"أنا انطوائي": أساطير الانطواء

"أنا انطوائي": أساطير الانطواء
الصورة عن طريق سوزان جوتزيلر ، سوجو-فوتو 

أنا انطوائي. كشفت هذه الحقيقة عن نفسها عندما كنت صغيرًا جدًا. كانت والدتي تعطيني إناء وبعض الأواني ، وتجلسني على أرضية المطبخ المبلطة حيث كنت ألعب بمفردي لساعات. من ناحية أخرى ، لم يكن أخي الأكبر منضبطًا للداخل. تحدث بحرية إلى أي شخص غريب في طريقه ، طالب والدتي بثرثرة لا تتوقف. 

بالطبع ، لم أكن أول الانطوائيين في عائلتنا - في الواقع ، أنا من سلسلة طويلة منهم. كانت روح جدتي الريادية مدعومة من جدي المهاجر الهادئ ، الذي كان يكتفي بالبقاء وراء الكواليس. واشتكى والدي الخجول اجتماعيًا بشكل مزمن من التجمعات الاجتماعية القادمة ، رغم أنه في النهاية استمتع تمامًا بمثل هذه الأحداث على الرغم من طبيعته المتحفظة.

طوال سنوات حياتي المبكرة ، ظللت هادئًا من خلال الأنشطة الهادئة. وفرت الفنون والحرف اليدوية والقراءة توازنًا مرحبًا به في دراما التفاعلات المدرسية والأحداث الاجتماعية. ومع ذلك ، فإن أسلوبي الهادئ والمتحفظ لم يمنعني من تكوين صداقات. في الواقع ، أثبت امتناعي عن التبويق لنفسي على أنه ذكي وجريء أنه فعال في جذب العديد من الأصدقاء. مثل قراءة كتاب جيد ، استمتعت بالاستماع إلى قصصهم والتوصل إلى طرق لحل مشاكلهم.

الانبساط مقابل الانطواء

تثير طبيعة الانبساط مقابل الانطواء محادثات حية حول من يوضح أيًا من هذه الاتجاهات ولماذا. ربما تكون قد أجريت بالفعل أحد الاختبارات عبر الإنترنت أو مخزون Myers Briggs (MBTI) الرسمي لاكتشاف مكانك في الطيف. تقييم MBTI هو استبيان قياس نفسي يحاول قياس التفضيلات النفسية لكيفية إدراك الناس للعالم واتخاذ القرارات.

من الطبيعي أن نندرج ضمن فئة تمنحنا هوية ، خاصة إذا كانت تلك الهوية توفر فهماً أفضل لأنفسنا والآخرين ، وتشرح طبيعة تفاعلاتنا. لكن كن حذرا من تلبيس نفسك. بدلًا من ذلك ، حاول التفكير في الانبساط والانطواء كتفضيلات طبيعية ، وليس تسميات ثابتة وسريعة.

أسطورة الانطواء

غالبًا ما يتم تصوير الشخص الانطوائي على أنه شخص يفتقر إلى المهارات الاجتماعية ، وهو الشخص الذي يفضل إلقاء نظرة خاطفة من وراء الستار ، والرضا عن البقاء متفرجًا. في المقابل ، يُنظر إلى المنفتحين على أنهم فراشات اجتماعية تتشمس بالتأكيد في دائرة الضوء ، على افتراض أن مكانهم في مركز الصدارة.

على الرغم من أن دوامة الحياة الاجتماعية التي نشارك فيها يمكن أن تعكس نوع شخصيتنا ، فإن هذا التصور الشائع ليس دقيقًا تمامًا. إن الفرق بين الانطوائية والانبساط في الواقع له علاقة كبيرة بكيفية التعبير عن طاقتنا وتوجيهها.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

الاسم الاول:البريد الإلكتروني:
 


خلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن الانطوائيين ليسوا بالضرورة خجولين أو معاديين للمجتمع. بدلاً من ذلك ، غالبًا ما يكونون مراقبين حادين ويستمعون جيدًا. بشكل عام غير راغب في الدخول في بداية اجتماع أو تجمع اجتماعي ، من المرجح أن يظل الانطوائي هادئًا وعاكسًا لأن المنفتحين الأكثر انصرافًا يقفزون لتقديم التعليقات. يفضل المستمعون الجيدون حسب التصميم ، الانطوائيون أن يأخذوا جميع المعلومات ذات الصلة قبل التحدث ، ولكن في كثير من الأحيان يفاجئون جمهورهم من خلال تقديم مساهمات ذات صلة ومدروسة.

