نوع مختلف من الحياة الوسطى: مواجهة المشاعر والسماح بدخول الأوهام

A منتصف العمر المختلفة: مواجهة مشاعر الذهاب وترك أوهام من
من 30s منتصف الخاص بك أو 40s، تستيقظ كل صباح وكنت أشعر بأن الشخص نفسه. البيئة الخاصة بك، والتي تعتمد اعتمادا كبيرا على لإزالة الألم أو الشعور بالذنب أو معاناة شديدة، وكفوا عن تلك المشاعر بعيدا. هذه هي الأزمة منتصف العمر أن معظم الناس يعرفون عن ...

نمط الحياة التحويلية: هل درجة حرارة التحول الخاصة بك ساخنة أو فاترة؟

نمط الحياة التحويلية: هل درجة حرارة التحول الخاصة بك ساخنة أو فاترة؟
اعتقدت أنني كنت ملتزمًا تمامًا بهذا العمل للتحول البشري. ولكن عندما أدرس شريان الحياة الخاص بي وأخبرنا بعض الحقيقة ، من الواضح أنني قد أخذت أكثر من بضع طرق. لم أشق طريقًا مستقيمًا نحو التنوير ، ولم أنجز أيضًا جبلًا من الخير الاجتماعي.

من السرطانات حدوة الحصان والتعاطف

من السرطانات حدوة الحصان والتعاطف
ذهب كل من سرطان البحر والعشب الوحشي والثعابين. العقل يبحث عن السبب - لفهم ، إلقاء اللوم ، ثم الإصلاح - ولكن في نظام غير خطي معقد ، غالباً ما يكون من المستحيل عزل الأسباب. تتصادم جودة الأنظمة المعقدة مع المقاربة العامة لثقافتنا في حل المشكلات ، والتي تحدد أولاً السبب ، أو الجاني ، أو الجرثومة ، أو الآفة ، أو badguy ، أو المرض ، أو الفكرة الخاطئة ، أو الجودة الشخصية السيئة ، و الثاني للهيمنة ، أو الهزيمة ، أو تدمير هذا الجاني.

من الحيوان إلى النفس إلى النفس البشرية إلى النفس الروحية ... تطور الوعي البشري

من الحيوان إلى النفس إلى النفس البشرية إلى النفس الروحية ... تطور الوعي البشري
"لا تقتل. لا تسرق لا تكذب لا المسمار مع سعادة شخص آخر .... "الوصايا 10 ليست كذلك عالي القيم الروحية. في الواقع ، فهي تلبي الحد الأدنى من القاسم المشترك للأنواع التي بدأت للتو في إدراك أن لها قدرة أعلى من الحيوانات المحيطة بها.

لماذا لا تريد شخص ما لإنقاذ العالم

لماذا لا تريد شخص ما لإنقاذ العالم
المحادثات عادة ما تلعب شيء من هذا القبيل: "شيء ما وهي سوف تنقذ العالم "أو"شيء ماوالآن يخرج لإنقاذ العالم ". إن عبارة" إنقاذ العالم "تجعلني أرغب في الصراخ.

لتحسين التركيز على مهمة جديدة ، جرب هذه الخطة

لتحسين التركيز على مهمة جديدة ، جرب هذه الخطة
عندما تحتاج إلى تبديل المهام في العمل ، فإن وضع خطة للعودة إلى المهمة التي تغادرها وإنهائها يمكن أن يساعدك على التركيز بشكل أفضل على العمل الجديد الممزق ، وفقًا لبحث جديد.

ما الذي تريده النساء المسنات؟

ما الذي تريده النساء المسنات؟
يبرهن "الحلم العظيم" لامتلاك منزلك على أنه مجرد وهم للكثيرين في أوائل القرن 21st.

كسر سلاسل من الحلول غير الماهرة التي تم تسليمها لنا

كيف لكسر سلاسل من الحلول غير الماهرة التي تم تسليمها لنا
لا توجد خطة ب. والأمر متروك لنا لكسر سلاسل الحلول غير المهذبة التي تم تسليمها لنا ، من أجل أن نقرر بوعي من نريد أن نكون ، وما نوع العلاقات التي ستغذينا ، وما هو نوع العالم الذي نعتني به يعيش في.

5 طرق العمل يمكن أن تساعدك على التغلب على البلوز يناير

5 طرق العمل يمكن أن تساعدك على التغلب على البلوز يناير
يوم الاثنين الأزرق يقترب بسرعة - يناير 15. إنه "اليوم الأكثر محبطة في السنة" ، عندما نكون جميعاً في حالة حزن أكبر وفقاً لعلم النفس كليف أرنول. تم تعيين البلوز ما بعد عيد الميلاد في شهر يناير ، وهو شهر الذروة لمحامي الطلاق والبحث عن وظيفة ...

