السعادة: هل الشعور بالمحتوى أكثر أهمية من الهدف والأهداف؟

السعادة: هل الشعور بالمحتوى أكثر أهمية من الهدف والأهداف؟ لا تقلق ، كن سعيدًا. شترستوك

هناك الكثير مكتوب حول إيجاد هدف حياة المرء والوصول إلى تحقيق الذات ، ولكن هل نحن بحاجة حقًا إلى الحصول على هدف واحد؟ يسعد شريكي أن يسافر حول المنزل مع أسرته من حوله ، ويشاهد التلفزيون ، ويقرأ الأخبار ، ويعمل في وظيفته غير الماهرة دون مسؤولية ، ويدعم فريقه لكرة القدم. في هذه الأثناء ، أنا "آخذ في النمو والتطور" بشكل مخيب للآمال ، وأتعلم ، وأتساءل عما يدور حوله كل ذلك - ولكن دون أن أتغير كثيرًا في حياتي. هل الانجراف والشعور بالرضا في الحياة أكثر أهمية من وجود "غرض الحياة" والأهداف؟ بريندا ، بلاكبول

أسئلة عن السعادة والغرض والأهداف تذكرني دون كيشوت، الفارس الحلم في رواية سرفانتس التي تحمل نفس الاسم ، وسانشو بانزا ، صفحته الترابية. في الواقع ، يحتوي الأدب غالبًا على شخصيات ومواضيع تعكس حقائق عالمية شاملة عن الوجود الإنساني والتجربة وعلم النفس.

مع تقدم الرواية ، ندرك أن كلتا الحالتين متطورتان فكريا. ولكن في حين أن أهداف دون كيشوت هي طوباوية ورومانسية ولا يمكن الحصول عليها بوضوح ، فإن سانشو راضٍ عن الشعور بالأمان وتناول الخبز والجبن - مصحوبًا بقليل من النبيذ ، بالطبع - بعد كل من مغامراتهم المحبطة.

أنا طبيب نفساني وأظهر بحثًا عن الشخصية أن شخصية أكثر انفتاحًا وفضولًا تريدها دائمًا البحث عن تجارب وأحاسيس جديدة. هذا أكثر إثارة ، ولكنه أيضًا أقل راحة ، من رفض ما يبدو غريبًا أو غير مألوف.

شخصية دون كيشوت التي تسعى إلى الإحساس بالضيق والاضطهاد ، بالإضافة إلى أفكاره السامية ، هي الدافع وراء مغامراته المضللة. غير قادر على العثور على الإثارة في الحياة اليومية المريحة ولكن الدنيوية لرجل مهجور ، وهو يخطئ لتصحيح جميع الأخطاء في العالم بأكثر الطرق شجاعة وبسالة. أهدافه الطموحة غير قابلة للتحقيق ، ومع ذلك ، فإنه لا يزال غير راض بشكل مزمن.

في المقابل ، فإن أهداف سانشو (الجبن والنبيذ) بسيطة ، كما أنها موثوقة وقابلة للتحقيق على الفور. سيكون لدى سانشو حتماً بعض المشاعر الصعبة ، مثل أي إنسان آخر ، والتي تمنعه ​​من أن يكون سعيدًا دائمًا. لكنه سيكون أقل ميلاً للتعبير عن فترات الضيق التي يتعرض لها من حين لآخر بعبارات وجودية معقدة - ومن غير المرجح أن يزعجه ويعذبه بنفس الطريقة.

على مستوى واحد ، إذن ، تبدو شخصية سانشو أكثر ملاءمة من شخصية دون كيشوت لتحقيق مستوى مرض من الصحة النفسية. لكننا نحتاج إلى التفكير في حقيقة أن علو Quixote المعذب سوف يمنحه أيضًا لحظات من النشوة التي لن يخوضها Sancho أبدًا. ستقوم كيشوت بتجربة كل الارتفاعات العديدة المتدنية - والقيعان - من الوجود.


الحصول على أحدث من InnerSelf


كيشوت كولي

كيشوت لديه نوع من السمات التي جالينوس، الطبيب اليوناني في العصور الكلاسيكية ، كان من الممكن أن يوصف بأنه "كولي": عاطفي ، جذاب ، متسرع ويبحث عن الإحساس. لديه أيضًا حياة داخلية غنية للغاية ، لكنها غير مستقرة على حد سواء ، والتي تنتج كميات وفيرة من الخيال والعاطفة.

بعد فترة وجيزة من الحرب العالمية الثانية ، طور عالم نفسي في لندن يدعى هانز إيسينك نظرية شخصية أخرى تضمنت أبعادها الانبساط والعصبية. Quixote عالية في الانبساط (يتواصل باستمرار مع العالم الخارجي) وعالية في العصبية (حياته العاطفية غير مستقرة ومكثفة) ، وهو مزيج من شأنه أن يكون ما يعادل شخصية جالين الكولي.

