حقل القمح مع السرو ، من قبل فنسنت فان جوخ. شترستوك
هناك الكثير من الفنانين المشهورين الذين أنتجوا عملاً إبداعيًا للغاية بينما كانوا غير سعداء أو يعانون من ضعف الصحة العقلية. في 1931 ، الشاعر TS إليوت وكتب رسالة لصديق يصف "معاناته العقلية الكبيرة" وكيف شعر "على وشك الجنون". فينسنت فان جوخ استغرق في النهاية حياته الخاصة ، بعد أن كتب من "نوبات القلق الرهيبة" و "مشاعر الفراغ والتعب".
إذن كيف يرتبط الإبداع والسعادة؟ هل السعادة تجعلنا أكثر إبداعًا أم هل الإبداع يجعلنا سعداء؟
معظم البحوث حتى الآن تشير إلى أن أ المزاج الإيجابي يعزز الإبداع. لكن الآخرين لديهم تحدى هذه الحجة، مما يشير إلى علاقة أكثر تعقيدا.
على سبيل المثال، دراسة كبيرة في السويد ، وجد أن المؤلفين كانوا أكثر عرضة للمعاناة من اضطرابات نفسية مقارنة بأشخاص من مهن غير إبداعية. حتى في عالم الشركات ، فقد اقترح أن المشاعر السلبية يمكن شرارة الإبداع وأن "القلق يمكن أن يركز العقل" ، مما يؤدي إلى تحسين الناتج الإبداعي.
وفي الوقت نفسه ، أجرى عالم النفس ميهالي Csikszentmihalyi بحث واسعة النطاق على الأفراد المبدعين في العديد من التخصصات ، والتي وجدت الحس السليم بين جميع الأشخاص الذين قابلهم: أنهم أحبوا ما فعلوه ، وأن "تصميم أو اكتشاف شيء جديد" كان أحد أكثر تجاربهم متعة.
إذن ، يبدو أن هذا البحث يدعم حتى الآن مجموعة متنوعة من وجهات النظر المختلفة ، وأعتقد أن أحد أسباب ذلك يتعلق بالمقياس الزمني.
أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر على الإبداع هو الاهتمام. على المدى القصير ، يمكنك حث الناس على الانتباه باستخدام المكافآت الخارجية (مثل المال) أو عن طريق الضغط للوفاء بالمواعيد النهائية العاجلة.
ولكن من الصعب للغاية الحفاظ على الإبداع على مدى فترات زمنية أطول باستخدام هذه الأساليب - وبالتالي يصبح دور السعادة ذا أهمية متزايدة. لي تجربة العمل مع وجود عدد كبير من المنظمات التجارية في ويلز (وحياتي المهنية في القطاعين العام والخاص) هو أن الإبداع لا يتم دعمه في كثير من الأحيان داخل المنظمة ، حتى عندما يتم تشجيعه (أو طلبه) من قبل الإدارة العليا.
الأسباب النموذجية لهذا الافتقار إلى الإبداع المستمر هي الضغوط والإجهاد في العمل ، أو الخوف من الحكم ، أو الخوف من الفشل ، أو عدم اكتراث الموظف. قد تكون إحدى طرق معالجة ذلك هي التطلع إلى عالم النفس بول دولان تعريف السعادة باسم "تجارب المتعة والغرض مع مرور الوقت".
يصف الغرض بأنه يتعلق بـ "الوفاء والمعنى والقيمة" ويعتقد أنه في أسعد حالاتنا مع "التوازن بين المتعة والغرض".
الإبداع المبكر. شترستوك / Rawpixel
لذلك ، إذا كان عملك ذا معنى ، وفاء وجدير بالاهتمام ، فهو يساعد في دعم سعادتك. كما أن لديها ميزة إضافية تتمثل في جعلك ترغب في المشاركة والانتباه (بدلاً من الاضطرار إلى ذلك).
وبذلك الغرض والإبداع معا يساعد في توفير الدافع الجوهري للاضطلاع بالإبداع ، ما يسمى بـ "الطاقة للعمل"، وتمكين الإبداع أن يستمر.
لذا ، إذا كنت تريد أن تكون مبدعًا على المدى الطويل ، فإن الأسئلة الأساسية التي تطرحها على نفسك هي ما إذا كنت تقوم بعمل مثير وممتع بالنسبة لك ، وهل هذا العمل ذو قيمة بالنسبة لك؟ أو ، الأكاديمي الأمريكي تيريزا Amabile يقول، هل "ترى عملك كقيمة مساهمة لشيء أو لشخص مهم".
{vembed Y = YRnvox6_o2M}
قلق الأداء
والسؤال الآخر الذي تطرحه على نفسك هو: هل تساعد الآخرين على اكتساب "الطاقة اللازمة للعمل" ، سواء كنت مديرًا في شركة أو مدرسًا في مدرسة.
في المواقف التي لا يرتبط فيها العمل الإبداعي بالسعادة ، مثل مثال بعض الفنانين والمؤلفين البارزين ، قد يكون من الجيد أن عملهم الإبداعي كان لا يزال مدفوعًا بمعنى الهدف وأن هناك عوامل أخرى جعلتهم غير سعداء.
عنصر شائع آخر يؤثر على سعادة العديد من المبدعين هو الضغط الذي يمارسونه على أنفسهم ليكونوا مبدعين ، وهو شيء لدي كثيرًا ينظر مع الطلاب بلدي. هذا النوع من الضغط والإجهاد يمكن أن يؤدي إلى كتل إبداعية وبالتالي إدامة المشكلة.
لذلك ربما يكون الحل في هذه المواقف هو البحث عن المتعة وليس الهدف ، حيث يبدو أن المزاج الإيجابي يعزز الإبداع ، أو يشجع الناس على أن يكونوا أكثر متعة. بالنسبة لأولئك المبدعين الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية ، إنها صورة أكثر تعقيدًا. لكن ربما يكون القيام بممارسة النشاط الإبداعي مفيدًا على الأقل في عملية الشفاء.
نبذة عن الكاتب
غاريث لودون ، أستاذ الإبداع ، جامعة كارديف متروبوليتان
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
الاتفاقيات الأربعة: دليل عملي للحرية الشخصية (كتاب حكمة تولتيك)
من دون ميغيل رويز
يقدم هذا الكتاب دليلاً للحرية الشخصية والسعادة ، بالاعتماد على حكمة تولتيك القديمة والمبادئ الروحية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الروح غير الممسوكة: الرحلة بعدك
بواسطة مايكل أ. سنجر
يقدم هذا الكتاب دليلاً للنمو الروحي والسعادة ، بالاعتماد على ممارسات اليقظة والأفكار من التقاليد الروحية الشرقية والغربية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
هدايا النقص: اترك من تعتقد أنك من المفترض أن تكون واحتضن من أنت
بقلم برين براون
يقدم هذا الكتاب دليلاً لقبول الذات والسعادة ، بالاعتماد على الخبرات الشخصية والأبحاث والرؤى من علم النفس الاجتماعي والروحانية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الفن الخفي لعدم إعطاء F * ck: منهج مضطرب للعيش حياة جيدة
مارك مانسون
يقدم هذا الكتاب مقاربة منعشة وروح الدعابة للسعادة ، مؤكداً على أهمية قبول واحتضان تحديات الحياة التي لا مفر منها والشكوك.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
ميزة السعادة: كيف يغذي الدماغ الإيجابي النجاح في العمل والحياة
بواسطة شون أكور
يقدم هذا الكتاب دليلاً للسعادة والنجاح ، بالاعتماد على البحث العلمي والاستراتيجيات العملية لتنمية عقلية وسلوك إيجابي.