لماذا أخلاقك قد تكون أكثر مرونة مما تفكر

لماذا أخلاقك قد تكون أكثر مرونة مما تفكرإن استبعاد الصفات التي غالباً ما يرتبط بها الناس مع الفجور مثل الأنانية وخيانة الأمانة والخيانة الجنسية والقسوة أمر مشروط ، وليس عالميًا ، وفقًا لدراسة جديدة.

كيفية تحويل المشاعر القديمة إلى هدية

كيفية تحويل المشاعر القديمة إلى هديةكثيرا ما نتحدث عن مشاعرنا كما لو كنا هي معهم. تسمع ذلك في أنماط خطابنا: "أنا غاضب" ، كما لو أن أقول ، "أنا غاضب". ومع ذلك ، فإن المشاعر تنشأ بطبيعة الحال على أنها حالات عابرة وليست جزءًا منا. بدلا من ذلك ، فإنها تعطي ردود الفعل ثم تنتهي صلاحيتها.

قانون قليل من الحيوية بسيط بشكل لا يصدق وقوي

قانون قليل من الحيوية بسيط للغاية وقويهل تشعر بأنك تضيّع الوقت والطاقة في تدوير عجلاتك بنتائج ضئيلة أو معدومة؟ هل تتساءل عن سبب استمرار بعض الناس في الفوز بينما لا يستطيع الآخرون الوصول إلى المجالس؟ هل ترغب في زيادة عوائدك الاجتماعية والمالية والروحية إلى أقصى حد مع تقليل مجهودك؟

جعل السنة الجديدة الخاصة بك مشرق

جعل السنة الجديدة الخاصة بك مشرق
ليس من المبالغة أن نضع نوايا السنة الجديدة ، خاصة إذا جعلت حياتك أكثر إشراقا. حدد بعض النوايا والأهداف للسنة القادمة. تكمن الفكرة في تحويل انتباهك عن أوجه القصور لديك ، والقرارات والسلوكيات السيئة ، والتركيز فقط على جعل نفسك أفضل ما لديك.

لديك مشاكل؟ و ... ما هي رؤيتك؟

لديك مشاكل؟ و ... ما هي رؤيتك؟
لاحظ كم من الوقت تكرس للقلق بشأن مشكلة مقابل مقدار الوقت الذي تخصصه لتطوير رؤية للحل. أنا أشير إلى حوارك الداخلي ، الأفكار التي تتدفق باستمرار في تلك المحادثة التي تجريها مع نفسك.

لماذا تخفيض الضرائب يجعلنا أقل سعادة

أعلن الجمهوريون مؤخرًا عن خطتهم الضريبية ويأملون تحويلها إلى قانون قبل عيد الشكر. وفي حين أن التفاصيل في حالة تغير مستمر ، فإنه من المرجح أن يلغي الضريبة العقارية ، ويقلل من المعدل الهامشي الأعلى ويخفض أسعار الشركات ، ويخرج ، بشكل إجمالي ، ما أطلق عليه الرئيس خفضاً ضريبياً "عملاقا".

الثقة بالنفس هو دليلنا الوحيد على المسار غير المرئي

الثقة بالنفس هو دليلنا الوحيد على المسار غير المرئي


مع تحول العمر ، أصبح الملايين من الناس رائدين في الانتقال من العالم القديم إلى العالم الجديد. إنها رحلة محفوفة بالمخاطر والمشقة والاكتشاف المذهل ، وهي رحلة فريدة من نوعها لكل منا. لأننا نخطو إلى الجديد ، فهو أيضا غير مؤكد إلى حد كبير وفي بعض الأحيان بالوحدة.

The Yaqui Deer Dancer: The Art of Becoming What You Are doing

The Yaqui Deer Dancer: The Art of Becoming What You Are doingلأداء، سواء كان جراحة أو الرقص، ويجب علينا ممارسة. نمارس فعل ما لا نستطيع أن نفعل. من خلال إعطاء أنفسنا كليا الى ممارسة ونحن قد تجاوز وممارسة، ونجد أنفسنا في اللعب، مع والعقل القلب والجسد والروح استسلم تماما.

الخروج من طريقنا مع الثقة والتوقيت

الخروج من طريقنا مع الثقة والتوقيتفي بعض الأحيان ، الأمور تسير في طريقنا. نحن نسميها الحظ أو نعزوها إلى مجرد يوم جيد ، ولكن في الحقيقة ، لقد أعطينا لمحة عن الطبيعة الفعلية للكون. ولو لمجرد اللحظة ، فإن حالتنا تسحب إلينا هذه التجربة الإلهية للتزامن. هناك قافية وعقل ...

لماذا الهدف قد يكون أفضل من السعادة

لماذا الهدف قد يكون أفضل من السعادةالسعادة هي موضوع عدد لا يحصى من الاقتباسات والشعارات وكتب المساعدة الذاتية والخيارات الشخصية. كما يتم أخذها على محمل الجد من قبل الحكومات والمنظمات الوطنية مثل الأمم المتحدة ، على أنها شيء يجب أن تهدف إليه المجتمعات.

