبك سيكون شغوفًا ومتاحًا وغنيًا ورائعًا ومحبوبًا.

من الذي يضع معايير لسعادتك؟

من الذي يضع معايير لسعادتك؟تحدث الأمور ثم نحكم عليها ونستجيب لها بناء على ما نعتقد أنه جيد أو سيئ. بعبارة أخرى ، يتم تحديد ردود أفعالنا تجاه الأحداث من خلال أفكارنا حول ما يجب أن يكون عليه الواقع لكي نرتقي إلى فكرتنا حول ما هو جيد.

تأملات في الشيخوخة وراحة النمو في السن

تأملات في الشيخوخة وراحة النمو في السن
لقد أصبحت الآن رسميًا شخصًا يبدو جيدًا "لسني" ، أو هكذا قيل لي ، وهو علامة أخرى على التقدم في السن. الناس لا يدلون بهذا التعليق ما لم تكن كبيرًا في السن. يقولون أيضا أن 60 هو 50 50 و 40 الجديد ، وهلم جرا ، ولكن في الحقيقة؟

كيف تطلب المساعدة بدون قيادة الناس بعيدا

كيف تطلب المساعدة بدون قيادة الناس بعيدافالطرق الإشكالية للبحث عن الدعم - مثل الضحية ، ورفض المساعدة ، والغضب من الناس "لعدم فهمهم" ، وتعبيرهم ، وتصعيد شكاواكم بحيث تبدو وكأنها تقارير عن كوارث - من المرجح أن تؤدي إلى نتائج عكسية وأن تدفع الناس بعيداً. ومع ذلك ، يمكنك تعلم طلب المساعدة بطريقة معقولة.

6 طرق للعيش حياة مستوحاة

6 طرق للعيش حياة مستوحاةيشعر الكثير من الناس اليوم بالإحباط والإحباط بسبب الانقسام الذي يبدو أنه نشأ في هذا البلد وفي جميع أنحاء العالم. يؤثر هذا الخلاف على كل شيء من العلاقات الأسرية إلى مكان العمل ، مما يجعل الناس محبطين وخائفين من أن الأمر سيصبح أسوأ ، وليس هناك ما يمكنهم فعله حيال ذلك.

أنت أكثر من قصتك: إبقاء الأنا في مكانها

أنت أكثر من قصتك: إبقاء الأنا في مكانهاما ترونه قصة حياتك هو مجرد قصة. انها تجربتك. أنت لست مجرد قصتك. انت اكثر من ذلك. يمكنك التخلص من الأخطاء التي تسبب لك المعاناة والتوتر ، وتحرر نفسك إلى حياة أكبر ...

أهمية أحلام اليقظة والعقول الخاصة بك

أهمية أحلام اليقظة والعقول الخاصة بكيتأثر انتباهنا بالإيقاع المتعرج الذي يغير انتباهنا كل دقيقة من 90 إلى 120 على مدار اليوم. تحدث Mind Wandering بشكل طبيعي في نهاية هذه الدورة ، وكذلك بعد أي مهمة إدراكية مكثفة. Mind Wandering هو طريقة تفكيرنا لإجبارنا على إعطائه راحة.

ما الذي يجعلك تشعر جيدة؟ مشروع واحد (يوم كامل)

ما الذي يجعلك تشعر جيدة؟ مشروع واحد (يوم كامل)هناك شيء ممتع يمكنك القيام به من شأنه أن يعلمك الكثير عن نفسك - وجهة نظر تعتمد ليوم كامل. مرح هي كلمة المنطوق. تأخذ على هذا المشروع مع خفة قلب ، مع عين مرتبكة من العالم الفضولي عازمة على الاكتشاف.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة