كيف تشعر الان؟ العواطف هي دليلك لمشاعرك

لماذا العواطف هي دليلك لمشاعرك

فبعض الناس لا يستطيعون التمييز أو تسمية تلك المشاعر التي يشعرون. في مثل هذه الحالات، من المهم أن تزيد من المفردات العاطفية وتعلم كيفية مشاعر متنوعة يمكن أن يكون.

وسيلة سهلة لتحقيق ذلك هو استخدام قائمة المفردات العاطفية (انظر أدناه). جعل نسخ عدة من هذه القائمة والاحتفاظ بها في متناول يدي. مرة أو مرتين يوميا، والتوقف عن الدوران حول المشاعر التي تصف الحالة العاطفية الحالية. في غضون أسبوع أو اثنين، وهذه العملية سوف تخلق زيادة ملحوظة في قدرتك على التمييز بين الشعور من آخر. وسوف تقوم، على سبيل المثال، تكون أكثر قدرة على فرز مشاعرك مختلطة. هذه العملية أيضا يساعدنا على امتلاك مشاعرنا وشفاء منها أنفسنا بدلا من إسقاط لهم على أشخاص آخرين، ومن ثم الاعتماد عليها لتغيير حتى نتمكن من يشعر على نحو أفضل.

أنا استخدم قائمة مماثلة لأقل من واحد عندما كنت في بلدي اوائل العشرينات والملتحقين حديثا في الكلية. وأنا أصبحت مجرد علم طيف متنوع من العواطف.

في واحدة من دورات علم النفس بلدي، أكد أستاذ أهمية فهم مشاعرك. لذلك، وقال انه طلب بانتظام الطلاب في الصف، وقال "ما هو شعورك الآن؟" عندما كنت تسألني، فما استقاموا لكم فاستقيموا الإجابة دائما: "حسنا، أعتقد أنني ..."

فإن أستاذ يقطع ويقول: "لا، دورين. لا تقولوا لي ما هو رأيك. قل لي كيف تشعر." عندما أجبت، "متعب"، عنيدا والرد، واضاف "هذا شعور المادية، وليس عن المشاعر!"

أدركت أنني قد وعي محدود جدا من نطاق بلدي من العواطف، لذلك كنت على قائمة المفردات العاطفية لعدة أسابيع. قوس قزح من مشاعر كنت قد استغربت في داخلي! من خلال هذه العملية من اكتشاف، تعلمت كيفية تحديد دقيق للعاطفة شعرت.

ما هو شعورك الآن؟ دائرة على كل ما ينطبق:


الحصول على أحدث من InnerSelf


قائمة المفردات العاطفية

بديع

مريح

المراهقه

طغت

خائف

قلق

كئيب

عاطفي

غرامي

واثق

حراسة

سلمي

مستمتع

وانتقد

سعيد

يسر

ملائكي

مهروس

متردد

مؤدب

غاضب

محبوب

جذل

هدوء

ازعاج

جرأة

فظيع

استعداد

قلق

مسرور

مهتم

خففت

لا مبالي

الروح المعنوية

سريع الغضب

الاحترام

نقدر

خيبة أمل

غيور

قلق

قلق

حريص

فرح

رومانسي

جذاب

منتشي

نوع

معقول

جميل

منفعل

مرح

عاطفي

خيانة

مبتهج

محب

هادئ

لوم

عاطفي

مخلص

خطير

مبارك

أحرج

Moody

جنسي

سعيد

مطلقا

طري

صدمت

جريء

البهيجة

غامض

سخيف

بالملل

متحمس

غريب

أكد

تهدئة

متفجر

متعنت

حلو

سعيد

مخيف

متفائل

متوتر

ساحر

لا يعرف الخوف

فتح

قبيح

مرح

لعوب

بالاهانة

منزعج

يمكنك استخدام هذه المفردات إلى فك التوجيه بديهية أن يأتي إليك. كلما كنت تشعر شعورا قويا العاطفي أو الجسدي، وتذكر أنها هي رسالة لك. والشعور هو ما يعادل طرق على الباب. مهمتنا هي لفتح الباب والاستماع إلى هذا الشعور. طريقة واحدة لتحقيق ذلك هي عن طريق طرح الشعور، "ماذا تحاول أن تقول لي؟" حتى لو هذه العملية تبدو سخيفة أو يشعر القسري، ونطرح هذا السؤال على أي حال. سوف تتلقى ردا.

يثق بك Clairsentience

فإن الخطوة التالية هي تعلم أن يثق في المشاعر. Clairsentience هو استقبال الهداية الإلهية من خلال المشاعر والعواطف المادية. قد النضال مع الشكوك حول صحة رسالة clairsentient. أنت قلق أنه في أعقاب توجيه الشعور ويمكن أن يؤدي إلى مشقة. في بعض الأحيان، clairsentients يقولوا لي أنهم ينتظرون الحصول على "إذن" من خارج أنفسهم قبل السماح لمتابعة مشاعر حدسهم. clairsentients أخرى تتردد في اتباع الشعور الغريزي تخويف أو غير منطقية على ما يبدو.

طريقة واحدة لزيادة الثقة في clairsentience الخاص بك هو استعراض مناسبات الماضي الذي كنت مسرورة لانك تتبع حدسك، والمناسبات عندما كنت آسف لأنك لم تفعل ذلك. يمكنك أيضا عقليا "في محاولة على" الوضع على ما يشعر انه سيكون مثل لمتابعة الحدس الخاص بك ومعرفة ما إذا كنت تتمتع هذه النتيجة. وهناك طريقة أخرى من خلال التأكيدات قال مرارا للحد من الخوف، مثل، "أنا تستحق السعادة،" وقال "عندما فزت، والبعض الآخر الفوز أيضا"، و "أتابع دون خوف توجيه الله بالنسبة لي الآن".