علم النفس من رياضي القابض

علم النفس من رياضي القابض"انا لا اعرف. انه لا يصدق. وقال مدافع نادي دودجرز إنريكه "كيكي" هيرنانديز بعد مباراة 5 من سلسلة بطولة الدوري الوطني ، عندما أصبح أول مراوغ في تاريخ فريقه 134-year ليصطدم بثلاثة مسابقات محلية في مباراة بوستسسن.

علم النفس من التسوق في عيد الميلاد: كيف دفع المسوقين لك للشراء

مركز تسوق 12 17يرى العديد من الناس التسويق كشكل من أشكال التلاعب ، لا سيما حول عيد الميلاد وغيرها من منافذ البيع بالتجزئة: عيد الفصح ، عيد الحب ، عيد الأم ويوم الآباء. ولكن بدلاً من مجرد محاولة خداع الناس ، فإن سادة التسويق يعرفون أنه من الأسهل بكثير فهم العيوب البشرية الفطرية والعمل معها.

كيف تستخدم المسوقين اسمك لبيع لك

كيف تستخدم المسوقين اسمك لبيع لكمن حزم Tim Tims وأواني Vegemite إلى حقائب اليد الفاخرة ، فإن التسويق اليوم يختم أسماءنا على الأشياء التي نشتريها ، ونضعها كأفراد متميزين.

كيف أحلك لحظات يمكن أن تكون بداية حياتك الجديدة

أحلك لحظات يمكن أن تكون بداية حياتك التغييرسواء كانت نهاية العلاقة ، أو النضال من أجل الحصول على وظيفة ، أو شعور ساحق باليأس وعدم وجود اتجاه ، فنحن جميعًا نشهد "اللحظات المظلمة". كانت محاولتي في مسح وجودي من على وجه الكوكب أفضل شيء يحدث لي. غيرت حياتي بالكامل ...

رؤية من خلال وفك ترميز قصة حياتك

رؤية من خلال وفك ترميز قصة حياتكقصة حياتك هي تراكم الخبرات التي مررت بها في العالم المادي ، لكن ليس من أنت في جوهرك. من أنت أكبر بكثير مما يمكن تخيله. من أنت ...

ماذا يعني أن تكون أصيلة؟

ماذا يعني أن تكون أصيلة؟بالعامية ، عادة ما يصف "الأصالة" شخصًا يتكلم بصدق عن أفكاره الداخلية العميقة ، وهو مونولوج مفترض صريحًا ، وهو في كثير من الأحيان حرج في شيء لاذع عاطفياً أو على الأقل حساس ، وبشكل هامشي خارج نطاق ما نعتبره عاديًا ومقبولًا ، أو محادثة يومية مهذبة.

تعلم طرق جديدة من خلال قول نعم! نعم فعلا! نعم فعلا!

تردد YES: تعلم طرق جديدة من الوجودما ينتظرك إذا كنت راغباً في أن تثق بالوتيرة غير المحدودة لنسبة YES ستكون حياة مجزية بشكل استثنائي ، حياة ذات إمكانيات غير محدودة. يجسد تردد YES كل "الآمال والأحلام" في حياتك. نحن لا نتحدث عن قول نعم لأي قضايا سلبية ...

المال يمكن شراء السعادة إذا كنت تعرف كيف تنفقه

المال يمكن شراء السعادة إذا كنت تعرف كيف تنفقههل حقا بحاجة إلى الكثير من الأشياء لتكون سعيدا؟ يقول العلم أن العكس هو الصحيح. لكن هذا لا يساعدنا على فهم ما هو نوع الإنفاق الذي سيجعلنا سعداء في الواقع وما هو نوع ذلك لن يحدث.

خلق عالم أفضل: الظل والرؤية

خلق عالم أفضل: الظل والرؤيةنحن الأمريكيون عالقون في شبكة من خلقنا الخاص. نحتفل بالفرد نحن نمدح الاعتماد على الذات. لقد قمنا ببناء نظامنا الاقتصادي بالكامل على المنافسة والسعي ، حيث وضعنا أنفسنا ضد الآخر ... هل هذه حقا هي رؤية من نريد أن نكون وما نرغب في تمريره لأطفالنا؟

كيف يتم التلاعب بنا في تافهة إلى المواقف اللحظية

كيف يتم التلاعب بنا عن طريق علم النفس والإعلانعلى الرغم من أن الدعاية قديمة بقدر الحضارة نفسها ، إلا أنها اتخذت قوة جديدة تتمتع بقوة شاملة للتكنولوجيا الحديثة. يستخدم هذا الشكل المعزز من التلاعب الواقعي للتأثير علينا فيما يتعلق بأكثر الحالات تافهاً إلى أقصى حد ، وهذه التقنيات المقنعة لها تأثيرات بعيدة المدى على الحالة البشرية.

