علم النفس خمسة كشف عن العثور على الدعوة الحقيقية الخاصة بك

سعادة

علم النفس خمسة كشف عن العثور على الدعوة الحقيقية الخاصة بك

نظرة. لا يمكنك التخطيط لحياتك. ما عليك القيام به هو اكتشاف شغفك - ما يهمك حقًا. - باراك اوباما

إذا كنت ، مثل الكثيرين ، تبحث عن مكالمتك في الحياة - ربما لا تزال غير متأكد من أن المهنة تتماشى مع أكثر ما تهتم به - إليك خمس نتائج بحثية جديرة بأخذها في الاعتبار.

العاطفة المتناغم والشغوف الشغوف

أولاً ، هناك فرق بين وجود شغف متناغم وشغف هوس. إذا كان بإمكانك العثور على مسار وظيفي أو هدف مهني يوجهك ، فمن المرجح أن تنجح وتجد السعادة من خلال عملك - وهذا ما نعرفه كثيرًا من الكتابات البحثية العميقة. ولكن حذار - منذ المنوي ورقة نشرت ب 2003 من قبل عالم النفس الكندي Robert Vallerand وزملاؤه ، وقد جعل الباحثون تمييزًا مهمًا بين وجود شغف متناغم وهاجس. إذا كنت تشعر أن شغفك أو اتصالك خارج نطاق السيطرة ، وأن مزاجك وتقدير الذات يعتمدان عليه ، فهذا هو التنوّع الهوس ، وهذه المشاعر ، بينما تنشط ، هي أيضًا أسوشيتد مع نتائج سلبية مثل الإرهاق والقلق. في المقابل ، إذا كان شغفك يشعر بالتحكم ، فاعبر عن الصفات التي تحبها عن نفسك ، ويكمل الأنشطة الهامة الأخرى في حياتك ، ثم هذه هي النسخة المتناغمة ، التي ترتبط بالنتائج الإيجابية ، مثل الحيوية ، وتحسين أداء العمل ، والتعرض التدفق ، والمزاج الإيجابي.

وجود مكالمة دون إجابة

وثانيا ، إن وجود دعوة دون إجابة في الحياة أسوأ من عدم الدعوة على الإطلاق. إذا كان لديك بالفعل طموح أو غرض محترق ، فلا تتركه يضعف. قبل بضع سنوات ، باحثون في جامعة جنوب فلوريدا شملهم الاستطلاع مئات من الناس وجمعهم حسب ما إذا كانوا يشعرون وكأنهم لم يتصلوا في الحياة ، أو أن لديهم مكالمة كانوا قد أجابوا بها ، أو كان لديهم اتصال ولكنهم لم يفعلوا أي شيء حيال ذلك. من حيث إشراكهم في العمل ، والتزامهم الوظيفي ، ورضاهم عن الحياة ، والصحة والتوتر ، كان الاستنتاج البارز هو أن المشاركين الذين أجروا مكالمة لم يستجبوا بها ، سجّلوا الأسوأ في جميع هذه التدابير. وقال الباحثون إن هذا يضع حركة مختلفة على الفوائد المفترضة لوجود نداء في الحياة. وخلصوا إلى: "إن الدعوة ليست سوى فائدة إذا تم الوفاء بها ، ولكن يمكن أن تكون ضارة عندما لا تكون مقارنة بعدم إجراء أي اتصال على الإطلاق".

وجود الحصباء

النتيجة الثالثة التي يجب أخذها في الاعتبار هي أنه بدون عاطفة ، يكون الحصى "مجرد طحن". فكرة أن "الحصى" أمر حيوي للنجاح الوظيفي تقدمت من قبل العالمة النفسية أنجيلا دكوورث من جامعة بنسلفانيا ، التي زعمت أن الأشخاص "الجادحين" الناجحين للغاية لديهم إصرار مثير للإعجاب. تقول دكوورث في كتابها 2016 حول هذا الموضوع: "لكي أكون شجاعاً ، فإن السقوط سبع مرات ، والارتفاع ثمانية". تظهر العديد من الدراسات بالتأكيد أن كونك أكثر وعياً - أكثر انضباطاً وفعالية - يرتبط بالنجاح الوظيفي. لكن هل هذا يعني أن كل شيء جريء؟ لطالما أكدت دكوورث على أن لها عنصرًا حيويًا آخر يعيدنا إلى العاطفة مجددًا - إلى جانب المثابرة ، تقول إن الأشخاص الجديرين لديهم أيضًا "قلق مطلق" (طريقة أخرى لوصف الشغف أو الدعوة).

ومع ذلك، وفقا ل ورقة في العام الماضي ، فشل المقياس المعياري للحبيبات في تقييم الشغف (أو بشكل أكثر تحديدًا ، "التحصيل العاطفي") - ويعتقد جون جاشيموفيتش في كلية كولومبيا لإدارة الأعمال في نيويورك وزملاؤه أن هذا يمكن أن يفسر لماذا كان البحث عن الحصى غير متناسق (يؤدي إلى مطالبات أنه مفهوم مفرط وبساطة إعادة تصميم الضمير). وجد فريق Jachimowicz أنه عندما يقاسوا بشكل واضح التحصيل العاطفي (كم يشعر الناس أنهم لديهم شغف كافٍ لعملهم) ويجمعون ذلك مع قدر من المثابرة (اتساق المصالح والقدرة على التغلب على الانتكاسات) ، فعل توقع الأداء المتفوق بين موظفي شركات التكنولوجيا وطلاب الجامعات. وقال الباحثون "توحي نتائجنا بأن المثابرة من دون التحصيل العاطفي هي مجرد عمل شاق ، لكن المثابرة بتحقيق الشغف تدفع الأفراد إلى الأمام".

