السعادة لا تتبع النجاح: إنها العكس

السعادة لا تتبع النجاح: إنها العكسطريق روكي إلى النجاح. الصورة من قبل ريكس / شترستوك

العمل الجاد ، تصبح ناجحة ، then سوف تكون سعيد. على الأقل ، هذا ما يدرسه الكثيرون من قبل آبائنا ومعلمينا وزملائنا. تتجسد فكرة أنه يجب علينا السعي لتحقيق النجاح من أجل تجربة السعادة في أكثر مؤسسات الولايات المتحدة ثراءً (إعلان الاستقلال) والمعتقدات (الحلم الأمريكي) والقصص (صخري و سندريلا). معظم الناس تريد لنكون سعداء ، لذلك نحن نلاحق النجاح مثل الجزرة المثلية على عصا - معتقدين أن القناعة تكمن فقط في الجانب الآخر من الالتحاق بالكلية ، أو الهبوط في وظيفة أحلام ، أو ترقيت أو عمل ستة أرقام. ولكن بالنسبة للعديد من المطاردين ، لا يزال النجاح والسعادة بعيد المنال دائمًا. المشكلة هي أن المعادلة قد تكون متخلفة.

. فرضية هو أن السعادة تسبق وتؤدي إلى النجاح الوظيفي - وليس العكس. في النفسية علم"السعادة" تتعلق بـ "الرفاهية الذاتية" و "المشاعر الإيجابية" (نستخدم المصطلحات بالتبادل). يميل الأشخاص الذين يتمتعون بمزيد من الرفاهية إلى أن يكونوا أكثر ارتياحًا لحياتهم ، وكذلك لتجربة المزيد من المشاعر الإيجابية وتقليل المشاعر السلبية. ابحاث وتقترح أن هذه المشاعر الإيجابية - مثل الإثارة والفرح والصفاء - هي التي تعزز النجاح في مكان العمل.

دعونا ننظر أولاً إلى الدراسات المستعرضة التي تفحص الأشخاص في نقطة واحدة. هذا يسمح للباحثين بتحديد ما إذا كانت السعادة والنجاح مرتبطان أم لا. بالنسبة إلى أقرانهم اللامعين ، الناس أكثر سعادة أكثر ارتياحًا لهم وظائف. أنها تتلقى أيضا أكبر دعم اجتماعي من زملاء العمل وأفضل تقاييم الأداء من المشرفين. من الجدير بالذكر أن الرؤساء يمنحون الموظفين السعداء تقييمات أداء أعلى بسبب تأثير الهالة ، حيث يؤثر الانطباع الإيجابي في أحد المجالات (مثل السعادة) على الرأي في مجال آخر (مثل القدرة على العمل): على سبيل المثال ، تيم سعيد ، لذلك يجب أن يكون رائعا في وظيفته أيضا. ومع ذلك ، هناك أيضًا بعض الأدلة على أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى أعلى من الرفاهية يؤدون أداءً أفضل في مجموعة من المهام المتعلقة بالعمل: محوري واحد دراسة تبين أن وكلاء المبيعات الذين لديهم نظرة أكثر إيجابية قد باعوا 37 في المائة من سياسات التأمين على الحياة أكثر من زملائهم الأقل إيجابية.

ترتبط السعادة بأداء العمل الممتاز في مناطق أخرى كذلك. الناس الذين كثيرا ما تواجه العواطف الإيجابية تميل إلى الذهاب إلى أبعد من ذلك لمنظماتهم. هم أيضا أقل عرضة ليكون غائب من العمل أو استقال وظائفهم. يميل الأشخاص الذين يتمتعون بصحة أفضل إلى كسب المزيد الرواتب من أولئك الذين يعانون من انخفاض الرفاهية.

ومع ذلك ، فإن مثل هذه البحوث المستعرضة لها حدود ، لأنها لا تستطيع أن تحدد من يأتي أولاً - السعادة أو النجاح. يمكن أن تساعد الدراسات الطولية هنا ، لأنها تتابع الناس على مدار أيام أو أسابيع أو شهور أو سنوات لمعرفة كيف تغيرت مع مرور الوقت. وفقًا للأدبيات الطولية ، فإن الأشخاص الذين يبدأون بالسعادة يصبحون ناجحين في النهاية أيضًا. كلما زاد محتوى شخص ما في وقت مبكر ، زاد احتمال أن يكون واضحًا فيما بعد بشأن السبب نوع العمل إنها تريد ، وكذلك لملء المزيد تطبيقات وظيفةو تجد توظيف. مفتاح دراسة وجدت أن الشباب الذين أبلغوا عن رفاهية أعلى من أقرانهم قبل التخرج من الكلية كانوا أكثر عرضة لتلقي مقابلات متابعة العمل بعد ثلاثة أشهر.

المشاعر الإيجابية هي أيضا تنبئ الإنجاز والأرباح في وقت لاحق. في واحد دراسة، كان من المرجح أن يكون عمر 18 سعيدًا وعمرًا أكبر في وظائف مرموقة ومرضية وأن يشعر بالأمان المالي مع تقدمه في العمر. في آخر، ذهب الناس الذين كانوا أكثر ابتهاجًا عند بدء الدراسة الجامعية للحصول على دخل أعلى.