كيف نكون سعداء على أساس يوم ليوم

كيف نعيش لحسن الحظ من أي وقت مضى على أساس يوم ليومقرأت ذات مرة مقولة من هيو داونز تقول: "الشخص السعيد ليس شخصًا في مجموعة معينة من الظروف ، بل شخصًا لديه مجموعة معينة من المواقف". علينا فقط مقارنة شخصين في نفس الظروف بالضبط - شخص سعيد ، لا أحد - لمعرفة مدى صحة ...

كيفية العثور على النعيم الخاص بك: ستيفن سبيلبرغ والطريق السريع مدفوعة الغرض

ستيفن سبيلبرغ والطريق السريع المدفوع الغرض: كيفية العثور على النعيم الخاص بككل واحد منا لديه عبقرية في داخلنا. بالنسبة لستيفن سبيلبرغ ، كان في الفيلم. يمكن لنا جميعا تجربة فوائد حياة هادفة ، ولكن قلة من الناس تجعل من غرضهم العثور على العبقرية داخل أنفسهم. هذا الغرض يشمل ...

بعض برامج تدريب الدماغ تخفض خطر الخرف

بعض برامج تدريب العقل تقلل من مخاطر الخرفذكر باحثون أن بعض التدريبات المعرفية عبر الكمبيوتر قد تقلل من خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن. "... وجدنا أن أولئك الذين تلقوا مزيدًا من التدريب حصلوا أيضًا على فائدة وقائية أكبر ..."

عن قصد خلق تغيير ملائم لعالمنا

تحمل عمدا خلق تغيير ملائم لعالمناطول العمر وعبقرية الشامانية هو ، في جزء منه ، أنه ليس مخبأ للمنهجية. على هذا النحو ، فإن الشامانية دائمًا ما تكون متحولة لأنها تتطور استجابة للظروف الحالية والمتغيرة دائمًا في العالم (مثل الطقس!).

لشفاء حياتك ، وتطبيق قانون السبب والأثر

كيف قانون السبب والأثر لا يتزعزع في تعبيرهعلى مر العصور ، علمنا أسيادنا الروحيون والفلسفيون العظماء أنه إذا كان هناك تأثير معين ترغب فيه ، فهناك أسباب معينة يجب أن تبدأ لإظهار تلك الرغبة. إذا كنت ترغب في شجرة تفاح ، فيجب أن تزرع بذرة تفاح.

كيف تكون أكثر إقناعا

كيف تكون أكثر إقناعا'فماذا تقولون؟' Everett Collection سواء أكنت تقوم بشريك حياتك للقيام بالمزيد من الأعمال المنزلية أو جعل زملائك يدعمون أحدث الأفكار ، فإننا ننفق في نهاية المطاف وقتًا طويلاً في محاولة إقناع الآخرين أو حتى التلاعب بهم.

ما نحتاجه هو بعضنا البعض: عصرنا ، موهبتنا ، انتباهنا وحبنا

ما نحتاجه هو بعضنا البعض: عصرنا ، موهبتنا ، انتباهنا وحبناالقدرة على إحداث التغيير في أيدينا. ذلك لأن أهم شيء أن كل واحد منا يحتاج إليه هو بعضنا البعض. لقد نمت كثير من مشاكلنا من الاغتراب لدينا - الغفلة لدينا مع بعضهم البعض كأفراد. وهذا شيء لدينا القدرة على تغيير. واحدا تلو الآخر، من قبل شخص شخص، ونحن ...

علاقة غريبة بين الارتفاع والانتحار

علاقة غريبة بين الارتفاع والانتحارالانتحار هو واحد من أهم أسباب 10 للوفاة في الولايات المتحدة. هناك العديد من العوامل المعروفة التي تؤثر على خطر الفرد في الانتحار. على سبيل المثال ، الأشخاص الأكبر سنًا ، أو الذكور ، أو البيض ، أو المطلقون ، أو ذوي الدخل المنخفض ، أو الذين يتم عزلهم أو الذين يسيئون استخدام المواد ، يكونون أكثر عرضة للمخاطر. الأمراض النفسية ، واضطرابات المزاج وعدم وجود الدعم الاجتماعي هي أيضا ...

ما هو المحرك الحقيقي للسعادة العميقة؟

ما هو المحرك الحقيقي للسعادة العميقة؟هناك بعد أعمق للسعادة يتجاوز مجرد الفرح والحماس للحياة. البعد الذي يحفزنا ويلهمنا في أفضل الأوقات وكذلك في الفترات التي تبدو فيها السعادة كذاكرة بعيدة. هذا البعد هو معنى. معنى supercharges فرحنا عندما تكون الحياة جيدة ويبقي لنا المضي قدما عندما تكون الحياة مؤلمة وصعبة.