استثمر الجهد الكافي

Aمن خلال اكتشاف البحث ، قد تجد أن عملك يصبح شغفك عندما تستثمر ما يكفي من الجهد. كل شيء جيد القراءة حول فوائد وجود شغف أو الدعوة في الحياة ، ولكن ، إذا لم يكن لديك واحدة ، أين يمكن العثور عليه؟ داكويرث يقول من الخطأ الاعتقاد أنه في لحظة إعلان سيهبط المرء في حضنك ، أو سيحدث لك ببساطة من خلال التأمل الهادئ - بدلاً من ذلك ، ستحتاج إلى استكشاف مختلف الأنشطة والسعي ، وتعريض نفسك للتحديات والاحتياجات المختلفة التي تواجه المجتمع. إذا كنت لا تزال رسمًا فارغًا ، فربما يستحق الأمر أن تستمع إلى نصيحة الآخرين الذين يقولون إن الأمر ليس دائمًا أن الطاقة والعزم يتدفقان من العثور على شغفك - وأحيانًا يمكن أن يكون ذلك العكس ، وإذا وضعت طاقة كافية في عملك ، ثم يتبعه الشغف. انظر ، على سبيل المثال ، ثمانية أسابيع متكررة مسح من رواد الأعمال الألمان الذين نشروا في 2014 وجدوا نمطًا واضحًا - زاد شغفهم بمغامراتهم بعد أن استثمروا المزيد من الجهود في الأسبوع السابق. وقد أكدت دراسة متابعة ذلك ، مما يشير إلى أن الأثر التنشيطي لجهود الاستثمار لا ينشأ إلا عندما يتم اختيار المشروع بحرية ، وهناك شعور بالتقدم. وقال الباحثون إن "رواد الأعمال يزيدون شغفهم عندما يحرزون تقدمًا كبيرًا في مشروعهم وعندما يستثمرون الجهد من اختيارهم الحر".

من أين يأتي من الآلام

وأخيرًا ، إذا كنت تعتقد أن الشغف ينبع من القيام بوظيفة تستمتع بها ، فمن المحتمل أن تصاب بخيبة الأمل. النظر في أين أنت أعتقد أن الشغف يأتي من. في مرحلة ما قبل الطباعة ورقة صدر في PsyArXiv ، يميز Jachimowicz وفريقه التمييز بين الناس الذين يعتقدون أن الشغف يأتي من فعل ما تستمتع به (التي يقولون أنها مغلفة عنوان اوبرا وينفري في البدء 2008 حيث قالت ازهار العواطف عندما نفعل ما نحن الحب ") ، وأولئك الذين يرون أنها تنبع من فعل ما تؤمن به أو تقدره في الحياة (كما يتجلى في كلمات الرئيس المكسيكي السابق فيليبي كالديرون الذي قال في خطابه الخاص في 2011" يجب أن تعانق مع العاطفة الأشياء التي تؤمن بها ، وأنك تقاتل من أجل ''.

وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعتقدون أن الشغف ينبع من عمل ممتع أقل احتمالية أن يشعروا بأنهم قد وجدوا شغفهم (وكانوا أكثر رغبة في ترك وظيفتهم) بالمقارنة مع الأشخاص الذين يعتقدون أن الشغف يأتي من فعل ما تشعر به القضايا. ربما يرجع السبب في ذلك إلى وجود سطحية وعصبية للعمل من أجل الحصول على المتعة المطلقة - ما يناسب الفاتورة لمدة شهر أو سنة قد لا تفعل ذلك لفترة طويلة - في حين أن العمل تجاه ما يهمك هو مسعى خالق من المحتمل أن يمتد ويدعمك إلى أجل غير مسمى. وخلص الباحثون إلى أن النتائج التي توصلوا إليها تظهر "مدى وصول الأفراد إلى المستوى المطلوب من شغفهم في العمل قد لا يكون لهم علاقة بعملهم الفعلي ، ولا علاقة لهم بمعتقداتهم حول كيفية متابعة شغف العمل".

نبذة عن الكاتب

كريستيان جاريت هو عالم علوم عصبية إدراكي تحول الكاتب العلمي ، الذي ظهر عمله عالم جديد، ال وصي و علم النفس اليوم، من بين أمور أخرى. وهو محرر في مجلة دايجست دايجست المدونة نشرت من قبل جمعية علم النفس البريطانية ، ويعرض لهم PsychCrunch تدوين صوتي. كتابه الأخير هو الشخصية: استخدام علم تغيير الشخصية لصالحك (قادم، صريح، يظهر). يعيش في انجلترا.

وقد نشرت هذه المقالة أصلا في دهر وقد أعيد نشرها تحت المشاع الإبداعي. هذا هو التكيف من البند تم نشره في الأصل من قبل The British Psychological Society's Digest.عداد Aeon - لا تقم بإزالة

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = find your true call؛ maxresults = 3}

سعادة
enafarزكية-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

دعم وظيفة جيدة!