سانشو هو ، بطبيعة الحال ، العكس تماما. يمكن وصفه بأنه "بلغم" في تصنيف جالينوس: إنه منطو بشكل عام ، ولأنه ثابت تمامًا من الناحية العاطفية ، فإنه بالتأكيد سيحرز درجة منخفضة جدًا في علم الأعصاب. إنه لا ينظر إلى العالم من خلال مرشح الحياة الداخلية الغنية ولكن المتقلبة ، وبدلاً من ذلك يرى طواحين الهواء العادية حيث يرى كيشوت عمالقة هائلة.

السعادة: هل الشعور بالمحتوى أكثر أهمية من الهدف والأهداف؟ دون كيشوت وسانشو بانزا. شترستوك

تم العثور على أنواع الشخصية ليكون تنبئ بالرفاهية النفسية بطريقة يمكن أن تعتبر بديهية نسبيا. في الأساس ، هناك علاقة إيجابية بين السعادة والانبساط وتلك السلبية بين السعادة والعصبية. Quixote هو أكثر عصبية من Sancho ، لكنه أيضًا منفتح أكثر. سيجد الاثنان ويختبران لحظات من السعادة بطرق مختلفة.

على مستوى واحد ، ما نحتاج إلى أن نكون سعداء هو شخصية مستقرة (عصبية منخفضة) وصادرة (منفتح). لكن هذه ليست القصة كلها. أولئك الذين يرون في أنفسنا أكثر عصبية بقليل مما نود بشكل مثالي - وربما ليس مؤنسًا تمامًا مثل البعض الآخر - يمكن أن يجدوا الراحة في معرفة أن الحياة الداخلية مزدحمة وحيوية ، إلى جانب طبيعة فضولية ، يمكن أن ترتبط مع أنواع معينة من الإبداع.

فكرة السعادة كحالة من الهدوء والهدوء ، التي يسهلها تركيب نفسي مستقر وغير منزعج ، فكرة مقنعة. لكنه يتجاهل ربما الحدود العليا والأكثر شدة للتجربة الإنسانية - وهذه لها قوة خاصة بها. بعد كل شيء ، تُسمى رواية سرفانتس "دون كيشوت" ، وليس "سانشو بانزا".

تحقيق الذات

أذكر أيضا "تحقيق الذات" في سؤالك. متى ابراهام ماسلو، عالم النفس الأمريكي الشهير ، وضع تحقيق الذات على رأسه التسلسل الهرمي للاحتياجات البشرية، فكر في ذلك كمحرك إيجابي لتطوير إمكانات الفرد الشخصية. إمكاناتك الشخصية ، بريندا ، ستكون مختلفة عن إمكانات شريك حياتك.

السعادة: هل الشعور بالمحتوى أكثر أهمية من الهدف والأهداف؟ ماسلو التسلسل الهرمي للاحتياجات. Factoryjoe عبر ويكيميديا ​​كومنز, CC BY-SA

اعتقد ماسلو أنه يجب تلبية الاحتياجات الأساسية قبل الانتقال إلى المستوى التالي - الماء والغذاء قبل الأمان ، ثم الحب ، واحترام الذات ، ثم تحقيق الذات فقط. لكن الأبحاث اللاحقة تظهر أن البشر لا يقومون بذلك دائمًا بالترتيب المتوقع وأن تلبية مستويات مختلفة من الحاجة إما في وقت واحد أو في "ترتيب خاطئ" ، لا يبدو أنه يؤثر بشكل كبير على الرفاهية. هذا ما يفسر كيف يمكن لأولئك الذين يعيشون في البلدان الفقيرة تلبية احتياجاتهم النفسية حتى عندما يكون الوفاء باحتياجات أكثر أساسية غير مؤكد.

في أي حال ، فإن وضع مجموعة من الاحتياجات - هرمية أم لا - يضعنا في موقف محتوم ، والعلاقة بين السعي لتحسين أنفسنا والسعادة ليست علاقة بسيطة. ناضل ماسلو نفسه في حياته الشخصية مع قضايا مثل العنصرية (كان يهوديًا) وعلاقة سيئة مع والدته ، التي كرهها.

الألم والمتعة

وتبين البحوث أن العوامل مثل فقر, الم ومنظمة الأغذية عزلة تجعلنا غير سعداء ، ومن الواضح بنفس القدر أن الملذات من أي نوع تسهم في إحساسنا بالرفاهية.

افترض المفكر البريطاني في القرن التاسع عشر جون ستيوارت ميل بعبارات بسيطة أن السعادة هي "المتعة المنشودة ، وغياب الألم" في حين أن التعاسة "الألم ، وسرقة المتعة".

مثل ماسلو وتسلسله الهرمي للاحتياجات ، رأى ميل أيضًا تسلسلًا هرميًا مماثلًا في المتعة ، مع الفسيولوجي في القاع والروحانية في القمة. هو أيضا ينصح ضد الكثير من التأمل في مسائل السعادة ، قائلا:

اسأل نفسك إذا كنت سعيدًا وتوقف عن ذلك.