كيف تهدئ نفسك للنوم

كيف تهدئ نفسك للنومقد يبدو الحصول على ليلة نوم جيدة أشبه شيء طبيعي في العالم ، ولكن عندما لا نتمكن من النوم ، يمكن أن يشعر المرء بالسعادة والإحباط.

لماذا العمل مع الأصدقاء يمكن تحسين الأداء

لماذا العمل مع الأصدقاء يمكن تحسين الأداءنحن نعمل بشكل روتيني جنبا إلى جنب مع أشخاص آخرين. في كثير من الأحيان ، نحاول تحقيق أهداف مشتركة في مجموعات ، سواء كفريق من رجال الإطفاء أو في تعاون علمي.

المهارات والأدوات اللازمة للبقاء Sane

مهارات ومهارات النينجافي الوقت الذي تم تشخيصي فيه بالقطبين ، لم يكن لدي وعي كبير بجسدي أو مستويات الإجهاد التي كان عليّ أن أبكيها قبل أن أدرك أنني حزين ، أو أكون مستيقظًا لمدة ثلاث ليالٍ قبل أن أدرك أنني كنت متوترًا وقلقًا. لقد كان تعلم "سماع" جسدي وعقفي بمثابة كشف لي ، وجزءًا هامًا من ثباتي.

رؤية المشكلة الفعلية في الدماغ يقلل من وصمة المرض

رؤية المشكلة الفعلية في الدماغ يقلل من وصمة المرضكطبيب نفسي ، أجد أن أحد أصعب الأجزاء في عملي هو إخبار الوالدين وأطفالهم بأنهم غير مسؤولين عن مرضهم. الأطفال الذين يعانون من مشاكل عاطفية وسلوكية لا يزالون يعانون من وصمة عار كبيرة.

كيف تخدم غرض روحك الإلهي

كيف تخدم غرض روحك الإلهيهذا هو وقت الأسئلة الكبيرة: ما هي التغييرات التي ستحقق هدف روحي في حياتي؟ هل أعرف كل ما عندي من الهدايا؟ كيف سيساعدني تعبير هداياي في أن أعيش حياة أحبها؟ من سيساعدني على القيام بكل هذا؟

عشرة إرشادات لحماية سعادتك ورفاهيتك

عشرة إرشادات لحماية سعادتك ورفاهيتكالانضباط الأخلاقي هو حقا وسيلة لحماية نفسك بحيث يمكن للجهود التي تبذلها في الممارسة الروحية الازدهار دون الحصول على دسهم إلى smithereens كل يوم ، أو كل عام آخر. المبادئ التوجيهية بسيطة إلى حد ما. هناك عشرة مفيدة بشكل كبير بطريقة عامة. ضع في اعتبارك أنهم جميعًا يوفرون الحماية لرفاهيتك ، في الوحدة أو في المجتمع ...

على الكينونة وفتح قلوبنا في المواقف الصعبة

على الكينونة وفتح قلوبنا في المواقف الصعبةاستيقظت في جو مزيف مؤخرا ، ملتزمة بالكآبة قبل أن أفردي من السرير. ما زلت غاضبا بعد ظهر ذلك اليوم ، ذهبت إلى السوبر ماركت ، إلا أن يكون في استقبال من قبل كاتب الخروج أحلى أبدا. لم أستطع مقاومة أعينها السعيدة وابتسامتها الضخمة.

قبول تغييرات الحياة بجميع أشكالها

قبول تغييرات الحياة بجميع أشكالهاأنا أستمتع باختياري من الملابس ، المجوهرات ، المحافظ ، الأحذية ، أسلوب الشعر ، شغفاً دائماً بمظهر جديد. ومع ذلك ، بشكل عام ، توفر الحياة تغييرات على نطاق أوسع ، مما قد يمثل تحديًا. مع كل معلم رئيسي في حياتي ، لقد شهدت فترة من التكيف.

حان الوقت لاتخاذ موقف وقيادة الطريق

حان الوقت لاتخاذ موقف وقيادة الطريق
"هم" ، أيا كان ، يقولون أنه إذا كنت لا تقف من أجل شيء ، فسوف تسقط لأي شيء. ماذا أنت الوقوف؟ قام عدد من النشطاء الشجعان مثل المهاتما غاندي وروزا باركس ومارتن لوثر كينغ والأم تريزا وغلوريا ستاينم ونيلسون مانديلا بتغيير العالم بسبب موقفهم. لكن فكرة اتخاذ موقف ...

توسيع حدود وجهة نظرنا القياسية

توسيع حدود وجهة نظرنا القياسيةعندما نواجه بشيء يزعجنا أو نربكنا ، فإننا نميل إلى عزو افتقارنا إلى الفهم لعدم وجود ما يكفي من الحقائق أو الأدلة ، أو نحيله إلى كومة خردة للطبيعة. هذه هي طرق التوضيح المتاحة لنا داخل حاوية وجهة نظرنا القياسية.