هل أنت انطوائي؟

أجب عن الأسئلة التالية للمساعدة في تحديد ما إذا كان نوع شخصيتك يقع ضمن نطاق الانطوائية أم لا:

  1. أنا أحب الدردشة.
  2. أكره الحديث الصغير وأود أن أصل إلى هذه النقطة.
  1. أنا مهتم أكثر بما يحدث حولي.
  2. أنا مهتم أكثر بأفكاري ومشاعري الخاصة.
  1. كثيرا ما يوصف بأنني نشيط ونشط.
  2. كثيرا ما يوصف بالهدوء والتحفظ.
  1. أنا أستمتع بالعمل مع المجموعات أكثر من العمل بشكل مستقل بمفردي.
  2. يمكنني العمل مع مجموعات ولكن أتوق إلى الوقت للعمل بمفردي.
  1. أنا من أوائل من أجابوا على سؤال مفاجئ أو غير متوقع.
  2. آمل أن يرد شخص آخر أولاً على سؤال مفاجئ أو غير متوقع.
  1. أقولها كما هي.
  2. أبقي أفكاري قريبة من السترة.
  1. أنا أميل إلى التفكير بصوت عالٍ.
  2. أعتقد قبل أن أتحدث.
  1. أبدأ المحادثات بسهولة في الشبكات والمناسبات الاجتماعية.
  2. أستمتع بالاستماع إلى الناس عندما ألتقي بهم لأول مرة في الشبكات والمناسبات الاجتماعية.
  1. أنا أستمتع بالخروج مع الأصدقاء أو العائلة في ليلة نهاية الأسبوع.
  2. أنا أستمتع بالبقاء في المنزل مع كتاب جيد أو فيلم في ليلة عطلة نهاية الأسبوع.
  1. لدي فكرة عامة عما سأتحدث عنه في الاجتماع.
  2. أخطط مسبقًا لما سأقوله في الاجتماع تحديدًا.
  1. يمكنني البقاء حتى النهاية المريرة في حفلة جيدة.
  2. أنا مستعد لمغادرة الحفلة بعد بضع ساعات.

إذا كانت إجابتك على "ب" أكثر من "أ" ، فمن المحتمل أنك تميل إلى الانطوائية.

هل أنت منفتح مقدمًا؟

إذا خرجت في المنتصف عند إكمال الاستبيان ، فقد تكون ما أحب أن أسميه "الانبساط المقدّم". كما ذكرت سابقًا ، هذه الأنواع من الشخصيات هي مجرد تفضيلات - وليست ثابتة في حجر - وبالتالي يمكن التأثير عليها.

يمكن للبيئة ، على سبيل المثال ، أن تعزز نوع الشخصية أو تؤثر عليها. حتى إذا كنت تعتبر نفسك انطوائيًا بطبيعتك ، فقد تواجه مواقف تتطلب المزيد من المهارات المنبثقة. أثناء تطويرك لهذه المهارات ، قد تحقق مستوى أعلى من الراحة ، وتحريك إبرة نوع الشخصية قليلاً إلى جانب الانبساط في المقياس.