أظن أنك تسأل نفسك هذا السؤال في بعض الأحيان ، بريندا. وعلى الرغم من أن ميل رأى أن السعادة تتنبأ بالمتعة والألم ، فقد أشار أيضًا إلى أن كون الإنسان ، مع كل ما ينطوي عليه ذلك ، قد يؤدي إلى عدم الرضا الذي يكون أفضل من مجرد الرضا.

دون كيشوت هو رجل غير راضٍ وطموحاته لتحقيق أهدافه المجيدة دائمًا ما تكون محبطة. لديه ، مع ذلك ، بعض الخصائص التي ثبت أنها مرتبطة بالسعادة: متفائلة أسلوب العزو و "موضع" داخلي (مكان) للتحكم.

السعادة: هل الشعور بالمحتوى أكثر أهمية من الهدف والأهداف؟ مفتاح السعادة؟ شترستوك

"موضع السيطرة الداخلي" لـ Don Quixote يعني أنه يتحكم في مصيره (على الرغم من كل الأدلة التي تشير إلى عكس ذلك). السيطرة تكمن في داخله. في الوقت نفسه ، يشير "أسلوبه التفاؤلي المنسوب" إلى حقيقة أنه يعزو دائمًا إخفاقاته إلى قوى خارجية عابرة ، بدلاً من القضايا الداخلية الدائمة.

Sancho ، من ناحية أخرى ، لديه موقف رد الفعل في الحياة. ليس لديه أي تخيلات حول كونه يسيطر على مصيره ، الذي يعتقد أنه في حضن الآلهة. يقول: "الرجل المحظوظ ليس لديه ما يدعو للقلق".

لذلك ، في هذا الصدد على الأقل ، من المحتمل أن يكون دون كيشوت ، الذي يقود ثروته الخاصة ويحقق حظًا خاصًا به ، أكثر سعادة في سعيه ، مهما كان محبطًا ، من سانشو في رضاه السلبي.

الرضا مقابل السعادة

كما تم استكشاف الفرق بين الرضا والسعادة ، أو على نحو أدق ، عدم التوافق الموجود بين حالة الرضا الدائم والإنسان ، في الروايات الحديثة ، التي كتبت بعد قرون من دون ميخوت دي ميغيل دي سرفانتس ، مثل آلة الزمن بواسطة HG Wells or عالم جديد شجاع من ألدوس هكسلي.

بعض الشخصيات في هذه الظواهر المستقبلية ، حيث تم القضاء على الألم والمعاناة ، هادئة للغاية ، بل ومضمونة. لكن سعادتهم الزائفة غير الواضحة ، الخالية من الاختيار أو العاطفة الشديدة ، أقل استحسانًا من المحن العاطفية غير الكاملة - على الأقل وفقًا للمؤلفين.

في الواقع ، قدرتنا على الشعور بالسعادة تتأثر بمجموعة متنوعة من عوامل الشخصية والمواقف المزاجية ، وليس فقط بعد واحد من السكون مقابل الأرق النفسي ، أو حتى التفاؤل مقابل التشاؤم.

ولكن هل يهم على أي حال؟ سواء كنا شخصيات "نصف فارغة" أو "نصف ممتلئة" ، لا أحد منا مصممة لتكون سعيدا - فقط ، في نهاية المطاف ، للبقاء والتكاثر. نتيجة لذلك ، سنحارب جميعًا مع مشاعر غير سارة متكررة ، مهما كانت مزاجنا.

من الجيد ، بريندا ، أنك لم تتخل عن جهودك للنمو كشخص وتظل جائعًا للمعرفة. حتى لو قلت لك أن هناك استراتيجية أفضل للسعادة ، يجب أن تكون راضيًا عن مشاهدة التلفاز وأي شيء آخر ، أنا متأكد أنك لن ترغب في ذلك.

عليك أن تستمر في أن تكون من أنت ، حتى لو لم تكن أنت من أنت تنقلك إلى حالة من النعيم النفسي المستمر والمتواصل. طبيعتنا هي مطاردة فراشة السعادة والمراوغة ، وليس دائمًا التقاطها. السعادة لا يمكن تعبئتها وبيعها وبيعها.

ومع ذلك ، يمكن أن تكون رحلة - وهذا البحث الذي لا ينتهي يتضمن لك ، بريندا ، وكذلك شريك حياتك. وربما يمكننا جميعًا أن نجد الراحة في معرفة أن استياءنا المزعج هو جزء أساسي مما يجعلنا إنسانًا.

نبذة عن الكاتب

رافائيل إيوبا ، استشاري ومحاضر أول في الطب النفسي للشيخوخة ، كينجز كوليدج لندن

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما هو معروف عن الفيروس التاجي والأطفال
ما هو معروف عن الفيروس التاجي والأطفال
by كاثرين موفيت برادفورد وآخرون
هل يجب أن يرسلك طبيبك للتنزه في الحديقة؟
هل يجب أن يرسلك طبيبك للتنزه في الحديقة؟
by آنا يورجنسن وجيك م. روبنسون

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...