اختيار مصيرنا عن طريق اختيار مسار جديد من العمل

اختيار مصيرنا عن طريق اختيار مسار جديد من العمل
في بعض الأحيان ، من المفيد أن تسأل نفسك: ما الذي أكسبه من خلال الاستمرار في مسار العمل الذي أتخذه ، وما الذي يمكنني كسبه عن طريق اختيار مسار بديل للعمل؟ في كثير من الأحيان نجد أنفسنا على مسار العمل الذي يتطلب منا المجادلة مع آخر حتى ...

لماذا استعادة المعنويات مهمة للصحة العقلية في الأوقات الصعبة

لماذا استعادة المعنويات مهمة للصحة العقلية في الأوقات الصعبةكان مصطلح "معنويات" قد صاغه في الأصل 1970s من قبل طبيب نفسي كان يرى مرضى لم يستوفوا المعايير الكاملة للاكتئاب الشديد. ومع ذلك ، كانوا يعانون - في حالة مشتركة من الاضطراب العاطفي والشعور بعدم الكفاءة.

كن هذا ، ليس هذا! أنماط بديلة كأدوات للتحول

قوة النماذج البدائية: كيفية استخدام الرموز العالمية لفهم سلوكك وإعادة برمجة اللاوعي الخاص بك بواسطة Marie D. Jonesحتى لا يكون التناغم الداخلي والتوازن الداخلي هو السير في العالم دون الشعور بالتمركز والارتكاز والسلام. نحن لا نشعر بالأصالة على الإطلاق ، بل نختبر نوعًا من "الدوار" العقلي الذي يجذبنا في اتجاه واحد ، حتى عندما نرغب في الذهاب في اتجاه آخر.كما أننا ننظر عن كثب وأقرب إلى النماذج التي تعمل في حياتنا ، غالبا ما نرى هذه الاختلالات وتبدأ في إدراك كيف أنها تجعل الأمور أصعب بالنسبة لنا.

كيف تتناغم مع النعيم وروحك

كيف تتناغم مع النعيم وروحكاختيار الحلم لا يكفي. في الكون من الضوء والظلام، ليين ويانغ، سوف يطلب منك اختيار مرة أخرى، ومرة ​​أخرى، ومرة ​​أخرى. والحقيقة هي أن تختار في كل لحظة الاستيقاظ، والغريب، حتى عندما ...

التفكير في السلام: كيف يمكننا المساهمة في خلق السلام العالمي

التفكير في السلام: كيف يمكننا المساهمة في خلق السلام العالميإذا درسنا التعاليم الميتافيزيقية والروحية في العالم ، سواء كانت من الشرق أو الغرب ، فإننا نرى أن أحد المبادئ الروحية الأساسية أو "القوانين الطبيعية" هو أن كل الأحداث تنشأ من الفكر. بعبارة أخرى ، ليس من الممكن أن يحدث حدث في العالم الخارجي بدون وجود فكرة أولية. الفكر هو العامل المسبب.

من الفوضى إلى الترتيب: التخطيط لحياة جديدة بعادات جديدة

من الفوضى إلى الترتيب: التخطيط لحياة جديدة بعادات جديدةعندما تتشكل العادة ، فإنها تشير إلى أن التجربة قد تكررت كثيراً. عندما نطلق على السلوكيات الإدمانية "عادات" ، فإننا نعني أن المدمن يقوم بالعقاقير وأن يشارك في الأنشطة المتعلقة بالمخدرات إلى حد كبير ، غالباً إلى استبعاد كل شيء آخر تقريباً ، بحيث تصبح تلقائية.

آياهواسكا وضرورة الشعور بالحب والقبول

آياهواسكا وضرورة الشعور بالحب والقبولفي احتفالات الآياهواسكا ، ينظر الناس في بعض الأحيان إلى أفلام منزلية بصرية من طفولتهم مع الحفاظ على منظور المراقب الخارجي. في أوقات أخرى ، يستعيدون حدث الطفولة كما لو كان يحدث في اللحظة الاحتفالية. يتراجعون في العمر إلى وقت المشهد. وفي كلتا الحالتين ، تفتح الاحتفالات في كثير من الأحيان مشاعر عميقة من الرغبة في أن تكون مقبولة ومحبوبة.

التحدث إلى نفسك: لماذا هو جيد بالنسبة لك!

التحدث الى نفسك؟ لماذا هو جيد لكلقد حان الوقت للبدء في التحدث إلى الذات - ليس لدينا الذات الصغيرة ، ولكن لدينا الذات العليا ، الحكيم ، واحد مع منظور "أعلى" على الأشياء. في البداية ، قد لا تعرف الفرق بين صوت الذات الصغير وصوت المرتفع. وهنا بعض القرائن ...