عندما عملت في جامعة بنسلفانيا ، كان من الضروري التواصل مع الطلاب وأعضاء هيئة التدريس والموظفين لتطوير البرامج عبر الأقسام المختلفة. وعلى نفس القدر من الأهمية كان بناء العلاقات مع أصحاب المصلحة الرئيسيين. على الرغم من أنني كنت أعتبر نفسي على الجانب الانطوائي من المقياس ، إلا أنني اضطررت إلى توظيف المزيد من المهارات المنبثقة. على الرغم من أن هذا لم يكن في البداية طبيعيًا ولا مريحًا ، إلا أن الحاجة إلى تمرين عضلات جديدة بنت ثقتي وأثبتت أنها مفاجأة مرضية.

مع مرور الوقت ، وجدت أنني بدأت أستمتع حقًا بالخروج شخصيًا وعبر الإنترنت لبناء شبكتي الشخصية والمهنية. ومع ذلك ، فإن شخصيتي حتى اليوم تجمع بين النوعين ؛ بقدر ما شعرت به حيال اكتشاف المتعة في المواقف التي تمثل تحديًا للانطوائيين ، أعترف أنني غالبًا ما أخشى أحداث التواصل الكبيرة.

موازنة الانطواء مع رش مهارات الانبساط

في أمريكا ، نعيش في ثقافة تفضل الانبساط. تتم مكافأة المبادرة ، والتحدث علانية ، ويتم الترحيب بالعمل. بالنسبة إلى الانطوائي ، للأسف ، يمكن لهذه الحقيقة أن تترك المرء يسير في ظل الانبساطي. لكي يعيشوا حياة سعيدة ومنتجة وناجحة في هذه الثقافة ، يجب على الانطوائيين أولاً أن يفهموا ويقدروا قيمتهم الشخصية ، ثم يوازنوا الانطواء مع رش مهارات الانبساط.

أثناء العمل مع العملاء الانطوائيين ، غالبًا ما وجدت أنه بغض النظر عن ظروفهم - سواء كانوا يجتمعون بنجاح كبير في مكان عملهم أو في البحث عن وظيفة ، باحثين عن بداية جديدة - شكك الكثيرون في قيمتها الشخصية وقدرتهم على المنافسة في مواجهة تغيرات السوق. وبالاستفادة من تجاربهم بالإضافة إلى تحدياتي الشخصية ، شعرت بأنني مضطر إلى استكشاف واكتشاف الطرق التي يمكن للانطوائيين من خلالها البناء على نقاط قوتهم والتنافس بثقة على فرص جديدة.

ساعدتني هذه الاكتشافات في إنشاء أدوات لمساعدة عملائي في جميع مراحل الحياة والمستويات المهنية على النجاح في حياتهم المهنية ؛ وهذا بدوره ألهمني لكتابة كتاب ينقل هذه المعرفة إلى الانطوائيين الآخرين ، ويمنحهم قبول الذات ، ويمكّنهم من التألق.

زوبعة العمل اليوم

مع جميع الأدوات المحمولة المتاحة لنا ، نقضي ساعات في العمل وما وراء الرد على الدردشات والمشاركات والنصوص ورسائل البريد الإلكتروني. نيويورك تايمز يشير الكاتب توم فريدمان إلى هذه الظاهرة الحالية على أنها "عصر التسارع". في محاولتنا لمواكبة الوتيرة السريعة للتقدم التكنولوجي ومقاومة التأثير الذي لا يمكن إنكاره للعولمة ، نجد أنفسنا في سباق لاهث.

تنتج هذه الاتجاهات نوعًا جديدًا من عدم اليقين في مكان العمل. أدى الذكاء الاصطناعي والأتمتة إلى إزاحة العمال في العديد من الوظائف التقليدية. وعلى الرغم من استمرار إنشاء وظائف جديدة ، فإن العديد من أصحاب العمل يجدون طرقًا لتبسيط التكاليف من خلال تعيين متعاقدين مستقلين أو عمال مؤقتين بدلاً من شغل مناصب دائمة. أدى هذا الواقع إلى تحريك اقتصاد الوظائف المؤقتة (التوظيف لمشروع أو مهمة واحدة) ، مما زاد من عدم القدرة على التنبؤ بسوق العمل.