أفضل وسيلة لزيادة الثقة في قيادتكم clairsentient هو أن نسأل عقليا الله والملائكة لمساعدتك على الإفراج عن أي الكتل التي تبقى لكم من التمتع الايمان الكامل ومشاعر واضحة. يشعر إطلاق سراح ورفع كما كنت الاستسلام كل الأفكار خوفا والطاقات إلى عالم الروحية الإلهية. لا تحتاج لتحليل مخاوفك، مجرد فتح قلبك إلى الله والملائكة، وأنها سوف تفعل كل عمل لك الشفاء. كرر هذا الأسلوب في كل مرة كنت تشعر بالخوف.

تذكر أن المشاعر الدافئة والمحبة تحيط التوجيه الالهي الحقيقي، حتى عندما يحذر من مشكلة أو تواجه لكم عن السلوكيات غير الصحية. توجيه كاذبة يخلق الباردة، ومشاعر شائكة.

إذا كنت تتلقى أي توجيهات الذي يجعلك تشعر غير كافية أو خائف، فأنت حكيم ليس لمتابعته. بدلا من ذلك، ندعو الملائكة ونطلب منهم لمساعدتك على التخلي عن هذه المشاعر. انهم يحبون أن دعا لمساعدتك على فهم وتتبع إرادة الله مجيد لك. السماء يريد أن تساعدك على ازالة آثار مخاوف من انخفاض في النفس.

عندما الراحل الكبير الفيلسوف جوزيف كامبل نصح، "اتبع النعيم الخاص بك،" يعني أنه ينبغي لنا أن نطلب الإرشاد، وبهيجة، والاتجاهات الله المعطاة هي خرائط الطريق إلى النجاح في كل الطرق. عندما يكون لديك مشاعر مغموم، والسماح لهم اقول لكم ما هي المجالات التي من حياتك التي لا تعمل. نسأل الله ان يساعد لديك الشجاعة لتسليط لهم، والاستعاضة عنها مع المواقف التي تجعل قلبك حقا الغناء.

مخاوف من الشعور بالوحدة، والفقر، والهجر، والنقد، وآلام أخرى تأتي من الأنا الدنيا المصير. فإنه يحاول أن يقول لنا ذلك، إذا كان لنا أن التخلي عن أجزاء مغموم من حياتنا، شيء فظيع سيحدث. يجب علينا ألا نعتقد التهديدات الأنا، ولكن بدلا من ذلك، احترام أنفسنا. إذا كنت تشعر المقاومة في أي جزء من حياتك، والاستماع إليها. فمن التوجيه من عند الله والملائكة أقول لك أن هناك شيئا خاطئا. السماء لا لن الانزعاج. ما شاء الله لك ولجميع من أولاده أن يكون مادة يحتاج التقى أثناء أداء الالهي حياتك الغرض.

الله لا يريد لك أن تفعل أي شيء يمكن أن يضر بك أو عائلتك. عندما كنت أسأل الله للتوجيه، ويعمل من خلال قدرته على شفاء لك حياتك وحياة من حولك. لا يمكنك تفشل، لأن الله لا يمكن ان تفشل.

أعيد طبعها بإذن. الناشر ، كتب النهضة.
© 1998. http://www.renaissancebks.com

المادة المصدر

إلهي التوجيه: كيف يكون هناك حوار مع الله والملائكة الحارسة لديك
من دورين الفضيلة، دكتوراه

إلهي التوجيه بحكم دورين، دكتوراهنفس الأساليب التي أقوم بتدريسها لجامعي ورشة العمل موجودة في هذا الكتاب. لقد نجحت هذه الطرق في تمكين الآلاف من الحاضرين في ورش العمل من استقبال الرسائل الإلهية. يأتي أفراد جمعي ورشة العمل من كل الفئات العمرية ، والجنسية ، والتعليم ومستوى الدخل ، والعرق. وهم من البروتستانت ، والكاثوليكية ، والفكر الجديد ، والمورمون ، واليهودية ، والبوذية ، والمسلمين ، واللاأدريين ، والخلفيات الأخرى التي لا تعد ولا تحصى. تماما مثل ورش العمل ، هذا الكتاب هو لجميع الأديان ، لأن الله يرسل الرسائل والملائكة للجميع.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب. القرص المضغوط الصوتي. كاسيت.

المزيد من الكتب كتبها هذا الكاتب.

عن المؤلف

دورين الفضيلة، دكتوراه

دورين الفضيلة هو طبيب نفساني الروحي الذي يحمل شهادة الدكتوراه، الماجستير، ودرجة البكالوريوس في الإرشاد وعلم النفس ومؤلف كتاب أكثر الكتب 20 حول العقل والجسم والروح القضايا بما في ذلك ملاك العلاج و إلهي التوجيه.

معلومات إضافية:

فيديو / عرض تقديمي: كيفية علاج الألم العاطفي: لماذا يجب أن تشعر بالشفاء

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

من المحررين

لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...
التميمة للوباء والأغنية موضوع للتمييز الاجتماعي والعزلة
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لقد صادفت أغنية مؤخرًا ، وبينما كنت أستمع إلى كلمات الأغاني ، اعتقدت أنها ستكون أغنية مثالية كـ "أغنية موضوعية" في أوقات العزلة الاجتماعية هذه. (كلمات تحت الفيديو.)