تحويل حياتك من خلال استكشاف وتغيير قصتك الحالية

تحويل حياتك من خلال استكشاف وتغيير قصتك الحاليةكثير منا ينظر إلى الوراء ويأمل أن قضينا المزيد من الوقت في فعل ما نتمتع به ووقت أقل في فعل ما شعرنا أنه يجب علينا القيام به. قد يكون لديك بعض الأفكار القوية حول ما ترغب في تغييره في حياتك. ومع ذلك ، قد لا تعرف كيفية كتابة سيناريو أفضل لقصتك الشخصية ...

كيف لتجربة المزيد من الفرح في حياتك

أين هي الطرق لتجربة مزيد من الفرح في حياتك؟اسمح لنفسك بالشعور والاستماع والمعرفة والشم والتذوق والإحساس بنقل الطاقة الذي يحدث في هذه اللحظة. مع إرادتك الحرة تسأل نفسك هذا السؤال المهم جدا ، "هل أنت على استعداد لتجربة المزيد من الفرح في حياتك؟" هذا يبدو وكأنه أبسط الأسئلة و ...

هل الحقيقة مبالغ فيها؟ ماذا يقول الخبراء

هل الحقيقة مبالغ فيها؟ ماذا يقول الخبراءتسعى الحقيقة وتقليل الضرر. هذه هي الطريقة التي نوجه بها الصحفيين الشباب للتحضير لهذه المهنة. حتى وقت قريب ، كان الإبلاغ الموضوعي والواقعي هو شعار الصحافة الحديثة. لكن هل الموضوعية مفهوم ذو صلة في عصر الأخبار المزورة ، فقاعات الترشيح والحقائق البديلة؟

الكتابة للشفاء من المشقات والصدمات

الكتابة للشفاء من المشقات والصدمات"أردت التحدث معك لأنني أردت أن يعرف الآخرون أنك عندما تكون هناكوالكتابة يمكن أن تساعد. ما زلت أعاني من اضطراب ما بعد الصدمة ... مع كل ذلك. لكن يمكنني أن أخبرك ، عندما كنت في الخارج - في خضم الحرب - ساعدت الكتابة في إخراج القرد غير المرئي من ظهري.

هبة التحدي هي الحكمة التي تجلبها

هبة التحدي هي الحكمة التي تجلبهاهل سبق لك أن نتساءل لماذا تأتي التحديات في حياتك؟ هل تريد من أي وقت مضى أن حياتك يمكن أن تكون سلسة وبسيطة؟ هل تريد من أي وقت مضى العلاقة الخاصة بك لتكون فقط سهلة؟ هذه هي الامور التي ربما كل شخص ...

نقص الطاقة الحقيقية يكمن في إمكانات غير معلنة

المصدر الحقيقي للنقص في الطاقة يكمن في إمكانات غير معلنة
يخبرنا المحللون أن التصادم المعلق بين احتياجات الطاقة المتزايدة للبشرية واستنفاد الطاقة في كوكبنا سيؤدي إلى انهيار اقتصادي عالمي في غضون خمسين إلى مائة عام ، إلا إذا قمنا بتغييرات جذرية في الطريقة التي نقوم بها

ما نعرفه ، لا نعرف والمشتبه بهم يسبب الكآبة

ما نعرفه ، لا نعرف والمشتبه بهم يسبب الكآبةيمكن للمصطلح وحتى تشخيص "الاكتئاب" أن يكون لهما معاني وعواقب مختلفة. يمكن أن يكون الاكتئاب حالة مزاجية عادية ، واضطرابًا سريريًا ، وحتى مرضًا.

علم أن تكون لطيفة: كيف تأدب يختلف عن التراحم

علم أن تكون لطيفة: كيف تأدب يختلف عن التراحمكلمة "لطيفة" لديها تاريخ غير عادي في اللغة الإنجليزية. في الأصل مصطلح "أحمق" ، تحولت معناه على مر القرون من "الغاشم" إلى "محفوظة" إلى "حساسية". في هذه الأيام ، أصبح ...

4 خطوات لإظهار عدم الخوف والذروة الإنتاجية في عملك والعلاقات

4 خطوات لإظهار عدم الخوف والذروة الإنتاجية في عملك والعلاقاتبدلا من احتضان التغيير وعدم اليقين مع الاتزان والثقة ، والخجول تسمح لها لعقدها مرة أخرى. في الواقع ، يمكننا أن نكون عدونا. يمكننا الحصول على طريقتنا الخاصة. سر التغلب على هذا الخوف هو في استغلال zentrepreneur الداخلي لدينا ...