لا توجد إحصاءات مؤكدة حول النسبة المئوية الحالية للعاملين في الوظائف المؤقتة في الولايات المتحدة مقارنة بالعاملين الدائمين ، لكن الأبحاث التي أجراها في عام 2015 الاقتصاديان العماليان لورانس إف كاتز من جامعة هارفارد وآلان بي كروجر من برينستون وجدت أن عمال الوظائف المؤقتة يشكلون بالفعل 15.8 بالمائة القوى العاملة الأمريكية. من المتوقع أن يرتفع عدد العاملين في الوظائف المؤقتة بشكل كبير بحلول عام 2020.

الاستثمار في نفسك

واحدة من أهم أدوات البقاء على قيد الحياة في عصر التسارع هذا هي مهارة تنظيم المشاريع. على الرغم من أنك لست مضطرًا لأن تصبح رائد أعمال بنفسك ، فإن مهمتك هي أن تفكر مثل واحد. اعتبر هذا النهج الجديد لحياتك المهنية بمثابة "بداية لك" ، وهي عبارة تمت صياغتها (وتمت مناقشتها في أكثر الكتب مبيعًا كتاب يحمل نفس العنوان) من قبل مؤسس LinkedIn Reid Hamilton ورجل الأعمال بن كاسنوشا.7 من هذا المنظور ، يعتمد نجاحك المهني على توجيه نفسك وخلق فرصك المهنية الخاصة.

كمستثمر في شركتك الناشئة الشخصية ، ستحقق ميزة تنافسية من خلال بناء مهارات حل المشكلات ، وممارسة التفكير الإبداعي ، وصقل مواهب التواصل الكتابي والشفهي ، وتعزيز بناء العلاقات والتعاون. في مكان العمل الحالي ، سوف يستدعي التدفق اللامتناهي والفوضى الخاضعة للرقابة التي تتدفق من التسارع التكنولوجي أيضًا الصفات الشخصية مثل المبادرة والفضول والمرونة والقدرة على التكيف والمرونة.

للحفاظ على هذه الميزة التنافسية حادة ومشرقة في معركة عالم العمل ، ستحتاج إلى أن تأخذ نفسًا عميقًا ، وتقبل المخاطر ، وتلتزم بالتعلم مدى الحياة ، وتستفيد من الشبكات المهنية. إذن كيف تؤثر هذه البيئة على الانطوائيين على وجه الخصوص؟ كيف يتغلبون على مخاوفهم الطبيعية للتنافس مع المنفتحين والحصول على التقدير أو الترقيات التي يستحقونها؟ يواجه الانطوائيون في مكان العمل تحديين رئيسيين يجدون صعوبة خاصة ، ولكن هناك حلول.

مشاكل الانطوائيين في الوجه وكيفية حلها

تعتبر المنافسة ، وسرعة التغير ، وغير المستقرة (خاصة في اقتصاد الوظائف المؤقتة وعصر التسارع) هي المعايير السائدة في مكان العمل اليوم. إنها بيئة يزدهر فيها المنفتحون ولكن الانطوائيون يعانون في كثير من الأحيان. هناك مجالان على وجه الخصوص يتسببان في تعثر الانطوائيين:

إظهار القيمة لأصحاب العمل

يجب أن يعمل الموظفون على أعلى مستوى من خلال حل المشكلات وتقديم نتائج إيجابية وتقديم و / أو تنفيذ الابتكارات والأفكار الجديدة. والأهم من ذلك ، يجب أن يسلطوا الضوء على إنجازاتهم ، وكذلك على مواهبهم ومهاراتهم التي ولّدتها.

قد يكون هذا صعبًا بشكل خاص على الانطوائيين لأن تحقيق النجاح في هذه البيئة سيتطلب التحدث علنًا والترويج للنفس والأفكار ، وأخذ زمام المبادرة بما يتجاوز المسؤوليات الأساسية للوظيفة - جميع المجالات التي يمكن أن يجدونها صعبة. ونتيجة لذلك ، فإنهم يميلون إلى الوقوف على الهامش في حين أن الديناميكيات الاجتماعية التي تتمتع بالمهارات والثقة لأخذ زمام المبادرة وإطلاق أبواقها الخاصة تحصل على الوظائف والترقيات وكل الاهتمام.

