أبحاث قد وجد يميل الأشخاص الذين لديهم وضوح بشأن ما يوفر المعنى في حياتهم إلى أن يكونوا أكثر سعادة وصحة وأكثر رضا عن الحياة والمرونة في مواجهة الشدائد.
بالنظر إلى النمو الهائل في قضايا الصحة العقلية ، ولا سيما في صفوف الشباب ، الباحثين مؤخرا حاولوا فهم ما يعطي حياة الشباب معنى أعمق.
أجرينا مشروعًا بحثيًا مع 174 طالبًا في السنة السابعة ، حيث استخدموا صورًا لإظهار الأهمية بالنسبة لهم. وجدنا علاقات - مع الأصدقاء والعائلة والحيوانات الأليفة - كانت أكثر ما اعتقدوا أنه أعطى معنى لحياتهم.
باستخدام عين العقل
و2013 الدراسة في الولايات المتحدة استكشاف معنى الحياة لطلاب الكلية باستخدام ما أسماه الباحثون بتقنية "عين العقل".
طلب الباحثون من طلاب الكلية التقاط صور للأشياء التي جعلت حياتهم ذات معنى وكتابة سرد قصير لوصفها. أصبحت الصور سجلاً لمصادر المعنى في الحياة. كانت الصور الأكثر شيوعًا هي العلاقات والهوايات والأنشطة والطبيعة.
قدمت طريقة البحث أيضًا عرضًا شخصيًا حول سبب اختيار الطلاب لهذه الصور.
We استخدم نفس النهج في مدرسة ثانوية أسترالية لتحديد ما أعطى 174 عامًا سبعة طلاب معنى في الحياة - في المدرسة وخارجها.
التقط الطلاب صورتين لكل منهما - مما يوفر معنى في الحياة في المدرسة وخارج المدرسة - وكتبوا لماذا اختاروا هذه الصور.
معنى في الحياة ، في المدرسة
كان الأصدقاء بشكل ساحق ما أعطى الأطفال معنى في المدرسة. مؤلف المنصوص
أخذ الطلاب مجموعة متنوعة من الصور. لكن بشكل ساحق حددوا الأصدقاء كمصدر رئيسي للمعنى في الحياة في المدرسة ، متبوعًا بتعلمهم الخاص.
تبرز سحابة الكلمات هذه الكلمات الأكثر استخدامًا في روايات الطلاب ، وتبين مدى أهمية الأصدقاء في الحياة المدرسية للشباب.
اقترح الطلاب أن أصدقائهم لم يقدموا المعنى فقط لأنهم كانوا ممتعين للتواجد معهم ومشاركتهم الاهتمامات المشتركة ، ولكن لأنهم قدموا الدعم وهم يتعاملون مع تحديات المدرسة الثانوية.
صورة لطالبة قالت أن الأصدقاء أعطوها معنى للحياة. مؤلف المنصوص
من بين 151 صورة مخصصة للصداقات ، استخدمت 31 من الروايات المصاحبة مصطلح "إنهم موجودون دائمًا من أجلي" ، مما يشير إلى أن هذه الصداقات بنيت على الالتزام والدعم العاطفي.
قال أحد الطلاب الأصدقاء
سأعطي معنى لحياتي لأنه إذا لم يكن لديّ فلن أكون الشخص الذي أنا عليه الآن. الأصدقاء هم أناس تتعلم منهم ، وهم مثل المعلمين المرح. يعلموننا ما يجب القيام به وما لا يجب القيام به.
ووصفت طالبة أخرى صديقاتها بأنها ملهمة
[...] يعطون معنى لحياتي لأنهم موجودون دائمًا لمساعدتي وإلهامهم للقيام بأشياء رائعة. إنهم أناس إيجابيون لا يحبطونني - يجعلونني أشعر بتحسن عن نفسي.
معنى في الحياة ، خارج المدرسة
واصل الطلاب موضوع العلاقات عند الحديث عن مصادر المعنى في حياتهم خارج المدرسة. مصادرهم الثلاثة الرئيسية للمعنى كانت الرياضة والأسرة والحيوانات الأليفة.