Bلا يكفي إثبات أن السعادة تأتي قبل نجاح؛ نريد أن نعرف ، هل واحد سبب الأخرى؟ بعد كل شيء ، قد يكون هناك بعض المتغير غير القابل للقياس ، مثل الذكاء أو الانبساط ، وهذا يقود كل من الرفاهية وأداء العمل. في الواقع ، من المرجح أن يكون المتسلقون على حد سواء سعيد وكسب دخل أكبر.


الحصول على أحدث من InnerSelf


يمكن للتجارب جيدة التصميم التحكم في هذه المتغيرات. على سبيل المثال ، عيّنت الدراسات الأشخاص بشكل عشوائي في المواقف التي تجعلهم يشعرون بحالات عاطفية أو سلبية أو إيجابية ، ثم قاموا بقياس أدائهم اللاحق في المهام المتعلقة بالعمل. هذه تجارب أظهرت أن الأشخاص الذين يرغبون في الشعور بالعواطف الإيجابية يضعون أهدافًا أكثر طموحًا ، ويواصلون مهامهم الصعبة لفترة أطول ، ويرون أنفسهم والآخرين أكثر إيجابية ، ويعتقدون أنهم سينجحون. تبدو التوقعات المتفائلة للناس السعداء واقعية أيضًا: على حد سواء رجال الدين الترميز المهام و أرقام الاستبدال المهام ، والناس مع العواطف الإيجابية تميل للقيام بعمل أفضل وتكون أكثر إنتاجية من تلك الموجودة في قبضة المشاعر السلبية أو المحايدة. يوحي وزن الأدلة التجريبية بأن الأشخاص الأكثر سعادة يتفوقون على الأشخاص الأقل سعادة ، وأن سلوكهم الإيجابي ربما يكون السبب.

من خلال مراجعتنا لأكثر من 170 مستعرضة ، دراسات طولية وتجريبية ، من الواضح أن الرفاهية تعزز النجاح الوظيفي بعدة طرق. هذا لا يعني أن الناس غير سعداء لا يمكن أن ينجحوا - وهذا هو الحال كذلك ، كشخص حزين يقرأ هذا ويخبرها بنفسها إنها يجب من غير المرجح أن يساعدك البهجة لتكون ناجحًا! على العكس من ذلك ، يوضح التاريخ أن الأفراد المصابين بالاكتئاب مثل أبراهام لنكولن ونستون تشرشل يمكنهم تحقيق نجاحات لا تصدق. تتكيف المشاعر السلبية والإيجابية مع المواقف - هناك وقت للحزن ، تمامًا كما هو الحال مع السعادة.

لذلك بالنسبة لقادة الأعمال أو المديرين الذين يقرؤون هذا ، فإننا نحذر من توظيف أشخاص سعداء بشكل صريح أو الضغط على موظفيك ليكونوا أكثر تفاؤلاً. لقد أدت هذه الاستراتيجيات إلى نتائج عكسية في الماضي - كما هو الحال في الغطرسة الإلزامية التي فرضت على العاملين في سلسلة متاجر السوبر ماركت في الولايات المتحدة Trader Joe's ، حيث جعلت السياسة من المفارقات أن العمال أكثر بؤسًا. الأشخاص والشركات التي تأمل في تعزيز السعادة بطريقة صحية سيكون لها حظ أفضل إذا كانوا أدخلت أنشطة إيجابية ، مثل القيام بأعمال اللطف والتعبير عن الامتنان.

قال الفيلسوف برتراند راسل في 1951: "إن الحياة الجيدة ، كما أتصورها ، هي حياة سعيدة". لكنه تابع: "لا أقصد أنه إذا كنت جيدًا ، فسوف تكون سعيدًا ؛ أعني أنه إذا كنت سعيدًا فسوف تكون جيدًا. عندما يتعلق الأمر بجعل بصمتك في العمل ، فإننا نتفق. إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا ، فلا تسكع وانتظر للعثور على السعادة: بداية هناك بدلا من ذلك.عداد Aeon - لا تقم بإزالة

عن المؤلفين

ليزا سي والش هي طالبة دكتوراه في علم النفس الاجتماعي / الشخصي في جامعة كاليفورنيا ، ريفرسايد. وقد تم نشر عملها في مجلة علم النفس الاجتماعي التجريبي . عاطفة، من بين آخرين.

جوليا ك. بوهم أستاذة مساعدة في علم النفس بجامعة تشابمان في أورانج ، كاليفورنيا. تم نشر عملها في نيو يورك تايمز . علوم النفسية، من بين عدة آخرين.

Sonja Lyubomirskyis أستاذة ونائبة رئيس قسم علم النفس بجامعة كاليفورنيا في ريفرسايد. هي مؤلفة كيف السعادة (2008).

وقد نشرت هذه المقالة أصلا في دهر وقد أعيد نشرها تحت المشاع الإبداعي.

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = happiness and success؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

لماذا حتى فترات قصيرة من الخمول البدني تضر بصحتنا
لماذا حتى فترات قصيرة من الخمول البدني تضر بصحتنا
by توري سبرونج وكيلي بودين ديفيز
الحب غير المشروط: وسيلة لخدمة بعضنا البعض ، الإنسانية والعالم
الحب غير المشروط هو وسيلة لخدمة بعضنا البعض ، الإنسانية والعالم
by ايلين كادي MBE وديفيد ايرل بلاتس ، دكتوراه.