تنمية العلاقات والحفاظ عليها

توفر العلاقات في مكان العمل التوجيه والدعم في المشاريع المهمة ، والمعرفة بالاتجاهات الحالية في هذا المجال أو الصناعة ، وتعزز فرص الفرص الوظيفية المستقبلية. الانطوائيون قادرون تمامًا على الحفاظ على علاقات جيدة ، ولكن لأنهم يميلون إلى تفضيل الخصوصية (أي أنهم منعزلون) ، فهم غالبًا لا يدركون الدور الأساسي الذي تلعبه العلاقات في قدرتهم على النجاح في وظيفة أو مهنة. كما أنهم لا يفهمون أفضل السبل للوصول إلى مثل هذه العلاقات.

قصتي

بصفتي انطوائيًا ، كنت خجولًا جدًا للتحدث في اجتماعات الموظفين ، ولم أستطع جذب الانتباه لأفكاري وبرامجي الجديدة ، ناهيك عن إنجازاتي السابقة. نتيجة لذلك ، لم يكن زملائي والمشرفون على علم بإنجازاتي السابقة أو مشاريعي الحالية ، وفوّتت فرصًا وترقيات قيّمة.

بمرور الوقت ، ربحت معركتي مع الخوف من خلال المخاطرة التي أدت إلى بناء الثقة. عندما تحدثت أخيرًا وحصلت على التقدير للعمل الجيد الذي كنت أقوم به ، تمت ترقيتي بعد ذلك.

كنت أعرف أنني يجب أن أتغلب على خوفي من الترويج الذاتي إذا أردت أن أتحرك نحو هدفي النهائي المتمثل في أن أصبح رائد أعمال مع عملي الاستشاري الخاص في مجال الاستشارات المهنية. كان علي ببساطة أن أتغلب على متلازمة "المرأة غير المرئية" التي سببتها لدي ميولي الانطوائية!

مرة أخرى ، أنجزت ذلك من خلال الاعتراف بمخاوفي واتخاذ الإجراءات تدريجياً. لقد تواصلت مع العديد من جهات الاتصال المهنية الخاصة بي للحصول على المشورة وبدأت في تطوير خبرتي كمتحدث عام ، وتقديم ورش عمل في مجموعة متنوعة من المنظمات. لقد صممت وكتبت محتوى لموقع الويب الخاص بي ، وأجبرت نفسي على تنمية شبكتي المهنية بشكل كبير من خلال LinkedIn ، وتوليت أدوارًا قيادية في الجمعيات المهنية. لقد كتبت أيضًا ونشرت مقالات حول النصائح المهنية على مدونتي وعلى وسائل التواصل الاجتماعي.

على الرغم من أنني حاولت التغلب على الميول الانطوائية التي تعيقني ، إلا أنني لاحظت أنه يمكن استخدام بعض هذه الخصائص في الواقع لمصلحتي. على سبيل المثال ، اكتشفت أن طريقي الهادئ في الاستماع بعناية إلى قصة العميل سمح لي بمراقبة مشاكله أو مشاكله بطريقة عميقة ومركزة ؛ هذا يترجم إلى مهارة استماع حقيقية.

بعد ذلك ، ولأنني كنت بحاجة إلى وقت لترتيب أفكاري حتى شعرت بالاستعداد للتحدث وتقديم النصيحة ، وجدت أن لدي فهمًا أعمق للعقبات التي يواجهها أو تواجهها مما لو كنت قد تحدثت على الفور. انتقل هذا النهج التأملي إلى قدرة تحليلية قوية من جانبي ، وأدى بدوره إلى أن أصبح قادرًا على حل المشكلات بشكل فعال وقادر على ابتكار حلول جيدة لعملائي.