ظهر اختيار الرياضة لكل من الفتيان والفتيات على أساس الصداقات في هذه الإعدادات ، بدلاً من الرياضة نفسها.
على سبيل المثال ، التقطت هذه الطالبة صورة لجوائزها لتمثيل كرة الشبكة ، لكنها قالت إنها "الأشخاص الذين تلتقي بهم والأشياء التي تفعلها تجعلها ذات مغزى".
لقد أعطت الرياضة هذه الفتاة معنى ، لكن الصداقات التي صنعتها كانت تعني أكثر من الرياضة. مؤلف المنصوص
وجد الطلاب أيضًا معنى في الحياة من عائلاتهم. وقد أعربوا باستمرار عن أهمية العناية والدعم. كان من الواضح أن الحب والتآزر أعطيا شبابهما التماسك.
كانت الأشياء البسيطة تقول. كتب أحد الطلاب عن أسرهم:
[…] يعطون حياتي معنى لأنهم يحبونني ويقبلونني ويساعدونني في الأوقات الصعبة.
كما رأى الطلاب الحيوانات الأليفة كجزء من الأسرة ومصدرًا قويًا للمعنى في الحياة. نظرًا لرغبة الطلاب في الولاء والاتساق من أصدقائهم ، لم يكن من المستغرب أن العلاقات غير المعقدة مع الحيوانات الأليفة كانت مهمة للغاية.
كتب أحد الطلاب:
هذه صورة لكلبى [...] تعطي معنى لحياتي لأنني أحبها ، وأحب المشي واللعب والعناية بها. هي مثل أخت لي.
'هي مثل أخت لي' مؤلف المنصوص
يتمتع الآخرون بملاحقات إبداعية. التقطت إحدى الطالبات صورة للغناء وقالت:
إنه يعطي حياتي معنى لأنني أحب القيام بذلك ، إنه ممتع ويساعدني على الحلم الكبير للمستقبل المقبل.
على الرغم من أن المدارس تراقب بعناية تعلم طلابها ، فمن المهم ضمان توافق النمو الأكاديمي مع المعنى والهدف.
يمكن لتدخلات البحث العملي مثل عين العقول أن تزود المدارس بإحساس بما يمنح طلابها معنى. يمكن أن يؤدي ذلك إلى توجيه البرامج ودعم مخصص حول رعاية هذه المصادر ، والسماح للطلاب "بالحلم الكبير للمستقبل".
نبذة عن الكاتب
جون أورورك ، محاضر أول ، جامعة إديث كوان
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
الاتفاقيات الأربعة: دليل عملي للحرية الشخصية (كتاب حكمة تولتيك)
من دون ميغيل رويز
يقدم هذا الكتاب دليلاً للحرية الشخصية والسعادة ، بالاعتماد على حكمة تولتيك القديمة والمبادئ الروحية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الروح غير الممسوكة: الرحلة بعدك
بواسطة مايكل أ. سنجر
يقدم هذا الكتاب دليلاً للنمو الروحي والسعادة ، بالاعتماد على ممارسات اليقظة والأفكار من التقاليد الروحية الشرقية والغربية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
هدايا النقص: اترك من تعتقد أنك من المفترض أن تكون واحتضن من أنت
بقلم برين براون
يقدم هذا الكتاب دليلاً لقبول الذات والسعادة ، بالاعتماد على الخبرات الشخصية والأبحاث والرؤى من علم النفس الاجتماعي والروحانية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الفن الخفي لعدم إعطاء F * ck: منهج مضطرب للعيش حياة جيدة
مارك مانسون
يقدم هذا الكتاب مقاربة منعشة وروح الدعابة للسعادة ، مؤكداً على أهمية قبول واحتضان تحديات الحياة التي لا مفر منها والشكوك.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
ميزة السعادة: كيف يغذي الدماغ الإيجابي النجاح في العمل والحياة
بواسطة شون أكور
يقدم هذا الكتاب دليلاً للسعادة والنجاح ، بالاعتماد على البحث العلمي والاستراتيجيات العملية لتنمية عقلية وسلوك إيجابي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