ماذا يحدث لجسمك عندما كنت تعاني من التوتر

ماذا يحدث لجسمك عندما كنت تعاني من التوتركلنا نشعر بالتوتر من وقت لآخر - كل ذلك جزء من صعود وهبوط الحياة العاطفية. الإجهاد لديه العديد من المصادر ، يمكن أن يأتي من بيئتنا ، من أجسادنا ، أو أفكارنا الخاصة وكيف نرى العالم من حولنا.

لماذا أنت غير سعيد الآن

لماذا أنت غير سعيد الآنإلى جانب أفكارنا عن القلق بشأن المستقبل ، هناك نوع آخر من القصص التي نخبر بها أنفسنا مما يعطينا الكثير من الألم. هذه هي القصص "فقط": "فقط إذا كان سيستمع ، سأكون سعيدًا. لو كانت الشمس مشرقة فقط ، سأكون سعيدًا. لو كان لدي فقط المزيد من المال في البنك ... "

كيف تعرف أن ما تعرفه صحيح؟

كيف تعرف أن ما تعرفه صحيح؟كيف تعرف إذا كنت تفكر بعقلانية؟ تفهم نظرية المعرفة كيف نعلم أن شيئًا ما هو الحال ، سواء أكان الأمر واقعًا أم مسألة ذات قيمة ...

خلق التغييرات التي تستمر! ويمكن أن يتم ذلك؟

خلق التغييرات التي تستمر! ويمكن أن يتم ذلك؟عندما نشعر بأننا عالقون أو نرغب في تغيير شيء ما ، فإنه عادة ما يأتي من الرغبة في تحسين أو تخليص أنفسنا من شيء لا نحبه ، أو هذا مؤلم. ربما تكون مصدر إلهامك للتغيير لأن ...

لماذا هو الدافع الذي يجعل الفرق

لماذا هو الدافع الذي يجعل الفرقهل حصلت على المكان الذي كنت تنوي الحياة فيه؟ هل أنت صحي وأثري وحكيم كما تريد أن تكون؟

هل هناك ترياق للاكتئاب؟ توقف ، انظر ، استمع

مضادات الاكتئاب للاكتئاب: توقف ، انظر ، استمعيعاني الكثير من الناس من درجات مختلفة من الاكتئاب والقلق. حتى في الأوقات الجيدة ، يحدث ما معدله 16 مليون حالة اكتئاب جديدة في الولايات المتحدة كل عام ، مما يدفعني إلى التساؤل ، ما الذي يحدث هنا بالفعل؟ بعض من الترياق للاكتئاب ...

تعلم احتضان تجربة التغيير المستمر

تعلم احتضان تجربة التغيير المستمرليس من السهل دائمًا تبني التغيير. هناك أوقات في حياتنا عندما نشعر بالحزن لأن التغيير يحدث. نريد أن نقاومه ، حتى لو كان ذلك غير معروف لنا ، فهو يجلب السعادة المستقبلية إلى حياتنا.

كيفية تحديد افتراضاتنا بدون حكم

استجواب افتراضاتناالافتراضات هي الأفكار في العقل التي تحدد لنا وتحد لنا. لكن أغرب ما في هذه الافتراضات هو أنه لم تكن هناك حتى. هي في الواقع مجرد مجموعة من الأفكار، لصقها معا بواسطة افتراضنا أنها صحيحة. وحتى الآن يبدو أنها تسبب الكثير من الألم والمعاناة ...

هل واقع أحد الأشخاص هو شيء مثل أي شخص آخر؟

هل واقع أحد الأشخاص هو شيء مثل أي شخص آخر؟الشيء المضحك عن الواقع هو أنه يمكنك فقط الاقتراب منه. تشكل حواسنا واجهة بين أدمغتنا والكون ، واجهة الواقع. كل شيء نتجربه وكل ما نحن عليه وأي وقت سوف يتم اشتقاقه في نهاية المطاف من المدخلات الحسية.

المستقبل: ليس هنا وليس الآن

المستقبل: ليس هنا وليس الآننحن نقضي الكثير من الوقت في التفكير في المستقبل. نخلق أحلام مثالية. "سيظهر الرجل المناسب / المرأة. سيفهمني تماما." "هذه الوظيفة ستنفذني بالكامل." ونتيجة لذلك ، نقوم بتطوير توقعات غير واقعية تتركنا ...

الحياة هي دائرة وليس خط مستقيم

الحياة هي دائرة وليس خط مستقيمعندما ننظر إلى الطبيعة ، يمكننا أن نرى بوضوح كيف يرتبط كل شيء بالدورات. لدينا دورات القمر ودورات المد والجزر ودورات الزهور ودورات التزاوج ودورات الولادة ودورات الموت. الطبيعة تخلق أشياء جميلة ثم تتلاشى هذه الأشياء الجميلة وتحل محلها أشياء جميلة أخرى.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
by جين رولاند وشانتيديفي
هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
by فيليب روسو وبريت ميتشل

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020
by InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك فعل ذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". صورة ...
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…