© 2019 جين فينكل. كل الحقوق محفوظة.
مقتطف بإذن من المؤلف. 
الناشر: Weiser Books ، بصمة RedWheel / Weiser.

المادة المصدر

الدليل الوظيفي الكامل للانطوائي: من الحصول على وظيفة إلى البقاء والازدهار والمضي قدمًا
بواسطة جين فينكل

الدليل المهني الكامل للانطوائي: من الحصول على وظيفة ، إلى البقاء على قيد الحياة ، والازدهار ، والمضي قدمًا بواسطة جين فينكل.في مكان العمل سريع الخطى وغير المستقر اليوم ، يتطلب تحقيق النجاح التحدث علانية والترويج لنفسه وأفكاره واتخاذ زمام المبادرة. المنفتحون ، الذين لا يعرفون الخوف من سماع أصوات قرونهم ، يزدهرون بشكل طبيعي في هذه البيئة ، لكن الانطوائيين غالبًا ما يتعثرون. إذا كنت تشكك في قدرتك على الأداء والنجاح في ثقافة العمل المنفتحة هذه ، الدليل المهني الكامل للانطوائي مناسب لك. في هذا الكتيب الداعم والشامل ، توضح Jane Finkle كيفية استخدام صفاتك الانطوائية لتحقيق أفضل ميزة لها ، ثم تضيف مجموعة من المهارات المنفتحة لتكوين مزيج قوي لتحقيق النجاح الوظيفي النهائي يشارك Finkle مفاتيح التنقل في كل مرحلة من مراحل التطوير المهني - من التقييم الذاتي والبحث عن وظيفة ، إلى البقاء في منصب جديد والتقدم الوظيفي.

لمزيد من المعلومات ، أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. (متوفر أيضًا كإصدار Kindle ، قرص مضغوط MP3 ، وككتاب مسموع.)

عن المؤلف

جين فينكلجين فينكل هو مدرب محترف ومتحدث ومؤلف يتمتع بخبرة تزيد عن 25 عامًا في مساعدة العملاء في التقييم الوظيفي وتعديل مكان العمل. عملت جين كمدير مساعد للخدمات المهنية في جامعة بنسلفانيا حيث أنشأت وقادت ندوة Wharton Career Discovery ، وعملت كحلقة وصل لموظفي التوظيف من الشركات الكبرى. أحدث كتاب لها هو الدليل الوظيفي الكامل للانطوائي: من الحصول على وظيفة إلى البقاء والازدهار والمضي قدمًا. لمزيد من المعلومات ، تفضل بزيارة www.janefinkle.com.

فيديو / مقابلة مع جين فينكل: أن تكون انطوائيًا في مكان العمل اليوم

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

الاسم الاول:البريد الإلكتروني:
 

{Emailcloak = إيقاف}

إلهام ماري تي راسل اليومي

أصوات INNERSELF

10 أسباب لماذا يعاني الرجال
10 أسباب لماذا يعاني الرجال
by باري Vissell
انتهيت مؤخرًا من قيادة معتكف للرجال عبر الإنترنت. أصبح كل واحد منا ضعيفًا للغاية و ، ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
هل ندخل عصر الروح القدس؟
هل ندخل عصر الروح القدس؟
by ريتشارد سمولي
ربما لن يكون كهنة عصر الآب ، الذين تركز عملهم على الذبيحة ، ...
صدق في عبقريتك: امنح نفسك سمعة ترقى إلى مستوى!
صدق في عبقريتك: امنح نفسك سمعة ترقى إلى مستوى!
by آلان كوهين
ربما في وقت مبكر من حياتك تبنت فكرة عن نفسك حددت فيها أنك صغير ، قبيح ، ...
لمس الروح لفترة وجيزة في الشكل: حكمة من دام نفسه
لمس الروح لفترة وجيزة في الشكل: حكمة من دام نفسه
by نانسي الرياح
عندما خاضت في الماء البارد ، لاحظت جسم بركة زرقاء تطفو على ...
كيف تخطط وتجري جنازة منزلية
كيف تخطط وتجري جنازة منزلية
by إليزابيث فورنييه
كتب لي ويبستر ، الرئيس الفخري للتحالف الوطني للجنازة المنزلية ، "الجنازات المنزلية ...
أسبوع الأبراج: 29 مارس - 4 أبريل 2021
أسبوع الأبراج الحالي: 29 مارس - 4 أبريل 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
ترك رحلة الشفاء مع التأمل على مستوى الخلية
ترك رحلة الشفاء مع التأمل على مستوى الخلية
by باري غروندلاند ، دكتوراه في الطب ، وباتريشيا كاي ، ماساتشوستس
التأمل على مستوى الخلية هو وسيلة لإيجاد طريقنا إلى "المنزل". نأخذ أنفاسنا إلى خلايانا ، ...

الأكثر قراءة

القاعدة الأولى لنجاح التأمل: لا تحكم بما يفعله الآخرون
القاعدة الأولى لنجاح التأمل: لا تحكم بما يفعله الآخرون
by ج. دونالد والترز
كم من الوقت يجب أن تتأمل؟ القاعدة الأولى هي ، لا تحكم بما يفعله الآخرون. ما الذي يعمل بشكل جيد ...
تاريخ غريب جدا من عيد الفصح الأرنب
التاريخ الغريب جدا لأرنب عيد الفصح
by كاتي إدواردز ، جامعة شيفيلد
أثناء قيامك بقضم رؤوس أرانب الشوكولاتة في نهاية هذا الأسبوع ، قد تتساءل عن كيفية رسم الرسوم المتحركة ...
سبع طرق لتحقيق التوازن هذا الربيع
سبع طرق لتحقيق التوازن هذا الربيع
by نانسي إي
الربيع هو وقت النمو والبدايات الجديدة! أزهار النرجس البري والزنبق تصل إلى ذروتها ...
تقنيات أحلام اليقظة التي يمكن أن تساعد في بناء مستقبلك
تقنيات أحلام اليقظة التي يمكن أن تساعد في بناء مستقبلك
by سيرج كاهيلي كينج
من السهل المبالغة في تبسيط أحلام اليقظة بالقول إن كل ما عليك فعله هو تخيل شيء ما ، ولكن ...
انطلق إلى الأمام ، وخذ هذه المخاطرة ، وحاول الوصول إلى إمكانياتك اللانهائية
انطلق إلى الأمام ، وخذ هذه المخاطرة ، وحاول الوصول إلى إمكانياتك اللانهائية
by دونا كيميلمان ، MS
هذا هو الوقت من العام ، الربيع ، الذي يمثل الولادة والتجدد. حان وقت ...
الإجهاد المشي: خطوة في الاتجاه الصحيح
المشي الحماسي: خطوة في الاتجاه الصحيح
by كارولين سكوت Kortge
في كثير من الأحيان نتعامل مع التمرين على أنه مجرد مهمة أخرى - ربما حتى عبء. نحن نفعل ذلك لأننا ...
الرقم صفر (0) في حياتك ببعض المساعدة من شفاء الأحجار
الرقم صفر (0) في حياتك ببعض المساعدة من شفاء الأحجار
by إيدثا ويست وسابين شيفرلي
قال عالم الرياضيات الأمريكي روبرت كابلان ذات مرة: "إذا نظرت إلى الصفر ، فلن ترى شيئًا. لكن انظر…
لماذا يحاول الناس القيادة عبر مياه الفيضانات أو يغادرون بعد فوات الأوان ليهربوا؟
لماذا يحاول الناس القيادة عبر مياه الفيضانات أو يغادرون بعد فوات الأوان للهروب
by جاري ستيفنز وآخرون
على الرغم من التحذير من خطورة ظروف الطريق ، قام بعض الأشخاص بقيادة سياراتهم من خلال ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.